LA MEDICINA NATURAL

Por: Adelina Rodrguez Santizo

BASES DE LA MEDICINA NATURAL
LA CONSERVACION DE LA SALUD
COMPROBACION NATURAL DEL ESTADO DE SALUD
AENTES NATURALES DE SALUD: AUA! AIRE! SOL
ALIMENTOS "UE CURAN
PLANTAS MEDICINALES
EDITORIAL ACENTO
1
INDICE
INTRODUCCION #
$ BASES DE LA MEDICINA NATURAL %
$&$ 'i(toria ) *unda+ento( %
1.2 La( le)e( de la& Naturaleza ,
1.3 Con(titu-i.n del /o+0re: anato+a ) *i(iologa unitaria(& 1
1.4 l2ndula( de (e-re-i.n interna ) (u& Rela-i.n -on lo( -entro( de *uerza& 3
1.5 En*o4ue de la 5atologa (eg6n la +edi-ina natural $7
8& SALUD 9 EN:ERMEDAD $$
8&$ De*ini-ione( $$
8&8 Con(er;a-i.n de la (alud $$
8&< P=rdida de la (alud $$
8&# Re-u5era-i.n de la (alud $$
8&% Cura-i.n $8
8&, M=todo( 5ara -o+5ro0ar el e(tado de (alud $8
a>Co+5ro0a-i.n de la te+5eratura $8
0>Condi-i.n de la lengua $<
->E;a-ua-ione( inte(tinale( $<
d>E(tado( 4ue 5re(enta el indi;iduo $<
8&1 E?a+en de garganta $#
8&@ La& iridologa -o+o +=todo de diagn.(ti-o $#
< AENTES NATURALES DE SALUD $,
<&$ El aire! re(5ira-i.n -ut2nea ) 5ul+onar $,
<&8 El agua& Pro5iedade( tera5=uti-a( $1
a> La -ien-ia de la /idro(alud $1
0> La -ura-i.n 5or el agua $@
-> A5li-a-ione( generale( $@
d> Con(eAo( 5ara la utiliza-i.n del agua en la /idro(alud $3
<&< El (ol $3
<&# La tierra 87
# CLASI:ICACION DE LOS EN:ERMOS 8<
#&$ Re-u5era-i.n de lo( en*er+o( 8<
#&8 Si(te+a ter+oregulador de Lezaeta 8<
#&< Trata+iento natural 5ara en*er+o( agudo( 8#
#&# Trata+iento natural 5ara en*er+o( -r.ni-o( 8,
#&% Re-o+enda-ione( 5ara -on(er;ar la (alud& 8,
#&, Snto+a( 4ue (eBalan la ;uelta a la nor+alidad 81
% LA TRO:OTERAPIA 8@
%&$ C"u= e(D 8@
%&8 Ali+ento( ;itale( ) anti;itale( 8@
%&< El a)uno ) la -ura de *ruta( 83
La( ;ita+ina( <7
La( ;erdura( <$
Lo( *ruto( (e-o( <$
Lo( -ereale( <$
, MEDICINA VEETAL <<
,&$ C"u= e(D <<
,&8 Modo de e+5leo de la( 5lanta( +edi-inale( <<
Pro5iedade( ) e*e-to( tera5=uti-o( de la( 5lanta( <#
En*er+edade( +2( -orriente( ) 5lanta( -urati;a( ade-uada( <%
2
Boti4un natural #$
Bi0liogra*a #<
Si (egui+o( nue(tro( 5ro5io( in(tinto(! nue(tro( de(eo(! nue(tro( 5en(a+iento(! nue(tra(
ne-e(idade(&&&! enton-e( no de0era+o( -ono-er otra -o(a 4ue alegra ) (alud&
Dr& EdEard BAC'
3
INTRODUCCION
La (alud! e(te te(oro 4ue (.lo a5re-ia+o(
-uando lo /e+o( 5erdido! e( el te+a de e(te
li0ro& La naturaleza no( o*re-e! -on el aire! la
luz! el (ol! el agua ) lo( ;egetale(! lo(
ele+ento( ne-e(ario( 5ara +antener )
re-u5erar la (alud (in tener 4ue re-urrir a
+=todo( e?traBo(! ni a 5rodu-to( arti*i-iale(
ela0orado( en la0oratorio(&
La +edi-ina natural a-t6a (o0re do(
*unda+ento( e(en-iale(: 5or un lado! la
5atologa! 4ue 5odra+o( de*inir -o+o el
e(tudio de la( en*er+edade(! ) 5or otro! la
tera5=uti-a! 4ue no( en(eBa lo(
5ro-edi+iento( 5ara -o+0atir di-/a(
en*er+edade(&
En e(ta o0ra (e en(eBa al le-tor a -on(er;ar )
re(ta0le-er (u (alud de +anera /ol(ti-a! ) no
a 5aliar una dolen-ia! 5or4ue e(tar (ano
(igni*i-a 4ue la totalidad del organi(+o
*un-iona 5er*e-ta+ente& E( el 5ro5io indi;iduo
4uien de0e in(truir(e! 5ra-ti-ando una ;ida
(ana! -on 0uena( dige(tione( ) una a-ti;a
eli+ina-i.n de re(iduo(& A( 5uede -on(eguir!
(iguiendo la( le)e( de la naturaleza! una (alud
integral& De(5u=( de leer e(te li0ro! el le-tor
(a0r2 e(-oger (u( ali+ento(! a-ti;ar (u 5iel
5or +edio de la /idro(alud! +a(ti-ar )
en(ali;ar -orre-ta+ente lo 4ue -o+e! tener
0uena( dige(tione(! re(5irar +eAor! dor+ir
5l2-ida+ente! -ono-er la i+5ortan-ia de
5ra-ti-ar eAer-i-io( *(i-o(! et-&
Con 0uena( dige(tione( (e *or+a en el -uer5o
(angre 5ura! ) -on a-ti;a( eli+ina-ione( (e
e?5ul(a lo 4ue 5erAudi-a& La (alud e( un 0ien
*unda+ental! 4ue de5ende de nue(tra +anera
de ;i;ir ) de nue(tra ali+enta-i.n! a( -o+o
del -au-e 4ue to+an nue(tra( e+o-ione(&
E( +u) i+5ortante la *uerza -urati;a natural! o
natura +edi-atri?! 4ue e?i(te en -ada (er
/u+ano ) 4ue a-ti;a la( de*en(a( naturale(
5ara la 5re;en-i.n ) trata+iento e*i-az de la(
en*er+edade(& En +edi-ina natural (e
e+5lean e*i-iente( ele+ento( 4ue la
naturaleza no( 5ro5or-iona& La en*er+edad no
e( un +al& Por el -ontrario! e( una rea--i.n de
de*en(a del organi(+o -ontra la( -au(a(
+or0o(a(! ) -o+o de-a 'i5.-rate(! e( un
e(*uerzo de la naturaleza& Por tanto! no (e
5uede (u5ri+ir! (ino en-auzar! 5ara 4ue el
organi(+o en*er+o 5ueda e?5ul(ar to?ina(& El
-uer5o /u+ano (e de*iende! ante la 5re(en-ia
de -ual4uier (u(tan-ia no-i;a! +ediante lo(
anti-uer5o(&
En e(te li0ro (e analizan la( -au(a( 4ue
alteran la (alud ) (e de*inen la( +anera( de
re-u5erarla! 5or4ue la +edi-ina natural (e
0a(a en 5rin-i5io( de (alud! no de
en*er+edad&
Si a lo largo de la ;ida (e /a-e un -orre-to u(o
de la *uerza ;ital! (e +antendr2 el 0uen
*un-iona+iento de todo el organi(+o&
E(ta+o( ;i;iendo en una =5o-a en la 4ue la
+edi-ina -on;en-ional o*re-e -ontinua+ente
nue;a( (olu-ione( 4ue ra)an en lo +ilagro(o!
5ero! al +i(+o tie+5o! -ada da au+enta la
de(-on*ianza 5or4ue /a) algo 4ue *alla:
e*e-to( no de(eado(! -o(te( e?or0itante(!
*alta de /u+anidad! et-& Por tanto! la +edi-ina
natural e( una alternati;a al al-an-e de todo(
lo( (ere( /u+ano(& La (o-iedad a-tual (e
de0ate entre todo ti5o de errore( tanto
*i(iol.gi-o( -o+o autode(tru-ti;o(! 4ue
de(e+0o-an en la *ru(tra-i.n de +ile( de 5erF
(ona(& El indi;iduo 0u(-a la 5az en un +undo
/o(til en el 4ue lo( ;alore( +2( rele;ante(
e(t2n de(a5are-iendo& E(to (.lo 5uede
re+ediar(e -on la ;uelta a la naturaleza! a una
*or+a de ;ida +2( (en-illa! (in tanta
(o*i(ti-a-i.n ) adelanto( 4ue! +2( 4ue
0ene*i-iar! /an 5erAudi-ado&
E(te li0ro 5retende di*undir lo( 5re-e5to( de la
+edi-ina natural de +anera o0Aeti;a! tran(+itir
e(e -ono-i+iento a lo( le-tore( ) -ontri0uir a(
a 4ue go-en de e(a gra-ia +ara;illo(a 4ue e(
la (alud&
1
BASES DE LA MEDICINA NATURAL
1.1 Historia y fundamentos
El de(arrollo -ient*i-o de la +edi-ina tiene (u
0a(e en lo( *unda+ento( /i5o-r2ti-o(! e(taF
0le-ido( tre( (iglo( ante( de Ge(u-ri(to& La /uF
+anidad -uenta a5ro?i+ada+ente -on (ei(
+il aBo( de /i(toria! ) en todo e(te tie+5o /a
ido 0u(-ando un -a+ino de li0era-i.n 4ue la
-onduAera a la (alud ) el 5rogre(o& Podra+o(
de-ir 4ue la /i(toria de la +edi-ina e(! 5or
tanto! la /i(toria del g=nero /u+ano&
En -ada =5o-a e?i(te un e(tudio de indi;iduo(
) -ole-ti;idade( 4ue la -ara-teriza! ) e(to
5er+ite e(ta0le-er la rela-i.n 4ue e?i(te entre
la( ne-e(idade( /u+ana( de tie+5o( 5a(ado(
) la( del +o+ento 5re(ente& Para el /o+0re
5ri+iti;o tiene +u-/a i+5ortan-ia la inter;enF
-i.n del (ol ) la luna! el lenguaAe del aire! el
+ur+ullo del agua! el e-o de la( gruta(! el
-anto de lo( 52Aaro( ) el 0rillo de la( e(trella(&
Su in(tinto le /a-e re*ugiar(e en la +agia! )
(u( inter+ediario( (on el +ago! el /e-/i-ero )
el (a-erdote! 5ara 5roteger(e de lo( grande(
+i(terio( 4ue no -o+5rende o 5ara do+inar
la( *uerza( de la naturaleza& Con e(te *in elaF
0ora dog+a( ) rito(&
Po-o a 5o-o ir2 -on(iguiendo do+e(ti-ar aniF
+ale(! de(-u0rir el *uego! -ulti;ar la tierra!
5intar! e(-ul5ir en la( -ue;a(! in;entar la rueF
da! ) ta+0i=n e+5ezar2 a o0(er;ar la(
;irtude( de la( 5lanta( ) a utilizarla( de
a-uerdo -on (u( ne-e(idade(& Po(teF
rior+ente! el (er /u+ano -rea el lenguaAe /aF
0lado ) a5rende la( le)e( 5or la( 4ue (e rige
el uni;er(o&
En el Egi5to de lo( *araone( a5are-en lo( 5riF
+ero( te?to( de -ar2-ter +=di-o& La 5r2-ti-a
de la +edi-ina e(ta0a re(er;ada a lo(
(a-erdote(& E(-ri0ieron tratado( lla+ado(
Liros !erm"ti#os 4ue a6n /o) (e e(t2n
de(-i*rando 5ara -o+5render el e(tado de la
+edi-ina en a4uella =5o-a&
En el (iglo IV ante( de Cri(to! lo( 5ue0lo( +eF
(o5ot2+i-o( *ueron lo( autore( de la 5ri+era
e(-ritura del +undo ) (u +edi-ina era 0a(tanF
te -o+5leAa& Ba0ilonia tena al-antarillado )
(u( -a(a( -onta0an -on agua -orriente&
En I(rael! la +edi-ina e(ta0a re(er;ada ta+F
0i=n a lo( (a-erdote(! 4ue de(e+5eBaron una
la0or i+5ortante en la -ura de en*er+o(! 5ero
-on*ia0an en e?or-i(+o(! ora-ione( ) -ura(
5or tran(*eren-ia&
En la India /u0o grande( +=di-o( 4ue
llegaron a -ono-er ) e+5lear +2( de @77
5lanta( +edi-inale(H entre ella( u(aron el
-2Ba+o indio ) el 0eleBo -o+o ane(t=(i-o(&
Lo( (a-erdote( -/ino( *ueron /o+0re(
e(tudio(o( ) a+ante( de la naturaleza!
-ontando -on una ri4u(i+a tera5=uti-a
;egetal ) +ineral 4ue (e (igue utilizando /o)!
a( -o+o la a-u5untura! a+5lia+ente
a-e5tada en O--idente&
En re-ia /a) 4ue de(ta-ar la *igura de
'i5.-rate(! 4ue 5udiera -on(iderar(e el 5adre
de la +edi-ina +oderna& El -ulto a la 0elleza!
la -onte+5la-i.n del de(nudo ) la tenden-ia
naturi(ta de (u arte ) -o(tu+0re( /a-en 4ue la
-ultura ) la +edi-ina griega( *or+en un todo&
Su( -a(a( (on li+5ia(! 0ien ;entilada( )
di(5onen de agua -orriente! -on*an en la
ora-i.n ) -on(ultan el or2-ulo& Se -on(idera la
en*er+edad -o+o -on(e-uen-ia de la
in*luen-ia ne*a(ta de lo( dio(e(& De(ta-an en
e(te 5erodo Tale( ) Ana?+ede(! 4ue
lanzaron la( 5ri+era( idea( (o0re lo(
ele+ento( ) (u -on(titu-i.n& Ana?2gora( a*irF
+a 4ue la +ateria e(t2 -on(tituida 5or agru5aF
-ione( de 5art-ula(& E+5=do-le( 5ro5one
4ue nada (e -rea ni (e de(tru)e! (.lo (e tran(F
*or+a& De+.-rito e?5one (u teora (o0re la
-on(titu-i.n anat.+i-a de la +ateria& Pero
entre todo( ello( re(alta el genio de
'i5.-rate(! (eg6n el -ual toda( la( enF
*er+edade( tienen (u 5ro5ia naturaleza ) la(
trata -on 5lanta(! agua ) una ali+enta-i.n
ade-uada& De a/ (u a*ir+a-i.n: I"ue tu( aliF
+ento( (ean tu( +edi-a+ento( ) tu(
+edi-a+ento( e(t2n en tu( ali+ento(J& Le
gu(ta0a en(eBar a (u( alu+no( en 5lena
naturaleza! 0aAo la (o+0ra de un 2r0ol!
a-ari-iado 5or lo( ra)o( del Sol& Su(
-ono-i+iento( (e 0a(an en la o0(er;a-i.n
atenta de lo( (nto+a(! ) 0u(-a en lo
o0(er;ado e?5li-a-ione( ) -au(a( naturale(
de la en*er+edad& E( 5artidario de no ;iolentar
a la naturaleza! (ino -ola0orar -on ella 5ara
a5ro;e-/ar (u( *uerza( re(tauradora(& M2K(
tarde! (u e(-uela re-i0i. la in*luen-ia de
Ari(t.tele(! -reador de la anato+a
-o+5arada! e+0ri.logo ) 5en(ador&
En Ro+a! la +edi-ina al-anz. gran auge& En
la =5o-a de Ner.n de(ta-a Dio(-.ride(! 4ue
utiliza la( 5lanta( +edi-inale( -on *ine( teraF
5=uti-o(& Cel(o! 4ue ;i;i. durante lo( 5ri+ero(
aBo( de nue(tra era! de(arroll. un tratado de
0ot2ni-a ) *ue un gran de*en(or de la naturaF
leza& aleno re5re(enta la *igura +2?i+a de la
+edi-ina ro+ana& A(-le5ade(! en el aBo 3$
ante( de Cri(to! introduAo la +edi-ina griega! )
-on ella la /idro(alud o -ura-i.n 5or el agua&
En a4uello( tie+5o( lo( ro+ano( )a -ono-an
(u( 5ro5iedade( ) a0unda0an lo( 0aBo(! o
ter+a(& Cuando re-ia ) Ro+a de-aen! (e
e?tingue un 5erodo lu+ino(o de la +edi-ina&
En O--idente (urge la +edi-ina del
-ri(tiani(+o! -u)o 5ri+er e?5onente *ue
Lu-a(! (o0re(aliendo ta+0i=n Co(+e ) DaF
+i2n& Durante la =5o-a +edie;al! la +edi-ina
de(ta-. 5o-o& En E(5aBa *lore-i. la +edi-ina
2ra0e LC.rdo0a>&
En el Rena-i+iento de(ta-aron lo( e(tudio(
anat.+i-o( ) la 5r2-ti-a de la -iruga& Se
ad+ira la 0elleza del -uer5o /u+ano!
0u(-ando en =l lo( ideale( art(ti-o(&
Leonardo da Vin-i! Miguel Mngel! Ra*ael )
+u-/o( otro( re*leAan en (u( -uadro( )
e(-ultura( toda e(ta 0elleza& Se -on(idera
*undador de la anato+a +oderna a Andr=(
Ve(alio! (eg6n el -ual la (angre llega a lo(
5ul+one( a tra;=( de la ;ena arterio(aH luego!
+ez-lada -on el aire! (e dirige al ;entr-ulo
iz4uierdo a tra;=( de la arteria ;eno(a& Miguel
Ser;et de(-u0ri. la -ir-ula-i.n 5ul+onar! 5or
lo 4ue *ue a-u(ado de /ereAa ) 4ue+ado en
la /oguera Aunto -on (u o0ra&
Para-el(o! en el Siglo NVI! e(ta0le-e la( 0aF
(e( de (u (i(te+a en la +edi-ina! *ilo(o*a! a(F
trono+a! al4ui+ia ) ;irtud& E(ta do-trina
-on(i(te en (u5oner 4ue todo( lo( (ere( ;i;o(
e(t2n integrado( 5or la -o+0ina-i.n de tre(
(u(tan-ia(: el mercurius, el sulfur y la sal& En
el -uer5o /u+ano! la ordena-i.n de la( tre(
(u(tan-ia( (e de0e a una *uerza ;ital 4ue =l
deno+ina Oar4ueoO& Si la a--i.n del Oar4ueoO
e( in(u*i-iente! (e 5rodu-en la( dolen-ia(& En
el (iglo NVII! De(-arte( re;olu-ion.! -on (u(
teora(! toda( la( -ien-ia(! ) -on(ider. el
-uer5o /u+ano ) el al+a -o+o una +24uina
*or+ada 5or el Creador! (u5erior a toda( la(
o0ra( de lo( (ere( /u+ano(& Se in;enta el
+i-ro(-o5io durante e(te (iglo NVII ) (e
de(-u0re 4ue el -oraz.n i+5ul(a la (angre 5or
la( arteria(! +oti;ando el 5ul(o&
Sta/l -on(idera el al+a -o+o 5rin-i5io de
a--i.n de lo( *en.+eno( ;itale( en el e(tado
de (alud ) en el de en*er+edad! -on
inde5enden-ia de la +ateria org2ni-a ) de (u(
*uerza( *(i-a( ) 4u+i-a(& Bartez 5re-oniza el
;itali(+o -o+o 5rin-i5io o *uerza do+inante
en todo( lo( (ere( ;i;o(& En el -a+5o del
+agneti(+o de(ta-a :& A& Me(+er! 4ue -ura
la( en*er+edade( 5or +edio de i+ane( ) ta+F
0i=n 5or i+5o(i-i.n de la( +ano(!
-olo-2ndola( (o0re la 5arte en*er+a del
-uer5o&
En el (iglo NN! Pnei55 5oten-i. la /idrotera5ia
L-ura-i.n 5or el agua>! (anando a un gran nuF
+ero de de(a/u-iado( 5or la +edi-ina o*i-ial&
Punne (e (ir;i. de lo( ele+ento( de la natuF
raleza! -o+o el agua ) lo( ali+ento(
naturale(! 5ara a)udar a +ile( de 5er(ona(&
En E(5aBa! el do-tor :err2n *ue uno de lo(
5ionero( de la 0a-teriologa& Santiago Ra+.n
) CaAal! Pre+io N.0el de Medi-ina! de(-u0ri.
la( neurona(! 4ue (on la( -=lula( en-argada(
de tran(+itir lo( i+5ul(o( ner;io(o( el=-tri-o(
)! 5or tanto! de -ondu-ir la in*or+a-i.n de una
5arte del -uer5o a otra& El do-tor Leta+endi
de*endi. la +edi-ina natural! ) (u e(-uela /a
(ido re-ono-ida +undial+ente& En tal (iglo! la
+edi-ina natural -on(igui. gran auge!
a5ortando una tera5ia -ient*i-a ) /u+ana )
-on(iguiendo -al+ar -ual4uier tra(torno o
dolor! ali;iar o -urar una en*er+edad o e;iF
tarla! -on(er;ar o 5rolongar la ;ida! ) +anF
tener la (alud& La *ilo(o*a naturi(ta (e 0a(a en
la e;olu-i.n! tanto en el orden *(i-o -o+o en
el intele-tual ) e(5iritual! ) tiende a (er 5reF
;enti;a& Sin e+0argo! no e( una +edi-ina de
+a(a(! de0ido a lo( -o(te( 4ue o-a(iona!
-are-iendo de (u0;en-ione( del E(tado& Por
otro lado! aun en e(to( -o+ienzo( del (iglo
NNI! e( una gran de(-ono-ida! (o0re todo en
la( zona( +2( atra(ada( -ultural+ente&
1.$ Las %eyes de %a natura%e&a
La naturaleza e(t2 regida 5or le)e(& A( lo deF
+ue(tra (u e(tudio! en el 4ue (e de(-u0re 4ue
e?i(te un orden natural 4ue 5odra+o( de*inir
-o+o la ade-uada rela-i.n entre la( 5arte( )
el todo& Anali-e+o( a/ora! (iguiendo al do-tor
Eduardo Al*on(o L$33$H$1>! la( 5rin-i5ale(
le)e( de la naturaleza! 4ue re(u+ire+o( en
4uin-e:
$& Ley del movimiento& E( el +odo de
+ani*e(ta-i.n uni;er(al& La ;ida e(
+o;i+iento ) =(te (e alterna -on +o+ento(
de re5o(o& El +o;i+iento inter+edio no 5uede
e?i(tir& Lo -o+5ro0a+o( *2-il+ente en la
o0(er;a-i.n de la ;ida diariaH a(! el da ) la
no-/e! el (ueBo ) la ;igilia! la in(5ira-i.n ) la
e(5ira-i.n! la ;ida ) la +uerte&
8& Ley del amor& El a+or e( la le) de la
ar+ona! de la -rea-i.n ) de la -on(er;a-i.n
de la ;ida& Se +ani*ie(ta en todo( lo( 2+0ito(
) (u5one el re-ono-i+iento de la unidad de
todo&
<& Ley de evolucin& Todo lo 4ue e?i(te
lle;a in+anente la tenden-ia ) *uerza 5ara
-on;ertir(e en algo (u5erior& La e;olu-i.n
e+5lea -o+o +edio el +e-ani(+o +i(terio(o
de la ;ida ) la +uerte&
#& Ley de los ciclos. Todo lo e?i(tente
e;olu-iona 5or -i-lo(& Pode+o( lla+ar -i-lo a
una tra)e-toria en el tie+5o ) en el e(5a-io! al
*inal de la -ual lo( (ere( /an a;anzado un
grado en (u e;olu-i.n& La ;ida /u+ana
e+5ieza en la niBez! (eguida 5or la +adurez )
la ;eAez! ) ter+ina en la +uerte! 4ue e( el
-o+ienzo de otro -i-lo&
%& Ley de la finalidad. La e;olu-i.n tiene
un (entido *inali(ta! e( de-ir! la -on(e-u-i.n
de un o0Aeti;o de ndole tra(-endental! )
tiende a -on(eguir e(tado( de -on-ien-ia +2(
ele;ado(&
,& Ley de jerarqua. Todo (er o -o(a
e(t2 (u0ordinado a todo a4uello 4ue e(
(u5erior en grado e;oluti;o& A( el e(5ritu rige
la +ateria! la inteligen-ia al -uer5o! el -ere0ro
a todo el organi(+o& E?i(te una Aerar4ua
e;oluti;a de orden natural 4ue garantiza el
triun*o de lo +eAor ) +2( 5er*e-to&
1& Ley de armona. La e?i(ten-ia de
todo( lo( (ere( e?ige una ade-uada rela-i.n
entre la( 5arte( ) el todo! 4ue (e +ani*ie(ta
5or el +a?i+u+ de li0ertad ) rendi+iento en la
*un-i.n de -ada 5arte! Aunta+ente en el
+a?i+u+ de a)uda +utua en *a;or del todo&
En *un-i.n de e(ta le)! nada ni nadie ai(lado
tiene ;alor 5or ( +i(+o (ino 5or la(
rela-ione( -on la( de+2( 5arte(& Todo -ooF
5era ordenada+ente al 5lan natural! -u+5lienF
do el 5a5el -orre(5ondiente a (u grado e;oF
luti;o& A5li-ando e(ta le) al -uer5o /u+ano!
5ode+o( ;er 4ue el (e-reto de la (alud e(tri0a
en la Au(ta -oo5era-i.n de -ada .rgano en el
-onAunto de la( *un-ione( 4ue realizan&
@& Ley de la adaptacin. Todo( lo( (ere(
ada5tan (u ;ida al +edio 4ue lo( rodea! 5ara
de*ender(e -ontra =l ) a5ro;e-/arlo en (u 0eF
ne*i-io& La le) de la ada5ta-i.n e( re-5ro-a&
E( el (er ;i;o 4uien +odi*i-a el +edio en un
5rin-i5io! 5ero (in deAar de ada5tar(e a e(e
+edio 5ara no 5ere-er&
3& Ley de seleccin. En la lu-/a 4ue 5ara
ada5tar(e al +edio +antienen lo( (ere(!
5re;ale-en lo( +2( *uerte(&
$7& Le) de /eren-ia& Todo( lo( (ere(
/eredan alguno( -ara-tere( *(i-o( ) 5(4ui-o(
de lo( 5rogenitore(&
$$& Le) de analoga& Lo 4ue e( en el
+undo *(i-o ) tangi0le! e( -o+o lo 4ue e?i(te
en el +undo +eta*(i-o e in;i(i0le! e( de-ir!
4ue en todo( lo( a(5e-to( de la ;ida rigen la(
+i(+a( le)e( naturale(& E?i(ten (iete (onido(!
(iete -olore(! ) toda( la( ;i0ra-ione( de la(
energa( -.(+i-a(! (e re(uel;en en gru5o(
(e5te(i+ale(&
$8& Ley de los contrarios. Para 4ue todo
(er o -o(a (ea 5er-e5ti0le (e ne-e(ita un
-ontra(te! una di*eren-ia o una ;aria-i.n& Si
no /u0iera luz! no /a0ra (o+0ra(H Si no
/u0ie(e ;erdad! no e?i(tira la +entira&
$<& Ley de causa y efecto. Todo a-to o
*en.+eno tiene una -au(a 5rodu-tora! -o+o a
(u ;ez 5rodu-e ta+0i=n un e*e-to& La
en*er+edad e?i(te 5or4ue /a) -au(a( 4ue la
5rodu-en& La -a(ualidad no e?i(te (ino la
-au(alidad& La( -au(a( originan e*e-to( )
e(to( e*e-to( (on -au(a( de otro(! *orA2ndo(e
a( el /ilo del de(tino&
$#& Ley de necesidad. Todo (er o a-to
re(5onden a una ne-e(idad o utilidad dentro
del 5lan uni;er(al de la e;olu-i.n& & La
naturaleza no -rea nada in6til ) e( e(5l=ndida!
-o+o lo de+ue(tra el n6+ero in+en(o de
(e+illa( 4ue da -ada 5lanta! de .;ulo( en el
o;ario! de e(5er+atozoide( en -ada gota de
(e+en& Pero ta+0i=n /a-e de(a5are-er lo )a
in(er;i0le e in6til! ) todo .rgano 4ue no
*un-iona (e atro*ia&
$%& Ley de desigualdad. El +o;i+iento tieF
ne 5or 6ni-o origen la de(igualdad& Si no /uF
0ie(e una de(igualdad de ten(i.n el=-tri-a!
5or eAe+5lo! entre do( *uente( unida( 5or un
-ondu-tor! no (e e(ta0le-era la -orrienteH Si
no /u0ie(e una di*eren-ia 4u+i-a entre lo(
ali+ento( ) el -uer5o! no (era 5o(i0le la
dige(ti.n& E(! 5ue(! la de(igualdad el origen
del +o;i+iento )! 5or tanto! de la ;ida&
La( le)e( -itada( anterior+ente rigen la ;ida
de la( 5er(ona( ) (u( 5re-e5to( e(t2n
-o+5rendido( en e(to( diez +anda+iento( de
la le) natural:
1' Res(irar siem(re aire (uro. $' Comer
(rodu#tos natura%es. )' Ser sorios. *'
Beer a+ua natura%. ,' Tener %im(ie&a en
todo. -' Dominar %as emo#iones. .' No
(ermane#er o#iosos. /' Des#ansar y
dormir %o ne#esario. 0' 1estir
sen#i%%amente y #on ro(a #2moda. 13'
4ro#urar disfrutar de %a 5ida y estar
a%e+res&
1.) Constitu#i2n de% !omre6 anatom7a
y fisio%o+7a unitarias
El organi(+o *or+a una unidad +or*ol.gi-a )
*i(iol.gi-a a la ;ez& Pode+o( o0(er;ar la
e?i(ten-ia de una unidad 4u+i-a ) una
unidad ner;io(a& La 5ri+era e( indu-ida 5or
la( gl2ndula( de (e-re-i.n interna! -u)o(
5rodu-to( (on ;ertido( a la (angre! 4ue +eF
diante el (i(te+a -ir-ulatorio 5one en rela-i.n
4u+i-a todo( lo( .rgano( del -uer5o& La
unidad ner;io(a! +ediante el (i(te+a
ner;io(o! -o+uni-a todo( lo( .rgaFno( del
-uer5o& Por toda( e(ta( razone(! no (e 5uede
/a-er un diagn.(ti-o a un en*er+o 0a(2ndo(e
en una deter+inada le(i.n! (ino en la
altera-i.n de *un-ione( ) la( -au(a( 4ue la
5rodu-en& A(! en un 5a-iente -on 6l-era de
e(t.+ago no no( -eBire+o( a e(e .rgano
le(ionado! (ino 4ue intentare+o( a;eriguar de
d.nde 5ro-ede la en*er+edad! e?a+inando
todo el organi(+o&
Seg6n el do-tor Eduardo Al*on(o! la anato+a
unitaria (igni*i-a! 5or tanto! 4ue lo( .rgano(
e(t2n (u0ordinado( a la unidad org2ni-a ) 4ue
no (e 5uede (e5arar la *i(iologa de la
anato+a en -uanto (on e?5re(i.n de una
unidad *un-ional 0a(ada en la( rela-ione(
;itale( de .rgano( ) (i(te+a(& El (er /u+ano
e(t2 -o+5ue(to de e(en-ia! ;ida ) (u(tan-ia!
o! lo 4ue e( lo +i(+o! e(5ritu! al+a ) -uer5o&
E(ta -on(titu-i.n trina re(5onde a una le) uniF
;er(al 4ue *unda+enta la ar4uite-tura general
de lo( (ere(& El -uer5o /u+ano (e -o+5one
de a> a0do+enH 0> t.ra?! ) -> -a0eza&
Cada una de e(ta( 5arte( -ontiene lo(
.rgano( *unda+entale( de otro( (i(te+a(
org2ni-o(: el a0do+en! lo( del a5arato
dige(ti;oH el t.ra?! lo( del -ir-ulatorio! ) la
-a0eza! lo( del ner;io(o& Con(e-uen-ia de
e(to( tre( (i(te+a( (on lo( tre( ti5o(
/u+ano(! 4ue a5are-en (eg6n el 5redo+inio
de -ada uno de ello(& Se deno+inan: el de
nutri-i.n! el de +o;i+iento ) el -ere0ral& El
ti5o de nutri-i.n (e -ara-teriza 5or (u ;olu+en
o gordura ) 5ro+inen-ia del ;ientreH e( un
indi;iduo grande! *uerte ) +u(-ulo(o& En el
ti5o de +o;i+iento (o0re(alen la( *un-ione(
del t.ra? ) (u( .rgano(: 5ul+one( ) -oraz.n&
La -ir-ula-i.n e( a-ti;a ) *uerteH la (angre!
+u) o?igenada& Lo( +6(-ulo( (on 5otente(!
la( *a--ione( 5ronun-iada( ) el t.ra? e( +u)
*le?i0le& Ca(i todo( lo( grande( atleta(
5ertene-en a e(te gru5o& El ti5o -ere0ral
tiene la( uBa( +u) ro(ada(! /ue(o( largo( )
re-to(! tinte azulado del 0lan-o de lo( oAo(!
(en(i0ilidad e inteligen-ia&
E(to( tre( ti5o( /u+ano( dan lugar a lo(
te+5era+ento(& A =(to( 5odra+o( de*inirlo(
-o+o el -ar2-ter *(i-o ) 5(4ui-o re(ultante
del 5redo+inio de lo( -uatro 5rin-i5io(
-on(tituti;o( de la 5er(onalidad /u+ana:
-uer5o! ;ida! (enti+iento ) +ente& Seg6n
Eduardo Al*on(o! e?i(ten -uatro te+5eraF
+ento(: a> 0ilio(o o a0do+inalH 0> ner;io(o o
-e*2li-oH -> (anguneoH d> lin*2ti-o&
E?5li-are+o( (o+era+ente -ada uno de ello(:
a> Bilioso o abdominal. Se -ara-teriza
5or el 5redo+inio de la( gl2ndula( dige(ti;a(!
e(5e-ial+ente el /gado& E(to( indi;iduo( (on
(erio( e irrita0le(! tienen Ia 5iel terro(a! algo
+orena! a0undan-ia de ;ello! de(arrollo de la(
gl2ndula( (e02-ea( ) la( ;ena( algo
dilatada(& El 0lan-o de lo( oAo( e( a+arillento!
la +irada dura ) *iAa! la( *a--ione(
5ronun-iada( ) la +u(-ulatura *uerte& Son de
-ar2-ter autoritario& Son 5ro5en(o( a 5ade-er
en*er+edade( /e52ti-a(H 5or e(o (e lla+an
0ilio(o(& E( el te+5era+ento 5a(ional 5or
e?-elen-ia&
0> El temperamento nervioso 5ode+o(
de*inirlo -o+o (en(i0le! e+oti;o ) (u(-e5ti0le&
La( 5er(ona( 4ue (e en-uadran en e(te
te+5era+ento 5re(entan un ro(tro triangular!
oAo( ;i;o(! 5iel 52lida! ) realizan ade+ane(
r25ido( e irregulare(& Dentro de e(te gru5o (e
en-uentran lo( in;e(tigadore(! e(tudio(o(!
(a0io(&
-> El temperamento sanguneo e( el de
+2?i+a ;italidad& Lo( ra(go( +2(
(o0re(aliente( del indi;iduo 4ue 5ertene-e a
e(te gru5o (on: -oraz.n *uerte! 5iel -aliente )
(onro(ada! oAo( ;i;o( ) e?u0eran-ia de
-a5ilare( (anguneo(& Son re(i(tente( a la(
en*er+edade(! -o+odone(! algo ine(ta0le( )
;anido(o(H 5ero (u inteligen-ia ;i;a ) (u
*a-ilidad 5ara toda( la( -o(a( /a-en 5o(i0le
4ue triun*en& Un gran e(ti+ulante 5ara e(te
te+5era+ento e( el aire&
d> Temperamento linftico. Se
-ara-teriza 5rin-i5al+ente 5or la lentitud& La
5er(ona tiene el -uti( 52lido! la0io( grue(o(!
nariz ro+a! +eAilla( -ada(! ) tarda en -urar(e
-uando (u*re alguna en*er+edad& Anda
de(5a-io! la 5iel la tiene /6+eda ) *ra!
nor+al+ente grue(a& Por otro lado! e( 5re;iF
(ora! (o0ria! 5a-iente! ) 5o(ee un e?-elente
do+inio de ( +i(+aH aun4ue ta+0i=n (e dan!
dentro de e(te te+5era+ento! otra(
-ualidade( -ontraria(! -o+o la 5ereza! la gula
) la luAuria& Sienten 5redile--i.n 5or el agua!
le( gu(ta ;i;ir -er-a del +ar! de lo( lago(! de
lo( ro(! ) ta+0i=n di(*rutan na;egando&
Lo( -uatro te+5era+ento( analizado( 5ueden
dar(e +ez-lado( en un +i(+o
indi;iduo! ) rara ;ez (e +ani*ie(tan 5uro(&
1.* 8%9ndu%as de se#re#i2n interna y su
re%a#i2n #on %os #entros de fuer&a
La( gl2ndula( de (e-re-i.n interna dirigen )
regulan la( +2( i+5ortante( *un-ione( del orF
gani(+o& En el -uadro de la 52gina (iguiente
e?5one+o( lo( -entro( de *uerza 4ue (e
-orre(5onden -on -ada una de ella(&
La gl2ndula 5ineal e( una +a(a de teAido del
ta+aBo de un gui(ante! unida +ediante un
tallo a la 5ared 5o(terior del ter-er ;entr-ulo
del -ere0ro! 5ro*unda+ente (ituada entre
a+0o( /e+i(*erio(! en la 5arte 5o(terior del
-r2neo& Tiene un i+5ortante 5a5el en rela-i.n
-on la( *a-ultade( +entale( (u5eriore( de la
5er(ona& Su di(+inu-i.n a-arrea la
5re-o-idad (e?ual! -or5ulen-ia anor+al )
tenden-ia al (ueBo& E(ta gl2ndula e( una
e(5e-ie de antena re-e5tora ) e+i(ora de la
;i0ra-i.n +ental 5or la 4ue (e e+iten o
re-i0en lo( 5en(a+iento( 5o(iti;o( o
negati;o(&
Centros de fuer&a :r+anos a %os ;ue #orres(onden
Pineal La gl2ndula 5ineal
'i5o*i(ario La gl2ndula /i5.*i(i(
Tiroideo La gl2ndula tiroide(
Cardia-o Coraz.n ) 5le?o -ardia-o
E(5l=ni-o Bazo ) 5le?o e(5l=ni-o
E5ig2(tri-o P2n-rea( ) 5le?o (olar
Lu+0ar C25(ula( ) 5le?o( (u5rarrenale(
enital Qrgano( (e?uale( ) 5le?o /i5og2(tri-o
Co--geo La gl2ndula -o--gea
T+i-o El ti+o
LE& AL:ONSO $33$: ,1>
La /i5.*i(i( e( la gl2ndula endo-rina re-tora&
Tiene el ta+aBo de un gui(ante ) e(t2 (ituada
5or de0aAo del /i5ot2la+o! en una -a;idad de
la 0a(e del -r2neo L(illa tur-a>& Su l.0ulo
anterior (egrega la /or+ona tiroe(ti+ulante!
la( gonadotro*ina(! la /or+ona de -re-i+iento!
la 5rola-tina! la li5otro*ina ) la /or+ona
+elano-itoe(ti+ulante& El l.0ulo 5o(terior (eF
grega la ;a(o5re(ina ) la o-itonina! 4ue (e
(intetizan en el /i5ot2la+o ) (e tran(5ortan a
la 5ituitaria! en la 4ue (e al+a-enan ante( de
li0erar(e&
La gl2ndula tiroide( e(t2 (ituada delante ) a
lo( lado( de la laringe ) de lo( 5ri+ero( anillo(
de la tr24uea! en -o+5aBa de la( glandulilla(
5aratiroide(! -u)a *un-i.n neutralizadora de
lo( ;eneno( de la nutri-i.n e( +u) i+5ortante&
Lo( tu+ore( de la gl2ndula tiroide( -on(F
titu)en el deno+inado 0o-io& E(ta gl2ndula reF
gula el rit+o +eta0.li-o +ediante la (e-re-i.n
de la /or+ona tiroidea! 4ue a (u ;ez e(t2 e(tiF
+ulada 5or la /or+ona tirotro5a 4ue (egrega
la gl2ndula 5ituitaria& La gl2ndula tiroide(! 5ara
realizar (u *un-i.n! ne-e(ita -ierta( -antidade(
de )odo& Si no *un-iona 0ien! 5ro;o-a el
-retini(+o L(ndro+e de enani(+o>!
+i?ede+a Ltu+e*a--i.n (e-a de la 5iel ) de
lo( teAido( (u0-ut2neo(> ) la -a4ue?ia o
deten-i.n de la nutri-i.n ) de(arrollo&
El -oraz.n -orre(5onde al -uarto -entro de
*uerza! 5or4ue +ue;e el +edio donde (e
;eri*i-an la( a--ione( de toda( la( gl2ndula(:
la (angre& En =l -on*lu)en toda( la( *uerza(
;itale( del organi(+o&
El 0azo (e -on(idera -o+o una ;erdadera
gl2ndula! 5or (u( *un-ione( de ela0ora-i.n de
5rin-i5io( ) ele+ento( (anguneo( ) ta+0i=n
5or (er un ;italizador del a5arato dige(ti;o&
El 52n-rea(! ade+2( de (er una i+5ortante
gl2ndula de (e-re-i.n e?terna del Augo 5anF
-re2ti-o! arroAa una (e-re-i.n interna lla+ada
in(ulina& Regula el a5ro;e-/a+iento de la
glu-o(a del /gado ) el de otro( 5rin-i5io( nuF
triti;o( 5or la( -=lula(& Su *alta 5rodu-e la 5reF
(en-ia de az6-ar en (angre ) orina! 4ue da luF
gar a la dia0ete(& E( ta+0i=n e(ti+ulante del
(i(te+a 5ara(i+52ti-o&
La( -25(ula( (u5rarrenale( e(t2n (ituada(
en-i+a de -ada riB.n ) (egregan adrenalina!
-u)a( *un-ione( -on(i(ten en au+entar el
tono de la( arteria(! neutralizar ;eneno( de la
-ontra--i.n +u(-ular! e(ti+ular la( *un-ione(
genitale( ) e?-itar el (i(te+a ner;io(o (i+52tiF
-o& La *alta de (u (e-re-i.n origina el +al de
Addi(on! 4ue (e -ara-teriza 5or *atiga! a5ata!
de0ilidad! dolore( )! *inal+ente! la +uerte&
La( gl2ndula( (e?uale( (on lo( o;ario( en la
+uAer ) lo( te(t-ulo( en el /o+0re! 4ue tienen
una (e-re-i.n e?terna re5re(entada 5or el
.;ulo ) el e(5er+atozoide! re(5e-ti;a+ente! )
ta+0i=n de(arrollan una (e-re-i.n interna 4ue
da lugar a lo( -ara-tere( (e?uale( re(5e-ti;o(!
e(ti+ulando el in(tinto (e?ual& Su *alta
o-a(iona el eunu4ui(+o! la o0e(idad o el
in-re+ento del de(arrollo -or5oral&
El ti+o e( un .rgano 0ilo0ulado (ituado en la
raz del -uello! 5or en-i+a ) delante del -oF
raz.n& E(t2K in-luido en una -25(ula ) di;idido
interna+ente 5or ta0i4ue( en nu+ero(o(
l.0ulo(! -ada uno de lo( -uale( e(t2 lleno de
lin*o-ito( Lgl.0ulo( 0lan-o( a(o-iado( a la
5rodu--i.n de anti-uer5o(>& El ti+o 5re(enta
un ta+aBo +a)or -uando na-e la 5er(ona )
(e du5li-a en la 5u0ertad& De(5u=( (e ;a
redu-iendo gradual+ente! ) (u teAido *un-ional
;iene (iendo ree+5lazado 5or teAido gra(o& En
la in*an-ia! el ti+o -ontrola el de(arrollo del
teAido lin*oide ) la re(5ue(ta in+unitaria a lo(
+i-ro0io( ) 5rotena( e?traBa( Lre(5ue(ta
al=rgi-a! autoin+unidad ) re-/azo de .rgano(
tra(5lantado(>&
La gl2ndula -o--igea e(t2 (ituada en el e?treF
+o del -.--i?& De(-ono-e+o( (u( *un-ione(!
aun4ue ( (e (a0e 4ue (u atro*ia o-a(iona
altera-ione( ner;io(a(& Toda( la( gl2ndula(
e?5ue(ta( (e 5ueden +odi*i-ar 5or la(
;i0ra-ione( e+oti;a( ) 5a(ionale(! 5or lo 4ue
la( e+o-ione( Auegan un 5a5el de gran
i+5ortan-ia en la a5ari-i.n de -ierta(
en*er+edade(! -o+o la dia0ete(! o la(
en*er+edade( -ardia-a(& Co+o (eBal.
MaraB.n! en toda e+o-i.n /a) un *a-tor
5(4ui-o Lidea o (en(a-i.n>! uno e?5re(i;o
L-.lera! dolor> ) uno ;egetati;o Lta4ui-ardia>!
indi*erente al *a-tor 5(4ui-o& La (e-re-i.n del
tiroide( 5re5ara la e+o-i.n! 5or -uanto (u e?F
-e(o la *a;ore-e ) (u de*e-to la di*i-ulta&
La adrenalina e( la -au(a org2ni-a e+o-ional
L5or e(ta raz.n! el -oraz.n late a gran 5re(i.n>
) (u *alta di*i-ulta la +ani*e(ta-i.n org2ni-a
e+oti;a&
1., Enfo;ue de %a (ato%o+7a se+<n %a
medi#ina natura%
Para e?5li-ar la( 0a(e( de la +edi-ina natural
tene+o( 4ue re+ontarno( /a(ta 'i5.-rate(!
4ue de*endi. la e?i(ten-ia de una *uerza
Lnatura -on(er;atri? ) +edi-atri?> 4ue 5o(ee el
organi(+o 5ara -on(er;ar la (alud ) re-u5eF
rarla -uando la /a)a 5erdido&
La naturaleza e(t2 regida 5or le)e( in+uta0le(
4ue a*e-tan ta+0i=n al organi(+o /u+ano! el
-ual en toda( (u( a-ti;idade( a-t6a en
de*en(a 5ro5ia& E(ta( de*en(a(! (i (e *a;oreF
-en! no( lle;ar2n a la (alud integralH Si no! la(
dolen-ia( aguda( (e -on;ertir2n en -r.ni-a( )
(e i+5edir2 la re-u5era-i.n& El agente
-urati;o +2( i+5ortante e( la 5ro5ia *uerza
;ital del en*er+o! 4ue re(ide en (u (i(te+a
ner;io(o! 4ue (e e(ti+ula natural+ente& La
+edi-ina natural *a;ore-e la e?5ul(i.n de
+ateria( +or0o(a( del organi(+o ) a( lo
regenera! re(ta0le-iendo la (alud +ediante la
;uelta a la nor+alidad *un-ional& A la /ora de
/a-er el diagn.(ti-o e( i+5ortante (a0er la
-la(e ) -alidad de ali+ento( 4ue ingiere el
en*er+o! -ondi-ione( ) *or+a( de (u( eliF
+ina-ione( 5or la 5iel! riBone( e inte(tino(! -irF
-ula-i.n de la (angre ) a-ti;idad de (u 5ul(o&
En +edi-ina natural no (e -o+0aten dolen-ia(
ni (e lu-/a -ontra lo( (nto+a(! (ino 4ue (e
a)uda a la( *uerza( org2ni-a( 5ara reintegrar
al organi(+o a (u nor+alidad *un-ional& E(to
(e -on(igue 5or la( lla+ada( -ri(i( -urati;a(!
4ue (on la( rea--ione( 4ue tienen lugar en el
interior del -uer5o -ontra lo( ele+ento(
e?traBo( 4ue (e ;an a-u+ulando en el
organi(+o&
E(ta( -ri(i( (on ne-e(aria( 5ara la -ura-i.n!
5ue( de5uran ) (anean& La naturaleza e(t2
-a5a-itada 5ara re(ol;er lo( 5ro0le+a( 4ue
o-a(iona una en*er+edad Si di(5one de lo(
+edio( ade-uado(! 4ue (on lo( agente(
naturale(: ali+ento(! aire! luz! (ol! agua!
+o;i+iento! 5en(a+iento( ) (enti+iento(&
La ;i? +edi-atri?! o *uerza ;ital! tiende a (aF
nar +eAor -uanto +eno( (e e(tor0e (u
e(*uerzo -on trata+iento( 4ue (u5ri+an la
in-lina-i.n -urati;a de la naturaleza& El
organi(+o -on(titu)e una unidadH 5or tanto!
e(te e(*uerzo e( (ie+5re general! aun4ue el
*o-o agudo a5arez-a lo-alizado en un
deter+inado .rgano o (i(te+a& El +=di-o naF
turi(ta de0e (er un tera5euta ) tratar de -oF
rregir la( -au(a( 4ue originaron la en*er+eF
dad& E( -on;eniente -on(iderar al en*er+o
-o+o un (uAeto a-ti;o! 4ue tiene 4ue -a+0iar
lo( +alo( /20ito( ) 5ro5or-ionar lo( +edio(
5ara 4ue la naturaleza 5ueda realizar (u *unF
-i.n de li+5ieza ) re(taura-i.n del e4uili0rio
org2ni-o
&
$
SALUD = EN>ERMEDAD
$.1 Defini#iones
Salud e( el e(tado en 4ue el (er org2ni-o eAerF
-e nor+al+ente toda( (u( *un-ione(& La
en*er+edad e( el e(tado de altera-i.n +2( o
+eno( gra;e de la (alud&
La( energa( naturale( (e en-uentran -a5aF
-itada( 5ara (olu-ionar -ual4uier 5ro-e(o
5atol.gi-o )! 5or ello! la re-u5era-i.n de la
(alud (e al-anzar2 5or el e(t+ulo de lo(
agente( naturale(& Sin e+0argo! la ;italidad
4ue -ura no e( una *uerza -iega! (ino 4ue
a-t6a -on arreglo a un 5lan ) 5er(igue una
*inalidad& Al +i(+o tie+5o e(t2 (u0ordinada a
otro( ele+ento( de +a)or -ategora ) e*e-F
ti;idad! -o+o lo( e(tado( de 2ni+o! +entale(
) de -on-ien-ia& La a-tua-i.n naturi(ta e(t2
0a(ada en la ar+oniza-i.n de todo el organi(F
+o! tanto *(i-o -o+o 5(4ui-o! 4ue da lugar al
e(tado de (alud& El -uer5o /u+ano 5o(ee un
+e-ani(+o de de*en(a -ontra la en*er+edad
4ue (u5one el -a+ino 5ara la re-u5era-i.n de
la (alud! e in-lu(o un 5rogre(o en (u
e;olu-i.n&
Pode+o( de*inir la en*er+edad -o+o el
-onAunto de *en.+eno( rea-ti;o( 4ue eli+inan
la -au(a +or0o(a -on una *inalidad de orden
*(i-o! -o+o de*ender ) de5urar el organi(+o&
Lo( (nto+a( de la en*er+edad 5ode+o( -laF
(i*i-arlo( en 6tile( ) 5erAudi-iale(& Entre lo( 5riF
+ero( (e in-lu)en lo( 4ue a5are-en durante
la( -ri(i( -urati;a(! -o+o *ie0re! diarrea! una
e?5e-tora-i.n -atarral! et-& Lo( 5erAudi-iale(
dan lugar a la( -ri(i( de(tru-ti;a(& Entre ello(
(e en-uentran una le(i.n -an-ero(a o tu0erF
-ulo(a! una in*la+a-i.n de la( +eninge(! et-&
En -ual4uier -a(o! la (into+atologa no (e
5uede (u5ri+ir! 5or4ue (u5ondra a0ortar el
e(*uerzo de*en(i;o de la naturaleza 5ara
-on(eguir el re(ta0le-i+iento de la (alud&
$.$ Conser5a#i2n de %a sa%ud
La -on(er;a-i.n de la (alud (.lo e( 5o(i0le
-uando (e re(5etan la( le)e( naturale(& Un
*a-tor i+5ortante e( 4ue la (angre (ea lo +2(
5ura 5o(i0le: de ella de5ende el 0uen
*un-iona+iento de todo el organi(+o& Para
4ue e(to o-urra! de0e tener(e en -uenta la
re(5ira-i.n! 4ue 5er+ita una 0uena o?igeF
na-i.n ) *a-ilite la -ir-ula-i.n! la ali+enta-i.n
natural! la dige(ti.n ) la eli+ina-i.n de la(
i+5ureza(& El -uer5o tiende! de +anera
natural! a la nor+alidad *un-ional& Cuando
a5are-en dolore(! eru5-ione( en la 5iel! *luAo(
uretrale( o ;aginale(! -atarro(! diarrea(! /eF
+orragia(! *(tula(! tu+ore(! et-&! de+ue(tran
la( de*en(a( 4ue tiene el organi(+o 4ue
di(*ruta de ;italidad& E( un error (o*o-ar e(ta(
a-ti;idade( eli+inadora(: (e o0ligara al
-uer5o a retener +ateria( 5erAudi-iale( 4ue
i+5ediran re-u5erar la (alud&
$.) 4"rdida de %a sa%ud
El organi(+o (e de(arrolla ) +antiene 5or la
in-or5ora-i.n de (u(tan-ia( 4ue le a5ortan
energa 5ara e*e-tuar (u( a-ti;idade(& A e(te
5ro-e(o lo deno+ina+o( nutri-i.n& La
(iguiente *a(e -on(i(te en la eli+ina-i.n de la(
(u(tan-ia( 4ue no /an (ido a(i+ilada(& El
5er*e-to *un-iona+iento de a+0a( *un-ione(
e( e(en-ial 5ara regular la( a-ti;idade( de
todo el -uer5o ) re-u5erar la (alud& Si la
ali+enta-i.n no e( 0uena o la eli+ina-i.n e(
de*e-tuo(a ) /a) reten-i.n de +ateria( en el
-uer5o! o-a(ionar2n la altera-i.n de la (alud )
la en*er+edad en el indi;iduo& Ta+0i=n
5ueden dar(e otro( *a-tore( 4ue alteren la
(alud! -o+o la 5rodu--i.n de (u(tan-ia(
t.?i-a( en el organi(+o durante la dige(ti.n:
2-ido 6ri-o! gra(a! az6-ar! et-&H in-or5ora-i.n
de to?ina( 5ro;eniente( de 5ar2(ito( )
+i-roorgani(+o(H 5enetra-i.n de i+5ureza( a
tra;=( de la( ;a( re(5iratoria(: aire -ontaF
+inado! /u+o de ta0a-o! ga(e( re(iduale( de
la -o+0u(ti.n! et-&! introdu--i.n de ;eneno(
en el -uer5o: ni-otina! -a*ena! al-o/ol! et-&H
inge(ti.n de ali+ento( antinaturale(: gra(a(
ani+ale(! ali+ento( adulterado(! ) u(o de
(u(tan-ia( no-i;a(: edul-orante(!
-on(er;ante(! et-& El -uer5o trata de li0erar(e
de todo lo 4ue le 5erAudi-a 5or +edio de lo(
-ondu-to( de eli+ina-i.n: 5ul+one(! 5iel!
riBone(! et-& Sin e+0argo! 5uede o-urrir 4ue
alguno( re(iduo( 4ueden en (u interior )
enton-e( (u( de*en(a( di(+inu)an
nota0le+ente! -on lo 4ue (e 5rodu-e la
5=rdida de la (alud&
$.* Re#u(era#i2n de %a sa%ud
A ;e-e(! el 5a-iente 5uede /a-er +2( 5or (
+i(+o 5ara re-u5erar (u (alud 4ue -ual4uier
otra 5er(ona& Lo 5ri+ero 4ue /a0r2 4ue
deter+inar (er2 el ;erdadero -ar2-ter de la
en*er+edad! ) a -ontinua-i.n (e ataAar2n la(
-au(a( 4ue la /an 5ro;o-ado! -o+o 5ueden
(er el e?-e(o de tra0aAo! de ali+ento! et-=tera&
Una dieta de *ruta o un -orto a)uno de do( o
tre( da( 5ueden 5rodu-ir re(ultado( e(tu5enF
do( a la /ora de re(ta0le-er el 0uen *un-ionaF
+iento org2ni-o del -uer5o& Ta+0i=n la(
5lanta( +edi-inale( -oo5eran en di-/a tarea!
) otro( agente( naturale(: aire 5uro! agua!
0aBo( de (ol! de(-an(o! un r=gi+en
ali+enti-io ade-uado! eAer-i-io *(i-o&&&
Co+o a*ir+a LERAETA L$3@7: $1F$@>! lo(
(ere( 4ue ;i;en li0re( en la naturaleza (iguen
un (i(te+a de ;ida regulado 5or (u in(tinto! )
a( (e rigen 5or la( le)e( naturale(& E(to /a-e
4ue lo( ani+ale( -on(er;en un e(tado de
(alud (u5erior al del (er /u+ano& "uiene( (e
aleAan de e(ta( le)e( -aen en la en*er+edad&
Para re-u5erar la (alud e( 5re-i(o 4ue el
-uer5o (e /alle en e4uili0rio t=r+i-o& La (alud
del /o+0re de5ende de (u lu-/a -ontra el
-alor interno del -uer5o& Cuando la( diF
ge(tione( no (on 0uena(! a5are-e la *ie0re
ga(trointe(tinal! 4ue la( altera ) 5rodu-e un
5ro-e(o *er+entati;o& Para 4ue e(te 5ro-e(o
(ea (ano! re4uiere <1SC de -alor& A +edida
4ue (u0e el -alor en el a5arato dige(ti;o! (e
altera la dige(ti.n! 4ue degenera en
5utre*a--i.n! *uente de t.?i-o( 4ue! en lugar
de nutrir! en;enenan la (angre! a*e-tando a
todo el -uer5o& La *ie0re interna a-elera el
rit+o -arda-o! lanzando -on +a)or *uerza la
(angre a lo( 5ul+one( ) redu-iendo (u
-a5a-idad re(5iratoria& Ta+0i=n 5rodu-e una
de*i-iente -ir-ula-i.n (angunea en la (uF
5er*i-ie ) e?tre+idade( del -uer5o! e i+5ide la
ade-uada eli+ina-i.n 5or la 5iel&
La -ura-i.n de0e e(tar en-a+inada a
re*re(-ar el interior del ;ientre del en*er+o )
a*ie0rar (u 5iel 5ara -on(eguir e4uili0rar la(
te+5eratura( de (u -uer5o&
$., Cura#i2n
La naturaleza e( la 4ue -ura! (eBala a-ertadaF
+ente 'i5.-rate(& Ga+2( ella o0ra en 5erAuiF
-io de la ;ida de (u( -riatura(& En la natuF
raleza no e?i(ten no+0re(! (ino *en.+eno(& Al
en*er+o no le (ir;e (a0er 4ue (u dolen-ia (e
lla+a artriti( o reu+a& Le (er2 +u) 6til (a0er
4ue lo 4ue ne-e(ita 5ara (u -ura-i.n e(
5uri*i-ar (u (angre& Para ello /a0r2 4ue
nor+alizar (u( dige(tione( ) la( eli+ina-ione(!
-olo-ando (u -uer5o en e4uili0rio t=r+i-o& No
(e ;a a #urar el en*er+o: ;a a sanar& Para
-on(eguirlo! (e 5rodu-ir2 *ie0re -urati;a en la
(u5er*i-ie de (u -uer5o ) (e -o+0atir2 la
*ie0re de(tru-ti;a de (u ;ientre& De(F
-onge(tionar ) 5uri*i-ar (on lo( o0Aeti;o( 4ue
de0e 5er(eguir el natur.5ata! a-tuando (o0re
todo el organi(+o& Lo 4ue (e 0u(-a e( la
(alud integral del en*er+o& El trata+iento! 5ara
4ue (ea e*i-az! de0e ir dirigido al en*er+o! -on
un r=gi+en general! ) a la en*er+edad! -on
a5li-a-ione( lo-ale(& La *ie0re ga(trointe(tinal
e( raz ) 5unto de 5artida de toda dolen-ia&
Mediante rea--ione( ner;io(a( ) -ir-ulatoria(
5ro;o-ada( en la 5iel 5or +edio del aire o del
agua! e( 5o(i0le 5rodu-ir *ie0re arti*i-ial
e?terna 4ue -o+0ata la *ie0re de(tru-ti;a
interna& A(K (e -on(eguir2n eli+inar la(
+ateria( +or0o(a( 4ue in;aden el organi(+o
en*er+o ) 4ue alteran la -o+5o(i-i.n ) -irF
-ula-i.n de la (angre& Pero no (e de0e ol;idar
nun-a 4ue la *uerza ;ital del -uer5o e( la 4ue
;erdadera+ente re(ta0le-e la (alud ) lle;a a
la -ura-i.n total del 5a-iente& E(ta *uerza ;ital
au+enta -on lo( agente( naturale(: el aire
5uro ;italiza ) 5uri*i-a la (angre! la luz ) el (ol
a-ti;an la *un-i.n ner;io(a! de(tru)en i+5uF
reza( org2ni-a( ) *a;ore-en (u e?5ul(i.n del
-uer5oH el agua *ra ) el ;a5or -o+0aten la
*ie0re internaH la tierra e( de(-onge(tionante!
5uri*i-adora! -al+ante! antitu+oral ) antiin*laF
+atoria! ) la ali+enta-i.n a 0a(e de *ruta(
-ruda(! en(alada( ) *ruto( (e-o( -on(titu)e
ali+ento ) +edi-ina! 5or4ue nutre ) regenera&
El o0Aeti;o 5rin-i5al de la tera5ia naturi(ta e(
-urar (in daBar! nor+alizando la( *un-ione( orF
g2ni-a(! de(into?i-ando al en*er+o 5ara
ele;ar (u *uerza ;ital& La (alud no (e
-on4ui(ta! (ino 4ue (e -ulti;a da a da -on la
o0(er;a-i.n atenta de la( le)e( naturale( 4ue
rigen la ;ida de todo( lo( (ere( ;i;o(&
$.- M"todos (ara #om(roar e% estado de
sa%ud
a> Co+5ro0a-i.n de la te+5eratura
El /o+0re e( un ani+al de (angre -aliente& Su
te+5eratura nor+al ;ara entre <,!%
7
C )
<1
7
C& Cuando el organi(+o (e en-uentra enF
*er+o! la te+5eratura (u0e! di*i-ultando a( la(
*un-ione( de nutri-i.n ) eli+ina-i.n& Para
-o+5ro0ar la te+5eratura e?terior! /a0itualF
+ente utiliza+o( Un ter+.+etro! ) 5ara (a0er
el grado de *ie0re interna! re-urrire+o( al
5ul(o ) al iri( de lo( oAo(! a la iridologa&
En lo( en*er+o( -r.ni-o( e( -o+6n de(-u0rir
4ue el ter+.+etro 0aAo el 0razo +ar4ue <%
7
C!
+ientra( 4ue la *ie0re interna (ea de #7
grado( o +2(& Se +ani*ie(ta 5or la gran a-tiF
;idad del -oraz.n! 4ue 5uede dar lugar a un
5ul(o de $87 latido( 5or +inuto& En un adulto
en e(tado de re5o(o! 17 5ul(a-ione( 5or
+inuto -orre(5onden a un -alor de <1
7
C en el
interior de (u ;ientreH @7 5ul(a-ione(! a <1!%
7
CH 37 5ul(a-ione(! a <@
7
CH $77 5ul(a-ione( a
<3SC& A +edida 4ue la te+5eratura (u0e en el
interior del ;ientre! (e a-elera la a-ti;idad del
-oraz.n! 4ue (e +ani*ie(ta -on un 5ul(o +2(
r25ido! aun4ue el ter+.+etro -olo-ado de0aAo
del 0razo no regi(tre (u0ida de te+5eratura&
El 5ul(o in*erior a 17 re;ela de0ilidad ner;io(a
5or into?i-a-i.n inte(tinal o +edi-a+ento(a&
En lo( niBo( re-i=n na-ido(! la( 5ul(a-ione(
5ueden llegar a $%7 5or +inutoH a lo( tre(
aBo( (on de $77! ) a lo( -ator-e aBo(! de
1%& En lo( an-iano(! lo +2( *re-uente (on @7
5ul(a-ione( 5or +inuto! de0ido al au+ento del
-alor interior del -uer5o&
0> Condi-i.n de la lengua
La lengua (e -on(idera el e(5eAo del tu0o
dige(ti;o! -orre(5ondiendo (u 5unta al
e(t.+ago! el -entro al inte(tino delgado ) la
0a(e al inte(tino grue(o& Si un organi(+o e(t2
(ano! la a5arien-ia 4ue 5re(enta la lengua e(
ro(ada ) li+5ia& La (u-iedad en (u (u5er*i-ie
indi-a 4ue e?i(ten *er+enta-ione( 5utre*a-ta(
en el a5arato dige(ti;o ) 4ue 5uede /a0er
rie(go de 6l-era(&
-> E;a-ua-ione( inte(tinale(
La( e;a-ua-ione( inte(tinale( en una 5er(ona
(ana de0en (er diaria(! e?5ul(ada( de una
+anera natural! -o+5a-ta(! a0undante( ) de
un -olor 0ron-eado& Si (on diarrei-a(! de +al
olor! e(-a(a( o 5o-o *re-uente(! denotan +ala
dige(ti.n&
Cuando el indi;iduo (e ali+enta de *ruta(
*re(-a(! en(alada( ) *ruto( (e-o(! (u( dige(F
tione( (on 0uena( ) *a;ore-en la e;a-ua-i.n&
A e(to (e une la -on;eniente +a(ti-a-i.n de
lo( ali+ento( 0ien en(ali;ado(! 4ue llegan al
e(t.+ago en 5er*e-ta( -ondi-ione( de (er
digerido(& Cuando (e -o+e +u) de5ri(a ) (in
+a(ti-ar 0ien! el e(t.+ago (e *atiga ) 5ro;o-a
5utre*a--ione( inte(tinale( 4ue de(e4uili0ran
la te+5eratura del -uer5o& Para 4ue la
e?5ul(i.n de re(iduo( (e e*e-t6e de +anera
-o+5leta e( re-o+enda0le la 5o(tura en
-u-lilla( ) lo( 0razo( en alto! )a 4ue a( el
inte(tino (e de(o-u5a total+ente&
d> E(tado( 4ue 5re(enta el indi;iduo
El nimo& E( la +ani*e(ta-i.n del e(5ritu 4ue
gua la a-ti;idad /u+ana& Re5re(enta inF
ten-i.n! e(*uerzo! energa! ;alor ) ;oluntad de
;i;ir& El a*ori(+o mens sana in #or(ore sano
-onte+5la e(te 5rin-i5io& La 5er(ona (ana
goza de 0uen 2ni+o ) di(5o(i-i.nH en -a+0io!
-on la en*er+edad (e 5ierde ) (e -on;ierte en
de(2ni+o ) en 5e(i+i(+o&
petito. De0e (er edu-ado en lo( 0ueno(
/20ito( de ali+ento( (aluda0le(& La 5er(ona
(ana tiene un a5etito nor+al ) la atraen la(
*ruta( ) la( ;erdura(& Cono-e la( le)e( naF
turale( ) (a0e 4ue la -o+5la-en-ia del a5etito
5uede originar en*er+edade(& Por la ;oluntad
5uede a*rontar lo( +alo( /20ito(! 4ue tanto
5erAudi-an& Cuando el e(t.+ago e(t2
(o0re-argado! la *alta de a5etito e( una
de*en(a del organi(+o& La 5er(ona en*er+a
(e niega a -o+er& Sin e+0argo! el /a+0re e(
(nto+a de 0uena (alud! ) gra-ia( a e(ta
(en(a-i.n 5ode+o( +antener la ;ida ) -u0rir
la ne-e(idad de -re-i+iento ) de(arrollo! )
(u5lir el de(ga(te natural 4ue 5ro;o-an la( a-F
ti;idade( *(i-a( ) 5(4ui-a(& E(to (e re(u+e
en la e?5re(i.n F#omer (ara 5i5ir y no 5i5ir
(ara #omer?& Se de0e -o+er -uando (e
(iente /a+0re ) (ie+5re a /ora( regulare(& El
5la-er de -o+er -on(i(te en a5re-iar lo(
(a0ore( naturale( ) no en ati0orrar(e en -ada
-o+ida! (o0re-argando el organi(+o )
e?5eri+entando la (en(a-i.n de 5e(adezH
-o+er lo (u*i-iente -on*or+e al ta+aBo del
-uer5o! la edad! la a-ti;idad *(i-a 4ue (e
reali-e! et-&
La energa& E( la -a5a-idad de a--i.n! )
re(ide en el (i(te+a ner;io(o& Cuando la 5erF
(ona e(t2 (ana! tiene energa 4ue le 5er+ite
de(arrollar(e! tra0aAar! et-=tera& A +edida 4ue
5ierde la (alud! el organi(+o (e ;a
de0ilitando! de0ido (o0re todo a (u(tan-ia(
4ue into?i-an la (angre! -o+o aire i+5uro )
-onta+inado! +edi-a+ento(! agua(
-onta+inada( ) el +anteni+iento del -ere0ro
en -on(tante e?-ita-i.n& :ortale-en el
organi(+o todo( lo( ele+ento( naturale(!
-o+o el aire! el agua ) el (ol&
El sue!o. E( *unda+ental 5ara el -orre-to
*un-iona+iento de todo el -uer5o! )a 4ue
todo( lo( .rgano( ) +6(-ulo( (e relaAan )
de(-an(an& Con el (ueBo (e re-u5era la
energa ga(tada durante el da ) (e re;italiza
todo el (er& Se de0e dor+ir un 5ro+edio de
(iete a o-/o /ora( 5ara el adultoH el niBo!
nor+al+ente! duer+e +2(& La( +eAore( /ora(
(on la( 4ue tran(-urren entre la( 5ri+era(
/ora( de la no-/e ) el a+ane-er& En -uanto a
la /a0ita-i.n! de0e e(tar (oleada durante el
da ) un 5o-o ;entilada durante la no-/eH la
-a+a de0e (er dura! 5ara 4ue lo( 0ene*i-io(
del (ueBo (ean +a)ore(& E( +u) 5erAudi-ial
dor+ir de da ) tra0aAar de no-/e& Si el (ueBo
e( intran4uilo! (e tienen 5e(adilla(!
(o0re(alto( o agita-ione(H (on (nto+a( de
altera-ione( ner;io(a(& E( 5erAudi-ial 5ara la
(alud no dor+ir lo (u*i-iente o /a-erlo a
de(/ora! a( -o+o a-o(tar(e o le;antar(e
tarde&
La sed. Nue(tro -uer5o e(t2 *or+ado 5or una
5arte de agua 4ue (e eli+ina 5or el (udor! la
orina! la( l2gri+a(! et-=tera& La (ed -orre(F
5onde a la ne-e(idad *i(iol.gi-a de +antener
e(e ni;el de agua& Pro;o-an (ed la (al! el az6F
-ar! la( *ritura(! lo( e+0utido(! lo( /elado( )
lo( 5i-ante(& Ta+0i=n (e de(5ierta la (ed
-uando el en*er+o 5ade-e *ie0re& Para
5aliarla! nada +eAor 4ue el agua natural! )a
4ue la( 0e0ida( 4ue -ontienen ga( -ar0.ni-o!
-on (a0ore( ) -olorante( 4u+i-o(! (on
5erAudi-iale(! a( -o+o la( 0e0ida(
al-o/.li-a(&
El vigor. E( la -a5a-idad de *uerza 4ue
5er+ite de(arrollar nue(tra( *un-ione( ) dar
e*i-a-ia a la( a--ione(& E(t2 rela-ionado -on
todo lo e?5ue(to (o0re la energa! la alegra
de ;i;ir! el 2ni+o! la *ortaleza ) la de0ilidad&
$.. E@amen de +ar+anta
Al o0(er;ar la garganta (e 5uede a;eriguar el
grado de 5ureza de la (angre& Si 5re(enta un
-olor ro(ado ) uni*or+e! e( (eBal de 4ue la
(angre e( 5uraH Si e(t2 in*la+ada o
enroAe-ida! delata i+5ureza (anguneaH Si
e?i(ten +an-/a( 0lan-a(! 5en(are+o( en una
in*e--i.n&
$./ La irido%o+7a #omo m"todo de
dia+n2sti#o
El iri( e( un dia*rag+a -ontr2-til (ituado en la
-2+ara anterior del oAo! delante del -ri(talino!
) 5er*orado 5or un ori*i-io -ir-ular lla+ado
5u5ila& E(te dia*rag+a iridiano e( el (eg+ento
anterior de la -oroide( ) e(t2 iner;ado 5or el
ner;io -iliar -orto del ter-er 5ar -raneal ) 5or
el ner;io -iliar largo del (i(te+a ner;io(o
(i+52ti-o& E(te /e-/o! 4ue 5one al iri( en
-one?i.n -on el ganglio -er;i-al (u5erior del
gran (i+52ti-o! 5or un lado )! 5or otro! -on el
ganglio o*t2l+i-o del 5ara(i+52ti-o! e?5li-a
-.+o el iri( e(t2K en -o+uni-a-i.n ner;io(a
-on todo el organi(+o! ) la 5o(i0ilidad de 4ue
lleguen a =l la( i+5re(ione( de todo( lo(
.rgano(&
La /i(toria de la iridologa (e re+onta al aBo
$@<,! -uando un Ao;en /6ngaro lla+ado
Pe-zel) Auga0a en (u -a(a -on un /al-.n 4ue
/a0a atra5ado& El ani+al! al intentar e(-a5ar!
(e ro+5i. una 5ata e! in+ediata+ente! en el
iri( a5are-i. una +an-/a& E(te /e-/o i+5ul(.
a Pe-zel) a e(tudiar la( rela-ione( 4ue tena
el iri( -on el re(to del organi(+o ) a de(-u0rir
la( altera-ione( de la (alud 4ue (e re*leAa0an
en =l& Lo( (igno( +2( *2-ile( de identi*i-ar (on
+an-/a(! -r-ulo(! 5unto(! anillo(! 4ue
(eBalan anor+alidade(! -o+o 5ro-e(o(
in*la+atorio( agudo(! -r.ni-o(! et-=tera& La(
en*er+edade( aguda( de lo( di(tinto( .rgano(
e(t2n re*leAada( en el iri( 5or +edio de
+an-/a( 0lan4ue-ina(! +ientra( 4ue la(
-r.ni-a( (e +ani*ie(tan 5or de-olora-ione(
gri(e(! 5udiendo -on;ertir(e en negra( a
+edida 4ue (e agra;a la en*er+edad&
Cuando un .rgano (e en-uentra (ano! (u 2rea
iridiana -orre(5ondiente ta+0i=n 5er+ane-e
inalterada en (u -olor! (in (igno( ni (eBale(&
Cuando no e( a(! a5are-en (igno( 4ue -on*irF
+an la e?i(ten-ia de un 5ro-e(o 5atol.gi-o
-r.ni-o o agudo! lo( e*e-to( de una
into?i-a-i.n o en*er+edade( -ong=nita(& La
di(5o(i-i.n de lo( .rgano( en el iri( e(
(i+=tri-a a la -olo-a-i.n de lo( .rgano( en el
-uer5o& El 2rea del e(t.+ago (e (it6a dire-F
ta+ente alrededor de la 5u5ila! ) la de lo(
inte(tino( rodea a la del e(t.+ago& Gunto a
=(ta en-ontra+o( la -orona (i+52ti-a! 4ue
-orre(5onde al (i(te+a ner;io(o (i+52ti-o&
Todo( lo( de+2( .rgano( e(t2n (ituado( en
torno a di-/a -orona& El en-=*alo! -on todo(
(u( .rgano(! e(t2 lo-alizado en la( regione(
(u5eriore( del iri(& El /gado! el 0azo! el -oF
raz.n! el 52n-rea(! et-&! (e en-uentran
re5re(entado( en (u lado -orre(5ondiente& La
nariz! la 0o-a! .rgano( genitale( ) todo( lo(
4ue o-u5an la lnea +edia del -uer5o! (e
/allan re*leAado( en a+0o( iri(& A tra;=( de
e(ta -ien-ia 5ode+o( -ono-er no (.lo la alteF
ra-i.n de la (alud! (ino la -on(titu-i.n
org2ni-a del en*er+o& En lo( -a(o( de
altera-ione( de la (alud! a ;e-e( (on ;aria(
la( zona( 4ue 5re(entan irregularidade(! )a
4ue 5uede /a0er +2( de un .rgano a*e-tado&
Para /a-er un diagn.(ti-o (eg6n la iridologa
e( ne-e(ario in(5e--ionar el iri( a la luz dire-F
ta ) di(5oner de una lu5a& E?i(ten -uatro&
grado( 5atol.gi-o(! deter+inado( 5or (igno(
-ara-ter(ti-o(:
a> Predi(5o(i-i.n /eredada o -ong=nita!
0> In*la+a-i.n aguda!
-> E(tado -r.ni-o! )
d> E(tado de(tru-ti;o&
La 5redi(5o(i-i.n /eredada (e +ani*ie(ta 5or
el o(-ure-i+iento de la( zona( de lo( .rgano(!
(e5ara-ione( de la( *i0ra( iridiana( ) 5=rdida(
de (u(tan-ia(& E(to 4uiere de-ir 4ue e?i(ta un
e(tado de en*er+edad o de0ilita+iento en lo(
-orre(5ondiente( .rgano( del -uer5o de lo(
5adre(& El e(tado de in*la+a-i.n aguda (e e?F
terioriza en el iri( 5or +edio de lnea(! 0anda(
o nu0e( 0lan-a( o a+arillenta( 4ue (e 5roduF
-en 5or la -o+5re(i.n de *i0ra( +u(-ulare( )
ner;io(a( en el 2rea -orre(5ondiente& El
e(tado -r.ni-o (e re*leAa 5or +edio de lnea(!
+an-/a( ) 0anda( o(-ura( en la( zona( de
lo( .rgano( a*e-tado(& La( en*er+edade(
gra;e( 5rodu-en en el dia*rag+a iridiano
(igno( ) 5unto( negruz-o(! de0ido
5rin-i5al+ente a la de(tru--i.n de (u( *i0rilla(
(u5er*i-iale(! 4ue 5er+ite ;er la -a5a e5itelial
5o(terior&
)
A8ENTES NATURALES DE SALUD
).1 E% aireA res(ira#i2n #ut9nea y
(u%monar
El aire e(t2 -on(iderado -o+o el 5ri+ero de
lo( ali+ento(! 5or4ue nutre ) a5orta al
organi(+o la( energa( ;itale( 4ue ne-e(ita&
Al +i(+o tie+5o! o?ida lo( 5rodu-to(
de(ga(tado( ) *a;ore-e (u -o+0u(ti.n )
eli+ina-i.n& Para 4ue (ea 6til ) 0ene*i-io(o! e(
ne-e(ario 4ue (ea 5uro! -o+o el 4ue
5ode+o( en-ontrar en lo( 0o(4ue(!
e(5e-ial+ente lo( de 5ino( ) eu-ali5to(&
Ta+0i=n e( 0ueno el aire del -a+5o! de la
5la)a ) de la +ontaBa& La re(5ira-i.n -ut2nea
(e realiza 5or lo( 5oro( de la 5ielH =(to(
a0(or0en (u(tan-ia( ne-e(aria( 5ara (u nutriF
-i.n! 4ue e(t2n en la at+.(*era& Por e(ta
raz.n! la 5iel (e deno+ina el ter-er 5ul+.n& Si
la 5iel e(t2 +u) a0rigada! -on ro5a(
de+a(iado 5egada( al -uer5o! (e i+5ide la
entrada ) reno;a-i.n del aire! 5rodu-i=ndo(e
una reten-i.n en la (u5er*i-ie del -uer5o de
la( i+5ureza( de (u interior! 4ue (on nue;aF
+ente a0(or0ida( 5or lo( 5oro(! retornando a
la (angre&
La re(5ira-i.n 5ul+onar (e realiza a tra;=( de
la in(5ira-i.n ) la e(5ira-i.nH e( de-ir! (e to+a
aire! ) el o?igeno ;a a lo( 5ul+one(! a la
(angre ) a lo( teAido(& Con la e(5ira-i.n! lo(
5ul+one( e?5ul(an al e?terior el an/drido
-ar0.ni-o 4ue e( t.?i-o& ra-ia( al
inter-a+0io ga(eo(o de la re(5ira-i.n! la
(angre ;eno(a (e -on;ierte en (angre arterial!
) e(te 5ro-e(o (e /a-e 5o(i0le en ;irtud de un
5rin-i5io *(i-o! (eg6n el -ual un ga( tiende a
di*undir(e de(de un a+0iente 4ue lo -ontiene
a +a)or 5re(i.n /a-ia otro a+0iente de
5re(i.n in*erior& E( i+5ortante -on-eder a lo(
5ul+one( la +2?i+a li0ertad 5o(i0le!
re(5irando 5ro*unda+ente 5ara en(an-/arlo(&
Si la re(5ira-i.n e( (u5er*i-ial! lo( 5ul+one(
5ierden 5o-o a 5o-o (u -a5a-idad de dilataF
-i.n! a*e-tando e(ta( de*i-ien-ia( re(5iratoria(
no (.lo a lo( 5ul+one(! (ino ta+0i=n a otro(
.rgano(! -o+o el e(t.+ago! el /gado ) el
-ere0ro& En una re(5ira-i.n nor+al! el
;olu+en de aire (uele (er de %77 -+
<
)! en
una *orzada! de uno( $&%77 a 8&777 -+
<
& Por
ello! e( ne-e(ario /a-er re(5ira-ione( 5roF
*unda( 5ara 4ue llegue +2( -antidad de
o?geno al organi(+o! ) a( (e e(ti+ula el
a5etito! (e -al+an lo( ner;io(! (e 5er*e--iona
la dige(ti.n! -on(iguiendo un (ueBo (ano )
re5arador&
De a-uerdo -on Ra6 ESCOBAR L$3@,: %%F
%@>! al 5enetrar el aire en lo( 5ul+one( /a-e
4ue au+ente el ta+aBo del t.ra?! ) el 5ro-e(o
4ue (igue e(:
1. Pa(o del aire at+o(*=ri-o a tra;=( de
lo( -ondu-to( re(5iratorio( Lnariz!
*aringe! et-&>! /a(ta al-anzar lo(
al;=olo( 5ul+onare(&
2. Pa(o a la (angre del o?igeno al;eolar&
3. Tran(5orte del o?geno 5or la (angre
) (u di(tri0u-i.n 5or todo el
organi(+o&
4. Utiliza-i.n del o?igeno en la( -=lula(&
5. Produ--i.n -elular de an/drido
-ar0.ni-o&
6. Tran(5orte del an/drido -ar0.ni-o 5or
la (angre&
7. Pa(o del an/drido -ar0.ni-o de(de la
(angre /a(ta lo( al;=olo( 5ul+onare(&
8. E?5ul(i.n del an/drido -ar0.ni-o
*uera de lo( 5ul+one(! a tra;=( de lo(
-ondu-to( re(5iratorio(&
E( *unda+ental re(5irar ade-uada+ente 5ara
a5ro;e-/ar todo( lo( 0ene*i-io( de e(ta
*un-i.n! e+5ezando 5or dilatar lo( ori*i-io(
na(ale( al in(5irar! a0o+0ando el ;ientre! -on
lo 4ue (e -on(igue llenar la( 0a(e(
5ul+onare(! 5ara de(5u=( en(an-/ar la 5arte
+edia del 5e-/o )! *inal+ente! la 5arte
(u5erior& Se retiene el aire un +o+ento ) (e
e(5ira 5or la nariz! -ontra)endo lo( +6(-ulo(
a0do+inale(& La re(5ira-i.n 5uede +odi*iF
-ar(e (eg6n (ea la en*er+edad a tratar&
Indi-are+o( alguna( +odalidade( 4ue (e /an
utilizado en tera5=uti-a! o0teni=ndo(e
(or5rendente( re(ultado(& Para e+5ezar!
(iguiendo al do-tor E(5elt L$33,:3<F3%>!
/a0lare+o( de la re(5ira-i.n e(ti+ulante de la
-ir-ula-i.n! a-on(eAada en la( en*er+edade(
de -oraz.n! ;ari-e( ) *le0iti(:
La 5er(ona (e -olo-a tu+0ada 0o-a arri0a!
-on una al+o/ada en lo( 5ie(! de +odo 4ue
e(t=n a un ni;el (u5erior 4ue el re(to del
-uer5o& Seguida+ente! in(5ira ) (e in-lina liF
gera+ente /a(ta ado5tar la 5o(i-i.n de (enF
tado! -on lo( 0razo( 5aralelo( /a-ia delante
) la( +ano( -errada(! 5ara de(5u=( ;ol;er a
la 5o(i-i.n ini-ial e(5irando& Otro +=todo
-on(i(te en la re(5ira-i.n alternante! -u)a
*un-i.n e( au+entar la re(i(ten-ia a la(
in*la+a-ione( de la 0o-a! nariz! a+gdala( )
laringe& Ta+0i=n e(t2 indi-ada en el a(+a )
en el reu+ati(+o& E( a-on(eAa0le realizarla
e-/ado( 0o-a arri0a! in(5irando 5or la nariz
+u) lenta+ente! -ontando /a(ta o-/oH retener
la re(5ira-i.n! -ontando /a(ta tre(! )! 5ara
ter+inar! a(5irar -on gran ra5idez -on la 0o-a
a0ierta&
Ttil en 0ron4uiti( -r.ni-a(! dia0ete( ) 5(oria(i(
e( la re(5ira-i.n de5uradora& El 5a-iente
e(tar2 a-o(tado -on la( +ano( en lo(
/o+0ro(! ) lenta+ente to+ar2 aire! al +i(+o
tie+5o 4ue gol5ea -on 5re(i.n +oderada el
5e-/o -on la( 5unta( de lo( dedo(!
-a+0iando -ontinua+ente el 5unto de 5erF
-u(i.n& Mientra( retiene el aire! (e *ri--iona
-on la( 5al+a( de la( +ano( el ;ientre ) el
5e-/o& :inal+ente! (e re(5irar2 lo +2( r25ido
5o(i0le&
En -uanto a la re(5ira-i.n rt+i-a! 5ode+o(
de-ir 4ue e( (edante del (i(te+a ner;io(o )
e(t2 indi-ada 5ara lo( en*er+o( de 5re(i.n
arterial alta! e5ile5(ia! reu+ati(+o )
e(treBi+iento& El 5ri+er 5a(o (er2 andar
lenta+ente 0ien erguido& In(5irar lenta )
5ro*unda+ente! -ontando de uno a -in-o! un
n6+ero en -ada 5a(o& Retener la re(5ira-i.n!
-ontando /a(ta tre(! al +i(+o tie+5o 4ue (e
(igue andando& E(5irar -ontando /a(ta (ei(!
-o+o en lo( tie+5o( anteriore(! un nu+ero a
-ada 5a(o& Para -on-luir! re(5irar 5or la 0o-a&
Por otro lado! la re(5ira-i.n 5rolongada (er2
utilizada en en*er+edade( dige(ti;a(! inF
(o+nio ) -e*alea( o dolore( de -a0eza& La
5er(ona (e -olo-ar2 de 5ie! lo +2( dere-/a
5o(i0le& In(5irar2 5or la nariz lenta )
5ro*unda+ente! reteniendo el aire de +odo
5rolongado! ele;ando alternati;a+ente la
5ierna dere-/a e iz4uierda! (in do0lar la
rodilla& Ter+inar2 el eAer-i-io e?5ul(ando el
aire r25ida ) en=rgi-a+ente -on la 0o-a a0ierF
ta& Al 5rin-i5io (e retendr2 el aire durante uno(
(egundo(! 5ero! a +edida 4ue (e 5ra-ti4ue!
(e ir2 au+entando 5rogre(i;a+ente la
-a5a-idad de retenerlo +2( tie+5o&
Se 5ra-ti-ar2 la re(5ira-i.n reno;adora 5ara
li+5iar lo( 5ul+one( -uando el 5a-iente /a)a
e(tado re(5irando aire ;i-iado& Colo-ado 0o-a
arri0a! (u0ir lo( 0razo(! -ruzando lo( dedo(
5or en-i+a de la -a0eza! ) re(5irar 5ro*unF
da+ente /a(ta 4ue lo( 5ul+one( e(t=n 0ien
lleno( de aire& De(5u=(! re(5irar r25ida+ente!
dirigiendo lo( 0razo( /a-ia lo( lado( del 5e-/o
) 5ierna(! de +odo 4ue la( +ano( ) 0razo(
e(t=n alrededor de la( rodilla(& De0e
e*e-tuar(e (.lo tre( ;e-e(! ) au+entar en da(
(u-e(i;o(! /a(ta llegar a o-/o&
).$ E% a+ua. 4ro(iedades tera("uti#as
La *.r+ula 4u+i-a del agua e( '87! e( de-ir!
e(t2K -o+5ue(ta de /idr.geno ) o?geno& E(
un ele+ento in-oloro! in(5ido e inodoro! )
5uede /allar(e en la naturaleza en e(tado lF
4uido! (.lido ) ga(eo(o& A5ro?i+ada+ente!
do( ter-era( 5arte( de la tierra e(t2n *or+ada(
5or agua! ) lo +i(+o o-urre -on el -uer5o
/u+ano& Se 5uede utilizar -o+o 0e0ida )
-o+o agente de li+5ieza -or5oral&
a> La -ien-ia de la /idro(alud
La /idro(alud e( la -ura 5or el agua a5li-ada
e?terior+ente& El agua e( el l4uido +2(
5er*e-to 5ara a5li-ar al -uer5o! tanto& -aliente
-o+o *ra& E( un e?-elente -ondu-tor de la(
;i0ra-ione( t=r+i-a( ) (e ada5ta a la
(u5er*i-ie de la 5iel& El e*e-to del agua (o0re
la 5iel (e 0a(a en la tri5le rea--i.n de =(ta:
ner;io(a! -ir-ulatoria ) t=r+i-a& La ner;io(a
5rodu-e -orriente( ele-tro+agn=ti-a( en el orF
gani(+o )! 5or tanto! o?geno at.+i-o li0re!
+2( o?idante 4ue el +ole-ularH la -ir-ulatoria
+odi*i-a el riego (anguneo de lo( .rgano(H la
t=r+i-a -a+0ia la te+5eratura del -uer5o&
El agua *ra e( la 4ue 5rodu-e la rea--i.n +2(
-o+5leta ) la 4ue +eAor 5one en a--i.n todo(
lo( re(orte( ;itale(! a( -o+o la( -orriente(
ner;io(a( glandulare(! 4ue au+entan la(
o?ida-ione( de lo( ele+ento( nutriti;o( 4ue
lle;a la (angre&
Se -on(idera al au(tria-o Vi-ente Prie((nitz
-o+o el 5adre de la /idro(alud& Siendo +u)
Ao;en! re-i0i. una -oz de un -a0allo ) (e -ur.
la le(i.n 5rodu-ida (.lo -on agua *ra! lo 4ue
le lle;. a e+5lear el agua en el trata+iento de
toda( la( en*er+edade(& Al 5o-o tie+5o *und.
una -lni-a en la 4ue (.lo (e e+5lea0a el
agua *ra 5ara el trata+iento de toda( la(
en*er+edade(! o0teniendo nu+ero(a(
-ura-ione(! /a(ta 4ue *ue denun-iado 5or
intru(i(+o! 5ro/i0i=ndole el eAer-i-io de la
/idro(alud& Pero +u) 5ronto (e le autoriz. de
nue;o& Su -lni-a! 4ue -o+enz. -on #3
5a-iente(! -onta0a! o-/o aBo( +2( tarde! -on
-er-a de ,77& Sola +eter a lo( en*er+o( en
agua *ra /a(ta el -uello 5ara 5ro;o-ar *ie0re
interna& De(5u=(! lo( en;ol;a en la -a+a en
+anta(! 4ue le( 5rodu-an -alor& De e(ta
+anera! -on(egua a-ti;ar la( eli+ina-ione( )
*a;ore-er la -ura-i.n de la( dolen-ia(&
0> La -ura-i.n 5or el agua
El agua *ra toni*i-a lo( .rgano(! de;ol;iendo
el tono nor+al a lo( teAido( en*er+o(& E(ta a-F
-i.n toni*i-ante da a lo( teAido( (ano( ) a la
5iel una (en(a-i.n reAu;ene-edora! *ruto de la
(angre (ana 4ue -ir-ula 0ien& Au+enta el n6F
+ero de gl.0ulo( roAo( ) e(ti+ula lo( .rgano(
4ue tran(*or+an lo( ali+ento(& La a5li-a-i.n
de agua *ra e( +u) 6til 5ara la( 5er(ona( 4ue
5ade-en ner;io(i(+o ) 5ara la( 4ue (e *atigan
-on *a-ilidad& Toda en*er+edad (u5one! en
6lti+o t=r+ino! Un 5ro-e(o in*la+atorio en
regre(i.n Lagudo> o e(ta0ilizado L-r.ni-o>!
-ara-terizado 5or altera-ione( -ir-ulatoria(!
a-u+ula-i.n de to?ina( ) de*e-to( de
iner;a-i.n& La de(-onge(ti.n ) li+5ieza del
.rgano en*er+o 5er+ite la li0re -ir-ula-i.n del
*luido ner;io(o& E(te e( el (e-reto 5or el 4ue
un en*er+o de Aa4ue-a( /a)a 5odido -urar(e
5a(eando -on lo( 5ie( de(nudo( 5or el agua
*ra! ) otro( +u-/o( -a(o( en lo( 4ue (e /an
o0tenido in+eAora0le( re(ultado(& Co+o la
de*ine Eduardo Al*on(o! la /idro(alud e( Uar+a
+agnaV! 5ue( realiza! en el 5ro-e(o de la enF
*er+edad! una la0or in(u(titui0le! +o;iendo
re(orte( ;itale( 4ue -ontri0u)en al re(ta0le-iF
+iento de la nor+alidad org2ni-a&
-> A5li-a-ione( generale(
E?5li-are+o(! en 5ri+er lugar! -.+o 5uede
realizar(e el la;ado (i+5le& Se to+a una toalla
) (e e+5a5a en agua del gri*o& Se e(-urre de
+anera 4ue no -aiga ni una gota de agua! 5aF
(2ndola 5or la *rente ) de(5u=( 5or el -o(tado
dere-/o! /a(ta llegar al /o+0ro&
Continuare+o( 5or el +u(lo dere-/o! 5ara
ter+inar en el 5ie&
Pro-edere+o( de la +i(+a *or+a -on el lado
iz4uierdo! 5ero (in 5a(ar la toalla 5or la *rente&
Seguire+o( 5or el -uello! el 5e-/o! el ;ientre!
la regi.n 5u0iana! /a(ta el -entro de la( do(
regione( gl6tea(& Se -oge la toalla -on la
+ano iz4uierda ) (e lle;a al /o+0ro dere-/o!
Siguiendo 5or el 0razo /a(ta llegar al dor(o de
la +ano dere-/a! 5a(ando a la 5al+a de la
+ano /a(ta la a?ila dere-/a! -ontinuando 5or
el -o(tado dere-/o /a(ta la -adera! 0aAando a
la 5ierna ) ter+inando en el 5ie& En el lado izF
4uierdo (e /ar2 de la +i(+a +anera& E( el
trata+iento +2( 0ene*i-io(o 5ara toda( la(
5er(ona(! (ana( ) en*er+a(! (in di(tin-i.n de
edad& De0e 5ra-ti-ar(e a diario! ) e( +eAor
realizarlo al le;antarno( 5or la +aBana!
teniendo la 5re-au-i.n de 4ue lo( 5ie( e(t=n
-aliente(& De(5u=( del la;ado (i+5le! e(
ne-e(ario 4ue el -uer5o rea--ione -on -alor!
)a (ea a0rig2ndolo o 5or +edio del eAer-i-io
*(i-o& La 5er(ona (e ;i(te (in (e-ar(e ) a( la
/u+edad (e 4ueda en el -uer5o&
En -uanto a la( en;oltura( o 5a4uete(!
-on(i(ten en en;ol;er el -uello del 5a-iente en
una (20ana e+5a5ada en agua *ra! +u)
e(-urrida! durante una /ora! o0(er;ando la(
(iguiente( indi-a-ione(: el -uer5o de0e e(tar
-alienteH realizarlo (.lo una ;ez al da! (iendo
la( /ora( +2( a5ro5iada( entre la( on-e ) la(
do-e de la +aBana! o 0ien 5or la tarde! entre
la( tre( ) la( -uatroH no e( a-on(eAa0le
a5li-arlo a 5a-iente( +u) d=0ile(H la
/a0ita-i.n de0e e(tar ;entilada 5ara 4ue el
en*er+o re(5ire 0ien! 5ero (in -orriente( de
aireH la a5li-a-i.n (e realizar2 -on el e(t.+ago
;a-o! e( de-ir! do( o tre( /ora( de(5u=( de
/a0er -o+ido! )! *inal+ente! 5ara a5li-ar la
en;oltura (e u(ar2n teAido( de /ilo! lino o
algod.n&
Por otro lado! /a0lare+o( del la;ado genital!
(o0re el 4ue (e /an realizado i+5ortante( e(F
tudio(! 4ue /an lle;ado a lo( in;e(tigadore( a
la -on-lu(i.n de 4ue tanto en el 5re5u-io del
/o+0re -o+o en lo( la0io( genitale( de la
+uAer (e en-uentran i+5ortante(
ter+ina-ione( ner;io(a(! e(5e-ial+ente de la
+=dula e(5inal ) del gran (i+52ti-o! 5or lo
4ue el e*e-to de e(te la;ado e( +u)
0ene*i-io(o )a 4ue ro0u(te-e lo( ner;io(!
;italiza ) regenera! a-t6a ta+0i=n (o0re lo(
riBone( ) el inte(tino! -o+0ate la *ie0re interna
) nor+aliza lo( de(arreglo( dige(ti;o(&
La +anera de realizarlo e( la (iguiente:
En lo( /o+0re(& Sentado( en el 0id=! introF
du-ir2n el glande o 5unta (u5erior del
+ie+0ro ;iril en el agua! ) -on un 5aBo (e
*rotar2n (ua;e+ente ) de +anera -ontinua&
E(ta o5era-i.n (e realizar2 en un tie+5o 4ue
o(-ilar2 entre -in-o ) treinta +inuto(&
En la( +uAere(& La 5o(i-i.n e( (i+ilar a la
de(-rita 5ara lo( /o+0re(& Se 5ra-ti-a -on un
5aBo 4ue -on(tante+ente (e +oAa en el aguaH
(e *rotar2 (ua;e+ente el 0orde de lo( la0io(
+a)ore( del a5arato genital! 4ue no e(
ne-e(ario 4ue e(t= dentro del agua! durante
diez +inuto(&
E(te 0aBo genital tiene un gran 5oder eli+iF
nador! e(en-ial+ente tera5=uti-o! 5ero no
de0e /a-er(e (in 5re(-ri5-i.n del natur.5ata&
Para -o+0atir dolore( de -a0eza! e(treBi+ienF
to(! -atarro( de la ;eAiga! a(+a! -.li-o(! et-&!
no /a) nada +eAor 4ue 5a(ear! de(-alzo(! 5or
el (uelo +oAado ) 5or el agua& E(te 5a(eo
*a;ore-e la -ir-ula-i.n de la (angre 5or la(
e?tre+idade( in*eriore(! toni*i-a ) /a-e 4ue (e
-ontraigan la( *i0ra( del inte(tino! ;eAiga! )
re*re(-a la -a0eza& La 5lanta del 5ie e( la
regi.n del organi(+o 4ue +2( -antidad de
ter+ina-ione( ner;io(a( al0erga! ) ade+2(
e(t2 en -o+uni-a-i.n re*leAa -on todo( lo(
.rgano(& El tie+5o re-o+enda0le 4ue 5uede
durar e(te 5a(eo (uele (er de 4uin-e a treinta
+inuto(&
Otra +anera de utilizar la( 5ro5iedade( del
agua *ra (on lo( 0aBo( de a(ientoH la 5er(ona
(e -olo-a en la 0aBera -on lo( 5ie( /a-ia
*uera! de *or+a 4ue el agua le llegue /a(ta el
o+0ligo& El 0aBo durar2 de diez (egundo( a
;einte +inuto(& Su a--i.n e( +agn*i-a en
todo( lo( e(tado( -onge(ti;o( de la( 5arte(
(u5eriore( del organi(+o! a( -o+o en la(
*alta( de tono ner;io(o de lo( .rgano( de la
5el;i( Lin-ontinen-ia de orina! e(treBi+iento> )
en alguna( in*la+a-ione( de e(to( +i(+o(
.rgano( Lin*la+a-i.n de la +atriz! o;ario(!
/e+orroide(! et-&>& E(to( 0aBo( (uelen ir
a-o+5aBado( 5or una *ri--i.n del ;ientre -on
un 5aBo! 4ue (e +oAa dentro del agua&
Para el 0aBo del tron-o (e introdu-e en la
0aBera (.lo el tron-o! +anteniendo lo( 5ie(
*uera& La dura-i.n o(-ila entre uno ) ;einte
+inuto(! ) (u( e*e-to( (on (edante(! e(ti+uF
lante( ) eli+inadore(&
d> Con(eAo( 5ara la utiliza-i.n del agua
en la /idro(alud
No (e de0e 5re(-ri0ir nun-a agua *ra a en*erF
+o( 4ue (ientan *ro o tengan la(
e?tre+idade( *ra(& Para 4ue el u(o del agua
(ea 6til! el -uer5o tiene 4ue /a0er al+a-enado
-alor! 0ien 5or a0rigo! eAer-i-io o -alor e?terno!
-o+o 5uede (er el (ol&
El agua *ra no de0e a5li-ar(e a en*er+o(
d=0ile(&
De(5u=( de 5ra-ti-ar -ual4uier +odalidad de
/idro(alud! de0er2n 5a(ar de ;einte a treinta
+inuto( 5ara to+ar ali+ento(& Si en -ual4uier
trata+iento el 5a-iente (intiera +u-/o *ro! (e
(u(5ender2 la o5era-i.n& E( a-on(eAa0le la
utiliza-i.n de la /idro(alud! (o0re todo en ;eF
rano! 5udi=ndo(e realizar en el +ar! ro( o
5i(-ina(! a( -o+o la;ar(e (ie+5re! al
de(5ertar! la -ara ) la( +ano( -on agua *ra&
E(to no( a)udar2 a de(5eAarno(! 5rodu-iendo
una a--i.n toni*i-ante! 4ue *a;ore-e la
-ir-ula-i.n (angunea ) e(ti+ula el (i(te+a
ner;io(o& Por ulti+o! /a) 4ue (eBalar 4ue la
te+5eratura del agua no de0e di(+inuir(e de
gol5e! (ino de *or+a gradual&
).) E% so%
La( energa( 4ue re-i0i+o( del Sol (on luz )
-alor& Se /a o0(er;ado una -orrela-i.n entre
lo( *en.+eno( (olare( ) el +agneti(+o
terre(tre! 4ue de+ue(tran el origen (olar de
toda( la( +ani*e(ta-ione( el=-tri-a( )
+agn=ti-a( 4ue (e 5rodu-en en nue(tro
5laneta& Del Sol 5ro;iene la *uerza ;ital 4ue
+antiene la ;ida en la Tierra& Si (e a5agara el
Sol! la ;ida ter+inara& La 5er(ona e(t2 en
-onta-to dire-to -on el Sol 5or +edio de (u(
ra)o(&
E(to( ra)o( no tienen 5or ( +i(+o( e*i-a-ia
-urati;a! 5ue( ne-e(itan el aire )! 5or tanto!
toda -ura del Sol de0e (er al aire li0re& A la
-ura de Sol (e le da el no+0re de /elio(alud! )
(er2 la 5iel la 4ue! a tra;=( de lo( 5oro(!
a0(or0a el -alor ) la luz& La /elio(alud (e /alla
(uAeta a regla( -ient*i-a(! ) no (.lo -on(i(te
en tu+0ar(e en la 5la)a o en la 5i(-ina a
to+ar el (ol&
La /elio(alud la de*inire+o( -o+o la -ien-ia
4ue! en naturo5ata! (e a5li-a 5ara re(ta0le-er
) +antener la (alud! utilizando la luz! el -alor )
lo( e*e-to( 4u+i-o( 4ue re-i0i+o( del (ol&
Todo( e(to( 0ene*i-io( lo( 5er-i0i+o(
-uando to+a+o( el (ol! aun4ue en -ierta( -irF
-un(tan-ia( (e 5ueden anular alguno(
e*e-to(! -o+o o-urre -uando e(t2 nu0lado:
5ode+o( re-i0ir lo( ra)o( ultra;ioleta )
5ar-ial+ente lo( lu+ino(o(! 5ero no lo(
in*rarroAo(! al 4uedar inter-e5tado( 5or la(
nu0e(& Por +edio del e(5e-tro(-o5io (e /a
-o+5ro0ado 4ue! en la +a(a del (ol! /a)
;a5ore( de /ierro! titanio! -al-io! +angane(o!
n4uel! -o0alto! /idr.geno! -ro+o! (odio!
0ario! -o0re ) 5ota(io& Si (a0e+o( 4ue del Sol
e+anan ra)o( lu+ino(o(! -al.ri-o( )
4u+i-o(! -o+5rendere+o( 4ue (u a--i.n
(o0re el organi(+o *i(iol.gi-o ;ariar2 (eg6n la
ndole de (u( ra)o(& La luz del (ol (e
di;er(i*i-a en (iete -olore( 4ue a-t6an de
di(tinta *or+a en el organi(+o& A(! lo( ra)o(
roAo( e(ti+ulan el (i(te+a ner;io(o! dilatando
lo( ;a(o( (anguneo( ) *a;ore-iendo la *ago-iF
to(i(& Lo( anaranAado(! a+arillo( ) ;erde( auF
+entan el n6+ero de gl.0ulo( roAo( de la (anF
gre&
En -a+0io! lo( ra)o( 4u+i-o( tienen la
5ro5iedad de +atar lo( g=r+ene( 5at.geno(
5ro;eniente( de to?ina( ) 0a-ilo(& De todo(
lo( e*e-to( e(tudiado(! (e -on(idera 4ue lo(
ra)o( 4ue 5o(een +a)or in*luen-ia )
0ene*i-io( (o0re la (alud (on lo( ra)o(
ultra;ioleta! 4ue 5ode+o( -la(i*i-ar en ra)o(
UVFA! UVFB ) UVFC& Lo( 5ri+ero( 5rodu-en
dire-ta+ente la 5ig+enta-i.n en la 5iel! (in
-au(ar erite+a( L4ue+adura(>H (in e+0argo!
lo( UVFB ) lo( UVFC la( *or+an de +anera
+2( o +eno( inten(a& A -ierto( 5a-iente(! la
e?5o(i-i.n a e(to( ra)o( le( a-arrea
tra(torno( de(agrada0le(! -o+o dolore( de
-a0eza! in(o+io! 5=rdida del a5etito! et-&
Por e(ta +oti;o (e introdu-en en la( -re+a(
(olara( *iltro( 4ue i+5idan el 5a(o de di-/o(
ra)o(& El 5oder -urati;o de la luz (olar /a (ido
utilizado ta+0i=n 5ara el trata+iento del dolor
) -o+o e(ti+ulante natural del -oraz.n ) del
-ere0ro&
'a0lare+o( a/ora de lo( 0aBo( de (ol! 4ue
-on(i(ten en e?5oner el -uer5o de(nudo a lo(
ra)o( del (ol dire-to! durante un tie+5o ;ariaF
0le! (eg6n la e(ta-i.n! la naturaleza ) el
e(tado del indi;iduo& El 5ri+er da (e
e?5ondr2 todo al -uer5o al (ol durante (ei(
+inuto( -o+o +ni+o! ) (e au+entar2 -uatro
+inuto( en lo( da( (iguiente(& No (e de0e
ol;idar 5roteger lo( oAo( ) la -a0eza! (o0re
todo la nu-a&
El -uer5o (e ada5ta a la a--i.n de lo( ra)o(
del (ol! nor+al+ente al -a0o de do-e a 4uin-e
da(& Cuando (e /a o0tenido una 5ig+entaF
-i.n regular! (e 5odr2n 5ra-ti-ar la(
radia-ione( durante do( o tre( /ora(! 5ara
-on(olidar la -ura& La( 5er(ona( 4ue (u*ren
de(arreglo( del (i(te+a ner;io(o /an de to+ar
lo( 0aBo( 5o-o a 5o-o 5ara 4ue no (e
5roduz-an rea--ione( de+a(iado ;iolenta(
4ue la( 5uedan 5erAudi-ar& El 5ri+ero durar2
-in-o +inuto(! au+entando tre( +inuto(
diario( /a(ta el no;eno da! en 4ue (e
alargar2 a +edia /ora& El +o+ento +2(
ade-uado e( de nue;e a on-e de la +aBana
en ;erano! ) de diez a do-e en in;ierno&
La e?uda-i.n 5ro;o-ada 5or lo( 0aBo( de
-alor (olar eli+ina gran -antidad de to?ina(!
5or lo 4ue (on +u) re-o+enda0le( 5ara lo(
en*er+o( a4ueAado( de in(u*i-ien-ia *un-ional
de lo( a5arato( dige(ti;o ) -ir-ulatorio&
En -uanto a la /elio(alud 5re(-rita a lo( niBo(!
re-o+enda+o( 4ue lo( 0aBo( de (ol (e
a5li4uen a lo( +a)ore( de do( aBo(!
e+5ezando -on una e?5o(i-i.n de -in-o
+inuto( en 0razo( ) 5ierna(! to+ando la
5re-au-i.n de -u0rir (u -a0e-ita -on un
(o+0rero o gorra& Cada da (e au+entar2n
tre( +inuto(! /a(ta 4ue (e /a)a logrado la
5ig+enta-i.n! 5ara 5a(ar de(5u=( al 5e-/o )
a la e(5alda )! 5or 6lti+o! a todo el -uer5o&
Re(5e-to a lo( -uidado( 4ue (e de0en o0(erF
;ar! de(ta-a+o( 4ue la *or+a +2( 0ene*i-io(a
de to+ar el (ol e( 5a(eando! /a-iendo eAer-iF
-io o tra0aAando! ) (e de0e e;itar la in(ola-i.n!
4ue 5uede (o0re;enir 5or una e?5o(i-i.n
5rolongada a lo( ra)o( (olare(& Lo( 0aBo( de
(ol de0en to+ar(e -on lo( 5ie( de(-alzo(& En
lo( niBo( 5e4ueBo(! e( +eAor a5li-ar lo( 0aBo(
de luz 4ue lo( de (ol&
Cuando durante un 0aBo (e enroAez-a la 5iel o
(e 5roduz-a 5i-or! de0e (u(5ender(e&
En -uanto a la a--i.n de la /elio(alud! el 5riF
+er e*e-to del (ol en el organi(+o e( la dilataF
-i.n de lo( 5oro( de la 5iel& De(5u=(! =(ta (e
e+5ieza a o(-ure-er! (e 5ig+enta ) a( e(
+2( di*-il 4ue (e 5roduz-a la in(ola-i.n!
5er+itiendo 0aBo( de (ol +2( largo(& La 5iel
a0(or0e la luz del (ol gra-ia( a la -ir-ula-i.n
de la (angre 5or ella& La luz a0(or0ida (e *iltra!
(e al+a-ena en todo( lo( teAido( ) lo(
gl.0ulo( roAo( de la (angre au+entan& La
-ir-ula-i.n de la (angre (e *luidi*i-a! (e
de(-onge(tionan la( ;(-era( ) e(to *a-ilita el
tra0aAo del -oraz.n& A lo( ra)o( (olare( (e le(
atri0u)e ta+0i=n lo( 0ene*i-io( de la
di(+inu-i.n del dolor&
Por 6lti+o! /a) 4ue de-ir 4ue el (ol no( da
(en(a-i.n de +a)or energa ) 2ni+o! di(+iF
nu)e la gra(a -or5oral! au+enta la a(i+ila-i.n
del -al-io! e( un +agn*i-o 0a-teri-ida!
nor+aliza la 5re(i.n arterial! *a;ore-e la
eli+ina-i.n de 2-ido 6ri-o! au+enta la
(e-re-i.n de orina! +eAora el -ontenido de la(
;ita+ina( A ) D! ) el organi(+o! -on (u
5re(en-ia! ela0ora ;ita+ina E&
El (ol de(in*e-ta la( ro5a(! di(i5a lo( +alo(
olore(! 5uri*i-a el aire ) el agua ) *ortale-e la(
*i0ra( +u(-ulare(& A-t6a ta+0i=n (o0re el
inte(tino grue(o! a-ti;ando la 5eri(tal(i(
inte(tinal! -on la ;entaAa de 4ue! (i /a)
*er+enta-ione( 5rodu-tora( de to?ina(! (e
eli+inan! de0ido al au+ento de e?uda-i.n
5ro;o-ada 5or el 0aBo de (ol&
).* La tierra
La *uerza -urati;a de la tierra *ue de(-u0ierta
5or Prie((nitz F)a +en-ionado al /a0lar de la
/idro(aludF -uando ;io a un -ier;o 4ue! al (enF
tir(e /erido! (u+erga *re-uente+ente (u 5ata
en la tierra /6+eda! o0teniendo a( una r25ida
+eAora&
De la tierra 5re5arada o0tene+o( la ar-illa!
4ue utilizare+o( 5ara el trata+iento de la
+a)ora de la( en*er+edade(& E(ta( ar-illa(
5o(een una( -o+5o(i-ione( 4u+i-a( 4ue
;aran +u-/o una( de otra(H 5or tanto! (eg6n
(u( -ualidade( *i(io4u+i-a(! au+entar2 o
di(+inuir2 (u 5oder de a0(or0er ;eneno(!
to?ina( ) +i-ro0io(&
Pro;iene de una ro-a (edi+entaria! *or+ada
5or de5o(i-ione( de (ili-ato( de(/idratado( de
alu+inio! -onteniendo ta+0i=n +agne(io!
(odio! -al-io! /ierro ) 5ota(io en di(tinta
5ro5or-i.n& E+5a5ada en agua! (e /a-e
+oldea0le& La( ar-illa( +edi-inale( (on: la(
e(+et-ti-a(! la( re*ra-taria(! la( 0entonita( )
la( -aolni-a(&
La( e(+et-ti-a( (on ri-a( en +agne(io ) en
-al-io! -ontando -on la 5ro5iedad de
de(in*e-tar 6l-era( ) de *a;ore-er (u
-i-atriza-i.n! a-ti;ando lo( leu-o-ito( de la
(angre& La( re*ra-taria( (on 5o0re( en .?ido
*=rri-o ) en .?ido( al-alino(! utiliz2ndo(e 5ara
*a0ri-ar de(+a4uillante( ) le-/e( de 0elleza&
La( 0entonita( (ua;izan la e5ider+i(! la
re*uerzan! la /idratan ) la li+5ian! -al+ando
lo( dolore( in*la+atorio( ) a)udando a 4ue (e
a0(or0an lo( a0(-e(o( ) *or6n-ulo(! e;itando!
de e(ta *or+a! -ual4uier in*e--i.n& E(te ti5o de
ar-illa 5uede (er ingerida -on 5re-au-i.n 5ara
-al+ar el dolor 4ue 5rodu-e una 6l-era de
e(t.+ago o de inte(tino! 5er+itiendo la -i-atriF
za-i.n! al re-u0rir la( +u-o(a( irritada( -on
una 5el-ula 5rote-tora& Por 6lti+o! la( -aolniF
-a( (ir;en 5ara 5re5arar -olutorio( o
enAuague( 0u-ale(! +u) indi-ado( en la
de(in*e--i.n ) *ortale-i+iento de la( en-a(!
a( -o+o 5ara /a-er gargari(+o( -ontra la(
a*e--ione( de la garganta&
Lo( 5rin-i5ale( e*e-to( de la ar-illa (on:
a0(or0e lo( ga(e(! ;iru( ) 0a-teria(H retiene
di;er(a( (u(tan-ia(! lo 4ue e?5li-a (u 5oder
de(in*e-tante *rente a lo( +i-ro0io( ) t.?i-o(!
a( -o+o ante nu+ero(o( ;eneno( del
organi(+oH e( antitu+oralH tiene un 5a5el ligeF
ra+ente +ineralizante ) -orre-tor del 5'
(o0re todo e5id=r+i-o&
Su( 5ro5iedade( -urati;a( (e *unda+entan en
el 5oder re*re(-ante! de(in*la+ante!
de(-onge(tionante! 5uri*i-ador! -i-atrizante!
-al+ante ) a0(or0ente 4ue 5o(ee& La( (ale( )
(u(tan-ia( 4u+i-a( -ontenida( en ella (on de
gran e*e-ti;idad -o+o 5uri*i-adora(!
neutralizadora( ) de(tru-ti;a( de todo /u+or
+aligno&
A -ontinua-i.n e?5li-are+o( la +anera de
a5li-ar la ar-illa 5or +edio de un (i(te+a +u)
utilizado en naturo5ata! 4ue (e deno+ina
-ata5la(+a& Se /a-e -on ar-illa ) agua L4ue
no -ontenga -loro> en un 0ol de 5or-elana o
-ri(tal! nun-a de 5l2(ti-o! re+o;iendo -on una
e(52tula de +adera /a(ta 4ue (e -on;ierta en
una 5a5illa& En alguno( -a(o(! en ;ez de agua
(e 5ueden utilizar in*u(ione( de 5lanta(
+edi-inale(! (eg6n (ea el 5ro0le+a& De(5u=(
de realizar e(ta o5era-i.n! la ar-illa )a e(t2
li(ta 5ara untar al 5a-iente! al 4ue (e le
e?tender2 en la zona a*e-tada -on la e(52tula
) (e -u0rir2 -on un 5aBo de algod.n!
(uAet2ndolo todo 0ien 5ara 4ue no (e -aiga&
Para u(o e?terno! nor+al+ente (e -olo-a la
-ata5la(+a en el ;ientre de la 5er(ona duranF
te toda la no-/e ) 5or la +aBana (e retira& Si
(e utiliza en una deter+inada 5arte del
-uer5o! de0e reno;ar(e -ada /ora o -uando la
ar-illa e(t= (e-a& En -a(o( de *ie0re( +u)
alta(! 5uede en;ol;er(e todo el tron-o -on la
ar-illa! -a+0i2ndo(e -ada -in-o /ora(
a5ro?i+ada+ente&
A(i+i(+o! ta+0i=n 5uede (er utilizada 5ara
u(o interno! )a 4ue tiene un alto 5oder
5uri*i-ador! -i-atrizante ) re;italizador& Entre
(u( *un-ione( +2( i+5ortante( de(ta-a la
neutraliza-i.n de la( 0a-teria( inte(tinale(!
i+5idiendo la 5roli*era-i.n de lo( +i-ro0io(
5at.geno( ) *a;ore-iendo la (ana re-on(F
tru--i.n de la( -=lula(& E( +u) 6til 5ara la( 6lF
-era( de e(t.+ago! a-idez! ardore(! diarrea(!
e(treBi+iento! +al aliento! en;enena+iento(!
into?i-a-ione( ) ta+0i=n en a*e--ione(
-ut2nea(&
La +anera de e+5learla 5ara u(o interno e(
e-/ar una o do( -u-/aradita( en un ;a(o de
agua la no-/e anterior ) 5or la +aBana 0e0er
el agua Lla ar-illa 4ueda 5o(ada en el *ondo
del ;a(o>! 5re*erente+ente en a)una(&
Otra +odalidad tera5=uti-a -on(i(te en el
0aBo de ar-illa& Se realiza +etiendo todo el
-uer5o! +eno( la -a0eza! en una 0aBera
donde (e /a)a 5re5arado una gran -antidad
de ar-illa& La dura-i.n del 0aBo (uele (er entre
treinta +inuto( ) una /ora& E(te trata+iento
5rodu-e uno( re(ultado( e?-elente( 5ara el
(i(te+a ner;io(o ) la( a*e--ione( de la 5iel&
Re-iente+ente (e ;iene utilizando la ar-illa
-o+o -o(+=ti-o! -on(ider2ndo(e la +odalidad
;erde -o+o la ideal 5ara ello! 5or4ue e( la
+2( a-ti;a& Tiene +agn*i-a(! 5ro5iedade(
5ara el trata+iento ) -uidado de la 5iel ) el
-uti(! 5ue( -ontri0u)e a -errar lo( 5oro(!
toni*i-ar la 5iel ) -on(er;ar (u e4uili0rio
natural& Puede u(ar(e -o+o +a(-arilla li+5iaF
dora! 5a(ta de diente(! -/a+56 e in-lu(o
Aa0.n& A5li-ada (o0re la 5iel! a-elera la
o?ida-i.n! la -ir-ula-i.n! ) la( de*en(a( (e ;en
e(ti+ulada(&
*
CLASI>ICACION DE LOS EN>ERMOS
De a-uerdo -on E(-o0ar L$3@,: $@3>! (eg6n el
grado de altera-i.n de la (alud! -atalogare+o(
a lo( en*er+o( en -ong=nito(! agudo(!
-r.ni-o( ) en de(-o+5o(i-i.n org2ni-a&
Analizare+o( -ada uno 5or (e5arado:
a> Cong=nito(& Pode+o( -la(i*i-ar dentro
de e(te a5artado a lo( indi;iduo( 4ue )a
na-ieron en*er+o(& La -au(a! en la +a)ora
de lo( -a(o(! e(tri0a en la *alta de (alud de
(u( 5adre(! a -on(e-uen-ia de la ;ida
anti/igi=ni-a 4ue lle;aron! 4ue 5uede in-luir la
inge(ti.n de al-o/ol! -on(u+o de ta0a-o ) u(o
5rolongado de +edi-a+ento( u otra( droga(&
La re-u5era-i.n de e(to( en*er+o( e( lenta )!
a ;e-e(! no (e -on(igue total+ente&
0> Agudo(& E( un e(tado +o+ent2neo
4ue (e 5rodu-e -uando el organi(+o /a
5erdido (u e4uili0rio *un-ional! 5ero 4ue tiene
un 5ron.(ti-o de *2-il ) r25ida re-u5era-i.n!
)a 4ue e(e organi(+o -uenta -on el ;igor ) la
energa ;ital (u*i-iente 5ara 5ro;o-ar una
-ri(i( -urati;a! 4ue *a;ore-e la -o+0u(ti.n )
eli+ina-i.n de la( +ateria( e?traBa( 4ue 5erF
tur0an (u a-ti;idad /a0itual& Puede -on;ertir(e
en -r.ni-o (i la 5er(ona e( tratada -on
anti0i.ti-o( u otro( +edi-a+ento( 4ue 5araliF
zan (u a--i.n de*en(i;a ) 5uri*i-adora&
-> Cr.ni-o(& Son a4uello( en*er+o(
4ue +antienen un -on(tante de(arrollo
*un-ional! /a(ta llegar a la degenera-i.n de
uno o +2( .rgano(! 5or no eli+inar a tie+5o
la( -au(a( 4ue lo /an 5ro;o-ado& NorF
+al+ente! e(te ti5o de en*er+o( (e agra;a
-on la inge(ta de (u(tan-ia( no-i;a(
+edi-a+ento(a( ) -on -iruga! 4ue lo 6ni-o
4ue -on(iguen e( anular la -a5a-idad deF
*en(i;a ) nor+alizadora del -uer5o& Para 4ue
(er2 ne-e(ario 5ri+ero! 4ue (u en*er+edad
5a(e a (er aguda&
d> E(tado -r.ni-o a;anzado& E( a4uel
en*er+o -r.ni-o 4ue )a e(t2 tan into?i-ado
4ue (u( +ale( (e ;an agra;ando -ada ;ez
+2(! degenerando (u organi(+o en
en*er+edade( tale( -o+o el -2n-er! la tu0erF
-ulo(i(! la gangrena! et-=tera&
*.1 Re#u(era#i2n de %os enfermos
Cuando la (alud (e /a alterado! el organi(+o
lo anun-ia a tra;=( de una (erie de +ale(tare(
) dolore(! a( -o+o de otro( (nto+a(! -o+o
5ueden (er el -a+0io en la *re-uen-ia ) rit+o
de la( 5ul(a-ione(! e;a-ua-ione( inte(tinale(
irregulare(! de +al olor ) diarrei-a(! *ie0re!
et-&! a;i(o( 4ue de0en lle;arno( a utilizar lo(
re-ur(o( naturale( de (ana-i.n 5ara re-u5erar
la *uerza ;ital ) regularizar la( *uerza(
org2ni-a(& Para gozar de una 0uena (alud (on
+u) i+5ortante( la( 0uena( dige(tione(! la(
eli+ina-ione( 5or la 5iel! riBone( e inte(tino(!
) el u(o de lo( +=todo( naturale(! -o+o la
/idro(alud! la /elio(alud! la geo(alud ) la
tro*otera5ia&
E(to( +edio( naturale( a)udan a +antener el
e4uili0rio t=r+i-o 4ue! a (u ;ez! lle;a al nor+al
*un-iona+iento de todo el organi(+o&
*.$ Sistema termorre+u%ador de
Le&aeta
El 5ri+er 5rin-i5io de e(te (i(te+a de LERAEF
TA L$3@7: ,%F,1> e( 4ue el -uer5o /a de (er
-on(iderado -o+o una unidad! en la 4ue (u(
5arte( tra0aAan de una +anera ar+.ni-a!
a--ionada( 5or el (i(te+a ner;io(o )
ali+entada( 5or la (angre! ) -u)a *un-i.n
5rin-i5al e( el de(arrollo ) +anteni+iento de
la ;ida& El (er /u+ano e(t2 dotado de un
(i(te+a ter+orregulador& En el organi(+o
e?i(te un +e-ani(+o 4ue 5rodu-e -on(tanteF
+ente -alor Lter+og=ne(i(>! ) otro 4ue lo
5ierde Lter+.li(i(>&
Cuando (enti+o( e?-e(i;o -alor! la( gl2ndula(
(udor5ara( a-t6an 5ara eli+inar e(te e?-e(o&
De e(ta +anera (e e4uili0ran la( te+5eraF
tura(& E(te (i(te+a ter+orregulador 5one en
+ar-/a todo( lo( +e-ani(+o( de de*en(a graF
-ia( a un -entro ner;io(o (ituado en el
dien-=*alo! -er-a del (i(te+a neuro;egetati;o
) endo-rino! 4ue tiene -o+o +i(i.n +antener
el organi(+o a una te+5eratura -on(tante!
interna ) e?terna! de <1SC&
El -uer5o e(t2 re-u0ierto 5or do( en;oltura(!
una e?terna ) otra interna! 4ue (on la 5iel ) la
+u-o(a! re(5e-ti;a+ente& La (alud de5ende
*unda+ental+ente del e4uili0rio t=r+i-o 4ue
/a)a entre ella(& Cuando 5or una rea--i.n
ner;io(a (e altera la -ir-ula-i.n de la (angre )
una 5arte del -uer5o +antiene +2( -alor 4ue
otra! (e 5rodu-e el de(e4uili0rio! 4ue -onlle;a
una altera-i.n +2( o +eno( 5ro*unda de la
a-ti;idad org2ni-a&
En -ual4uier 5atologa 5ode+o( -o+5ro0ar
4ue e?i(te una alta te+5eratura interna ) -aF
lenta+iento en la 5iel! lo 4ue e;iden-ia 4ue
/a) de(e4uili0rio t=r+i-o! -u)o (nto+a
5rin-i5al e( la *ie0re& E(ta 5uede (er de tre(
-la(e(: e?terna! interna ) lo-al&
La e?terna (e 5uede dete-tar -on el
ter+.+etro ) de+ue(tra 4ue la( de*en(a( del
indi;iduo e(t2n en 5lena a-ti;idad& En la
interna e(ta( de*en(a( (on In-a5a-e( de
inter;enir& Lo( en*er+o( agudo( (uelen
5ade-er de *ie0re e?terna! 4ue e( -urati;a! a
di*eren-ia de la interna! 4ue e( de(tru-ti;a& El
-alor e?-e(i;o /a-e 4ue el -oraz.n tra0aAe
+2(! ) di(+inu)e el riego (anguneo 5or todo
el -uer5o! -au(ando dolen-ia(! al
-onge(tionar(e el a5arato dige(ti;o! al ingerir
ali+ento( inade-uado(& Ta+0i=n 5ro;o-a
altera-i.n t=r+i-a la de0ilidad de la 5iel
5rodu-ida 5or la *alta de eAer-i-io!
de(-u0ri=ndo(e a tra;=( del 5ul(o ) del
e?a+en de iri(&
Para re(ta0le-er la nor+alidad *un-ional del
organi(+o de0e+o( re-urrir a la( re-o+enF
da-ione( 5ara -on(er;ar la (alud F4ue
;ere+o( +2( adelanteF +ediante 0uena(
dige(tione( ) eli+ina-ione( -ut2nea(&
A(i+i(+o! e( ne-e(ario e?5ul(ar de0ida+ente
lo( 5rodu-to( de de(e-/o ) -on(eguir una
0uena dige(ti.n 4ue (ie+5re de5ender2K de
una te+5eratura interna nor+al! ) e(ta! a (u
;ez! +antiene inti+a rela-i.n -on la
te+5eratura e?terna de la 5iel&
La naturaleza no( 0rinda +u-/o( ele+ento(!
-o+o el aire! el agua! la tierra! el (ol ) lo(
ali+ento(! -u)o u(o ade-uado re*re(-a el inF
terior del organi(+o! au+entando la te+F
5eratura e?terior! -on lo 4ue re(ta0le-e el
e4uili0rio t=r+i-o del -uer5o&
Utilizare+o( lo( ali+ento( ;egetale( -rudo(
5ara 0aAar la te+5eratura interior! ) la( 5r2-F
ti-a( de /idro(alud 5ara lograr nor+alizar la
te+5eratura e?terior&
Con-retando! a -ontinua-i.n e?5li-are+o( lo(
di;er(o( 5ro-edi+iento( 4ue (e utilizar2n
(eg6n el -a(o: trata+iento natural 5ara
en*er+o( agudo(! trata+iento natural 5ara enF
*er+o( -r.ni-o(! re-o+enda-ione( 5ara -onF
(er;ar la (alud ) 5or 6lti+o! lo( (nto+a( 4ue
(eBalan la ;uelta a la nor+alidad&
*.) Tratamiento natura% (ara enfermos
a+udos
Se a5li-ar2 de(de el +o+ento en 4ue
a5arez-an lo( (nto+a( /a(ta 4ue el en*er+o
(e en-uentre total+ente re-u5erado& La
dura-i.n del +i(+o (er2 de una (e+ana&
Lo 5ri+ero 4ue /a) 4ue 5ro;o-ar en el
5a-iente e( la -ri(i( -urati;a! 4ue ;a a 5oner
en +ar-/a toda( (u( de*en(a( org2ni-a(& La
e;a-ua-i.n del inte(tino allanar2 el -a+ino
/a-ia una -ura-i.n +2( r25ida ) (e intentar2
4ue la dieta (ea ligera ) de *2-il dige(ti.n!
5ara no (o0re-argar el a5arato dige(ti;o&
El +odo de 5ro-eder (er2 el (iguiente: el 5aF
-iente to+ar2 en a)una( do( -u-/arada( de
linaza! -on (ei( -iruela( (e-a( 4ue (e /a0r2
5ue(to en agua la no-/e anterior& Pa(ada
+edia /ora! de(a)unar2 *ruta *re(-a de una
(ola -la(e! re-o+end2ndo(e! (i /u0iera *ie0re!
4ue (ea zu+o de naranAa( dul-e(& A
-ontinua-i.n! (e realizar2n *ri--ione( de agua
*ra! 4ue -on(i(tir2n en -oger una toalla o
5aBo! +oAado en agua ) 0ien e(-urrido! ) a5liF
-arlo 5or todo el -uer5o del en*er+o!
re(5etando el (iguiente orden: 5ierna
iz4uierda! 0razo iz4uierdo! 5ierna dere-/a!
0razo dere-/o! -o(tado iz4uierdo! -o(tado
dere-/o! tron-o! )! 5ara ter+inar! la e(5alda&
E(ta( *rota-ione( (e 5ra-ti-ar2n -ada /ora )
+edia! ) /a(ta (ei( u o-/o ;e-e( al da!
-uidando la rea--i.n de -alor de(5u=( de
-ada una de ella(! e(to e(! el 5a-iente de0e
entrar en -alor! 0ien a0rig2ndolo -on +anta( o
5or +edio de eAer-i-io *(i-o& En -a(o de 4ue
la *ie0re (ea +u) ele;ada (er2 ne-e(ario
+antener una -o+5re(a *ra (o0re el ;ientre
entre una *ri--i.n ) otra&
Entre el de(a)uno ) la -o+ida! el en*er+o
5uede to+ar una in*u(i.n de 5lanta( +edi-iF
nale(! 4ue (e 5re(-ri0ir2 de5endiendo de -ual
(ea la 5atologa a tratar& Al +edioda! la -oF
+ida -on(i(tir2 en *ruta de una (ola -la(e o
en(alada de le-/uga -on 5i+iento! -e0olla!
re+ola-/a! zana/oria! 5e5ino ) to+ate!
aliBada -on un 5o-o de a-eite de oli;a )
;inagre de +anzana& En -a(o de 4ue el
en*er+o no tu;iera *ie0re! ta+0i=n le e(tar2
5er+itido to+ar de 4uin-e a ;einte al+endra(
-ruda( re5elada(& Media /ora de(5u=( de
-o+er! una in*u(i.n de 5lanta( a)udar2 a la diF
ge(ti.n& Por la tarde (er2 -on;eniente 4ue el
5a-iente (.lo to+e *ruta *re(-aH 5ara -enar!
5uede elegir entre lo 4ue /e+o(
re-o+endado 5ara el +edioda&
La +iel! 5or (u alto ;alor nutriti;o -uando e(t2K
diluida en agua L/idroF+iel>! -a0e utilizarla en
lo( 5ro-e(o( agudo(! o0teni=ndo(e
e(tu5endo( re(ultado(&
Lo( -aldo( de /ortaliza(! -o+o la( 5atata(! zaF
na/oria(! 5uerro(! et-&! tienen 5ro5iedade( diF
lu)ente(! eli+inadora( ) +ineralizante(& Al enF
*er+o (e le (u+ini(trar2 ta+0i=n agua +ineF
ral! (o0re todo (i la *ie0re e( +u) alta! 5ero
teniendo la 5re-au-i.n de 4ue la to+e a
5e4ueBo( (or0o(& A ;e-e( (e re-urre a la dieta
/dri-a! o de agua (ola! 5ara re(ol;er -ierto(
e(tado( de enteriti(& En e(to( -a(o( el
5a-iente 0e0er2 una taza de agua ti0ia -ada
4uin-e +inuto(&
A-larare+o( a/ora alguno( a(5e-to( de la leF
-/e -o+o ali+ento li4uido! 4ue tanto (e /a utiF
lizado en lo( en*er+o( agudo(&
La le-/e e( una (u(tan-ia gra(a de di*-il
dige(ti.n 5ara e(to( en*er+o(! ) no la de0en
ingerir 5or4ue en(u-ia el e(t.+ago! e+5a(ta
la lengua ) 5rodu-e e(treBi+iento& Puede (er
utilizada en -ierto( -a(o( de /i5ere(tenia
ga(trointe(tinal L;.+ito(! diarrea! intoleran-ia
a otro( ali+ento(> en lo( adulto(! 5ero (ie+5re
diluida o! en otra( o-a(ione(! *er+entada& Lo(
niBo( la 0e0er2n /a(ta 4ue le( (algan lo(
diente(H de(5u=( e( +u-/o +eAor la de
al+endra(! la /or-/ata de -/u*a! et-=tera!
4ue tienen gran 5oder nutriti;o ) -are-en de
-ontraindi-a-ione(& Cuando el 5a-iente (e
en-uentre +eAor! )a 5uede 5a(ar a una dieta
*luida ) +2( ri-a! (in deAar de ingerir *ruta(
*re(-a(& Se le au+entar2 la ali+enta-i.n -on
(u(tan-ia( 4ue -ontengan nitr.geno! -o+o la
5atata! 4ue ade+2( tiene gran -antidad de *=F
-ula( ) -u)a( al06+ina( -ontienen
ntegra+ente todo( lo( a+ino2-ido(
ne-e(ario( 5ara *or+ar la al06+ina /u+ana&
De0er2 (er ingerida -o-ida ) 5a(ada 5or 5ur=&
Ta+0i=n (on i+5ortante( en e(ta eta5a la(
;erdura( ;erde(! -o+o la( e(5ina-a(! la(
a-elga(! et-&
'a) 4ue (u5ri+ir! en la( 5ri+era( *a(e( de la
en*er+edad! alguno( ali+ento(! -o+o -arne(!
5e(-ado(! /ue;o(! 4ue(o ) legu+ino(a(!
5or4ue (on de dige(ti.n +u) 5e(ada )
di*i-ultan la la0or de de(into?i-a-i.n 4ue e(t2K
lle;ando a -a0o el organi(+o& A(i+i(+o! (e
de0e re(ta0le-er a tie+5o la inge(ta de
ali+ento( 5rotei-o( 5ara e;itar lo( 5eligro( de
inani-i.n ) de otra( -o+5li-a-ione(! -o+o la(
re-ada( o la( re-u5era-ione( lenta(&
Po(terior+ente! (e (eguir2 un r=gi+en
in(tinti;o! e( de-ir! dar al en*er+o a4uello 4ue
le a5etez-a +2(! (ie+5re 4ue no le
5erAudi4ue&
En lo -on-erniente a la( eli+ina-ione(! (e
de0e -uidar la e;a-ua-i.n inte(tinal ) la e?F
-re-i.n renal! )a 4ue 5uede 0aAar la *ie0re r2F
5ida+ente! (iendo +u) a-on(eAa0le( la(
in*u(ione( diur=ti-a( -on 0a)a( de ene0ro!
-ola de -a0allo! gra+a! et-& Ta+0i=n e( de
;ital i+5ortan-ia de(-onge(tionar la(
+u-o(a(! 5or4ue 5er+ite el 0uen
*un-iona+iento de lo( .rgano( glandulare(!
e(5e-ial+ente lo( de (e-re-i.n interna&
Durante la no-/e! (e de0er2 dor+ir -on una
-ata5la(+a de ar-illa -olo-ada (o0re el ;ienF
tre& E(ta -ata5la(+a (e /ar2 de +edio
-ent+etro de e(5e(or )! 5ara 4ue no (e
(e4ue ) 5er+anez-a /6+eda el +2?i+o
tie+5o 5o(i0le! (e le -olo-ar2 en-i+a una /oAa
de -ol! en;ol;i=ndolo todo 5o(terior+ente -on
una toalla! (uAetandola 0ien 5ara 4ue no (e
-aiga& Con e(te 5ro-edi+iento! el e*e-to de la
-ata5la(+a de ar-illa (e +ulti5li-a! )a 4ue! (in
la /oAa de -ol! (e& (e-ara ) deAara de a-tuar
+u-/o ante(H en -a+0io! +ientra( e(t=
+oAada (u 5oder de a0(or-i.n -ontin6a&
En -a(o de 4ue la *ie0re *uera +u) alta! la
-ata5la(+a (e de0er2K a5li-ar en todo el
a0do+en! ) +antener in-lu(o durante el da!
reno;2ndola -ada (ei( /ora(
a5ro?i+ada+ente&
E( i+5ortante 4ue la /a0ita-i.n del en*er+o
e(t= 0ien ;entilada 5ara 4ue 5ueda re(5irar
aire 5uro! 4ue in*luir2 en la o?igena-i.n del
*luido (anguneo&
Otra -ue(ti.n a tener en -uenta e( 4ue la( *roF
ta-ione( a la( 4ue /e+o( aludido anteriorF
+ente (.lo de0en /a-er(e -uando la 5iel )
lo(& 5ie( del 5a-iente e(t2n& -aliente(& Si e(t2n
*ro(! 5ri+ero /a) 4ue -alentarlo( +ediante
*ri--ione( /e-/a( -on un 5aBo de lana o -on
la( +ano(&
Lo( (igno( 4ue no( ;an a indi-ar la re-uF
5era-i.n de la 5er(ona& (on: re-u5era-i.n del
a5etitoH la dige(ti.n ) el 5ul(o (e nor+alizan! )
en e(te +o+ento (e 5uede -ontinuar -on la(
re-o+enda-ione( 5ara -on(er;ar la (alud 4ue
e?5li-are+o( 5o(terior+ente&
*.* Tratamiento natura% (ara enfermos
#r2ni#os
En el e(tado -r.ni-o no( en-ontra+o( -on
una (into+atologa nada uni*or+e! -o+o
o-urra en el e(tado agudo! ) 5or e(te +oti;o
el trata+iento de0e (er indi;idualizado 5ara
-ada 5a-iente! de5endiendo& de la
en*er+edad& En (nte(i(! 5ara (anar una
5atologa -r.ni-a e( i+5re(-indi0le agudizarla
5ara 4ue el 5a-iente atra;ie(e 5or di*erente(
*a(e( aguda(& E(ta agudiza-i.n -on(i(te en
5ro;o-ar F-ri(i( -urati;aF! en la 4ue lo(
(nto+a( (e e?ageran! rea5are-en otro(
antiguo(! ) aun otro( nue;o(! -o+o
eru5-ione(! grano(! *or6n-ulo(! diarrea(!
;.+ito(! dolore( de -a0eza! ;=rtigo(! et-&! 4ue
5ueden ir a-o+5aBado( de *ie0re& Sin
e+0argo! no de0e (er +oti;o de alar+a 5ara
la 5er(ona 5ue(to 4ue! a ;e-e(! e(te 5ro-e(o
o-urre de +anera +2( (ua;e )! en -ual4uier
-a(o! no durar2 de+a(iado tie+5o& La F-ri(i(
-urati;aF (e de*ine 4u+i-a+ente 5or una
e?alta-i.n de la /i(t.li(i(! e( de-ir! una
de(integra-i.n de la( al06+ina( *iAa(! ) a
tra;=( de ella -on(egui+o( la a-elera-i.n de
la nutri-i.n! (eg6n a*ir+a el do-tor Eduardo
Al*on(o& El trata+iento naturi(ta e(tar2 dirigido
a di(+inuir lo( errore( de -ondu-ta 4ue
re(ulten +2( no-i;o(! -o+o el a0u(o del
ta0a-o ) del al-o/ol! la *alta de eAer-i-io! el
-on(u+o de ali+ento( t.?i-o(! -o+o -arne(
gra(a(! 5e(-ado( azule(! +ari(-o(! 4ue(o(
*uerte(! el ;inagre! el e?-e(o de (al ) lo(
5rodu-to( de 5a(telera& Ta+0i=n (e
(u5ri+ir2n otro( e?-itante(! -o+o el -a*=! el
t=! el -/o-olate! lo( -ondi+ento( *uerte( o
5i-ante(! et-& De *or+a 5rogre(i;a! (e eliF
+inar2n de la dieta lo( ali+ento( *rito(! la( leF
gu+ino(a( (e-a( LAuda(! lenteAa(! /a0a(!
gui(ante(! gar0anzo(>! la +ante-a ) lo(
-a-a/uete(& En una *a(e 5o(terior (e 5odr2n
ad+itir la( legu+ino(a(! la +ante4uilla! lo(
4ue(o(! et-&! (ie+5re 4ue no /a)a
-ontraindi-a-i.n e(5e-i*i-a& Sin e+0argo! la
dieta 5rin-i5al+ente ;a a e(tar -o+5ue(ta de
*ruta( -ruda(! ;erdura( ;erde( ) 5atata(!
en(alada( ) -ereale( -o-ido(! 4ue *a-ilitan la(
eli+ina-ione(! regulando el tra-to inte(tinal&
E( i+5ortante (eBalar 4ue (e de0e tener +u)
en -uenta la: +a(ti-a-i.n lenta ) 5au(ada de
lo 4ue (e ingiere! 5ara! de e(ta *or+a! +eAorar
la ela0ora-i.n dige(ti;a&
A -ontinua-i,n indi-are+o( el trata+iento 4ue
de0e (eguir un en*er+o -r.ni-o de +anera
generalizada! )a 4ue! -o+o (e /a e?5ue(to al
5rin-i5io! la -ura-i.n de5ende de la 5atologa
de 4ue (e trate&
En 5ri+er lugar! al le;antar(e! el 5a-iente (e
a5li-ar2 *ri--ione( -on toalla +oAada en agua
*ra ) e(-urrida! 5or todo el -uer5o! ;i(ti=ndo(e
(in (e-ar(e ) 5ro-urando entrar en -alor 5or
+edio del eAer-i-io *(i-o o ;ol;iendo a
a-o(tar(e en la -a+a durante uno( +inuto(&
De(5u=(! el de(a)uno -on(i(tir2 en *ruta(
*re(-a( de una (ola -la(e! ri-a( en ;ita+ina( )
(ale( +inerale(& A +edia +aBana! 5re5arar2
una in*u(i.n de 5lanta( ade-uada( 5ara (u
dolen-ia e(5e-*i-a& En el al+uerzo
5redo+inar2n la( en(alada(! /ortaliza( del
tie+5o! tortilla de ;erdura( o ;erdura(! 4ue (e
a-o+5aBar2n de 5an integral to(tado& De
5o(tre! la 6ni-a *ruta a ingerir (er2 la
+anzana! 5or4ue e( neutra ) no di*i-ulta la
dige(ti.n& La( de+2( (e de0er2n to+ar
(ie+5re ante( de la( -o+ida( o (ola(& Entre la
-o+ida ) la -ena! un zu+o de *ruta( *re(-a(&
De(5u=(! a +edia tarde! e( +u) intere(ante
realizar el 0aBo genital e?5li-ado
anterior+ente! en el a5artado Hidrosa%ud!
tanto 5ara /o+0re( -o+o 5ara +uAere(& La
-ena (er2 li;iana ) -o+enzar2 te+5rano&
Puede to+ar(e o 0ien *ruta *re(-a Fla -antidad
4ue (e 4uieraF! o 0ien en(alada a0undante )
;ariada! (eguida de diez a 4uin-e al+endra(
-ruda( re5elada(! o nue-e(! o 5iBone(! ) una
+anzana 5elada& Pa(ado( treinta +inuto(! la
in*u(i.n de 5lanta( +edi-inale( le a)udar2 a
/a-er una 0uena dige(ti.n ) a dor+ir +eAor& A
la /ora de a-o(tar(e! (e a5li-ar2 la
-ata5la(+a de ar-illa en todo el ;ientre ) la
+antendr2 durante toda la no-/e! retir2ndola
5or la +aBana -on agua& Sera +u)
0ene*i-io(o 5ara e(to( en*er+o( 4ue un da a
la (e+ana (.lo ingirieran *ruta( *re(-a( o
en(alada( -ruda(&
Con e(te trata+iento (e 5retende nor+alizar
la e;a-ua-i.n t.?i-a a tra;=( de una reedu-aF
-i.n del inte(tino! en-a+inando /a-ia el e?teF
rior la( to?ina(&
*., Re#omenda#iones (ara #onser5ar %a
sa%ud
La dieta natural ) la( 5r2-ti-a( de /idro(alud
(on el *unda+ento de e(te r=gi+en! 4ue (e reF
-o+ienda a toda( la( 5er(ona( (in di(tin-i.n
de edad o de (e?o& Una 0uena nutri-i.n e(
*unda+ental 5ara e(tar (ano(! ) -on(i(te en
to+ar ali+ento( ) energa( del +edio e?terior!
tran(*or+arla(! a(i+ilarla(! -on;ertirla( en
(u(tan-ia( ;i;a( ) eli+inar lo( re(iduo( no
a5ro;e-/a0le(&
Una ali+enta-i.n -u)a -o5io(idad (ea (uF
5erior a la( -a5a-idade( tran(*or+adora( ) eliF
+inadora( del organi(+o no 5uede dar lugar a
una nutri-i.n ade-uada )! 5or tanto! (er2
-au(a de en*er+edad& A e(te re(5e-to!
5ode+o( de-ir! (in te+or a e4ui;o-arno(! 4ue
la +a)ora de lo( 5ro0le+a( de (alud e(t2n
+u) rela-ionado( -on 5ro0le+a( de nutri-i.n!
alterada 5or -au(a( *(i-a( o 5(4ui-a(&
Co+o re-o+ienda el do-tor Eduardo Al*on(o
L$33$: #77>! 5ara 4ue la ali+enta-i.n de la
5er(ona (ea -o+5leta de0en in-luir(e en (u
dieta (u(tan-ia( 5rotei-a( Lal06+ina(!
nu-leo5roteido(>! (u(tan-ia( gra(a( Lgra(a(!
le-itina! -ole(terina>! -ar0o/idrato( L*=-ula(!
az6-are(! al+idone(>! (ale( Lde -al-io! (odio!
*.(*oro! -ar0ono! et-&>! ;ita+ina(! *er+ento( )
agua&
La ne-e(idad de alguno( de ello( e( relati;a!
5or4ue el organi(+o 5uede tran(*or+ar una(
en otra(& Siguiendo e(ta( indi-a-ione(! una
ali+enta-i.n integral de0e -ontener una -ierta
-antidad de -elulo(a! (u(tan-ia 4ue (e
en-uentra en la( /oAa(! tallo(! ra-e( )
-ut-ula( de lo( *ruto( ) grano(! -u)a +i(i.n
-on(i(te en e(ti+ular la *un-i.n +otriz de la(
5arede( del tu0o dige(ti;oH en -a+0io! la
-arne! la le-/e! el 4ue(o ) la( 5a(a( no -ontieF
nen di-/a (u(tan-ia! 5or lo 4ue -ontri0u)en a
4ue (e 5roduz-a el e(treBi+iento&
La ra-i.n diaria de un /o+0re de 17 WilograF
+o( de 5e(o! de ;ida (edentaria! de0e (er de
#8 gra+o( de 5rotena! #8 de gra(a( ) #87 de
/idrato( de -ar0ono& Si lle;a ;ida a-ti;a!
5uede llegar a @7 gra+o( de 5rotena( ) @< de
gra(a( 5or 8,@ de /idrato( de -ar0ono&
Sin e+0argo! /a) 4ue tener en -uenta el
grado de dige(ti0ilidad de -ada ali+ento! )
-.+o lo a(i+ila -ada 5er(onaH 5or tanto! la
dieta de0e (er indi;idualizada& 9a lo di-e el
re*r2n: F No nutre %o ;ue se #ome sino %o
;ue se di+iereF&
En la nutri-i.n inter;ienen otro( *a-tore(! (in
lo( 4ue no 5uede /a0er nutri-i.n 5er*e-ta!
-o+o (on el eAer-i-io *(i-o! el aire 5uro! el
*ro! el -alor ) la luz&
Re(u+iendo! 5ode+o( -on-retar una (erie de
nor+a( 4ue (e tendr2n en -uenta 5ara el
+anteni+iento de la (alud! (eg6n la teora
naturi(ta& En 5ri+er lugar! la ali+enta-i.n
de0e (er ri-a en ;egetale( ) *ruta( *re(-a(!
5redo+inando e(ta( 6lti+a(& Co+er +u)
de(5a-io! +a(ti-ando 0ien lo( ali+ento( )
en(ali;2ndolo(! e( la (egunda regla! ingiriendo
un %7 5or -iento de ali+ento( -rudo( en -ada
-o+ida! (u5ri+iendo el 5an 0lan-o! el 4ue(o!
lo( 5a(tele(! lo( *rito( ) la( gra(a(! a( -o+o
el ta0a-o! el al-o/ol! el t=! el -a*= ) la( droga(&
La re(5ira-i.n Auega un 5a5el *unda+ental!
5or lo 4ue (era -on;eniente realizar al +eno(
diez re(5ira-ione( -o+5leta( al da ) /a-er
algo de eAer-i-io *(i-o! o (i+5le+ente -a+inar
durante una /ora& Para 0e0er! lo +eAor e( el
agua +ineral a te+5eratura a+0iente o lo(
zu+o( de *ruta( *re(-a(&
'a(ta a4u /e+o( /a0lado de la (alud *(i-a!
5ero -o+o el (er /u+ano e(t2 -o+5ue(to
ta+0i=n de +ente! e( ne-e(ario +en-ionar
e(te 5lano 5ara -on(er;ar la (alud&
La 5er(ona (ana tiene una +ente& 5o(iti;a!
4ue -analiza& energa& Utiliza el -ere0ro )! a
tra;=( de =(te! todo el (i(te+a ner;io(o! 4ue
a-t6a en todo( lo( 5ro-e(o( *i(iol.gi-o( )
;itale( del organi(+o& E(to no( lle;a a la -onF
-lu(i.n de 4ue 5ode+o( +antenerno(
5er*e-ta+ente (ano( +ediante
auto(uge(tione( 5o(iti;a(! (ie+5re 4ue ;a)an
a-o+5aBada( de la( regla( de la tera5=uti-a
naturi(ta e?5ue(ta( anterior+ente& A( -on(eF
guire+o( la ar+ona e+o-ional 4ue! a-o+5aF
Bada del e4uili0rio *(i-o! -on(titu)en la(
;erdadera( *uente( de una (alud duradera&
*.- S7ntomas ;ue seBa%an %a 5ue%ta a %a
norma%idad
La -ura-i.n (e ini-ia -uando el en*er+o -onF
(igue nor+alizar la( *un-ione( de (u organi(F
+o! ) la( (eBale( 4ue lo indi-an (on la(
(iguiente(:
Pul(o de 17 5ul(a-ione( 5or +inuto! (in
inter+iten-ia( ni altera-ione(&
Re(5ira-i.n a-o+5a(ada ) *2-il&
Calor uni*or+e en todo el -uer5o! in-lu(o en
5ie( ) +ano(&
E;a-ua-i.n a0undante! -o+5a-ta! de -olor
0ron-eado ) 4ue no /uela +al&
Orina a0undante! (in re(iduo( ni +al olor&
Lengua li+5ia&
Re-u5era-i.n del a5etito! (u0ida del 2ni+o )
del ;igor&
Nor+aliza-i.n del (ueBo&
,
LA TRO>OTERA4IA
,.1 CDu" esE
Ante( de de*inir la tro*otera5ia de0e+o( reF
+ontarno( /a(ta 'i5.-rate(! 4uien +u) a-erF
tada+ente a-uB. la *ra(e: F"ue tu ali+ento
(ea tu +edi-inaF& Con e(ta a*ir+a-i.n! el
5adre de la Medi-ina 4ui(o -on(tatar la
i+5ortan-ia de la -o+ida! ) la( 5ro5iedade(
de deter+inado( ali+ento(! 4ue 5ueden
in-lu(o -urar una 5atologa& La teora naturi(ta
de*iende e(ta( idea( ) la( 5one en 5r2-ti-a!
de(5u=( de 4ue innu+era0le( in;e(tigadore(
/a)an llegado a la -on-lu(i.n de la ne-e(idad
4ue tiene el organi(+o /u+ano de ingerir ;eF
getale( ) *ruta(& Entre ello( -ita+o( a Pou-/aF
Wo**! 4ue e(tudi. la rea--i.n 4ue (e 5rodu-e
en nue(tro -uer5o de(5u=( de una -o+ida toF
tal+ente -o-inada& O0(er;. 4ue de 1&777 +
de gl.0ulo( 0lan-o( en la (angre! (u0a a
@&777! ) a la +edia /ora 5a(a0a a $< 7
$#&777! ne-e(itando una( do( /ora( 5ara 4ue
el n6+ero de leu-o-ito( ;ol;iera a (u -antidad
nor+al&
E(te *en.+eno! lla+ado rea--i.n de PouF
-/aWo** (e 5rodu-e en toda 5er(ona 4ue /aga
una -o+ida -o-inada o a 0a(e de -on(er;a(H
(in e+0argo! -uando la -o+ida e(
-o+5leta+ente -ruda o +i?ta! e( de-ir! un
5lato -rudo -on otro -o-inado! e(ta rea--i.n
no (e da& Co+o )a e( (a0ido 5or todo(! la
*ago-ito(i(! o au+ento de lo( gl.0ulo(
0lan-o(! (e 5rodu-e 5ara de*ender a nue(tro
organi(+o de la( in;a(ione( de g=r+ene(
5at.geno(! -o+o o-urre en la( en*er+edade(
*e0rile(& Por e(ta raz.n! (i -ada ;ez 4ue (e
realiza en nue(tro organi(+o una dige(ti.n de
ali+ento( -o-ido(! *rito( o en -on(er;a! auF
+entan lo( gl.0ulo( 0lan-o(! e( (eBal de 4ue!
durante la dige(ti.n! el -uer5o (e ;e
a+enazado 5or una in;a(i.n de g=r+ene(
e4ui;alente a una en*er+edad in*e--io(a 4ue
dura una( do( /ora(! e( de-ir! lo 4ue dura una
dige(ti.n&
Por e(te +oti;o! alguna( 5er(ona( (ienten
5e(adez de e(t.+ago! *alta de riego
(anguneo en la( e?tre+idade( o en la
-a0eza! 5or a-u+ular(e la (angre en el
e(t.+ago! donde! en e(e +o+ento! (e
ne-e(ita en +a)or -antidad! 5udiendo
au+entar ta+0i=n la te+5eratura en ;aria(
d=-i+a(&
Di-/o todo e(to! e( o0;io 4ue la ali+enta-i.n
-ruda e( la de +a)or ;alor tera5=uti-o! ) e(
re-o+enda0le 4ue en -ada -o+ida (e ingiera
del %7 al 1% 5or $77 de ali+ento( -rudo(&
Re(u+iendo! 5ode+o( de*inir la tro*otera5ia
-o+o lo /a-e Do+ingo ar-a Bell(ol2! di-ienF
do 4ue e( la -ien-ia ) el arte de la
ali+enta-i.n! a5li-ada a la o0ten-i.n de una
5er*e-ta nutri-i.n! 4ue ade+2( 5re(er;e )
-ure la( en*er+edade(&
,.$ A%imentos 5ita%es y anti5ita%es
El +=di-o ;enezolano Martn & S-ola /a
(eBalado 4ue de(de el 5unto de ;i(ta antro5oF
gen=ti-o (e -on(idera 4ue el (er /u+ano
+oderno lle;a +eno( de la -ent=(i+a 5arte de
(u e;olu-i.n -alentando -arne( ) -o-inando
(u( ali+ento( de(de 4ue de(-u0ri. el *uego!
e( de-ir! uno( <7&777 aBo(& Pero
anterior+ente la *or+a-i.n de (u( .rgano(
dige(ti;o( a-tuale( (e de(arrollaron -on aliF
+ento( -rudo(! 5or lo 4ue (e a*ir+a 4ue 5ara
-on(er;ar la (alud en .5ti+a( -ondi-ione(! e
in-lu(o 5ara -urar la( en*er+edade(! e( *unF
da+ental una dieta -o+5ue(ta 5or ali+ento(
;i;o( ) ;italizante(H *er+entati;o( ) no 5uF
tre*a-ti;o(H +a)or+ente al-alinizante( )! 5or
6lti+o! no -on-entrado(& A -ontinua-i.n
e?5li-are+o( -ada gru5o:
$& limentos vivos y vitali"antes. Son
todo( a4uello( ali+ento( naturale(! -ulti;ado(
0iol.gi-a+ente&
8& limentos fermentativos y no
putrefactivos& Se en-uentran dentro de e(te
gru5o la( ;erdura( ) la( *ruta( -ruda(! grano(
integrale( -rudo( o ger+inado(! ) la le-/e
-ruda o *er+entada&
<& limentos alcalini"antes. El 5' de la
(angre de0e +antener(e entre 1&88 ) 1&@7&
Entre lo( 5' 1&#7 ) 1&#% (e -on(idera una
al-alinidad ligera! 4ue e( 0ene*i-io(a 5ara la
(alud! ) lo( ali+ento( 4ue +antienen e(ta
al-alinidad (on la( *ruta(! ;erdura( ) -ereale(&
#& limentos no concentrados. E(to( (on
la( *ruta(! *ruto(! ;erdura(! -ereale( integrale(!
la (oAa ) (u( deri;ado(! la( le;adura(! la(
alga(! el ger+en de trigo ) lo( -ereale(
ger+inado(&
Continuare+o( a/ora -on lo( ali+ento( antiF
;itale(! 4ue (e -on(ideran alta+ente no-i;o(
5ara la (alud ) 4ue 5or de(gra-ia a0undan en
la dieta a-tual& Lo( re(u+ire+o( en la
(iguiente ta0la:
In(e-ti-ida(! /er0i-ida( ) *ungi-ida(&
Antio?idante(! e(ta0ilizante( ) e+ul(ionante(&
Colorante( arti*i-iale(&
Aro+2ti-o(! in-lu)endo la (a-arina ) otro(
edul-orante(&
Detergente( ) di(ol;ente(&
De(in*e-tante( ) anti(=5ti-o(&
Anti0i.ti-o(&
Droga(&
a(e( ) /u+o( 5ro;eniente( de la -o+0u(ti.n
de ga(olina&
'u+o( de lo( ta0a-o(&
Ali+ento( de(naturalizado(! -o+o gra(a( +u)
re-alentada(&
A0u(o de la (al -o+6n&
Por 6lti+o! /are+o( la -la(i*i-a-i.n de lo(
ali+ento( (eg6n (u to?i-idad! di;idi=ndolo(
en:
a> Q5ti+o(&
0> Naturale(&
-> Re-o+endado(&
d> Tolerado(&
e> Re(tringido(&
*> Pro/i0ido(&
g> P=(i+o(&
Co+enzare+o( 5or el 5ri+er gru5o:
a) Q5ti+o(
Se -on(ideran in+eAora0le( 5ara la ali+enF
ta-i.n /u+ana! ) dentro de e(te a5artado
e(t2n:
:ruta(! *ruta( (il;e(tre( ) (u( zu+o(&
'ortaliza( -ruda(! 5lanta( (il;e(tre( ) (u(
zu+o(&
Verdura( -ruda( ) ;erde(&
Ra-e( -ruda(! -o+o zana/oria(! r20ano(!
na0o(! et-&! ) tu0=r-ulo(! -o+o -/u*a(! 5aF
tata( ) 0oniato(H 0ul0o(! -o+o el aAo! la
-e0olla ) el 5uerro&
Cereale( integrale( ) (u( /arina(&
0> Naturale(
Agua +ineral to+ada en 5e4ueBo( (or0o( )
*uera de la( /ora( de la -o+ida&
Vegetale( *re(-o( o (e-o( en +a-era-i.n&
Alga( +arina(&
:ruta( ) ;erdura( -ruda( ) (u( zu+o(&
-> Re-o+endado(
Se+illa( ger+inada(& :ruto( (e-o(! -o+o
al+endra(! nue-e( ) 5iBone(&
Co-i+iento o in*u(ione( de 5lanta( +ediF
-inale(&
Patata(! 0oniato( a(ado( o /er;ido(&
9ogur! We*ir! re4ue(.n! -uaAada! et-&
d> Tolerado(
Produ-to( ;egetale( a(ado( o /er;ido(&
Miel&
Az6-ar +oreno ) +iel de -aBa&
A-eituna( de(alada(&
"ue(o *re(-o en -antidade( +oderada(&
e> Re(tringido(
Legu+0re( (e-a(&
Mante4uilla( indu(trializada(&
Ali+ento( *rito(&
To+ar l4uido( durante la( -o+ida( o durante
la dige(ti.n&
*> Pro/i0ido(
Vinagre de ;ino! (al -o+6n re*inada en +u-/a
-antidad! az6-ar re*inado! /arina 0lan-a!
0ollera ) 5a(telera&
Pe(-ado *rito&
Carne *rita&
V(-era( de ani+ale(&
Al-o/ol! -a*=K ) ta0a-o&
g> P=(i+o(
Pe(-ado -rudo&
To-ino ) otra( gra(a(& Sangre de ani+ale(&
,.) E% ayuno y %a #ura de frutas
Se /a e(-rito +u-/o (o0re el a)uno -o+o la
+eAor +anera de re-u5erar la (alud! ) de /eF
-/o +u-/a( 5er(ona(! a lo largo de la /i(toria!
lo /an 5ra-ti-ado! de(de Ge(u-ri(to /a(ta
nue(tro( da(&
Ma/at+a and/i! en una *ra(e -=le0re! de-a:
FEl a)uno e(! 5ara el al+a! lo 4ue lo( oAo(
5ara el -uer5oF&
E*e-ti;a+ente! (e /a 5odido -o+5ro0ar 4ue
-uando la 5er(ona (u(5ende la inge(ti.n de
ali+ento( el organi(+o (e de(into?i-a )
de(-arga! lo -ual ;a a *a;ore-er de +anera
5o(iti;a (u (alud& E( ne-e(ario a-larar 4ue un
a)uno de tre( o -uatro da( 5uede /a-erlo
-ual4uier 5er(ona! 5ero (i 5a(a de e(e tie+5o
de0e e(tar -ontrolado 5or el natur.5ata&
No e?i(te una teora generalizada (o0re el
tie+5o 4ue de0e durar el a)uno& Por tanto!
(er2 el -riterio del e(5e-iali(ta el 4ue lo deF
ter+inar2! en *un-i.n de la 5atologa ) de la
naturaleza del en*er+o& Puede (er a0(oluto!
e( de-ir! (in -o+er nada (.lido! 0e0iendo
(.lo agua o zu+o( de *ruta(H o 0ien -o+iendo
en(alada( -ruda(& De e(ta +anera (e
-on(igue 4ue todo( lo( .rgano( del -uer5o
de(-an(en! (e 5uri*i4uen ) li+5ien& Para
realizar lo( a)uno( de *ruta(! re-o+enda+o(
la( (iguiente( indi-a-ione(
$& Ru+o de al0ari-o4ue& E( a5ro5iado
en lo( -a(o( de ane+ia! *atiga *(i-a e
intele-tual! ) en lo( en*er+o( -on;aleF
-iente(&
8& Ru+o de -iruela(& Con;iene a lo(
reu+2ti-o(! arterio(-ler.ti-o(H
e(ti+ula el (i(te+a ner;io(o ) tiene
5ro5iedade( la?ante( ) diur=ti-a(&
<& Ru+o de -ereza(& Ade-uado 5ara lo(
en*er+o( de gota! artriti( ) reu+a&
#& Ru+o de *re(a(& E( eli+inador del
2-ido 6ri-o! e(ti+ula el /gado! regula
lo( ner;io( ) e( 0a-teri-ida&
%& Ru+o de li+.n& :unda+ental 5ara
la( en*er+edade( in*e--io(a(! )a 4ue
(e -on(idera el anti0i.ti-o natural 5or
e?-elen-ia& Lo 5ueden to+ar lo(
o0e(o( ) lo( /i5erten(o(! 5or4ue e(
de5urati;o! a(tringente ) diur=ti-o&
,& Ru+o de +anzana& Se utiliza
5rin-i5al+ente en lo( tra(torno(
dige(ti;o( e inte(tinale(! en el reu+a )
la gota&
1& Ru+o de naranAa&
E( antiin*e--io(o! anti/e+orragi-o!
;italizante ) +ineralizante& E(t2
e(5e-ial+ente indi-ado en el
-re-i+iento! ;eAez! tro+0o(i( ) a(tenia
*(i-a e intele-tual&
@& Ru+o de 5era& Tiene la 5ro5iedad de
di(ol;er el 2-ido 6ri-o ) e( un gran
de5urati;o! (edante ) re*re(-ante&
3& Ru+o de 5iBa& E( el zu+o +2(
-o+5leto en ;ita+ina(! oligoeleF
+ento( ) *er+ento( dige(ti;o(&
Re-o+endado en el -re-i+iento&
$7& Ru+o de u;a& E( energ=ti-o!
+ineralizante! diur=ti-o ) reAu;eneF
-edor& E(t2 indi-ado en a(te+ia!
ane+ia! -onge(ti.n de /gado! reuF
+ati(+o! artriti(+o e into?i-a-ione(&
,.* Las 5itaminas
La( ;ita+ina( tienen gran i+5ortan-ia! 5or4ue
a-t6an -o+o -atalizadore( en lo( 5ro-e(o(
*(i-oF4u+i-o( de la ali+enta-i.n -elular& Son
indi(5en(a0le( 5ara el nor+al *un-iona+iento
org2ni-o! )a 4ue inter;ienen en la *or+a-i.n
de di;er(a( enzi+a(H tran(*or+an la(
energa( -ontenida( en lo( ali+ento( en
energa e(5e-i*i-a ) *a;ore-en la a(i+ila-i.n
de la( (ale( +inerale(&
Lo( 5rin-i5ale( ti5o( de ;ita+ina( (on:
$& Vita+ina A Lretinol>& Lla+ada ta+0i=n
la ;ita+ina del -re-i+iento! e( li5o(olu0le ) (e
en-uentra 5rin-i5al+ente en el 5ereAil! la
zana/oria! la( e(5ina-a(! la( a-elga(! -ol! leF
-/uga! to+ate! -e0olla! aAo! nue-e(! )e+a de
/ue;o! +anzana ) nata& La inge(ta diaria
re-o+endada e( de 1%7 +iligra+o( 5ara un
adulto&
8& Vita+ina B& Son +u) nu+ero(a(! e
in-lu)en la( ;ita+ina( B8! B<! B%! B,! B3 ) B$8&
La( enun-iare+o( (o+era+ente! e+5ezando
5or lTa ;ita+ina B o ri;o*la;ina L/idro(olu0le>!
-ontenida en la( le;adura(! )e+a de /ue;o )
la le-/e& La B<! o ni-ot+i-a L/idro(olu0le>!
e(t2 en la( /oAa( de lo( ;egetale(! e(5ina-a(!
le-/uga(! -ole( ) gui(ante( ;erde(& La B%! o
2-ido 5antet.ni-o L/idro(olu0le>! la
en-ontra+o( en el (al;ado! la -ol ) la )e+a de
/ue;o& La B,! o 5irido?ina! e(t2 en el 5olen! la
+iel ) la( 5atata(& La ;ita+ina B3! o 2-ido
*.li-o! la -ontienen la zana/oria! el 5e5ino! la(
5atata(! lo( e(52rrago( ) la( e(5ina-a(& La ;iF
ta+ina B$8! o -iano-o0ala+ina! e(t2 en la( leF
;adura(! el ger+en de trigo! el arroz integral!
lo( /ue;o( ) la le-/e&
<& Vita+ina C L2-ido a(-.r0i-o>& Son
*uente( ri-a( en e(ta( ;ita+ina( lo( -tri-o( )
lo( ;egetale(& La do(i( diaria re-o+endada e(
de <7 gra+o(&
#& Vita+ina D& Se /alla en el ger+en de
trigo! a-eite( ;egetale(! +ante4uilla! )e+a de
/ue;o ) 5olen&
%& Vita+ina E& Contenida en lo(
-ereale(! ger+en de trigo! 5olen! +iel )
en(alada( ;erde(&
,., Las 5erduras
Con(titu)en un 5ilar 02(i-o en la ali+enta-i.n!
5or4ue -ontienen ;ita+ina(! 5roFenzi+a( )
;irtude( tera5=uti-a(& La +a)ora (on la?anF
te(! diur=ti-a( ) (e de0en to+ar -ruda( o 0ien
-o-ida( al ;a5or! 5ara 4ue (uelten (u 5ro5io
Augo! 4ue no de0e tirar(e nun-a& Enu+erareF
+o( a/ora la( +2( utilizada( en la dieta /aF
0itual! /a-iendo re*eren-ia a (u( 5ro5iedade(:
$& A-elga(& Son ri-a( en ;ita+ina A ) C!
a( -o+o en /ierro& Se a-on(eAan en
reg+ene( 5ara adelgazar! 5or (u 0aAo
-ontenido en -alora(! )a 4ue (.lo
5ro5or-ionan $% -alora( 5or -ada $77
gra+o(& Su e*e-to en el organi(+o e(
de5urati;o! regularizando la( *un-ione( del
e(t.+ago ) del inte(tino grue(o&
8& E(5ina-a(& Contienen ;ita+ina B! C!
B3! B$8 ) gran -antidad de (ale( +inerale(& Su
*un-i.n e( regenerar lo( gl.0ulo( roAo( de la
(angre! ) (e le atri0u)en 5ro5iedade(
anti-an-ero(a(& Pueden -o+erla toda( la(
5er(ona(! e?-e5to lo( en*er+o( /e52ti-o(!
reu+2ti-o(! artrti-o(! o0e(o( e /i5erF
-lor/dri-o(&
<& Guda( ;erde(& Son alta+ente
0ene*i-io(a( 5ara el organi(+o! 5or (u a5orte
en ;ita+ina( A! B ) C& E(t2n re-o+endada(
(o0re todo a lo( niBo(! 5er(ona( -onF
;ale-iente(! en*er+o( reu+2ti-o( ) goto(o(&
#& Col& E( una ;erdura -on 5ro5iedade(
la?ante(! diur=ti-a( ) de(into?i-ante(& Tiene
+u-/a( ;ita+ina(! ) e( +ineralizanteH (u u(o
(e re-o+ienda en ane+ia(! dia0ete(! -2n-er )
reu+ati(+o& De0e -on(u+ir(e (ie+5re 0ien
-o-ida! )a 4ue e( algo indige(ta&
,.- Los frutos se#os
No( a5ortan 5rin-i5al+ente la( 5rotena( ) lo(
oligoele+ento(! 5or lo 4ue! en la dieta ;eF
getariana! (e /a-en indi(5en(a0le(& AnalizaF
re+o( lo( +2( i+5ortante(:
$& Al+endra(& Ali+ento de gran 5oder
nutriti;o! ri-o en ;ita+ina( A ) D! a( -o+o en
*.(*oro ) en 5ota(io& Se re-o+ienda to+arla(
5rin-i5al+ente -ruda( ) 5elada(& No de0en
-o+erla( la( 5er(ona( 4ue 5adez-an de
e(to+ago ) la( 5ro5en(a( a di(5e5(ia(! a
-au(a de (u alto -ontenido en gra(a&
8& Nue-e(& Son *ruto( +u) ri-o( en
-alora(! -o0re ) -in-! a( -o+o en 5ota(io!
+agne(io! *.(*oro! azu*re! /ierro! -al-io )
;ita+ina( A! B! C ) P& E(t2n -ontraindi-ada(
5ara lo( o0e(o(! en*er+o( /e52ti-o(! renale(
) 5er(ona( -on tenden-ia a *latulen-ia( )
*er+enta-ione( inte(tinale(! a( -o+o la( F
5ro5en(a( a 5ade-er diarrea&
<& PiBone(& Tienen un ele;ado
5or-entaAe de al06+ina ) de gra(a(! 5or lo
4ue! (i (e -o+en en grande( -antidade(! (on
di*-ile( de digerir! (iendo -on;eniente una
lenta ) 0uena +a(ti-a-i.n e in(ali;a-i.n&
A5ortan %$7 -alora( 5or -ada $77 gra+o(! )
(e utilizan en el trata+iento de a i+5oten-ia!
la tu0er-ulo(i( ) la 5ar2li(i(&
,.. Los #erea%es
Con(titu)en un ali+ento e(en-ial& 'an (ido
utilizado( de(de tie+5o( re+oto( 5or la
/u+anidad& En e(te a5artado /a0lare+o( del
trigo! la a;ena! el +az ) el arroz&
$& El trigo& Contiene gran -antidad de
(ale( +inerale( ) ;ita+ina(! ade+2( del
(al;ado! 4ue e( uno de lo( +eAore( re+edio(
4ue e?i(ten -ontra el e(treBi+iento& E( +u)
energ=ti-o ) e(t2 re-o+endado 5ara lo( niBo(
) adole(-ente(H (in e+0argo! no de0en
-o+erlo lo( dia0=ti-o(! lo( o0e(o( ) la( 5er(oF
na( 4ue 5ade-en di(5e5(ia( de ti5o
*er+entati;o ) *latulento Lga(e(>&
E( ne-e(ario +en-ionar el ger+en de trigo!
5or (u alto -ontenido en 5rotena(! 5ota(io!
*.(*oro ) ;ita+ina E& Se le -on(idera un
;erdadero ali+ento del -ere0ro ) del (i(te+a
ner;io(o! ) e( re-o+endado en el trata+iento
de la e(terilidad ) 5ara lo( en*er+o( del
-oraz.n&
8& La a;ena& Se utiliza en la dieta naturi(ta! en
-o5o( 5rin-i5al+ente! )a 4ue a5orta (ale(
+inerale( ) *.(*oro& E( un ali+ento de *2-il diF
ge(ti.n ) la?ante! 5or (u -ontenido en *i0ra&
No( 5ro5or-iona <%% -alora( 5or -ada $77
gra+o(! ) eAer-e una a--i.n antiin*la+atoria
(o0re la( +u-o(a( dige(ti;a(& E(te ali+ento
e(t2 re-o+endado en lo( niBo(! 5er(ona(
d=0ile( ) (uAeto( 4ue de(arrollan gran
a-ti;idad&
<& El +az& E(te -ereal 5ro;iene de
A+=ri-a ) e( ri-o en (ale( +inerale(!
de(ta-ando (u -ontenido en -loro! +anF
gane(o! alu+inio! )odo! -o0alto! -o0re! -in- )
*l6orH ) ta+0i=n ;ita+ina( A! P! B$! B8 ) PP&
Nor+al+ente (e ingiere -o-ido! ) (e
re-o+ienda a lo( A.;ene(! niBo( ) an-iano(&
No de0en -o+erlo lo( dia0=ti-o(! lo( en*er+o(
artrti-o( ) 4uiene( tienen el a5arato dige(ti;o
deli-ado&
#& El arroz& Se -ulti;a en terreno(
en-/ar-ado( ) e( una e?-elente *uente de
-alora( ) energa& A)uda al -re-i+iento! Si (e
tiene en -uenta 4ue! 0aAo el 5unto de ;i(ta
-al.ri-o! $77 gra+o( de arroz e4ui;alen a 8%7
gra+o( de -arne o 5e(-ado& E( un ali+ento
de *2-il ) r25ida dige(ti.n! 4ue 5ueden -o+er
toda( la( 5er(ona(! e?-e5to lo( dia0=ti-o( )
o0e(o(& El agua de arroz (e utiliza 5ara -ortar
la diarrea ) la enteriti(&
-
MEDICINA 1E8ETAL
-.1 CDu" esE
B2(i-a+ente! la +edi-ina ;egetal e( el u(o de
la( 5lanta( +edi-inale( -on una *inalidad teraF
5=uti-a! ta+0i=n lla+ada *itotera5ia& Cuando
/a0la+o( de una 5lanta! no( re*eri+o( a la
5arte de la +i(+a 4ue 5o(ee la 5ro5iedad +eF
di-inal& De una( a5ro;e-/a+o( la razH de
otra(! la( /oAa( o la( *lore(& E(ta( -ualidade(
(e de0en a una( (u(tan-ia( 4ue -ontienen lo(
lla+ado( 5rin-i5io( a-ti;o(& La +a)ora de la(
5lanta( +edi-inale( -re-en en el -a+5o
e(5ont2nea+ente! ) e(ta( (on la( 4ue
+a)ore( 0ene*i-io( a5ortan& En -uanto a la
re-ole--i.n! /a) 4ue tener en -uenta la 5arte
de la 5lanta 4ue intere(aH a(! la( ra-e( (e reF
-oger2n en 5ri+a;era! lo( tallo( en otoBo! la(
-orteza( en 5ri+a;era u otoBo! ) la( *lore(
-uando e+5iezan a a0rir(e& Otra(! -o+o la
+anzanilla! la +al;a o la 0orraAa! (e -o(e-/an
entera(! 5or4ue toda( (u( 5arte( -ontienen la(
+i(+a( -ara-ter(ti-a(&
El e+5leo de la( 5lanta( +edi-inale( en teF
ra5=uti-a (e /a e?tendido 5or todo el +undo&
In-lu(o la 5ro5ia OMS LOrganiza-i.n Mundial
de la Salud > re-o+ienda (u u(o de(de *inale(
de lo( aBo( (etenta&
El e*e-to 4ue la( 5lanta( 5rodu-en (o0re el
organi(+o /u+ano (e de0e a 4ue todo( lo(
(ere( ;i;o( e(t2n *or+ado( 5or -o+5ue(to(
org2ni-o( +u) (i+ilare(! -o+o 5ueden (er la(
5rotena(! enzi+a(! az6-are( ) ;ita+ina(&
E(to( 5ro;o-an! en el -uer5o de la( 5er(ona(!
una rea--i.n (i+ilar a la 4ue de(arrollan en el
interior de la 5lanta de la -ual 5ro-eden&
A(! (e /a -o+5ro0ado 4ue lo( -o+5ue(to(
4ue re5elen en la( 5lanta( el de(arrollo de
5ar2(ito( ) tu+ore( eAer-en el +i(+o e*e-to
en el (er /u+ano! de(-u0ri=ndo(e 5rin-i5io(
anti;ri-o( 4ue Auegan un 5a5el i+5ortante en
la -ura-i.n de alguna( en*er+edade( 4ue
tienen (u -au(a en ;iru(& Sin e+0argo! la idea
a re(altar e( 4ue ninguna de la( -ara-teF
r(ti-a( de la( 5lanta( L4u+i-a(! e-ol.gi-a( )
*i(iol.gi-a(> 5ueden -on(iderar(e
(e5arada+ente (ino de +anera glo0al! 5or4ue
la a-tua-i.n e( de -onAunto& La +edi-ina
;egetal e( /ol(ti-a en do( (entido(: 5or un
lado! lo( +edi-a+ento( ;egetale( lo (on en (
+i(+o(H 5or otro! lo( +=di-o( natur.5ata(
tratan a (u( 5a-iente( teniendo en -on(ideraF
-i.n todo el organi(+o! en lugar de li+itar(e a
una 5arte o a un .rgano deter+inado&
Re-iente( in;e(tiga-ione( 4u+i-a( 4ue (e
e(t2n realizando en e(te -a+5o no( a5ortan
nue;o( -ono-i+iento( (o0re lo( -o+5onente(
de la( 5lanta(& E( en e(to( -o+5onente(
5re-i(a+ente donde re(ide la -a5a-idad de
-ura-i.n! ) de 4ue -on(u+irla( no re5re(ente
ning6n 5eligro 5ara la 5er(ona! 5or lo 4ue
5ode+o( (eBalar 4ue la gran +a)ora -are-en
de e*e-to( (e-undario(! de+o(trado 5or el
/e-/o de 4ue /a)an (ido -on(u+ida( (in
rie(go alguno 5or innu+era0le( genera-ione(
de /o+0re( ) +uAere( a lo largo de lo( (iglo(&
A-tual+ente (e (iguen 0u(-ando (u(tan-ia(
+edi-a+ento(a( en la( 5lanta(! 5ero la e?F
tin-i.n de e(5e-ie(! (o0re todo en la( (el;a(
tro5i-ale( /6+eda(! e(t2 di*i-ultando e(ta
la0or&
-.$ Modo de em(%eo de %as (%antas
medi#ina%es
Se 5ueden 5re5arar de tre( +anera(:
-o-i+iento! in*u(i.n ) +a-era-i.n&
Para el -o-i+iento! (e 5one agua en una
-a-erola )! un +o+ento ante( de 4ue ro+5a a
/er;ir! (e e-/a la 5lanta o 5lanta( en la
-antidad a5ro5iada! (e ta5a el re-i5iente ) (e
0aAa el *uego al +ni+o& Se deAa -o-er durante
do( o tre( +inuto(! (i (e trata de /oAa(! *lore(
o tallo( 0lando(H (iete +inuto(! (i (on ra-e( )
-orteza(H ) diez +inuto( 5ara la 5lanta entera&
Po(terior+ente (e a5arta del *uego! (e deAa
re5o(ar uno( diez +inuto( ) (e -uela& La do(i(
(uele (er de do( o tre( taza( al da ) la
5ro5or-i.n 4ue (e e+5lea e( de 87 gra+o( de
5lanta( 5or -ada litro de agua&
Para la in*u(i.n! (e e-/an la( 5lanta( en el
agua /ir;iendo! una ;ez 4ue =(ta /a (ido
retirada del *uego& Se ta5a el re-i5iente ) (e
deAa re5o(ar durante diez o 4uin-e +inuto(&
De(5u=(! (e *iltra& La in*u(i.n (.lo (e utiliza
-uando (e trata de *lore( u /oAa(&
La +a-era-i.n -on(i(te en 5oner la 5lanta en
agua *ra durante ;aria( /ora( 5ara (er *iltrada
5o(terior+ente! o0teniendo a( +a)or -antiF
dad de 5rin-i5io( a-ti;o(&
E?i(ten ta+0i=n otra( +anera( de utilizarla(!
-o+o 5ueden (er 0aBo(! -ata5la(+a(!
-o+5re(a(! *o+ento( ) gargari(+o(&
Re(5e-to a lo( 0aBo( generale(! e( de-ir!
-uando (e (u+erge todo el -uer5o! (e llena la
0aBera ) a -ontinua-i.n (e e-/an la( 5lanta(
4ue! (eg6n el -a(o! /a0r2n (ido -o-ida( o
5re5arada( en in*u(i.n en un litro de agua& El
0aBo general 5rodu-e!
en el organi(+o! e*e-to( e(ti+ulante(! t.ni-o(!
e+oliente( ) aro+2ti-o(&
Para 5re5arar la -ata5la(+a! en ;ez de agua
(e le aBadir2 el -o-i+iento o in*u(i.n de la(
5lanta( /a(ta -on(eguir una 5a5illa e(5e(a
4ue de(5u=( (er2 a5li-ada&
En -uanto a la( -o+5re(a(! (e e+5a5ar2n
lienzo( en la in*u(i.n ) (e -olo-ar2n (o0re la
5arte en*er+a del 5a-iente& Se di*eren-ian de
lo( *o+ento( en 4ue e(to( 6lti+o( (ie+5re (e
a5li-an -aliente(! nun-a *ro(&
-.) 4ro(iedades y efe#tos tera("uti#os
de %as (%antas
La *itotera5ia! o -ura-i.n 5or +edio de la(
5lanta( +edi-inale(! -on(titu)e un e(la0.n
i+5ortante en la 5re(-ri5-i.n del +=di-o naF
turi(ta 5or4ue e(ta tera5ia no 0u(-a en*erF
+edade(! (ino la a-ti;a-i.n de lo( (i(te+a(
de de*en(a del organi(+o de la( 5er(ona(& A
tra;=( del -ono-i+iento de (u( 5ro5iedade(! )
de lo( e*e-to( 4ue 5rodu-e en el 5a-iente!
-on(eguir2 lograr +eAor (u( o0Aeti;o(! 4ue
(ie+5re ir2n en-a+inado( a la -ura-i.n&
E(ta( 5ro5iedade( (on:
$& A0(or0ente(& Son 5lanta(
-o+5ue(ta( de 5oro( -u)a *un-i.n e(
a0(or0er lo( /u+ore( o lo( l4uido(
4ue de0en (er eli+inado( en el
tran(-ur(o de una en*er+edad& La
+2( -ono-ida e( el li-o5odio en 5ol;o&
8& A*rodi(a-a(& Tienen la 5ro5iedad de
e?-itar el in(tinto (e?ual& La( +2(
i+5ortante( (on la -anela! el Aengi0re!
el /a0a de San Igna-io ) la ;ainilla&
<& Analg=(i-a(& Son 5lanta( 4ue ali;ian
o (u5ri+en el dolor! ) (e e?traen de la
tre+entina! la 0elladona ) el laurel
real&
#& Antie(5a(+.di-a(& Se utilizan en
ata4ue( de ner;io(! -on;ul(ione( ) e(5a(+o(&
La( +2( e*i-a-e( (on el agua de la *lor de
aza/ar! e(5liego! +eli(a! tila! arte+i(a!
+anzanilla! eu-ali5to ) or=gano&
%& Anti(=5ti-a(& Lla+ada( a( 5or4ue
e;itan el en;enena+iento de la
(angre& Para e(ta *un-i.n Se utilizan
el aAenAo! el 2rni-a ) la +anzanilla&
,& Bal(2+i-a(& Tienen la 5ro5iedad de
(er e(ti+ulante( de la( *un-ione(
dige(ti;a(! a5eriti;a( ) ta+0i=n 5e-toF
rale(& De(ta-an el eu-ali5to! el 5ino )
la +irra&
1& De5urati;a(& E(ta( 5lanta( 5uri*i-an la
(angre ) todo el organi(+o en
general! ) *a;ore-en la eli+ina-i.n de
la( (u(tan-ia( 5erAudi-iale(H entre
ella( tene+o( la zarza5arrilla! la
0et.ni-a! la a-edera ) la *lor de (a6-o&
@& Dige(ti;a(& Co+o (u no+0re indi-a!
*a;ore-en la dige(ti.nH 5or e(o (e
(uelen utilizar de(5u=( de la(
-o+ida(& Para e(te o0Aeto -onta+o(
-on la +anzanilla! el an( e(trellado! la
+eli(a! la +enta! el /inoAo! el -o+ino )
la (al;ia&
3& Diur=ti-a(& Son e(5e-ial+ente
i+5ortante(! 5ue( e?-itan la (e-re-i.n
urinaria *a-ilitando la e?5ul(i.n de
to?ina( del organi(+o& Citare+o( la(
(e+illa( de lino! el /inoAo! la 0orraAa!
la( 0a)a( de ene0ro! la dul-ara+a ) la
0rionia&
$7& E+enagoga(& Son la( 5lanta(
en-argada( de regular la +en(truaF
-i.n en lo( -a(o( en 4ue e( +u)
e(-a(a o (e interru+5e& La( +2(
u(uale( (on el ro+ero! la arte+i(a! la
ang=li-a! la ruda ) el -o+ino&
$$& E?5e-torante(& :a-ilitan la e?5ul(i.n
de +u-o(idade(& Se re-o+ienda (u
u(o en -atarro(! a(+a! 0ron4uiti(! et-&
En e(te a5artado de(ta-a+o( el tu(F
lago! la a(a*=tida! la ;er.ni-a! el
eu-ali5to ) el to+illo&
$8& :e0r*uga(& Tienen la 5ro5iedad de
-al+ar la *ie0re! 5ero de0en (er
utilizada( 0aAo la indi-a-i.n del
+=di-o naturi(ta& Mu-/a( (on la(
5lanta( 4ue -ontienen 5rin-i5io(
*e0r*ugo( )! entre ella(! -ita+o( la
+anzanilla! el eu-ali5to! la 0elladona!
la -entaura +enor! la gen-iana! la
;aleriana! la -o-a del Per6! la -orteza
de en-ina ) el tr=0ol aro+2ti-o&
$<& :undente(& Son 5lanta( +edi-inale(
4ue 5re;ienen el in*arto de +io-ardio!
(o0re todo -uando (e *or+a
lenta+ente ) (in in*la+a-i.n& Se
5re(-ri0ir2n la gen-iana! la a-/i-oria!
el 5oli5odio! el /i(o5o ) el l65ulo&
$#& 'e+o(t2ti-a(& Sir;en 5ara -ortar o deF
tener /e+orragia(& Ca(-arilla! 0enAu!
-2la+o aro+2ti-o! -olo*onia! li+.n!
5ol;o( de go+a ar20i-a ) 0eleBo (on
la( +2( (o0re(aliente(&
$%& 'i5n.ti-a(& Se utilizan 5ara re+ediar
el 5ro0le+a del in(o+nio&
Corre(5onden a e(ta 5ro5iedad la
ador+idera! el o5io! la ;aleriana! la
gen-iana! la tila ) la 5a(i*lora&
$,& La?ante(& E(ti+ulan o in-re+entan la
*re-uen-ia de la e;a-ua-i.n inte(tinal!
(in 5rodu-ir irrita-i.n en lo( .rgano(
eli+inadore(& La( 5lanta( +2( re-oF
+endada( (on la a-/i-oria! el rui0ardo
) la( (e+illa( de lino&
$1& Litotri-i-o(& Son la( 4ue *a;ore-en la
re(olu-i.n de -2l-ulo( /e52ti-o( )
a)udan en 5ro0le+a( urinario(& Para
e(ta( indi-a-ione( utilizare+o( el
*elandrio! la -6r-u+a! la ga)u0a ) la
-o-learia&
$@& Odontol.gi-a(& E(ta( 5lanta( (ir;en
5ara ali;iar el dolor de diente( )
+uela(& Entre ella( de(ta-an el
to+illo! el al-an*or! la e(en-ia de
or=gano! a( -o+o el -la;o! 4ue (e
-olo-ar2 en la zona a*e-tada&
-.* Enfermedades m9s #orrientes y
(%antas #urati5as ade#uadas
A -ontinua-i.n (ugerire+o( una (erie de traF
ta+iento( -on 5lanta( +edi-inale( 5ara tratar
di;er(a( dolen-ia(! en lo( 4ue de(-ri0ire+o(
lo( di*erente( 5rin-i5io( a-ti;o( de -ada una!
la 5arte de la 5lanta a utilizar ) la do(i*i-a-i.n
+2( a5ro5iada&
lergia
M2( 4ue una en*er+edad! dira+o( 4ue e( un
tra(torno! en el 4ue el organi(+o (e /a-e (enF
(i0le a deter+inado( antgeno(! deno+inado(
alergeno(! 4ue 5ro;o-an la a5ari-i.n de lo(
(nto+a( -ara-ter(ti-o( -uando -onta-tan& Se
utiliza 5ara e(te 5ro0le+a la ONARA LOenotF
/era 0ienni(>! -o+5ue(ta de 2-ido 0eta )
ga++alinolei-o! 4ue inter;ienen en el
+eta0oli(+o de la( 5o(glandina(!
5arti-ular+ente en la in/i0i-i.n de lo( 5ro-eF
(o( al=rgi-o( e /i5er(e-re-i.n de ;aria( /orF
+ona(& Suele -o+er-ializar(e en;a(ada en
5erla( ) la do(i( ;ara entre do( ) -uatro
5erla( al da&
migdalitis
La( a+gdala( (on la( +a(a( lin*oide(
(ituada( en la 5arte 5o(terior de la lengua&
Co+o todo teAido lin*2ti-o! 5rodu-e lin*o-ito(!
-u)a +i(i.n -on(i(te en 5roteger al organi(+o
en -a(o de in*e--i.n& Por e(te +oti;o! la
e?tir5a-i.n 4uir6rgi-a de0e (er el 6lti+o
re-ur(o! indi-ado (.lo -uando la( a+gdala(
e(t2n +u) daBada(& La 5lanta 4ue (e utilizar2
5ara e(ta a*e--i.n (er2 el ORDOLOBO LVerF
0a(-u+ t/a5(u(>! de la 4ue (e to+ar2n la( *loF
re( 5rin-i5al+ente& Su( 5rin-i5io( a-ti;o(
tienen un e*e-to e+oliente! 0al(2+i-o!
e?5e-torante! antitu(geno ) antiin*la+atorio&
Se (ie+0ra en otoBo o 5ri+a;era en un (uelo
0ien drenado a 5leno (olH (u( /oAa( (on
;erdegri(2-ea(! grande( ) 0landa(! ) (u(
*lore( de -olor a+arillo& Para u(o interno! la
5o(ologa e( de una -u-/arada de 5o(tre 5or
taza: in*undir diez +inuto(! -ol2dola de(5u=(&
Se re-o+ienda to+ar tre( taza( al da! ante(
de la( -o+ida(&
nginas
Patologa de la garganta 4ue -urare+o( -on
GENIBRE LRingi0er o**i-inale>! 5or tener
5ro5iedade( a5eriti;a(! -ar+inati;a(!
anti(=5ti-a(! anti5ir=ti-a( ) analg=(i-a(& E(t2
-ontraindi-ado en +uAere( e+0arazada(& Para
to+arlo interna+ente (e /ar2 una de-o--i.n
de < gra+o( 5or taza! /ir;i=ndolo durante
-in-o +inuto(! ) (e 0e0er2n do( o tre( taza(
al da! ante( de la( -o+ida(& Ta+0i=n (on +u)
e*i-a-e( lo( gargari(+o( -on una +ez-la de
in*u(i.n de (al;ia! ;inagre de +anzana ) +iel!
4ue (e re5etir2n -in-o ;e-e( al daH Si no (e
di(5u(iera de e(to( -o+5onente(! (e
realizara -on agua te+5lada! zu+o de li+.n )
una -u-/arada de +iel&
rtritis
E( la in*la+a-i.n de una o ;aria( arti-ula-ioF
ne(! -ara-terizada 5or /in-/az.n! -alor! enroF
Ae-i+iento de la 5iel ) dolor& En la +a)ora de
lo( -a(o(! el +o;i+iento e(t2 li+itado& Para
tratar e(ta dolen-ia! una 5lanta a-on(eAada e(
la DULCAMARA LSolanu+ dul-a+ara>! -u)o(
5rin-i5io( a-ti;o(! el 2-ido dul-a+arni-o!
(ola-ena! (olanina! tanino! (u(tan-ia a+arga
) 5e-tina! tienen una a--i.n diur=ti-a!
/i5oglu-e+iante ) reguladora de la(
altera-ione( +eta0.li-a( de la artriti(& Sin
e+0argo! de0e utilizar(e -on 5re-au-i.n!
de0ido a (u -ontenido en al-aloide( t.?i-o(!
4ue 5ueden 5ro;o-ar tra(torno(
ga(trointe(tinale(! ;.+ito( ) diarrea&
Bocio
E( una tu+e*a--i.n del -uello de0ida al
au+ento de ta+aBo de la gl2ndula tiroide(& La
5lanta +2( ade-uada 5ara tratarlo e( el
:UCUS VESICOSO L:u-u( ;e(i-ulo(u(>! del
4ue (e utilizar2 el tallo -o+5ue(to de
oligoele+ento( ) (ale( +inerale(: )odo!
5ota(io! 0ro+o! -loro! +agne(io! -al-io! /ierro!
(li-eH +anitol! 5rin-i5io a+argo! ;ita+ina( )
5ro;ita+ina( A ) D! 4ue ;an a de(arrollar una
a--i.n re+ineralizante en el organi(+o ) e(tiF
+ulante tiroidea! 4ue *a;ore-er2 lo( 5ro-e(o(
-ata0.li-o(& E( ne-e(ario a-larar 4ue e(t2
-ontraindi-ado en el /i5ertiroidi(+o!
ner;io(i(+o ) en la /i5erten(i.n arterial& La
+anera de to+arlo e( en de-o--i.n! $7F87
gra+o( 5or litro de agua! /ir;i=ndolo durante
-in-o +inuto(& De(5u=(! -olar ) to+ar de do(
a -uatro taza( al da&
Bronquitis
La in*la+a-i.n de lo( 0ron4uio( 4ue
a-o+5aBa a e(ta en*er+edad 5uede e(tar
5rodu-ida 5or ;iru( o 0a-teria(& La 5lanta +2(
utilizada e( el EUCALIPTO LEu-uli5tu(
glo0ulu(>! del 4ue (e -oger2n la( /oAa( (in el
5e-iolo! 4ue tienen una a--i.n anti(=5ti-a de
la( ;a( re(5iratoria(! ) (e utilizar2n tanto en
u(o interno -o+o 5or in/ala-i.n& A(i+i(+o!
/a) 4ue de(ta-ar (u *un-i.n e?5e-torante!
0al(2+i-a ) anti-atarral& E(t2 -ontraindi-ado
en +uAere( e+0arazada(! la-tante( ) niBo(
+enore( de do( aBo(H (u e(en-ia en do(i(
+u) alta( 5uede 5ro;o-ar ga(troenteriti(& La
5o(ologa 5ara u(o interno e( una -u-/arada
(o5era L@ gra+o( de /oAa(> 5or taza! /er;ir
durante un +inuto! deA2ndolo re5o(ar diez
+2( en una -a-erola ta5ada& E( a-on(eAa0le
to+ar tre( taza( al da& Se 5uede utilizar
ta+0i=n! -o+o /e+o( di-/o anterior+ente!
5ara /a-er in/ala-ione( de ;a5or& Para ello
e-/are+o( do( gota( de a-eite e(en-ial en
+edio litro de agua -uando e+5ie-e a /er;ir&
En -a(o de 0ron4uiti( aguda! (i la *le+a e?F
5ul(ada 5or el en*er+o 5re(enta un -olor
;erde! indi-a la e?i(ten-ia de una in*e--i.n! )
re-urrire+o( a la +iel de aAo! 4ue tiene
5ro5iedade( anti0i,ti-a(& Se 5re5ara
-u0riendo -uatro diente( de aAo 5i-ado -on
$77 +ililitro( de +iel *luida ) (e deAa +a-erar
toda la no-/e& Por la +aBana! (e -uela! )! a lo
largo del da! (e to+an -u-/aradita( del
5re5arado& Otra 5lanta i+5ortante 5ara el
trata+iento de e(ta dolen-ia e( el LLANTEN!
en (u( do( ;ariedade(! +a)or LPlantago
+aAor> ) +ediano LPlantago lan-eolata>! 5or (u
e*e-to 0al(2+i-o! antiin*la+atorio )
e(5a(+olti-o en el organi(+o& Se utilizan la(
/oAa( ) la 5lanta entera! 4ue e(t2 -o+5ue(ta
de +u-lago(! 5e-tina! tanino(! au-u0ina!
-olina ) *la;onoide(& Para to+arla
interna+ente! la do(i( e( una -u-/arada
(o5era 5or taza! /ir;iendo la 5lanta 5or
e(5a-io de un +inuto! (e a5arta del *uego ) (e
deAa en re5o(o -in-o +inuto(H de(5u=(! -olar
) 0e0er tre( o -uatro taza( al da& En u(o
e?terno! (e 5uede a5li-ar en *or+a de
-o+5re(a(! la;ado(! gargari(+o( ) 0aBo(
o-ulare(! a( -o+o en -ata5la(+a de /oAa(
*re(-a( +a-/a-ada( 5ara el trata+iento de
/erida(! 6l-era( o 5i-adura( de in(e-to(&
#epresin
E( un e(tado +ental 4ue (e -ara-teriza 5or
una e?-e(i;a tri(teza& La( 5er(ona( 4ue la 5aF
de-en tienen idea( 5e(i+i(ta( ) de de(e(5eF
ranza& Ta+0i=n e?5eri+entan tra(torno( del
(ueBo! del a5etito ) (u*ren de *alta de -on-enF
tra-i.n& Una 5lanta 4ue (e indi-a 5ara e(te e(F
tado -on +u-/a *re-uen-ia e( la AVENA
LA;ena (ati;a>! de la 4ue (e utilizan la(
(e+illa( ) la( /oAa(& E(t2 -o+5ue(ta de
al+id.n! (u(tan-ia( nitrogenada( ) (ale( +iF
nerale(: /ierro! -al-io! +agne(io! *.(*oro!
5ota(io ) ;ita+ina( A! B ) PP! 5or lo 4ue
-on(titu)e un i+5ortante ali+ento ) un
e?-elente t.ni-o 5ara lo( ner;io(& El al-aloide
a;enina e(ti+ula el (i(te+a ner;io(o -entral )
lo *ortale-e& Su a--i.n e( re+ineralizante!
t.ni-a ) (edante& La +eAor +anera de to+arla
e( en e?tra-to *luido! en do(i( de $% a <7
gota(! tre( ;e-e( al da& E(ta do(i( de0e (er
re(5etada! )a 4ue (u -on(u+o ele;ado 5uede
5ro;o-ar -e*alea( lo-alizada( en la 5arte 5o(F
terior de la -a0eza& No 5ode+o( deAar atr2(!
en e(te a5artado! el 'IPERICO L')5eri-u+
5er*oratu+>! -u)a( 5ro5iedade( lo /an /e-/o
in(u(titui0le en el trata+iento de Ia de5re(i.n&
Lo( 5rin-i5io( a-ti;o( de la 5lanta (on: a-eite
e(en-ial! tanino! 0i5eri-ina! *la;onoide(:
4uer-etol! rut.(ido e /i5er.(ido& El a-eite
e(en-ial ) lo( tanino( le otorgan una a--i.n
anti(=5ti-a! a(tringente! -i-atrizante
)&;ulnerariaH lo( *la;onoide(! -olagoga!
e(5a(+olti-a ) ;ita+ni-a P L;enot.ni-a )
;a(o5rote-tora>H la /i5eri-ina le -on*iere una
a--i.n ligera+ente (edante ) antide5re(i;a&
Su( e*e-to( (er2n +a)ore( (i (e to+a la
5lanta en e?tra-to *luido a raz.n de % a $7
gota(! do( o tre( ;e-e( al da& E(tudio(
realizado( en Ale+ania /an -on*ir+ado la a-F
-i.n anti0a-teriana ) diur=ti-a de la 5lanta!
4ue! to+ada interna+ente! a)uda a eli+inar
del organi(+o lo( 5rodu-to( de de(e-/o&
A(i+i(+o! (e /a utilizado -o+o re+edio en la
enure(i( no-turna! *rotando la 0a(e de la e(F
5ina dor(al -on (u e(en-ia&
#iarrea
Se 5rodu-e -uando la( e;a-ua-ione(
inte(tinale( (on +u) *re-uente( ) la( /e-e(
nor+al+ente 0landa( o l4uida(&
eneral+ente utiliza el ALARROBO
LCeratonia (ili4ua>! -u)a -o+5o(i-i.n en
glu-o(a! (a-aro(a! *ru-to(a! 5e-tina!
5rotena(! gra(a! 2-ido 0enzoi-o! 2-ido
*.r+i-o! +u-lago! gala-to+anano )
;ita+ina(! /a-e 4ue *or+e un gel ;i(-o(o 4ue
retra(a la a0(or-i.n de l5ido( ) gl6-ido(& La
5ul5a e( a(tringente! antidiarrei-a! ) de la(
(ernilla( (e ela0ora la go+a de algarro0a! 4ue
(e to+ar2 en -25(ula( o (o0re( de %77 a
$&%77 gra+o(! +edia /ora ante( de la(
-o+ida(! a-o+5aBada( de un ;a(o de agua
o zu+o& E( i+5ortante! durante una diarrea!
re5oner *luido( ) ele-trolito(! to+ando una
(olu-i.n de agua te+5lada -on +iel& Si e(
5er(i(tente! (e a-on(eAa el aAo ) la e4uina-ia!
4ue 5o(een 5ro5iedade( anti0i.ti-a(&
Estre!imiento
E( un de(arreglo *un-ional 4ue -ur(a -on
e;a-ua-ione( inte(tinale( 4ue (e 5rodu-en
-on 5o-a *re-uen-ia! la( /e-e( (on dura( )! la
+a)ora de la( ;e-e(! (u e?5ul(i.n a-onte-e
-on di*i-ultad ) dolor& Pode+o( a*ir+ar 4ue
-a(i toda( la( 5lanta( +edi-inale( tienen
e*e-to( la?ante(! 5ero la( +2( e*i-a-e( 5ara
e(te 5ro0le+a (on: AL'OLVA LTrigonella
*oenu+Fgrae-u+>! MANRANILLA LMatri-aria
-/a+o+illa> ) CORRE'UELA LCon;ol;ulu(
ar;en(i(>&
De la 5ri+era (e utilizar2n la( (e+illa(! -u)o(
5rin-i5io( a-ti;o( a-t6an -o+o la?ante(
e+oliente( gra-ia( a la a--i.n de lo(
+u-lago( ) del gala-to+anano t.ni-o
dige(ti;o! e(ti+ulante de la *un-i.n del
52n-rea(& Para u(o interno! la 5o(ologa e( de
una -u-/arada (o5era de (e+illa( en #77
-ent+etro( -60i-o( de agua! /ir;i=ndola(
durante diez +inuto(& E( re-o+enda0le
0e0erla 5or la +aBana en a)una( ) en
(e+ana( alterna(&
La +anzanilla e( una 5lanta +u) i+5ortante
en la +edi-ina ;egetal! )a 4ue e( utilizada en
nu+ero(a( 5atologa(& La in*u(i.n de (u(
*lore( e(t2 indi-ada en todo( lo( 5ro0le+a(
del a5arato dige(ti;o! -o+o en la ga(triti(!
6l-era ga(troduodenal! n2u(ea(! ;.+ito(!
dige(tione( lenta(! +eteori(+o ) e(5a(+o(
ga(trointe(tinale(& Tiene 5ro5iedade(
antiin*la+atoria(! -ar+inati;a(! e(5a(+olti-a(
) ligera+ente (edante(& Se to+ar2 en in*u(i.n
a raz.n de una -u-/arada (o5era 5or tazaH
tre( o -uatro ;e-e( al da&
La -orre/uela de(arrolla una *un-i.n la?oF
5urgante! de0ido 5rin-i5al+ente a la re(ina
de la 4ue (e -o+5one& Se 5re5ara en in*u(i.n:
% a $7 gra+o( 5or litro de agua& Se deAa
re5o(ar uno( +inuto( ) (e to+an tre( taza( al
da& Al +argen de toda( la( 5lanta( enun-iaF
da(! el e(treBi+iento (uele (er -on(e-uen-ia
de una dieta in-orre-ta )! en +u-/o( -a(o(!
(e de0e a la *alta de eAer-i-io! 5or lo 4ue (e
re-o+ienda una dieta ri-a en *i0ra! +a(aAe(
a0do+inale( -ir-ulare( ) el u(o de 5lanta(
toni*i-ante( de la a-ti;idad +u(-ular&
$emorroides
Son dilata-ione( de la( ;ena( de la 5ared
anal! -o+o -on(e-uen-ia de un e(treBi+iento
5rolongado o de +ala -ir-ula-i.n de la (angre&
Entre la( 5lanta( +2( utilizada(! de(ta-a+o(
el CASTAXO DE INDIAS LAe(-ulu(
/i55o-a(tanu+>! del 4ue (e 5uede to+ar la
-orteza! el 5eri-ar5io ) la( (e+illa(& La -orteza
-ontiene ae(-ulina! *ra?ina ) taninoH el
5eri-ar5io! (a5onia! 5e-tina! 5ota(io! -al-io!
*.(*oro ) a-eite et=reoH la( (e+illa(! -ate4uina!
*la;onoide(! (a5onina( triter5=ni-a(: ae(-ina&
La ae(-ina ) ae(-ulina le -on*ieren
5ro5iedade( ;enot.ni-a(! au+entando la
re(i(ten-ia -a5ilar& La 5ri+era aBade 5roF
5iedade( antiin*la+atoria( ) -ontrola la 5erF
+ea0ilidad de lo( ;a(o(! eAer-iendo una
i+5ortante a--i.n antiede+ato(a& La do(i( e(
de <7 a %7 gra+o( de -orteza 5or litro de
aguaH /er;ir durante (iete +inuto(& DeAar
re5o(ar diez +inuto( ) to+ar tre( taza( al da&
E(ta -orteza e(t2 -ontraindi-ada durante el
e+0arazo&
Ta+0i=n e( +u) e*e-ti;a la 5lanta
deno+inada MELILOTO LMelilotu( o**i-inali(>!
5or (u a--i.n diur=ti-a! (edante!
e(5a(+.di-a! ;enot.ni-a! anti-oagulante )
a-ti;adora del (i(te+a lin*2ti-o& E( i+5ortante
(eBalar 4ue de0e u(ar(e la 5lanta *re(-a en
in*u(i.n a raz.n de una -u-/arada de 5o(tre
5or taza& DeAar ta5ada! re5o(ando diez
+inuto(! ) 0e0er do( o tre( taza( al da
de(5u=( de la( -o+ida(&
$ipertensin
E( la ele;a-i.n de la 5re(i.n arterial 5or
en-i+a del ni;el -on(iderado nor+al (eg6n la
edad de la 5er(ona& En e(te a5artado /a) 4ue
de(ta-ar la a--i.n de la 5lanta lla+ada MEGOF
RANA L7riganu+ +aAorana>! -u)a e(en-ia tieF
ne 5ro5iedade( e(5a(+olti-a(! (edante( e
/i5oten(ora(& Lo( 2-ido( *en.li-o(!
*la;onoide( e /idro4uinona (on re(5on(a0le(
de (u a-ti;idad 0a-teriana! diur=ti-a!
anti(=5ti-a urinaria ) re*uerzan la a--i.n
/i5oten(ora& Se 5re(-ri0ir2n al 5a-iente
/i5erten(o -in-o o (ei( gota( de e(en-ia de la
5lanta! tre( ;e-e( al da& Para 0aAar la ten(i.n
e( +u) i+5ortante la dieta! 5or4ue! (eg6n
in;e(tiga-ione( realizada( en Ale+ania! lo(
;egetariano( tienen la (angre +2( *luida 4ue
la( 5er(ona( 4ue -o+en -arne& Se reF
-o+ienda! 5or tanto! a lo( indi;iduo(
/i5erten(o( redu-ir (u inge(ta! 0a(ando (u
ali+enta-i.n en ;erdura(! -ereale( ) *ruta(!
a( -o+o +edio diente de aAo al da& E(
*unda+ental e?5ul(ar el e?-e(o de l4uido
a-u+ulado en el organi(+o! 5ara lo 4ue
indi-a+o( a0undante( en(alada( de /oAa(
*re(-a( de la 5lanta deno+inada DIENTE DE
LEON LTara?a-urn o**i-inale>! 5or (u(
5ro5iedade( diur=ti-a( ) (u -o+5o(i-i.n ri-a
en 5ota(io& A(i+i(+o! (e e;itar2 el -on(u+o
de (al ) de al-o/ol! (u(titu)=ndolo( 5or agua
o zu+o( de u;a! 4ue redu-en la ten(i.n&
$ipotensin
E( lo -ontrario de la /i5erten(i.n! e( de-ir!
5re(i.n arterial +2( 0aAa de lo nor+al& Para
e(te 5ro0le+a e( +u) re-o+enda0le la 5lanta
BOLSA DE PASTOR LCa5(ella 0ur(aF
5a(tori(>! -u)o( 5rin-i5io( a-ti;o( L-olina!
/i(ta+ina! tira+ina! 2-ido *u+2ri-o!
*la;onoide(! tanino( ) (a5onina> tienen una
a--i.n ;a(o-on(tri-toraH /i5erten(ora!
/e+o(t2ti-a ) -i-atrizante& Se le atri0u)en
ta+0i=n 5ro5iedade( antitu+orale(& Se to+ar2
en in*u(i.n: <7 a ,7 gra+o( 5or litro de agua!
re5o(ando diez +inuto(H 0e0er tre( taza( al
da entre -o+ida(&
%nsomnio
Se 5uede de(-ri0ir -o+o la in-a5a-idad 5ara
dor+ir o 5ara 5er+ane-er dor+ido durante un
tie+5o relati;a+ente largo! de *or+a 4ue el
-an(an-io 5uede (er -on(tante& A ;e-e( (e
de0e a de(arreglo( *un-ionale( o ta+0i=n al
e?-e(o de 5reo-u5a-ione(& Se re-o+ienda la
ANELICA LAngeli-a ar-/angeli-a>! de la 4ue
(e utiliza toda la 5lanta! 5ero e(5e-ial+ente
lo( *ruto( 4ue -ontienen un a-eite e(en-ial ri-o
en *elandreno& La raz (e -o+5one de
angeli-ina! 4ue de(arrolla una i+5ortante
a-ti;idad (edati;a& La e(en-ia en do(i( +u)
ele;ada( 5uede re(ultar t.?i-a! -on un e*e-to
5aralizante (o0re el (i(te+a ner;io(oH 5or ello!
e( re-o+enda0le to+ar la 5lanta en in*u(i.n:
#7 gra+o( 5or litro de aguaH 0e0er una taza
de(5u=( de la( -o+ida(& Otra 5lanta indi-ada
5ara el in(o+nio e( la PASI:LORA LPa((i*lora
in-arnata>! 4ue 5re(enta una a--i.n (edante )
e(5a(+olti-a en el organi(+o /u+ano& Se
to+a en in*u(i.n una -u-/arada de 5o(tre 5or
taza! (e deAa re5o(ar diez +inuto(H
5o(terior+ente! (e *iltra 5ara -on(u+ir tre(
taza( al da& Mu) a-on(eAa0le 5ara e(te
5ro0le+a e( to+ar un 0aBo de /ier0a(
relaAante( 5or la no-/e! 5o-o ante( de ir(e a
dor+ir& Se 5re5ara e-/ando en una 0ol(a de
ga(a! ESPLIEO LLa;anda o**i-inali(>& Se ata
al gri*o de la 0aBera! de +anera 4ue el agua
-aliente la atra;ie(e! ) ante( de +eter(e
dentro (e le aBade al agua una in*u(i.n de la
+i(+a 5lanta 5ara au+entar la e*e-ti;idad del
re+edio&
Lumbago
No( re*erire+o( al lu+0ago -o+o el dolor 4ue
(e 5re(enta en la regi.n in*erior de la e(5alda
a ni;el de la( ;=rte0ra( lu+0are(!
inde5endiente+ente de la -au(a 4ue lo
5roduz-a& Para -al+ar el dolor e(t2 e(5eF
-ial+ente indi-ada la 5lanta lla+ada 'ARPAF
O:ITO L'ar5ago5/itu+ 5ro-u+0en(>! -u)o(
5rin-i5io( a-ti;o( de(arrollan un e*e-to analF
g=(i-o! antirreu+2ti-o! e(5a(+olti-o )
antiin*la+atorio& So0re e(ta 5lanta (e /an
realizado 5rue0a( -ient*i-a( en la Uni;er(idad
de Gena LAle+ania>! 5or la( 4ue (e /an
-on*ir+ado la( 5odero(a( 5ro5iedade(
antiin*ia+atoria(! -o+5ara0le( a la( de la
-orti(ona ) la *enil0utazona& La do(i*i-a-i.n e(
de $7 a <7 gota(! tre( ;e-e( al da! entre la(
-o+ida(& En -uanto a la( -ontraindi-a-ione(!
no de0en -on(u+irlo la( +uAere(
e+0arazada(! ) (u (o0redo(i*i-a-i.n 5odra
5rodu-ir tra(torno( /e52ti-o(&
&enorragia
E( el in-re+ento de la /e+orragia +en(trual!
4ue 5uede o no a(o-iar(e -on la 5rolonga-i.n
anor+al de lo( 5eriodo( +en(truale(&
De(ta-a+o( la CTRCUMA CANADIENSE
L')dra(ti( Canaden(i(>! +edi-a+ento +u)
utilizado 5or lo( indio( nortea+eri-ano(!
-o+5ue(ta de /idra(tina e /idra(tinina! 4ue (e
-o+5ortan -o+o! ;a(o-on(tri-tore( de origen
-entral! /e+o(t2ti-o! /i5erten(or ) o?it.?i-o!
au+entando el tono ) la( -ontra--ione(
uterina(& Se de0e tener 5re-au-i.n -on la
do(i( re-o+endada 5or4ue! Si (e (o0re5a(aH
e( t.?i-o! 5ro;o-ando -on;ul(ione(! (eguida(
de 5ar2li(i( 0ul0ar ) +edular& La 5o(ologa e(
de <7 gra+o( 5or litro de agua! /ir;i=ndolo
durante -in-o +inuto(& DeAar re5o(ar diez
+inuto(! ) to+ar do( o tre( taza( al da& No
de0e (er -on(u+ida durante el e+0arazo!
5or4ue tiene un -o+5onente lla+ado
0er0erina 4ue e(ti+ula el 6tero&
&etrorragia
E( la /e+orragia 5ro-edente de la +atriz
*uera de lo( 5eriodo( +en(truale(& Para tratar
e(ta 5atologa (e 5uede utilizar la CTRCUMA
CANADIENSE! de la 4ue a-a0a+o( de /a0lar
5ara la +enorragia& Ta+0i=n (e o0tienen
0ueno( re(ultado( -on la BORRAGA LBorago
O*i-inali(>& El a-eite de (u( (e+illa( -ontiene
2-ido olei-o! ga++aFlinolei-o ) linolei-o! 4ue
le -on*ieren 5ro5iedade( antidi(+enorrei-a(!
reguladora( del (i(te+a /or+onal ) del
+eta0oli(+o general& La do(i( 5ara u(o
interno e( de $7 gra+o( de 5lanta 5or litro de
agua! *undir $7 +inuto( ) to+ar tre( taza( al
da& Se 5uede ingerir (u a-eite en 5erla(! a
raz.n de do( o -uatro al da! de(5u=( de la(
-o+ida(& Se re-o+ienda no e+5learla( en
trata+iento( 5rolongado(! de0ido a lo(
al-aloide( 4ue -ontienen! )a 4ue tienen una
*un-i.n /e5atot.?i-a&
&igra!a
Lla+a+o( a( a un dolor 4ue (e (iente 5ro*unF
da+ente en la -a0eza! re-urrente ) 5ul(ante
4ue! de *or+a -ara-ter(ti-a! a*e-ta a un (olo
lado del -r2neo& Indi-are+o( la TILA LTilia
5lat)5/)llo(>! 5or4ue (u e(en-ia a-t6a -o+o
(edante ) e(5a(+olti-o& Otro -o+5onente! la
al0ura! 5re(enta una a--i.n eu5e5ti-a!
-oler=ti-a! /i5oten(ora! -oronarioFdilatadora )
anti+igraBo(a! al a-tuar (o0re la
-oagula0ilidad ) ;i(-o(idad de la (angre& No
tiene -ontraindi-a-ione(! ) la +anera de
to+arla e( en in*u(i.n: una -u-/arada de
5o(tre 5or taza! deA2ndola re5o(ar uno( $7
+inuto(& :iltrar ) to+ar de do( a -uatro taza(
al da& La VERBENA LVer0ena o**i-inali(> e(
otra 5lanta re-o+endada 5ara e(te tra(torno!
5or (u( 5ro5iedade( (edante(!
e(5a(+olti-a(! analg=(i-a(! e+oliente( )
antiin*la+atoria(& La 5o(ologa 5ara u(o
interno e( una -u-/arada de 5o(tre 5or taza&
In*undir diez +inuto( ) 0e0er tre( taza( al da&
Ta+0i=n (e 5uede utilizar e?terna+ente! /aF
-iendo una tortilla -on la 5lanta! 4ue (e
-olo-ar2 (o0re un 5aBo de /ilo o algod.n 5ara
de(5u=( (er a5li-ado -aliente en la zona
a*e-tada& Por 6lti+o! indi-ar 4ue en el
trata+iento de la( +igraBa( (e de0en in-luir
+edida( diet=ti-a(! 5lanta( +edi-inale( )
t=-ni-a( de relaAa-i.n& Si una +uAer 5ade-e
-e*alea( durante la +en(trua-i.n! el origen de
e(ta dolen-ia (uele e(tar en un de(e4uili0rio
/or+onal& E( a-on(eAa0le! 5ara -al+ar el
dolor! a5li-ar (o0re la 5arte dolorida e(en-ia
de ro+ero o e(5liego&
'besidad
Puede -on(iderar(e un tra(torno nutriti;o 4ue
o-a(iona un e?-e(o de gra(a en el organi(+o!
5rin-i5al+ente en lo( teAido( (u0-ut2neo(&
Una 5er(ona e( o0e(a -uando tiene un 5e(o
(u5erior al 87 5or $77 del 4ue le -orre(5onde
5or (u altura ) (u -on(titu-i.n& La o0e(idad no
e( una en*er+edad 5ro5ia+ente di-/a! 5ero el
e?-e(o de ali+enta-i.n 5uede 5ro;o-ar
5atologa(! -o+o altera-ione( del a5arato
dige(ti;o de di;er(o( .rgano( del -uer5o
LriBone(! /gado! 52n-rea(! et-&>! del (i(te+a
-ir-ulatorio )! 5or (u5ue(to! del (i(te+a .(eo!
4ue e( el 4ue (o5orta el (o0re5e(o&
E?i(ten gran -antidad de 5lanta( +u)
indi-ada( 5ara e(te 5ro0le+a! de la( -uale(
re(altare+o( el APlO LA5iu+ gra;eolen(>! 5or
(u a--i.n diur=ti-a (o0re el organi(+oH (e
5uede to+ar en e?tra-to *luido! en do(i( de $7
a 87 gota(! do( ;e-e( al da! o 0ien -rudo en
en(alada(& E( ta+0i=n i+5ortante la ESF
PIRULINA LE(5irulina +a?i+a>! alga -u)o(
5rin-i5io( a-ti;o( F5rotena( L,7F17 5or $77>!
a+ino2-ido(! ;ita+ina(! -arotenoide(! 2-ido(
gra(o( e(en-iale( ) +u-lago(F! 5ro;o-an la
di(+inu-i.n del a5etito& Suele 5re(entar(e en
-o+5ri+ido( o en -25(ula(! ) la 5o(ologa e(
de do( a -uatro -o+5ri+ido( al da! ad+ini(F
trado( ante( de la( -o+ida(& Mu) utilizado en
toda( la( dieta( de adelgaza+iento e( el
LUCOMANANO! 4ue tiene un e*e-to
(e-ue(trante! *or+ando un gel ;i(-o(o 4ue
retra(a la a0(or-i.n de l5ido( ) gl6-ido(! )
una a--i.n ;olu+izante! 4ue 5rolonga la
(en(a-i.n de (a-iedad& A(i+i(+o! e(t2
-o+5ue(to de +u-lago! 4ue le -on*iere una
a--i.n la?ante e+oliente& Viene en;a(ado en
-25(ula( o (o0re( ) (e 5re(-ri0ir2n de %77 a
$&%77 +iligra+o( ante( de -ada -o+ida!
a-o+5aBado de un ;a(o de agua& E( neF
-e(ario 5re-i(ar 4ue el -on(u+o de e(ta(
5lanta( +edi-inale( de0e ir a-o+5aBado de
una dieta /i5o-al.ri-a 5ara 4ue el 5a-iente
o0tenga lo( +eAore( re(ultado(&
'titis
Patologa 4ue a*e-ta 5rin-i5al+ente a lo( niF
Bo(! ) 4ue -on(i(te en la in*la+a-i.n del odo&
E( +u) doloro(a )! en la +a)ora de lo(
-a(o(! e?i(te (ndro+e *e0ril en +a)or o
+enor +edida! de5endiendo de la gra;edad
de la in*e--i.n& La AGEDREA DE GARDIN
LSatuneia /orten(i(>! utilizada en u(o e?terno!
e(t2 e(5e-ial+ente indi-ada 5or4ue tiene un
e*e-to anti(=5ti-o& La a5li-are+o( e-/ando
do( gota( de (u e(en-ia en -ada odo! tre(
;e-e( al da& Ca0e de(ta-ar 5ara e(ta
en*er+edad la 5lanta deno+inada ARRA9AN
LM)rtu( -o++uni(>! -o+5ue(ta de a0undanF
te( tanino(! a-eite e(en-ial L7!% 5or $77>: +irF
tol! +irtenol! eu-ali5tol! -ineol! 5ineno! -an*eoH
*loroglu-inale( -o+5leAo( ) re(ina(& La e(enF
-ia! (o0re todo 5or la 5re(en-ia de alde/do( )
*loroglu-inale(! tiene una a--i.n anti(=5ti-a )
anti0i.ti-a -o+5ara0le a la 5eni-ilina ) la e(F
tre5to+i-ina! *rente a lo( g=r+ene( gra+5oF
(iti;o(& Ade+2(! e( /e+o(t2ti-a! e+5=5ti-a!
dige(ti;a ) ligera+ente (edante& La +anera de
to+arla e( de una a tre( gota(! tre( ;e-e( al
da! ante( de la( -o+ida(! en u(o interno&
E?terna+ente (e utiliza la in*u(i.n de la 5lanta
a raz.n de una -u-/arada de -a*= 5or taza!
deA2ndola re5o(ar durante 4uin-e +inuto(&
Llenar un *ra(-o -uentagota( -on e(ta in*u(i.n
) realizar in(tila-ione( de do( gota( en -ada
odo&
(esfriado com)n
La de(-ri0ire+o( -o+o una en*er+edad in*e-F
-io(a ;iral 4ue 5ro;o-a la in*la+a-i.n de la(
+u-o(a( de la nariz! 4ue 5uede a*e-tar ta+F
0i=n a la garganta ) a lo( 0ron4uio(& Se
tran(+ite 5or lo( e(tornudo( ) la to(& Dura
a5ro?i+ada+ente una (e+ana& Entre la(
5lanta( +edi-inale( +2( -ono-ida( 5ara (u
trata+iento -onta+o( -on el SATCO
LSa+0u-u( nigra>! del 4ue (e utilizan la( *lore(
-o+5ue(ta( de *la;onoide(: nit.(ido L< 5or
$77>! i(o4uer-et.(idoH e(en-ia! +u-lago )
(ale( 5ot2(i-a(! 4ue ;an a eAer-er una a--i.n
(udor*i-a! e+oliente! diur=ti-a! ;enot.ni-a )
de5urati;a& Para (u u(o interno (e 5re5ara
una in*u(i.n -on % gra+o( de *lore( 5or taza&
Se ta5a ) (e deAa re5o(ar durante diez
+inuto(& De(5u=( (e *iltra& El 5a-iente 5uede
0e0er la -antidad 4ue de(ee durante todo el di
a& Para -o+5le+entar el (a6-o (e 5uede
utilizar la E"UINACEA LE-/ina-ea
angu(ti*olia>! de la 4ue no( (er;ire+o( de la
raz& Su( 5rin-i5io( a-ti;o(: e4uina-ena!
e4uina-.(ido! a-eite e(en-ial! re(ina L4ue
-ontiene 2-ido( gra(o( ) *ito(terina> )
neo/er-ulina! /a-en 4ue (u *un-i.n (ea
antit=r+i-a! anti+*la+atoria! a-ti;adora de lo(
leu-o-ito( de la (angre ) anti;iral& La
5o(ologa 5ara u(o interno e( de 87 a %7 goF
ta( al da de e?tra-to *luido&
Taquicardia
Aun4ue 5uede tener di;er(a( -au(a(! la ta4uiF
-ardia e( el in-re+ento de la *re-uen-ia del
latido -ardia-o 5or en-i+a de lo nor+al&
Pre(-ri0ire+o( alK en*er+o la 5lanta ADONIS
VERNAL LAdoni( ;ernali(>! de la 4ue (e
utilizar2n (.lo la( 5arte( a=rea(! )a 4ue la
5lanta entera e( t.?i-a! de0ido a la 5re(en-ia
de glu-.(ido( -ardiot.ni-o(! antiarrt+i-o( )
diur=ti-o(! ) e(t2 indi-ada en arrit+ia
-ardia-a! in(u*i-ien-ia -ardia-a -onge(ti;a )
ta4ui-ardia& Una -u-/arada de -a*= 5or taza!
en in*u(i.n! to+ada tre( ;e-e( al da! (er2
(u*i-iente 5ara 4ue el latido (e ;a)a
nor+alizando! (ie+5re 4ue no e?i(ta una
5atologa gra;e del -oraz.n& Citare+o( en
e(te a5artado el LTPULO L'u+ulu( lu5ulu(>!
-u)a e(en-ia eAer-e una a--i.n (edante!
/i5n.ti-a ) e(5a(+olti-a en el organi(+o&
E(t2 indi-ada en an(iedad! in(o+nio!
Aa4ue-a( ) ta4ui-ardia(H (u do(i*i-a-i.n 5ara
u(o interno e( de <7 gra+o( 5or litro de agua!
en in*u(i.n& Se deAa re5o(ar diez +inuto(! )
*iltrar& Se to+ar2n tre( taza( al da& E(ta 5lanta
e(t2 -ontraindi-ada en +uAere( e+0arazada(&
Tos
Puede e(tar +oti;ada 5or in*inidad de -au(a(H
(in e+0argo! a4u tratare+o( la to( de *or+a
generalizada& Una de la( 5lanta( 4ue *or+an
5arte de la ti(ana de la( -uatro *lore(
5e-torale( e( el TUSYLAO LTu((ila*o Aar*ara>!
-on(iderada +u) e*i-az 5ara -o+0atir la to(!
de(de tie+5o( re+oto(& E(t2 -o+5ue(ta de
+u-lago( ur.ni-o(! al-o/ole( triter5=ni-o(:
arnidiol! Aaradiol ) 5oli*enole(: *la;onoide(! 4ue
eAer-en una a--i.n 0al(2+i-a! e?5e-torante )
antitu(gena& Se 5re(-ri0e 5ara to(e(
irritati;a(! -on;ul(i;a( ) ta+0i=n 5ara el a(+a!
aun4ue (e re-o+ienda no u(ar en
trata+iento( 5rolongado(! 5or /a0er(e ai(lado
un al-aloide en (u -o+5o(i-i.n de a--i.n
/e5atot.?i-a& La 5o(ologa e( de una a -uatro
-u-/arada( (o5era( de Aara0e al da&
La 5lanta lla+ada DROSERA LDro(era
rotundi*olia> (e utilizar2 5ara tratar la to(
e(5a(+.di-a! la to( *erina! 0ron4uiti( )
*aringiti(& EAer-e una a--i.n antie(5a(+.di-a!
0=4ui-a ) anti0a-teriana! (o0re todo ante el
e(ta*ilo-o-o ) el e(tre5to-o-o& Se 5uede to+ar
en in*u(i.n! en e?tra-to *luido o en Aara0e& La
do(i( 5ara la in*u(i.n e( de $% gra+o( 5or litro
de agua! to+ando tre( o -uatro taza( al daH el
e?tra-to: 7!$7 a 7!<7 gra+o(! tre( ;e-e( al da
Luna -u-/arada de 5o(tre e4ui;ale a 7!$7
gra+o( de e?tra-to *luido>H en Aara0e: tre(
-u-/arada( (o5era( al da&
*arices
Se *or+an de0ido a la dilata-i.n e /in-/az.n
de la( ;ena( de la( 5ierna(! de tal +anera 4ue
al 5al5arla( (e notan engro(ada( ) nudo(a(&
Pueden (er interna( o e?terna(! )
*re-uente+ente la( 5ade-en la( 5er(ona( 4ue
tra0aAan de 5ie ) la( +uAere( e+0arazada(&
La( 5lanta( +edi-inale( re-o+endada(
realizan la la0or de a-ti;ar la -ir-ula-i.n de la
(angre! de +odo 4ue la( ;ari-e( de(a5arezF
-an& Entre la( +2( indi-ada( de(ta-an el
ARMNDANO LVa--iniu+ +)rtillu(>! -u)o(
*ruto( tienen una a--i.n antiin*la+atoria )
anti/e+orr2gi-a 4ue +eAora la
+i-ro-ir-ula-i.n! au+entando la re(i(ten-ia )
-ontrolando la 5er+ea0ilidad -a5ilar& Se
to+ar2n en in*u(i.n! a raz.n de una
-u-/arada de 5o(tre 5or taza! deAando re5o(ar
durante 4uin-e +inuto(H 0e0er tre( o +2(
taza( al da&
-., Boti;uin natura%
En e(te a5artado +en-ionare+o( una (erie de
5lanta( +edi-inale( de i+5ortante( ;irtude(
-urati;a( 4ue -on;iene tener en -a(a 5ara
utilizarla( -o+o 5ri+ero( au?ilio( en -a(o( de
a--idente! 5i-adura( de in(e-to(! tor-edura(!
et-&! ) ta+0i=n 5ara -al+ar lo( ner;io(! tratar
-on(ti5ado(! gri5e( o -o+0atir el in(o+nio&
La 5lanta 2loe ;era o*re-e un ali;io r25ido en
la( 4ue+adura( de la 5iel 5rodu-ida( 5or el
(ol! en -orte( ) /erida(& E(t2 -o+5ue(ta 5or
do( (u(tan-ia( +edi-inale( di(tinta(: el Augo
L2loe +edi-inal>! 4ue (e o0tiene al -ortar la(
/oAa( 5or (u 0a(e! ) un gel 4ue (e e?trae de la
tritura-i.n de la( /oAa(& E(te gel tiene
5ro5iedade( e+oliente( ) regeneradora( de
lo( teAido(! a5li-ado lo-a+ente (o0re la zona
a*e-tada&
Otro re+edio +u) utilizado en +edi-ina
;egetal 5ara tratar -ontu(ione( ) otra(
le(ione( e( la 5lanta deno+inada 2rni-a! de la
4ue (e utilizan (u( *lore( (e-a( 5ara 5re5arar
5o+ada(& En -uanto a (u u(o e?terno e(
i+5ortante to+ar la 5re-au-i.n de no 5onerla
(o0re la 5iel a0ierta& Para el trata+iento de un
e(guin-e! (e la;ar2 la zona -on una -o+5re(a
+oAada anterior+ente en un re-i5iente 4ue
-ontenga agua ) una -u-/aradita de tintura de
2rni-a& De(5u=( (e (uAeta la arti-ula-i.n -on
una ;enda&
La e(en-ia de e(5liego e( +u) e*i-az 5ara
4ue+adura(! 5i-adura(! -e*alea(! to( )
re(*riado(& Tanto la 5lanta -o+o (u e(en-ia
-on(titu)en re+edio( e?-elente( 5ara -urar
-orte( eAer-iendo una 5odero(a a--i.n
0a-teri-ida& Con una( gota( de (u e(en-ia (e
5uede ali;iar una -e*alea! dando un ligero +aF
(aAe en la( (iene( de la 5er(ona en*er+a&
A(i+i(+o! la e(en-ia de eu-ali5to e( anti(=5F
ti-a! ) +u) utilizada en -a(o( de -orte( )
*or6n-ulo(& In/alada! de(-onge(tiona la nariz
) lo( 0ron4uio( en lo( -atarro(! 0ron4uiti(!
a(+a! et-=tera&
Si lo 4ue 4uere+o( tratar e( una 5i-adura de
in(e-to! no /a) nada +eAor 4ue la 5lanta
deno+inada /a+a+eli(! 5or (u( 5ro5iedade(
/e+o(t2ti-a( ) a(tringente(& Se a5li-a dire-taF
+ente (o0re la 5iel! e+5a5ando un algod.n
en la e(en-ia& Ta+0i=n e( 6til 5ara ali;iar
5e4ueBa( 5i-adura(! e(guin-e(! /e+orragia(&
na(ale( ) -orte(& En -o(+=ti-a! (e utiliza 5ara
el -uidado de la 5iel&
En el 0oti4un natural no 5uede *altar el ol+o
roAo de Nortea+=ri-a! 4ue ad4uirire+o( en
*or+a de 5ol;o! 5ara /a-er una -ata5la(+a de
e?-elente( re(ultado( 5ara el trata+iento de
*or6n-ulo(& Ta+0i=n e( *unda+ental el
or=gano! -ono-ido -o+o neutralizante de
;eneno( en el organi(+o& Se indi-a to+ar do(
-u-/aradita( de la 5lanta en un ;a(o de agua&
La e(en-ia de /i5=ri-o e( un re+edio i+5orF
tante en 4ue+adura( ) 5e4ueBa( /erida(! a(
-o+o en -orte( 5ro*undo(! a5li-ada en *or+a
de -o+5re(a(&
Para ali;iar el dolor de +uela( (e /a u(ado
tradi-ional+ente la e(en-ia de -la;o! 5or (u(
5ro5iedade( anti(=5ti-a( Ltre( ;e-e( (u5erior
al *enol>! -i-atrizante( ) analg=(i-a(& Para u(o
e?terno (e e+0e0e una ga(a en la e(en-ia )
(e a5li-a (o0re lo( diente( o +uela( donde (e
/a)a 5rodu-ido el dolor&
Mere-e e(5e-ial aten-i.n la -ono-ida +anzaF
nilla -o+6n! 5or (u( innu+era0le( u(o(! 4ue
la /a-en indi(5en(a0le en la de(5en(a
natural& De(de tie+5o( re+oto( (e /a
utilizado -o+o anti(=5ti-o! )a 4ue e(ti+ula la
-i-atriza-i.n de /erida( ) ali;ia el dolor& Su
e(en-ia! a5li-ada e?terna+ente! e(ti+ula la
re-u5era-i.n de la( 4ue+adura(& La in*u(i.n
de la 5lanta e( (edante! 5or lo 4ue e(t2 +u)
indi-ada 5ara niBo( in4uieto( o /i5era-ti;o( )
5ara lo( 0e0=( 4ue e(t2n e-/ando lo( diente(&
Lo( tra(torno( dige(ti;o(! *latulen-ia(! ardore(
) diarrea( ta+0i=n (e tratan -on +anzanilla&
En lo( -a(o( de reu+ati(+o ) gota (e /an
o0tenido +u) 0ueno( re(ultado( *rotando la
zona a*e-tada -on (u e(en-ia! diluida en a-eiF
te ;egetal& En -o(+=ti-a (e utiliza en -re+a(
5ara /idratar ) li+5iar la 5iel! ) en +a(-arilla(&
Uno de lo( +eAore( re+edio( 4ue e?i(ten 5ara
el trata+iento de -orte( ) llaga( no( lo o*re-e
la 5lanta deno+inada maravilla! 4ue (e
-o+er-ializa ta+0i=n -on el no+0re de tintura
de -al=ndula& La( -o+5re(a( ) -ata5la(+a(
/e-/a( -on (u *lor (on e?-elente( en la
5re(ta-i.n de 5ri+ero( au?ilio( en lo( -a(o(
de 4ue+adura(! 5i-adura( de in(e-to( e
i+5=tigo Lin*e--i.n 0a-teriana de la 5iel>& La(
-o+5re(a( (e indi-an 5ara tratar ;2ri-e( )
(a0aBone(& La( in*u(ione( de maravilla ali;ian
la( regla( doloro(a( ) regularizan el 5eriodo!
-uando (e retra(a& La 5o(ologa 5ara u(o
interno e( de una -u-/arada de 5o(tre 5or
tazaH in*undir diez +inuto( ) to+ar do( o tre(
taza( a da de(5u=( de la( -o+ida(&
Por 6lti+o! (e re-o+ienda a +eli(a! 5or (u(
5ro5iedade( (edante(! anti;ri-a(! 0a-teriF
-ida(! anti/i(ta+ni-a( ) e(5a(+olti-a(& La
in*u(i.n to+ada de(5u=( de la( -o+ida(
*a-ilita la dige(ti.n ) ali;ia la *latulen-ia ) lo(
-.li-o(& A(i+i(+o! (e /a utilizado -on =?ito en
el trata+iento de la de5re(i.n! in(o+nio )
-e*alea( de origen ner;io(o& El Augo de la
5lanta *re(-a (ir;e 5ara 5aliar lo( (nto+a( de
la( 5i-adura( de in(e-to(& E( i+5ortante
(eBalar 4ue la in*u(i.n de +eli(a de0e
5re5arar(e -on /oAa( re-i=n -ogida( o lioF
*ilizada(! 5or4ue la( e(en-ia( ;ol2tile( tienden
a de(a5are-er durante el (e-ado&
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