Thu, 19 Jul 2012 21:08:46 GMT | By Mara Jess Ribas

Cmo ser buen estudiante

Rodearse de amigos respetuosos, practicar deporte, desayunar de forma sana, escribir sobre lo que les preocupa... son actividades que ayudan a mejorar el rendimiento acadmico sin necesidad de tocar un libro, tomar apuntes o encender el ordenador. Para aprobar los exmenes y obtener mejores resultados en los estudios no todo son tcnicas de memorizacin, aprendizaje y repaso. Tambin influyen mucho la actitud y el estilo de vida.

Un equipo de investigadores de la Universidad de Edimburgo, en Escocia, que analiz los datos de alrededor de 50,000 estudiantes, encontraron que la curiosidad es tan importante como la escrupulosidad para mejorar el rendimiento acadmico.

'La curiosidad es hambre de exploracin. Si uno es intelectualmente curioso, va a casa y lee libros. Si es perceptivamente curioso, quizs viaje a otros pases y pruebe distintas comidas. Ambos tipos de curiosidad pueden beneficiar a los estudiantes', ha sealado la doctora Sophie von Stumm, coautora del estudio.

Para Von Stumm, 'los educadores tienen una gran oportunidad de inspirar la curiosidad en los estudiantes, para convertirlos en aprendices comprometidos e independientes, lo cual es muy importante'.

Los nios que practican deporte habitualmente sacan mejores notas y hacen ms los deberes respecto a los alumnos que no realizan ejercicio fsico, de acuerdo a un estudio del Observatorio de Estudios del Comportamiento (OEC) de ESADE.

La investigacin muestra que el 40 por ciento de los menores que desarrollan una actividad fsica regular mejoran su rendimiento escolar y estn ms motivados para ir al colegio, en tanto que practicar deporte reduce el porcentaje de nios a los que no les gusta ir a clase y hace que dediquen menos horas a mirar la televisin y permanecer en la calle sin hacer nada.

La nutricin tambin es un factor importante del rendimiento acadmico, seala Mary Pat Alfaro, gerente clnica de la divisin de terapia nutricional del Centro Mdico del Hospital Peditrico de Cincinnati (EE.UU.). Segn Alfaro, 'los nios que comen desayunos y almuerzos saludables y equilibrados estn ms alertas durante todo el da escolar y obtienen mejores calificaciones que los que comen una dieta menos sana'. Un desayuno saludable, segn la experta incluye una variedad de alimentos como cereales ricos en fibra y granos integrales con leche desnatada o semidesnatada, yogur y frutas del bosque, tostadas, huevo y zumo de fruta natural, o rosquillas de trigo integral con crema de queso y leche baja en grasa.

Especialistas de la Universidad de Oregn, en Estados Unidos, han constatado que cuando los estudiantes pasan de la escuela primaria al instituto secundario, los cambios en sus amistades pueden servir para predecir sus xitos o problemas acadmicos.

Los investigadores constataron que los chicos y las chicas cuyos amigos tienen un buen comportamiento social y son respetuosos con las normas establecidas, rinden mejor en los estudios, mientras que aquellos cuyos amigos tienen problemas de comportamiento tienden a disminuir su nivel acadmico.

Por su parte, psiclogos de la Universidad Purdue de Indiana (EE.UU.), que han comparado los resultados de distintas tcnicas de estudio, aconsejan a los padres que quieran ayudar a sus hijos a aprender que les pregunten qu es lo que les han explicado o aquello que han ledo. Segn los investigadores Jeffrey Karpicke y Janell Blunt, hacer esquemas, sinopsis o resmenes sobre las lecciones que se van a plantear en un examen es til, aunque para retener lo aprendido es ms eficaz explicar en voz alta lo aprendido o escribir la informacin previamente estudiada y almacenada en la memoria.