Quemaduras de sol: tratamiento y prevencin

El tratamiento de las quemaduras solares est diseado para atacar la quemadura desde dos frentes, el alivio de la piel enrojecida e inflamada mientras se alivia el dolor. Aqu te mencionamos algunos consejos para aliviar las quemaduras solares: Compresas. Aplicar compresas fras en la piel o tomar un bao de agua fra para calmar la quemadura. Cremas o geles. Para calmar las molestias de la quemadura solar, frote suavemente con una crema o gel que contenga ingredientes tales como: Mentol Alcanfor Aloe Refrigerar la crema primero le brindar una mejor sensacin en la piel afectada. Medicamentos. Los frmacos antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno o el naproxeno, pueden aliviar la hinchazn y el dolor de la quemadura solar. Mantenerse hidratado. Beba mucha agua y otros lquidos para que no se deshidrate. Evitar el sol. Hasta que la quemadura se cure, es preciso permanecer fuera del sol. Una quemadura de sol se puede tratar desde casa, pero acuda al mdico si nota alguno de estos sntomas ms graves: Fiebre de 102 F o ms Escalofros Dolor intenso Ampollas que cubren el 20% o ms de su cuerpo Sequedad en la boca, sed, disminucin de la orina, mareos y fatiga, u otros signos de deshidratacin Cmo prevenir las quemaduras solares? Estos son algunos consejos para mantener tu piel a salvo cuando ests al aire libre: Mira el reloj. Los rayos del sol son ms fuertes de 10 a.m. a 4 p.m. Si no puedes quedarte en casa durante ese espacio de tiempo, por lo menos trata de permanecer a la sombra.

Usa la ropa adecuada. Cuando tengas que estar al aire libre, usa ropas para protegerte del sol, por ejemplo: Un sombrero de ala ancha Una camisa de manga larga y pantalones Gafas de sol con proteccin UV Usa protector solar. Cubre abundantemente las reas expuestas de la piel con al menos 1 onza de protector solar de amplio espectro. El protector solar debe tener un factor de proteccin solar de al menos 30. Sigue estos consejos para su aplicacin: Aplicar el protector solar 30 minutos antes de salir afuera. Usar protector solar incluso en das nublados porque los rayos UV pueden atravesar las nubes. Aplicar protector solar cada dos horas, o con ms frecuencia, si est sudando mucho o nadando.