ndice

Agradecimientos....................................................................................................... 19 Una advertencia......................................................................................................... 19 Sobre el Maestro Mantak Chiay Maneewan Chia...................................................... 21 Nota del autor............................................................................................................ 2 1. Visin taosta de la Energa Chi de las mujeres.............................................. 2! A. C"mo se utili#a la $nerg%a...............................................................................2! &. 'a $nerg%a (rinci)al *+ing*..............................................................................2, C. Consumo emocional.........................................................................................29 1. *-escarga* de emociones negativas............................................................./ -. $nerg%a de 0uer#a 1ital 2C345..........................................................................1 1. Conversi"n de la $nerg%a Negativa en $nerg%a de 0uer#a 1ital 2C345.....................................................................1 2. C"mo conseguir C34 adicional mediante el coito........................................1 .. C346 'a clave )ara conseguir una buena salud............................................1 $. 0uer#a Creativa 7 $nerg%a Se8ual......................................................................2

1. 2. .. ;.

'a $nerg%a (ositiva incrementar9 la $nerg%a Se8ual Creativa...................... 'a &uena 1irtud 7$l Cora#"n del :ao Curativo............................................ $l )lacer de )erder energ%a y el )lacer de ganar energ%a..............................; <rgasmo Su)erior........................................................................................

0. =>u? es el @ung 0u <v9ricoA........................................................................... .B C. 'a $nerg%a Se8ual de las MuDeres.....................................................................!

1. 2. .. ;. .

'os ovarios contienen $nerg%a de 0uer#a 1ital............................................! 'a $nerg%a <v9rica desarrolla una Consciencia Su)erior............................, $nerg%a <v9rica6 la meDor cosm?tica..........................................................., -uraci"n de la vida se8ual de una muDer.....................................................9 <rgasmo de los "rganos6 el verdadero orgasmo...........................................9

a5 $l orgasmo e8terior................................................................................9 b5 $l orgasmo interior.................................................................................9

B. =-e Eui?n de)ende tu orgasmoA.................................................................;/

3. Una buena relaci"n se8ual. 'os tres niveles de la energ%a se8ual....................;/

1. Nivel F%sico.................................................................................7..............;/ 2. Nivel emocional.........................................................................................;1 .. Nivel es)iritual .........................................................................................;1

4. 'a meta de la meditaci"n tao%sta.....................................................................;. 1. $l descubrimiento de la energ%a C34.........................................................;. 2. $l cuer)o est9 com)uesto de tres )artes......................................................;. .. -esarrollo del cuer)o F%sico.......................................................................;. ;. (roducir el )ro)io nacimientoG el Cuer)o del Alma...................................;; 2. Anatoma sexual de las mujeres........................................................................; A. $l Monte de 1enus.........................................................................................; &. 'os 'abios 4nFeriores......................................................................................;B C. $l Clande del Cl%toris.....................................................................................;! -. 'a Uretra y la 1agina......................................................................................;! $. $l (unto C......................................................................................................;! 0. $yaculaci"n Femenina.....................................................................................;9 C. $l )rimer Fluido lubricante de la vagina.......................................................... 1 3. $l mHsculo (C y el mHsculo Chi.................................................................... 1 4. 'a $s)onDa (erineal......................................................................................... . +. $l (erineo....................................................................................................... . .. El ciclo de respuesta sexual................................................................................ A. $l orgasmo de cl%toris y vagina....................................................................... B &. $l agotamiento de la energ%a se8ual................................................................ B C. @ung 0u ov9rico............................................................................................. ! 4. La r ita !icrocsmica.................................................................................... 9 A. C"mo hacer Eue circule tu C34 )or la Irbita Microc"smica........................... 9 &. $l descubrimiento de la Irbita Microc"smica.................................................B/ C. 'os dos canales )rinci)ales de energ%a de la Irbita Microc"smica6 el 0uncional y el Cobernador.......................................B1 -. $nerg%a se8ual................................................................................................B. 1. 'a energ%a )rimordial ................................................................................B. 2. Una energ%a )oderosaG vers9til...................................................................B. $. C"mo guardar la energ%a dentro del cuer)o.....................................................B; 0. C"mo se abre el Canal Microc"smico de $nerg%a...........................................B; . Culti"ando la #uer$a de los o"arios...................................................................B! J. ACTIVACIN Y CONTROL DE LA ENERGA OVRICA.............................B! A. 'a im)ortancia del eDercicio de los "rganos se8uales.......................................B! 1. 'os c?libes.................................................................................................B! &. 'a Kes)iraci"n <v9rica cultiva la Fuer#a de los ovarios...................................B,

1. $l ciclo menstrual de una muDer.................................................................B, 2. 'a energ%a Langy el ciclo menstrual..........................................................B9

C. 'os diaFragmas................................................................................................B9 1. $l diaFragma )?lvico..................................................................................!/ 2. $l diaFragma urogenital..............................................................................!1 -. 'as bombas sacra y craneal elevan C34 )or la es)ina dorsal..........................!2 1. 'a &omba Sacra.........................................................................................!2 2. 'a bomba craneal.......................................................................................!2 $. $l mHsculo Chi ayuda a controlar el FluDo de C34...........................................!; 1. 'a Fuer#a del )erineo..................................................................................!; 2. $l ano est9 conectado con la energ%a de los "rganos..................................! .. 'a #ona del ano est9 dividida en cinco secciones.......................................! a5 'a )arte central.....................................................................................! b5 'a )arte Frontal......................................................................................!! c5 'a )arte )osterior..................................................................................!, d5 'a )arte i#Euierda..................................................................................!9 e5 'a )arte derecha....................................................................................,/ 0. $nerg%a Lang de los ovarios6 0uer#a curativa y creativa.................................,1 JJ. CULTIVO INDIVIDUAL: RESPIRACINOVRICA Y COMPRESIN OVRICA Y VAGINAL......................................................... ,2 A. Kes)iraci"n <v9rica........................................................................................,. 1. 1isi"n general del eDercicio........................................................................,. 2. (osturas......................................................................................................,. a5 Sentada..................................................................................................,; b5 -e )ie...................................................................................................., c5 $chada..................................................................................................., .. Una gu%a )aso a )aso..................................................................................,B a5 'levar energ%a al (alacio <v9rico y baDarla des)u?s a la )rimera estaci"n6 el )erineo............................................................,! 15 Acumulacin de ener !a en el Palaci" O#$ric"................................,! 25 La %rimera e&'acin( El Perine".......................................................,, .5 Re'encin de la ener !a &e)ual en el %erine"....................................,9 ;5 V"l#iend" al Palaci" O#$ric"...........................................................,9 b5 -es)la#amiento de la energ%a hacia arribaG )or la es)ina dorsalG en la segunda estaci"n6 el sacroG )rimer )unto de transFormaci"n de energ%a..............................................................................................9/ 15 Pa&" d*la ener !a +acia el &acr".....................................................9/ 25 Ac'i#acin de la ,"m-a Sacra..........................................................91 .5 A%er'ura del .ia'" Sacr".................................................................91

/0 De&can&" %ara &en'ir cm" &e mue#e la ener !a &in nin una a1uda...........................................................................................91 5 E2ercici" %ara a1udar a a-rir el &acr"............................................M..............92 30 El &acr" a1uda a c"n#er'ir la ener !a &e)ual -ru'a en ener !a de 4uer5a #i'al...............................................................................92 c5 'a tercera estaci"n6 :7l 1G un )unto de transFormaci"n de energ%a se8ual.........................................................................9. 15 Acumulacin de la ener !a en el Palaci" O#$ric".........................................9. 25 Cm" lle#ar la ener !a a T6l 7........................................................................9; 80 La 4le)in del %un'" T6ll a1uda a ac'i#ar la& -"m-a& &acra 1 craneal 1 la mini-"m-a adrenal........................................................9; d5 'a cuarta estaci"n6 C7!G un )unto de transFormaci"n de energ%a se8ual..................................................................................................9 15 Cm" acumular la ener !a en el Palaci" O#$ric".........................................9 25 Pa&" de la ener !a a C69.................................................................................9B e5 'a Euinta estaci"n6 la Almohadilla de +adeG mini7almac?n y )unto transFormaci"n de energ%a se8ual.....................................9B 15 Cm" acumular la ener !a en el Palaci" O#$ric".........................................9B 25 Pa&" de la ener !a al Palaci" "#$ric"............................................................9! F5 'a se8ta estaci"n6 el )unto de la coronillaG un centro im)ortante de almacenamiento de energ%a se8ual................................:9 15 Acumulacin de ener !a en el Palaci" O#$ric".............................................9! 25 Pa&" de la ener !a al %un'" de la c"r"nilla....................................................9, 80 De&can&" 1 u'ili5acin de la men'e %ara uiar la ener !a al cere-r"......................................................................................99 g5 Circulaci"n de la energ%a se8ual )or el cerebro....................................................99 15 Llenand" la ca#idad del cere-r" c"n ener !a &e)ual crea'i#a.......................99 ;0 T"cand" c"n la len ua el %aladar &e %ermi'e el 4lu2" de ener !a %ara <ue -a2e 1 &e almacene en el "m-li "....................1// h5 Almacenamiento de energ%a se8ual de los ovarios en el ombligo.......................1// 70 M"#imien'" e&%iral de la ener !a alreded"r del "m-li ".............................1// i5 Almacenamiento de energ%a en el cora#"n..........................................................1/1 70 M"#imien'" e&%iral de la ener !a alreded"r del cen'r" del c"ra5n...................................................................................1/2 D5 A)ortaci"n de energ%a al cerebro directamente.....................................................1/2 k5 $Fectos de la energ%a ov9rica...............................................................................1/2

;.

Camino de la )r9ctica..............................................................................................1/

. K$SUM$N de la Kes)iraci"n <v9rica....................................................................1/! &. Com)resi"n de los <varios y la 1agina.........................................................................1/9 1. Al com)rimir el aire hacia los ovarios se incrementa la )otencia se8ual..................................................................................1/9

2. $Dercicio de Com)resi"n de los <varios y +a 1aginaG )aso a )aso............................................................11/ .. K$SUM$N de la Com)resi"n de los <varios y la 1agina......................112 C. $Dercicios de descarga )ara la :ensi"n Sangu%nea Alta.................................11. %. La Aspiracin del &rgasmo........................................................................... 11 A. 'a $nerg%a Se8ual de las MuDeres.................................................................11 &. 'a Kes)iraci"n <v9ricay la As)iraci"n del <rgasmo...................................11! 1. Cultivo 4ndividual y cultivo -ual.............................................................11! a5 'a )r9ctica en solitario.......................................................................11' b5 (racticando con un com)aNero...........................................................11, C. Ke)aso de la As)iraci"n del <rgasmo..........................................................119 1. 'os Cuatro Niveles de la (r9ctica de la As)iraci"n del <rgasmo..............12/ a5 $ta)a inicial........................................................................................12/ b5 $ta)a intermedia.................................................................................12/ c5 $ta)a avan#ada...................................................................................12/ d5 $ta)a de )erFeccionamiento................................................................ 12/ 2. $8)licaci"n del (roceso...........................................................................12/ -. 'a As)iraci"n del <rgasmo o :ransFormaci"n de la $nerg%a Se8ual (roducida en un <rgasmo de todo el Cuer)o.......................121 1. (r9ctica en $stado de no $stimulaci"n.....................................................121 a5 $Dercicio )revio..................................................................................121 15 Re&%iracin c"n el ,a2" Vien're....................................................121 25 El Dia4ra ma.................................................................................12. .5 La -"la de ener !a.........................................................................12. b5 'a relaci"n Eue guarda el )aladar con los "rganos..............................12. 15 La %ar'e delan'era del %aladar......................................................12. 25 El %aladar medi"...........................................................................12. .5 La %ar'e %"&'eri"r del %aladar.......................................................12. ;5 La %ar'e 4r"n'al de la -"ca.............................................................12. 5 La l!nea de la mand!-ula...............................................................12; c5 Activando las &ombas........................................................................12; 70 Ac'i#acin de la ,"m-a Craneal...................................................12; a5 'os dientes.................................................................................12 b5 'a lengua...................................................................................12 c5 $l ment"n..................................................................................12B d5 'os oDos.....................................................................................12B ;0 Ac'i#acin de la ,"m-a Mu&cular.................................................12B a5 'os bra#os.................................................................................12B b5 'as )iernas................................................................................12, c5 'as nalgas..................................................................................12,

80 C"m-inacin de l"& di#er&"& %a&"&.................................................12, 2. (r9ctica en $stado de $stimulaci"n.........................................................129 a5 $8)osici"n general.............................................................................129 b5 'a im)ortancia de la $nerg%a de la 1irtud...........................................1./ c5 $l masaDe de los )echos )uede estimular el C34 de los "rganos y las gl9ndulas.............................................................1.2 70 E&'imulacin del C.I de la& l$ndula&..........................................1.2 a5 C34 de la gl9ndula )ineal.........................................................1.2 b5 C3l de la gl9ndula )ituitaria.....................................................1.; c5 C3l de las gl9ndulas tiroides y )aratiroides..............................1.; d5 C34 de la gl9ndula timo............................................................1.; e5 C34 de la gl9ndula del )9ncreas................................................1.; F5 C34 de las gl9ndulas su)rarrenales o adrenales.........................1.; g5 C34 de las gl9ndulas se8uales...................................................1. ;0 E&'imulacin del C.I de l"& r an"&.............................................1. a5 C34 de los )ulmones y del intestino grueso................................1. b5 C34 del cora#"n y del intestino delgado.....................................1.! c5 C34 de ba#oG est"mago y )9ncreaa...........................................1., d5 C34 de los r%Nones y la veDiga...................................................1.9 e5 C34 del h%gado y de la ves%cula biliar........................................1;/ i5 C34 de los huesos.......................................................................1;1 g5 C34 de los tendones..................................................................1;1 h5 C34 de la sangre........................................................................1;1 i5 C34 de la carne.........................................................................1;1 .. C"mo dar masaDe a los )echos................................................................M.. 1;1 a5 $m)ie#a estando sentada....................................................................1;1 b5 3a# Eue suba el C34 )or la m?dula es)inal........................................1;1 c5 Cali?ntate las manos...........................................................................1;1 d5 MasaDe de las gl9ndulas......................................................................1;2 e5 MasaDe de los "rganos.........................................................................1;. ;. (roceso de la As)iraci"n del <rgasmo6 C"mo subirG )aso a )asoG el C34 de los "rganos y las gl9ndulas )roducido.................1; a5 $m)ie#a con el masaDe de los )echos..................................................1; b5 3a# contracciones musculares en el )unto del orgasmo.......................1; c5 &aDa la energ%a se8ual al )erineo 23U47L4N5.......................................1; d5 Sube la energ%a se8ual al sacroG arEueando el sacro y activando la &omba Sacra...................................................................1;B e5 (asa la energ%a se8ual a :7l 1G arEueando la es)ina dorsal hacia Fuera..........................................................................................1;! F5 $m)uDa desde el estern"n y lleva la energ%a se8ual a C7!....................1;! g5 $ndere#a la es)ina dorsal y lleva la energ%a se8ual alabase del cr9neo 2Almohadilla de +ade5...........................................1;!

h5 Activa la &omba Craneal y lleva la energ%a se8ual a la coronilla 2(ai73ui5.......................................................................1;, . A)rende a utili#ar la mente )ara dirigir el C34 de los "rganos y las gl9ndulas Eue has )roducido..............................................14( a5 N?ctar -orado....................................................................................14( b5 Circulaci"n de la energ%a durante las relaciones se8uales....................1 / B. <rgasmo de los "rganos..........................................................................1 / a5 'as caracter%sticas de cada "rgano......................................................1 / J. L"& %ulm"ne&..................................................................................1 / 2. L"& r!="ne&.....................................................................................1 / .. El +! ad"........................................................................................1 / ;. El c"ra5n......................................................................................1)1 . El -a5"............................................................................................1 1 B. El Tri%le Calen'ad"r >Se)" de la circulacin0.................................1 1

b5 'a )r9ctica del orgasmo de "rganosG )aso a )aso................................1 1 c5 (r9ctica diaria.....................................................................................1 . d5 MasaDe................................................................................................1)4
$. Normas de seguridad )ara la Kes)iraci"n <v9ricaG la Com)resi"n de los <varios y la As)iraci"n del <rgasmo.............................1 0. 'im)ie#a de eFectos secundarios..................................................................1 B C. K$SUM$N del eDercicio de As)iraci"n del <rgasmo...................................1 ! 3. 'a As)iraci"n del <rgasmo es la base del Se8o AlEuimico..........................1 9 *. Ejercicios del +ue"o , otros consejos para -ue las mujeres aumenten su energa sexual........................................................1B1 A. 4ntroducci"n a los $Dercicios del 3uevo y al 'evantamiento de (eso con la 1agina..........................................................1B1 1. Selecci"n del 3uevo................................................................................1B2 2. Cuidado del 3uevo..................................................................................1B2 .. (recauciones Eue se han de tener )ara hacer los $Dercicios del 3uevo.............................................................G.................1B. ;. Uso del 3uevo.........................................................................................1B. a5 (rinci)io del eDercicio.........................................................................1B. b5 'as tres secciones del canal vaginal....................................................1B 70 Ori4ici" e)'ern" de la #a ina 1 %ar'e 4r"n'al del canal #a inal...........................................................................1B 25 La %ar'e an'eri"r del cuell" del ?'er"............................................1BB .5 La %ar'e cen'ral del canal #a inal.................................................1BB . :?cnica con dos 3uevos..........................................................................1B! &. :?cnicas de MasaDe de (echosG como base )reliminar )ara el $Dercicio del 3uevo.........................................................1B!

C. K$SUM$NG )aso a )asoG de los $Dercicios del 3uevo...................................1B, 1. 4ntroducci"n del 3uevo............................................................................1B, 2. Alineaci"n en )osici"n ecuestre...............................................................1B9 .. Contracci"n de la )rimera secci"n...........................................................1B9 ;. Contracci"n de la segunda secci"n..........................................................1B9 . A)rieta la tercera secci"n.........................................................................1B9 B. Uso de la segunda secci"n )ara mover el huevo hacia la i#Euierda y hacia la derecha.........................................................1!/ !. Uso de la )rimera secci"n )ara mover el huevo hacia la i#Euierda y la derecha.................................................................1!/ ,. Uso de ambas secciones )ara mover el huevo hacia la i#Euierda y la derecha.................................................................1!1 9. Uso de ambas secciones )ara inclinar el huevo........................................1!1 1/. Combinaci"n de todos los movimientos...................................................1!1 -. $l $Dercicio del 3uevo durante la Kes)iraci"n <v9rica y la As)iraci"n del <rgasmo........................................................................1!2 1. (re)9rate con un MasaDe de (echos.........................................................1!2 2. Ado)ta la )ostura ecuestre.......................................................................1!2 .. Cierra el oriFicio e8terno de la vagina.......................................................1!2 ;. Acumula la energ%a en el (alacio <v9rico...............................................1!2 . A)rieta y mueve el huevo........................................................................1!2 B. $m)ie#a la Kes)iraci"n <v9rica y la As)iraci"n del <rgasmo.................1!2 $. 'evantamiento de )eso con la vagina............................................................1!. 1. $Dercicio )r9cticoG )aso a )aso.................................................................1!; a5 4ntroduce el huevoG suDetando mientras tanto el )eso y el hilo................................................................................1!; b5 Ado)ta la )osici"n ecuestre..............................................................1!; c5 SuDeta el huevo con los mHsculos del canal vaginal y suelta el hilo y el )eso.......................................................1!; d5 Utili#a el cuello del Htero )ara tirar del )eso hacia arriba.................1!; e5 $m)lea todos los mHsculos del canal vaginal...................................1! F5 'leva la energ%a a la cabe#a..............................................................1! g5 Sigue tirando de la energ%a hacia el cerebro......................................1! h5 Manten la energ%a en el cerebro.........................................................1! i5 'leva la energ%a al ombligo...............................................................1! D5 -eDa el )eso sobre la silla y e8)ulsa el huevo...................................1! k5 'os ovarios tiran y levantan el huevo y el )eso..................................1! 15 'os riNones tiran del huevo y del )eso...............................................1!B m5 $l ba#o y el h%gado tiran del huevo y del )eso...................................1!B n5 A continuaci"n se utili#an los )ulmones...........................................1!B o5 :en cuidado con el cora#"n cuando tira del huevo y del )eso............1!B )5 'a gl9ndula timo es diF%cil de contraer..............................................1!!

E5 $m)uDando desde las gl9ndulas )ituitaria y )ineal hasta el cerebro................................................................................1!! r5 'im)ie#a del huevo..........................................................................1!, s5 -ate un masaDe...................................................6..............................1!, t5 Canali#a la energ%a )or la Irbita Microc"smica...............................1!, 0. 3ierbas )ara toniFicar los ovarios..................................................................1!, Rece'a& de Manee@an dedicada& a la& mu2ere& 1. :"nico de Maneewan )ara Fortalecer los ovarios.....................................1!, 2. -on >uai 2So)a de )ollo5........................................................................1!9 C. &aNos de sol..................................................................................................1,/ '. El Culti"o dual.................................................................................................1,1 A. 4ntroducci"n al cultivo dual..........................................................................1,1 1. A)ertura del Canal de la $nerg%a Curativa del Amor...............................1,1 2. 'os Irganos Se8uales son las Ka%ces de la 1ida......................................1,2 .. $nergi#aci"n de todos los Irganos y Cl9ndulas......................................1,2 ;. 4ntercambio de $nerg%a con tu (areDa......................................................1,2 . $l <rgasmo 1alle y la Forma de alcan#arlo..............................................1,. B. (osiciones del $Dercicio de los Irganos se8uales....................................1,; a5 Cara a cara..........................................................................................1,; b5 -e cara a la es)alda............................................................................1,! !. 'as )osiciones de las manos unen los meridianos de los dedos de las manos y de los )ies con sus "rganos corres)ondientes..................1,! a5 'os dedos de las manos y sus "rganos corres)ondientes.....................1,, b5 'os dedos de los )ies tambi?n est9n relacionados con "rganos concretos.........................................................................1,9 &. -escri)ci"n de las )osiciones y los gestos de las manos )ara el Amor Curativo..................................................................................1,9 1. (osiciones de uni"n se8ual......................................................................1,9 a5 (osici"n con el hombre encima...........................................................1(. b5 1entaDas de la )osici"n con el hombre encima....................................191 c5 (ostura con la muDer encima..............................................G................192 d5 1entaDas e inconvenientes de la )ostura con la muDer encima..............19. 2. 'as )osiciones tradicionales de la uni"n se8ual y la curaci"n..................19 a5 'a )rimera )ostura es )ara curar.........................................................1() b5 'a segunda )ostura es )ara energi#ar el cuer)o y curar los "rganos se8uales..................................................................19B c5 'a )ostura nHmero tres Fortalece todos los "rganos internos...............1(* d5 'a )ostura cuatroG sirve )ara curar )roblemas de huesos......................19! e5 'a Euinta )ostura cura )roblemas de vasos sangu%neos.......................19, F5 'a )osici"n nHmero seis aumenta la cantidad de sangre5.....................199

1/

g5 (ostura nHmero sieteG )ara )roblemas del sistema linF9tico................ 199 h5 'a )osici"n nHmero ocho toniFica todo el cuer)o...............................2// i5 (osici"n nHmero nueveG )ara la Falta de energ%a..................................2// D5 (osici"n die#G )ara curar las gl9ndulas y "rganos se8ualesG las gl9ndulas endocrinasG el )9ncreas y el h%gado...............................2/1 .. (osiciones b9sicas de las manos )ara energi#ar el cuer)o........................2/2 a5 $l )unto de energ%a de la bomba sacra...............................................2/. b5 $l )unto de energ%a de los r%Nones...................................................... 2/; 70 La %*rdida e)ce&i#a de &emen %r"duce 'em"re&............................ 2/ c5 $l )unto de las gl9ndulas adrenalesG en :7l 1 .....................................2/B d5 $l )unto de energi#aci"n del h%gado y el ba#o.................................... 2/! e5 $l )unto del cora#"n y de los )ulmones.............................................2/, F5 $l )unto C7!.......................................................................................2/9 g5 $l )unto del cuello.............................................................................21/ h5 $l )unto de energi#aci"n de la Almohadilla de +ade...........................211 i5 $l )unto de energi#aci"n de la coronilla.............................................211 D5 $l )unto del tercer oDo..........................................................................212 k5 $l centro de la garganta.......................................................................21. 15 $n centro del ombligo.........................................................................21. C. $DercicioG )aso a )asoG )ara eEuilibrar y armoni#ar todo el sistema...............21; 1. Cu%a la energ%a se8ual )roducida )ara Eue suba )or la es)ina dorsal.........................................................................214 a5 $l )unto de los r%Nones.......................................................................21; b5 $l )unto :7l 1 ....................................................................................21 c5 $l )unto del h%gado y del ba#o...........................................................21B d5 $l )unto del cora#"n..........................................................................21B e5 $l )unto C7!.......................................................................................21! F5 $l )unto de la Almohadilla de +ade.....................................................21! g5 $l )unto de la coronilla......................................................................21, h5 4ntercambio de energ%aG )or medio de los oDosG la nari# y la lengua.............................................................................21, i5 Algunas horas del d%a )otencian el eFecto curativo..............................21, -. $l <rgasmo 1alle......................................................................................... 22/ 1. 4ncremento de la energ%a se8ualG haciendo varias as)iraciones................221 a5 'a )rimera as)iraci"n.........................................................................222 b5 'a segunda as)iraci"n........................................................................222 c5 'a tercera as)iraci"n..........................................................................222 d5 'a cuarta as)iraci"n...........................................................................222 e5 'a Euinta as)iraci"n...........................................................................22. F5 'a se8ta as)iraci"n.............................................................................22. g5 'a s?)tima as)iraci"n.........................................................................22. h5 'a octava as)iraci"n...........................................................................22.

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i5 'a novena as)iraci"n............................................................................................22. D5 'a d?cima as)iraci"n...........................................................................................22. 2. Cultivo dual del <rgasmo 1alle..............................................................................22. a5 'a )ractica en solitarioG como )re)araci"n.........................................................22. b5 4ntercambio de energ%a.......................................................................................22; c5 1am)irismo se8ual.............................................................................................22; .. :ransFormaci"n de la energ%a se8ual en amor es)iritual6 Cultivo del <rgasmo 1alle......................................................................................22 a5 4ntercambio Lin y Lang......................................................................................22 ;. $l <rgasmo 1alleG )aso a )aso................................................................................22! a5 (rimera as)iraci"n..............................................................................................22! 15 Tiem%"AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA22! 25 A-ra5a"& de&%u*& de la unin &e)ual...........................................................229 .5 C""rdina 'u re&%iracin c"n la de 'u c"m%a=er"........................................2./ /0 In+ala 4uer5a %"r la c"lumna #er'e-ral 1 la ca-e5a 1 e)+ala %"r el Pun'" G 1 el %ene................................................................... 2.1 5 A1uda a 'u c"m%a=er" a lim%iar 1 a-rir un -l"<ue"...................................2.2 B5 Reanudad la ac'i#idad &e)ual.......................................................................2.. b5 Segunda as)iraci"n.............................................................................................2.. 15 Pa&a la ener !a &e)ual a l"& d"& "2"&...........................................................2.. 25 Lle#a la ener !a cura'i#a a l"& d"& "!d"&.....................................................2.; .5 Lle#a la ener !a cura'i#a a la len ua...........................................................2.; ;5 Lle#a la ener !a a la nari5............................................................................2.; c5 :ercera as)iraci"n..............................................................................................2. 70 Pa&" de la ener !a %"r la e&%ina d"r&al %ara &u-ir a la c"r"nilla...............................................................................2. 25 B'ili5a l"& "2"& 1 la men'e %ara m"#er la ener !a........................................2. .5 El 4lu2" del n*c'ar +acia la l$ndula 'im"....................................................2. ;5 La& c"&'illa& a-&"r-en el e)ce&" de n*c'ar...................................................2. d5 'a cuarta as)iraci"n ayuda a estabili#ar los "rganos internos...........................2.B 70 Lle#a la ener !a &e)ual 1 la #i-racin del "r a&m" a l"& "#ari"& 1 a l"& r!="ne&............................................................................2.B ;0 Lle#a la ener !a &e)ual 1 la #i-racin del "r a&m" al -a5" 1 al +! ad".......................................................................................2.! 80 Lle#a el "r a&m" 1 la ener !a &e)ual a l"& %ulm"ne&..................................2., e5 'a Euinta as)iraci"n Favorece a los vasos sangu%neos y la circulaci"n...................................................................................................2., 70 Ener i5a el cuell" del ?'er" 1 en#u*l#el" c"n ener !a &e)ual........................................................................................2., 25 Tira de la ener !a +acia la a"r'a 1 la #ena ca#a.........................................2., .5 Tira de la ener !a &e)ual %ara <ue &u-a al c"ra5n....................................2.,

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F5 Se8ta as)iraci"nG la Fase de llanura6 ha# Eue circule tu Irbita Microc"smica )asando a la de tu amante..................................2.9 70 Bnin de la& d"& r-i'a& Micr"c&mica&.......................................2.9 . Cultivando el <rgasmo 1alle..................................................................2;1 a5 Cultivo en los tres :an :iens..............................................................2;2 b5 $l cultivo de la relaDaci"n )roFunda....................................................2;; c5 -esarrollo de un Fuerte sistema nervioso.............................................2;; d5 Movimiento en es)iral de la energ%aG con la mente..............................2;; 15 El cen'r" del "m-li " " Tan Tien in4eri"r......................................2;B 25 El %le)" &"lar.................................................................................2;B .5 El cen'r" del c"ra5n " Tan Tien medi".........................................2;B ;5 La ar an'a...................................................................................2;B 5 El Yin6Tan " 'ercer "2"................................................................2;B B5 El Pai6.ui >C"r"nilla0 " Tan Tien &u%eri"r...................................2;B B. K$SUM$N del <rgasmo 1alle...............................................................2;B $. ConseDos Htiles..............................................................................................2;! 1. (ara )areDas lesbianas..............................................................................2;! 2. $nseNando a tu hombre............................................................................2;, a5 'a res)iraci"n testicular......................................................................2;, b5 'a Cran As)iraci"n de los hombres....................................................2;, c5 -etenci"n de la eyaculaci"n...............................................................2;, (. Entre"ista con una /racticante del 0ung 1u &"2rico....................................2)1 3i liogra#a......................................................................................................2B1 El sistema internacional del 4ao Curati"o.....................................................2B.

1.

ACKA-$C4M4$N:<S
-oy las graciasG en )rimer lugarG a los Maestros :ao%stas Eue tuvieron la amabilidad de com)artir conmigo su conocimientoG sin )ensar Eue acabar%a enseN9ndolo a los occidentales. $stoy agradecido es)ecialmente a Marcia @erwit )or sus escritos en los Eue me daba a conocer sus e8)eriencias e inge7 nuas o)iniones sobre la )r9ctica del Amor Curativo. Agrade#co al artista +uan 'i las ilustraciones Eue Figuran en todo el libro. :ambi?n doy las gracias a Su#annc CageG ilustradora del libro A Ne@ Vie@ "4 a C"rnan D& ,"d1E )or su sor)rendente trabaDo de ilustraci"n de la anatom%a de la muDerG de donde se ins)iraron algunos dibuDos de este libro. >uedo agradecido a las muchas )ersonas Eue han contribuido a Eue este libro tenga su Forma deFinitiva6 Cunther OeilG (h.-.G Kylin MaloneG y a mu7 chos de mis estudiantesG )or su inFormaci"nG en es)ecial a Michael Oinn y +uan 'i )or sus conseDosP 1alerie Mes#aros )or com)oner el libro y corregir las )ruebasP 3elen StitesG )or ayudar en la com)osici"n y correcci"nG y a +ohn7 Kobert Qielinski y Adam SacksG nuestros asesores de inForm9tica. $ste agra7 decimiento es)ecial se e8tiende tambi?n a -avid MillerG )or su)ervisar el di7 seNo y la )roducci"nG y a 0?li8 MorrowG )or sus valiosos conseDos y ayuda en la com)osici"n y )roducci"n de este libro y )or su trabaDo como editor de 3ealing :ao &ooks. Sin mi madreG mi es)osaG ManeewanG y mi hiDoG Ma8G el libro hubiese re7 sultado acad?mico. (or su generosidadG les doy mi gratitud y mi amor.

UNA A-1$K:$NC4A
$ste libro no da ningHn diagn"stico ni hace recomendaciones sobre las Eue haya Eue meditar. A)orta un medio de meDorar su salud )ara su)erar los des7 eEuilibrios de su sistema y tener una e8)eriencia se8ual muy gratiFicante. 'as )ersonas Eue tienen la )resi"n sangu%nea altaG )roblemas cardiacos o un esta7 do general d?bilG deber%an seguir las )r9cticas con tranEuilidadG es)ecialmente en lo relacionado con la Kes)iraci"n <v9rica. Si se est9 sometido al tratamien7 to de un m?dicoG se deber%a consultar con ?l.

1;

S<&K$ $' MA$S:K< MAN:A@ C3RA L MAN$$OAN C3RA

$' MA$S:K< C3RA

$l Maestro Mantak Chia es el creador del sistema conocido como :ao Cu7 rativo y es el 0undador y -irector del Centro de Curaci"n )or el :ao de Nueva Lork. -esde su inFancia se ha dedicado al estudio del sistema de vida tao%staG adem9s de otras disci)linas. $l resultado del conocimiento minucioso del :ao%smo Eue tiene el Maestro ChiaG Fortalecido )or el conocimiento de otros sistemas distintosG es su desarrollo del Sistema de Curaci"n )or el :aoG Eue se enseNa ahora en muchas ciudades de los $stados UnidosG Canad9 y $uro)a. $l Maestro Ch%a naci" en :ailandiaG de )adres chinosG en 19;;G yG cuando ten%a seis aNosG a)rendi" de unos monDes budistas a *deDar en blanco la mente*6 meditaci"n. Cuando era estudiante de gram9ticaG em)e#" a)rendiendo el bo8eo tradicional :hai yG )osteriormenteG el :ai Chi ChuanG Eue le enseN" el Maestro 'uG con Euien conoci" tambi?n el Aikido y el Loga y )roFundi#" en el :ai Chi. Con el tiem)oG cuando estudiaba en 3ong @ong y destacaba en las com)e7 ticiones atl?ticas y de)ortivasG un antiguo com)aNeroG Cheng Sue7SueG lo )re7 sent" a su )rimer maestro de esoterismoG Eue Fue tambi?n el Maestro :ao%sta m9s im)ortanteG el Maestro Li $ngG y em)e#" los estudios y la )r9ctica del sistema de vida tao%sta. A)rendi" a transmitir el )oder de la Fuer#a vital )or sus manosG a hacer circular la energ%a )or la Irbita Microc"smicaG a abrir los Seis Canales $s)ecialesG la 0usi"n de los Cinco $lementosG la AlEuimia 4nte7 riorG la 4luminaci"n del @an y 'iG el Sellado de los Iganos de los Cinco Senti7 dosG el Congreso de los Cielos y la :ierra y %a Keuni"n del 3ombre y los Cielos. 0ue el Maestro Li $ng Euien autori#" al Maestro Chia a enseNar y curar. Cuando ten%a veinte aNosG Mantak Chia estudi" en Singa)ur con el Maes7 tro MeuguiG Eue le enseN" Loga @undalini y :ao%sta y el (alm &udistaG y )ronto estuvo en condiciones de eliminar bloEueos del FluDo de energ%a de Fuer#a vital de su )ro)io cuer)oG as% como del de los )acientes de su maestro.

22 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

#ffiPlf

!anta5 , !anee6an Chia Acerc9ndose a la edad de treinta aNosG estudi" con el Maestro (an LuG cuyo sistema consist%a en una combinaci"n de las doctrinas tao%stasG budistas y #enG y con el Maestro Cheng Lao7'unG Eue combinaba el bo8eo :hai con el @ung 0u. -el Maestro (an Lu a)rendi" el intercambio de la Fuer#a Lin y Lang entre hombres y muDeres y el *Cuer)o de Acero*G una t?cnica Eue im)i7 de el enveDecimiento del cuer)o. $l Maestro Cheng Lao 'un le enseN" el se7 creto M?todo Shao7'in de (oder 4nterior y losG todav%a m9s secretosG m?todos de la Camisa de 3ierroG llamados *'im)ie#a de la M?dula* y *Kenovaci"n de los :endones*. -es)u?sG )ara com)render meDor los mecanismos Eue hay tras la energ%a curativaG el Maestro Chia estudi" durante dos aNos la ciencia m?dica occiden7 tal y la anatom%a. Mientras segu%a estos estudiosG dirigi" la com)aN%a CestetnerG una F9brica de eEui)os de oFicinaG y se Familiari#" con la tecnolog%a de la im)resi"n oFFset y las m9Euinas co)iadoras. Utili#ando su conocimiento de todo el sistema tao%sta como cimientos y construyendo sobre ellosG con todos los conocimientos adEuiridos con distintos 1B

Man'aF C+ia 1 Manee@an C+ia 2. estudios desarroll" el Sistema de Curaci"n )or el :ao y em)e#" a enseNarlo a los dem9s. $ntren" a maestros )ara Eue le ayudasen yG m9s tardeG abri" en :ailandia el Natural 3ealing Center. Cinco aNos des)u?sG decidi" trasladarse a Nueva Lork )ara )resentar su sistema a <ccidente yG en 19!9G abri" all% el 3ealing :ao Center. -esde entoncesG se han establecido centros en otras mu7 chas ciudadesG como &ostonG (hiladel)hiaG -enverG SeattleG San 0ranciscoG 'os AngelesG San -iegoG :ucson y :oronto y se est9n Formando diversos gru)os en $uro)aG en 4nglaterraG AlemaniaG (a%ses &aDos y Sui#a. $l Maestro Chia lleva una vida tranEuila con su es)osaG ManeewanG Eue enseNa Nutrici"n :ao%sta )or los Cinco $lementos en el New Lork CenterG y con su hiDo. $s un hombre cordialG amable y sim)9tico Eue se consideraG ante todoG un maestro. Utili#a un )rocesador de te8tos )ara escribir sus libros y tiene con los ordenadores de tecnolog%a m9s avan#ada la misma soltura Eue con las FilosoF%as esot?ricas. 3asta la Fecha ha escrito y )ublicado cinco libros sobre el :ao Curativo6 en 19,.G A@aFen .ealin Ener 1 T+r"u + '+e Ta"G en 19,;G Ta"i&' Secre'& "4 L"#e( Cul'i#a'in Male Se)ual Ener 1G en 19, G Ta"i&' Ca1& T" Tran&4"rm S're&& In'" Vi'ali'1G y en 19,BG C+i Sel46Ma&&a e( T+e Ta" Ca1 "4 Re2u#ena'i"n y Ir"n S+ir' C+i Hun IA $l )resenteG .ealin L"#e '+r"u + '+e Ta"( Cul'i#a'in Vem"le Se)ual Ener 1E es su se8to libro.

MAN$$OAN C34A
Nacida y criada en su )rimera inFancia en 3ong @ongG Maneewan Chia se traslad" des)u?s con sus )adres a :ailandiaG donde creci" y se gradu" en la Universidad en :ecnolog%a M?dica. -esde su inFanciaG Mrs. Chia se ha intere7 sado mucho )or la nutrici"nG cosa Eue a)rendi" ayudando a su madre a coci7 nar alimentos naturales chinos. -esde Eue se cas" con Mantak ChiaG ha estu7 diado el Sistema de Curaci"n del :ao y actualmente le ayuda en la enseNan#a y en la direcci"n del 3ealing :ao Center.

1!

N<:A -$' AU:<K

$n las Hltimas )9ginas de este libroG el lector encontrar9 una relaci"n de cursos y centros de trabaDo Eue oFrecen nuestros 3ealing :ao Centers. $ste material )resenta tambi?n una descri)ci"n global del Sistema :ao%sta. :odos mis libros Duntos Forman una com)osici"n de esta visi"n tao%sta del mundo y en ellos se e8)one una )arte im)ortante de este sistema. Cada uno de ellos )resenta un m?todo de curaci"n y de )otenciaci"n de la vida EueG si el lector EuiereG se )uede seguir sin m9s ayuda. Sin embargoG cada uno de estos m?to7 dos est9 relacionado con los dem9s y se )r9ctica meDor si se combina con ellos. 'a base de todas las )r9cticas del Sistema :ao%staG la Meditaci"n de la Irbita Microc"smicaG es la Forma de hacer Eue circule la energ%a C34 )or el cuer)oG lo Eue se describe en mi libro A@aFen .ealin Ener 1 T+r"u + '+e Ta"A7 $sta )r9ctica est9 seguida de meditaciones de la Sonrisa 4nterior y de los Seis Sonidos CurativosG Eue se )resentan en mi libro Ta"i&' Ca1& T" Tran&4"rm S're&& In'" Vi'ali'1A A las tres meditaciones se les da mucha im)ortancia en el Sistema :ao%sta y su dominio es esencial )ara )racticar con ?8ito el amor cu7 rativo. SegHn lea la inFormaci"n Eue Figura en este libro y vaya conociendo con7 ce)tos Eue no corres)onden al )ensamiento occidentalG ir9 )roFundi#ando su conocimiento de la im)ortancia de estas )r9cticas )ara su evoluci"n F%sicaG emocional y es)iritual. Mantak Chia

1.7 $dici"n en es)aNol6 De&%ier'a la Ener !a Cura'i#a a Tra#*& del Ta"E $ditorial MirachG S.A.

1,

1. 14S4IN :A<RS:A -$ 'A $N$KCRA C34 -$ 'AS MU+$K$S

A. Cmo se utiliza la E e!"#a 'os sabios tao%stas consideraban su )ro)ia energ%a como una unidad total. $n un d%aG )or eDem)loG una )ersona Doven y sana )roduce el 1//S de las energ%as Eue necesitaG mediante la comidaG el descanso y el eDercicioG y consu7 me a)ro8imadamente del B/ al !/S en el mantenimiento de su actividad dia7 ria6 trabaDarG comerG hacer la digesti"nG res)irarG andarG etc. Se )odr%a conside7 rar el 1//S de la energ%a como un cr?dito energ?ticoG )arecido al de un bancoP )eroG segHn va enveDeciendoG va )roduciendo cada ve# menosG a )esar de Eue su cuer)o tiene las mismas necesidadesG y em)ie#a a su)erar su d?Ficit sacan7 do energ%a de los "rganos vitales 2r%NonesG h%gadoG ba#oG )ulmonesG cora#"n y )9ncreas5 y gl9ndulas yG FinalmenteG del cerebro. $l :ao%smo e8)lica Eue la )rinci)al Forma de )?rdida de energ%a de los hombres es la eyaculacionG mientras Eue en las muDeres es la menstruaci"n y no el coito. (ara una muDer Doven y sanaG esto su)one un consum" adicional de energ%a Eue se aNade al de su vida diaria. :eniendo en cuenta Eue una muDer em)ie#a la menstruaci"n a los doce aNos de edad y Eue le dura hasta la meno7 )ausiaG al cum)lir los cincuenta a)ro8imadamenteG )odr%a llegar a tener entre .// y // )eriodos menstruales durante toda su vida. Cada mesG los ovarios )roducen un huevo Eue contiene una energ%a creativa muy )erFeccionada. Ade7 m9sG hay un gran contingente de energ%a Eue se destina a crear las hormonas necesariasG as% como el revestimiento uterino Eue Forma un nido )ara el huevo Fertili#ado. Si )ensamos en nuestro tremendo %ndice de )oblaci"nG no )ode7 mos )ermitirnos tener muchos hiDosG sino uno o dos. $sto signiFica Eue s"lo utili#amos uno o dos huevos. $l resto de ellosG hasta los .// o // menciona7 dosG se eliminan. $ste consumo re)resenta del ./ al ;/S de la dis)onibilidad diaria de energ%a de una muDer. Si deDa habitualmente Eue esta energ%a se8ual se vierta al e8teriorG est9 )erdiendo entre un ./ y un ;/S Ie su energ%a de

19

2, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

Fuer#a vital. Sin embargoG hay una Forma de transFormar esta energ%a vital en energ%a )ara los "rganosG las gl9ndulasG el cerebro y la m?dula es)inal y en energ%a es)iritual.

$. La E e!"#a P!i %i&al '(i "'

:odos hemos nacido con abundancia de una energ%a Eue los tao%stas llaman energ%a )rinci)al o *+ing*. $n las muDeresG es el +ingG la energ%a generativa o creativaG la Eue se necesita )ara hacer los huevosG crear el revestimiento uterino y las hormonas y hacer Eue dicha muDer se mantenga con actividad se8ual. 'a energ%a +ingG con la ayuda de la energ%a del aire Eue res)iramos y la de los alimentos Eue ingerimosG )ermite Eue el cuer)o de la muDer dote a sus huevos de una Fuer#a vital Eue se transmite a la generaci"n siguiente. 'a energ%a +ing tambi?n se convierte en energ%a de Fuer#a vital )ara los "rganosG llamada *C34*. 'os antiguos tao%stasG des)u?s de identiFicar esta energ%aG observaron Eue la conservaci"n y el restablecimiento de la energ%a +ing )od%a )ro)orcionar una vida m9s larga y m9s sana. 'a energ%a se8ual 2energ%a creativa5 es la Hnica Eue )uede du)licarseG tri)licarse o incrementarse todav%a m9s. (or tantoG si Eueremos conservar o restablecer la energ%a )rinci)al )erdidaG la energ%a se8ual nos Facilita los medios de crear esta Fuer#a su)lementariaG conserv9ndolaG recicl9ndola y transForm9ndola en energ%a )rinci)al. $ntonces dis)ondremos de m9s energ%a )ara transFormarla en C34G EueG a su ve#G se convierte en otros ti)os de energ%aG llamada *Shen*. 'a )alabra *Shen* signiFica energ%a es)iritual. 20igura 1715.

+ing6 $nerg%a generativa o creativa. +ing es la substancia m9s reFinada con Eue nace una )ersona. :ambi?n se conoce como *$nerg%a (rinci)al*G ya Eue es im)rescindible )ara reali#ar las Funciones del cuer)o. :odas las dem9s energ%as del cuer)o de)enden de la energ%a +ingG Eue se convierte en Chi o Fuer#a vital cuando actHa con los "rganos vitales. 'a conservaci"n y nutrici"n de la energ%a +ing es la base de las )r9cticas 4nter7 nas :ao%stas. Se acumula en todos los teDidos vivosG es)ecialmente en los r%NonesG el es)erma y los "vulos. Ching6 $nerg%a esencial. Ching es la energ%a )roducida )or los "rganos se8uales. $n las muDeresG es la energ%a de los ovariosP en el hombreG la del es)erma. 'a energ%a Ching es m9s densa Eue la Chi yG )or consiguienteG se mueve con m9s lentitud cuando circula )or el cuer)o. Cuando circula la energ%a Ching )or el cuer)oG los "rganos se revitali#an y se nutren.

2/

Vi&in 'a"!&'a de la ener !a C.I de la& mu2ere& 29

$nerg%a es)iritual

t i t i t i
0uer#a vital

t i t i t i
$nerg%a )rinci)al 04CUKA 171 'a transFormaci"n de $nerg%a (rinci)al en 0uer#a 1ital y $nerg%a $s)iritual

C. Co sumo emo%io al Cuando somos D"venes y estamos sanosG consumimos libremente esta ener7 g%a )rinci)al o +ingG Eue nos es suFiciente hasta Eue llegamos a la edad a)ro8i7 mada de 2; aNos. AunEue en el Sistema :ao se cree Eue toda )ersona nace dotada de las buenas cualidades de amabilidadG gentile#aG res)etoG honestidadG

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./ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina im)arcialidad y DusticiaG cuando creceG las inFluencias culturales y sociales de todo ti)o van cambiando todas estas virtudes. $l individuo em)ie#a a vivir baDo una tensi"n constanteG notando las )resiones de la )risaG la iraG el miedoG las )reocu)aciones y dem9s emociones negativas. $stas van consumiendo )oco a )oco la Fuer#a vital )rinci)alG reduciendo la energ%a se8ual creativa. A los 2; aNosG se ha desarrollado y acumulado gran )arte de la tensi"n de la vidaG Dunto a )roblemas y trastornos emocionales y una actividad se8ual demasiado esti7 mulada. 'a energ%a )rinci)alG gastada tan F9cilmente en los aNos m9s D"venesG em)ie#a a convertirse en energ%a negativaG Eue estimula y Fuer#a aHn m9s la energ%a emocional e incrementa la actividad se8ual. SegHn van vaciando las emociones negativas nuestra Fuer#a vitalG Euit9n7 donos energ%a se8ualG )ueden )roducir entre un 1/ y un B/S de )?rdida de nuestra energ%a de Fuer#a vital. Un e8ceso de energ%a emocional negativa nos deDa con menos energ%a de Fuer#a vital dis)onible yG )or tantoG con menos energ%a )ara construir hormonas y recu)erar la energ%a se8ual )erdida. No Eueda energ%a suFiciente )ara mantener y alimentar el alma y el es)%ritu. 1. 78escarga7 de emociones negati"as 'a gente considera las emociones negativas como *energ%a basura*G Eue hay Eue tirar como sea. -ado Eue la energ%a emocional negativa y la energ%a se8ual siguen construyendo nuestra energ%a de Fuer#a vitalG si consumimos o tiramos esta *energ%a basura*G tiraremos tambi?n nuestra Fuer#a vitalP )eroG )ara abastecer las necesidades de nuestros cuer)osG seguimos gastando de nues7 tra energ%a )rinci)al yG a los ;/ aNosG hemos consumido de un / a un B/S de ella. A los B G la mayor%a de nosotros estamos viviendo de un remanente cada ve# menor de esta energ%aG hasta Eue se consume )or com)leto. 'a ley de la energ%a dice Eue ?sta no se )uede destruirG sino Eue se trans7 Forma. Cuando gastamos esta *energ%a basura* o negativa tir9ndolaG alguien tiene Eue recogerla. Cuando arroDas tu ira sobre alguienG esa )ersona tiene Eue recogerla tambi?n yG si no )uede hacer Eue vuelva a tiG se la echar9 a cualEuier otra )ersona. $sta ira vuelve Finalmente a ti con m9s Fuer#a todav%aG acom)a7 Nada de miedoG triste#aG inEuietud y tensiones de todo ti)o. :odo esto te resul7 ta inso)ortableG )or lo Eue buscas de nuevo la Forma de des)renderte de ello. $ste ciclo )uede seguir de Forma interminable y las emociones negativas ir9n multi)lic9ndose. Con ello se reduce en gran )arte la energ%a se8ualG creativa y regenerativa.

Vi&in 'a"!&'a de la ener !a C.I de la& mu2ere& .1 D. E e!"#a )e *ue!za Vital +C,I1. Con"ersin de la Energa 9egati"a en Energa de 1uer$a Vital :C+;< :ienes Eue saber convertir la energ%a negativa en energ%a )ositiva y en buenas sensaciones. $n este libro a)render9s a recu)erar )oco a )oco la ener7 g%a se8ualG creativa y regenerativa )erdidaG abriendo un canal Eue corre )or tu cuer)o. Una ve# Eue hayas abierto este canal mediante t?cnicas como la Kes7 )iraci"n <v9ricaG )odr9s hacer Eue circulen )or ?l tanto la energ%a se8ual como la negativa. Al combinarse y circular estas dos energ%asG un )roceso de com7 busti"n convierte la energ%a negativa en energ%a de Fuer#a vital. $sto )roduce un ciclo de energ%a )ositiva Eue te da m9s energ%a vital )ara hacer Frente a tus emociones negativas. 3ay otra Forma de tratar la energ%a emocional negativa6 convirti?ndola de nuevo directamente en energ%a C34. M9s adelanteG en la )r9ctica del :ao Cu7 rativoG al estudiar la 0usi"n de los Cinco $lementosG la segunda )arte de la meditaci"n tao%staG a)renderemos a armoni#ar los diFerentes ti)os de energ%a emocional con los "rganos Eue est9n relacionados con ellos. -istinguimos es7 tas relaciones 2calienteJcora#"nJim)acienteJ)resurosoG Fr%oJriNonesJtemerosoG tibioJh%gadoJenFadadoG tem)ladoJtibioJba#oJ)reocu)ado y FrescoJsecoJ)ulmo7 nesJtristeJacongoDado5G llegando a ser conscientes de su )resencia o as)ectoG as% como de los diFerentes ti)os de energ%a negativa Eue se Euedan retenidos en nuestros "rganosG dondeG con el tiem)oG )ueden )roducir una enFermedad. Al reali#ar la 0usi"n de los Cinco $lementosG )odemos com)ensarG armoni#ar y transFormar la energ%a negativa y convertirla en Fuer#a vital )ositiva. 2. Cmo conseguir C+; adicional mediante el coito $l Hnico medio de conseguir C34 adicional es transFormar la energ%a se8ual Eue se libera normalmente en el coitoG recicl9ndola de nuevo en C34G )ara Eue nos suministre as% un ./ o ;/S m9s de Fuer#a vital. $n este libro a)render9s los m?todos tao%stas del Amor Curativo )ara conseguirloG Eue son6 la Kes)ira7 ci"n <v9rica y la As)iraci"n del <rgasmo. 'os dos m?todos te ayudar9n a reciclar y transFormar una )arte de la energ%a se8ual en C34. =. C+;> La cla"e para conseguir una uena salud 'os maestros tao%stas consideran el C34 como la clave )ara conseguir una buena salud y )ara darse cuenta de Eue una buena salud nos )ermite condensar

.2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina y transFerir m9s C34 a un grado su)erior de energ%a. $sto nos )ermite tener aHn m9s C34 a nuestra dis)osici"n )ara construir el cuer)o de energ%aG o cuer7 )o del almaG y crear y alimentar lo m9s im)ortante de la vida de cada uno de nosotros6 nuestro es)%ritu inmortal o cuer)o del es)%ritu. Con nuestro )rome7 dio actual de consumo de energ%aG no dis)onemos de ningHn e8cedente Eue nos lo )ermita. 3oy d%aG en el cam)o de la salud dis)onemos de muchos m?todos )ara aumen7 tar con m9s Facilidad la Fuer#a vital 2C345G como son el masaDeG la acu)resi"nG el &+ia'&uE cl2in &+in d"E eJ2in &+in i1u'&uE el 'ai c+i c+uanE el c+i Fun E los alimentos sanosG las hierbasG la meditaci"nG el yogaG etc. No obstanteG los maes7 tros tao%stas )iensan Eue la energ%a m9s abundante y Eue se )uede convertir con m9s Facilidad en C34 o en un grado su)erior de energ%a es la se8ual. $n la )r9ctica del Amor CurativoG )resentamos claramente una Forma de reciclar la energ%a se8ual y almacenarlaG )ero es m9s im)ortante transFormarla )rimero en C34 y des)u?s en energ%a es)iritual. -e otra FormaG se ir%a levantando )oco a )oco demasiado C34G con lo Eue )odr%an )roducirse serios deseEuilibrios. 'os D"venesG )or eDem)loG dis)onen de much%sima energ%a de Fuer#a vitalP )ero no saben canali#arla bien. 'o Eue hacen es Euemar el e8ceso de energ%a de la Forma m9s r9)idaG mediante las drogasG el alcoholG el tabaco y dem9s estimulantes. $stos m?todos de estimulaci"n dan al usuarioG al )rinci)ioG die# o veinte veces m9s energ%aP )ero la sacan de donde la encuentran a su alcanceG como )uede ser de los "rganosG las gl9ndulas y el cerebro. -es)u?sG se Eueda uno baDo de energ%a. Cuando Euiere recu)erar su nivel energ%aG tiene Eue recu7 rrir otra ve# a los estimulantesP )ero en esta ocasi"n )uede dis)oner de menos energ%aG )or lo Eue no llega al mismo nivel de antes. Como consecuenciaG aumenta la dosis del estimulante o recurre a otro m9s Fuerte. Una )ersona Eue se encuentra baDo de energ%a C34 no nota tanto el eFecto de las drogasG )orEue ?stas no tienen mucha Fuer#a vital Eue se )ueda sacar de ellas. Tsta es la ra#"n de Eue los D"venes )asen con m9s Facilidad a de)ender de las drogasG el se8o y dem9s adiciones. 'a transFormaci"n correcta de la abundancia de energ%a C34 debe eliminar la necesidad de Euemar la energ%a con estimulantes o recurrien7 do a una actividad se8ual e8cesiva.

E. *ue!za C!eati.a / E e!"#a Se0ual 'a Funci"n b9sica del se8o es la re)roducci"n. 0uera de estoG cada ve# Eue tenemos actividad se8ual generamos gran cantidad de energ%a de Fuer#a vital. Cuando tenemos un orgasmo normalG la Fuer#a vital se vierte de nosotros al universo. Si a)rendemos a reencau#ar la energ%a del orgasmo hacia dentro y hacia arribaG en ve# de hacerlo hacia FueraG esta energ%a alcan#ar9 un centro su)erior del cuer)o y notaremos incluso con m9s Fuer#a la e8)eriencia del

Vi&in 'a"!&'a de la ener !a C.I de la& mu2ere& .. orgasmo conocido como orgasmo total del cuer)o u orgasmo de los "rganos y gl9ndulas6 una e8)eriencia Eue nunca se siente con el se8o normal. -e esta FormaG )odemos crear m9s energ%aG almacenarla y convertirla en energ%a de Fuer#a vitalG aumentando con ello nuestra energ%a total. 1. La Energa /ositi"a incrementar2 la Energa ?exual Creati"a 3asta ahoraG siguiendo siem)re a los Maestros :ao%stasG hemos ido clasi7 Ficando la energ%a de nuestro cuci)o en diFerentes ti)os6 )ositiva y negativaG se8ualG Fuer#a vitalG etc. :odas estas energ%as tienen cualidades muy distintas. Si las identiFicamosG )odremos em)e#ar a controlarlasG transFormando todo lo negativo en )ositivo y cultivando las energ%as buenas Eue nos gusten. 'o mismo Eue las emociones negativas agotan nuestra Fuer#a vitalG re7 duciendo as% la energ%a se8ual creativaG )odemos aumentar esta Fuer#a vital Fomentando la buena virtud. (or medio del m?todo de As)iraci"n del <rgas7 mo Eue se enseNa en este libroG en ve# de )erder la energ%a se8ual como en los orgasmos de eyaculaci"nG retenemos la energ%a creativa se8ual muy cargada )ara envolverG cubrir y energi#ar los "rganos y gl9ndulas. $n el Sistema :ao se acumulan nuestras emociones o virtudes en los "rganos. Cuando un "rgano ha recu)erado su estado de saludG a)arece la virtudG Eue se )uede Fomentar )ara )roducir energ%a m9s )ositiva Eue nutra cada uno de los dem9s "rganos y las gl9ndulas. Cuando los "rganos d?biles y enFermos em)ie#an a )roducir energ%a buenaG )oco a )oco van inFluyendo en los dem9s haciendo Eue se en7 cuentren m9s sanos. 2. La 3uena Virtud @ El Cora$n del 4ao Curati"o (racticar la virtud es la base del :ao Curativo. :odo el sistema de)ende de la energ%a de amorG alegr%aG bondadG amabilidadG res)eto y honestidad. $n el :ao Curativo creemos Eue tener un buen estado natural es algo b9sico )ara los seres humanosG no )or miedo a arder eternamente en el inFiernoG a volver baDo Forma de un animal inFerior o a suFrir en nuestra )r"8ima vidaG sino )orEue creemos Eue hacer el bien )ara los dem9s )roduce igualmente un beneFicio inmediato )ara nosotros mismos. As% de sencillo. Cuando est9s )endiente de los dem9sG est9s )endiente de tu h%gadoG el "rgano relacionado con la amabili7 dad. $l h%gado se te Fortalece cuando le das m9s Fuer#a vital. 'a idea b9sica es Eue est9s haciendo el bien a los dem9s cuando te lo haces a ti mismoG siem)re Eue no sea )or miedo a un castigo. $n la )r9ctica del amor curativo hacemos Eue el FluDo de nuestra energ%a se8ual creativa vuelva a nuestros "rganos y gl9ndulasG )ara Fortalecer el cuer)o

.; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina debilitado e incrementar la Fuer#a vital. Al meDorar la Fuer#a vitalG se ayuda a la transFormaci"n de toda iraG todo miedoG toda triste#a y toda de)resi"n. =. El placer de perder energa , el placer de ganar energa Si una muDer no Euiere tener un hiDoG su actividad se8ual no tiene m9s Finalidad Eue el )lacer. 'os tao%stas reconocen dos clases de )lacer6 *el )lacer de )erder energ%a* y *el )lacer de ganar energ%a*. 'a mayor%a de nosotros tenemos e8)eriencia en el )lacer de )erder energ%a. 3emos hablado del )lacer breve e intenso Eue )roducen las drogasG como la marihuanaG la hero%naG la coca%na o las anFetaminasG al e8traer y Euemar Fuer#a vital de los "rganosG el cerebro y las gl9ndulas de una )ersona. $s como encender una hoguera con gasolina6 )roduce r9)idamente una llama muy FuerteP )ero el combustible se agota enseguida y el Fuego se a)aga muy )ronto. $l creciente deseo de sentir una e8citaci"n tan intensaG seguido del )rogresivo uso de las drogasG saca energ%a vital de los "rganosG as% como del cerebro y de la m?dula "sea. Algunas de nuestras diversiones Favoritas se basan en el )lacer de )erder energ%a. Cuando )asamos demasiado tiem)o distra%dos con actividades como ver televisi"nG necesitamos energ%a de nuestros "rganos )ara estar atentos yG de esta FormaG se est9 )asando energ%a de Fuer#a vital a lo Eue estamos viendo y oyendo. (ensamos Eue nos encontramos bienG )orEue nos sentimos relaDa7 dos yG )or consiguienteG va disminuyendo nuestra tensi"n. Muchas veces nota7 mos cierta liberaci"nG )ero nuestros "rganos vitales se est9n vaciando de su Fuer#a vital con ese consumo e8cesivo de energ%a. $sta tensi"n Eue suFren nuestros "rganos )roduce energ%a negativa yG si no tenemos ningHn medio de transFormarla en )ositivaG la iremos acumulando en e8ceso y acabar9n a)are7 ciendo nuestras emociones negativas. Cosas tan tranEuilas como la mHsica suaveG Eue nos ayuda a relaDarnos y crea un ambiente de armon%a en el cuer)oG )ueden hacer EueG si se le )resta demasiada atenci"nG nuestros oDosG nuestros o%dos y nuestro sistema nervioso )ierdan energ%a solt9ndola al e8terior. -es)u?sG estamos siem)re buscando nue7 vas cancionesG nuevas )el%culas o nuevos es)ect9culosG )orEue lo anterior ya no satisFace nuestras necesidadesG sino Eue )roduce una creciente necesidad de est%mulos. Cuanto m9s tratemos de satisFacer uno o dos sentidos F%sicos con medios e8ternosG mayor es la necesidad de satisFacci"n Eue estamos creando )ara todos los sentidos. Cuando tratamos de satisFacer la boca y la lenguaG los oDosG los o%dos y la nari# necesitan tambi?n algo Eue los estimule. $s una e8i7 gencia interminable y cada ve# mayor de los sentidos. (ara satisFacer nuestros sentidosG se han montado negocios de muchos billones de d"laresG Eue obtie7 nen tremendos beneFicios )orEue no llegan nunca a satisFacernos de verdad ni

Vi&in 'a"!&'a de la ener !a C.I de la& mu2ere& . a darnos la verdadera alegr%a ni la verdadera Felicidad. Si estas em)resas crea7 sen un )lacer Eue nos deDase satisFechos durante mucho tiem)oG se les acaba7 r%a el negocio. 'os tao%stas consideran a nuestros "rganos como )adres del cuer)o y a los sentidos como los hiDos. Si los se)aramosG deDa de haber armon%a y Eueda dis7 cordia y insatisFacci"n. 'a gente trata de encontrar la FelicidadG la satisFacci"n y el amor Fuera de ellos mismosG en ve# de buscarlos dentro. (restan m9s o%7 dos a los deseos de su cuer)o Eue a los de su mente y su es)%ritu. Cuanto m9s buscanG m9s necesidad est9n creando yG al FinalG no encuentran nunca lo Eue est9n buscando. Muy al contrarioG est9n )roduciendo un deterioro dentro de ellos mismos. 'a verdadera FelicidadG la verdadera alegr%a y la verdadera satis7 Facci"n nacen de la )a# interior. Al desviarla hacia dentroG no )erdemos la energ%a hacia Fuera y )odemos aumentarla en nuestro )ro)io beneFicio. (or eDem)loG si tomamos una comida sabrosa y no tenemos una armon%a interior en nuestros "rganos y sentidosG nuestros oDos Euerr9n cada ve# m9sG lo mismo Eue un niNo en una tienda de Duguetes. Si nos )onemos a ver una )el%culaG los o%dos reclamar9n tambi?n algHn est%mulo. Si decidimos ir a una sala de Fiestas o un clubG )odemos aca7 bar necesitando beberG Fumar o consumir drogas. Ketener la energ%a se8ual y el orgasmo corres)ondiente es el )rimer )aso )ara alcan#ar el )lacer de ganar energ%a y )ara controlar los sentidos. Cuando acumulas dentro de ti m9s ener7 g%a se8ualG los "rganos se Fortalecen y est9n en condiciones de controlarG satis7 Facer y eEuilibrar los sentidos. 4. &rgasmo ?uperior $l orgasmo de cyaculaci"n es un )lacer de )?rdida de energ%a6 liberamos al e8terior energ%a de Fuer#a vital y sentimos )lacer. $n cambioG en el con7 ce)to tao%sta de la e8citaci"nG la energ%a org9smica se crea )or la Fusi"n de toda la energ%a a)ortada )or los "rganos y gl9ndulas con la muy reFinada ener7 g%a se8ual. $n ve# de liberar los orgasmos hacia FueraG como se hace en el acto se8ual normalG a)rendemos a retener esta energ%a )ara reciclarlaG incrementarla y reFinada al m98imo. Mediante la )r9ctica de la meditaci"n de Fuer#a vitalG conocida como meditaci"n de Irbita Microc"smicaG em)e#amos a a)render a reciclar la energ%a de los ovarios. Al )rinci)io resulta diF%cil y hay Eue )racti7 car bastante )ara retener la energ%a dentro de tiP )eroG cuando sientes y contro7 las tu )ro)ia energ%aG notas nuevos )laceres indescri)tibles. A esta sensaci"n se le llama *<rgasmo Su)erior* u *<rgasmo 1alle*. 'a idea de un *<rgasmo Su)erior* es diF%cil de e8)licarG )orEue no tene7 mos en las lenguas occidentales un t?rmino ni un conce)to cultural )ara e8)resarla. (ara nosotros es una idea nueva. KecordemosG sin embargoG Eue

.B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

cuando se invent" el autom"vil eran muy )ocas las )ersonas Eue )ensaban Eue )odr%a reem)la#ar al caballo. Con el tiem)oG todo el mundo se dio cuenta de los beneFicios del coche sin caballos. $l cultivo del *<rgasmo 1alle* se )uede com)arar con la ascensi"n a una montaNa de 1/./// )ies de altura. $n el orgasmo normalG subimos hasta 1./// )ies y volvemos a baDar )ara intentar al d%a siguiente su)erar esos 1./// )ies del anterior. 'a mayor%a de la gente sube la montaNa as%G llegando tal ve# a 2./// )ies en un d%a de suerte. 'as sensaciones )ueden Euedar limitadas a los genitales o a las )ulsaciones r%tmicas y se )uede notar relaDaci"n en todo el cuer)oP )ero la energ%a )ro)iamente dicha se )ierde en el universo y ya no se )uede desarrollar dentro del cuer)o. $l *<rgasmo 1alle* va cada ve# m9s leDos. Cuando subes esta montaNa de 1/./// )iesG asciendes hasta 1./// )iesG descansasG acam)as y )ernoctas. Al d%a siguienteG sigues subiendoG descansas y acam)asG continuando as% hasta llegar a la cumbre. All% entras en otro reino de )lacer.

KA LMu* e& elHun Ku O#aric"N

$n )rinci)ioG a los eDercicios se8uales tao%stas se les llamaba *@ung 0u <v9rico*. Algunos estudiantes )iensan Eue este nombre suena un )oco a vio7 lencia y Eue nos hace )ensar en las artes marciales. $l t?rmino *kung Fu*G sin embargoG signiFica disci)lina o trabaDo intensivoG reFiri?ndose a la )ersona Eue lo )one en )r9ctica. $l @ung 0u <v9rico es una e8)resi"n de )oder y controlG de la ca)acidad de regir el )ro)io cuer)o y la )ro)ia vida se8ual. $n el entrenamiento de @ung 0u <v9rico del Sistema del :ao Curativo se hacen eDercicios )ara adEuirirG aumentarG acumular y transFormar la energ%a ov9rica 2se8ual5. $s muy im)ortante tener en cuenta Eue es )eligroso )roducir energ%a en vuestro cuer)o sin saber Eu? hacer con ella. Algunos sistemas reco7 miendan la liberaci"n de energ%a de ve# en cuandoG )or cualEuier medioG como si se abriese una v9lvula de )resi"n. (ara elloG es )osible Eue recomienden al7 gHn orgasmo de eyaculaci"n. $l Sistema del :ao CurativoG en cambioG insiste en la im)ortancia de conocer la Irbita Microc"smicaG el medio de Eue la ener7 g%a circule )or el cuer)oG )ara almacenarse Finalmente en una #ona segura 2el ombligo5 )ara Eue des)u?s se )ueda utili#ar y transFormar en una Forma su)e7 rior de energ%a. Com)ar9ndolo con un ordenadorG )odemos decir Eue el hecho de a)retar una tecla no nos enseNa a maneDarlo6 aunEue al )ulsar esa tecla se )rodu#ca alguna re)uestaG no seremos ca)aces de controlarla si no conocemos y com)rendemos el sistema. (ara asegurar un a)rendi#aDe adecuado del arte del Amor CurativoG hay Eue e8)licar con todo detalle los conce)tosG los )asos a seguir y la idea subyacente de )lacer Eue lo rige.

Vi&in 'a"!&'a de la ener !a C.I de la& mu2ere& .! 1. La E e!"#a Se0ual )e las 2u3e!es 1. Los o"arios contienen Energa de 1uer$a Vital Como hemos visto anteriormenteG la energ%a +ing 2)rinci)al5 de una muDer le Facilita la energ%a de Fuer#a vital. $sta energ%a de Fuer#a vital se encuentra en gran )arte en los ovarios. AEu% es donde se )roducen las hormonas Eue determinan los )echos de una muDerG su vo#G etc. 'os ovarios est9n )roducien7 do constantemente energ%a se8ual. $l (roceso de Kes)iraci"n <v9rica Eue se va a enseNar en este libro libera la energ%a Eue )roducen los ovarios y hace Eue esta misma energ%aG Eue tiene una cualidad Lang 2activa5G se acumule en el cuer)o de la muDer. -es)u?s de la ovulaci"n y antes de la menstruaci"nG esta energ%a es m9s leveG )ues sus cualidades cambian de Lang a Lin 2)asiva5. Adem9sG durante esta )arte del cicloG la energ%a est9 en su nivel m9s alto de desarrollo )ara la absorci"n y la transFormaci"n. 'a Kes)iraci"n <v9ricaG si se hace todos los d%asG )uede iniciar el )roceso de absorci"n y conservar la energ%a de Fuer#a vitalG EueG de no ser as%G se )er7 der%a con la menstruaci"n. $ste es el )roceso mediante el cual la energ%a se8ual se convierte en C34. Como consecuencia de esta )r9cticaG es normal Eue las muDeres noten claramente una reducci"n de la duraci"n del FluDo menstrual o una disminuci"n de los dolores y molestias )ro)ios del )eriodo. Con una )r9c7 tica asiduaG )uede desa)arecer la menstruaci"nG ya Eue toda la energ%a se8ual se est9 transFormando en una energ%a su)erior de Fuer#a vital. $n circunstancias normalesG se )uede detener la menstruaci"n )or diversas ra#onesG como una dieta )obreG de)resi"nG tensi"n emocionalG embara#o o me7 no)ausia. Como resulta Eue un cuer)o en Funcionamiento saca su energ%a de cualEuier sitio donde la tengaG si necesita un a)orte e8traordinario de energ%a har9 todo lo )osible )or com)ensar y llevarla donde sea necesaria. (or eDem7 )loG una madre Eue amamanta a su hiDo no tiene menstruaci"nG )orEue la san7 gre Eue se em)lea normalmente en el ciclo menstrual )asa a los )echos y se convierte en leche. 'a menstruaci"n no se reinicia hasta Eue termina la lactancia. 'as muDeres atletasG cuando est9n sometidas a un entrenamiento ri7 gurosoG )ierden la menstruaci"nG )orEue toda la energ%a se ha volcado en la meDora de su estado F%sico. As%G )odr%amos com)robar Eue muchas muDeres tienen des)u?s de la meno)ausia una vida muy activa y sana y normalmente hacen muy bien en seguir sus carrerasG )orEue su cuer)o se beneFicia ahora de la energ%a Eue necesitaba antes )ara mantener sus ciclos mensuales. Conviene tener en cuenta Eue la menstruaci"n es algo encau#ado hacia la )rocreaci"n. 'a energ%a Eue no se utili#a con esta FinalidadG sino Eue se con7 serva mediante la Kes)iraci"n <v9ricaG se convierte en )arte de la energ%a vital del cuer)oG )rolongando laDuvcntud y a)ortando suFiciente energ%aG )ara convertirla en otra de una Forma su)erior. 'a energ%a transFormada es creativa

., Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina y curativa y )uede elevar el )otencial de Fuer#a vital de una muDer e incrementar Finalmente su energ%a es)iritual. Adem9sG la desa)arici"n de la menstruaci"n )uede invertirse en cualEuier momento y restablecer el FluDo normalG al cabo de )ocos meses de detenerse la )r9ctica. 2. La Energa &"2rica desarrolla una Consciencia ?uperior 'a energ%a ov9rica es la Eue se utili#a )ara el desarrollo de la )ro)ia con7 sciencia su)erior. $stas )r9cticas Eue convierten la energ%a se8ual en C34 echan los cimientos de los eDercicios es)irituales Eue transForman la energ%a se8ual y C34 en ShenG una energ%a es)iritual )ura. Al )roceso de lim)iar los "rganos internos de las emociones negativas antes mencionadas los tao%stas le llaman *AlEuimia interior* y es esta AlEuimia interior la Eue restablece a los "rganos su derecho innato de amorG alegr%aG bondadG honestidadG belle#a y Dusticia. Cuando los "rganos est9n lim)ios y sanos y has adEuirido la ca)acidad de transFerir y transFormar la energ%a se8ual en energ%a de Fuer#a vitalG em)ie#a la evoluci"n es)iritual. $n este nivel es en el Eue se em)lea la energ%a generativa de los ovarios en lo Eue los tao%stas llaman *)arirse a s% mismo*G lo Eue signi7 Fica desarrollar el cuer)o es)iritual del Eue )uedes alcan#ar la iluminaci"n. =. Energa &"2rica> La mejor cosmAtica 'os ovarios a)ortan la mayor )arte de la energ%a durante la e8citaci"n se7 8ual. $n ello colaboran otros muchos "rganos 2el h%gadoG el ba#oG los r%NonesG el cora#"nG los )ulmones y el cerebro5 y gl9ndulas 2)inealG )ituitariaG timoG tiroides y adrenal5. :odas estas energ%as se me#clan )ara Formar la energ%a se8ualG una Fuer#a de carga elevada Eue nos lleva al )unto del orgasmo. $n este )unto es en el Eue hay Eue su)erar nuestro h9bito del )lacer de )?rdida de energ%a. Al hacer eDercicios de @ung 0u <v9licoG )odemos convertir esta ener7 g%a en otra meDorG haciendo Eue suba )or la es)ina dorsal hasta el cerebro. Como la energ%a se8ual )roducida durante la e8citaci"n es de naturale#a Lang 2activa5G )uedes revitali#ar el sistema nerviosoG aumentar la Fuer#a del cerebro y la memoria y mantenerte sana y Dovial. $stos m?todosG Eue eran un gran secreto enseNado )or los sabios tao%stas a las em)eratrices y concubinas del em)eradorG )ermit%an Eue las muDeres de la corte conservasen durante mucho tiem)o su actividad se8ualG su belle#a y su salud. Muchas muDeres tao%stas )iensan Eue estos eDercicios son la meDor cosm?tica )osible.

Vi&in 'a"!&'a de la ener !a C.I de la& mu2ere& .9 4. 8uracin de la "ida sexual de una mujer $n la historia antigua de China se encuentran )ocos relatos escritos sobre las e8)eriencias se8uales de las muDeresG aunEue est9n los documentos de Su UnG el m?dico y gu%a es)iritual del $m)erador AmarilloG Eue en listas casi interminables detallaba las volu)tuosas res)uestas de las muDeres a sus aman7 tes. :ambi?n hemos le%do Eue las monDas de los conventos budistas )od%an a)render eDercicios )ara eliminar deFinitivamente sus ciclos menstruales 2a esto le llamaban *Matar al -rag"n KoDo*5 0 cantoG el conocimiento Eue tenemos ahora de la duraci"n de la vida se8ual de una muDer tao%staG transmitido de )alabra )or los sabios tao%stas hasta nosotrosG var%a muchoG de)endiendo del )unto de vista y la l%nea seguida )or el Maestro6 algunos Maestros :ao%stas recomiendan a las muDeres Eue deDen de tener actividad se8ual a )artir de los ;/ aNosG )orEue se su)one Eue su cuer)o est9 gastado )or los )artos. Con el m?todo de @ung 0u <v9ricoG tal como se enseNa en el :ao CurativoG una mu7 Der )uede continuar la actividad se8ual durante todo el tiem)o Eue EuieraG )or7 Eue no se )roduce )?rdida de energ%a6 en realidadG se gana energ%a con la trans7 Formaci"n de su energ%a se8ual. ). &rgasmo de los rganos> el "erdadero orgasmo a0 El "r a&m" e)'eri"r CeneralmenteG el orgasmo se siente )or un latido de la vaginaG los ovarios y el cuello del Htero. $n el Sistema :ao decimos Eue s"lo se )roduce un orgas7 mo del centro inFerior o genital en la #ona de los genitales y Eue vierte al e8terior. A esto lo llamamos *orgasmo e8terior*. -ura )oco tiem)oP )ero se tarda mucho hasta Eue la muDer llega a este ti)o de orgasmo. -0 El "r a&m" in'eri"r El *orgasmo interior* u *orgasmo de los "rganos y las gl9ndulas* es )ro7 longado )ara la muDer. Su com)aNero tiene Eue estimularla )ara Eue retenga el orgasmo hacia dentro y hacia arribaG eta)a )or eta)a y "rgano )or "rgano. -e esta FormaG se )uede aumentar mucho la sensaci"n de orgasmoP )ero la medi7 da en Eue se )ueda intensiFicar de)ende de lo Eue se )ractiEue. Al trasladar la )ulsaci"n a los "rganosG se est9 abriendo un nuevo cam)o de orgasmo Eue no se ha sentido nunca antes. $n la )r9ctica se8ual normalG los mHsculos est9n tensos y se e8)ulsan los Fluidos de las gl9ndulasG )erdiendo as% con este FluDo tambi?n la energ%a de estas gl9ndulas. $ste orgasmo es transitorio y breve y no es continuo. $n el :ao%smo se dice EueG cuando se e8)ulsa toda la energ%aG es cuando se acaba el viaDe.

;/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina $l orgasmo interior u orgasmo de los "rganos se des)la#a en realidad )or todos los "rganosG gl9ndulas y sistema nerviosoG e8cit9ndolos y revitali#9n7 dolos con la Fuer#a vital de la energ%a se8ualG creativa y regenerativa. %. B8e -uiAn depende tu orgasmoC Muchas muDeres tienen e8)eriencias se8ualesP )ero no son ca)aces de sen7 tir un orgasmo. Casi siem)re la muDer echa la cul)a a su com)aNeroG diciendo Eue no sabe hacer Eue tenga el orgasmo y Eue eyacula antes de tiem)o. $l se8o es cosa de dos. 'as energ%as de las dos )ersonas han de )oner las hormo7 nas en armon%a. ,. U a 4ue a !ela%i se0ual. Los t!es i.eles )e la e e!"#a se0ual (ara establecer y mantener una buena relaci"n se8ualG las energ%as de los dos miembros de la )areDa han de estar al mismo nivel6 los dos han de tener una buena salud F%sica y emocional y han de estar a un mismo nivel es)iritual. $n ese casoG cuando los dos cst9nDuntosG sus energ%as 2F%sicasG emocionales e incluso es)irituales5 se unen como una sola. 1. 9i"el #sico $s muy im)ortante Eue te )re)ares antes de la uni"n se8ual. 3asta Eu? )unto debe llegar esta )re)araci"n cambia mucho de una muDer a otraG de)en7 diendo del nivel de energ%a. 'a )r9ctica de la Kes)iraci"n <v9rica y de la As)iraci"n del <rgasmo Fortalece la vagina de la muDer y dirige el FluDo de energ%a C34 a los "rganos se8uales. Muchas muDeres Eue no hacen eDercicios con su regi"n inFerior 2los ovariosG el cuello del Htero y la vagina5 no tienen FluDo C34 y )ierden tensi"n muscular. 'a energ%a acaba saliendo FueraG deDan7 do Fr%a la regi"n se8ual. Sus )eriodos menstruales )ueden llegar en mal mo7 mentoG )ueden tener s%ndromes )remenstrualesG dolor de cabe#aG dolores del baDo vientre o reacciones emocionales adversas. :odos estos s%ntomas )ueden aFectar a sus niveles de energ%aG reduciendo su energ%a se8ualG as% como su esta7 do general energ?tico. (ara Eue una muDer llegue a su *clima8* de e8citaci"n o )unto de orgasmo se necesita m9s tiem)o Eue en el caso de un hombre. Se necesita m9s calor y energ%a )ara hacer Eue hierva el agua heladaG lo mismo Eue tarda m9s su com)aNero en e8citar a una muDer si su regi"n se8ual est9 Fr%a. Si un hombre est9 baDo de *energ%a de Fuego* 2energ%a Lang se8ual masculina5G

Vi&in 'a"!&'a de la ener !a C4il de la& mu2ere& ;1 no tendr9 energ%a suFiciente )ara derretir el hielo y no ser9 ca)a# de )oner a la muDer en su *)unto de ebullici"n*. (ara los hombres es algo muy im)ortante reciclar la energ%a se8ual. :?cni7 cas como la Kes)iraci"n :esticularG la Com)resi"n $scrotal y la *Cran As)i7 raci"n* reciclan la energ%a se8ual de un hombre e incrementan su )otencial se8ual Lang 2caliente5. $stas t?cnicas se oFrecen en el libro Secre'"& Ta"!&'a& del Am"r( Cul'i#and" la Ener !a Se)ual Ma&culinaA 5. 9i"el emocional Cuando se Duntan un hombre y una muDerG normalmente sienten una atrac7 ci"n mutua ine8)licable. 'a ra#"n )odr%a ser Eue en ese momento los dos tienen muy elevado el nivel de energ%aG as% como el emocional y el es)iritual. $s como si una Fuer#a magn?tica muy Fuerte los hubiese Duntado. :ambi?n se )roducen tensiones matrimonialesG )or )roblemas FamiliaresG de los hiDosG etc. y se agotan sus energ%asG haciendo Eue )oco a )oco desa)are#can sus Fuer#as magn?ticas hasta Eue deDa de haber entre ellos esa atracci"n tan Fuerte. -urante estos )eriodosG )arece Eue el hombre y la muDer est9n muy distantes y soli7 tarios. 1emos Eue muchas )ersonas em)ie#an las )r9cticas de la Irbita Microc"smica y los Secretos :ao%stas del Amor yG de Forma conscienteG meDo7 ran su dieta alimenticia y hacen eDercicio de Forma regularG )ara aumentar sus Fuer#as rom9nticas y restablecer la sinton%a con su com)aNero. $ntonces re7 sultan mucho m9s F9ciles los orgasmos. =. 9i"el espiritual Si una )areDa tiene tiem)o )ara hacer meditaci"n DuntosG sentarse o mante7 nerse en contacto )or las )almas de las manosG se sentir9n tranEuilos y ca)aces de ca)tar la energ%a del com)aNero. $ntonces se )uede intercambiar energ%a con el com)aNeroG aunEue ?l est? muy baDo y no )ueda entrar en acci"n. (ue7 des e8)andir tu Irbita Microc"smica )ara Eue lo cubra y ?l )uede hacer lo mismo contigoG con lo Eue )od?is ayudaros uno a otro a mover la energ%a. Si est9 baDo de 9nimoG )uedes ayudarleG mand9ndole la energ%a de tu sonri7 sa. Si a)rendes la 0usi"n de los Cinco $lementosG )uedes tambi?n absorber sus emociones negativas y FundirlasG )ara devolv?rselas como buena Fuer#a vital. Tl )uede hacer lo mismo contigo. $n una buena relaci"n se8ual )ueden intervenir otros muchos FactoresP )eroG lo mismo Eue el buen vinoG ha de tener un buen comien#o.

;2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

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U V. Cuer%" del V 6 E&%!ri'u Cuer%" del Alma " cuer%" C.l K!&ic" 04CUKA 172 'os tres cuer)os

Vi&in 'a"!&'a de la ener !a C.I de la& mu2ere& ;. J. La meta )e la me)ita%i tao#sta 1. El descu rimiento de la energa C+; 3ace mucho tiem)oG se descubri" Eue la Forma m9s eFica# de observar la obra sutil del :ao y la naturale#a interior de los hombres y las muDeres era relaDar la mente y sentarse a meditar. 'a )r9ctica de la meditaci"n Fue la Eue revel" la e8istencia de la energ%a C34 como una Fuer#a electromagn?tica sutil Eue Fluye )or el cuer)o. 'os recorridos seguidos )or la energ%a C34 dieron a conocer el sistema de meridianos del cuer)o humano. 2. El cuerpo est2 compuesto de tres partes Mediante esta meditaci"nG los tao%stas )rimitivos desarrollaron un reFina7 miento mayor y conocieron meDor el cuer)o humanoG como conDunto Formado )or tres com)onentes6 el cuer)o F%sicoG el cuer)o del alma y el cuer)o del es)%ritu 20ig. 1725. $stos tres cuer)os se estudiaron )ara distinguir la naturale7 #a y Funci"n de cada uno de ellos. A diFerencia de otras tradiciones de meditaci"n de AsiaG Eue Fomentan el alma y el es)%rituG en detrimento del cuer)o F%sicoG los antiguos tao%stas )ensa7 ban Eue los tres cuer)os eran im)ortantes. 'os tao%stas descubrieron una For7 ma de ascender conscientemente a los reinos es)irituales yG cosa tambi?n im7 )ortanteG volver al mundo F%sicoG )ara tener aEu% una actividad creativa. =. 8esarrollo del cuerpo #sico $l novicio en el Sistema del :ao Curativo em)ie#a con una am)lia gama de eDercicios Eue desarrollan el cuer)o F%sico y lo convierten en un organismo eFica# y sanoG ca)a# de vivir en )a# en el mundo y libre de las tensiones y )roblemas de la vida diaria. 'o Eue se )retende en el )rimer nivel es desarro7 llar el autoconocimiento del cuer)o F%sico y su relaci"n energ?tica con su en7 torno y con otras )ersonas. $n este nivel se a)rende a curarse uno mismo entren9ndose )ara ca)tar y dirigir la circulaci"n de C34 )or el sistema meri7 diano del cuer)o 2la Meditaci"n de Irbita Microc"smica5. 'a )r9ctica del auto7 conocimiento amoroso genera un estado de energ%a )ositiva Eue irradia cons7 tantemente y sin esFuer#o consciente m9s res)eto y amor )or los dem9s. Cuanto m9s sano est? el cuer)oG m9s C34 )uede )roducir y convertir en energ%a es)i7 ritual. Con la e8)eriencia de transFormar energ%a C34 en energ%a es)iritual en esta vidaG estamos )roduciendo nuestro )ro)io nacimiento y elevamos nues7 tras almas y nuestros es)%ritus y los educamos.

2. ANA:<MRA S$WUA' -$ 'AS MU+$K$S

Con la )ublicaci"n de .uman Se)ual Re&%"n&e de Master y +ohnsonG en 19BBG se abri" el cauce )ara el aluvi"n de librosG art%culos y seminarios )ro7 )ios de la revoluci"n se8ual de los aNos sesenta y setenta. As% Floreci" la )oco conocida )roFesi"n de la se8olog%a. (oco a )ocoG los se8"logos em)e#aron a FiDarse en las necesidades se8uales concretas de la muDer. Se dieron cuenta de Eue eran )ocos los hombres Eue se iban a la tumba sin haber tenido alguna ve# un orgasmoG mientras Eue hab%a muchas muDeres Eue hab%an tenido muy )oca e8)eriencia en este tema. 'onnie &arbach se dirigi" a las muDeres Eue no ha7 b%an tenido la e8)eriencia del orgasmoG en su libro K"r Y"ur&el4A Shere 3ite divulg" en T+e .i'e Re%"n c"mo llegaban las muDeres al orgasmoG bas9ndose en res)uestas anecd"ticas Eue daban cientos de muDeres a su e8tenso cuestio7 nario. Keco)ilados )or la 0ederation oF 0eminist OomenMs 3ealth CentcrsG el libro titulado A Ne@ Vie@ "4a C"man D& ,"d1 mostraba otros conce)tos de los genitales de las muDeres y daba una nueva deFinici"n del cl%toris. 'a mayor%a de las muDeres no han observado nunca detenidamente los ge7 nitales de otra. -e las Eue han cogido un es)eDo )ara escudriNar los suyos )ro)ios 2des)u?s de asegurarse de Eue no hab%a nadie en casa y estaba echado el cerroDo5G a muchas les Eued" la sensaci"n de Eue ten%an algo mal. $l aisla7 miento se8ual de las muDeres )roduce esa Falta absoluta de una )alabra ace)tada )or la sociedad Eue com)renda todo lo Eue )odemos ver en el es)eDo6 *Ah% abaDo* es )osiblemente todo lo m9s Eue hemos dicho al reFerirnos a esa am)lia #ona Eue reconocemos como nuestros "rganos se8uales. 20igura 2715

AA El M"n'e de Venu&
$m)e#ando )or la )arte Frontal su)eriorG est9 el monte de 1enus 2llamado tambi?n m"n& #eneri& o m"n&E abreviando5. 20igura 2725 $l colorG cantidadG

;B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

La-i"& &u%eri"re& La-i"& in4eri"re&

Cl!'"ri& O Ori4ici" de la ure'ra

R ' UX 7 77777. im en

04CUKA 271 Cenitales de una muDer te8tura y distribuci"n del vello de)ende en gran )arte de la edad y caracter%sti7 cas hereditarias y )uede variar desde unos cuantos )elos hasta una tu)ida )elambrera Eue se e8tiende )or el abdomen o baDa )or los muslos. $l monte de 1enus es una es)ecie de almohadilla de grasa Eue )rotege el hueso )Hbico Eue hay debaDo. $l hueso )Hbico es el lugar M"n'e de Venu& donde se unen los huesos )?lvicos )or medio de un cart%lagoG Eue en el embara#o se ablanda hasta tal )unto Eue se )ueden se)arar los huesos durante el )artoG caso de ser necesario. $l monte de 1enus se divide o se)araG Formando lo Eue se Ca%eru5a llama labios su)eriores o mayoresG Eue tienen una )iel y una vellosidad similares a las del monte. ,A L"& La-i"& In4eri"re& -entro de los labios su)eriores est9n los inFeriores o menores. (or su relaci"n con las su)erFicies mu7 cosasG su )iel es muy distinta en co7 lor y te8turaG del mismo modo Eue los labios de la boca son distintos de la )iel de la cara. $n estado normalG )ueden variar desde el rosado al roDo
Perine"

04CUKA 272 $l Monte de 1enus

Ana'"m!a &e)ual de la& mu2ere& ;! oscuroG marr"n o )Hr)ura. Unas veces son rosados y est9n encrestadosG mien7 tras Eue otras son m9s largos y ondulosos. 3ay muDeres Eue tienen los labios inFeriores mayores Eue los su)eriores yG cuando est9n de )ieG se les )ueden verG sobresaliendo entre los su)eriores. -urante la e8citaci"n se8ualG se cargan mucho de sangre )or su )roFusi"n de vasosG se congestionan y aumentan su tamaNo hasta el doble o el tri)le de lo normal. SegHn se va a)ro8imando el orgasmoG se )roduce un cambio es)ectacular de colorG volvi?ndose carmes% o burdeos.

C. El 1la )e )el Cl#to!is 'os labios inFeriores se Duntan en la )arte su)eriorG Formando la ca)eru#a Eue )rotege el glande del cl%toris. $n condiciones normalesG cuando no est9 erectoG el glande est9 al abrigo de la ca)eru#a. 20igura 27.a5 (odemos verlo em)uDando a la ca)eru#a. $l glande del cl%toris est9 cargado de nervios yG )ara la mayor%a de las muDeresG es el )unto m9s sensible de toda su anatom%a se8ual. $n algunas muDeres es tan sensible Eue una estimulaci"n directa en ?l )uede irritarlo. $l cayado del cl%toris se )arece a una cinta Fuerte de gomaG Eue est9 baDo la su)erFicie Eue hay entre el glande y el monte de 1enus. SegHn va aumentando la e8citaci"n se8ualG se va estrechando y acortando el astaG con lo Eue el glandeG el asta y toda la estructura Eue lo so)orta se )one en erecci"n. 'o mismo Eue sucede con los hombresG )uede )roducirse un cambio es)ecta7 cular de Forma y tamaNo. 20igura 27.b5 Algunas muDeres observan EueG con una e8citaci"n intensa y )rolongadaG la inFlamaci"n de los labios inFeriores )uede ocultar el glande casi )or com)leto.

D. La U!et!a 6 la Va"i a -ebaDo del glande est9 la a)ertura de la uretra yG debaDo de ?staG la de la vagina. 'a uretra de una muDer est9 a una distancia de tres a cuatro cent%metros de su salida de la veDiga. $sta distancia tan reducida entre el e8tremo e8terior y el interior DustiFica la )ro)ensi"n Eue tienen las muDeres a las inFecciones de veDiga 2cistitis5.

EA El Pun'" G
Alrededor de la uretra hay una aglomeraci"n de vasos sangu%neos. Como no tienen asignado ningHn nombre en los libros de medicinaG un gru)o de muDe7 res los ha llamado e&%"n2a ure'ralA >Ver A Ne@ Vie@ "4a C"manD& ,"d10

;, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina '0 En e&'ad" de rela2acin

Glande Ori4ici" de la ure'ra La-i" in4eri"r &u%eri"r i

Vul#a #a inal i A%er'ura del cli'"ri& a La-i" ia#a ina -0 Duran'e la e)ci'acin &e)ual Ca1ad" erec'"

Gl$ndula

Ca%eru5a

Glan

La-i" &u%eri"r La-i" in4eri"r Ori4ici" de la ure'ra 04CUKA 27. Secci"n del clitoris A%er'ura del cli'"ri& a la #a ina PI#a #a inal Gl$ndul a

Ana'"m!a &e)ual de la& mu2ere& ;9 -urante la e8citaci"n se8ualG los vasos sangu%neos se dilatan y se )uede notar una )rotuberancia a trav?s de la )ared vaginal. A esta )rotuberancia se le ha llamado *(unto C*G en honor a CraFenbergG uno de los )rimeros se8"logos. Se )uede e8)lorar tocando la )arte su)erior y Frontal del interior de la vagina. :ambi?n se dice Eue el (unto C est9 situado a un cent%metro m9s de )roFundi7 dad de lo Eue alcan#a el dedo m9s largo de una muDer. $s diF%cil llegar al (unto C durante el coito en una )osici"n FrontalG e8ce)7 to en el caso de hombres cuyo )eneG cuando est9 en erecci"nG )resiona hacia arribaG contra su vientre. $s )osible Eue se necesite un cambio de )osici"n si se Euiere estimular a la muDer en el (unto C de una Forma m9s directa. Una )osibilidad )uede ser introducir el )ene desde detr9s. 'os dedos suelen ser eFicaces y directos. Si una muDer se estimula ella mismaG )uede )onerse en cuclillas o echarse con las )iernas levantadas al aireG )ara llegar meDor. A su com)aNero )uede resultarle m9s F9cil llegar si ella est9 boca abaDo. -urante el coitoG si se )one la muDer encima )uede ado)tar una )osici"n id"nea )ara este ti)o de estimulaci"n. 20igura 27; a y b5 Algunas muDeresG si est9n muy a)retadas contra su com)aNeroG notan la sensaci"n de Eue un )ene erecto les em)uDa en la )arte baDa del abdomenG e8ac7 tamente encima del hueso )HbicoG estimulando as% el (unto C desde Fuera. Cuando se da masaDe al (unto CG es Frecuente Eue la )rimera sensaci"n Eue tiene la muDer sean ganas de orinar. 'os se8"logos aseguran a las muDeres EueG si se continHa haciendo )resi"nG )uede llegarse a la e8citaci"n se8ual. Una de mis alumnas dec%a6 *Cuando trabaDaba en una cl%nica de muDeresG habl9bamos siem)re con a)asionamiento de las virtudes del diaFragma. -e ve# en cuandoG hab%a alguna muDer Eue nos dec%a Eue no le gustaba el diaFrag7 ma )orEue le reduc%a el )lacer se8ualG como si estuviese cubriendo algo. $sto suced%a antes de Eue se conociese el (unto C y ahora )ienso Eue aEuellas muDeres )odr%an reFerirse a ?l*. Algunas muDeres dicen Eue al estimular el (unto C se les )uede )roducir un orgasmoG mientras Eue otras muchas disFrutan de la estimulaci"n del (unto C como )arte de todo un abanico de est%mulos se8uales.

*. E6a%ula%i 7eme i a Un antiguo Maestro :ao%sta descubri" Eue una muDerG cuando alcan#aba el clima8 del orgasmoG ten%a diFerentes res)uestas Eue eyaculaban distintas *aguas*. Se ha descubierto Eue en los orgasmos Femeninos intervienen tres aguas o ti)os distintos de Fluido. $l )rimero de todos es la lubricaci"n Eue se siente durante la e8citaci"nP el segundoG los Fluidos emitidos durante un orgas7 mo normalG y el tercero lo constituyen los Fluidos de una eyaculaci"n Femeni7 naG Eue muchas muDeres no han llegado a sentir nuncaG Eue se liberan desde el

/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

7Y7J

04CUKA 27;

a la& 5"na& in'erna&E %a&and" %"r al'" el %un' G Q D

(unto C. Sin embargoG con estimulaci"n del (unto C o sin ellaG hay muDeres Eue eyaculan cuando tienen un orgasmo. $sta eyaculacionG Eue )uede ser muy abundanteG )roduce un Fluido muy )arecido al seminal. Se ha com)robado Eue no se trata de orinaP aunEue muchas muDeres Eue han tenido esta eyacula7 cion dicen Eue se avergon#aron y se desconcertaronG com)letamente seguras de Eue se hab%an orinado. -es)u?s a)rendieron a aguantar esta reacci"n. Aho7 raG Eue ya se sabe Eue e8iste la eyaculacion FemeninaG las muDeres Eue conocen

Ana'"m!a &e)ual de la& mu2ere& 1 esta )osibilidad )ueden estar m9s tranEuilasG m9s relaDadas y sentir m9s )la7 cer. 3asta ahora no se ha descubierto d"nde se )roduce o almacena este Fluido.

1. El &!ime! 7lui)o lu4!i%a te )e la .a"i a -entro de la vaginaG las )aredes est9n a)oyadas una contra otraP )ero hay )osibilidad de abrir un es)acio. Con un es)?culo de )l9sticoG una lu# y un es)eDoG )uedes ver el interior de tu )ro)ia vagina. 'o )rimero Eue se ve )ue7 den ser las )aredes rugosas y sonrosadas. 'a abundancia de )liegues se debe a su tremenda elasticidad. -urante la e8citaci"n se8ualG re#uma de las )aredes una es)ecie de Fluido lubricanteG como una e8udaci"n. Al Fondo de la vagina est9 el cuello del HteroG la Hnica )arte del Htero Eue se ve desde la vagina. $l cuello del Htero es redondo y tiene un aguDero o corte. $s el oriFicio del canal cervical Eue da al Htero. 'a mayor%a de los se8"logos coinciden en Eue las muDeres notan )ocas sensaciones una ve# )asado el tercio e8terior de la vagi7 naP )ero muchas muDeres lo niegan rotundamenteG asegurando Eue sienten un )lacer muy intenso con una )enetraci"n )roFundaG bien sea con el )ene o con los dedosG en el Fondo de la vaginaG y muchas muDeres notan contracciones )lacenteras del Htero durante el orgasmo. (ueden )roducirse secreciones mucosas en el cuello del Htero. Su origen y Finalidad se estudiar9n en la secci"n siguiente.

,. El m8s%ulo PC 6 el m8s%ulo C9i (al)ando alrededor de la vagina y a una )roFundidad de un nudilloG )uedes distinguir los l%mites del Ki-ra& %u-"c"cc! ea& E&4!n'er de la ure'ra de la #a ina MHsculo (ubococc%geo Tu-er I&c+ii An" 2(C5G llamado tambi?n Pu-"#a inal >Par'e Ori4ici" de MHsculo del Amor. 20igu7 an'eri"r del Le#a'"r la ure'ra ra 27 5 Una contracci"n de Ani0 .imen la vagina es una contrac7 Pu-"rec'al Ori4ici ci"n del MHsculo (C. " (uedes asegurar Eue es #a inal eso lo Eue notas si )uedes 1 %ared a)retarte los dedos con ?l. $l MHsculo (C es uno de 04CUKA los Eue Forman el gru)o 27 $l MHsculo del Amor est9 Formado )or los de mHsculos Eue llama7 mHsculos (ubococc%geo 2(C5G (ubovaginal y mos MHsculo Chi. $l MHsculo Chi rodea el anoG (uborectal.

Le#a'"r Ani

2 Cul'i#and" 'a ener !a &e)ual 4emenina Li amen'" &u&%en&"ri" Dia4ra ma %*l#ic" Glande M?&cul" i&<ui"ca#ern"&" Dia4ra m a ur" eni'a M?&cul" Vul#"ca#ern"&" M?&cul" %erineal 'ran&#er&" M?&cul" %u-"c"cc! e"

Li amen'" red"nd"

E&4!n'er anal 04CUKA 27B $l mHsculo Chi est9 Formado )or el -iaFragma UrogenitalG el $sF%nter Anal y el MHsculo (ubocicc%geo

la vagina y la uretra y sirve de a)oyo )ara los "rganos re)roductores. 20igura 27B5 $s el mHsculo de la 0uer#a del (erineo y los tao%stas lo relacionan con muchos "rganos del cuer)oG como veremos en el Ca)%tulo .
Tr"m%a de Kal"%i"

O#ari"
04CUKA 27! 'a $s)onDa (erineal Br*'er R'er" Ve2i a E&%"n2a ure'ral Ca1ad" Glande A&'a Gl$ndula %araure'ral S T Cuell" D del ?'er" Puer'a Va ina Rec'" Dia4ra ma %*l#ic" E&4!n'er anal An" Dia4ra ma

Bre'raD La-i" in4eri"r La-i" &u%eri"r

ur" eni'al E&%"n2a %erineal A%er'ura del cl!'"ri& a la #a ina

Ana'"m!a &e)ual de la& mu2ere& . Un MHsculo (C Eue ha hecho mucho eDercicio est9 considerado )or algu7 nos se8"logos como la clave de una actividad se8ual sanaG tanto )ara los hom7 bres como )ara las muDeres. Un mHsculo d?bil )roduce diFicultades se8ualesG as% como otros )roblemas )sicol"gicosG como )roblemas en los )artos e incon7 tinencia urinaria. $n realidadG el )rimer )roFesional Eue divulg" la im)ortan7 cia de tener un mHsculo (C vigoroso enseN" eDercicios de )re)araci"n al )ar7 to. Su nombreG @egelG se sigue relacionando con estos eDercicios. $l MHsculo (C es crucial )ara los eDercicios del @ung 0u <v9rico. Se )uede com)robar el vigor del MHsculo (C interrum)iendo la corriente de orina. $sto s"lo se )uede hacer con el MHsculo (C. Muchas muDeres han adEuirido bastante destre#a )ara contraer este mHsculoG )orEue han descubierto Eue )otencia su )lacer se8ual. 'a se8"loga &ryce &rittonG en su libro T+e L"#e Mu&cle( E#er1@"man D& Guide '" In'en&i41in Se)ual Plea&ureE da instrucciones detalladas )ara utili#ar el MHsculo (CG as% como un )rograma de eDercicios )ara meDorar la se8ualidad.

I. La Es&o 3a Pe!i eal $n la )arte )osterior de la entrada de la vagina hay otra #ona de vasos sangu%neosG llamada es)onDa )erineal. 20igura 27!5 -urante la e8citaci"n se8ualG la es)onDa )erineal se dilataG estrechando la entrada de la vagina.

(. El Pe!i eo 'a #ona del )erineo com)rende el ano y los "rganos se8ualesP )ero el )un7 to del )erineo est9 situado entre la )arte )osterior de la a)ertura vaginal y el ano. 20igura 27,5 (ara algunas muDeresG el ano es un oriFicio se8ualG mientras Eue )ara otras es tabH. (ara evitar inFecciones de la vagina o de la veDigaG todas las .ui6Yin muDeres deber%an tener en cuenta Eue conviene lavar bien el )ene o los dedosG des)u?s de un 1;DEFA 2@' contacto anal. $l )erineo >.ui6Yin0

GG" :z6

.. $' C4C'< -$ K$S(U$S:A S$WUA'

'a res)uesta se8ual de las muDeresG segHn la describieron Masters y +ohnsonG se com)one de cuatro Fases6 e8citaci"nG mesetaG orgasmo y resoluci"n. $stas Fases est9n deFinidas )or cambios Fisiol"gicos de los "rganos se8uales. $n la Fase de e8citaci"nG la vagina e8uda y el Fuerte ligamento Eue so)orta el Htero se )one en erecci"n. $stoG a su ve#G agranda la )arte )osterior de la vagina en la Fase de meseta. -urante el orgasmo se )roducen innumerables cambiosG como )ueden serG en algunas muDeresG alteraci"n del color de la )iel en la es)alda y en el )echo o )icores o contracciones en las manos y en los )ies. $n la Fase de resoluci"n hay un regreso gradual al estado de re)oso. 20igura .715 'a mayor%a de los escritos Eue tratan de la res)uesta se8ual de las muDeres dicen Eue tienen un largo )eriodo de e8citaci"nP )ero en la investigaci"n de

Or a&m" de Pic"

$8citaci"n 0ase 1

'lanura 0ase 2

<rgasmo 0ase .

Kesoluci"n 0ase ;

1;DEFA =@1 &rgasmo de pico normal

B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Sherc 3ite >El in4"rme .i'e0 casi todas reconocen Eue alcan#an el orgasmo al cabo de unos minutos de em)e#ar a masturbarse. =$s este largo )er%odo de e8citaci"n un indicio de la Fle8ibilidad de la res)uesta se8ual de las muDeresA =< se debe a la ine8)eriencia de sus amantes o a la resistencia de ellas a decir7 le a sus com)aNeros lo Eue les gustar%aA

A. El o!"asmo )e %l#to!is 6 .a"i a 'a mayor%a de los se8"logos y otras muchas )ersonas limitan la deFinici"n del cl%toris al glande. 'a vagina y los labios inFeriores se ven como dos cosas se)aradas y distintas y los labios inFeriores no tienen m9s misi"n Eue )roteger los oriFicios uretral y vaginal. AunEue describieron los vivos cambios Eue se )roducen en los labios inFeriores durante la e8citaci"n se8ualG Masters y +ohnson no los identiFicaron como )arte de los "rganos se8uales de la muDer. -urante cerca de medio siglo se ha discutido acaloradamente sobre la lo7 cali#aci"n del orgasmo de las muDeres. 0rcud y muchos de sus seguidores man7 ten%an Eue las Dovencitas ten%an orgasmos de cl%torisG mientras Eue las muDeres adultas )asaban su res)uesta se8ual a la vagina. Masters y +ohnson deduDeron de sus estudios Eue todos los orgasmos tienen su origen en el cl%toris. 'as FeministasG )reocu)adas )or la mentalidad y la vida se8ual de las mu7 DeresG hicieron muchas investigacionesG tanto en las librer%as m?dicas como en ellas mismasG colaborando en gru)oG y contaron a muchas muDeres sus e8)erien7 cias. Con todos estos datosG llegaron a la conclusi"n de Eue las muDeres tienen 2 un "rgano se8ual uniFicadoP )ero todas sus )artes reaccionan ante la e8citaci"n se8ualG con inde)endencia de cu9l de ellas sea la Eue recibe el est%mulo. Si nos FiDamos en todos los as)ectos de este "rgano se8ualG encontraremos teDido er?ctil en los labios inFerioresG en el glande y en el cayadoG en la es)onDa uretral y en la )erincal. Si sumamos todo estoG )ulgada a )ulgadaG resulta Eue las muDeres tienen tanto teDido er?ctil como los hombres. $sta similitud estruc7 tural hace )ensar en Eue hay tambi?n una similitud Funcional yG m9s aHnG una )osible similitud entre los im)ulsos se8uales de los hombres y los de las muDe7 res. =$n Eu? medida se debe a nuestras constituci"n F%sica y en Eu? medida a nuestra educaci"nA

$. El a"otamie to )e la e e!"#a se0ual 'a mayor%a de los hombres se dan cuenta del agotamiento de energ%a Eue suFren como consecuencia de la eyeculaci"n y muchas muDeres notan tambi?n cierta debilidad. 'os tao%stas han observado EueG mientras Eue los hombres )ierden su energ%a con la eyaculaci"nG las muDeres tienen su mayor )?rdida

El cicl" de re&%ue&'a &e)ual !

con los )eriodos menstruales. AunEue muchas no se den cuenta de esta )?rdi7 da de energ%aG no hay duda de Eue las Eue tienen el )eriodo )recedido de una semana o dos de reblandecimiento de los )echosG retenci"n de agua o conges7 ti"n de la )elvisG o las Eue tienen durante la menstruaci"n retortiDonesG menorrea e8cesivaG dolor de es)aldaG nauseasG diarrea o brotes de her)esG etcG com)roba7 r9n los eFectos agotadores de estas Funciones c%clicas.

C. ;u " *u o.<li%o
'os eDercicios de @ung 0u <v9rico constan de dos )artes6 'a )rimeraG Kes)iraci"n <v9ricaG recu)era la energ%a biol"gica Eue se de7 dica a la Formaci"n de los huevosG el Forro uterinoG la mucosa cervical y las hormonas Eue se )roducen en los ovarios y en las gl9ndulas adrenal y )ituitaria. 'a segundaG la As)iraci"n del <rgasmoG es la Eue )roduce la transForma7 ci"n de la energ%a se8ualG como es el reciclado de la energ%a )roducidaG rete7 ni?ndola en el.cuer)oG en ve# de descargarla en el universo. $n los dos eDercicios se )asa la energ%a desde los "rganos re)roductores y se8uales a la es)ina dorsal y al cerebro. Cuando se llena el cerebro de energ%aG
3a# la As)iraci"n del <rgasmo en los )icos 4nterrum)e ei acto se8ual cuando todav%a est?s llena de deseo

.J *MAM
<rgasmo 1alle

h
$8citaci"n 0ase 1 (roduce la Fuer#a. $m)ie#a a transFormar la energ%a )ara Eue suba )or la Irbita Microc"smica 'lanura 0ase 2 (asa )or el )erineo y entra en el c"cci8

OT

'a Fuer#a 'a Fuer#a sube a :7l 1 sube a la coronilla

Uni"n del Cielos y la :ierraP $s)%ritu 4nmortal

Keuni"n de los Seres 3umanos y el :ao

1;DEFA =@2

, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina ?sta baDa )or la )arte delantera del cuer)oG hasta el cora#"nG continuando des7 )u?s )ara almacenarse en el ombligo. $l )rimer eDercicio ayuda a reducir la )?rdida de energ%a Eue )roduce la menstruaci"nG )ermitiendo a las muDeres tener unos )eriodos m9s cortos y menos molestos. $l segundo conserva la energ%a biol"gica Eue se )ierde en el orgasmoG )rolong9ndolo y d9ndole m9s intensidadG y la )asa a los "rganos y al centro su)erior de energ%aG )ara alcan7 #ar en ?l un estado su)erior de consciencia. $stoG adem9sG )roduce un )lacer muy intenso. 20igura .725 $n el )roceso de a)rendi#aDe de estos eDerciciosG las muDeres entran en un contacto m9s %ntimo con sus )ro)ios ciclos y a)renden a distinguir con m9s )recisi"n sus movimientos musculares y su FluDo de energ%aG as% como a au7 mentarG )roFundi#ar y )rolongar su )lacer se8ual. 0inalmenteG tendr9n mucho m9s acierto en su )roceso de transFormaci"nG reconociendo y consiguiendo el eslab"n Eue une su se8ualidad y su es)iritualidad.

;. 'A IK&4:A M4CK<CISM4CA

URec+a5a '"d" ra5"namien'" en cuan'" al &e)"G %"n en %r$c'ica e2er6 cici"& e&%eciale&A El &ecre'" de la re'encin del &emen e&'$ en reali5ar el c"i'" &in e1acularA Incremen'ar 1 re'ener el &emen e&E %"r 'an'"E el camin" de la 4uer5a #i'alUA Consejo del li ro ?hu 9u ChingH al $m)erador Amarillo en el siglo 44 a. C.

$n la antigZedadG el $m)erador de China llamaba a su corte indeFectible7 mente a sabiosG generalmente tao%stasG )ara Eue le aconseDasen sobre su vida se8ual. Antes de ace)tar el conseDo de ningHn sabioG segHn dice la historiaG el $m)erador hac%a Eue el )resunto maestro demostrase su control se8ual. 'o hac%a oFreciendo al as)irante un vaso lleno de vino y )idiendo al sabio Eue introduDese en ?l su )ene. Si era un verdadero maestroG ten%a Eue ser ca)a# de absorber el vino con ?l y volver a echarlo al vaso des)u?s. $sto se consideraba como una )rueba indiscutible de Eue )od%a absorber los Fluidos se8uales de una muDerG su esencia LinG yG )or consiguienteG conoc%a los secretos de la in7 mortalidad. 3oy d%aG las muDeres )ueden a)render los secretos de los 4nmortales :ao%s7 tasG controlar su se8ualidad y embarcarse con un com)aNero en un viaDe Eue enriEue#ca a los dos. Cuando llegan a dominar estas t?cnicas )ara retener su Fuer#a se8ual y com)artirla voluntariamenteG se sienten distintasG tanto de ellas mismas como de las dem9s.

A= Cmo 9a%e! >ue %i!%ule tu C,I&o! la !4ita 2i%!o%smi%a

$n gran medidaG el mayor intercambio de energ%a entre una )areDa se )ro7 duce a nivel de energ%a sutil. 'os tao%stas han estado estudiando durante

B/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina milenios la circulaci"n de la energ%a sutil )or ciertos )untos energ?ticos del cuer)o y han com)robado con todo detalle su im)ortancia. $stos )untos de energ%a son la base de la acu)un7 tura. AunEue la medicina occidental ha reconocido Eue la acu)untura tie7 ne sus eFectos cl%nicosG los cient%Ficos admiten Eue no encuentran una e8)li7 caci"n satisFactoria a la causa de Eue el sistema d? resultado. 'a circulaci"n de la energ%a )or estos )untos o meri7 dianos se llama Irbita Microc"smica. 20igura ;715 A todos los estudiantes del 3eal7ing :ao System se les enseNa a hacer Eue circule su C34 )or la Irbita Mi7 croc"smicaG como )aso necesario )ara com)render el cultivo del Ching desde el nivel tosco F%sico de los huevos hasta el de energ%a sutil reFinada de un Shen o ser es)iritual. Cuando tie7:ien abierta su Irbita Microc"smicaG ya han sentido la e8)eriencia de una iluminaci"n 1;DEFA 4@1 La menor. 'a mente ha em)e#ado a darse cuenta r ita !icrocsmica de Eue eDerce un control sobre su )ro)ia energ%a sutil. 0inalmente se a)rende Eue el movimiento de la energ%a sutil es un )oder e8clusivo de la mente. $. El )es%u4!imie to )e la !4ita 2i%!o%smi%a 3ace unos )ocos miles de aNosG todo lo Eue hab%a en el mundo era muy sim)le6 no hab%a televisi"nG ni radioG ni teatrosG ni salas de Fiestas )ara entrete7 nerse unoG lo mismo Eue tam)oco hab%a casas Eue cuidarG todo ello causa de un consumo de energ%a y de )roblemas )ara la mente. 'os seres humanos dis)on%an en abundancia de la energ%a natural. Cuando se )on%a el solG la gente no )od%a caer dormida inmediatamente y no se atrev%a tam)oco a vagar en tinieblas )or la Dungla. Una Forma de )asar el tiem)o era sentarse y descansar. Cuando )od%an relaDar su mente hasta cierto )untoG em)e#aban a relaDarse tambi?n sus Funciones cor)orales. $m)e#aron a notar Eue )or su cuer)o Flu%a algo indeFinido y Eue este FluDo em)e#aba en el

La r-i'a Micr"c&mica B1 ombligoG baDaba )or el )erineo y sub%a )or la es)ina dorsal hasta la cabe#aG )ara baDar )or la Frente y )or la lengua hasta la garganta y )asar de nuevo al ombligo. $ste camino recorrido )or la energ%a se lleg" a conocer como Irbita Microc"smica. Cuanto m9s ca)aces eran de relaDar su mente y su cuer)oG m9s intenso )od%a resultar este FluDo. Si segu%an relaDando su menteG em)e#aban a descubrir m9s caminos Eue se iban abriendo y a sentir el FluDo de energ%a con un recorrido directoG hacia arriba y hacia abaDo. -esde el )erineo hasta la cabe#aG se notaba el )aso de este FluDo )or los "rganos )rinci)alesG siguiendo tres canalesG Eue des)u?s se conocieron como Canales de $m)uDe. SegHn segu%an )racticandoG se daban cuenta de Eue la energ%a em)e#aba a Fluir con un movimiento circu7 larG )arecido a una FaDaG alrededor de un centro )rinci)al de energ%a Eue descu7 brieron en el ombligoG el Canal del Cintur"n. Con el )aso del tiem)o descubrieron Eue hab%a en sus cuer)os .2 canales de energ%a y Eue cada uno de ellos corres)ond%a a un "rgano concreto. 0ueron transmitiendo este conocimiento de generaci"n en generaci"n hasta Eue se Fue )oniendo en )r9ctica cada ve# m9s yG de esta FormaG se identiFicaron los meri7 dianos de acu)unturaG Eue son la base del Sistema :ao%sta. :odas las )ersonas tienen el mismo cuer)oG los mismos canales y un alma y un es)%ritu. :ras muchos siglos de )r9cticaG ensayo y errorG meDora y recha7 #oG a)areci" el Sistema de Loga $sot?rico :ao%sta. C. Los )os %a ales &!i %i&ales )e e e!"#a )e la !4ita 2i%!o%smi%a: el *u %io al 6 el 1o4e! a)o! :e resulta mucho m9s F9cil cultivar tu energ%a si conoces de antemano los )rinci)ales caminos de circulaci"n de energ%a de tu cuer)o. $l sistema nervio7 so de los seres humanos es muy com)leDo y )uede dirigir energ%a a cualEuier )unto donde sea necesaria. Sin embargoG los antiguos Maestros :ao%stas des7 cubrieron Eue hay dos canales de energ%a Eue llevan una corriente Eue se dis7 tingue )or su Fuer#a es)ecial. Uno de estos canalesG el *0uncional* o *Lin*G em)ie#a en la base del tron7 coG entre la vagina y el anoG en el )unto )erineal. 1a subiendo )or la )arte delantera del cuer)oG )or el monte de 1enusG los "rganos abdominalesG el co7 ra#"n y la gargantaG )ara terminar en la )unta de la lengua. $l segundoG el *Cobernador*G em)ie#a en el mismo )unto y )asa )or el )erineo al hueso sa7 croG )ara subir des)u?s )or la es)ina dorsal hasta el cerebro y baDar al )aladar. 20igura ;725 'a lengua es como un interru)tor Eue conecta estas dos corrientes6 cuando toca el )aladarG detr9s de los incisivosG deDa Fluir la energ%aG Formando un circui7 to Eue sube )or al es)ina dorsal y baDa )or la )arte delantera del cuer)o. 'os dos

B2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Om-li A<u! 'ermina el Canal Kunci"nal " >Tan6Tien " C+i6 C+un 0 Gar an' a >.&uan6 C+i0 C"ra5 n >S+uan6 C+unE Ple)" &"lar I >C+un 6 A<u! 'ermina el Canal G"-ernad"r AAVC"r"nilla >Pai.ui0 Alm"+adilla de Wade >Yu6 C+en0 C69 >Ta6C+ui0

7.G En're T6X1 T63 >Gia6Pe0 Palaci" O#$ric" D >Huan6Yuan0 A<u! em%ie5a el Canal Kunci"nal T6ll >C+i6C+un 0 Puer'a de la Vida >Min 6Men0 Ccci) >C+an 6C+ian 0 A<u! em%ie5a el Canal G"-ernad"r

04CUKA ;72 'os canales 0uncional y Cobernador

La r-i'a Micr"c&mica B. canales Forman un solo circuito )or el Eue va dando vueltas la energ%a. $sta corriente vital circula )or los )rinci)ales "rganos y sistemas nerviosos del cuer7 )oG llevando a las c?lulas las sustancias Eue necesitan )ara crecerG curar y Fun7 cionar.

D. E e!"#a se0ual 1. La energa primordial 'a energ%a se8ual Eue se mueve )or la Irbita Microc"smica es una energ%a )rimordial. 'a vida humana em)ie#a con la uni"n de un huevo y una c?lula de es)erma. $sta es la acci"n original del @ung 0u en el eEuilibrio del Lin y el Lang. $l @ung 0u <v9rico es la re7creaci"n de esta acci"n dentro del cuer)o de la muDer. Sin embargoG en ve# de Formar un Feto con un huevo Fertili#ado Eue crece dentro del HteroG la energ%a ov9rica sube a centros su)eriores de energ%a Eue hay dentro del cuer)o y )roducimos nuestro )ro)io nacimiento a un nivel es)iritual. 'a energ%a se8ual se ha elevado )or el Canal Microc"smicoG donde literalmente )are una *nueva vida* y da la seguridad necesaria )ara controlar un )oderoso FluDo de energ%a creativa y la satisFacci"n de una sensa7 ci"n )roFunda de mayor eEuilibrio de armon%a con el mundo. 2. Ena energa poderosaH "ers2til 'os m?todos de cultivo de C34 Eue se e8)lican detalladamente en este libro desde la Kes)iraci"n <v9rica hasta el m?todo de As)iraci"n del <rgas7 mo y el <rgasmo Su)erior contem)lan todos ellos el traslado de la energ%a se8ual acumulada en los ovariosG )or la es)ina dorsalG hasta el cerebro. Cuan7 do el cerebro est9 llenoG esta energ%a baDa )or delante hasta la gargantaG el cora#"n y el ombligo. $l cerebro y la gl9ndula )ituitaria ayudan a distribuir esta )oderosa energ%a a cualEuier )unto donde sea necesaria. $s un atributo Hnico de la energ%a se8ual o ChingG Eue no tienen otros ti)os de C34 Eue cum7 )len sus )ro)ias Funciones es)ecialesG como el C34 del h%gado. 'a energ%a se8ual tiene una versatilidad e8traordinaria y se )uede transFormar )ara mu7 chas Funciones distintas. $sta es una ra#"n de su im)ortancia )ara nutrir nues7 tro ser es)iritual. Nuestro ser es)iritual interior )uede digerirlaG como si Fuese alimento inFantil. $l circuito Eue recorre la energ%a )or nuestro cuer)o con la Irbita Mi7 croc"smicaG Eue lleva la corriente se8ual )roducida en los ovarios y Eue distri7 buye vitalidad )or las dem9s )artes del cuer)oG tiene tambi?n una inFluencia muy grande y concreta en la salud. $s la energ%a Eue activa las gl9ndulas )ara

B; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Eue liberen las hormonas Eue estimulan el se8o y regulan la Eu%mica cor)oral y acaban )or inFluir en tu ca)acidad )ara hacer cualEuier cosa. :iene una in7 Fluencia muy es)ecial en la calidad del coitoG ya Eue el se8o biol"gico de)en7 de en gran medida del eEuilibrio hormonal. 'os beneFicios de la Irbita Microc"smica van mucho m9s all9 de Facilitar el FluDo de energ%a se8ual. $ntre ellos Figura la )revenci"n del enveDecimiento y la curaci"n de muchas enFermedadesG como la hi)ertensi"nG el insomnioG los dolores de cabe#a y la artritis. &ien sea )ara combatir una enFermedadG res7 )onder a la )regunta de un niNoG )intar o mantener una relaci"n se8ualG la energ%a Eue Fluye )or la Irbita Microc"smica est9 a nuestra dis)osici"n siem7 )re Eue la necesitamos. E. Cmo "ua!)a! la e e!"#a )e t!o )el %ue!&o -es)u?s de abrir el Canal Microc"smico de energ%aG es conveniente mante7 nerlo lim)io de bloEueos F%sicos o mentalesG )ara Eue )ueda bombear )or la es)ina dorsal una cantidad mayor de energ%a se8ual. Si se bloEuea este canal )or [a tensi"n )roducida durante la e8citaci"n se8ual del coitoG la energ%a ov9rica no )odr9 subir al cerebro. 'a Fuer#a se8ual se )ierde en este casoG hasta Eue el cuer)o )asa el largo y agotador )roceso F%sico de )roducir m9s energ%a ov9rica. 'a Irbita Microc"smica es un )aso im)ortante )ara guardar esta energ%a dentro del cuer)o )ara Eue )ueda circular y revitali#ar todas las )artes de la mente y del cuer)o. -e no ser as%G cuando se intensiFica la )resi"n de energ%a se8ual en la cabe#aG gran )arte de ella se )ierde )or los oDosG los o%dos y la boca.

*. Cmo se a4!e el Ca al 2i%!o%smi%o )e E e!"#a 'a Forma m9s F9cil de abrir el Canal Microc"smico de $nerg%a es sentarse todas las maNanas unos minutos )ara meditar y relaDarse. -eDa Eue tu energ%a com)lete autom9ticamente el FluDo haciendo Eue tu mente la acom)aNe en su recorrido. $m)ie#a )or*los oDos y ve sigui?ndola mentalmenteG FiD9ndote en c"mo va baDando la energ%a )or delanteG )asando a la lenguaG la gargantaG el )echo y el ombligoG )ara subir )or el sacro y la es)ina dorsal hasta la cabe#a. Al )rinci)io )uede dar la im)resi"n de Eue no )asa nadaG )eroG con el tiem7 )oG em)e#ar9 a sentirse calor en algunos )untos del recorrido. 'a clave est9 sencillamente en relaDarse e intentar FiDar la atenci"n directamente en la )arte del circuito de la Eue est9s )endiente. $sto es distinto de visuali#ar una imagen mental de lo Eue )arece esa )arte del cuer)o o de lo Eue7siente. Nota el verda7 dero FluDo C34. Kel9Date y deDa Eue tu )ensamiento Fluya con el C34 )or el

La r-i'a Micr"c&mica B cuer)o F%sicoG siguiendo un circuito naturalG hacia cualEuier )unto Eue Euieras6 el ombligoG el )erineoG etc. AunEue no te sientes todos los d%as )ara hacer Eue circule la corriente mi7 croc"smicaG el mero hecho de ser consciente de Eue e8iste en vuestro cuer)o y de Eue Funciona autom9ticamente durante estas )r9cticas )uede ayudaros a dominar antes los m?todos del amor tao%sta. (uedes llegar a a)renderlo tam7 bi?n )or medio del coito. 'o Hnico Eue se necesita es atenci"n. 'a meDor amante es una muDer relaDadaG )lenamente consciente de lo Eue ocurre dentro de ella. Una Forma de estar m9s en contacto con tu energ%a es echarte Dunto a tu )areDa y )oner el o%do o la nari# cerca de la nari# de tu com)aNero. Sincroni#ad la res)iraci"n y em)e#ad a notar c"mo se me#clan vuestro aliento y vuestras energ%as. :ambi?n )od?is abra#aros durante un rato )rolongado y em)e#ar a sentir la energ%a en el abdomen con cada res)iraci"n. 'a muDer Eue domine este FluDo F9cil de energ%a Eue se )roduce dentro de su Irbita Microc"smicaG ver9 Eue la organi#aci"n de su Fuer#a se8ual es un )aso sim)le y natural. SegHn vas siendo m9s consciente de c"mo Funciona en tu cuer)oG en tu mente y en tu es)%ritu la energ%a sutil C34G m9s libertad tienes )ara amar con creatividad y ser tH misma. 'as Eue est?n interesadas en dominar )lenamente este m?todo de relaDa7 ci"n y en abrir la Irbita Microc"smica )ueden ver mi )rimer libroG A@aFen .ealin Ener 1 T+r"u + '+e Ta"A $l estudio de la Irbita Microc"smica se recomienda encarecidamente a los estudiantes del @ung 0u Se8ual Eue Euieran dominar las t?cnicas Eue se enseNan aEu%. $s muy diF%cil llegar a los niveles su)eriores de transFormaci"n de energ%a se8ual sin conocer antes la Irbita Microc"smica. 3ay muchas )er7 sonas Eue ya tienen abiertos los canales y lo Hnico Eue necesitan es ser cons7 cientes de ello. CualEuiera )uede em)e#ar a relaDarse en un ambiente grato y natural. $l dominio de la corriente microc"smica )re)ara tambi?n al estudiante res7 )onsable )ara utili#ar otras t?cnicas de conservaci"n de energ%a Eue sirven de com)lemento al @ung 0u Se8ualG como el Chi @ung de Camisa de 3ierro 4G 44 y 444G un m?todo )ara )re)arar y acumular energ%a C34 en los "rganos vitales. <tra t?cnica im)ortante es el :ai Chi Chi @ungG una Forma condensada del :ai Chi Chuan Eue hace Eue circule la energ%a C34 )or el cuer)oG la mente y el es)%ritu y Fortalece los mHsculosG los tendones y los huesos.

. CU':41AN-< 'A 0U$KQA -$ '<S <1AK4<S

;. AC4;VAC;9 I C&94F&L 8E LA E9EFDJA &VKF;CA A. La im&o!ta %ia )el e3e!%i%io )e los !"a os se0uales $n estos tiem)osG en $stados Unidos hay tendencia a hacer eDercicios de cualEuier cosa. Sin embargoG con e8ce)ci"n de la c")ula se8ualG se conocen )ocos eDercicios )ara Fortalecer los im)ortantes mHsculos de la )elvis. 3ay eDercicios )?lvicos Eue )ueden incrementar la energ%a C34 en estas #onasG Fortaleciendo as% en gran medida los "rganos re)roductores y la com)leDa red de tendones Eue los rodean. :ener Fuer#a en esta #ona es de una im)ortancia inestimable. A la )elvis vienen a )arar gran nHmero de nerviosG vasos sangu%neos y ganglios linF9ticos. -e ella )arten teDidos Eue comunican con cada )ulgada cuadrada del cuer)o. :odos los meridianos )rinci)ales de acu)unturaG Eue llevan la energ%a C34 a los "rganos vitalesG )asan )or esta #ona. Si est9 bloEueada o d?bilG la energ%a se disi)a yG tanto los "rganos como el cerebroG suFren. $sto es lo Eue sucede a muchos ancianos. SegHn se van relaDando y debilitando sus mHsculos rectales y )?lvicosG van )erdiendo )oco a )oco su energ%a C34 y se Euedan d?biles y FloDos. 1. Los cAli es Seas Euien seasG la energ%a se8ual se est9 creando y acumulando continuamente en la #ona de los "rganos se8uales. Se han recogido algunas )ruebas negativas en cuanto al estado de salud de los c?libesG basadas en estudios de sacerdotes y monDes Eue utili#an su Fuer#a de voluntad Hnicamente )ara re)rimir el Fuego se8ual Eue llevan dentro.

Se ha descubierto Eue la )r9ctica del

B, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina celibato en las muDeres )roduce a la larga trastornos de los "rganos se8ualesG debido a una congesti"n cr"nica de los ovarios y los )echosG Eue aFecta a su ve# a los "rganos internos. Algunas c?libes )ueden transFormar su energ%a se8ual de Forma naturalG con lo Eue se evita Eue surDan )roblemas en su estado de celibato. Una muDer Eue no mantenga esta actitud natural ver9 c"mo se acumula en su cuer)o y en sus "rganos se8uales un e8ceso de energ%a se8ual. $sta energ%a busca su libe7 raci"n yG si la muDer en cuesti"n no tiene un medio de solucionar el )roblema de Forma adecuadaG )uede aFectarle con bastante )erDuicioG multi)licando sus emociones negativas. Si no se cultiva correctamente ni se abren los canales Eue unen el cuer)o inFerior con el su)eriorG la energ%a se8ual se bloEueaG con7 gestionando as% la sangre y las hormonas Eue hay en los genitalesG ovarios y cuello del Htero de la muDer. $stos )roblemas se )ueden evitar haciendo eDerci7 cios de Kes)iraci"n <v9rica y de As)iraci"n del <rgasmo. $. La Res&i!a%i O.<!i%a %ulti.a la 7ue!za )e los o.a!ios 1. El ciclo menstrual de una mujer Se dice Eue en la anatom%a est9 el destino6 las muDeres nacen )ara ser ma7 dres. 'os ovarios d) una niNa son inmadurosG )eEueNos y d?bilesP )ero tienen la Fuer#a necesaria )ara crear los .// a // huevos Eue ha de )roducir en sus aNos F?rtiles y una reserva Eue )uede llegar a ; /./// huevos. :oda muDer tiene una cone8i"n muy )roFunda con su ciclo menstrual. 'as muDeres Eue estudian el Sistema Curativo del :ao han demostrado lo sensibles Eue son ante lo Eue )arece ser cambios sutiles de sus ciclos6 se dan cuenta ense7 guida de si se les adelanta o se les retrasa un d%a el )eriodoG si dura un d%a m9s o menos y si tiene una consistencia o un color distinto de lo Eue ellas es)eraban. A)arentemente muchas muDeres recuerdan algo Eue ocurri" el d%a Eue tu7 vieron su )rimer )eriodo. $stos recuerdos )ueden ser agradables o desagrada7 blesP )ero se graban de Forma indeleble. Una recuerda Eue Fue la )rimera ve# Eue un hombre )retendi" salir con ellaP otraG Eue su madre le dio una )almada en la cara 2un gesto de bienvenida al mundo de las muDeres5P otraG Eue aEuel d%a hi#o un +"me run en un )artido de minibaseball. (ara muchas muDeresG sus ciclos son causa de conFusi"n e inseguridad. No conocen con certe#a sus d%as F?rtilesG se vergZen#an de sus secreciones y sus oloresG est9n descontentas con los m?todos de control de natalidad e8istentesG les )roducen irritaci"n las )r9cticas normales de )arto o sientenG al mismo tiem)oG de)endencia e inseguridad ante los m?dicos. Algunas muDeres )asan su vida con muy )ocos )roblemas durante sus ci7 clos menstrualesG teniendo )eriodos F9cilesG )artos sin com)licaciones y una

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& B9 transici"n suave a la meno)ausia. <tras tienen serias diFicultades con el )erio7 doG como inFecciones vaginales cr"nicasG secreciones anormalesG )artos diF%ci7 lesG histerectom%asG o toman hormonas sint?ticas. Se )ueden )roducir cambios im)ortantes en los ciclos menstrualesG as% como en otros as)ectos de la vida de las muDeresG s"lo cor. la Kes)iraci"n <v9rica. No hay Eue olvidar EueG aunEue una muDer tenga dos o tres hiDos y est? decidida a no tener m9sG su cuer)o sigue )roduciendo )eri"dicamente energ%a de los ovarios. $n ve# de des)erdiciar esta energ%aG se )uede conservar trans7 Form9ndola en otro ti)o diFerente )ara su utili#aci"n )osterior. 'os eDercicios con los ovarios son una Forma de utili#ar esta Fuer#a. 2. La energa Iang , el ciclo menstrual $l ciclo menstrual se divide en tres Fases distintas. 'a )rimera es el )ro)io )eriodo. 'e sigue la menstruaci"nG en la Eue un ovario suelta varios huevos inmaduros y uno solo Eue madura com)letamenteG sale del ovarioG rodeado de una envoltura gelatinosa. -urante este tiem)o transcurrido desde el Final de la menorrea hasta la ovulaci"nG los ovarios tienen su m98ima Fuer#a. 'os tao%stas )iensan Eue es durante esta Fase del ciclo cuando la energ%a de los ovarios se encuentra en su m98imo Lang o m9s caliente. -es)u?s de la ovulaci"nG cicatri#a esta ru)tura del ovario y Forma el c"r%u& lu'eum o cuer)o amarillo. $ste cuer)o amarillo )roduce )rogesterona. 'a )rogesterona tiene como Funci"n evitar Eue se des)renda el Forro uterino. Si se une el huevo con un es)ermato#oide y se inicia un embara#oG se estar9 segre7 gando )rogesterona durante todo ?l. Si no hay Fertili#aci"nG el ovario )roducir9 un chorro de estr"geno y em)e#ar9 el ciclo de la menstruaci"n. 'os tao%stas dicenG y la e8)eriencia de las muDeres lo conFirmaG Eue en la Fase del ciclo Eue transcurre entre la menstruaci"n y la ovulaci"n es en la Eue m9s se beneFicia la muDer de la )r9ctica de la Kes)iraci"n <v9ricaG )udiendo reali#arla de Forma continuada hasta el ciclo siguiente. $l )roceso de Kes)ira7 ci"n <v9rica saca energ%a del huevo. \4mag%nate Eue tienes acceso a una ener7 g%a de una Fuer#a suFiciente )ara )roducir la vida]

CA L"& dia4ra ma&

$l cuer)o no tiene unoG sino varios diaFragmas. :odos conocemos el dia7 Fragma tor9cicoG Eue est9 en el )echo y se)ara el cora#"n y los )ulmones de los "rganos abdominales y nos ayuda a res)irar. Al inhalarG este diaFragma baDaG aumentando el es)acio de la caDa tor9cica )ara Eue se llenen los )ulmo7 nes. Cuanto m9s )roFunda es la res)iraci"nG m9s baDa el diaFragma.

!/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

R'er" Tra) Ala %*l#ica

DDia4ra ma

Dia4ra ma P*l#ic "

Dia4ra ma Br" eni'al

J Ve2i a 04CUKA 71 'a verdadera res)iraci"n )roFunda se )roduce en 7los diaFragmas )?lvico y urogenital Son mucho menos conocidos el diaFragma )?lvico y el urogenitalG Eue se7 )aran la )elvis del )erineo. (ara hacer correctamente la Kes)iraci"n <v9ricaG no se debe utili#ar solamente el diaFragma tor9cicoG sino tambi?n el )?lvico y el urogenital. 20igura 715 $stos hacen de com)uertas Eue )ermiten el )aso de la energ%a a los "rganosG o como )istonesG Eue la bombean a los centros su)e7 riores. 'a verdadera res)iraci"n se )roduce en estos diaFragmas inFeriores. Son elementos muy im)ortantes )ara la )r9ctica tao%sta de transFormar la ener7 g%a generada en los "rganos se8uales en otra su)erior. 1. $l diaFragma )?lvico $l diaFragma )?lvico es un tabiEue muscular Eue se e8tiende )or la )arte inFerior del torso. $st9 sus)endido entre las &1m%+1&e&%u-i& 2huesos )Hbicos5G )or la )arte delanteraG y el c"cci8 2en la )arte inFerior de la es)ina dorsal5G )or detr9s. 20igura 725 3ay varios "rganos Eue atraviesan esta se)araci"n muscu7 lar Eue se encuentra entre la cavidad )?lvica y el )erineo. $stos "rganos son la uretraG la vagina y el recto. Una Funci"n del diaFragma )?lvico es servir de a)o7 yo a estos "rganosG )or lo Eue el control de este diaFragma Facilita el control de

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& !1 estos "rganos. $l diaFragma )?l7 vico es tambi?n el Fondo de la cavidad abdominalG Eue contie7 ne el est"magoG los intestinos 2grueso y delgado5G el h%gadoG la veDiga y los r%Nones. 'evanta y da Forma a estos "rganos vitales. 2. El dia#ragma urogenital $n el )erineoG en el )unto Dia4ra ma YP*l#ic" eEuidistante entre el ano y la va7 ginaG hay otro diaFragma muscu7 lar6 el diaFragma urogenital. $s7 t9 atravesado )or la uretra y en su )arte inFerior tiene unido el 04CUKA 72 cayado del cl%toris. 20igura 7.5 -iaFragma (?lvico $stos dos diaFragmas guardan y retienen la energ%a de Fuer#a vitalG o C34G )ara evitar Eue se esca)e )or las a)erturas inFeriores del cuer)o. Cuando se cierran con Fuer#a los conductos Eue )asan )or estos diaFragmasG aumenta en al abdomen la )resi"n C34. Cuando la )resi"n C34 2kilos )or cent%metro cuadrado5 es mayorG vigori#a los "rganos vitalesG haciendo Eue meDore el FluDo de C34 y de sangre.
R'er" O#ari" Ve2i a Dia4ra ma P*l#ic" Bre'ra 04CUKA 7. -iaFragma Urogenital Ca%eru5a del cl!'"ri& Dia4ra ma Br" eni'al A%er'ura del cl!'"ri& a la #a ina

!2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina 'a im)ortancia de todas estas estructuras anat"micas se ver9 m9s clara segHn se vaya estudiando en toda su )lenitud el Sistema Curativo del :ao. Como ya hemos dichoG los eDercicios Chi @ung de Camisa de 3ierro ayudan tambi?n a desarrollar Fuer#a y resistencia en estas #onas y son un com)lemen7 to )erFecto )ara cualEuiera Eue busEue un r?gimen de vida Eue le ayude a )racticar el @ung 0u <v9rico 2se )ueden ver m9s detalles en la secci"n Eue Figura al Final de este libroG titulada *$l Sistema Curativo del :ao*5.

DA La& -"m-a& &acra 1 craneal ele#an C.I %"r la e&%ina d"r&al

$l verdadero *cora#"n* de tu sistema nervioso esta encerrado y )rotegido )or la es)ina dorsal y el cerebro. 20igura 7;G a5 3aciendo de almohadilla est9 el Fluido cerebroes)inal 2*cerebro* )or la cabe#a y *es)inal* )or la es)ina dorsal5. $ste FluidoG segHn dicen los tao%stas desde hace mucho tiem)oG se mueve )or el im)ulso de dos bombas. Una est9 situada en el sacro y se conoce como &omba Sacra. 'a otra est9 en la regi"n su)erior del cuelloG debaDo de la cabe#aG y se conoce como &omba Craneal. 20igura 7;G b5 Muchas )ersonas Eue han activado estas bombas dicen Eue han tenido la sensaci"n Eue una *gran burbuDa* de energ%a se des)la#aba )or su es)ina dorsal cuando hac%an Kes)iraci"n <v9rica. 1. La 3om a ?acra 'os tao%stas consideraban el sacroG donde est9 la bomba sacraG como un )unto en el Eue la energ%a se8ual )rocedente de los ovarios y el )erineo se )uede retener y transFormar )ara im)ulsarla hacia arriba. Se )odr%a com)arar con una estaci"n donde se reFina la energ%a de los ovariosG o Ching C34G segHn va circulando )or el cuer)o. Si la a)ertura del sacro a la es)ina dorsal 2hiato sacro5 est9 bloEueadaG la Fuer#a vital no )uede )asar y Fluir hacia el centro su)erior.

2. La om a craneal El cr9neo ha estado considerado durante mucho tiem)o )or los tao%stas como una bomba im)ortante )ara la circulaci"n de energ%a desde los centros inFeriores a los su)eriores. 'a investigaci"n m?dica ha conFirmado reciente7 mente EueG durante la res)iraci"nG se )roducen ligeros movimientos de las Duntas de los ocho huesos del cr9neo. -el movimiento del cr9neo de)enden la )roducci"n y la Funci"n del Fluido cerebroes)inal Eue rodea el cerebro y la

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& !.

a5 Curvatura natural de la es)ina dorsal

b5 &ombas Sacra y Craneal 04CUKA 7;

m?dula es)inalG Eue es algo necesario )ara los esEuemas nerviosos y energ?ti7 cos del cuer)o. Al Fortalecerse las Duntas craneales )ueden aumentar las ener7 g%as y aliviarse s%ntomas como dolores de cabe#aG sinusitisG trastornos visuales y )roblemas de cuello.

!; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina $n el :ao%smoG el cultivo del movimiento de la )elvisG el )erineoG el dia7 Fragma urogenitalG el ano y las bombas sacra y craneal es muy im)ortante y necesario )ara Facilitar el movimiento de la energ%a se8ual )or la es)ina dorsal. $n la Kes)iraci"n <v9r%caG utili#amos la mente y una insigniFicante ten7 si"n del cuello y la mand%bula )ara activar las bombas sacra y craneal. $n la Ketenci"n del <rgasmo hacemos un bloEueo mayor de Fuer#a en el cuelloG los dientes y los mHsculosG una res)iraci"n )roFunda y un movimiento de oDos )ara Facilitar la activaci"n de estas bombas.

E. El m8s%ulo C9i a6u)a a %o t!ola! el 7lu3o )e C,I Como ya hemos vistoG uno de los )rinci)ales obDetivos de la )r9ctica tao%sta es aumentar el FluDo de C34G nuestra Fuer#a vitalG 9 nuestros "rganos y gl9ndu7 las. 'a Sonrisa 4nterior y la Meditaci"n de Irbita Microc"smica son m?todos muy im)ortantes )ara alcan#ar este obDetivoG sobre todo en la )r9ctica del Amor CurativoG ya Eue )ueden ayudarte a abrir el canal )or el Eue tiene Eue subir la energ%a se8ualG Facilit9ndote el control del FluDo de la Fuer#a se8ual. Sin em7 bargoG sin dirigir la energ%a se8ual curativa a los "rganosG la uni"n se8ual se convierte en un acto social normalG Eue acaba con la )?rdida y agotamiento de las energ%as de las gl9ndulas y "rganos. (ara )oder controlar este FluDo de ener7 g%a se8ualG es muy im)ortante tener un mHsculo Chi Fuerte y bien desarrollado. 1. La #uer$a del perineo -entro de la #ona del )erineo est9n el ano y los "rganos se8uales. 'a #ona del )erineo se conoce como el a)osento de la energ%a Lin 2Fr%a5 y est9 %ntima7 mente relacionada con los "rganos y las gl9ndulas. 20igura 7 5 'a )alabra Eue se utili#a el chino )ara decir )erineoG 3ui7 LinG signiFica el )unto de reco)ilaci"n de toda la energ%a Lin o el )unto abdominal m9s baDo de recogida El Perine" energ%a. :ambi?n se conoce de >.ui6Yin0 como (uerta de la Muerte y la 1ida. El a&ien'" de $ste la ener5!a Yin )unto se encuentra entre las dos )uertas )rinci)ales. 'a )uerta FrontalG o )uerta de los "rganos se8ualesG es la gran

04CUKA 7

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& ! a)ertura de la Fuer#a vital. (or aEu%G )uede esca)arse la Fuer#a vital y reducir la Funci"n de los "rganos. AunEue las )aredes de la vagina son estrechas du7 rante la Duventud y des)u?s de un sueNo re)aradorG se Euedan m9s FloDas con la edad y cuando estamos cansadas. 'as )aredes de la vaginaG donde se encuen7 tra el mHsculo (CG deben estar Fuertes )ara )ermitir Eue Fluya la energ%a de Fuer#a vital y aumente su Fortale#a. 'a segunda )uertaG la )osteriorG es el ano. (ara los tao%stas la #ona del )erineo es el diaFragma m9s baDo y Funciona como una bomba. $l control del MHsculo ChiG en el Eue intervienen el MHsculo (CG los mHsculos de los diaFragmas )?lvico y urogenitalG el esF%nter anal y muchos mHsculos de acci"n reFleDa Eue se encuentran en la #ona del )erineoG inFluye en la acci"n de bombeo. Al llenarse de energ%a esta #ona con la Kes)iraci"n <v9ricaG el )erineoG la vagina y el ano em)ie#an a contraerse casi de inmediato. $n las )r9cticas del :aoG sobre todo en el Chi @ung de Camisa de 3ierroG la Fuer#a del )erineo )ara estrecharseG cerrarse y enviar hacia atr9s la Fuer#a vital )ara Eue suba )or la es)ina dorsal es un Factor im)ortante. 2. El ano est2 conectado con la energa de los rganos 'as diversas secciones de la #ona del ano est9n %ntimamente unidas con el C34 de los "rganos y las gl9ndulas. Cuando no est9 cerradoG )odemos )erder F9cilmente la nutrici"n necesaria )ara nuestra energ%a se8ual y de Fuer#a vital )or *un r%o sin retorno*. Sale al e8terior y no se recicla. =. La $ona del ano est2 di"idida en cinco secciones $l ano se divide en cinco secciones6 centralG anteriorG )osteriorG i#Euierda y derecha. 20igura 7B5 Al contraer y ti7 rar hacia arriba de las distintas seccio7 nes del anoG se tira tambi?n de la #ona del )erineoG de la Eue ?ste Forma )arte. a0 La %ar'e %e t!al 'a )arte central del C34 anal est9 re7 lacionada con los "rganos y gl9ndulas siguientes6 la vagina7HteroG la arteria

1;DEFA )@% El Ano se divide en cinco #onas

!B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina aorta y la vena cavaG el est"magoG el cora#"nG las gl9ndulas tiroidesG )aratiroidesG )ituitaria y )inealG y la )arte su)erior de la cabe#a. 20igura 7!5 C"r"nilla

An" 04CUKA 7! :irar de la )arte central del ano

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& 77

4- La &a!te 7!o tal 'a )arte Frontal del C34 anal est9 relacionada con los siguientes "rganos y gl9ndulas6 la veDigaG el cuello del HteroG el intestino delgadoG el est"magoG las gl9ndulas timo y tiroides y la )arte Frontal del cerebro. 20igura 7,5

Par'e 4r"n'al

Par'e an'eri"r del cere-r"

Tir"ide & Tim "

E&'ma "

In'e&'in " del ad"

Ve2i a An" 1;DEFA )@' 4irar de la parte anterior del ano

!, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina c0 La %ar'e %"&'eri"r 'a )arte )osterior del C34 anal est9 relacionada con las energ%as de los "rganos y gl9ndulas de6 el sacroG las lumbares inFerioresG las doce v?rtebras dorsalesG las siete v?rtebras cervicales y el cerebelo. 20igura 795

Cerebro

4#Euierda (osterior

-erecha

Alm"+adilla de Wade

Sacr"

An" 0igura 79 :irar de la )arte )osterior del ano

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& !9 d0 La %ar'e i5<uierda 'a )arte i#Euierda del C34 anal est9 relacionada con las energ%as de los "rganos y gl9ndulas siguientes6 el ovario i#EuierdoG el intestino gruesoG el ri7 Non i#EuierdoG la gl9ndula adrenal i#EuierdaG el ba#oG el )ulm"n i#Euierdo y el hemisFerio i#Euierdo del cerebro. 20igura 71/5

.emi&4eri"

i5<uierd" del cere-r"

Pulmn i5<uierd"

,a5" Gl$ndula Adrenal Ri="n i5<uierd" In'e&'in" rue&" O#ari" i5<uierd" An" 04CUKA 71/ :irar de la )arte i#Euierda del ano

Par'e i5<uierd a

,/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina e0 La %ar'e derec+a 'a )arte derecha del C34 anal est9 relacionada con las energ%as de los "r7 ganos y gl9ndulas siguientes6 el ovario derechoG el intestino gruesoG el riNon derechoG la gl9ndula adrenal derechaG el h%gadoG la ves%cula biliarG el )ulm"n derecho y el hemisFerio derecho del cerebro. 20igura 7115

.emi&4eri"

Par'e derec+ a derec+" del cere-r"

Pulmn derec+ " .! ad" 1 #e&!cula

-iliar Gl$ndula Adrenal Ri="n derec+" In'e&'in" rue&" O#ari " derec+ " An" 04CUKA 711 :irar de la )arte derecha del ano

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& ,1

Cuando tienes ya el entrenamiento suFiciente )ara controlar el MHsculo ChiG )uedes encau#ar con Facilidad la energ%a se8ual curativa a los "rganos y gl9ndulas concretos Eue necesites curar o dirigirla )ara ayudar a tu com)aNero durante el coito. $n la )arte siguiente de la Ketenci"n del <rgasmo a)render9s a dirigir tus orgasmos hacia los "rganos y gl9ndulas.

*. E e!"#a Ya " )e los o.a!ios: *ue!za %u!ati.a 6 %!eati.a

'os antiguos tao%stas ten%an una sagacidad e8traordinaria en sus )oderes de observaci"n y sus descubrimientos sobre el se8o se han mantenido en vigor durante largos )eriodos de tiem)oG lo Eue en China no signiFica siglosG sino milenios. $sto es signiFicativoG )orEue muchos gru)os no ten%an conocimiento de las FacultadesG )araderos o incluso e8istencia de otrosG dado Eue las )r9cti7 cas esot?ricas se guardaban en un meticuloso secreto. Se dieron cuenta de Eue los ovariosG como Factor%a Eue )roduce la energ%a se8ual baDo la Forma de huevos y hormonas FemeninasG tienen una im)ortancia )rimordialG ya Eue todos los "rganos vitalesG como el cerebroG tienen Eue a)or7 tar )arte de sus )ro)ias reservas )ara crearlos y mantenerlos. $s m9sG hay cons7 tancia de Eue en la )rimera )arte del ciclo de las muDeres se )roduce una tre7 menda acumulaci"n de energ%a de Fuer#a vitalG a la Eue llamaban Lang Ching Chi 2Chi ov9rico5. 20igura 7125 Como ya hemos dichoG la energ%a Lang activa y carga un huevo en cada ciclo de ovulaci"n de la muDer con todo su )otencial
Ener !a 'em%lada Tr"m%a de Kal"%i"

O O#ari"

Ener ! a calien'

-urante las )rimeras eta)as de la ovulaci"nG la energ%a es caliente. SegHn se va des)la7 #ando el huevo hacia el HteroG se va )onien7 do tem)lada.

04CUKA 712 'a energ%a de la ovulaci"n

,2 Cul'i#and" ia ener !a &e)ual 4emenina de Fuer#a vitalG lo Eue constituye un indicio de la e8istencia de una energ%a Dovial y vigorosaG con ca)acidad )ara crear y curar. $l Chi ov9ricoG o C34 ChingG es m9s denso Eue la Fuer#a vitalG o C34G Eue circula normalmente )or la Irbita Microc"smica. Al ser m9s densa y de movi7 miento m9s lentoG esta energ%a necesita toda la ayuda Eue )ueda conseguir )ara elevarse a un centro su)erior de energ%a. (or consiguienteG conviene ase7 gurarse de Eue el canal de la Irbita Microc"smica est9 abierto y de Eue el C34 FluyeG antes de eFectuar la Kes)iraci"n <rg9smica o la As)iraci"n del <rgas7 mo. (or tantoG cuanto m9s se retenga y m9s se eleve el orgasmoG tanto m9s te curar9s y revitali#ar9sG al des)la#arse el C34 Ching 2energ%a se8ual5 )or el conducto en su circuito Eue sube )or la es)ina dorsal hasta la cabe#a y baDa )or la FrenteG el ombligoG los genitales y el )erineoG uniendo los diversos "rga7 nos y gl9ndulas entre s% y con el cerebro. $sta energ%a tambi?n )uede utili#arse )ara curar y revitali#ar a tu com)aNero. SegHn va transcurriendo el ciclo de la muDer y se va des)la#ando el huevo )ara salir del cuer)oG la sensaci"n de calor deDa )aso a lo Eue se ha descrito como un estado ligeramente tem)lado. :oda la energ%a se8ualG tanto masculi7 na como FemeninaG es Lin en su estado latente o de re)oso. $n ese momentoG la energ%a se8ual Eue se )roduceG Eue es tambi?n de naturale#a LinG es m9s curativa Eue creativa. $s im)ortante utili#ar esta energ%a se8ual y no )ermitir Eue su vitalidad se des)erdicie e8)uls9ndola. -e ser as%G tienes Eue em)e#ar el )roceso de nuevo. II. CULTIVO INDIVIDUAL: RESPIRACIN OVRICA Y CO2PRESIN OVRICA Y VA1INAL Fespiracin o"2rica> $l eDercicio de la Kes)iraci"n <v9rica Eue viene a continuaci"n te ayudar9 a abrir y utili#ar los canales de la Irbita Microc"smicaG un )roceso Eue se describeG de Forma concisaG en el Ca)%tulo ; yG m9s en )ro7 FundidadG en el libro A@aFen .ealin Ener 1 T+r"u + '+e Ta"A $n la Kes)ira7 ci"n <v9rica utili#as la mente )ara elevar la energ%a c9lidaG LangG vital del huevo )or la es)ina dorsal hasta la cabe#a y el tercer oDo 2situado en el entrece7 Do5 y hacer Eue baDe )or la lenguaG el cora#"nG el )le8o solar y se almacene Finalmente en el ombligo. 'o Eue elevas es la energ%a generada )or los ova7 riosG los huevos y las mismas hormonas. Al )rinci)ioG este )roceso es lentoG )eroG des)u?sG s"lo con el )ensamientoG )odr9s enviar )lacenteras oleadas de energ%a )or la es)alda hacia la cabe#a. La Compresin &"2rica> $l Segundo eDercicioG la Com)resi"n <v9ricaG te )re)ara )ara eDercer meDor el control del MHsculo ChiG con el Fin de )rodu7 cir c9lida energ%a Ching en los ovarios y hacer Eue se des)lace hacia arriba sin )roblemas.

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& ,. La Aspiracin del &rgasmo> Un tercer eDercicioG la As)iraci"n del <r7 gasmoG es el tema del Ca)%tulo B. A)render9s a mantener la energ%a Ching cuando se )rodu#ca y a am)liar el orgasmo hacia abaDo y hacia arriba. $s la Forma m9s )otente de energi#ar y revitali#ar los "rganosG las gl9ndulas y el cerebro. 'o mismo Eue una yegua salvaDeG esta energ%a es la m9s diF%cil de controlar. Se recomienda EueG al )rinci)ioG hagas estos eDercicios en solitarioG esti7 mul9ndote tH mismaG antes de )retender domar tu energ%a se8ual en su mo7 mento m9s e8)losivoG como )odr%a ser con un amante en el coito. A. Res&i!a%i O.<!i%a 1. Visin general del ejercicio $n el eDercicio de Kes)iraci"n <v9rica se reali#a una ligera contracci"n del MHsculo ChiG tan delicada como el cierre de los )?talos de una Flor y tan insig7 niFicante EueG si se atenuase lo m%nimoG se convertir%a en nada. A continuaci"n se describen las diversas )osturas Eue se )ueden ado)tarG aunEue ser%a meDor intentar reali#ar el eDercicio estando de )ie o sentada en el borde de una silla. Centra tu consciencia en los dos ovarios. -es)u?sG acumula m9s energ%a en la #ona Eue se conoce como *(alacio <v9lico*G desde donde la des)la#ar9s )or el Htero hacia el )erineo. -esde all%G gu%ala )or la es)ina dorsal hasta el cerebro y des)u?sG utili#an7 do la lengua como interru)torG dir%gela hacia abaDoG hasta el ombligoG donde se )uede almacenar. 3emos observado Eue la energ%a de los ovarios est9 considerada como ca7 liente yG como talG se )uede almacenar en el centro del cora#"n o en el del ombligo. Algunas )ersonas acumulan demasiada energ%a en el cora#"n y notan ma7 reo o diFicultad )ara res)irar. $sto signiFica Eue hay un e8ceso de energ%a Eue no circula con Fluide#. (or consiguienteG recomendamos EueG cuando no se tiene mucha e8)erienciaG se almacene la energ%a se8ual en el ombligo yG segHn se va )racticandoG se )uede ir acumulando en el cora#"nG )ara incrementar el amorG la alegr%a y la com)asi"n. 2. /osturas 'a Kes)iraci"n <v9rica se )uede )racticar de tres )osturas6 sentadaG de )ie y echada.

,; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina a0 Sen'ada (ara mayor sencille# y comodidadG si?ntate en una silla6 20igura 71.5 $star sentada ayuda a relaDarse y concentrarse. Si?ntate en el borde de una silla deDando Eue caiga el )eso sobre las )iernas y las nalgas. No a)oyes todo el )eso sobre los huesos del glHteoG )orEue a la larga )odr%a )roducirte dolores del nervio ci9tico. 'a vagina y el )erineo no deben so)ortar ninguna )resi"nG sino Eue deben estar cubiertos con ro)a c"moda y ligera )ara e56 tar )rotegidos de cualEuier corriente. Siguiendo una t?cnica Htil y antiEu%simaG se )uede )oner un obDeto duroG redondoG Eue )uede ser una )elotaG de tal Forma Eue )resione directamente en la vagina y el cl%toris durante el eDercicioG o )uedes sentarte sobre un 1;DEFA )@1= (osici"n sentada tal"nG )resionando con Firme#a en el cl%toris )ara ayudar al C34 a circular con Fluide#. Si )racticas la circulaci"n de Irbita Microc"smica y el Chi @ung de Camisa de 3ierroG ya eres una e8)erta en la elevaci"n de energ%a y )uedes omitir este )aso. 'evanta la lengua hasta tocar )aladar. $sto es esencial )ara Eue )ueda circular el C34 y se cierre el la#o de los canales ante riores y )osteriores de la Irbita Micro c"smica. 20igura 71;5 Manten los )ies a)oyados con Firme#a en el suelo y las manos sobre las rodillasG con las )almas hacia abaDo. 'a es)alda debe estar erguida en la cintura y ligeramente encorvada en los hombros y el cuello. $sta liger%s%ma cur vatura hacia delante de la )arte su)erior de la es)alda hace Eue se relaDe el )echo y Fa cilita el FluDo de Fuer#a )or el cuelloG el )e cho y el abdomen. :en la barbilla ligera7 1;DEFA )@14 mente baDa. Una )ostura militarG con los 'a lengua toca el )aladar )ara hombros hacia atr9s y la cabe#a erguidaG Euelaenerg%aFluyahaciaabaDo

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& , tiende a retener la Fuer#a en la )arte su)erior del cuer)o y a evitar Eue baDe a los centros inFeriores. Una variante de la )osici"n sentada )uede ser tener las )iernas cru#adasG bien sea en la )osici"n del loto o en la de los indios americanos. Keconocemos las ventaDas esot?ricas de la )osici"n del lotoP )ero la e8)eriencia china atribuye serios )roblemas a esta Forma de sentarse. Algunos monDes han suFrido Fuertes dolores del nervio ci9tico o se han Euedado tullidos )or )asar largos ratos de meditaci"n en esta )osici"n. Adem9sG si Euitamos las )lantas de los )ies del contacto con el sueloG no )odremos e8traer a trav?s de ellas la energ%a Lin de la tierra. Cuando tengas Facilidad )ara controlar y dirigir la energ%a )odr9s sentarte en cualEuier )osici"n y seguir9s encau#9ndola a tu gusto. Sin embargoG el cuer)o humano est9 diseNado )ara absorber energ%a de la tierra )or el riNon 2)unto @7l5 y otros meridianos de los )ies y Filtrarla antes de Eue )ase al c"cci8 y al cerebro. Algunas )ersonas )ueden tener diFicultades si ab7 sorben demasiada energ%a C3R *en bruto* directamente de la tierra al )erineo y al sacroG como ocurre con la )ostura del loto. Acaban )adeciendo alergia a esta energ%a no digerida y suFriendo diversas reacciones desagradables. A )esar de todoG )ueden ado)tar la )ostura del loto todos los Eue est?n acostumbrados a ella y la )reFieranG siem)re y cuando les resulte c"moda y )uedan dedicar toda su atenci"n al eDercicio. 3ay )ocas )osturas de )iernas cru#adas Eue den al )erineo la relaDaci"n Eue se consigue sent9ndose en el borde de una silla. 4- De &ie <tra )ostura buena es estar de )ie. 'as instrucciones Eue se han dado sobre la Forma de levantar la )unta de la lengua hasta tocar el )aladar y mantener una )ostura correcta sirven tambi?n )ara esta )osici"n. 'a )osici"n de )ie Favorece de Forma es)ecial la Kes)iraci"n <v9ricaG ya Eue )ueden estar relaDados el sacro y la )elvis. $star de )ie y relaDada es una )osici"n Francamente buena. 'as manos se deDan a los lados y los )ies se)ara7 dos a una distancia eEuivalente a la anchura de los hombros. 3a# eDercicios de relaDaci"n si te encuentras en tensi"nG si no Euieres Eue la Fuer#a C34 te ataEue a la #ona del cora#"n y te )onga irritable. %- E%9a)a Al )rinci)ioG si no has a)rendido todav%a a controlar la energ%aG no te eches boca arriba cuando vayas a hacer estos eDercicios. $n esta )osici"nG el )echo est9 m9s elevado Eue el abdomen y recibe demasiada energ%a. :am)oco debes echarte sobre el lado i#Euierdo. CualEuiera de estas dos )osiciones )roduce tensi"n en el cora#"n. 'o meDor es echarte del lado derecho. Si )onemos7una almohada debaDo de la cabe#aG nos Euedar9 ?sta levantada unas tres o cuatro )ulgadasG con lo Eue Formar9 9ngulo recto con los hombros. Se )one el )ulgar de la mano derecha detr9s de la oreDa del mismo ladoG y se deDan los cuatro

,B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

04CUKA 71 'a meDor Forma de )racticar la Kes)iraci"n <v9rica echada es )onerse del lado derechoG con una almohada debaDo de la cabe#aG la )ierna derecha e8tendida y la i#EuierdaG sobre el muslo i#Euierdo y la mano derecha debaDo de la cabe#a. dedos restantes )or delante de ellaG de tal Forma Eue Euede com)letamente abierta. $l o%do debe Euedar abierto )ara deDar )aso al aire Eue Fluye ))r la trom)a de $ustaEuio y )ermitir el eEuilibrio entre la )resi"n del o%do i#Euierdo y la del derecho. $sto es muy im)ortanteG ya Eue se )uede )roducir much%sima )resi"n C34 durante esta )r9ctica. 'a mano i#Euierda se deDa descansando sobre el lado e8terior del muslo i#Euierdo. 'a )ierna derecha se mantiene recta y la i#EuierdaG ligeramente encogida. 20igura 71 5 'os leones suelen dormir en una )osici"n )arecida. 'os animales tiene una sabidur%a instintivaG ya Eue esta )osici"n libera a la columna vertebral de la )resi"n de la gravedadG deDando as% Eue tome su curvatura natural. $charse del lado derecho )uede aliviar de tensiones la es)ina dorsal. Como hemos dicho antesG cuando ya dominas bien la energ%a )uedes echarte boca arriba )ara hacer los eDerciciosP )ero debes asegurarte de Eue la energ%a no se acumula en el )echo ni en el cora#"n. No te eches del lado i#Euierdo. =. Ena gua paso a paso $n esta secci"n vamos a e8)licar cada )aso detalladamente. $n la secci"n ; te guiaremos )ara Eue )ractiEues. (ara terminarG en la Secci"n damos un resumen de los eDerciciosG Eue )odr9s utili#ar como )auta solamente cuando est?s en un nivel m9s avan#ado. Mientras no se diga e8)resamente lo contrarioG la res)iraci"n deber9 hacerse )or la nari#. 'a res)iraci"n nasal Facilita meDor el control del aire Eue se inhala. 0iltra y calienta el aire y a)orta una Fuer#a vital de calidad bien eEuilibrada. Si?ntate erguida en el borde de una sillaG teniendo los )ies a)oyados de )lano sobre el sueloG con una se)araci"n eEuivalente a la anchura de los hom7 bros. Kecuerda Eue debes llevar unos )antalones holgados y ro)a interior c"7 modaG )ara )roteger el oriFicio vaginal de corrientes y evitar cualEuier )?rdida de C34. No hagas los eDercicios desnuda en una habitaci"n Fr%aG si no Euieres tener una )?rdida enorme de C34.

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& ,!

04CUKA 71B 'ocali#aci"n de los ovarios y del (alacio <v9rico AsegHrate de Eue est9s relaDada. Si est9s en tensi"nG ha# unos eDercicios de estiramiento o da un )aseo )ara disi)ar esa tensi"n. a0 Lle#ar ener !a al Palaci" O#$ric" 1 -a2arla de&%u*& a la %rimera e&'a6 cin( el %erine" 70 Acumulacin de ener !a en el Palaci" O#$ric" $m)ie#a el eDercicio locali#ando el (alacio <v9rico. (on los dos )ulgares en el ombligo y Forma un tri9ngulo con ellos y los dos %ndices. $l (alacio <v97 rico est9 en el )unto donde se Duntan las )untas de los %ndices. Se)ara un )oco los meNiEues )or igual y debaDo de ellos estar9n los ovarios. 20igura 71B5 Cuando tengas sobre ellos los meNiEuesG si?ntelos. 0r"talos hasta Eue te des cuenta de Eue se van calentando. Conc?ntrate )ara )roducir m9s energ%a de los ovarios y los huevos. Al mismo tiem)oG utili#a la mente )ara controlar el MHsculo (C )ara ce7 rrar y abrir ligeramente la vaginaG con la misma delicade#a con Eue se mueven los )?talos de una Flor. 'a energ%a )uede em)e#ar a maniFestarse con sensa7 ciones similares de calorG )resi"nG hincha#"nG hormigueoG etc. Cada )ersona )uede sentir reacciones diFerentes )roducidas )or la energ%a. Cuando em)ieces a sentir algoG inhala y lleva la energ%a al (alacio <v9rico 2donde se Duntan las )untas de los dedos %ndices5. $l suave abrir y cerrar de vagina y tu concen7 traci"n mental te )ermitir9n )oco a )oco acumular y absorber energ%a de los ovarios en el (alacio <v9rico.

,, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina ;0 La %rimera e&'acin( El Perine" 4nhala Hnicamente una ligera bocanada de aire 2ha# as% las inhalaciones cada ve# Eue se te )ida Eue inhales a lo largo de este eDercicio5. SegHn inhalasG tira hacia abaDo de la energ%a de los ovariosG desde el (alacio <v9rico hasta el )erineoG contrayendo tanto los labios su)eriores como los inFeriores de la va7 ginaG em)uDando hacia abaDoG hacia el )erineoG y des)u?s contrae tirando hacia arriba de la )arte Frontal de ano 2)erineo5. Kecuerda EueG )ara contraer la vagina hay Eue contraer el MHsculo (C 2(ubococ%geo5G Eue Forma )arte del gru)o de mHsculos Eue hemos llamado MHsculo Chi. Con esta acci"n se inicia la contracci"n de todo el gru)o del MHsculo ChiG Eue continHa cuando se contrae el ano y se tira de ?l. Como el ano corres)onde a la #ona conocida como )erineoG )odemos decir Eue *contraer el ano y tirar de ?l* eEuivale a *contraer el )erineo y tirar de ?l*. (ara evitar errores en lo sucesivoG cuando hablemos de las con7 tracciones Eue se hacen en la Kes)iraci"n <v9ricaG nos reFeriremos a la con7 tracci"n del MHsculo Chi diciendo *contraer el )erineo y tirar de ?% hacia arri7 ba*. $s )osible Eue notes el recorrido seguido )or la energ%aG como su trayectoria baDando )or el HteroG el cuello del Htero y la vaginaG )ara )asar des)u?s al )erineo. :ambi?n es )osible Eue la energ%a se desv%e )or el cayado y el glande del cl%torisG antes de llegar al )erineo. $n cualEuier casoG debes notar c"mo se mueve la energ%a desde el (alacio <v9rico hasta el )erineoG tanto si te La-i" &u%eri"r O#ari" Tr"m%a de Kal"%i" Dia4ra ma ur" eni'al

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Cuell" del ?'er" Z Puer'a Va ina Dia4ra ma %*l#ic" E&4!n'er anal An" >Perine"0

La-i" in4i

04CUKA 71! Kes)iraci"n <v9rica

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& ,9 das cuenta del recorrido e8acto Eue hace como si no. Conten la res)iraci"nG inhala a )eEueNas bocanadasG cierra con Fuer#a la vagina y ret?n la energ%a de los ovarios en la )arte Frontal del )erineo durante un momento. 20igura 71!5 $8hala. Conc?ntrate ahora en esa sensaci"n c9lida y gu%ala mentalmente desde los ovarios a la )arte Frontal del )erineoG haciendo Eue la energ%a Fluya al )erineo )or el HteroG baDando )or el canal cervical y )or la )ared )osterior de la vagina. Siente el movimiento de este FluDo )or las escasas )ulgadas de su recorridoG acci"n Eue )uedes inducir FiDando tu atenci"n en el )erineo )ara mantener all% la energ%a. $s muy im)ortante Eue a)rendas a mantener tu aten7 ci"n en el )erineoG ya EueG si deDas de hacerloG se esca)a la c9lida energ%a se8ual. S? consciente de la energ%a Eue Fluye ahora desde el (alacio <v9rico al )erineo. Contando como uno cada ciclo de inhalaci"n y e8halaci"nG re)ite este )roceso nueve veces )or sesi"n. Cada ve# Eue lo hagas vuelve a los ovarios yG cuando est?s all%G inhala y e8hala varias vecesG )ara acumular m9s energ%a antes de em)e#ar el )roceso de nuevo. 80 Re'encin de la ener !a &e)ual en el %erine" (iensa Eue est9s bebiendo un vaso lleno de agua con una )aDa. No )uedes hacerlo de un tir"nG sino Eue tienes Eue )ararte )ara res)irarG yG si no retienes el agua Eue tienes ya en la )aDaG se va. (ara volver a beberG tienes Eue em)e#ar a absorber de nuevo )or la )aDa. Sin embargoG si ta)as la )aDa con un dedo mientras tomas )eEueNas bocanadas de aireG )uedes conservar el agua dentro de ella. -el mismo modoG es muy im)ortante la retenci"n del C34 Chin en el )erineoG ya EueG si te distraesG la energ%a c9lida baDa )or los "rganos se8uales y se sale de la vagina. Con la )r9cticaG )uedes a)render a utili#ar la Fuer#a de la mente )ara mantener all% la energ%a. 3a# eDercicios durante unos d%as o hasta Eue lo consigas. /0 V"l#iend" al Palaci" O#$ric" Cuando te esFuer#as )or alcan#ar cada )unto de transFormaci"n de energ%a de la Kes)iraci"n <v9licaG debes em)e#ar volviendo cada ve# al (alacio <v97 rico )ara recoger la energ%a de los ovarios. (on en )r9ctica la Kes)iraci"n <v97 rica abriendo y cerrando ligeramente la vagina )ara acumular la energ%a en el (alacio <v9rico. Cuando )ienses Eue ya has acumulado suFiciente energ%a de los ovariosG re)ite el )roceso )ara )asar energ%a al )erineo6 inhala cada ve# una )eEueNa bocanada de aire y cierra ligeramente la vagina con un movimiento casi im)erce)tible del MHsculo Chi. Al mismo tiem)o Eue cierras la vaginaG em)uDa un )oco hacia abaDoG hacia el )erineoG y contrae la )arte Frontal del )erineo y tira de ella hacia arriba. Conten la res)iraci"nG inhala con )eEueNas bocanadasG cierra la vagina con Fuer#a y s%rvete de la mente )ara tomar cons7 ciencia del )unto del )erineoG )asando la energ%a de los ovarios a este )unto. Ket?n la energ%a en la )arte Frontal del )erineo. -es)u?s de e8halarG descansa

9/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina un )ocoG guiando mentalmente la energ%a Ching C34 y sintiendo c"mo baDa desde el (alacio <v9rico hasta la vaginaG el cl%toris y el )erineoG mientras man7 tienes tu cosciencia del )unto del )erineo y sigues reteniendo all% la energ%a. $n la )r9ctica tao%staG la energ%a se8ual es la energ%a )rimaria. Si no haces nada m9s Eue eDercitar los mHsculos y no tienes consciencia de la energ%a de Fuer#a vital y la se8ualG los beneFicios ser9n menores. (ractica en este )unto durante una semana o dos o hasta Eue )uedas sentir deFinitivamente la energ%a en el )erineoG en los ovarios y en el (alacio <v9rico. Notar9s la sensaci"n de Eue la energ%a se des)la#a )ara baDar a la vagina y des)u?s tendr9s una sensa7 ci"n muy Fuerte segHn va )asando la energ%a )oco a )oco al cl%toris. Kecuerda6 si no se indica e8)resamente lo contrarioG toda res)iraci"n ha de hacerse )or la nari#G ya Eue as% se consigue controlar meDor el aire inhalado. Adem9sG todas las inhalaciones han de hacerse con )eEueNas bocanadas de aire. :odo el cuer)o debe estar relaDado. -eDa Eue Fluya la tensi"n Fuera de tiG como si estuvieses meditando. Utili#a la mente s"lo )ara levantar y atenuar la energ%a se8ual. Con la )r9cticaG a)render9s a identiFicar la energ%a Ching Chi caliente Eue se acumula en la #ona de los ovarios. -ebes em)e#ar siem)re la res)iraci"n y la acumulaci"n en los ovariosG en )rimer lugarG hasta entrar en contacto con la energ%a. -0 De&%la5amien'" de la ener !a +acia arri-aE %"r la e&%ina d"r&alE en la &e unda e&'acin( el &acr"E %rimer %un'" de 'ran&4"rmacin de ener !aA Adem9s de tener la Facultad de retener la energ%a se8ualG el sacro ayuda tambi?n a transFormarlaG en la )rimera estaci"n de energ%a de Fuer#a vital. 70 Pa&" de la ener !a +acia el &acr" Cu%a la energ%a c9lida de los ovarios )ara Eue baDe desde el (alacio <v9rico hasta el )erineo y suba des)u?s al sacroG em)e#ando )or la inhalaci"n de una )eEueNa bocanada de aireP contrayendo ligeramente los labios su)eriores e inFeriores y cerr9ndolosG )resionando hacia el )erineo y contrayendo la )arte Frontal y tirando de ella hacia arriba. -escansa un momentoG conteniendo la res)iraci"nG inhala en )eEueNas bocanadasG cierra la vagina suavemente y con7 ten la energ%a de los ovarios en la )arte Frontal del )erineo. -ate cuenta de c"mo Fluye el Ching C34 hacia este )unto. $8hala el aire y vuelve a los ova7 riosG manteniendo )arte de tu consciencia en el )erineo )ara contener la ener7 g%a Eue has acumulado en ?l. (ractica la Kes)iraci"n <v9ricaG abriendo y ce7 rrando ligeramente la vaginaG y acumula la energ%a en el (alacio <v9rico. Cuando )ienses Eue has acumulado suFiciente energ%a ov9ricaG inhala y cierra la vaginaG tirando )ara abaDoG hacia la #ona del )erineoG y contrae la regi"n Frontal del )erineo y tira de ella hacia arriba )ara hacer Eue )ase la energ%a a esta #ona. -escansa un momento y date cuenta de c"mo se des)la#a la energ%a

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& 91 de los ovarios a la vaginaG al cl%toris y al )erineo. 4nhala des)acio. :ira hacia arriba de la )arte intermedia del )erineo yG al mismo tiem)oG tira de la )arte )osterior hacia el c"cci8G hacia el e8tremo de la es)ina dorsal. ;0 Ac'i#acin de la ,"m-a Sacra ArEuea ligeramente la )arte inFerior de la es)alda hacia FueraG inclinando el sacro ha7 cia abaDo )ara Eue )ase a ?l la energ%a. SegHn vas tirando de la energ%a ov9rica hacia arriba )or la )arte FrontalG media y su)erior del )e7 rineo hacia el c"cci8G )ara )asarla al sacroG manten el sacro hacia abaDo )ara activar me7 Dor la &omba Sacra 20igura 71,5G acci"n Eue se )otencia m9s aHn si a)rietas ligeramente la )arte )osterior del cuello y huesos del cr97 neo. Al )rinci)io utili#a como gu%a una )a7 redG a)oyando el sacro contra ellaG haciendo Fuer#a sobre ?l. Conten la energ%a en el sacro 04CUKA 71, (ara )or un momento y e8hala des)u?sP )ero man7 activar la bomba sacra hay Eue inclinar el sacro hacia teniendo siem)re la atenci"n en este )unto. abaDoG sin mover las caderas 80 A%er'ura del .ia'" Sacr" 'a a)ertura del hiato del sacro es una muesca del hueso sacroG locali#ada un )oco m9s arriba del e8tremo de la es)ina dorsal y es el lugar )or el EueG una ve# abiertoG )asa la c9lida energ%a ov9rica hacia la es)ina dorsal. 20igura 7195 Suele resultar diF%cil trabaDar con esta energ%aG ya Eue la energ%a ov9rica es m9s densa Eue la C34 y hay Eue bombearla. Algunas muDeres sienten dolorG sensaci"n de hormigueo o de ligeros )incha#osG cuando )asa esta energ%a al hiato. -e ser as%G no te Palaci" )reocu)es. Si tienes )roblemas )ara Eue )ase O#$ric" la energ%a a trav?s del hiatoG )uedes ayudarle dando de ve# en cuando un suave masaDe )or esta #ona con un )aNo de seda. Sacr" /0 De&can&" %ara &en'ir cm" &e mue#e la ener !a &in nin una a1uda 1;DEFA )@1( -eDa Eue se relaDen el sacro y el cuelloG 'a energ%a sube hacia el sacroG volviendo a su )osici"n normal. SegHn se van )asando por el hiato sacro

92 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina relaDandoG notar9s Eue la energ%a se mueve )or s% mismaG con la ayuda de las dos bombas activadas 2la sacra y la craneal5. Al mismo tiem)oG ha# la Kes)iraci"n <v9lica. 3a# Eue suba de nuevo la energ%a )or el sacro y reten%a all% hasta Eue notes Eue est9 abierto el hiato del sacro y va subiendo la energ%a )oco a )oco. $n realidadG tienes Eue darte cuenta de Eue la energ%a c9lida va subiendo lentamente. 3a#lo nueve veces y descansa des)u?s. $l )eriodo de descanso es muy im)ortante. Muchas vecesG mientras descansasG la energ%a va subiendo )or el )unto en el Eue has estado concentrada. Si )uedesG sosiega la mente y util%#ala )ara guiar la energ%a )or el camino en el Eue has estado trabaDando durante un rato y d?Dala des)u?s en re)oso )ara Eue la energ%a se mueva )or s% misma. Seguir9 autom9ticamente su camino. X0 E2ercici" %ara a1udar a a-rir el &acr" Si tienes )roblemas )ara sentir la energ%a en el sacroG el eDercicio siguiente te ayudar9 a abrirlo. 4ntenta balancear el sacro hacia atr9s y hacia delante y manten las caderas FiDasG moviendo Hnicamente el sacro. $l sacro y las caderas son tres )ie#as distintas del esEueletoG Eue )ueden llegar a Fundirse )or Falta de eDercicio. 20igura 7 2/5 SuDeta las caderas con las dos manos e intenta balancear el sacro. Al )rinci)io resulta diF%cil de hacerP )eroG al cabo de un tiem)oG ir9s se)arando )oco a )oco las caderas del sacro. :ambi?n )uedes )edirle a una amiga Eue te )onga una mano en el sacro y la otra en la caderaG )ara ver si es la cadera o el sacro lo Eue est9s moviendo. -es)u?s de este Cadera eDercicioG Eu?date inm"vil y observa el eFecto del bombeo. 30 El &acr" a1uda a c"n#er'ir la ener !a &e)ual -ru'a en ener !a de 4uer5a #i'al 'os maestros tao%stas descu7 brieron Eue el sacro tiene la Facultad de transFormar la energ%a se8ual en energ%a de Fuer#a vitalG Eue es m9s F9cil de ace)tar )ara los "rganos y las gl9ndulas. (or consiguienteG la muDer Eue siga esta )r9ctica ha de ser consciente del estado de la energ%a Eue entra en la )arte intermedia del cuer)o. Algunas )ersonas lo hacen tirando hacia arriba s"lo de la )arte intermedia del

04CUKA 72/ $l sacro y las caderas son tres huesos inde)endientes EueG )or Falta de eDercicioG acaban sold9ndose

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& 9. )erineoG haciendo Eue la energ%a bruta de los ovarios se dis)are hacia arriba )or la )arte intermedia del cuer)o y se Euede en los "rganos y las gl9ndulas. Si no est9n acostumbrados a maneDar este ti)o de energ%a se8ual brutaG los "rganos y las gl9ndulas suFren trastornos como indigesti"nG calentamiento 2sobre todo del h%gado5G dolor de r%Nones y es)alda yG lo )eor de todoG con7 gesti"n cardiaca. $stos y otros s%ntomas se conocen con el nombre de *S%ndrome de @unda7 lini* y se )roducen )orEue la muDer no est9 bastante abierta )ara canali#ar esta energ%a se8ual bruta antes de entrar en los "rganos vitales. -e este Fen"meno se habla en los libros titulados H@an'ida P&1c+"'ic "r Tran&cenden'alE de 'ee SanellaG M.-.G y S'alFin '+e Cild PendulumE de 4t#hak &entov. $n estos li7 bros hay eDem)los de muchas )ersonas Eue suFren la inca)acidad )ara contro7 lar la energ%a Eue se )roduce. 'a energ%a Eue tienen en el cora#"n o en la cabe#a )uede ser demasiado tosca o demasiado caliente )ara estos "rganosG cuyos com)onentes )odr%an reaccionar con alergia a esta energ%a. Sin embar7 goG los s%ntomas desa)arecieron tan )ronto como los conocieron y descubrie7 ron la cone8i"n de la lengua con )aladar durante la meditaci"n de Irbita Microc"smicaP $sta cone8i"n )ermite Eue Fluya la energ%a subiendo )or la es)ina dorsal a trav?s de las estaciones )rinci)ales )ara convertirse en energ%a de Fuer#a vital y baDar al ombligo. Muchas no saben c"mo evitar el )roblema del e8ceso de energ%a se8ual brutaG )orEue nunca han a)rendido a canali#ar bien la energ%a )ara Eue vuelva a baDar. Cuando ya has )racticado la Kes)iraci"n <v9lica y has tenido la e8)erien7 cia de la circulaci"n y la transFormaci"n de la energ%a se8ualG tus "rganos em7 )e#ar9n a ada)tarse y a so)ortar la energ%a se8ual en bruto de los ovarios. $sta energ%a se )uede transFormar des)u?s directamente y reFinarse en cualEuier )arte del cuer)o Eue la reEuieraG sin Eue surDan )roblemas. %- La te!%e!a esta%i : T?@@= u &u to )e t!a s7o!ma%i de e e!"#a &e)ual Si has logrado hacer Eue )ase la energ%a )or el sacroG dedica la semana siguiente a llevar la energ%a de los ovarios a :711 2la und?cima v?rtebra tor9cica5 el )unto o)uesto al )le8o solar en el centro de la es)alda. :711 tiene tambi?n la Facultad de convertir la energ%a se8ual en energ%a de Fuer#a vital. 70 Acumulacin de la ener !a en el Palaci" O#ar ic" -el mismo modo Eue hemos dicho antesG em)ie#a con la Kes)iraci"n <v9ricaG acumulando la energ%a de los ovarios en el (alacio <v9ricoG abriendo y cerrando la vagina con un movimiento casi im)erce)tible del MHsculo Chi. 4nhala una )eEueNa bocanada de aireG cierra ligeramente la vaginaG em)uDando la energ%a )ara Eue baDe hacia el )erineo. -es)u?sG contrae la )arte Frontal del )erineo y tira de ella hacia arriba y descansa un momentoG conteniendo la

9; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina res)iraci"n y reteniendo la energ%a en este )unto. :en consciencia de la ener7 g%a Ching C34 Eue se ha llevado all%. 4nhala con )eEueNas bocanadasG cierra suavemente la vagina y conc?ntrate )ara retener la energ%a de los ovarios en la )arte Frontal del )erineo. $8hala y vuelve a los ovariosP )ero manten una )arte de tu consciencia en el )erineo )ara retener la energ%a Eue has llevado all%. Sigue haciendo la Kes)iraci"n <v9ricaG abriendo y cerrando la vagina ligera7 mente y acumulando la energ%a en el (alacio <v9rico. ;0 Cm" lle#ar la ener !a aT677 Cuando notes Eue has acumulado suFiciente energ%a de los ovariosG inhala con una )eEueNa bocanada y cierra la vagina tirando hacia abaDoG )ara Eue baDe la energ%a )or el )erineoG y contrae des)u?s la )arte Frontal y tira de ella hacia arribaG )ara llevar la energ%a a esta #ona. -escansa un momento y nota el recorrido de la energ%a desde los ovarios hasta la vaginaG el cl%toris y el )erineo. 4nhala una )eEueNa bocanada y tira hacia arriba de la )arte central y )osterior del )erineoG hacia el c"cci8G )ara Eue )ase la energ%a al sacro. 4nclina ligera7 mente el sacro hacia FueraG como si es7 tuvieses em)uD9ndole hacia una )ared. -escansa un momento y nota el Fun7 cionamiento de la &omba sacra. 1uel7 ve a inhalar otra bocanadita de aire sin e8halar y des)la#a la es)ina dorsal ha7 cia Fuera contra una )ared imaginariaG )ara )oner derecha :7ll. $sto )rodu7 cir9 una acci"n de bombeo hacia arri7 ba Eue elevar9 la energ%a de los ova7 T6ll rios a :7ll. 20igura 7215 Conten la energ%a en este )unto hasta Eue notes Eue esta #ona est9 re)leta y notes Eue la energ%a abre :7l 1 y va subiendo )or s% misma. Cuando notes alguna moles7 tiaG e8hala y regula la res)iraci"n. 80 La 4le)in del %un'" T6ll a1uda a ac'i#ar la& -"m-a& &acra 1 craneal 1 la mini-"m-a adrenal Como ya hemos indicadoG la ener7 g%a ov9rica es m9s densa Eue la C34. :endr9s Eue ada)tarla Fle8ionando 04CUKA 721 Se hacia dentro y hacia Fuera la )arte de la gu%a la energ%a hasta :7ll es)alda donde se encuentra :7llG

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& 9 endere#ando as% la es)ina en este )unto y aFloD9ndola )ara Eue )ase con m9s Facilidad la energ%a c9lida. -es)u?sG deDa Eue :7llG el sacro y el cuello se relaDen en su )osici"n normal. $sto te ayudar9 a activar cada ve# m9s las dos bombasG sacra y CranealG y otra minibomba situada en las gl9ndulas adrenales. Si tienes )roblemas )ara notar todo estoG vuelve al (alacio <v9lico y re)ite todo el )roceso. 3a# esto nueve veces y e8halaG relaDando todas las )artes del cuer)o. Conc?ntrate en :7 11 y nota c"mo Fluye la energ%a )or este )unto. $n el :ao%smo consideramos el )unto :7ll como el centro de energ%a de las gl9ndulas adrenales. 'as gl9ndulas adrenales se encuentran en la )arte su7 )erior de los r%Nones y )ueden actuar como una minibomba. Cuando arEueas el )unto :7llG creas un vac%o 2o minibomba5 en esta #onaG )ara im)ulsar la energ%a hacia arriba. $l sacroG :7llG C7! y la Almohadilla de +ade est9n consi7 derados en el :ao%smo como lugares Eue tienen la Facultad de transFormar la energ%a se8ual en energ%a de Fuer#a vital. $n la #ona de :7l 1 est9 situada tam7 bi?n la (uerta de la 1ida 2el Ming Men o )unto medio de la es)ina dorsal5. $l Ming Men no tiene esta )ro)iedadP )ero en la Irbita Microc"smica est9 consi7 derado como el )unto de seguridad m9s im)ortanteG as% como el Eue Fortalece a los r%Nones. d0 La cuar'a e&'acin( C69E un %un'" de 'ran&4"rmacin de ener !a &e)ual :u )r"8imo )unto de )arada est9 en la cervical !G o C7!G situado en el )unto de la es)ina dorsal Eue se encuentra en la base del cuello. (uedes notarlo como la v?rtebra Eue resalta cuando inclinas la cabe#a. $ste )unto controla la energ%a Eue se suministra a las manos y el cuello y es el )unto de cone8i"n Eue da Fuer#a al om")lato y a la m?dula es)inal. $ste )unto tiene tambi?n la Facul7 tad de transFormar la energ%a se8ual en energ%a de Fuer#a vital. 70 Cm" acumular la ener !a en el Palaci" O#$lic" 3a# los eDercicios siguiendo las instrucciones dadas anteriormente. Acu7 mula la energ%a de los ovarios en el (alacio <v9rico. 4nhala con una )eEueNa bocanadaG cierra ligeramente la vaginaG em)uDa a la energ%a )ara abaDoG hacia el )erineo. -es)u?sG contrae la )arte Frontal del )erineo y tira de ella hacia arribaG descansando un momento mientras contienes la res)iraci"n y retienes la ener7 g%a en este )unto. :en consciencia del Ching C34 Eue has llevado a este )un7 to. 4nhala en )eEueNas bocanadasG cierra ligeramente la vagina y conc?ntrate )ara retener la energ%a de los ovarios en la )arte delantera del )erineo. $8hala y vuelve a los ovariosG )ero manten )arte de tu consciencia en el )erineo )ara contener la energ%a Eue has llevado all%. Sigue haciendo la Kes)iraci"n <v9licaG abriendo y cerrando ligeramente la vagina y acumulando la energ%a en el (ala7 cio <v9rico.

9B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina ;0 Pa&" de la ener !a a C69 Cuando notes Eue has acumulado suFiciente energ%a de los ovariosG inhala una )eEueNa bocanada de aire y cierra la vaginaG em)uDando a la energ%a )ara Eue baDe al )erineoG y tira hacia arriba de la )arte delantera del )erineo )ara Eue llegue la energ%a a esta #ona. -escansa un momento y date cuenta de c"mo se des)la#a la energ%a desde los ovarios a la vaginaG al cl%toris y al )erineo. 4nhala una bocanada )eEueNa de aire y contrac la )arte central y )osterior del )erineo yG des)u?sG tira de la energ%a hacia el sacroG :7l 1 y C7!. Cuando llegue a C7!G em)uDa un )oco desde el estern"n hacia la es)alda y nota el em)uDe de C7! y ambos hombrosG cuando se activan )ara elevar la energ%a. 20igura 7225 $sta acci"n activar9 la gl9ndula timo )ara aumen7 tar la Fuer#a de em)uDe hacia arriba. Manten la energ%a en este )unto con la mayor comodidad )osible. Mientras haces estos eDerciciosG notar9s EueG )oco a )ocoG )uedes contener la res)iraci"n m9s tiem)o y aumentar tu ca)acidad )ara tomar aire. $8hala y deDa Eue el sacroG :7l 1 y el cuello se relaDen en su )osici"n normal. Conc?ntrate en C7!. $sto te ayudar9 a activar las tres bombas 2sa7 craG adrenal y craneal5 cada ve# m9s. Si tienes )ro7 blemas )ara sentir todo este )rocesoG vuelve al (alacio <v9lico y em)ie#a de nuevo. 3a#lo nue7 ve veces. Kecuerda Eue tienes Eue volver a la Fuen7 te de energ%a )ara llevarla al centro su)erior. e0 La <uin'a e&'acin( la Alm"+adilla de WadeE mini6almac*n 1 %un'" 'ran&4"rmacin de ener !a &e)ual 'a )r"8ima )arada es la Almohadilla de +ade. Se encuentra detr9s de la cabe#aG entre la cervical 1G o C7lG y la base del cr9neo. (uede servir tam bi?n como mini7almac?n y )unto de transForma7 04CUKA 722 ci"n de energ%a se8ual. Cuiando la energ%a )ara Eue suba a C7! 70 Cm" acumular ener !a en el Palaci" O#$lic" 3a# los eDercicios del mismo modo Eue se ha e8)licado antes. Acumula energ%a de los ovarios en el (alacio <v9rico. Cierra la vagina con un movimiento m%nimo del MHsculo ChiG em)uDando la energ%a )ara Eue baDe de los ovarios al )erineo. Nota c"mo se cierra la vagina y tira hacia arriba de la )arte delantera del )erineoG )ara Eue la energ%a de los ova7 rios )ase a esta #ona. Conten la res)iraci"n y ret?n la energ%a en la )arte delan7 tera del )erineo. :oma consciencia de la energ%a Ching C34 Eue se ha situado

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& 9! all%. $8hala y vuelve a los ovariosP )ero mantenG en cierto modoG la conscien7 cia en el )erineo )ara retener la energ%a Eue hay en ?l. 3a# la res)iraci"n ov9rica. Kes)ira abriendo y cerrando la vagina suavementeG )ara acumular la energ%a en el (alacio <v9rico. ;0 Pa&" de la ener !a al Palaci" "#$ric" Cuando hayas acumulado suFiciente energ%a de los ovariosG inhala una bo7 canada )eEueNa de aire y cierra la vaginaG em)uDando a la energ%a de los ova7 rios )ara Eue baDe al )erineoG y contrae la )arte delantera del )erineo y tira de ella )ara Eue )ase energ%a a esta #ona. -escansa un momento y ten conscien7 cia de c"mo se des)la#a la energ%a baDando desde los ovarios a la vaginaG al cl%toris y al )erineo. 4nhala otra bocanadita de aire y ha# Eue suba la energ%a al sacroG a :7l 1G y a C7! y des)u?s em)uDa el chin hacia abaDo y tira de ?l hacia arriba )or la )arte de atr9sG subi?ndolo hacia arriba hasta la )arte )osterior del cuello y la base del cr9neo. 20igura 72.5 Nota c"mo este em)uDe crea una Fuer#a Eue activa la &omba CranealG lo Eue te ayudar9 a bombear la energ%a densa de los ovarios. Ket?n la energ%a en este )unto durante un rato y nota c"mo se almacena y transForma. $8hala el aire y deDa Eue el sacroG :7l 1 y el cuello se relaDen en su )osici"n habitual. $sto te ayudar9 a activar de nuevo las bombas AdrenalG Sa7 cra y Craneal. Conten la energ%a en la base del cr9neo. Ke)ite todo el )roceso nueve veces. 20 La &e)'a e&'acin( el %un'" de la c"r"nillaE un cen'r" im%"r'an'e de almacenamien'" de ener !a &e)ual $l )unto siguiente se llama (ai73uiG situado en el )unto central de la cabe7 #aG o coronillaG y es el centro donde se locali#a la gl9ndula )ineal. $ste )unto es un centro im)ortante de almacenamiento. 70 Acumulacin de ener !a en el Palaci" O#$ric" 3a# los eDercicios del modo acostumbradoP )ero en esta ocasi"n vas a lle7 nar la *)aDa* hasta arriba. Acumula la energ%a de los ovarios en el (alacio <v9rico. Cierra la vagina con un movimiento m%nimo del MHsculo Chi y em7 )uDa las energ%as )ara Eue baDen al )erineoG sintiendo c"mo se cierra la vagina. Contrae la )arte delantera del )erineo y tira de ella )ara Eue llegu? all% la energ%a. Conten la res)iraci"n y manten la energ%a en el )erineo. :oma consciencia del Ching C34 Eue has )uesto en este lugar. $8hala el aire y vuelve a los ovariosP )ero manten en cierto modo tu consciencia tambi?n en el )erineoG )ara retener la energ%a Eue tienes en ?l. 3a# la Kes)iraci"n <v9ricaG abriendo y cerrando la vagina ligeramenteG )ara acumular energ%a en el (alacio <v9rico.

9, Cul'i#and" laAener !a &e)ual 4emenina

Palaci" O#$ric"

Alm"+adilla de Wade

C"r"nilla

C69

Alm"+adi 6UA lia de Wade T6ll

Sacr" 04CUKA 72; Cuiando la energ%a hasta el )unto de la Coronilla

04CUKA 72. Cuiando la energ%a hacia la Almohadilla de +ade ;0 Pa&" de la ener !a al %un'" de la c"r"nilla Cuando notes Eue se ha acumulado suFiciente energ%a de los ovariosG inhala una )eEueNa bocanada de aire y cierra la vaginaG em)uDando )ara Eue )ase la energ%a de los ovarios al )erineoG y contrae la )arte delantera de ?ste y tira de ella hacia arribaG )ara Eue la energ%a )ase a esta #ona. -escansa un momentoG mientras sientes c"mo se des)la#a la energ%a de los ovarios a la vaginaG el cl%toris y el )erineo. 4nhala un )oco de aire e inclina el sacro y :7ll hacia atr9sG )ara endere#ar un )oco la curva de la es)ina dorsalG colaborando as% en la activaci"n de la &omba Sacra. Al mismo tiem)oG em)uDa el estern"n hacia dentroG inclina un )oco la barbilla y a)rieta la )arte )osterior del cr9neo )ara activar la &omba Craneal. Sigue tirando hacia el )unto central de la coronilla. 20igura 72;5 Mientras sigues inhalando aireG ha# Eue baDe la energ%a al )erineo y suba al sacroG a :7l 1G a la Almohadilla de +adeG y vuelve tus oDos y los dem9s sentidos hacia arriba )ara ayudar a la energ%a a subir al )unto del (ai73ui o de la coronilla y a la gl9ndula )ineal.

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& 99 80 De&can&" 1 u'ili5acin de la men'e %ara uiar la ener !a al cere-r" Cuando la energ%a ha terminado todo su recorrido hasta llegar a la cabe#aG utili#a los oDos y todos los dem9s sentidos )ara retenerla en el cerebroG manteni?ndola encima de ?l con la mayor comodidad )osible. $8hala y deDa Eue se relaDen el sacroG :7l 1 y el cuelloG volviendo a su )osici"n normal. $sto ayudar9 a activar las tres bombas6 sacraG adrenal y craneal. Utili#a la mente )ara guiar la energ%a de estaci"n en estaci"n )or la es)ina dorsal hacia arribaG hasta llegar a lo alto de la cabe#a. 0iDa tu atenci"n y los oDos en la coronilla. Kecuerda Eue en este )eriodo de descanso es en el Eue tiene m9s Fuer#a )ara guiar la energ%a al cerebro. Ke)ite el )roceso nueve veces. "- Ci!%ula%i )e la e e!"#a se0ual &o! el %e!e4!o 70 Llenand" la ca#idad del cere-r" c"n ener !a &e)ual crea'i#a Cuando hayas terminado de re)etir el eDercicio las nueve veces y )uedas notar c"mo la energ%a se8ual de los ovarios llena el cerebroG em)ie#a a hacer Eue circule la energ%a )or el cerebroG en ciclos de nueveG dieciocho o treinta y seis vueltas en sentido contrario a las aguDas del reloD. Se nota una sensaci"n muy clara de rotaci"n centr%Fuga. 20igura 72 a5 Cuando termine esta circulaci"nG ha# Eue vuelva la energ%a al centro del cerebro )ara girar nueveG dieciocho o treinta y seis veces en el sentido de las aguDas del reloD. 20igura 72 b5 $sto )uede resultar agradable y energi#ante y ayudar9 a eEuilibrar los lados i#Euierdo y derecho del cerebroG vitali#9ndolo )ara )otenciar la memoria y

04CUKA 72 a5 3a# Eue circule la energ%a )or el cerebro nueveG dieciocho o treinta y seis vecesG en sentido contrario al de las aguDas del reloDG Formando una es)iral centr%Fuga

b5 Cuando se hayan terminado los giros en sentido contrario al de las aguDas del reloDG ha# Eue circule la energ%a nueveG dieciocho o treinta y seis vecesG en el sentido de las aguDas del reloDG Formando una es)iral centr%)eta

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& 1/1

"-^

a5 Acumula energ%a en el ombligoG b5 2; en el sentido de las aguDas del dando .B vueltas en sentido contrario reloD. al de las aguDas del reloD y... 04CUKA 72! Acumulaci"n de energ%a de Sonrisa en el ombligo

invierte el sentido )ara llegar al ombligoG girando en el sentido de las aguDas del reloD veinticuatro veces. 20igura 72!b5 'as )rimeras veces )uedes utili#ar un dedo como gu%a. Ahora la energ%a est9 almacenada sin )roblemas en el ombligoG a tu dis)osici"n cuando y donde tu cuer)o la necesite. i0 Almacenamien'" de ener !a en el c"ra5n 'a energ%a se )uede almacenar en el cora#"n. Si tienes un cuer)o de ti)o Lang 2esto signiFica Eue tu energ%a es m9s c9lida Eue en la mayor%a de las )ersonasG lo Eue )uede maniFestarse en una tem)eratura elevada5G no deber%as em)e#ar almacenando la energ%a en el centro del cora#"nG sino en el ombligo. Cuando ya est9 lleno el ombligoG )odemos considerar Eue est9n abiertos los canales )ara em)e#ar el almacenamiento en el cora#"n sin )roblemas. $l centro del cora#"n es una central de energ%a )ara la muDer. $s la sede del amorG la alegr%aG la Felicidad y el centro del reDuvenecimientoG ya Eue ?n ?l se encuentra la gl9ndula timo. Si tiene abierto este centroG una muDer notar9 estas emociones )ositivasG as% como un cambio de su estado energ?ticoG y se ver9 dotada de abundante energ%a curativa )ara curarse a s% misma y a los dem9s. Si

1/2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina est9 abierto el centro del cora#"n antes de Eue est? )re)aradaG la Irbita Mi7 croc"smica no se com)letar9 y la energ%a no circular9 correctamente. 'a ener7 g%a se8ual )uede adherirse al cora#"n y el calor Eue se )roduce y congestiona en ?l )uede ser causa de grandes )roblemasG como inEuietudG deFiciencias res)i7 ratorias o dolor en el )echo. Si notas estos )roblemasG )on en )r9ctica el Sonido Curativo del cora#"nG tal como se e8)lica en el libro Ta"i&' Ca1& '" Tran&4"rm S're&& in'" Vi'ali'1E gol)ea suavemente el )echo y el cora#"n y ce)illa con las manos el )echo hacia abaDoG hasta Eue eructes )ara soltar la energ%a retenida. I0 M"#imien'" e&%iral de la ener !a alreded"r del cen'r" del c"ra5n (ara acumular la energ%a de los ovarios en el cora#"nG conc?ntrate en el centro del cora#"nG situado a unos tres cent%metros de la )unta inFerior del estern"n y a unos cuatro hacia el interior del cuer)o. Mide a)ro8imadamente unos siete cent%metros. Utili#a la menteG los oDos y los dem9s sentidos )ara mo7 ver mentalmente la energ%a hacia dentro y hacia FueraG haciendo treinta y seis veces movimientos es)irales alrededor del centro del cora#"n. 20igura 72,a5 $sta es)iral no debe sobre)asar el diaFragma ni el hueso )Hbico. $m)ie#a ha7 ciendo la es)iral hacia Fuera en el sentido contrario a las aguDas del reloD. -es7 )u?s se invierte la direcci"n de la es)iralG haciendo Eue la energ%a vuelva otra ve# al centroG con veinticuatro es)iras. 20igura 72,b5 Utili#a un dedo como gu%a las )rimeras veces. 'a energ%a Eueda almacenada sin riesgo en el centro del cora#"nG a tu dis)osici"n cuando y donde tu cuer)o la necesite. 20 A%"r'acin de ener !a al cere-r" direc'amen'e Al )rinci)io ve de estaci"n en estaci"nG hasta Eue notes Eue el canal )oste7 riorG o Canal CobernadorG est9 m9s abierto. Cuando ya domines el )rocesoG )uedes hacer eDercicios de Kes)iraci"n <v9lica y la energ%a subir9 al cerebro con una suave succi"n de la *)aDa*G con una sola inhalaci"n lim)ia y una con7 centraci"n de la vagina. $8hala e inhala des)u?s y ha# Eue suba de nuevo la energ%a. Ke)%telo varias vecesP )eroG como la energ%a ov9rica es c9lidaG asegH7 rate de Eue tocas con la lengua el )aladar y )asas la energ%a hacia el ombligo. Al cabo del tiem)oG todo lo Eue necesitas es concentrarte en los dos ovarios y en la coronilla )ara mover mentalmente la energ%a se8ual desde los ovarios hasta el cerebro de un gol)e. F0 E4ec'"& de la ener !a "#$rica $ste sutil eDercicio te )one en contacto con tu energ%a ov9rica. Algunas muDeres dicen Eue sienten c"mo se mueve la energ%a subiendo )or la es)ina dorsal y Eue la notan como algo anchoG es)eso como la miel y lento. 'a mayo7 r%a de las Eue ca)tan su tem)eratura dicen Eue )arece caliente. <tras la notan como algo Fr%o al )rinci)ioG )ero EueG tras un rato de )r9cticaG se va calentan7 do. Algunas notan en los genitales y en los muslos un calor de moderado a

Cul'i#and" La 4uer5a de l"& "#ari"& 1/.

a5 (ara acumular la energ%a en el b5 2; en sentido contrarioG es decirG cora#"nG ha# una es)iral alrededor del en el sentido de las aguDas del reloDG )unto de almacenamiento del cora#"nG dando .B vueltas en sentido contrario al de las aguDas del reloD y... 04CUKA 72, Acumulaci"n de energ%a de sonrisa en el cora#"n Fuerte. <tras muchas dicen Eue esta energ%a es m9s c9lidaG m9s anchaG m9s )esada y es)esa Eue la energ%a C34 de los "rganos Eue circula )or la Irbita Microc"smica. $sto se debe a Eue la energ%a ov9rica e& m9s )esada y densa. No es e8traNo Eue la energ%a )are#ca Fr%a cuando se est9 llevando a cabo una curaci"nG como en el caso de muDeres Eue tienen )roblemas menstruales. $stas sensaciones )ueden cambiar con el tiem)o. 'o Eue conviene saber es EueG si la energ%a )arece c9lidaG tiene Eue circular y no Euedarse en la cabe#a.

1/; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Una sesi"n de Kes)iraci"n <v9lica )uede durar unos die# minutos. Si se hace de cuatro a siete veces a la semanaG las muDeres )ueden introducir cam7 bios notables en su ciclo menstrualG como reducci"n de la hemorragiaG dismi7 nuci"n de las molestias y del dolor del )echo. :ras una )r9ctica continuaG des7 a)arece la menstruaci"n. 'a energ%a Eue se conserva de este modo se convierte en )arte de la energ%a vital del cuer)oG Eue aumenta la energ%a dis)onible )ara transF"rmala en otra su)erior. Adem9sG hay )ruebas hist"ricas de Eue las mu7 Deres Eue )ractican el @ung 0u <v9ricoG si deciden tener hiDosG ?stos son muy sanos y eEuilibrados. Algunas hacen la Kes)iraci"n <v9lica y )asan des)u?s directamente a la Meditaci"n de Irbita Microc"smica. $sto )uede hacerse en cualEuier momento y en cualEuier lugarG una ve# Eue se tenga claro el camino directo de los ova7 rios al cerebro. Cuando tengas un rato muerto 2es)erando el autobHsG de cami7 no al trabaDoG viendo la televisi"nG en la camaG etc.5 ha# unas series de contrac7 cionesG todas las Eue EuierasG )ara llenar el tiem)o dis)onible. 'o Eue has de tener en cuenta sobre todo es Eue debes mantener la es)alda erguidaG el )echo relaDado y la vagina )rotegida contra las corrientes de aire. :ambi?n tienes Eue acordarte de tocar con la lengua el )aladar cuando hayas hecho el eDercicio tres o cuatro veces. -edica algHn tiem)o a notar la sensaci"n de calor. No te a)resures y manten las bombas en acci"n mientras res)iras. Utili#a la Fuer#a mental m9s Eue la F%sica cuando hagas los eDercicios. -?Date guiar )or la sensaci"n de calor. Ke7 cuerda siem)re Eue tienes Eue )asar la energ%a al ombligo des)u?s de com)le7 tar unas cuantas res)iracionesG ya Eue el ombligo es el lugar am)lio y seguro donde se almacena esta energ%a vital c9lida. Se recomienda encarecidamente hacer la Kes)iraci"n <v9rica )ara toniFicar el diaFragma )?lvico. :odo el baDo vientre recibe un Fuerte masaDe cada ve# Eue se Fle8iona el este diaFragma. 'a Fuer#a vital Fluye a esta #ona en oleadas )e7 ri"dicas de res)iraci"n Eue estimulan las gl9ndulas y "rganos vitales. 'a Kes)iraci"n <v9rica tiene tremendas consecuencias )ara el control de las muDeres sobre su sistema re)roductor. No hay )ruebas suFicientes )ara aFir7 mar Eue las muDeres )uedan controlar su Fertilidad mediante este m?todo. 3ay datos hist"ricos de EueG cuando una muDer )ractica la As)iraci"n del <rgas7 moG )uede controlar muy bien el cuello del Htero y la uretraG com)rimiendo con Fuer#a la uretra 2)or delante del cuello del Htero5 )ara Eue el es)erma del hombre no )ueda entrar a unirse con su huevo. 3ay )ocas )ruebas )ara llegar a una conclusi"n sobre la eFicacia o la re7 versibilidad de este m?todo utili#ado como medio de control de la natalidad. No obstanteG hay muDeres Eue lo est9n )robandoG conFiando en Eue )uede ser reversible deteniendo su a)licaci"n durante dos meses. $stas muDeres venDusti7 Ficado el hecho de verse utili#adas como sus )ro)ios laboratoriosG ya Eue el m?todo no es duro y )arece estar controlado. Muchas muDeresG deses)eradas

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& 1/ )or el control de su sistema re)roductorG han ace)tado la )r9ctica generali#ada de )eligrosos m?todos de control de la natalidadG recomendados )or institucio7 nes Eue )arecen dignas de conFian#aG como d%usG desG )ildoras y esterili#aci"n. 4. Camino de la pr2ctica 'o Eue viene a continuaci"n es una gu%a )aso a )aso )ara la )r9ctica. a. Si?ntate erguida en el borde de una sillaG con los )ies a)oyados de )la no sobre el sueloG se)arados a una distancia eEuivalente a la anchura de los hombros. AsegHrate de Eue est9s relaDada. Si tienes alguna tensi"nG ha# eDercicios de estiramientoG a)lica la Sonrisa 4nterior a la )arte Eue se encuentra en tensi"n o da un )aseo )ara dis)ersarla. b. &usca el (alacio <v9ricoG colocando los dos )ulgares en el ombligo y Formando un tri9ngulo con los dedos %ndice. Se)ara los meNiEues y en el lugar donde ?stos se a)oyen estar9n los ovarios. :oma consciencia de ellos. 0ricciona los ovarios hasta Eue notes calor en ellos. Conc?n trate )ara )roducir m9s energ%a desde los ovarios y los huevos. Utili#a la mente y una )resi"n muy ligera del MHsculo (C )ara cerrar y abrir la vagina. Cuando )ienses Eue has )roducido suFiciente energ%aG inhala una bocanada )eEueNa de aireG )asando la energ%a al (alacio <v9rico. c. 4nhala otra bocanada de aire y em)ie#a a em)uDar la energ%a de los ovarios hacia el )erineoG contrayendo los labios su)eriores e inFeriores de la vagina. -es)u?sG contrae la )arte delantera del )erineo y tira de ella hacia arribaG )ara Eue la energ%a )ueda llegar all%. Manten en tu consciencia la )arte Frontal del )erineo durante un rato. d. $8hala y res)ira con normalidad. -escansa y ha# Eue )ase la sensaci"n de calor de los ovarios al )erineoG deDando Fluir la energ%a al )erineo )or el HteroG baDando )or el cuello del Htero y )or la )ared )osterior de la vagina. Al mismo tiem)oG siente c"mo Fluye )or las )ocas )ulgadas de recorrido hasta el )erineoG lo Eue se consigue concentrando la mente en el )erineo y manteniendo en ?l la atenci"n. 4nhala y e8hala varias veces desde los ovarios )ara acumular en ellos m9s energ%a. 'a retenci"n de la energ%a se8ual de los ovarios 2Ching C345 en el )erineo es muy im)or tanteG ya EueG si se )ierde la atenci"nG se )ierde la energ%a c9lida. e. $m)ie#a en el (alacio <v9rico y )ractica la Kes)iraci"n <v9ricaG inhalando y e8halando hasta Eue notes Eue la energ%a est9 a )unto.

1/B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina 4nhalando )eEueNas bocanadasG saca energ%a c9lida de los ovarios )ara )asarla al )erineo yG cuando est? all%G tirando del )erineo medio y del )osteriorG ha# Eue )ase al c"cci8G Eue est9 situado Dustamente en el e87 tremo inFerior de la es)ina dorsal. $l hiato sacroG una #ona en la Eue )redomina el hueso y Eue est9 situada un )oco )or encima de la )unta de la es)ina dorsal en el sacroG es el oriFicio )or donde tiene Eue )asar la energ%a. Cuando ya has em)uDado a la energ%a c9lida de los ovarios )ara Eue baDe al )erineoG contrae la )arte Frontal del )erineo y tira de la media y la )osterior] A continuaci"nG ha# una ligera inclinaci"n del sacroG ar7 Eueando hacia Fuera la )arte )osterior de la es)alda y em)uDando la )arte inFerior del sacroG como si estuvieses de )ieG de es)aldas a la )a7 red y em)uDando de )lano contra ella. -es)u?sG inclina el sacro hacia abaDo y mantenlo en esta )osici"n )ara Eue se active la &omba SacraG Eue tendr9 m9s Fuer#a si metes un )oco la barbilla y )ones rectos el cuello y el cr9neo. Ket?n la energ%a en el sacro )or un momento y e8hala des)u?s siguiendo con la atenci"n )endiente del sacro. Ke)ite este )roceso nueve veces. F. Cuando hayas conseguido Eue )ase la energ%a )or el c"cci8 y el hiato sacroG dedica la semana siguiente a llevar la energ%a c9lida a la und?ci ma v?rtebra tor9cica 2:7l 15G Eue est9 hacia la mitad de la es)aldaG de tr9s del )le8o solar. Sigue haciendo los mismos eDerciciosG inhalando )eEueNas bocanadas de aireG mientras em)uDas y diriges la energ%a )ara Eue suba desde el )erineo hasta el sacro y a :7l 1G )or la es)ina dorsal. :ira hacia arriba )ara contener la energ%a en :7l 1G incl%nate hacia atr9s y nota c"mo se llena este )unto con la energ%a y sigue abierto mientras va subiendo la energ%a )or s% misma. :7l 1 es el centro de energ%a de las gl9ndulas adrenalesG Eue se encuen7 tran encima de los riNones. $n la )r9ctica tao%staG consideramos a las gl9ndulas adrenales como una minibomba. Al inclinarteG est9s creando aEu% un vac%o )ara im)ulsar aHn m9s la energ%a hacia arriba. g. 'a )r"8ima eta)a est9 en la base del cuelloG en la cervical ! o C7!. 3a# los mismos eDercicios Eue hemos e8)licado antes6 inhalar )eEueNas bo canadas de aire y bombear la energ%a desde los ovarios hacia abaDoG hasta el )erineoG y hacer Eue suba )or el sacro y :7l 1. $m)uDa suave7 menteMdesde el estern"n )ara Eue la energ%a )ase a C7! y tira des)u?s y )9sala all%. Ke)ite este )roceso nueve veces. h. $l )r"8imo )unto de )arada es la Almohadilla de +ade. $st9 situada de7 tr9s de la cabe#aG entre la cervical 1G o C7lG y la base del cr9neo. 3a# los mismos eDercicios Eue antesG inhalando )eEueNas bocanadas de aireG

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& 1/! mientras sigues bombeando la energ%a de los ovarios al )erineoG )ara Eue suba des)u?s )or el sacroG :711G C7!G C71 y la Almohadilla de +ade. 3ay un )eEueNo )unto de almacenamiento en esta #onaG donde se )uede acumularla energ%a de los ovarios )ara utili#arla des)u?sG aunEue el de mayor ca)acidad de almacenamiento de esta energ%a se encuentra en la )arte su)erior del cerebro. Ke)ite este )roceso nueve veces. i. $l )unto siguiente es un lugar de almacenamiento de energ%a todav%a mayorG el (ai73uiG situado en la coronilla de la cabe#a. 3a# del mismo modo los eDercicios anterioresG )ero en esta ocasi"n es en la Eue se llena la *)aDa* hasta arriba. 4nclina el sacro hacia atr9s )ara endere#ar la curva de la es)ina dorsal un )oco hacia Fuera. $sto te ayudar9 a activar la bomba inFerior. Al mismo tiem)oG em)uDa el estern"n hacia C7!G recoge un )oco la barbilla y levanta la )arte )osterior del cr9neo. $sto har9 Eue se active la &omba Craneal su)erior. Sigue tirando hacia el )unto central de la )arte m9s alta de la cabe#a. Ke)ite nueve veces. D. :oca con la lengua el )aladar )ara Eue Fluya la energ%a hacia el tercer oDo y el interior de la nari#G )ase a la lengua y baDe al centro del cora7 #"n. 3a# una )ausa cuando est? en el centro del cora#"n y nota c"mo la energ%a llena este centro y se transForma en energ%a amorosa. -es)u?sG b9Dala )ara Eue se almacene en el ombligo. 3a# aEu% con la energ%a una es)iral de .B vueltasG en sentido contrario al de las aguDas del reloDG invirtiendo des)u?s el sentido )ara dar 2; vueltas hacia dentro. Cuando hayas terminado el Hltimo eDercicio de la serie de nueve y notes Eue la energ%a se8ual de los ovarios te llena el cerebroG em)ie#a a hacer Eue gire la energ%a )ara circular )or el cerebro durante nueveG dieciocho o treinta y seis vueltasG en sentido contrario al de las aguDas del reloDG )ara invertir des7 )u?s el sentido del giro dando nueveG dieciocho o treinta y seis vueltas. AyHda7 te con la menteG los oDos y todos los sentidos. -escansa y gu%a mentalmente la energ%a desde el (alacio <v9rico hasta lo m9s alto de la coronilla. ). FE?E!E9 de la Fespiracin &"2rica a. Concentra tu atenci"n el los ovarios y res)ira hacia ellos. b. Centra la atenci"n en el (alacio <v9ricoG Eue est9 entre los dos ovarios. c. Contrae ligeramente la vaginaG em)uDando a la energ%a de los ovarios )ara Eue baDe al )erineoG y des)u?s contrae la )arte delantera del )erineo

/, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina y tira de ella hacia arribaG )ara trasladar all% la energ%aG mientras est9s inhalando una bocanadita de aire. -escansaG conteniendo la res)ira7 ci"nG y nota el FluDo de la energ%a desde el (alacio <v9rico a la vaginaG al cl%toris y al )erineo. $8halaG reteniendo mentalmente la energ%a all%. Ke)ite este )roceso nueve veces. d. ContinHaG reteniendo la energ%a de los ovarios en el )erineo yG al mis mo tiem)oG dedica )arte de tu atenci"n a los ovarios y al (alacio <v9rico. Acumula all% la energ%a yG mientras inhalas )eEueNas bocana das de aireG contrae muy suavemente la vaginaG la )arte delantera del )erineo yG des)u?sG la )arte central y )osterior de ?steG e inhala la ener g%a de los ovarios hacia el c"cci8 y ha# Eue suba al sacro. $8hala. Ke)% telo nueve veces. e. Keteniendo en el sacro la energ%a de los ovariosG FiDa tu atenci"n en ellos y lleva la energ%a al (alacio <v9rico. 4nhala )eEueNas bocanadas de aireG segHn vas cerrando suavemente la vagina yG al mismo tiem)oG contraes )oco a )oco la )arte Frontal del )erineo. 'leva el C34 al )erineoG descansa un momento e inhala. :ira de la )arte central del ano yG des)u?sG de la )osterior. :ira de la energ%a )ara Eue )ase al c"cci8 y al sacro. -escansa otra ve# e inhala y em)uDa el sacro hacia atr9sG como si le em)uDases contra una )aredG )ara Eue se abra el hiato y el C34 )ueda entrar en la m?dula es)inal. Mueve la energ%a a :711. $8hala. Ke)%telo nueve veces. F. Manteniendo la energ%a ov9rica en :711G vuelve tu atenci"n a los ova rios y al (alacio <v9rico. 4nhala )eEueNas bocanadas de aireG cerrando ligeramente la vaginaG al mismo tiem)o Eue contraes las )artes FrontalG media y )osterior del )erineo. :raslada la energ%a desde los ovarios al )erineoG al sacroG a :711G C7! y la Almohadilla de +ade. $8hala. Ke)%te lo nueve veces. g. Ket?n la energ%a de los ovarios en C7! y FiDa tu atenci"n de nuevo en el (alacio <v9rico. 4nhala )eEueNas bocanadas de aire y cierra ligeramente la vaginaG mientras contraes las )artes FrontalG media y su)erior del )erineoG y traslada la energ%a desde los ovarios hasta el )erineoG el sa croG :711G C7! y la Almohadilla de +ade. $8hala. Ke)ite este eDercicio nueve veces. h. Manteniendo la energ%a de los ovarios en la Almohadilla de +adeG vuel7 ve tu atenci"n a los ovarios y re)ite el )rocesoG )asando desde los ova7 rios al cerebroG a lo alto de la cabe#aG a la coronilla. Ke)%telo nueve

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& 1/9 veces. Cuando la energ%a haya llenado el cerebroG deDa Eue Forme en ?l una es)iral de nueveG dieciocho o treinta y seis vueltas en sentido con7 trario al de las aguDas del reloD yG des)u?sG otras nueveG dieciocho o treinta y seis invirtiendo el sentido. (on la lengua tocando )aladar y ha# Eue Fluya la energ%a )or el tercer oDoG la lenguaG la garganta y el cora#"n. -escansa un momento en el cora#"n y nota c"mo se transFor7 ma la energ%a se8ual 2creativa5 en energ%a amorosa y des)u?s ll?vala al )le8o solar y al ombligo. Acumula la energ%a en el ombligo. \K$CU$K-A] $N 'A K$S(4KAC4IN <1^K4CAG 'A $N$KCRA -$ '<S <1AK4<S $S $N$KCRA C^'4-A. AS$C_KA:$ -$ &A+AK'A A' CA&< -$ CUA:K< 4N3A'AC4<N$S.

$. Com&!esi )e los O.a!ios 6 la Va"i a 1. Al comprimir el aire hacia los o"arios se incrementa la potencia sexual Muchas ventaDas de la Kes)iraci"n ov9rica se incrementan cuando se reali7 #a Dunto con el eDercicio de Com)resi"n de los <varios y la 1agina. $ste eDer7 cicio reduce los )roblemas mentalesG Fortalece los ovarios y el cuello del Htero y aumenta la )otencia de los mHsculos vaginales. :e ayuda a mover conscien7 temente la energ%a hacia dentro y hacia Fuera de la regi"n )?lvica. :e )roduce Fuer#a se8ual de una Forma es)ectacularG utili#ando el C34 vital de la )arte su)eriorG em)uDado )or el aire Eue se com)rime y )re)aradoG al cargarlo en los ovariosG )ara aumentar la energ%a de ?stos. Al cargar el C34 en los ovarios y la vaginaG calientas la regi"n se8ualG con lo Eue )uedes tener m9s actividad se8ualG )uedes e8citarte con m9s Facilidad y alcan#ar antes un orgasmo. Cuando la #ona se8ual tiene menos C34G se enFr%a y resulta diF%cil de e8citar. $s como si Euisi?semos )oner a hervir agua helada6 en com)araci"n con el agua Eue est9 a tem)eratura ambienteG necesita mucho m9s calor )ara alcan#ar el )unto de ebullici"n. -e las tres )osiciones recomendadasG las meDores son de )ie o sentada. 4nhala una cantidad bastante grande de aire en la garganta y tr9galo. Al tragarloG el aire baDa al )le8o solar. -esde el )le8o solarG baDa a la regi"n )?lvica. -esde all% hay Eue baDarlo )or ambos lados de la vaginaG )ara com)rimirlo. 20igura 7295 $sto se hace contrayendo los mHsculos abdominales hacia abaDo con una lige7 ra ondulaci"n. -a la sensaci"n de Eue se e8)ande la vaginaG se nota un FluDo de calor yG al cabo de un ratoG la Fuer#a Eue hemos baDado asciende )or la es)ina dorsal hacia la cabe#aG Eue tambi?n se calienta.

11/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina 5. Ejercicio de Compresin de los &"arios , la VaginaH paso a paso a. Si?ntate en el borde de una sillaG con los )ies a)oyados de )lano en el suelo con una se)araci"n eEuivalente a la anchura de los hombros. Nota c"mo so)ortan los )ies )arte de tu )esoG sin Eue caiga todo sobre los

c5 $m)uDa el aire hacia abaDoG hasta el ombligo a5 4nhala )or la nari#G hasta la garganta

b5 :raga aire )ara Eue )ase al )le8o solar

d5-es7 JJ

)uesG hasta JL el baDo i vientre 1

U e5 yG Final71G JmenteG 7 com)rime > el aire hacia 5 la vagina

04CUKA 729 Com)resi"n de los ovarios y la vagina

Cul'i#and" la 4uer5a de l"& "#ari"& 111 huesos del glHteo. 'leva ro)a ligera )ara Eue te resulte F9cil com)rimir el C34. b. 4nhala )or la nari# a la garganta. -esde all%G traga el aire )ara Eue baDe al )le8o solarG a la mitad de la distancia Eue hay entre el cora#"n y el ombligo. No te detengas en el centro del cora#"n. 4magina Eue el aire Forma una bola. c. $n )rimer lugarG la bola se detiene en el )le8o solar. -esde este )untoG baDa rodando hasta el ombligo y desde all% a la )elvis y se e8tiende )or ambos lados de los ovarios. $sto se hace contrayendo hacia abaDo los mHsculos abdominales con una ondulaci"n suave. Nota la )resi"n del C34 Eue va baDando alrededor de los ovarios y Eue los envuelve y com )rime )ara energi#arlos yG )oco a )ocoG envuelve el cuello del Htero. Com)rime ligeramente los labios su)eriores e inFeriores de la vagina y sigue em)uDando hacia ellaG como si estuvieses inFlando un bal"nG has ta Eue )are#ca Eue se hincha. d. Com)rime con Fuer#a el aire en los ovariosG manteni?ndolo todo el tiem )o Eue )uedas. Cuando ya se haya )asado el aire a los ovariosG notar9s un FluDo de calor. Al cabo de )oco tiem)oG la Fuer#a Eue se ha )asado a los ovarios Fluye hacia arriba )or la es)ina dorsalG Eue se calienta tam bi?n bastante. $l )eriodo m%nimo de cada com)resi"n debe ser de unos treinta a cuarenta segundos. 1e aumentando el tiem)o )rogresivamen te hasta llegar a un minuto. Cada Com)resi"n de los <varios aislada lan#a una energ%a tremenda a la vagina. $l eDercicio )roduce todo su eFecto cuando la com)resi"n dura todo un minuto. 'os mHsculos del esF%nter anal y del )erineo hay Eue contraerlos con Fuer#a durante este eDercicioG )ara evitar )?rdidas de energ%a. e. Al terminar la com)resi"nG e8hala y rel9Date )or com)leto. -urante la com)resi"nG se llena la boca de saliva6 tr9gala antes de e8halar. F. Una ve# tenninada la e8halaci"nG ha# unas res)iraciones cortas y r9)i das )ara recu)erar el aire. As)ira y e8)ulsa el aire con Fuer#a )or la nari#G )ara )oder hacer )ronto otra com)resi"n. Kecuerda Eue debes res)irar )or la nari# y Eue no debes inhalar grandes cantidades de aire. $ste )roceso se llama *Kes)iraci"n de 0uelle*G )orEue )ara hacerla hay Eue bombear el baDo vientre hacia dentro y hacia Fuera conMra)ide#. $ste eDercicio carga r9)idamente todo el cuer)o. Si no te encuentras bien o est9s de mal humorG con unas cuantas Com)resiones de los <varios estar9s en Forma de nuevo. Keali#a estos eDercicios siguiendo esta secuencia6

112 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina $m)ie#a haciendo una Com)resi"n de los <varios. ContinHa girando la cintura con los bra#os e8tendidos a la altura de los hombros. -escansa un momento y re)ite el eDercicio. Kecuerda Eue debes mantener la lengua levantada y tocando el )aladar mientras com)rimes el aire. $m)ie#a haciendo dos o tres com)resionesG )ara )asar )oco a )oco a cinco. Cuando te encuentres m9s FuerteG )uedes hacer cinco com)resiones segui7 das y descansar des)u?s girando el cuer)o )or la cintura. $m)ie#a una segun7 da serie de cinco com)resiones. 3a# res)iraciones cortas entre las com)resio7 nes y traga )ara Eue no se de)osite la Fuer#a en la )arte su)erior del cuer)o. Keali#a la Kes)iraci"n <v9lica y la Com)resi"n de la 1agina dos veces al d%a durante un cuarto de hora )or la maNana y otro cuarto de hora )or la no7 che. 'a )r9ctica regular de estas t?cnicas de res)iraci"n )roduce grandes be7 neFicios Eue se )ueden aNadir a los ya mencionadosG como es aliviar el insom7 nio y el nerviosismo y una meDor%a del estado general de energ%a. $ste eDercicio )uede em)e#ar a surtir eFecto al cabo de tres d%as de su ini7 ciaci"n. Se nota calor y )icor en los ovarios o una es)ecie de hormigueoG indi7 cio de Eue est9n recibiendo cantidades ins"litas de Fuer#a vital. $stos signos a)arecen solamente cuando se hace correctamente el eDercicio. Al cabo de un mes o dos de )r9ctica te encontrar9s m9s Fuerte y meDor. =. FE?E!E9 de la Compresin de los &"arios , la Vagina a. Ado)ta la )osici"n Eue m9s te guste. b. As)ira el aire muy lentamente )or la nari# y conc?ntralo en la garganta. Com)r%melo en la garganta hasta Eue ya no )uedas inhalar m9s. c. :r9gatelo con Fuer#a )ara Eue )ase al )le8o solar y mantenlo all%G como si Fuese una )elota. d. $m)uDa a la )elota hacia abaDoG a la #ona del ombligo. e. -esde el ombligoG em)uDa la bola de aire hacia abaDo )ara Eue )ase a la regi"n )?lvica. F. (resiona la bola con Fuer#a de Forma continua hacia los ovariosG hasta Eue no )uedas contener ya la res)iraci"n. Cuando ya no )uedas m9sG tr9gate con Fuer#a la saliva. g. -escansaG res)irando )or la nari#G con inhalaciones cortas y r9)idasG h. Kel9Date haciendo varias rotaciones de cintura. i. $m)ie#a con cinco re)eticiones y aumenta )rogresivamente hasta treinta y seis )or sesi"nG D. Manten la lengua levantada )ara tocar el )aladar.

Cul'i#and" la 4uer5a de los "#ari"& 11= C. E3e!%i%ios )e )es%a!"a &a!a la Te si Sa "u# ea Alta Al cabo de entre dos y seis sema7 nas de hacer la Com)resi"n de los <variosG algunas muDeres Eue tienen la tensi"n alta notan Eue )asa un FluDo El !ing@!en grande de C31 a su cabe#a. Notan est2 detr2s del tensi"n en la cabe#aG )orEue la san7 om ligoH entre la segunda , la gre ha seguido el FluDo ascendente de tercera la Fuer#a vital. No es muy distinto de "Arte ras un ligero s%ntoma del *S%ndrome lum ares @undalini*G en el Eue una energ%a ca7 )richosa corre )or el cuer)o Fuera de control. Si suFres hi)ertensi"n y no has he7 Om-li Min 6Men cho meditaci"n )ara abrir la Irbita Microc"smicaG Eue distribuye la ener7 g%a )or igual )or todos los circuitos del cuer)oG )uedes meditaren dos )un7 tos )ara descargar el e8ceso de )re7 si"n. Tstos son el Ming7MenG o (uer7 ta de la 1idaG Eue est9 en la columna vertebralG detr9s del ombligoG 2entre las lumbares 2 y .5G y el Luang7Chuan 1;DEFA )@=. 2(unto @7l5G el )unto de los r%NonesG El punto !ing@!en Eue est9 en la )lanta de los )ies. (ara locali#ar el Ming7MenG )onte una cuerda alrededor de la cinturaG a modo de cintur"n. Col"cala en )osici"n )erFectamente hori#ontal y ha# Eue )ase a la altura del ombligo. $l Ming7Men est9 en el )unto en Eue se cru#a la cuerda con la columna vertebral. Cuando te inclinas hacia atr9s )or la cinturaG este )unto )arece un aguDero de la columna vertebral. 20igura 7./5 $l otro )untoG el Luang7ChuanG est9 en el )ie. $s el )unto central m9s )roFundo Eue vemos en la )lanta del )ie cuando se a)rietan los dedos. 20i7 gura 7.15 El /unto !ing@!en> (ara Faci7 litar Eue baDe )or la )arte delantera del cuer)o el e8ceso de energ%a Eue hay en la cabe#aG utili#a la r ita 1;DEFA )@=1 Microc"smica. $sto se )uede hacer El punto Iuang@Chuan +;?l-

11; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina colocando la )alma de la mano i#Euierda directamente en el )unto Ming7Men y la de la derecha en lo alto de la cabe#a. Cu%a mentalmente la energ%a sobrante )ara Eue baDe al Ming7Men. Con esto )asa all% la sangre y el C34. 'a mano )uede ayudar a inducir el FluDo C34. 'a mano derecha lan#a con Fuer#a la energ%a y la i#Euierda la recoge. -e esta manera se hace Eue baDe con m9s Facilidad. El /unto Iuang Chuan> $l Luang7Chuan es el )unto de entrada de ener7 g%a Lin. 'os tao%stas consideran las )lantas de los )ies como las ra%ces del cuer7 )o y la ra%# tiene im)ortancia como cimiento del trabaDo del cuer)o del es)%ri7 tu. Cuando hayas encontrado los )untos en los dos )iesG )?gales con una cinta adhesiva bolitas )enetrantesG como castaNas o semillas de cualEuier 9rbol. A)oya las dos )lantas en el suelo y a)rieta con Fuer#a las bolas mientras te concentras en el )unto 1 del riNon 2conocido tambi?n como *Fuente burbu7 Deante*5. (uedes ayudar a guiar la energ%a )ara Eue baDe a las )lantas )oniendo la )alma de la mano i#Euierda en el sacro y la de la derecha en lo alto de la cabe#a y guiando la energ%a desde la coronilla hasta el Ming7MenG el sacroG las corvas y las )lantas de los )iesG )asando )or las )antorrillas. :ras )oco tiem)o de )r9cticaG notar9s c"mo Fluye la Fuer#a hacia el Ming7 Men. -ir%gela hacia abaDo )or la es)ina dorsal y la )arte )osterior de las )ier7 nasG al Luang Chuan. (resiona las bolas Eue tienes en los )ies )ara )oder sentir )erFectamente las )lantas. $n casos e8tremosG se )uede tardar hasta un mes o dos )ara Eue la Fuer#a baDe al Ming7Men y )ase desde all% al Luang Chuang. Si el FluDo de sangre es demasiado Fuerte durante la com)resi"n o des)u?s de ellaG descarga la Fuer#a haciendo eDercicios de Ming7Men y de Luang7 Chuang inmediatamente des)u?s de la com)resi"n. -es)u?s de hacer estos eDerciciosG muchas estudiantes abren la Irbita Microc"smica )ara Eue Fluya su energ%a Formando un circuito continuo y no hay ninguna necesidad de baDar la energ%a hasta las )lantas )or la )arte )osterior del cuer)o. :ambi?n se )uede hacer Eue baDe )or la )arte delantera del cuer)oG )asando )or el cora#"n y )or el ombligo hasta el )erineo yG )or las corvasG a las )lantas de los )ies. Muchas veces ha bastado con esto )ara acabar con la hi)ertensi"n. Muchas beneFicios de la Kes)iraci"n <v9lica se )otencian al hacerla con el eDercicio de Com)resi"n de los <varios. Si los ovarios est9n demasiado Fr%osG se reduce la a)etencia se8ual. 'a Com)resi"n de los <variosG al calen7 tarlosG te calienta tambi?n el cora#"n. :e ayuda a tranEuili#arte cuando tienes una e8citaci"n se8ual e8cesivaG ya Eue te enseNa a dirigir conscientemente la energ%a )ara Eue entre a la #ona )?lvica o salga de ella. As% va creando tu Fuer#a se8ual de una Forma din9micaG utili#ando el C34 vital del aire y )re)a7 r9ndolo )ara cargarlo en tu Chin C34. $n el ca)%tulo B )uedes ver m9s conseDos de seguridad )ara )racticar los eDercicios de este ca)%tulo.

B. 'A AS(4KAC4IN -$' <KCASM<

A. La E e!"#a Se0ual )e las 2u3e!es

$n tiem)os antiguosG los tao%stas ve%an a los hombres y a las muDeres como com)aNeros y adversariosG al mismo tiem)o. Su uni"n se8ual re)resentaba la uni"n del Lin y el Lang a nivel c"smico. Sus diFerentes )untos de vista sobre la vida y sus )roblemas a)ortaban armon%a a la tierra. 'os tao%stas consideran al hombre como Fuego y a la muDer como agua. $l FuegoG cuando se enciendeG Euema r9)idamente y no dura mucho. Como ya hemos dichoG el agua necesita tiem)o )ara alcan#ar la tem)eratura necesaria )ara hervirG lo mismo Eue se necesita tiem)o )ara hacer Eue una muDer llegue a su )unto de ebullici"n. Una ve# alcan#ado este )untoG )uede mantenerlo durante largo rato. 'os tao%stas han considerado a las muDeres como su)eriores al hombre en cuanto a la se8ualidadG )ero hoy d%a vemos Eue muchas muDeres no tienen una se8ualidad satisFactoria. Como los tiem)os de res)uesta del hombre y la muDer son diFerentesG muchas veces se )roduce la uni"n se8ual sin Eue la muDer haya alcan#ado una e8citaci"n )lena. $l es)asmo vaginal Eue se )roduce en esta Fase de e8citaci"n )uede conFundirse con lo Eue es el orgasmo. Sin embargoG como la muDer no ha llegado nada m9s Eue a la mitad de lo Eue )odr%a ser su orgasmoG dice Eue se vienen abaDo sus sensacionesG se FrustraG se enaDenaG se enFadaG se )one inEuieta y se siente aislada. (ara sentir los diversos niveles de un orgasmo com)letoG una muDer debe ser consciente de Eue son muchos los )eldaNos Eue tiene Eue subir y Eue en cada uno de ellos se cnergi#an ciertas )artes del cuer)o. 3ay Eue )rocurar tener el orgasmo com)letoG ya Eue energi#a y )ro)orciona )lacer a todo el cuer)o. A la inversaG la interru)ci"n re)etida de un orgasmo a niveles inFerio7 res )roduce deseEuilibrios de energ%aG ya Eue s"lo se estimulan algunos "rga7 nos y gl9ndulas y no todo el cuei)o. Si el hombre es ca)a# de )rolongar su

11B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina erecci"nG )uede ayudar a la muDer a alcan#ar los niveles su)eriores con movi7 mientos sim)les y la )areDa )odr9 conseguir la m98ima armon%a )osible me7 diante el coito. $l eDercicio de As)iraci"n del <rgasmo Eue enseNamos aEu% es un medio de aumentar la )otencia se8ual de la muDer calentando de antemano sus #onas se8ualesG )ara evitar esta concatenaci"n de)rimente de sucesos. $n todos los estudios b9sicos de se8olog%a Eue he llevado a caboG se han establecido muchos )aralelismos entre el orgasmo del hombre y el de la mu7 DerG sobre todo en lo Eue se llama )ulsaciones r%tmicasG Eue se han medido en ocho d?cimas de segundo. :ambi?n se ha descubierto EueG cuando se conside7 ran los "rganos se8uales de la muDer como una unidad de FuncionamientoG el conDunto de su teDido er?ctil es a)ro8imadamente igual al del hombre. (or tantoG no hay ninguna ra#"n )ara )ensar Eue los orgasmos de las muDeres sean en nada menos Fuertes o vigorosos Eue los de los hombres. 'os sabios tao%stas se dieron cuenta de EueG mediante la alEuimia interiorG las muDeresG sirvi?ndose del mismo m?todo Eue los hombres )ara retener y elevar la energ%a se8ual de su estado de e8citaci"nG )ueden transFormar esta energ%a en una Fuer#a Eue llena algunos de)"sitos de su cuer)o y les )ermite Finalmente alcan#ar la m98ima reali#aci"n es)iritual. 'a As)iraci"n del <r7 gasmo es una )re)araci"n )ara la )r9ctica es)iritual de @an y 'iG Eue se basa en la Fuer#a de la energ%a se8ual almacenada 2Ching5G Eue se ha de convertir en una nueva energ%a de Fuer#a vital 2C345 y el C34G en energ%a es)iritual 2Shen5. 'as muDeres son ca)aces de tener un )lacer se8ual )r9cticamente inagota7 bleG muy )or encima de lo Eue )uede el hombre. Aun cuando las muDeres no )ierden mucha energ%a durante el coitoG como consecuencia del orgasmoG esa )eEueNa unidad de energ%a se8ual se multi)lica yG cuanto m9s dura el orgas7 moG m9s energ%a se8ual )uede )roducirse. Si lo calculamos en unidadesG las muDeres )ueden multi)licar esta energ%a )or Factores variables de 1/ unidades a 1//G 1./// o cientos de miles. Sin embargoG si se eliminase esta )eEueNa uni7 dad de energ%aG ya no )odr%amos dis)oner de ella ni tendr%amos la o)ortunidad de transFormarla en energ%a de un nivel su)erior. $n nuestra vida cotidianaG esta acumulaci"n de energ%a se8ual se maniFies7 ta como abundancia de energ%a amorosa y curativaG suFiciente )ara Eue cada muDer no s"lo se ame y se cure en lo F%sico y en lo )s%EuicoG sino tambi?n )ara diFundir este amor y esta curaci"n a las diversas )ersonas con Euienes se rela7 ciona y com)romisos de su comunidad de su ambiente global. No es casuali7 dad Eue las muDeres se dediEuen a )roFesiones como enFermeras o maestrasG ocu)aciones Eue reEuieren Eue se generen enormes cantidades de energ%a amo7 rosaG cariNosa y curativa. Adem9s de ser un eDercicio emocionanteG la As)iraci"n del <rgasmo es una t?cnica Eue )roduce beneFicios como el reDuvenecimiento de "rganos y gl9ndulas. Cada ve# Eue se encau#a hacia el cerebro la energ%a se8ual )roducidaG

La A&%iracin del Or a&m" 11! meDora la memoriaG se nutren las c?lulas y embarga todo el cuer)o una sensa7 ci"n maravillosa desde lo alto del cuero cabelludo hasta las )untas de los de7 dos de los )ies.

,A La Re&%iracin O#$lica 1 la A&%iracin del Or a&m"

A estas alturas ya has a)rendido a reali#ar la Kes)iraci"n <v9rica como medio de bombear al cerebro la tranEuila energ%a se8ual de los ovarios. 'a As)iraci"n del <rgasmo te enseNa a retener la energ%a se8ual mucho m9s den7 sa Eue se )roduce. 'os medios con Eue cuentas )ara ello est9nG en )rinci)ioG en la Fuer#a de los mHsculos. 'a utili#ar9s no s"lo )ara detener el movimiento de salida del orgasmoG sino )ara cambiar en la realidad la direcci"n de la energ%a hacia dentro y hacia arriba. A la largaG el control resulta m9s %ntimoG em)ie#an a desarrollarse los mHsculos del diaFragma )?lvico y )odr9s controlar la As)iraci"n del <rgasmo con la mente. 'a tem)eratura de la energ%a se8ual es la segunda diFerencia im)ortante e8istente entre la Kes)iraci"n <v9rica y la As)iraci"n del <rgasmo. 'a ener7 g%a se8ual )roducidaG tratada en la As)iraci"n del <rgasmoG es m9s Fr%a Eue la energ%a biol"gica re)roductiva Eue )roducen los ovarios y se utili#a durante el )roceso de la Kes)iraci"n <v9rica. :ambi?n es m9s Fr%a Eue la Eue se )roduce en el hombreG Eue se considera como energ%a Lang caliente. $s la cualidad Fr%a de esta energ%a lo Eue )ermite almacenarla en el cerebro )ara su uso )osterior. 'o mismo Eue en la Kes)iraci"n <v9ricaG el MHsculo Chi Duega un )a)el im)ortante a la hora de dirigir la energ%a. 3aciendo un breve resumenG contra7 yendo la )arte delantera del ano 2la de la #ona del )erineo5 se hace Eue )ase la energ%a desde los ovarios 2el (alacio <v9rico5 al )unto del )erineo. :irando del centro del ano y contrayendo la )arte )osterior 2#ona del )erineo5 se dirige la energ%a del )erineo al c"cci8. $sta maniobra es Htil cuando est9s todav%a en el nivel b9sico de la )r9ctica. SegHn sigues )racticandoG el control se hace autom9tico e %ntimo.

1. Culti"o ;ndi"idual , culti"o 8ual AunEue la mayor%a de la gente en sus relaciones se8uales se decide )or una Forma concreta y se ciNe a ellaG esto no signiFica Eue no les gustar%an otros medios de gratiFicaci"nG si se les oFreciesen de una Forma segura y aFectuosa. Una muDer )uede enriEuecer su vidaG tanto en lo )s%Euico como en loM es)iri7 tualG a)rendiendo la As)iraci"n del <rgasmoG tal como la enseNamos aEu%G de dos maneras6 el Cultivo 4ndividual y el -ualG Eue baDo ningHn conce)to se e8cluyen el uno al otro. $l Cultivo 4ndividual suelen )racticarlo las muDeres

11, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Eue no tienen una )areDa se8ual o cuyo com)aNero no )ractica la Cran As)ira7 ci"n 2versi"n masculina de la As)iraci"n del <rgasmo5. Muchas muDeres Eue )ractican el Cultivo -ualG Eue )uede ser con un com)aNero Eue )ractiEue la Cran As)iraci"nG se dan cuenta de Eue no se )uede )asar )or alto el camino del Cultivo 4ndividual 2Kes)iraci"n <v9ricaG As)iraci"n del <rgasmo y medi7 taci"nG as% como Chi @ung de Camisa de 3ierro y el :ai Ch%5. Una muDer Eue )ractica sola em)ie#a a sentir la am)litud dentro de ella mismaG la Fusi"n de su cuer)o con el universo y una sensibilidad creciente hacia todo lo Eue la rodea. Algunas vecesG estas e8)eriencias son meros reFle7 DosP )eroG con la )r9ctica continuadaG )ueden convertirse en )arte de su reali7 dad viva. 'a muDer Eue )ractica con un com)aNero )uede a)render a com)artir ener7 g%a con ?l y em)e#ar a conocer al e8)eriencia del *<rgasmo de 1alle* o el *<rgasmo Su)erior* una e8)eriencia Eue reEuiere un conocimiento elevado )or )arte de los dos com)aNeros. SegHn se van uniendo las dos almas o es)%ri7 tus distintos 2Lin y Lang5G se )roduce una Fusi"n alEu%mica de energ%a Eue da origen a una consciencia nueva )ara ambos )artici)antes. Cuando alcan#an el )unto del *<rgasmo Su)erior*G teniendo los dos abierta su Irbita Microc"smica y el Canal del $m)uDe o Canal del Cintur"nG los dos notar9n Eue la energ%a se8ual se dis)ara de sus cora#ones hacia lo alto de su cabe#a. a0 La %r$c'ica en &"li'ari" Se insiste mucho en la im)ortancia del Cultivo 4ndividualG sobre todo al )rinci)io. Si )racticas en solitarioG )odr9s sintoni#ar meDor con tus )ro)ias res)uestas yG )or tantoG eDercer meDor el control de tu energ%a7se8ual. $ntre el momento en Eue em)ie#as a sentir la e8citaci"n se8ual y el )revio al orgasmo hay un intervalo con el Eue )uedes Dugar. Si em)ie#as la As)iraci"n del <r7 gasmo cuando est9s un )oco e8citadaG no notar9s una sensaci"n muy Fuerte. Si es)eras hasta Eue est?s a )unto de verter la energ%a al e8teriorG tal ve# )uedas retenerla y evitar Eue salga de tu cuer)oP )ero tambi?n es )osible Eue no. 'a )r9ctica en solitario tiene un valor inestimableG ya Eue te )ermite sentir estas diFerencias y convertirlas en reFleDos. Cuando ya tengas e8)eriencia y est?s segura de Eue has a)rendido bien la As)iraci"n del <rgasmoG )uedes intentar reali#arla con un com)aNeroG )ero debe ser un com)aNero Eue est? interesado en estas )r9cticas o Eue se)a Eue tH Euieres reciclar tu energ%a se8ual. $s muy im)ortante Eue seas totalmente sin7 cera con tu com)aNero )ara Eue los dos se)9is lo Eue est9is haciendo. -0 Prac'icand" c"n un c"m%a=er" Si tienes un com)aNero Eue )ractica la Cran As)iraci"n y la Kes)iraci"n :esticularG eres de las m9s aFortunadas. :endr9s la o)ortunidad de sentir el cambio de energ%a con tu com)aNero y la )osibilidad de entrar en el estado de

La A&%iracin del Or a&m" 119

*<rgasmo Su)erior* de Eue hemos hablado antes. $n cambioG si dominas la t?cnica del eDercicio de Amor Curativo y tu com)aNero masculino no )ractica estas t?cnicas tao%stas secretas de amorG estar9s muy )or encima de ?l. $n ese casoG si )racticas la As)iraci"n del <rgasmos con ?lG estar9s sac9ndole su Fuer#a vitalG con lo Eue le )roducir%as grandes )erDuicios y estar%as creando Fuer#as negativas dentro de ti misma. 'a )alabra :ao signiFica *camino* yG como ya hemos dichoG los Eue bus7 can la uni"n con el :ao intentan encontrar el *camino* del universoG del Eue )rocede toda la naturale#a. 3ay muchos senderos )ara seguir este *camino* y muchos han buscado un sendero en el Eue el se8o est9 considerado como algo es)iritualmente indeseable. $stas )ersonas retroceden ante el Cultivo -ual tao%sta y dicen Eue los Eue lo )ractican siguen el *Camino de la 4#Euierda* 2como algo contra)uesto al *Camino de la -erecha* o celibato5. $l Cultivo -ualG si se reali#a correctamenteG es un sendero seguro Eue beneFicia al cuer7 )oG a la mente y al es)%ritu.

CA Re%a&" )e la A&%iracin )el Or a&m"

$n el eDercicio de Kes)iraci"n <v9rica has movido la energ%a se8ual ca7 liente y re)roductora 2energ%a ov9rica o Ching C345 Eue hay en los ovarios en su estado Lang y le has hecho Eue suba a la cabe#aG )ara baDar des)u?s )or la )arte delantera del cuer)o. Con el eDercicio de Com)resi"n <v9rica has hecho Eue la energ%a C34 Eue se )roduce en los "rganos vitales y gl9ndulas6 cora#"nG )ulmonesG ba#oG gl9ndula timoG etc. baDase )ara me#clarse con la energ%a ca7 liente Ching C34 Eue hab%as deDado en los "rganos se8uales )ara calentar esta #ona. -es)u?s moviste hacia arriba la energ%a caliente resultante e hiciste Eue circulase. $n la As)iraci"n del <rgasmoG te e8citas encamin9ndote hacia el orgasmoG acumulas toda las energ%a de los "rganos y gl9ndulas )ara Eue se me#cle con la energ%a se8ualG des)la#as hacia dentro esta sensaci"n de orgasmo y la )ro7 longas durante m9s tiem)o y en un centro su)eriorG )ara Eue )ase des)u?s a los "rganosG las gl9ndulas yG FinalmenteG al sistema nerviosoG )ara Eue el or7 gasmo llegue a todas las c?lulas del cuer)o. Como consecuencia de estoG sentir9s un orgasmo diFerente Eue no hab%as tenido nunca hasta entonces. :ienes a tu dis)osici"n la energ%a se8ual Fr%aG LinG recogida en los ovarios. (uedes acumularla r9)idamente y llegar ensegui7 da a un clima8G volvi?ndola hacia dentro y )rolongando el orgasmo todo el tiem)o Eue EuierasG o )uedes deDarla a *Fuego lento* )ara tener des)u?s una e8)eriencia m9s duradera y volu)tuosa. 0inalmenteG la erecci"n del cl%toris y las sensaciones internas de )lenitud y e8)ansi"n se maniFiestan en una descar7 ga r%tmica al e8terior.

12/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Cuando domines esta t?cnica tao%staG ver9s Eue el canal del cuer)o Eue Fluye con m9s Facilidad )asa directamente al cerebro y al centro su)erior del cuer)o. 'a )r9ctica es esencialG ya Eue lo )rimero Eue hay Eue a)render es a controlar el MHsculo Chi del ano y los mHsculos involuntarios del diaFragma )?lvicoG )ara convertir la descarga r%tmica de energ%a en una as)iraci"n hacia dentro y hacia arriba y a em)uDar a la energ%a se8ual )ara Eue suba )or la es)ina dorsal a la )arte su)erior del cuer)o. 1. Los Cuatro 9i"eles de la /r2ctica de la Aspiracin del &rgasmo a0 E'a%a inicial -ebes utili#ar los mHsculos de )uNosG mand%bulaG cuelloG )iesG )erineoG nalgas y abdomen )ara ayudar a la activaci"n de las &ombas Sacra y CranealG desviar la energ%a de los ovarios y la sensaci"n de orgasmo y em)uDar a la energ%a hacia arriba a los "rganos y gl9ndulas en estado de estimulaci"n. -0 E'a%a in'ermedia A)licar9s menos tensi"n muscular a los )uNosG la mand%bula y los )iesG aumentando la comunicaci"n con el MHsculo Chi del )erineoG el diaFragma )?lvico y el esF%nterG y em)lea las &ombas Sacra y Craneal )ara im)ulsar la energ%a se8ual hacia arriba. c0 E'a%a a#an5ada Se necesita menos tensi"n en el MHsculo Chi del )erineo y m9s Fuer#a en las &ombas Sacra y Craneal )ara Eue la mente tenga m9s Fuer#a )ara mover el Ching C34 al centro de la coronilla. Al concentrar la Fuer#a en la )arte su)e7 rior de la coronillaG estar9s )asando la energ%a del centro inFerior al su)erior. d0 E'a%a de %er4ecci"namien'" No utili#ar9s nada m9s Eue el control mental. No habr9 ninguna necesidad de utili#ar los mHsculos. $l )oder de la mente dar9 "rdenes a la Fuer#a se8ual de los ovarios )ara Eue suba y baDe )or los "rganosG las gl9ndulas y el sistema nervioso y los envuelvaG )re)are y revitalice como tH Euieras. 2. Explicacin del /roceso $n este eDercicio necesitar9s estimularte hasta un 9 o un 99 )or ciento del orgasmo. Cuando domines la As)iraci"n del <rgasmo )odr9s aDustar meticulo7 samente tu orgasmo y mantenerlo cada ve# m9sG )or encima del 1// o el 2// )or ciento o incluso hasta un 1.///. (ara conseguir la estimulaci"n inicial debes darte masaDe en los )echos. Cuando notes Eue se acerca el orgasmoG debes )arar

La A&%iracin del Or a&m" 121 y )racticar el m?todo de As)iraci"n del <rgasmo de tres a nueve veces )or sesi"nG o hasta Eue el orgasmo se vuelva hacia dentroG Fluya hacia la Irbita Microc"smica y entre en los "rganos y gl9ndulasG segHn va disminuyendo la estimulaci"n del centro inFerior. $sto cuenta como un eDercicio. -ebes re)etir este )roceso6 estimularte y )racticar des)u?s la As)iraci"n del <rgasmoG hasta Eue cese la estimulaci"n y se mueva hacia arriba la sensaci"n de orgasmo. Con la )r9ctica se va )erFeccionando. Cuando controles )erFectamente tus "rganos se8uales y la energ%a Eue se utili#a cuando se )ractica en solitarioG tendr9s de modo natural un control total durante la uni"n se8ual. (uedes se7 guir teniendo relaciones se8uales y )racticando al nivel Eue ya has alcan#ado. NaturalmenteG unas conseguir9n )ericia antes Eue otrasG si han entrenado su mente con el yogaG la meditaci"n u otras disci)linas mentales. Si no sigues ningHn )rograma de eDercicios F%sicos diariosG ha# algunos movimientos de calentamiento y estiramiento antes de reali#ar la As)iraci"n del <rgasmo. 'a res)iraci"n de )re)araci"n Camisa de 3ierro ayuda directamente a reali#ar la As)iraci"n del <rgasmo. $stos eDercicios toniFicar9n la energ%a de tus "rga7 nosG haciendo Eue te resulte m9s F9cil sentir tus energ%as C34 internas y Eue se acelere el dominio de tu energ%a se8ual. 'as )ersonas Eue dedican aNos de su vida a conseguir un doctorado en medicina en cualEuier Facultad de ciencias saben Eue el conocimiento Eue ad7 Euieren es im)ortante )ara crearse un medio de vida en este mundo terrenal. Sin embargoG la gente debe )ensar tambi?n en a)render alta tecnolog%a sobre ellos mismosG en la Eue cuenta un cuer)o de energ%a y otro es)iritual y en la Eue se gana un doctorado )ara la )r"8ima vida. :odas las )r9cticas Eue se hagan con la energ%a en esta vida se )ueden transmitir a la )r"8imaG si em)ie7 #as a )racticar cuando todav%a tienes esta energ%a en abundancia. Consciente7 mente transmitir9s tu )ro)ia identiFicaci"n a un cuer)o es)iritual. (or tantoG vale la )ena dedicar algHn tiem)o a la )r9cticaG )ara conseguir la m98ima titulaci"n de la tecnolog%a humana. D. La As&i!a%i )el O!"asmo o T!a s7o!ma%i )e la E e!"#a Se0ual P!o)u%i)a e u O!"asmo )e to)o el Cue!&o 1. /r2ctica en Estado de no Estimulacin a- E2ercici" %re#i" Cuando leas este eDercicioG em)ie#a a )racticar en estado de no e8citaci"n. 70 Re&%iracin c"n el ,a2" Vien're (or la )r9ctica de la Irbita Microc"smicaG ahora )odr9s res)irar con toda normalidad con el baDo vientreG sin mover nada o casi nada el )echo ni los

122 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

4nhalando con el diaFragma hacia arribaG se contrae el abdomen

M*dula e&%inal (resionando

hacia abaDo con el dia7 Fragma al inhalarG se e8)ande el abdomen Seccin 'ran&#er&al del a-d"men Seccin 'ran&#er&al del a-d"men

04CUKA B71 'a res)iraci"n abdominal baDa )roduce )erFiles redondeadosG no s"lo en el est"magoG sino en todas )artes hombros. 'a res)iraci"n con el baDo vientre es la Forma de res)irar Eue ten%amos cuando ?ramos beb?s y Eue seguimos utili#ando cuando estamos dormidos o en relaDaci"n )roFunda. Muchos de nosotros tenemos Eue a)render a res)irar con el baDo vientre cuando estamos des)iertos y alerta. 'a res)iraci"n del baDo vientre hace Eue el diaFragma se des)lace hacia abaDo durante la inhalaci"nG ensanchando as% los )ulmones y deDando un volumen mayor )ara Eue se llene de aire. 0%DateG de ve# en cuandoG a lo largo del d%aG )ara saber con Eu? #ona est9s res)irando. 'a res)iraci"n con el baDo vientre la )uedes reali#ar en cualEuier momento. Adem9s de aumentar la ca)acidad de los )ulmonesG Fortalece mucho los mHsculos del baDo vientreG lo Eue te ayudar9 a controlar las energ%as de esta #ona. 20igura B715

La A&%iracin del Or a&m" 12. ;0 El Dia4ra ma Ado)ta una )osici"n c"modaG de )ie o sentada. $8halaG encoge el vientre y e8hala otra ve#G relaDando el diaFragma hacia abaDo hasta Eue d? con los "rga7 nosG sobre todo con las gl9ndulas adrenalesG Eue est9n encima de los r%Nones. (ara relaDar el diaFragma en )osici"n de e8halaci"n se necesita bastante )r9cti7 ca. :u mente )uede ayudarte a guiarlo y )uedes utili#ar tu Sonrisa 4nterior )ara sonre%rle. $l diaFragma )uede )egarse a la caDa tor9cica si es muy estre7 cha y diFicultar su movimiento ascendente y descendente. (uedes colaborar Frotando la )arte inFerior de la caDa tor9cicaG hasta Eue desa)are#can la )resi"n y el dolor. $sto te )ermitir9 estirar el diaFragma y ver9s Eue tienes una res)ira7 ci"n m9s )roFunda y te resulta m9s F9cil la res)iraci"n abdominal. 80 La -"la de ener !a Ahora inhala sin e8)andir el abdomen. -ebes notar una )resi"n en el baDo vientre Eue sirve )ara com)rimir los "rganos en un es)acio m9s reducido. $sto te ayudar9 a concentrar la energ%a en el centro inFerior y a com)rimirla y condensarla Formando una bola de energ%aG a la Eue llamaremos bola de *cris7 tal*. $8hala y rel9Date. $sta energ%a condensada )uede sernos incre%blemente Htil m9s adelante en la )r9ctica su)erior del sistema tao%staG cuando Formes el cuer)o de energ%a y el es)iritual Eue dan vida al alma y al es)%ritu. -0 La relacin <ue uarda el %aladar c"n l"& r an"& $l )aladar y la boca est9n %ntimamente relacionados con los "rganos y las gl9ndulas. Si sabes activar el )aladarG el suelo de la &omba CranealG )odr9s activar esta bombaG ayudando as% al FluDo de C34. 70 La %ar'e delan'era del %aladar 'a #ona del )aladarG )r"8ima a los dientes y a la )arte interior de la enc%aG est9 relacionada con el cora#"n y el intestino delgado y es su )unto de reFleDo. ;0 El %aladar medi" 'a )arte intermedia del )aladarG entre las enc%as y el )aladar blandoG est9 relacionada con el h%gado y la ves%cula biliar y es su )unto de reFleDo. 80 La %ar'e %"&'eri"r del %aladar $l )aladar blando est9 situado en la )arte )osterior de la boca y est9 rela7 cionado con los r%Nones y la veDiga y es su )unto de reFleDo. /0 La %ar'e 4r"n'al de la -"ca $l )unto de la )arte Frontal de la boca Eue se encuentra entre los dientes su)eriores y los inFeriores est9 relacionado con los )ulmones y el intestino grueso y es su )unto de reFleDo.

12; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina X0 La l!nea de la mand!-ula 'a l%nea de la mand%bulaG Eue se encuentra entre los dientes inFeriores y las enc%asG est9 relacionada con el ba#oG el est"mago y el )9ncreas. c0 Ac'i#and" la& ,"m-a& $n estos eDercicios combinamos la res)iraci"n con el baDo vientre y las llaves de Fuer#a muscular. 70 Ac'i#acin de la ,"m-a Craneal >Ki ura 36;0 'a llave de Fuer#a muscular de la Eue de)ende la activaci"n de la &omba Craneal se activa a)retando los mHsculos de la lengua contra el )aladar y los dientesG al mismo tiem)o Eue se com)rimen los mHsculos )osteriores de la base del cr9neoG con lo Eue se activan la &omba Craneal y todas las dem9s bombas del cuer)o.

04CUKA B72 Activaci"n de la bomba craneal

La A&%iracin del Or a&m" 12 a5 'os dientes. A)retar los dientes )uede ayudar a com)rimir los huesos tem)orales yG al soltarG se activa la &omba Craneal. $l hueso cranealG situado en el )aladarG se llama tambi?n hueso )alatino. Al a)retar los dientes se estimulan tambi?n los )ulmones y el intestino grueso. b5 'a lengua. (resiona la )arte )lana de la lengua contra el centro del hueso )alatino y la )unta contra el 9ngulo Formado )or la uni"n de los dientes y las enc%as en la )arte Frontal inFerior de la boca. Al a)retar con Fuer#a la lengua contra el )ala7 darG el suelo de la &omba CranealG ?sta se activa y se estimula el )aladarG Eue es el )unto de reFleDo del h%gado y de la ves%cula biliar. :ambi?n se estimula la l%nea de la mand%bulaG )unto de reFleDo del ba#oG el est"mago y el )9ncreasG y la )unta de la lengua. 20igura B7.5

04CUKA B7. Kelaci"n entre el )aladar y los "rganos

12B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina c< El mentn. Activa la )arte )osterior de la &omba CranealG em)uDando el ment"n hacia atr9s 2no hacia arriba ni hacia abaDo5. Notar9s cierta )resi"n en la )arte )oste7 rior del cr9neo y en su base o hueso occi)ital. Al )rinci)ioG necesitar9s a)retar el mHsculo de la base del cr9neo )ara activar la base de la &omba Craneal. d< Los ojos. $n los oDos hay muchos mHsculos alrededor de los huesos orbitales 2las cavidades del cerebro Eue los contienen5 Eue ayudan tambi?n a incrementar la acci"n de bombeo. Cirar los oDos y tirar de ellos hacia arriba a)retando los mHsculos hacia los huesos orbitales )uede ayudar tambi?n a activar la &omba Craneal. Mira hacia arriba y tira ligeramente de los oDos )ara arribaG hacia lo m9s alto de la cabe#a. Notar9s una )resi"nG Eue es la Eue activa la )arte m9s alta de la &omba Craneal. Ahora est9s a)retando los dientes y )resionando con la lengua en el )aladarG tirando del ment"n hacia atr9sG mirando tambi?n hacia arriba con los oDos y enFoc9ndolos en el )unto m9s alto de la cabe#a. Cuando ya se hayan activado correctamente la &omba Craneal y la SacraG aumentar9 la acci"n de tir"n 2o suc7 ci"n5G Eue ayudar9 a tirar hacia arriba de la energ%a se8ual. $n la )arte su)erior de la )r9ctica es)iritualG la acci"n de bombeo de la &omba Craneal es muy Htil )ara em)uDar al cuer)o es)iritual y hacer Eue salga del cuer)o F%sico )or la coronilla. ;0 Ac'i#acin de la ,"m-a Mu&cular Al activar la &omba Muscular se )roduce una acci"n de bombeo Eue atrae hacia arriba la energ%a se8ual. 'os Maestros :ao%stas descubrieron EueG segHn vas creando otras llaves de Fuer#a muscular a)retando los mHsculos contra los huesos de diversas )artes del cuer)o y solt9ndolosG se incrementa la acci"n de bombeo de los Fluidos del cuer)o. Si sigues )racticando )ara )re)arar tu mente )ara Eue realice esta o)eraci"nG la acci"n de bombeo del cuer)o meDorar9 considerablemente. Muchas veces notamos Eue son las manos y los )ies las )artes del cuer)o Eue se enFr%an con m9s Facilidad. Como los bra#os y las )iernas son las e8tremi7 dades del cuer)oG la circulaci"n de los Fluidos hacia ellos tiende a retardarse con el tiem)oG )roduciendo as% una acumulaci"n de to8inas en estas #onas. a5 Los bra#os (ara activar la acci"n de bombeo de los bra#osG em)ie#a )or a)retar los )uNos y )on los cuatro dedos 2con la e8ce)ci"n del )ulgar5 hacia abaDoG a)re7 t9ndolos con Fuer#a contra las )almas. Cuando notes una )resi"n FuerteG mue7 ve los dedosG como si estuvieses enrollando un )a)el. A)rieta los )ulgares con

La A&%iracin del Or a&m" 12! Fuer#a contra los dem9s dedos. 20igura B7;5 4nhala y contrae los mHsculos inFeriores de los bra#os Eue est9n Dunto a los cubitos y los radios 2dos huesos del antebra#o5. Mantenlo un momento y suelta. (oco a )oco notar9s Eue em7 )ie#a una Fuerte acci"n de bombeo. 1e aumentando )oco a )oco esa contrac7 ci"n y ha# Eue )ase a la )arte su)erior de los bra#osG aFectando a los mHsculos Eue hay Dunto a los hHmeros 2huesos de la )arte su)erior del bra#o5. Sigue )racticando hasta Eue lo hayas dominado antes de )asar a la Fase siguiente. $stos movimientos te ayudar9n a as)irar la energ%a se8ual. acci Aprieta

los puLos para acti"ar la "n de om eo de los bra#os ! J 5`

04CUKA %@4 Acci"n de om eo de los bra#os

a5 $8tiende los dedos de los )ies y b5 $ncoge los dedosG manteni?ndolos a)ri?talos hacia abaDoG )ara activar Firmemente en contacto con el suelo los mHsculos y tendones de las )iernas 04CUKA B7 Acci"n de bombeo de las )iernas

12, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina < Las piernas. (ara activar la acci"n de bombeo de las )iernasG em)ie#a a)retando con Fuer#a las )lantas de los )ies contra el suelo y e8tendiendo los dedos. $8tiende hacia Fuera )rimero los m9s )eEueNosG siguiendo sucesivamente con todos los dem9sG hasta llegar a los m9s gordos. 20igura B7 a5 $sta acci"n de e8tensi"n activar9 los mHsculos y tendones de las )iernas )ara )roducir la acci"n de bombeo. Como los )ies tienen unos tendones muy FuertesG al a)retar con Fuer7 #a los dedos contra el suelo notar9s como si Fuese una es)ecie de garra. $nco7 ge des)u?s los dedosG manteni?ndolos se)aradosG y sigue con las )lantas de los )ies en contacto con el suelo. 20igura B7 b5 Nota como si estuvieses inhalando )or los )ies y contrae los mHsculos Eue hay alrededor de la tibia y el )eron? 2huesos de la )arte inFerior de las )iernas5. Mantenlo as% un rato y suelta des7 )u?s. 1e subiendo )oco a )oco a los F?mures 2huesos de los muslos5G a)rieta con Fuer#a los mHsculos contra los huesos y suelta des)u?s )ara aumentar la acci"n de bombeo. $stos movimientos ayudar9n a as)irar la energ%a se8ual cuando realices la As)iraci"n del <rgasmo. c5 Las nalgas. 'as nalgas est9n Formadas )or muchos mHsculos anchos y tienen mucha im)ortancia )ara Facilitar el FluDo ascendente. Activa estos mHsculos inhalando como si lo hicieses a trav?s de ellos y tirando de los dos lados hacia arriba y contray?ndolos hacia el ano. Notar9s una sensaci"n F%sica como si levitases de la silla en Eue est9s sentada. Manten esta contracci"nG Eue se va des)la#ando hacia los huesos de la )elvis. Sigue as% un rato y suelta. Ke)%telo varias vecesG hasta Eue lo domines. AunEue )are#ca Eue )ara la contracci"n de Eue hemos hablado se necesitan varias acciones distintasG cuando las dominas )or este m?todoG )aso a )asoG )uedes considerarlas como algo global Eue se domina con un solo movimiento. 80 C"m-inacin de l"& di#er&"& %a&"& Si?ntate en el borde de una silla o Eu?date de )ie con los )ies se)arados y las rodillas ligeramente dobladas. Si?ntete relaDada y ded%cate una sonrisa. -es)u?sG )on en tensi"n tu cuer)o y vuelve a relaDarlo. $sta actividad har9 Eue te encuentres m9s relaDada. $m)ie#a haciendo nueveG dieciocho o treinta y seis res)iraciones abdo7 minales. $8halaG )oniendo )lano el abdomenG c inhala sin hincharlo. A)rieta los dientes. (resiona con la )unta de la lengua contra la )arte delantera inFerior de la mand%bulaG en el 9ngulo Eue Forma con los dien7 tesG y com)rime la )arte )lana de la lengua contra el )aladar y a)rieta el ment"n hacia atr9s. A)rieta los mHsculos de los )uNos y los bra#osG

La A&%iracin del Or a&m" 129 se)ara los dedos de los )iesG a)rieta los )ies y sus dedos contra el suelo y contrae los mHsculos de ambas )iernas. Mantente as% un rato. Ke)eti7 mos EueG aunEue estos eDercicios )uedan )arecer aislados si se reali#an uno tras otroG cuando se dominan y se combinan de Forma adecuadaG se reali#an con una sola acci"n F9cil de eDecutar. $8hala y rel9Date. AhoraG inhalaG conten la res)iraci"n y a)rieta los )iesG los )uNosG los dientesG el )erineo y las nalgas. $8hala y rel9Date. 4nhala de nuevoG conten la res)iraci"n y a)rieta los dientesG los )uNosG los )iesG el )erineo y las nalgas. 4nclina el sacro hacia atr9sG arEueando ligeramente la es)alda )ara Facilitar Eue el FluDo de energ%a se mueva con m9s Facilidad hacia la es)ina dorsal. $8hala y rel9Date. ANade un movimiento de los oDos hacia arriba. Al mirar hacia arriba se Facilita la concentraci"n de energ%a en el cerebro. 3a#lo otra ve#6 inhalaG conten la res)iraci"nG a)rieta todo y mira hacia arriba. $8hala y rel9Date. h5 Ahora es el momento de aNadir el Hltimo detalleG Eue har9 Eue la ener7 g%a )ase al cerebro. A)rieta todo lo Eue se ha dicho anteriormente y ha# des)u?s una serie de nueve contracciones Fuertes del )erineo. $stas con7 tracciones son im)rescindibles )ara contener el orgasmo en el cuer)o e im)ulsarlo hacia arriba. 2. /r2ctica en Estado de Estimulacin a0 E)%"&icin eneral AhoraG Eue has )racticado todos los eDercicios de contracci"nG est9s dis)ues7 ta )ara la As)iraci"n del <rgasmo en estado de estimulaci"n. (ara llegar a un estado de estimulaci"nG )uedes darte masaDe en los )echos y e8citar el cl%toris en cualEuier )osici"n Eue tengas )or costumbre. SegHn te vas acercando a lo Eue consideres una estimulaci"n FuerteG descansa un momento antes de llegar al clima8. $ntonces contrae todo yG conteniendo la res)iraci"nG ha# nueve con7 tracciones Fuertes. -es)u?sG cuando describamos la As)iraci"n del <rgasmoG entraremos en detalles sobre la Forma de trasladar hacia arriba la energ%a se8ual. :e dar9s cuenta de EueG des)u?s de tu )rimera As)iraci"n del <rgasmoG hay un des)la#amiento hacia arriba de la energ%a )roducidaG Eue se mueve en )rin7 ci)io )or la es)ina dorsalG hacia lo alto de la cabe#a y la gl9ndula )ineal 2)or el Canal Cobernador5G mientras la energ%a va siguiendo la Irbita Microc"smica.

1./ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Cuando notes Eue la energ%a llena la IrbitaG em)e#ar9s a mover hacia los ova7 rios la energ%a )roducida en el orgasmoG )ara )asarla des)u?s a ios dos r%No7 nesG al h%gadoG el ba#oG los )ulmones yG FinalmenteG a ambos lados del cerebroG com)letando lo Eue llamamos *orgasmo de los M"rganosM y Mgl9ndulasM*. Una estimulaci"n adicional har9 Eue suba el nivel de e8citaci"n se8ual y estar9s en condiciones de tener otra As)iraci"n del <rgasmo. Si lo )reFieresG )uedes con7 tinuar as% hasta com)letar un ciclo Eue )uede variar de tres a seis as)iraciones. 3a# de tres a seis re)eticiones una o dos veces al d%a y cada ve# estar9s en meDores condiciones )ara llevar a cabo la As)iraci"n del <rgasmo. Sigue )rac7 ticando hasta Eue )uedas controlar la Forma de transmitir el orgasmo hacia arribaG sirvi?ndote de la mente )ara hacer Eue circule el orgasmo )or la Irbita Microc"smica a todos los "rganos y gl9ndulas del cuer)oG aumentando de este modo la energ%a Eue llega al cerebro. :e dar9s cuenta de EueG segHn se va des7 )la#ando )oco a )oco hacia dentro el control de la As)iraci"n del <rgasmoG el )roceso ir9 necesitando menos contracciones F%sicas. 0inalmenteG al cabo de seis meses o un aNo de )r9cticaG el control se hace com)letamente interno. 4- La im&o!ta %ia )e la E e!"#a )e la Vi!tu) Suscitar el C34 de los "rganos y las gl9ndulas )ara incrementar la energ%a se8ual es una de las Formas m9s im)ortantes de reDuvenecerlos y de iniciar el retorno de sensaciones Doviales. 'a energ%a Eue m9s reDuveneceG la energ%a de virtudG se )roduce en los "rganos6 'a bondadG en los r%Nones y la veDigaP 'a amabilidadG en el h%gado y la ves%cula biliarP $l honorG el res)etoG la alegr%a y la FelicidadG en el cora#"n y el intestino delgadoP 'a belle#aG en el ba#oG el est"mago y el )9ncreasP 'a rectitudG en los )ulmones y en el intestino grueso. 'os "rganos se8uales est9n vinculados con todos los "rganos y gl9ndulas )rinci)ales. Con una estimulaci"n adecuadaG como establecen los cl9sicos tao%s7 tasG la energ%a de las gl9ndulas y los "rganos contribuye a Eue se combine toda la energ%a )roducida )or el se8o con toda la de la virtud Eue )rocede de ellaG Formando con su me#cla la meDor energ%a Eue conocemos6 la energ%a de com)a7 si"n. Si eres ca)a# de hacer Eue vuelva la energ%a de com)asi"n a los "rganosG )odr9s cargarlos al m98imo y la energ%a negativa ya no encontrar9 lugar donde Euedarse. Si tienes demasiada energ%a negativa en los "rganos y no intentas eliminarlaG cuando em)ieces a multi)licar tu energ%a se8ual ir9 aumentando la negativaG al mismo tiem)o Eue tus emociones negativas. 'a Meditaci"n de Irbita Microc"smicaG la Sonrisa 4nteriorG los Seis Soni7 dos CurativosG y el Amor CurativoG contribuyen a la transFormaci"n de 1 a energ%a

La A&%iracin del Or a&m" 1.1

(uedes activar las gl9ndulas endocrinasG dando masaDe con los dedos a la #ona com)rendida en un radio de cuatro cms. alrededor de los )e#ones.

->

Gl$ndula %ineal Gl$ndula %i'ui'aria

V:

Gl$ndula 'ir"ide& i Gl$ndula 'im"

P.

Gl$ndula adrenal Gl$ndula del %$ncrea& Palaci" O#$ric" O#ari"&

04CUKA 363 Activaci"n de las gl9ndulas endocrinas

1.2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina emocional negativa en energ%a de buena virtud. $n eDercicios )osterioresG llamados 0usi"n de los Cinco $lementosG se e8)lica una Forma m9s am)lia de transFormar la energ%a negativa en buena virtud y de me#7 clar todas las virtudes con la energ%a de com)asi"n. Con una e8citaci"n se8ual com)letaG las gl9ndulasG los "rganos y el sistema nervioso se eDercitan al m98imo. %- El masa3e )e los &e%9os &ue)e estimula! el C,I )e los !"a os 6 las "l< )ulas Cuando das masaDe a los )echos o al cl%torisG debes notar la energ%a C34 Eue se est9 activando segHn estimulas los muchos nervios Eue hay en esas #onas. 'os ner7 vios est9n conectados con los )rinci)ales "rganos y gl9ndulas del cuer)oG em)e#an7 do en la )arte m9s alta de la cabe#aG con la gl9ndula )ineal. A )artir de este )untoG )uedes em)e#ar a sentir la estimulaci"n de todas las gl9ndulas y "rganos como una sensaci"n Eue Fluye hacia abaDo )or todo el cuer)o. Cu%a con la mente el FluDo del C34 de las gl9ndulas y "rganos )ara Eue llegue a los )echosG me#clando sus ener7 g%as )ara )roducir el meDor C34 de "rga7 nos y gl9ndulas )osible. $sta me#cla es7 )ecial del C34 de los "rganos y de las gl9ndulas )uede tener un eFecto curativo y creativo muy Fuerte.

1;DEFA %@* Fecorrido del meridiano de los rLones

@- E&'imulacin del C.I de la& l$ndula& Cuando se estimulan algunas gl9ndulas )ara Eue segreguen sus hormonas 20igura B7B5G se activan tambi?n los "rganos Eue guardan relaci"n con ellas y al Final llega su inFluencia a todas las c?lulas del cuer)o. 'a estimulaci"n de los )echos aFecta de Forma es)acial a las gl9ndulas )inealG )ituitaria y timo. a< C+; de la gl2ndula pineal $l meridiano de los r%Nones )asa )or los )echos 20igura B7!5 yG cuando das con los dedos un ligero masaDe a los )e#onesG su estimulaci"n activa tambi?n

La A&%iracin del Or a&m" 1..

Cuando se encuentra com)letamente desa7 rrolladaG la gl9ndula )ineal se convierte en la brHDula Eue gu%a al es)%ritu hacia el :ao )rimitivo

04CUKA B7, los r%Nones y la veDigaG lo EueG a su ve#G ayuda a la activaci"n de las gl9ndulas se8uales. $l cl%torisG Eue tiene una relaci"n directa con la gl9ndula )inealG Eue est9 en el )unto de energ%a de la coronillaG en lo alto de la cabe#aG el )unto m9s elevado del recorrido de las hormonasG res)onde y transmite la sensaci"n a este )unto. 'a gl9ndula )ineal es el reloD y la brHDula del cuer)o yG con la )r9cticaG )uede llegar a reFleDar la lu#. Cuando se ha conseguido )lenamente su desarrolloG )uede ver la lu# verdadera de la creaci"n y guiar el es)%ritu a su lugar de origen. 20igura B7,5

1.; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina < C+; de la gl2ndula pituitaria -esde la gl9ndula )inealG esta sensaci"n va baDando a la gl9ndula siguiente del recorrido hormonalG la )ituitariaG Eue se encuentra en la )arte )osterior del centro de energ%a del tercer oDo. $sta gl9ndula tiene una gama muy am)lia de eFectos sobre el crecimientoG el metabolismo y otras Funciones del cuer)o. 'os tao%stas creen Eue la gl9ndula )ituitaria es la Eue rige la inteligenciaG el )ensa7 miento y la memoria. 'a gl9ndula )ituitaria es la )rinci)al y desde ella se activan todas las dem9s. c< C+; de las gl2ndulas tiroides , paratiroides SegHn sigue baDando la energ%a )or su recorrido hormonalG se activan la tiroides y la )aratiroides. 'a tiroides est9 situada a un lado de la tr9EueaG Dunto a la laringe y est9 Formada )or el mismo teDido Eue ?staG lo mismo Eue )asaba con la gl9ndula )ituitaria. $st9 enFrente del )unto C7!G con cuyo centro de energ%a est9 vinculada. $sta gl9ndula tiene una im)ortancia vital )ara el creci7 miento. $s m9s )esada en la muDer Eue en el hombre y se dilata durante la e8citaci"n se8ualG la menstruaci"n y el embara#o. 'os tao%stas la consideran como una gl9ndula de energ%aG Eue regula el metabolismo de las c?lulas del cuer)oG y uno de los centros m9s im)ortantesG ya Eue controla el crecimiento y la evoluci"n del cuer)o y de la mente. :ambi?n est9 considerada como el gran v%nculo Eue une el cerebro con los "rganos re)roductores. d< C+; de la gl2ndula timo 'a eta)a siguienteG baDando )or el camino hormonalG es la gl9ndula timo o gl9ndula del reDuvenecimientoG situada en el centro de energ%a del cora#"nG Eue baDa cubriendo la )arte su)erior del cora#"n. $s un "rgano linFoide 2rela7 cionado con las gl9ndulas linF9ticas5 Eue alcan#a su tamaNo m98imo al )rinci7 )io de la )ubertad y va disminuyendo )oco a )oco en tamaNo y en actividad con el )aso del tiem)o. 'os tao%stas )iensan Eue es la gl9ndula EueG si se activa de Forma adecuada y se coordina correctamente con la energ%a )rocedente del centro de energ%a de la gl9ndula )ituitaria y la Fuer#a generativa de los "rganos se8ualesG )uede invertir el )roceso de enveDecimiento. e5 C+; de la gl2ndula del p2ncreas 'a energ%a baDa des)u?s al )9ncreasG situado debaDo del est"magoG entre el h%gado y el ba#o. $l )9ncreas es una gl9ndula Eue controla la digesti"nG la tem)eratura del cuer)o y el nivel de a#Hcar de la sangre. #< C+; de las gl2ndulas suprarrenales o adrenales $n orden descendenteG siguen las gl9ndulas su)rarrenalesG situadas encima de los r%NonesG donde tienen su centro de energ%a o :711. Su Funci"n consiste en ayudarG )ero tambi?n son el mayor )roductor de adrenalina de todo el cuer)o. 'a

La A&%iracin del Or a&m" 1. adrenalina es una hormona Eue estimula el cora#"nG la gl9ndula timoG el h%gadoG el ba#o y el )9ncreas. Adem9sG las gl9ndulas su)rarrenales )artici)an en las Funciones de los r%No7 nesG la es)ina dorsal y el sistema nerviosoG el cerebroG los huesos y la m?dula "sea. 'a estimulaci"n de las gl9ndulas su)rarrenales da mayor Fuer#a y aten7 ci"nG tanto a la actividad F%sica como a la mental. g5 C+; de las gl2ndulas sexuales 'a estimulaci"n de los r%Nones se )roduce cuando se da un masaDe a su meridianoG Eue )asa )or los )echos. $n cambioG todas las dem9s gl9ndulas se mantienen estimuladas hasta EueG FinalmenteG se energi#an los "rganos se8ua7 lesG Eue son los Hltimos en el orden descendente de recorrido de las hormonas. -e la secreci"n de hormonas de las gl9ndulas se8uales de)ende la res)uesta se8ualG la energ%a se8ual y la re)roducci"n. 'as gl9ndulas se8uales abarcan la vaginaG el Htero y los )echosG )ero es en el (alacio <v9rico donde se encuentra el centro de energ%a se8ual de la muDer. Con ?sta des)iertan todas las dem9s energ%a. $Euilibrar y elevar el nivel de energ%a de las gl9ndulas del cuer)o es un )unto muy im)ortante del sistema tao%sta de desarrollarG curar y Fortalecer el cuer)o F%sico. Su im)ortancia es decisiva a los niveles m9s altosG en los Eue las gl9ndulas a)ortan nutrici"n )ara la Formaci"n de un cuer)o es)iritual. ;0 E&'imulacin del C.I de l"& r an"& Cuando est9n activadas las gl9ndulasG se )uede notar una res)uesta en los "rganos. $sta res)uesta )uede )roducir la serie de maniFestaciones F%sicas y menta7 les Eue se describen a continuaci"n6 a< C+; de los pulmones , del intestino grueso :1igura %@(< $l )rimer C34 Eue se )uede notar es el de los )ulmones y su "rgano aso7 ciadoG el intestino grueso. 'as cualidades de los )ulmones son la seEuedad y el Fr%oP sus energ%as de virtud son el valor y la Dusticia. 'a sensaci"n de Dusticia )uede ser diFerenteG de)endiendo de cada individuo. (uede a)arecer como algo recto y elevado o como una blancura deslumbranteG )ura y Fresca Eue te eleva. Nota c"mo se genera esta energ%a en los )ulmones. 'as emociones negativas de los )ulmones son la triste#a y la congoDa. $s7 tas sensaciones se )ueden )ercibir como algo )lano o como una bola des)lo7 mada. :ambi?n )ueden ser grisesG mohosasG Fr%as y toscasG carentesMde Fuer#aG )isoteadas. Como no te gusta sentirte as%G cultiva la buena virtud y entra en cone8i"n con las buenas sensaciones de los )ulmones Eue hemos mencionado antes6 )urasG Frescas y elevadas. 'leva estas sensaciones buenas a los )echos.

1.B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

Pulm"ne & 04CUKA B79 C34 de los )ulmones y del intestino grueso 'a buena dis)osici"n del C34 de los )ulmones se maniFiesta F%sicamente mediante una res)iraci"n m9s r9)ida y abundante salivaG Eue tienes Eue tragar con ra)ide#. $stos signos indican Eue el C34 de los )ulmones est9 )re)arado. In'e&'in " rue&" O#ari"&

La A&%iracin del Or a&m" 1.!

C"ra5n

04CUKA B71/ Chi del cora#"n y del intestino delgado

In'e&'in" del ad"

O#ari"&

b5 C34 del cora#"n y del intestino delgado 20igura B71/5 $n segundo lugarG est9 el C34 del cora#"n. $l "rgano asociado al cora#"n es el intestino delgado. $l cora#"n tiene energ%a caliente. Sus virtudes son el honorG el res)etoG la alegr%a y la Felicidad. $stas virtudes se maniFiestan con sentimientos Francos y abiertos. :ienen un color verde luminoso y son c9lidosG )lenosG c"modosG seguros y satisFactorios. 'as maniFestaciones negativas del C34 del cora#"n y del intestino delgado son la im)acienciaG la )risa y la cruel7 dad. $sto )uede )arecer )un#ante o cortanteG FangosoG EuemadoG ruidosoG irre7 gular e irritanteG todo ello sensaciones Eue no Euerr%as tener en tu sistema. 'as maniFestaciones F%sicas de la energ%a del cora#"n se revelan en movili7 dad de la lenguaG abundancia de saliva y un gruNido Eue sale de la garganta. :odo esto son indicios de Eue el C34 del cora#"n est9 )re)arado.

1., Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

E&'ma " ,a5" P$ncrea& 04CUKA B711 C34 del ba#oG el est"mago y el )9ncreas

O#ari"&

c5 C+; de ba#oG est"mago y )9ncreas 20igura %@11< $l tercer C34 se siente desde el ba#o y sus "rganos asociadosG el est"mago y el )9ncreas. 'o caracter%stico del ba#o es una energ%a suave y arm"nica. Su virtud es la belle#a y su sensaci"n )uede ser un )echo abiertoG lim)ioG tierno y eEuilibradoG incluso suave. 'a emoci"n negativa de la )reocu)aci"n resulta irregularG turbiaG hHmedaG incierta y des)ro)orcionada. 'a maniFestaci"n F%sica de la energ%a de estos "rganos se )ueden observar cuando la manos siente deseo de agarrar y a)retar los )echos. $sto es un indi7

cio de Eue la energ%a del ba#o est9 lista.

La A&%iracin del Or a&m" 1.9

Gl$ndula adrenal Ri="n

O#ari"& Ve2i a

04CUKA B712 C+; de los r%NonesG las gl9ndulas adrenales y la veDiga d5 C+; de los r%Nones y la veDiga 20igura B7125 A continuaci"n viene el C34 de los r%Nones y su "rgano asociadoG la veDiga. Su )ro)iedad es la energ%a Fr%a y sus virtudesG la bondadG la atenci"n y la calma. (uede sentirse redondoG llenoG e8)ansivoG a#ul brillanteG FrescoG Fr%o y conFortableG agradable al o%doG suave y de gusto meloso. 'as sensaciones negativas son miedoG inEuietudG temorG desconciertoG )eEuene#G o)resi"nG oscu7 ridadG neblinaG Fr%o heladorG estreche# o claustroFobia y Falta de concentraci"n. 'a maniFestaci"n F%sica del C34 de estos "rganos se )uede observar cuando te encuentras como si tuvieses la vagina anegada de FluDo. $sto signiFica Eue el C34 de los riNones est9 )re)arado.

1;/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

Ve&!cul a -iliar

O#ari"&

1;DEFA %@1= C+; del hgado y de la "escula biliar e< C+; del hgado y de la "escula iliar :1igura %@1=< A continuaci"n se siente el C34 del h%gado. $l "rgano Eue corres)onde al h%gado es la ves%cula biliar y sus cualidades son el ser c9lido y energi#ante. Sus virtudes son la bondad y la FranEue#a. Se )ueden notar redondasG suaves blandasG verdesG dulcesG FragantesG c9lidas y agradablesG nutritivas y como si se ensanchasen sin violencia. 'as emociones negativas son la iraG la agresividadG la arrogancia y )ueden notarse como algo )enetrante o )un#anteG turbioG ca7 liente y e8)losivoG ruidosoG dolorosoG inFle8ibleG 9s)ero y amargo.

La A&%iracin del Or a&m" 141 La maniFestaci"n F%sica del C34 de estos "rganos se )uede observar cuan7 do se humedecen los oDos. $s un indicio de Eue el C34 del h%gado est9 a )unto. #< C+; de los huesos $l )r"8imo C34 Eue notar9s es el de los huesos. Cuando notes como si te chu)asen la lenguaG el C34 de los huesos estar9 en condiciones. g< C+; de los tendones $l C34 de los tendones estar9 dis)uesto cuando notes la sensaci"n de Eue te levitan las )iernas. h< C+; de la sangre $l C34 de la sangre estar9 en condiciones cuando te a)ete#ca tocarte la vagina y el cl%toris. i< C+; de la carne 0inalmenteG notar9s el C34 de la carne. :e dar9s cuenta de Eue este C34 est9 listo cuando tengas deseos de )al)arte los )e#onesG la vagina y el cl%toris. =. Cmo dar masaje a los pechos $m)ie#a dando masaDe a los )echos )ara activar la energ%a se8ual de los ovariosG EueG a su ve#G activar9 la energ%a de las gl9ndulas y "rganos. $ste eDer7 cicio se )uede reali#ar estando sentada en una silla o en el borde de la cama. a- Em%ie5a e&'and" &en'ada Si?ntate. 'o mismo Eue en la Kes)iraci"n <v9ricaG debes notar una )resi"n Firme y segura en el oriFicio de la vaginaG sobre todo en el cl%toris. Si?ntate en un obDeto Eue sea )reFeriblemente duro y redondoG como una )elota o una toalla liada. Sentir9s inmediatamente una sensaci"n )lacentera )roducida )or la estimulaci"n de las #onas genitales. Si tienes Facilidad )ara la Camisa de 3ierro o )ara la Irbita Microc"smicaG no necesitar9s ningHn obDeto. 4- .a5 >ue &u-a el C,I &o! la mA)ula es&i al Cuando llegues a esta eta)aG debes ser ca)a# de tirar hacia arriba de la )arte central y )osterior del anoG im)ulsando el C34 )ara Eue suba )or la m?dula es)inal hasta la gl9ndula )ineal. K?tenlo all% un rato y tira hacia arriba de los lados i#Euierdo y derecho del ano y ha# Eue )ase el C34 a los dos )e#)nes. %- CaliA tate las ma os 4nhala y Fr"tate las manos con Fuer#a. $sto har9 Eue se )rodu#ca calor en ellasG al )asar la energ%a de todo el cuer)o a las )almas y a los dedos.

;2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina (onte las manos en los )echosG )ara sentir c"mo )enetra su calor )or la )iel. D0 Ma&a2e de la& l$ndula& (on la lengua en el techo de la boca. Manteniendo un contacto )ermanente con la )ielG da un ligero masaDe a los )echos con los dedos %ndiceG cora#"n y anular de las dos manos. Moviendo la mano derecha en el sentido de las aguDas del reloD y la i#Euierda en el contrarioG o)rime ligeramente los )echos contra la caDa tor9cicaG des)la#9ndote muy lentamente hacia el 8iFoidesG a la base del estern"n. Concentra aEu% tu consciencia. (ara activar las gl9ndulasG )resiona con los tres dedos el )unto de los r%NonesG Eue se encuentra a)ro8imadamente a cuatro cent%metros del )e#"n. Se )uede determinar la situaci"n de este )unto )oniendo la se7 gunda coyuntura del dedo cora#"n directamente en el )e#"nG con las manos hacia ambos costados del cuer)o. 'os dedos caer9n autom9tica7 menteG de tal Forma Eue las )untas est9n sobre este )unto de los r%No7 nes. -a el masaDe con estos tres mismos dedosG haciendo c%rculos hacia el centro 2la mano derechaG en el sentido de las aguDas del reloDG y la i#EuierdaG en el contrario5. $ste c%rculo tocar9 los meridianos de los r%NonesG el h%gadoG el )ericardio y el ba#o. Sigue dando masaDe a los )echos con la )unta de los dedosG ro#ando a)enas la )iel con suavidad. -a el masaDe muy lentamente des)la#9n7 dote hacia Fuera en un movimiento circular 2la mano derechaG en el sentido de las aguDas del reloDG y la i#EuierdaG en el contrario5. Concen7 tra en este )unto tu consciencia. Cuando notes Eue tienes activado el cl%torisG la energ%a se8ual subir9 a la cabe#a y activar9 la gl9ndula )ineal. $s )osible Eue notes )resi"n en la cabe#aG cuando em)ie#a a irradiarse la energ%aG como el rayo de lu# de un FaroG a la gl9ndula )ituitaria. Sigue dando masaDe y lleva tu atenci"n a la gl9ndula )ituitariaG notando una )resi"n intensa en la Frente mientras irradia una lu# a#ul. -eDa Eue la energ%a activada baDe a las gl9ndulas tiroides y )aratiroides. Siente su e8)ansi"n cuando se ven activadas )or el C34 de las gl9ndu7 las se8ualG )ineal y )ituitaria y advierte c"mo irradian energ%a hacia Fuera. Me#cla su C34 con el de las dos gl9ndulas su)eriores. -eDa Eue esta me#cla es)ecial de C34 de las gl9ndulas Fluya )ara baDar a la timo.

La A&%iracin del Or a&m" 1;. Sigue dando un suave masaDe a los )echos y manten tu mente )endiente de la gl9ndula timoG activ9ndola. Nota c"mo se dilata y se abre como una Flor. 3a# Eue se me#cle todo el C34 de las gl9ndulas Eue hemos acumulado hasta ahora y deDa Eue su energ%a irradie hacia el )echo. Me#cla mentalmente su C34 en los )echos. -eDa Eue este C34G me#clado de una Forma es)ecialG )ase hasta el )9n7 creas y nota c"mo se activa este "rgano. -eDa Eue Fluya la energ%a del )9ncreas hasta los )echos. 1/5 Concentra tu mente en las gl9ndulas adrenales y deDa Eue las active la me#cla es)ecial de energ%a Eue has creado. Cuando notes Eue est9n activadasG e8)ande y libera esa energ%a es)ecial y sHbela hasta los )e7 chosG donde se me#cla y acumula toda la energ%a de las gl9ndulas. $sta energ%a de las gl9ndulas te ayudar9 a activar el C34 de los "rganos. e0 Ma&a2e de l"& r an"& :oma consciencia de tu nari# y de los )ulmones y sigue Frot9ndote los )echos lentamenteG sintiendo c"mo el C34 de la timo activa el C34 de los )echos y los )ulmones. Nota la energ%a de rectitud como algo dere7 choG luminosoG blancoG )uro y e8)ansivo. 'lena los )ulmones y dirige su C34 a los )echos. :oma consciencia de tu lengua y tu cora#"n. Siente el C34 del cora#"n en Forma de alegr%aG FelicidadG res)eto y )robidad y dirige esta energ%a a los )echos. (iensa Eue ?stos son reci)ientes donde se me#cla la energ%a de las gl9ndulas y de los "rganosG Fundi?ndose en un ti)o muy es)ecial de energ%a hormonal y en el ti)o de com)asi"n ca)a# de reDuvenecer las gl9ndulasG los "rganos y todo el sistema. -irige tu atenci"n a la bocaG ha# movimientos con la boca y date cuenta de la energ%a Eue se ha )roducido )or se8ualidad y de Eue ?sta energ%a activa la del ba#o. 0orma la energ%a virtuosa de belle#a y siente c"mo se maniFiesta en el )echo con una sensaci"n totalmente abierta. Nota el C34 del h%gado y dir%gelo a los )echos. Advierte c"mo se Funden las virtudes. -irige ahora a los r%Nones el C34 se8ualG Eue em)e#" en el cl%toris y en los )echos. Activa el C34 de los r%Nones y am)lia la energ%a virtuosa de amabilidadG atenci"n y calmaG llev9ndola a los )echos. SegHn te Frotas los )echos y activas el C34 de cada "rganoG este C34 ir9 )asando auto7 m9ticamente a los )echos. Nota c"mo em)ie#a a Fundirse el C34 con

1;; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina las cualidades de todos los dem9s C34G Formando con su combinaci"n un C34 muy es)ecial. -irige el C34 se8ual al h%gadoG )ara Eue se active el C34 del h%gado. $leva la virtud de la bondad y la sensaci"n de autoe8)ansi"nG )asando tambi?n estas sensaciones a los )echos. Ahora debes notar Eue se te hu7 medece la vaginaG )or la acci"n humectadora de las )aredes vaginalesG adem9s de la secreci"n de Fluido glandular. (ronto estar9 el cl%toris con7 gestionado de sangre y se )ondr9 en erecci"n y se endurecer9n los )e#o7 nes. 'os labios su)eriores de la vagina aumentar9n de tamaNo hasta casi el doble del normal. 'os labios inFeriores tambi?n aumentan. (on des)u?s las )almas de las manos en la rodillas y )resta atenci"n a los )echos y nota la energ%a Eue hay en ellos. A estas alturas ya has acumulado bastante energ%a en los )echosG donde todo se ha me#clado como C34 de com)asi"n. Al hincharse los )echosG los )e#ones se han endurecido y se han )uesto en erecci"n. -eDa Eue la energ%a Fluya como )or un embudo hasta los )e#onesG mientras notas el hormigueo c9lido de la e8citaci"n se8ual. $s)era un momento mientras se acumula ener7 g%a de los )echos en los )e#ones y des)u?sG mediante concentraci"nG deDa Eue la energ%a caiga a )lomo a los ovarios. :u *oDo interior* )uede ayudarte a dirigir el C34 all%. -escansa un )oco y nota la energ%a de los )echos y de los ovarios Eue se ha acumulado. :oma consciencia de tu res)iraci"n y concentra tu atenci"n en los ovariosG enviando cada e8halaci"n directamente a ellos. Conc?ntrate en ellos y utili#a la mente y algunos mHsculos )ara mover los labios de la vagina hasta Eue notes Eue se hinchan. $l MHsculo (C estar9 en tensi"n y des)u?s se relaDar9 y em)e#ar9 a latir. Nota c"mo aumentan los latidos de la vagina y c"mo se abre y se cierra como los )?talos de una Flor. Cuando esta energ%a tenga bastante Fuer#aG ha# Eue se cierre la vagina y saca energ%a de ambos ovarios )ara Duntarla en el (alacio <v9lico 2situado en el cuello del HteroG a unos siete cent%metro )or debaDo del ombligo5. (uedes )resionar ligeramenteG )oniendo en tensi"n el cuello del HteroG y concentrar la energ%a se8ual en este )unto. $st9s entrando en la Fase del orgasmo. Con estos eDercicios )uedes dirigirlo hacia dentro y )rolongarlo m9s de lo Eue Dam9s hayas )odido soNar. La has terminado la )rimera eta)a de la as)iraci"n del orgasmo. $l C34 de Eue dis)ones ahora est9 com)uesto )or energ%a se8ual y la energ%a de los "rga7 nosG las gl9ndulas y las virtudes. Antes de seguir adelante con la As)iraci"n del <rgasmoG re)ite estos eDercicios durante una semanaG activando el cl%toris

La A&%iracin del Or a&m" 1; y las gl9ndulas )ineal y timo. Notar9s en realidad el C31 en estas #onas. -es7 )u?sG continHa con este eDercicio durante otra semanaG )ero )asando a los )ul7 monesG al cora#"nG al ba#o. Cuando est?s en condiciones de hacer bien la serie com)letaG activando y acumulando el C3R de las gl9ndulas y los "rganosG no tardar9s m9s de cinco o die# minutos )or sesi"n. Cuando notes Eue el C3R se8ual est9 dis)uesto en el (alacio <v9licoG )ue7 des em)e#ar la As)iraci"n del <rgasmo. 4. /roceso de la Aspiracin del &rgasmo> Cmo su irH paso a pasoH el C+; de los rganos , las gl2ndulas producido a0 Em%ie5a c"n el ma&a2e de l"& %ec+"& Si?ntate del mismo modo Eue antesG )ara el masaDe de los )echos. Si te sientas en una sillaG )on los )ies de )lano sobre el suelo. Si necesitas un est%7 mulo mayorG )uedes utili#ar el obDeto duro y redondo de Eue hemos hablado antes )ara Eue haga )resi"n sobre el oriFicio de la vagina y te toEue en el cl%toris. $stimHlate Frotando los )echosG )ara activar el C3R de los "rganos y gl9ndulas. 0Hndelo con la energ%a se8ualG )ara se Eue convierta en energ%a de curaci"n y com)asi"n. -irige la energ%a se8ual de los )e#ones )ara abaDoG hasta los ovariosG y e8ti?ndela )or los ovarios y genitalesG )ara Eue acabe con7 centr9ndose en el (alacio <v9rico. -0 .a5 c"n'racci"ne& mu&culare& en el %un'" del "r a&m" 4nhala )roFundamente )or la nari# cuando est9s acerc9ndote al orgasmo o en medio de ?l. Al mismo tiem)oG a)rieta los )uNos y contrae la )lantas de los )iesG como si Euisieses hacer con ellas una es)ecie de ventosa )ara as)irar del suelo. Mientras haces estoG a)rieta la mand%bulaG com)rime la &omba Craneal Eue est9 en la )arte )osterior del cuello y )resiona con Fuer#a con la lengua en el )aladar. c0 ,a2a la ener !a &e)ual al %erine" >.Bl6YIN0 4nhala una ve# m9s y as)ira toda la regi"n genital7analG concentr9ndote en el 3ui7Lin 2)erineo5G el diaFragma urogenital yG sobre todoG la )arte Frontal del )erineo. $m)uDa a la energ%a del (alacio <v9rico )ara abaDoG hacia el )erineoG a)retando los labios su)eriores e inFeriores de la vagina de la Forma m9s ligera )osibleG notando Eue esta Fuer#a )resiona el cl%toris. Conten la res)iraci"n un momento e inhala de nuevoG contrae la )arte Frontal del ano y tira de ella hacia abaDoG conteniendo un )oco la res)iraci"n. Nota c"mo se ve im)ulsada hacia abaDo la energ%a se8ual y se acumula en el )erineo. Con todos los mHsculos contra%dosG inhalaG a)rieta y tira varias veces hacia arriba del (alacio <v9rico y de la #ona de los genitalesG manteniendo la energ%a en la )arte Frontal del

1;B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina )erineo. 3a# de nuevo contracciones FuertesG inhalando sin e8halar. $n cada una de ellasG tira hacia abaDoG desde el (alacio <v9lico hacia la )arte Frontal del )erineo. $s muy im)ortante retener la energ%a en el )erineo. Si se sueltaG la energ%a se8ual cae a los "rganos se8uales o se sale )or la vagina y tienes Eue em)e#ar de nuevo el eDercicio. (ara contener la energ%a en cualEuier )untoG se su)one Eue tienes Eue relaDar la mente y concentrarla en este )unto. Cuando no )uedas aguantar m9s sin res)irarG e8hala y relaDa todos los mHsculos del cuer)o. Notar9s Eue la energ%a corre de arriba a abaDo y alrededor de la #ona genitalG sobre todo durante este )eriodo de descanso. Utili#a la mente )ara llevar la energ%a desde el (alacio <v9rico hasta la )arte Frontal del )erineo. -es)u?s de hacer estos eDercicios durante una semana o dosG )uedes em)e7 #ar a notar Eue las contracciones musculares atraen la vagina y com)rimen el cl%toris. Notar9s el ano como si estuviese cerrado con Fuer#a. Kecuerda EueG mientras no se diga lo contrarioG debes res)irar siem)re )or la nari#. Al e8ha7 lar se debe relaDar todo el cuer)o. -eDa Eue salga de tu cuer)o toda tensi"nG como si estuvieses en estado de meditaci"n. Ke)ite este eDercicio durante una semanaG )or lo menos. d0 Su-e la ener !a &e)ual al &acr"E ar<ue$nd"l" 1 ac'i#and" la ,"m-a Sacra $m)ie#a e8citando los )echos )ara estimular las energ%as de las gl9ndulas y "rganos con el Fin de Eue se Fundan con la energ%a se8ual. A)rieta los )uNosG los )iesG el cuello y el ment"nG al inhalar. As)ira hacia arriba toda la #ona ge7 nitalG el diaFragma urogenitalG el ano yG sobre todoG la vagina. Com)rime la energ%a con Fuer#a en el cl%toris y tira de ella hacia el )erineo. -escansa un momentoG inhala otra ve# y contrae la )arte Frontal del anoG mientras baDas la energ%a se8ual desde los ovarios al )erineo. Conten la res)iraci"n un momen7 toG inhala de nuevo y contrae la )arte central del ano. Al mismo tiem)oG con7 trae la )arte )osterior del ano y tira de ella hacia el c"cci8G un )oco m9s arriba del e8tremo inFerior de la es)ina dorsalG haciendo Eue )ase la energ%a se8ual )or el )erineoG )ara llegar al c"cci8. Nota c"mo )asa )or el hiato sacro. Activa la &omba SacraG arEueando la )arte )osterior del sacro hacia FueraG con lo Eue se endere#a todo ?l. Con esto se Facilita la subida del C34. Manten la energ%a en la #ona sacra y sigue inhalando y em)uDando a la energ%a se8ual desde el (alacio <v9rico y los "rganos se8ualesG hasta Eue notes Eue la ener7 g%a del cl%toris y la vagina em)ie#a a disminuir. Algunas veces se necesitan de tres a nueve inhalacionesG con contracciones cada ve# m9s Fuertes. A)retando las nalgas con m9s Fuer#a )odemos hacer Eue la energ%a se8ual curativa 2Chin C345 )ase con m9s Facilidad al sacro. Cuando no )uedas aguantar m9s sin res7 )irarG e8hala. Kel9Date des)u?s y deDa Eue el sacro y el cuello vuelvan a su )osi7 ci"n normal. $ste )eriodo de descanso har9 Eue se activen las &ombas Sacra y Craneal. 4r9s notando )oco a )oco la sensaci"n de Eue est9 entrando algo )or la m?dula es)inal cuando em)iece a abrirse el sacro )ara Eue )ase m9s C34.

La A&%iracin del Or a&m" 1;! Si dominas ya la t?cnica de la Kes)iraci"n <v9rica o tienes ya abierta la Irbita Microc"smicaG te resultar9 mucho m9s F9cil este )aso de la As)iraci"n del <rgasmo. -e no ser as%G resulta un )oco diF%cil bombear energ%a )or la re7 gi"n sacraG ya EueG como hemos dicho antesG la energ%a se8ual es aHn m9s den7 sa. AEu% es donde entra la &omba Sacra. Como hemos dicho en el eDercicio de Kes)iraci"n <v9ricaG algunas )ersonas )ueden sentir dolorG hormigueo o sen7 saci"n de *alFileres y aguDas* cuando )asa la energ%a se8ual )or el hiato sacro. $sto no debe )reocu)arte. Kecuerda Eue )uedes Facilitar el )aso de la energ%a se8ual )or el c"cci8 en su recorrido ascendenteG dando un suave masaDe en esa #ona con un )aNo de seda de ve# en cuando. e0 Pa&a la ener !a &e)ual a T6llE ar<ueand" la e&%ina d"r&al +acia 4uera Cuando est?s en condiciones de mover la energ%a )or el sacroG dedica la semana siguiente a )asar la energ%a a :7ll 2en la es)ina dorsalG detr9s del )le8o solar5. Ke)ite el mismo )rocedimiento6 e8citaci"nG contracci"n e inhalaci"n. &ombea la energ%a al )erineoG al sacro yG des)u?sG a :711. Ke)ito EueG como la energ%a se8ual es m9s densa Eue la Fuer#a vital 2C345G tienes Eue ada)tarte a ella arEueando hacia Fuera la es)ina dorsalG como si estuvieses a)oyado de es)aldas contra una )ared y em)uDases )ara Fortalecer la es)ina dorsal. $sto aumentar9 la acci"n de bombeo y deDar9 Eue )ase con m9s Facilidad el Chin C34. Conten la energ%a en :7l 1 hasta Eue este )unto )are#ca Eue est9 lleno de energ%a. 3a# de nuevo contracciones Fuertes. $n cada una de ellasG )asa la energ%a desde su origen en el (alacio <v9rico a :711 e inhala sin e8halar. -es)u?sG e8hala y relaDa todo tu cuer)oG guiando mentalmente el C34 )ara Eue Fluya desde el (alacio <v9rico a :711. 40 Em%u2a de&de el e&'ernn 1 lle#a la ener !a &e)ual a C69 'a )r"8ima eta)a es C7! 2Eue est9 en la base del cuello. 3a# los mismos eDercicios Eue hemos visto antes yG a continuaci"nG baDa la energ%a al )erineo y sHbela )or el sacro 2arEueando el sacro5G hasta :7ll 2inclinando la es)ina dor7 sal hacia Fuera5G y a C7!G y em)uDa desde la )arte de arriba del estern"n hacia C7!G Eue est9 en la base del cuello. Con esto aumenta la acci"n de bombeo de la es)ina dorsalG se activa la gl9ndula timoG se Duntan las v?rtebras tor9cicas y las cervicales y sube meDor la energ%a se8ual. 0 Endere5a la e&%ina d"r&al 1 lle#a la ener !a &e)ual a la -a&e del cr$ne" >Alm"+adilla de Wade0 'a )arada siguiente est9 en la Almohadilla de +ade 2en la )arte de atr9s de la cabe#aG entre C7l y la base del cr9neo5. 3a# los mismos eDercicios Eue antes y sigue )asando energ%a de los ovarios al )erineo y subi?ndolas des)u?s al sacro 2arEue9ndolo5G a :7l 1 2inclinando hacia Fuera :7ll5G a C7! 2em)uDando desde el estern"n a C7!5G endere#ando as% toda la es)ina dorsal. 4nhala y tira

1;, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina hacia la Almohadilla de +adeG a)retando des)u?s el ment"n hacia atr9s y hacia la base del cr9neo. Con esto se activa la &omba Craneal. Cuando llegues a este )untoG a)rieta los dientesG contrae los mHsculos de la )arte )osterior del cr9neo y )resiona Fuerte con la lengua en el )aladar. :odos estos movimientos au7 mentar9n la acci"n de bombeo en el cr9neo. 'a &omba CranealG al llenarse de energ%a y em)e#ar a darle )asoG )uede moverse con violencia. +0 Ac'i#a la ,"m-a Craneal 1 lle#a la ener !a &e)ual a la c"r"nilla >Pai6.ui0 $l )r"8imo )aso de la energ%a es el (ai73ui 2situado en lo alto de la cabe7 #a5. :ra#a dos l%neas imaginarias desde la )unta de la nari# y desde la )unta de una oreDa hasta lo m9s alto de la cabe#a. $l )unto donde se cortan es el centro de la cabe#a o coronilla. (resiona )or toda esta #ona )ara encontrar el )unto m9s sensible. $ste es el (ai73ui. (odr9s cerciorarte de Eue ?ste es el )unto id"neo cuando notes Eue la energ%a llega a ?l. Ke)ite el mismo )roceso de estimular la energ%a se8ual d9ndote masaDe en los )echos. Cuando est?s listaG baDa la energ%a desde el (alacio <v9rico )ara Eue suba )or el sacroG :7l 1 y C7!G endere#a la es)ina dorsal y sube la energ%a hasta la Almohadilla de +ade. Contrae ligeramente el ment"n y a)rieta el cerebro )ara Eue siga activ9ndose la &omba Craneal su)erior. Manten endere#ada la )arte su)erior de la es)ina dorsal. 1uelve los oDos y todos tus sentidos a la )arte de arriba de la cabe#a. (resiona con la lengua con Fuer#a en el )aladar )ara Facilitar la activaci"n de la &omba CranealG Eue se encuentra all%. Sigue em)u7 Dando a la energ%a hacia el )unto m9s alto de la cabe#aG hasta Eue notes Eue disminuye la energ%a del centro inFeriorG ya Eue toda est9 )asando al su)erior. 3a# nueve contracciones Fuertes y sigue inhalandoG em)uDando en cada una de estas contracciones la energ%a desde el (alacio <v9rico a la coronilla. Utili#a la menteG los oDos y todos los sentidos )ara mover en es)iral la energ%a se8ual creativa nueveG dieciocho o treinta y seis vecesG )rimero en el sentido de las aguDas del reloD y des)u?sG en el contrario. Algunas )ersonas notan Eue la ener7 g%a em)ie#a a moverse )rimero en sentido contrario al de las aguDas del reloD. -e ser este tu casoG d?DalaG sencillamente. Cuando haya terminado la es)iralG descansa un rato y date cuenta de las sensaciones Eue notas cuando la energ%a entre en el cerebro. -eDa Eue la energ%a sobrante baDe )or el conducto delante7 roG o Canal 0uncionalG hasta el tercer oDoG la nari#G la gargantaG el centro del cora#"n y el )le8o solarG hasta llegar al ombligoG donde se )uede almacenar este e8ceso de energ%a. Cuando llegaG )or FinG la energ%a a la cabe#aG )roducir9 una sensaci"n )er7 Fectamente deFinida de calor y hormigueo. 'a res)uesta inmediata suele ser Eue nos )arece algo bueno y maravillosamente reFrescante. Algunas )ersonas aseguran Eue )ueden )ensar con m9s claridad y Eue tienen m9s creatividad. $sto es )osible cuando se ha alcan#ado el nivel en Eue se )uede convertir con Facilidad y autom9ticamente el Ching C3R en una consciencia e8)andida. Como

La A&%iracin del Or a&m" 1;9 ya hemos seNaladoG la energ%a se8ual se convierte des)u?s en el aut?ntico C34G la Fuer#a vital )uraG durante los niveles es)irituales de la )r9ctica tao%sta. Kecuerda Eue todos los "rganos y gl9ndulas se activan con este masaDe. ). Aprende a utili$ar la mente para dirigir el C+; de los rganos , las gl2ndulas -ue has producido (ractica la As)iraci"n del <rgasmo hasta Eue )uedas llevar la energ%a se8ual desde los ovarios a la gl9ndula )ineal como el Eue absorbe una bebida con una )aDa de un tir"n. Al )rinci)io tienes Eue ir )aso a )aso. -es)u?sG este canal )osteriorG el Canal CobernadorG estar9 m9s abierto. Acabar9s siendo ca)a# de concentrar tu mente en los ovarios y en la gl9ndula )inealG Eue est9 en lo alto de la cabe#aG y llevar la energ%a se8ual desde los ovariosG )or todo su recorri7 doG hasta el cerebroG )or lo Eue hemos deFinido antes como Canal de $m)uDeG utili#ando solamente el )oder de la mente y todos los sentidos. 3asta llegar a este nivel de eDerciciosG has ido ayud9ndote con la Fuer#a muscular )ara dirigir la energ%a se8ual hacia arriba. A )artir de ahoraG con la )r9cticaG los mHsculos est9n muy desarrollados y res)onden de Forma autom9tica. $sto te da m9s libertad )ara Eue al Fin utilices solamente la Fuer#a de la mente y de los sentidos )ara encau#ar hacia arriba el C34 )roducido en los "rganos y las gl9ndulas. Necesitas bastante tiem)o hasta Eue llegues a notar la energ%a se8ual cuan7 do haces los eDercicios. No tengas )risa y manten siem)re esta acci"n de bom7 beo des)u?s de terminar los eDerciciosG mientras res)iras. (oco a )ocoG cuando hagas eDerciciosG utili#a m9s la mente y menos el cuer)o. -?Date guiar )or las sensaciones Eue te )rodu#ca la energ%a. a0 N*c'ar D"rad" Como esta energ%a se8ualG en com)araci"n con otra energ%a se8ualG es m9s Fr%a y m9s creativaG no )uede )erDudicarte si se Eueda en la cabe#a. Cuando notes Eue el cerebro se ha llenado de energ%aG notar9s Eue un Fluido )arecido a la miel )asa de la )ituitaria a la nari#G al )aladar y a la lengua. Su sabor )uede variarG segHn las )ersonas y tambi?n de un d%a a otro. Se le llama *N?ctar -orado* y )uede tener un sabor muy delicadoG como cham)agneG mielG #umo de coco oG tal ve#G un gusto ligeramente met9lico. (uede )roducir en la lengua una sensaci"n de c9lido hormigueo. (ara algunas )ersonasG la energ%a Fluye desde el cerebro a la gl9ndula )ituitaria y baDa )or la nari#G el )aladarG la bocaG la gargantaG el cora#"n y el )le8o solarG )ara terminar en el ombligo. Cuanto m9s se )racticaG m9s es)esa se hace la energ%a de los ovariosG llegando a )arecerse al chorro de miel Eue cae de una Darra 2el cerebro5 a una caldera 2el ombligo5.

1 / Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina -0 Circulacin de la ener !a duran'e la& relaci"ne& &e)uale& -urante las relaciones se8uales necesitamos mover la energ%a en un c%rcu7 loG en ve# de almacenarla en el cerebroG y a)rovechar la Eue sobre )ara revitali#ar los "rganos y las gl9ndulas. Se )uede ayudar a esta circulaci"n con las )resiones internas Eue creas durante la As)iraci"n del <rgasmoG cuando com)rimes el )erineo y las nalgas. Al )resionar la energ%a de la )arte inFerior del tronco )ara Eue suba )or la es)ina dorsalG )resiona a la energ%a Eue se encuentra en la )arte de arriba del cuer)oG )ara Eue baDeG manteniendo la con7 tracci"n todo el tiem)o Eue )uedas. Cuando e8hales )or com)letoG relaDa todo el cuer)o. 'a direcci"n natural del C34 tiende a seguir el circuitoG subiendo )or la )arte )osterior del cuer)o y baDando )or la delantera hasta el ombligo. ContinHa as% con el circuito de la energ%a se8ualG hasta Eue el orgasmo )ase a los "rganosG las gl9ndulas y el centro su)erior. Al )rinci)ioG )uedes necesitar de tres a nueve ciclosP )eroG cuando tengas algo de )r9cticaG te bastar9 con una sola vuelta. B. &rgasmo de los rganos a0 La& carac'er!&'ica& de cada r an" $n el sistema :aoG creemos Eue los "rganos y las gl9ndulas son los )uestos de creaci"n y almacenamiento de las emociones )ositivas y negativas de nues7 tra vida. Cada "rgano y cada gl9ndula almacena y acumula diFerentes ti)os de energ%a emocional. Cuando el "rgano se Eueda vac%o y d?bilG las emociones negativas lo ocu)an con Facilidad o siente la inFluencia de otros "rganos del cuer)o. Si llegamos a ser conscientes del origen de la energ%a no deseadaG tendremos ya un )aso dado )ara corregirlo. 'as caracter%sticas de cada "rgano 2"rgano asociadoG elementoG etc.5 son las siguientes6 7A L"& %idm"ne& Irgano asociado6 intestino grueso. $lemento6 metal. $staci"n6 otoNo7se7 Euedad. $mociones negativas6 triste#aG )enaG dolor. $mociones )ositivas6 Dus7 ticiaG altruismoG liberalidadG entrega. (artes del cuer)o6 )echoG bra#osG )ulga7 res. Sentidos6 nari#7olFatoG mucosaG )ielG tacto. ;0 L"& r!="ne& Irgano veDiga. $lemento6 agua. $staci"n6 invierno. $mociones negativas6 miedo. $mociones )ositivas6 bondadG atenci"nG tranEuilidad. (artes del cuer)o6 lados del )ieG interior de las )iernasG )echo. Sentidos6 oreDas7o%doG huesos. 80 El +! ad" Irgano asociado6 ves%cula biliar. $lemento6 madera. $staci"n6 )rimavera. $mociones negativas6 iraG agresividad. $mociones )ositivas6 bondadG entregaG

La A&%iracin del Or a&m" 1 1 identidad. (artes del cuer)o6 interior de las )iernasG inglesG diaFragmaG costi7 llas. Sentidos6 oDos7vistaG l9grimas. /0 El c"ra5n Irgano asociado6 intestino delgado. $lemento7 Fuego. $staci"n6 verano. $mociones negativas6 im)acienciaG arroganciaG inEuietudG crueldadG violencia. $mociones )ositivas6 alegr%aG )robidadG sinceridadG creatividadG entusiasmoG es)iritualidadG res)landorG lu#. (artes del cuer)o6 a8ilasG interior de los bra#os. Sentidos6 lengua7gustoG lenguaDe. X0 El -a5" Irganos asociados6 )9ncreas y est"mago. $lemento6 tierra. $staci"n6 vera7 no indio. $mociones negativas6 congoDaG l9stimaG )ena. $mociones )ositivas6 belle#aG com)asi"nG eEuilibrioG musicalidad. (artes del cuer)o6 cuello. Senti7 dos6 boca7gustoG a)etito. 30 El Tri%le Calen'ad"r >&e)" de la circulacin0 No hay ningHn elementoG estaci"n ni emoci"n Eue est?n asociados con el :ri)le CalentadorG nombre con el Eue denominamos los tres centros de ener7 g%a del cuer)o6 $l nivel su)erior6 cerebroG cora#"nG )ulmones. (ro)iedad6 caliente. $l nivel medio6 h%gadoG r%NonesG est"magoG )9ncreasG ba#o. (ro)iedad6 tem7 )lado. $l nivel inFerior6 intestino grueso y delgadoG veDigaG "rganos se8uales. (ro7 )iedad6 Fr%o. $l )ro)"sito )rinci)al del orgasmo de "rganos es FortalecerG satisFacer y restablecer los "rganos a su estado naturalG )ara generar buena virtud y cura7 ci"n )ara nosotros mismos y )ara los dem9s. -0 La %r$c'ica del "r a&m" de r an"&E %a&" a %a&"A Cuando ya has )racticado bastante todo lo Eue hemos visto hasta ahora y has logrado mover )or la Irbita Microc"smica el C34 se8ual )roducidoG )ue7 des em)e#ar a llevar a los "rganos esta energ%a de orgasmo. KecuerdaG al se7 guir las instrucciones Eue damos a continuaci"nG Eue lo )rimero Eue debes ha7 cer siem)re es mover el C34 )or la Irbita Microc"smicaG antes de continuar. Una ve# estimulada la energ%a se8ualG inhala y tira del lado i#Euierdo y derecho del ano )ara )asar la energ%a a los dos ovarios. 3a# Eue circule la energ%a )or la Irbita Microc"smica y deDa des)u?s Eue caiga el C34 se8ual a los ovarios. Cuando hayas em)e#ado a notar la energ%a se8ual en los ovariosG )9sala a los r%Nones i#Euierdo y derecho. $nvuelve la energ%a de orgasmoG

1 2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina muy reFinada ahora )or todos los "rganos y gl9ndulasG con una combi7 naci"n de todas las virtudes de estos "rganos. Nota c"mo se baNan los r%Nones en esta energ%a curativaG creativa y revitali#adora. 'a sensaci"n real de un orgasmo de r%Nones as distinta de cualEuier otra cosa. $n realidadG segHn vas )asando la energ%a de com)asi"n a todos los "rga7 nosG cada uno de ellos tendr9 una sensaci"n de orgasmo diFerente Eue no se )uede e8)licar con )alabras. $s mucho m9s de lo Eue Dam9s ha7 yas sentido. 'os orgasmos de "rganos tienen una sensaci"n m9s )ro7 longada Eue da saludG )lenitudG alegr%a y Felicidad. $ste ti)o de alegr%a y )lenitud s"lo se consigue con las cualidades se8ualesG creativas y generativas de la energ%a de com)asi"n Eue llena los "rganos. Cada ve# Eue muevas la energ%a org9smica en la Irbita Microc"smicaG tira de ella hacia los ovarios y des)u?s hacia los r%Nones i#Euierdo y derecho y sigue moviendo la energ%a hasta6 el ba#o 2a la i#Euierda5 y el h%gado 2a la derecha5 los )ulmones i#Euierdo y derecho y el lado i#Euierdo y el derecho del cerebro. Cuando tengas seguridad en la Irbita Microc"smica y en mover la energ%a a los "rganos de la i#Euierda y la derechaG contrae la )arte central del ano )ara Eue )ase la energ%a se8ual al cuello del HteroG a la arteria aorta y a la vena cavaG al )9ncreas y al cora#"n. :en cuidado al )asar la energ%a al cora#"nG )orEue )odr%as tener )roblemas. Al )rinci)ioG )rocura no llevar demasiado C34 se8ual al cora#"n. A continuaci"nG lleva la energ%a a la gl9ndula timo. $sto es muy im)ortante )ara las muDeresG ya EueG cuando se reDuvenece este centroG la energ%a se8ual )uede aumentar much%simo con la ayuda de esta gl9ndulaG incrementando as% la ayuda de otras. -es)u?sG )asa la energ%a a las gl9ndulas tiroides y )aratiroidesG y a la )ituitariaG a la )ineal y a la coronilla. Un detalle Final Eue se debe tener en cuenta es Eue la contracci"n inFerior no se centra en el est"mago ni en la regi"n abdominal. No debes contraer los mHsculos del est"mago durante la As)iraci"n del <rgas7 moG ya Eue esto )odr%a hacer Eue el C34 saliese de la Irbita Micro7 c"smica. -ebemos concentrarnos en la )arte delantera del baDo vientre y la )arte inFerior del tronco6 la vaginaG el )erineo y el diaFragma urogenital. 'o Eue se )retende con esto es )re)arar estos mHsculos )ara EueG al em)learlosG )odamos inundar el cuer)o de energ%a recons7 tituyente. Al dirigir la Fuer#a desde el baDo vientre hacia el centro del

La A&%iracin del Or a&m" 1 . cuer)o vierte energ%a en la regi"n del ombligo. Como la energ%a de los ovarios y del huevo tienden a seguir como un torrente a la energ%a C34G el ombligoG en realidadG agarra la energ%a del huevo y de los ovarios y la im)ulsa hacia la )arte su)erior del cuer)o )or la es)ina dorsal. (or consiguienteG si contraes el diaFragma urogenital como si estuvieses conteniendo con Fuer#a la orinaG est9s bloEueando el )aso de tal Forma Eue no )uede esca)ar ningHn im)ulso interno )or los anillos ta)onados del mHsculo. AsegHrate de Eue no tienes ninguna inFecci"n del tracto urinario Eue )ueda )roducirte ninguna enFermedad en la veDiga cuando retengas la orina. c0 Pr$c'ica diaria $n la vidaG todo cuesta. :endr9s Eue dedicar mucho tiem)o a la )r9ctica hasta Eue )uedas recoger los beneFicios. Un gramo de )r9ctica vale m9s Eue una tonelada de teor%a. (ero la vida moderna )arece deDar )oco tiem)o )ara cualEuier cosa Eue no sea ganar y gastar. :ienes Eue estar decidida a dedicar algHn tiem)o al )rogreso. 'os eDercicios deben convertirse en algo habitual de tu rutina diaria. Avan#ar9s m9s cuantos m9s eDercicios hagasP )eroG si haces eDercicios con la misma regularidad con Eue te levantas todos los d%asG )rogre7 sar9s r9)idamenteG em)e#ar9 a )roducirse C34 en la )arte su)erior de tu cuer7 )o y )odr9s acumularlo en el ombligo. Cuando ya domines esta t?cnicaG necesitar9s solamente unos minutos al d%a )ara llevar el C34 se8ual a todos los "rganos y gl9ndulas con )ocas As)i7 raciones del <rgasmo. Al cabo de algHn tiem)oG cuando hayas hecho unas cuantas veces la As)iraci"n del <rgasmoG te dar9s cuenta de Eue la energ%a se8ual llena de inmediato los "rganos y gl9ndulas. Si tienes )osibilidadG ha# seis o nueve contracciones com)letas de la As)i7 raci"n del <rgasmoG teniendo en cuenta tambi?n Eue cada as)iraci"n com)leta consta de nueve contracciones Fuertes. -e ser )osibleG ha#lo )or la maNana y )or la noche y avan#ar9s r9)idamente. Cuando domines la t?cnicaG hacer de ocho a diecis?is series )or la maNana y )or la noche no debe Fatigarte. Si est9s muy e8citadaG re)%telo menos veces. Con un entrenamiento tan intensoG al cabo de un mes o dosG tienes Eue desarrollar con Facilidad el tono muscular necesa7 rio. 'a ra)ide# de tus )rogresos no tiene ninguna im)ortancia6 lo Eue tiene verdadero valor es Eue sean Firmes. 'o m%nimo )ara mantener la costumbre debe ser una ve# al d%a. 'as meDores horas )ara estos eDercicios son de las once de la maNana a la una de la tarde y de las once de la noche a la una de la madrugada. A estas horas es cuando la marea de energ%a Lin cambia a Lang y viceversa y la Fuer#a Fluye con Facilidad. Si no )uedes hacerlo a estas horasG no te desanimesG )uesG siem7 )re Eue hagas los eDercicios todos los d%asG tendr9s un avance deFinitivo.

1 ; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

MasaDe de acu)resi"n de los mHscu7 los genitales

MasaDe de acu)resi"n )ara el cl%torisG la bulba y los mHsculos

04CUKA B71; -ar masaDe a los genitales des)u?s de la )r9ctica d0 Ma&a2e -es)u?s de cada sesi"n de As)iraci"n del <rgasmoG no deDes de darte masaDe en los )echos y los genitalesG )ara dis)ersar cualEuier energ%a Eue se haya Euedado sin subir y aliviar las sensaciones de congesti"n o sobrecarga. -a este masaDe con las manos o con un )aNo. 0r"tate con Fuer#a los )echos haciendo un movimiento circularG a)retando contra las costillas. -a un masaDe des)u?s al monte de 1enus y a los labios su)eriores de la vaginaG al )erineo y al sacro. -eber%as continuar con este masaDe hasta Eue notes sensaci"n de lim7 )ie#a en los )echos y en los genitales. 20igura B71;5

La A&%iracin del Or a&m" 1 -ec%a una muDer Eue deD" de darse el masaDe )orEue no lo consideraba necesario y des)u?s se dio cuenta de Eue notaba una congesti"n muy Fuerte en los )echos antes del )eriodo. Cuando em)e#" a darse de nuevo el masaDeG no volvi" a tener )roblemas )remenstruales. E. No!mas )e se"u!i)a) &a!a la Res&i!a%i O.<!i%a= la Com&!esi )e los O.a!ios 6 la As&i!a%i )el O!"asmo No te eches nunca boca arriba )ara hacer estos eDercicios. 'a Fuer#a C34 se te )uede Euedar en el )echoG )roduciendo irritabilidad y una )resi"n indebida en el cora#"n. No te )ongas echada del lado i#Euierdo cuando )ractiEues6 el cora#"n estar%a sometido a un esFuer#o y se sobrecargar%a de energ%a. No te )ongas nada debaDo del costado cuando lo hagas estando echada6 se torcer%a el canal de energ%a y te doler%a la es)alda. Si a)arece alguno de los )roblemas mencionados de 1 a .G libera la ener7 g%a con las debidas )recaucionesG siguiendo los eDercicios de descarga descritos en el Ca)%tulo . CualEuier dolor o molestia desa)arecer9 an7 tes de una semana. Siem)re Eue te sea )osibleG ha# los eDercicios con el est"mago vac%oG )ero sin sentir hambre. $s)eraG al menos una horaG des)u?s de comer. 'leva ro)a suelta o envu?lvete en una s9bana durante los eDercicios. Si los haces bienG trans)irar9s y )uedes Euedarte Fr%a si no te cubres con algo. Cuando hayas terminadoG c9mbiate de ro)a )ar Euitarte la humedad Eue haya cogido la tela. Conviene Eue haya un FluDo suave de aire lim)io en la habitaci"nP )ero debes evitar siem)re las corrientes de aire. $l viento )uede llevarse la Fuer#a C34 y hacer Eue tu energ%a se enFr%e con Facilidad. SegHn haces el eDercicioG se te )ueden acumular en la Frente gotas de sudor. $8tiende este sudor )or la )iel. :iene cualidades Favorables Eue conviene Eue vuelvan al cuer)o. No res)ires )or la boca al hacer los eDercicios. $s m9s F9cil controlar el FluDo de aire si se res)ira )or la nari#. Al inhalar )or la nari# se carga el aire de energ%a y se Fortalece el cerebro. No te )reocu)es si notas )oco los resultados en los.)rimeros d%as o semanas de )r9ctica. Cada muDer necesita un tiem)o distinto )ara Eue salga el calor de sus ovarios. -ebes tener una concentraci"n muy Fuerte. (rocura Eue no divague tu mente. -eDa Eue vayan a)areciendo los )ensamientos y las im9genes sin )erseguirlos. 1ac%a )or com)leto de )ensamientos el vaso de la mente y una )oderosa corriente de energ%a se a)resurar9 a ocu)ar su vac%o.

1 B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina :u )oder de concentraci"n se desarrollar9 mucho si sigues reali#ando esta disci)lina. A)rende a hacer la Meditaci"n de la Irbita Microc"s7 mica y ll?vala a cabo inmediatamente des)u?s de hacer la As)iraci"n del <rgasmo. -urante el )eriodo de descansoG cierra los oDos y sigue el recorrido de la energ%a. 'a mente no debe descarriarse en )ensamientos o Fantas%asG sino Eue debe moverse siguiendo la energ%a. $sto )uede )arecer diF%cil. :e sor)render9s cuando veas con Eu? Facilidad te sensibili#as a tu )ro)ia energ%a. Cuando sientas estas energ%as dentro de ti mismaG sabr9s e8ac7 tamente Eu? es lo Eue Eueremos decir. Como la energ%a va siguiendo recorridos naturalesG va guiando tu menteG al mismo tiem)o Eue tu mente gu%a a la energ%a. 'as Eue )ade#can de estreNimiento deben hacer los eDercicios )or la maNana. (uede ayudarles a remediar su )roblema. Si tienes alguna enFermedad ven?reaG cHratela antes de em)e#ar el eDercicio. $n caso contrarioG )uedes notar dolores muy Fuertes cuando )ases mucha sangre y Fuer#a a la regi"n )Hbica.

*. Lim&ieza )e e7e%tos se%u )a!ios AunEue )uedan )arecer elementalesG los eDercicios de este ca)%tulo y del anterior son t?cnicas muy reFinadas )ara aumentar la Fuer#a vital. Son como es)adas muy aFiladasG Eue hay Eue maneDarlas con cuidado )ara Eue realicen su Funci"n sin )erDudicarse uno mismo. Si sigues las instrucciones al )ie de la letraG no tendr9s eFectos secundarios desagradables. $studia a Fondo los m?to7 dosG asimila cada l%nea del te8to y )ersevera hasta Eue lo logres. 3emos tenido la e8)eriencia de Eue muchas estudiantes de este m?todo han em)e#ado a evacuar el vientre con una Facilidad ins"lita. Algunas em)ie#an con una acumulaci"n de gases e8agerada y des)u?s tienen dos o tres evacuaciones diarias. -e este modoG el cuer)o utili#a sus )ro)ios recursos )ara lim)iarse y )uriFicarse )or medios com)letamen7 te naturales. $l e8cesivo nHmero de evacuaciones y la acumulaci"n de gases disminuye al cabo de uno o dos meses. -es)u?s de esta )urga desinto8icanteG el intestino sigue su ritmo normal y se tiene una sensaci"n muy Fuerte de )ure#a y Fortale#a. 'a saliva se hace m9s clara y dulce. $sta meDor%a de las Funciones intestinales se debe al aumento del FluDo de energ%a vital en las entraNas. Con ello se energi#an los mHsculos involuntarios y Funcionan con m9s Facilidad. :ambi?n )uede haber un notable aumento de eructosG Eue son una e8ha7 laci"n sana de las im)ure#as y gases nocivos Eue hay dentro del cuer)o.

La A&%iracin del Or a&m" 1 ! 'os eructos van disminuyendo tambi?n al cabo del tiem)oG segHn se va reFrescando cada ve# m9s el cuer)o. .. 'a As)iraci"n del <rgasmo viene muy bien )ara aliviar las hemorroidesG Eue se )roducen )or h9bitos sedentariosG acumulaci"n de to8inas )esadasG acumulaci"n de sangre )or gravedadG estreNimiento y baDos niveles de energ%a C34 en el 3ui7Lin. Si ya se tienen hemorroidesG la As)iraci"n del <rgasmo )uede )roducir una hemorragia Eue dura de dos a cuatro semanas. Si la hemorragia no es e8cesivaG ha# el eDercicio con la mitad de Fuer#a. :e ir9s curando )oco a )oco. 'os eDercicios eliminar9n las causas concretas de las hemorroides evacuando la sangre acumulada en los vasos sangu%neos del ano. Cuando se hace la As)iraci"n del <rgasmo )ara curar las hemorroidesG se )uede a)licar tambi?n un tratamiento m?dico )ara acelerar el )roceso de curaci"n. 'a Cola de Caballo 2$Euisetum Narvensis5 es un remedio e8celente Eue se utili#a como inFusi"n y en baNos de asiento. 'as Eue tengan )roblemas graves de hemorroides deben consultar al m?dico. 1. RESU2EN )el e3e!%i%io )e As&i!a%i )el O!"asmo Si?ntate con los )ies a)oyados de )lano en el suelo. Si Fuese necesarioG estimHlate )oniendo un obDeto duro Eue a)riete la vagina y el cl%toris. 0r"tate los )echos )ara e8citarte. -irige la energ%a se8ual )ara Eue baDe de los )e#ones a los ovarios y e8tiende esta energ%a )or los ovarios y los genitales y conc?ntrala Finalmente en el (alacio <v9rico. 4nhala )roFundamente )or la nari# cuando est?s )r"8ima al orgasmo y en medio de ?lG al mismo tiem)o Eue a)rietas los )uNosG arEueas los )iesG contraes el ment"nG o)rimes la &omba Craneal en la )arte )osterior del cuello y )resionas con Fuer#a con la lengua en el )aladar. 4nhala otra ve#G tirando hacia arriba de toda la )arte del ano y los geni7 talesG concentr9ndote de Forma es)ecial en la )arte delantera del 3ui7 Lin 2)erineo5 y en el diaFragma urogenital. 4m)ulsa a la energ%a desde el (alacio <v9rico hasta el )erineoG a)retando con toda la Fuer#a )osi7 ble los labios su)eriores y los inFerioresG as% como el cl%toris. Conten la res)iraci"n un momentoG inhala de nuevoG contrae la )arte delantera del ano y tira de ella hacia abaDoG conteniendo de nuevo la res)iraci"n. Nota c"mo se acumula la energ%a se8ual en el )erineo. :eniendo todos los mHsculos en tensi"nG inhala sin e8halarG a)rieta la regi"n genital y tira de ella )ara arriba nueve vecesG manteniendo la energ%a.en la #ona Frontal del )erineo. Ahora es muy im)ortante retener la energ%a. Cuan7 do no )uedas resistir m9s sin res)irarG e8hala y relaDa todos los mHscu7 los del cuer)o. -escansa. Utili#a la mente )ara guiar la energ%a desde el (alacio <v9rico hasta la #ona Frontal del )erineo.

, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina ;. $stimula de nuevo los )echos yG haciendo una inhalaci"nG a)rieta los )uNosG los )iesG el cuello y el ment"n. As)ira hacia arriba toda la #ona de los genitalesG el diaFragma urogenitalG el ano yG sobre todoG la vaginaG a)retando la energ%a con Fuer#a contra el cl%toris y tirando de ella hacia el )erineo. -escansa un momentoG inhala de nuevo y contrae la )arte Frontal de anoG tirando de la energ%a se8ual hacia abaDoG desde los ova rios al )erineo. Conten la res)iraci"n durante un rato e inhala de nuevoG contrae la )arte central del ano yG des)u?sG la )arte )osteriorG tira de la energ%a se8ual hacia arribaG )or el )erineoG y sigue subi?ndola )or el c"cci8G )ara Eue )ase )or el hiato sacro. ArEuea el sacro hacia atr9s y hacia FueraG endere#9ndoloG )ara Eue se active la &omba Sacra. Manten la energ%a aEu% y continHaG haciendo de tres a nueve inhalacionesG tirando de la energ%a se8ual del (alacio <v9rico y los "rganos genitalesG con contracciones cada ve# m9s Fuer7 tes si Fuese necesarioG hasta Eue disminuya la energ%a Eue hay en la vagina y en el cl%toris. (uede ayudarnos bastante a)retar las nalgas con m9s Fuer#a todav%a. Cuando no )uedas contener m9s la res)iraci"nG e87 hala. Kel9Date des)u?s y deDa Eue el sacro y el cuello vuelvan a su )osi7 ci"n normal y descansa )ara Eue se activen las &ombas Sacra y CranealG mientras el C34 entra en la m?dula es)inal )or el sacro. (ara )asar la energ%a a :711G re)ite el mismo )rocedimiento Eue hemos hecho de 1 a ;. $cha la es)ina dorsal hacia Fuera y ender?#ala )ara Eue se ada)te a la densidad de la energ%a se8ual y aumente la acci"n de bombeo. Ket?n la energ%a en :711 hasta Eue este )unto se llene de ener7 g%a. 'leva la energ%a desde el (alacio <v9rico hasta :711 nueve veces con contracciones FuertesG inhalando cada ve# sin e8halar. $8hala y relaDa todo tu cuer)o mentalmenteG guiando el C34 )ara Eue Fluya des7 de el (alacio <v9rico hasta :711. (ara )asar la energ%a a C7!G sigue los mismos )asos Eue se han e8)licado antes. Al )asar la energ%a a C7!G inhala y em)uDa a la )arte alta del estern"n hacia atr9sG hacia la base del cuelloG )ara endere#ar toda la es)ina dorsalG aumenta la acci"n de bombeo de la energ%aG activa la gl9ndula timo y Dunta las v?rtebras tor9cicas y las cervicales. (ara Eue llegue la energ%a hasta la Almohadilla de +adeG sigue todo el )roceso descrito hasta ahora yG adem9sG inhala y tira hacia la Almoha7 dilla de +adeG a)retando el ment"n hacia atr9s y la base del cr9neoG )ara activar la &omba Craneal. A)rieta los dientes y contrae los mHsculos de la base del cr9neo y )resiona la lengua con Fuer#a contra el )aladarG )ara incrementar la acci"n de bombeo. A continuaci"nG se )asa la energ%a al (ai73ui o coronilla de la cabe#a. Ke)ite el mismo )rocesoG manteniendo en )osici"n recta la )arte su)e7 rior de la es)ina dorsal. 1uelve los oDos y todos tus sentidos hacia la

La A&%iracin del Or a&m" 1 9 coronilla. A)rieta la lengua con Fuer#a contra el )aladar )ara Eue se active m9s aHn la &omba Craneal. Sigue im)ulsando la energ%a a lo alto de la cabe#aG hasta Eue notes Eue disminuye la energ%a Eue se ha )roducido en las )artes inFeriores. 3a# nueve contracciones y sigue inhalandoG im)ulsando en cada una de ellas la energ%a desde el (alacio <v9lico hasta la coronilla. Con la menteG los oDos y todos los sentidosG mueve en es)iral la energ%a se8ual creativa nueveG dieciocho o treinta y seis vecesG )rimero en el sentido de las aguDas del reloD yG des)u?sG en el contrario. Cuando haya terminado la es)iralG descansa un momento y nota c"mo entra la energ%a en el cerebro. 0inalmenteG manteniendo la atenci"n de tu mente en los ovarios y en la gl9ndula )inealG Eue est9 en la coronilla de la cabe#aG )asar9s la energ%a se8ual desde los ovarios al cerebroG utili#ando Hnicamente el )oder de la mente y el de todos los sentidos. 9. 'a energ%a Fr%a se )uede deDar en el cerebro oG cuando notes Eue ?ste est9 saturadoG hacer Eue el e8ceso 2N?ctar -orado5 Fluya )or el Canal 0uncional 2Frontal5 al tercer oDoG la nari#G la gargantaG el centro del cora#"nG el )le8o solar yG FinalmenteG al ombligoG donde se )uede almacenar. 1/. -urante una relaci"n se8ualG en ve# de almacenar la energ%a en el cerebroG ha# Eue circule y dirige el e8ceso )ara Eue revitalice los "rganos y las gl9ndulas. Contrae las nalgas y el )erineo y com)rime la energ%a de la )arte inFerior del tronco )ara Eue suba )or la es)ina dorsal. Al mismo tiem)oG )resiona a la energ%a Eue hay arriba )ara Eue em)iece a baDarG manteniendo la contracci"n todo el tiem)o Eue )uedas. -es)u?sG e8hala el aire y relaDa todo el cuer)o. $l C34 continuar9 circulandoG subiendo )or la es)alda y baDando )or la )arte delantera del cuer)oG hasta el ombligo. Sigue moviendo la energ%a se8ual )or este circuitoG hasta Eue el orgasmo suba a los "rganosG las gl9ndulas y el centro su)erior.

,. La As&i!a%i )el O!"asmo es la 4ase )el Se0o Al>u#mi%o (ara usar al m98imo el C34 Ching acumulado en el ombligo se necesita estudiar los m?todos tao%stas de meditaci"n. Un )oco )or debaDo del ombligo est9 el centro :an :ien inFeriorG el cam)o inFerior de energ%a del cuer)o en el Eue los tao%stas almacenan el C34 antes de reFinarlo otra ve# e im)ulsarlo hacia arriba. $l C34 se mueve )or unos circuitos Eue hay entre los :an :ien inFeriorG medio y su)erior. Cada ve# Eue )asa )or ellos una es)iral se reFina y se convierte en C34 de m9s calidad. $l )roceso de reFinado y eEuilibrado de la energ%a se enseNa en cursos de la Irbita Microc"smicaG de la 0usi"n de los Cinco $lementos y de la 4luminaci"n Menor de @an y 'i. Se )odr%a com)arar con el hecho de coger miel crudaG en la Eue hay ceraG tierra y abeDas muertas y reFinarla met"dicamente )ara convertirla en el m9s

1B/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

dulce de los n?ctares. (ara los tao%stasG los ovarios son como la miel cruda. 'a As)iraci"n del <rgasmo es lo Eue evita Eue la miel cruda se salga de un cubo vieDoG )oni?ndola en un *tarro* Eue no se sale. $n este *tarro* o *caldera*G Eue se encuentra a la altura del ombligoG a unos dos tercios de la distancia de regreso a la es)ina dorsalG los antiguos Maestros me#claban y )re)araban las diFerentes energ%as C31 del cuer)o en un )roceso Eue ellos llamaban *alEuimia*G el )recursor de la Eu%mica moderna. 20igura B71 5 C"r"nilla Alm"+adilla de Wade C69 La Caldera

T6ll

Sacr"

Perine" 1;DEFA %@1) La Al-uimia interna empie$a en la Caldera $l agente alEu%mico secreto Eue utili#aban no era otra cosa Eue la *esencia* se8ual ordinaria6 Ching. Sin ?lG sin embargoG no hubiese dado resultado ninguno de los niveles su)eriores de meditaci"n alEu%mica. 'os eDercicios de @ung 0u Se8ual de la Kes)iraci"n <v9licaG la Com)resi"n de los <varios y la As)iraci"n del <rgasmo )ueden )arecer sim)les y rudimentarios )ara inFluir en la evoluci"n es)iritualG )ero su dominio correcto es necesario )ara )oder )asar a una relaci"n amorosa con )leno dominio de tus Fuer#as se8uales y es)irituales. :u esencia se8ual es un eli8ir de vida y la Fuente de tu Duventud y vale la )ena Eue te )re)ares a Fondo )ara conservarla.

!. $+$KC4C4<S -$' 3U$1< L <:K<S C<NS$+<S (AKA >U$ 'AS MU+$K$S AUM$N:$N SU $N$KCRA S$WUA'

A. I t!o)u%%i a los E3e!%i%ios )el ,ue.o 6 al Le.a tamie to )e Peso %o la Va"i a

$l uso de un huevo de )iedra )ara Fortalecer la vagina es una )r9ctica Eue se desarroll" en la China antigua. Con el )aso del tiem)oG el secreto de esta )r9ctica se reduDo al (alacio Keal y s"lo se enseNaba a la reina y a las concubi7 nas. Muchas muDeres Eue dominaron esta t?cnica disFrutaron de muy buena saludG manteni?ndose D"venes y bellasG conservando a edad avan#ada unos "rganos se8uales tan estrechos y Fle8ibles como los de una Doven doncella. 3ab%a Euien cre%a Eue la reina y las concubinas )racticaban esta t?cnica )ara com)lacer al rey en su actividad se8ualP )eroG en )rinci)ioG el $Dercicio del 3uevo y el 'evantamiento de (eso con la 1agina se )on%an en )r9ctica )ara meDorar la saludG tanto F%sica como es)iritualG ya Eue estos eDercicios dan m9s Fuer#a al MHsculo Chi )ara levantar la energ%a se8ual hacia dentro y hacia arribaG donde se transForma en energ%a es)iritual su)erior. $l huevo es un medio maravilloso de Fortalecer y controlar el MHsculo Chi. $s m9s F9cil hacer eDercicios de control de este mHsculo con un huevo en la vaginaG ya EueG segHn se va moviendo el huevoG )uedes notar con m9s segu7 ridad en Eu? direcci"n se mueve el MHsculo Chi. Controlar este mHsculo vo7 luntario lleva consigo el control de otros muchos mHsculos involuntarios de esta #ona. Adem9sG al dominar el uso de este mHsculo de la vagina y el )erineoG se est9 Fortaleciendo el baDo vientre. Con esto meDora el rendimiento de Kes)i7 raci"n <v9ricaG la As)iraci"n del <rgasmo y el <rgasmo de los Irganos y aumenta al FluDo de las hormonas se8uales. $l levantamiento de )eso con la vagina es una )r9ctica muy im)ortante )ara FortalecerG adem9s del MHsculo ChiG los diaFragmas )?lvico y urogenital. 'a Fuer#a de estos dos diaFragmas es muy im)ortanteG ya Eue hacen de suelo de los "rganos se8uales y de los vitales. Cuando est9n FloDos el MHsculo Chi y

1B2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina los diaFragmasG la )resi"n C34 se sale de los "rganosG al hacinarse unos sobre otros deDando caer todo su )eso sobre el )erineo. Cuando est9n FuertesG el mHs7 culo y el diaFragma hacen de cierreG evitando Eue se esca)en al e8terior las energ%as se8uales y la Fuer#a vital. 1. ?eleccin del +ue"o $n las tiendas de )iedras y minerales suelen tenerlos con una variedad muy am)lia de materialesG tamaNos y )recios. 3emos anali#ado y com)robado di7 versos materiales y hemos encontrado una )iedra volc9nicaG llamada obsidianaG tallada con Forma de huevoG Eue go#aba de todas las cualidades Eue )retende7 mos encontrar6 tiene la Fuer#a Lang del volc9nG al mismo tiem)o Eue )rocede de la Fuer#a Lin del centro de la tierra. $stas caracter%sticas atraen y concen7 tran la esencia Lin de una muDer. $n el 3ealing :ao Center )uedes conseguir inFormaci"n m9s detallada o adEuirir los huevos. Cuando tengas los huevos a la vistaG )odr9s decidir Eu? tamaNo es el Eue )arece m9s c"modo y adecuado )ara tu vagina. (uedes encontrarlos en tama7 Nos Eue var%an desde el de codorni# hasta el de avestru#. 'a mayor%a de las muDeres cogen uno de tamaNo medioG o seaG Eue tenga a)ro8imadamente una )ulgada de di9metroG bien sea de )iedra o de madera. 'os huevos de madera son m9s F9ciles de )erForar )arar )onerles algHn )eso yG )or consiguienteG son los m9s adecuados )ara el 'evantamiento de (eso con la 1agina. (reFerimos los de )iedraG como la obsidianaG )ara el eDercicio de absorci"n internaG )or su su)erFicie suave y )oco )orosa. Cuanto m9s )eEueNo sea el huevoG m9s debe7 r9n trabaDar los mHsculosG ya Eue tendr9n Eue contraerse con m9s Fuer#a )ara )roducir cualEuier movimiento del huevo. Coge un huevo Eue tenga la su)er7 Ficie lisa. 2. Cuidado del +ue"o $s absolutamente necesario )restar una atenci"n es)ecial a la higiene Fe7 meninaG antes de em)e#ar este eDercicio. 'a lim)ie#a del canal vaginal es tan im)ortante como la de los huevos. 'os huevos de madera hay Eue )onerlos a hervir o lim)iarlos con una soluci"n de vinagre 2una cucharada de vinagre )or cada cuarto de litro de agua5G cada dos mesesG deD9ndolos des)u?s secar durante una horaG )or lo menosG ya Eue la madera absorbe con Facilidad el Fluido vaginal y )uede ser un ambiente ideal )ara el cultivo de g?rmenes si se Eueda hHmedo. Un huevo de )iedra se debe )oner a hervirG deD9ndolo des)u?s enFriar. $s ne7 cesario hervirlo antes de utili#arlo )or )rimera ve#. -es)u?s de este )rimer usoG basta con lavarlo con agua Fr%a cada ve# Eue se utilice. Una advertencia

E2ercici"& del .ue#" 1 "'r"& c"n&e2"& 1B. sobre el uso de Dab"n o detergentes6 algunas muDeres son al?rgicas a ciertos )roductos Eue se encuentran en los Dabones y detergentesG sobre todo si se introducen en el canal vaginalG donde hay membranas muy sensibles. Ade7 m9sG muchas muDeresG aunEue no lo se)anG son al?rgicas al alcoholG 2iso)ro)%li7 co o de Euemar5G )or lo Eue deben evitarlo )ara la lim)ie#a. =. /recauciones -ue se han de tener para hacer los Ejercicios del +ue"o a. Antes de em)e#ar a hacer estos eDerciciosG debes dominar la Kes)ira ci"n <v9rica. b. -ebes estar com)letamente e8citada antes de introducir el huevo. Si se )roduce )oco FluDoG utili#a un lubricante. c. 'as muDeres casadas deben utili#ar un huevo )eEueNo. d. No lo hagas estando echada. e. Si surge algHn )roblema y el huevo se Eueda dentroG no tengas miedo. TchateG rel9Date y saldr9 ?l solo. 4. Eso del +ue"o a0 Princi%i" del e2ercici" 'a )rimera ve# Eue utilices el huevoG Euerr9s l"gicamente e8tremar las )recaucionesG hasta Eue te acostumbres. Cada ve# Eue hagas el eDercicio del huevoG debes calentarteG d9ndote masaDe en los )echosG asegur9ndote de Eue se dilata la vagina y em)ie#a a )roducirse un FluDo lubricante. $n este ca)%tulo te damos un eDem)lo de masaDe )ara calentarte. Si lo haces inmediatamente des7 )u?s de la As)iraci"n del <rgasmoG no tienes ninguna necesidad de darte este masaDeG )orEue ya te lo has dado antes en los )echos )ara la As)iraci"n del <rgasmo. Cuando ya domines el $Dercicio del 3uevoG )odr9s reali#arlo Dunto con la As)iraci"n del <rgasmo o con la Kes)iraci"n <v9ricaG manteniendo el huevo en la vagina mientras haces lo dem9s. Sin embargoG es muy im)ortante Eue al )rinci)io hagas los eDercicios )or se)arado y los uniFiEues m9s tardeG cuando tengas m9s dominio. (ara ayudarte a introducir el huevo con FacilidadG caso de ser necesarioG utili#a una crema lubricante o es)ermicida Eue no est? hecha a base de )etr"7 leoG cualEuier aceite naturalG como aceite crudo de cocinaG Eue se)as Eue es seguroG o cualEuier otro lubricante Eue hayas utili#ado y Eue se)as Eue no te )roduce ninguna reacci"n al?rgica. 4ntroduce siem)re el huevo )or su )arte m9s ancha. Una ve# introducidoG ado)ta la (ostura $cuestreG con los )ies se7 )arados a una distancia eEuivalente a la anchura de los hombros y a)oyados

1B; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina con Firme#a contra el sueloG los tobillos y las rodillas encorvadosG las ingles recogidas y la es)ina dorsal alineada con el cuello. 'evanta los bra#os hacia delanteG Formando un 9ngulo de ; gradosG con las )almas de las manos hacia arriba. A)rieta los )uNos. Tsta es la )ostura inicialG de la Eue se )arte )ara hacer el $Dercicio del 3uevo. 20igura !7la y b5

a5 'os )ies est9n se)arados a una distancia eEuivalente a la anchura del los hombros y a)oyados con Firme#a en el suelo 04CUKA !71 (ostura $cuestre )ara el $Dercicio del 3uevo

b5 1ista lateral

E2ercici"& del .ue#" 1 "'r"& c"n&e2"& 1B El cuello del Htero es el l%mite )osterior de la vagina. Se )uede e8)ulsar el huevo a)retando los mHsculos como )ara evacuar el intestino. Al )rinci)io debes asegurarte de Eue no lo haces sobre un suelo duroG ya EueG si se sale el huevoG )odr%a rom)erse. :ambi?n )uedes )oner una toalla entre los )ies. 4- Las t!es se%%io es )el %a al .a"i al +*i"u!a 96;0 Con la )r9ctica de la Kes)iraci"n <v9rica y de la As)iraci"n del <rgasmoG em)ie#as a controlar meDor el MHsculo Chi. (ara meDorar este control con el $Dercicio del 3uevoG dividimos el canal vaginal en tres secciones. 70 Ori4ici" e)'ern" de la #a ina 1 %ar'e 4r"n'al del canal #a inal 'a )rimera secci"n est9 com)uesta )or los mHsculos del oriFicio e8terno de la vagina y la )arte Frontal del canal vaginal. Cuando est9 introducido el huevoG tienes Eue contraer el HteroG cerrando el oriFicio con Fuer#a )ara Eue no se salga.

Seccin &e unda( El canal #a inalE delan'e del cuell" del ?'er" Seccin 'ercera( Par'e cen'ral del canal #a inal

Seccin %rimera( Ori4ici" e)'ern" de la #a inaE <ue da a la %ar'e delan'era del canal #a inal 04CUKA !72 'as tres secciones de la vagina

1BB Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina ;0 La %ar'e an'eri"r del cuell" del ?'er" 'a segunda secci"n Eue hay Eue contraer son los mHsculos del canal vagi7 nal Eue hay inmediatamente delante del cuello del Htero. 80 La %ar'e cen'ral del canal #a inal 'a tercera secci"n est9 Formada )or los mHsculos de la )arte central del canal vaginal. Son los mHsculos Eue han de mover el huevo hacia arriba y hacia abaDoG a la derecha y a la i#EuierdaG e inclinarlo en distintas direcciones. 20igu7 ra !7.5 3ar9s eDercicios moviendo estos mHsculos hasta Eue domines su movi7 miento con la misma Facilidad con Eue utili#as las manos. SegHn vayas adEui7 riendo destre#a con la direcci"nG llegar9s a distinguir cada movimiento de estos mHsculos. Si tienes un com)aNero masculinoG enseguida se dar9 cuenta de los resultados de esta )r9ctica. 3a# los eDercicios durante unos cinco minutos cada ve#G con la Frecuencia Eue Euieras. 4ntrodHcete el huevo antes de hacer el :ai ChiG la Camisa de 3ierro o cualEuier otro eDercicio F%sico. 1e aumentando )oco a )oco la duraci"n del tiem)o Eue lo tienes dentro. No te olvides nunca de Eue lo tienes dentroG ya Eue si te r%esG estornudas o toses se te )uede salir sin Eue te lo )ro)ongas.

O#ari"&

R'er"

Dia4ra ma

%*l#ic"
E&4!n'er anal An" Va ina Ve2i a Dia4ra m a ur" eni'a l

04CUKA !7. Movimiento del huevo

E2ercici"& del .ue#" 1 "'r"& c"n&e2"& 1B!

). 4Acnica con dos +ue"os (uedes )erFeccionar la t?cnica introduciendo al mismo tiem)o dos huevos en la vagina y movi?ndolos hacia arribaG hacia abaDo y hacia los lados o gol7 )e9ndolos )ara Eue )rodu#ca una vibraci"n Eue estimule los "rganos internos. 20igura !7;5 $s m9s diF%cil maneDar dos huevosG algo )arecido a dibuDar al mis7 mo tiem)o un cuadrado y un c%rculoG uno con cada mano. $s muy im)ortante saber mover bien un huevo de antemano. Cuando ya est?s bien entrenada y domines el mHsculo ChiG )uedes em)e7 #ar con los huevosG utili#ando la mente y los mHsculos corres)ondientes )ara mover a tu gusto la energ%a se8ual. $. TA% i%as )e 2asa3e )e Pe%9os= %omo 4ase &!elimi a! &a!a el E3e!%i%io )el ,ue.o No debemos )asar )or alto la im)ortancia de un masaDe )reliminar antes de em)e#ar el $Dercicio del 3uevo y el 'evantamiento de (eso con la 1agina. :iene como )ro)"sito estimular la secreci"n de hormonas de los )echos y de

1B, 2 Da7'imand" l" ener !a &e)ual 4emenina los ovarios. Una ve# e8)ulsadas de su Fuente glandularG estas hormonas Eue7 dan dis)onibles )ara su transFormaci"n en energ%a su)eriorG cuando se des)la7 #an )or el recorrido de la As)iraci"n del <rgasmo. Si se da el masaDe con un )aNo de seda o taFet9nG se )roduce una Fricci"n Eue Facilita la )roducci"n de hormonas yG )ortanteG hace Eue meDoren los resultados. $m)ie#a el masaDe em)uDando con suavidadG )ero con Firme#aG el teDido adi)oso del mont%culo de cada seno contra la caDa tor9cicaG moviendo dos o tres dedos de cada mano con )eEueNos movimientos. $m)ie#a )or los )e#ones y continua con movimientos circulares es)iralesG hasta Eue haya recibido el masaDe todo el seno. Cuando se haga con un )aNoG se )uede dar el masaDe a los dos senos al mismo tiem)oG si la )ie#a de )aNo tiene la longitud suFiciente 2un metro de ancho )or tres de largo es suFiciente5. <bserva )or los cambios del cuer)o cu9ndo ha em)e#ado la secreci"n de las hormonas6 la erecci"n de los )e#ones y un ligero abultamiento y endureci7 miento de los )echos )ueden ser dos indicios. Con este masaDe aumenta el FluDo de energ%a a los )echosG lo Eue ayuda a rom)er la congesti"n EueG al cabo del tiem)oG )uede contribuir a la evoluci"n del c9ncer. $l c9ncer de mama es la causa )rinci)al de los Fallecimientos )or c9ncer entre las muDeres. Con un diagn"stico )reco#G se )uede curar. (ara am)liar nuestro conocimiento del estado de salud del cuer)o y sus cambios continuosG recomendamos EueG una ve# al mes y )reFeriblemente des)u?s de cada )erio7 do menstrualG las muDeres ado)ten como una )r9ctica rutinaria controlar ellas mismas sus )echosG )ara detectar lo antes )osible la a)arici"n del c9ncer de mama. 0iDaos siem)re de Forma general en los cambios Eue se hayan )odido )roducir desde el Hltimo control. (oneos de )ie delante de un es)eDo y Familia7 ri#aos con su as)ecto. =3ay algHn hoyuelo o una arruga es)ecial en la )ielG algHn cambio de colorG irritaci"nG endurecimiento o bultoA =3an aumentado en nHmero o en volumen los vasos sangu%neos su)erFicialesA =3a cambiado la Forma o el contorno de los )echosA A continuaci"nG levanta las manos )or encima de la cabe#a y ha#te las mismas )reguntas. -es)u?s de terminar el masaDe de los )echosG hay Eue )asar a la #ona geni7 tal. Utili#ando el mismo )aNo y con movimientos circulares de las )untas de los dedosG recorre todo el Monte de 1enus y los labios cent%metro a cent%metro. -es)u?s de estimular el cl%toris lo suFicienteG las secreciones vaginalesG hHme7 das y calientesG ser9n una seNal de Eue el cuer)o est9 )re)arado )ara introducir el huevo 2)ara m9s detalles sobre masaDe de )echosG volver al Ca)%tulo B5. C. RESU2EN= &aso a &aso= )e los E3e!%i%ios )el ,ue.o 1. ;ntroduccin del +ue"o Cuando est?s )re)aradaG introduce el huevo en la vaginaG )or el lado ancho.

E2ercici"& del .ue#" 1 "'r"& c"n&e2"& 1B9 2. Alineacin en posicin ecuestre Alinea el cuer)o segHn la (ostura $cuestre Eue hemos e8)licado. =. Contraccin de la primera seccin Aisla y contrae los gru)os de mHsculos Eue se activan )ara cerrar con Fuer7 #a el oriFicio e8terno de la vagina. Con esto se conseguir9 mantener el huevo dentro del canal vaginal. 4. Contraccin de la segunda seccin 4nhala y contrae los mHsculos del canal vaginal Eue est9n inmediatamente delante del cuello del HteroG de tal Forma Eue )uedas contraer dos seccio7 nes al mismo tiem)o. Manten cerrados los dos )untos. No se necesitan Fuertes contracciones musculares. 'a Fuer#a reEuerida de)ende en gran )arte del control de estos mHsculosG conseguido con los eDercicios de los ovarios Eue hemos vistos en el Ca)%tulo y en el B. ). Aprieta la tercera seccin A)rieta ligeramente el huevo desde la )arte central del canal vaginalG hasta Eue notes Eue est9 bien suDeto. 4nhala y vuelve a a)retarG aumentando )oco a )oco la Fuer#aG e inhala m9s aHn y a)rieta con m9s Fuer#a. 20igura !7 5

1;DEFA *@) !o"iendo el hue"o hacia arri a

Va ina

1!/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

1;DEFA *@% Etili$a la segunda seccin para mo"er el hue"o hacia los lados Cuando notes Eue tienes el huevo bien suDetoG mu?velo lentamente hacia arriba y hacia abaDo. $m)ie#a con un movimiento lentoG aceler9ndolo hasta Eue sea r9)ido. Cuando ya no )uedas contener m9s la res)iraci"nG e8hala y descansa. :odo lo dem9s es tambi?n im)ortante. Ahora es cuando notas el C34 Eue se )roduce en esta #ona. (rocura dominar bien cada movimientoG antes de )asar al siguiente. %. Eso de la segunda seccin para mo"er el hue"o hacia la i$-uierda , hacia la derecha Mueve el huevo hacia la i#Euierda y la derechaG con la secci"n m9s altaG o segunda. 3a# este eDercicio hasta Eue lo domines. 20igura !7B5 *. Eso de la primera seccin para mo"er el hue"o hacia la i$-uierda , la derecha -es)u?sG mueve el huevo hacia la i#Euierda y la derecha desde la secci"n inFeriorG o )rimera. $s muy im)ortante utili#ar la mente con el movimiento de algunos mHsculosG ya Eue es im)osible mover el huevo sin m9s ayuda Eue la de Fuertes contracciones musculares. -entro del canal vaginal hay muchos mHsculos involuntarios Eue se )ueden mover con la mente y el MHsculo Chi.

E2ercici"& del .ue#" 1 "'r"& c"n&e2"& 1!1

04CUKA !7! Utili#a ambas secciones )ara mover el huevo hacia los lados ,. Uso de ambas secciones )ara mover el huevo hacia la i#Euierda y la derecha Ahora mueve el huevo a i#Euierda y derechaG a discreci"nG suDet9ndolo con los mHsculos de arriba y los de abaDo. -omina esta eta)a antes de )asar a la siguiente. 20igura !7!5 9. Uso de ambas secciones para inclinar el hue"o \inclina el huevoG )or arriba y )or abaDo. -omina estos movimientos. 1.. Com inacin de todos los mo"imientos Combina todos estos movimientosG des)la#ando el huevo a la derecha y a la i#EuierdaG arriba y abaDoG subi?ndolo hasta Eue toEue el cuello del Htero y baD9ndolo hasta la a)ertura del oriFicio vaginal. -escansa. -urante todo el tiem)o Eue dediEues al $Dercicio del 3uevoG la contracci"n del canal vaginal en la #ona Frontal del cuello del Htero y en el oriFicio e8terno debe ser constante hasta Eue hayas terminado de mover el huevo. -ebes hacer este eDercicio dos o tres veces a la semanaP )ero )uedes y debes hacerlo a diarioG sin el huevoG con la misma secuencia y a)rovechando la ca)acidad de contracci"n de los mHsculos vaginales )ara absorber un huevo imaginario y moverlo hacia arriba y abaDo y a la derecha y la i#Euierda.

1!2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina (ara aumentar tu evoluci"n es)iritualG debes em)e#ar con un huevo )eEue7 No. -es)u?s se )ueden utili#ar huevos mayores )ara marcar el )rogreso de tu ca)acidad de *succi"n*. 0inalmenteG llegar9s a dominar la t?cnica de tal modo Eue )odr9s introducirlo en la vagina desde el e8terior como si lo cogieses con un as)irador. Con una actividad de succi"n tan Fuerte se )o7 tencian e8)eriencias de la vida como los )artos o las relaciones se8uales. 4mag%nate el )lacer Eue sentir9 tu )areDa cuando le demuestres tu )oder y tus habilidades. D. El E3e!%i%io )el ,ue.o )u!a te la Res&i!a%i O.<li%a 6 la As&i!a%i )el O!"asmo Cuando domines el $Dercicio del 3uevo de Eue hemos hablado antesG )ue7 des combinarlo con la Kes)iraci"n <v9lica y con la As)iraci"n del <rgasmo. Cada una de estas cosas )otenciar9 la )r9ctica de las otras dos. 1. /rep2rate con un !asaje de /echos (re)9rate con un masaDe de )echos hasta Eue notes Eue est9s en condicio7 nes de introducir el huevo en la vagina. 2. Adopta la postura ecuestre Alinea tu cuer)o ado)tando la )ostura ecuestre b9sica ya mencionada. =. Cierra el ori#icio externo de la "agina Aisla y contrae los gru)os de mHsculos corres)ondientesG )ara cerrar con Fuer#a el oriFicio e8terno de la vagina. 4. Acumula la energa en el /alacio &"2rico Acumula la energ%a de los ovarios y de los )echos en el (alacio <v9rico. 3a# lentamente una inhalaci"n )roFunda. &aDa la energ%a se8ual )or el Hte7 roG hasta el cl%torisG y reten%a all%. ). Aprieta , mue"e el hue"o Contrae y los mHsculos inFerioresG medios y su)eriores de la vagina y mantenlos as% d9ndote cuenta de c"mo com)rimes el huevo. $m)HDale des7 )u?s )ara Eue suba )or el canal vaginal. Mu?velo arriba y abaDo y nota c"mo aumenta la energ%a se8ual. %. Empie$a la Fespiracin &"2rica , la Aspiracin del &rgasmo Al notar Eue se acumula m9s energ%a en el canal vaginalG continHa con el )roceso de la Kes)iraci"n <v9rica y de la As)iraci"n del <rgasmo. $m)uDa

E2ercici"& del .ue#" 1 "'r"& c"n&e2"& 1*= la energ%a hacia la )arte Frontal del )erineoG hacia el sacroG :7l 1G C7!G C7lG la Almohadilla de +ade y la coronilla. 3a# Eue cambie de sentido en el cerebro y baDe )or el conducto Frontal hacia el tercer oDoG )ara )asar des7 )u?s a la lenguaG la gargantaG el centro del cora#"nG el )le8o solar y el ombligo. Cuarda la energ%aGen el ombligo. (or FavorG re)asa los detalles de la Kes)iraci"n <v9rica y la As)iraci"n del <rgasmo de los ca)%tulos y B.

E. Le.a tamie to )e &eso %o la .a"i a +*i"u!a B?C'a Hnica diFerencia Eue hay entre el $Dercicio del 3uevo y el 'evantamiento de (eso con al 1agina est9 en Eue se le aNade )eso a un huevo )erForado. Como ya hemos dicho antesG )ara el le7 vantamiento de )eso utili#amos huevos de madera. Normalmente se coge un huevo de unos tres cent%metros de di9metroG con unos aguDeros )ara colgar un )eso con un hilo. Utili#a un hilo resistenteG Eue )ueda so)ortar un )eso entre cinco y die# kilosG o tres hebras de hilo. $m)ie#a con un )eso de cuarto kilo. (uedes com)rar una )laca de cuarto kilo de )esoG Eue tenga un aguDero )ara atar el hiloG o una bolsa de tela o de )l9stico Eue contenga ese )eso y Euede colgando )endiente del huevo. (oner )esos sus)endiendo del hue vo es la Forma m9s eFica# de aumentar la Fuer#a de los diaFragmas )?lvico y urogenital y de los mHsculos de la vagi na. Adem9s es un eDercicio muy bueno )ara el cuello del HteroG los ovarios y los 04CUKA !7, "rganos y gl9ndulas. Con el )eso Eue se 'evantamiento de )eso con va Gna le )oneG la vagina no tiene Fuer#a )or s% g sola )ara levantarloG )or lo Eue se necesita la colaboraci"n de todos los "rga7 nos internos y de las gl9ndulas. Cuanto mayor sea el )esoG m9s )resi"n hay Eue eDercer en la vaginaG en el cuello del HteroG en los ovariosG en el diaFragmaG en los "rganos y en las gl9ndulas. $ste esFuer#o mayor )roduce un aumento de )resi"n C34 y de )roducci"n de hormonas. AsegHrate de Eue )uedes mover bien este )eso antes de aNadirle m9s. 'os )asos Eue hay Eue seguir son los mismos Eue se han e8)uesto al hablar del $Dercicio del 3uevo. $n esta ocasi"nG sin embargoG no muevas el huevo

1!; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina hacia arriba y hacia abaDo. Mantcnlo FiDo com)r%melo estrechando las seccio7 nes e8tema y media del canal vaginal y em)uDando hacia arriba. No lo sueltes. $ste eDercicio se debe hacer una sola ve#G dos o tres d%as a la semanaG aumen7 tando el )eso hasta un m98imo de cinco kilosG con incrementos de cuarto. 1. Ejercicio pr2cticoH paso a paso a0 In'r"duce el +ue#"E &u2e'and" mien'ra& 'an'" el %e&" 1 el +il" Coloca una silla delante de ti y )on en ella el )eso. Si no est9s )re)arada todav%aG em)ie#a con un masaDe de )echosG seguido del masaDe del monte de 1enusG del )erineo y del c"cci8. Cuando notes Eue el C34 est9 ya en condicio7 nesG introduce en la vagina el huevo de madera con el hilo atadoG tratando siem)re de aumentar la succi"n )ara Eue entre meDor. Con la otra mano )ue7 des suDetar el hilo y el )eso. -0 Ad"%'a la %"&icin ecue&'re Alinea el cuer)o en la )osici"n b9sica ecuestre de la Eue ya hemos hablado. c0 Su2e'a el +ue#" c"n l"& m?&cul"& del canal #a inal 1 &uel'a el %e&" +il" 1 el 4nhalaG cerrando mientras tanto con Fuer#a la )arte e8terna y la inter7 na de la vagina. Al mismo tiem)oG contrae el Htero )ara Eue el canal va7 ginal Euede cerrado )or los dos e8tre7 mos. 4nhalaG a)rieta en huevo con Fuer#a y tira de ?l hacia arribaG hasta Eue notes Eue lo tienes bien suDeto. -es)u?sG ve soltando el )eso )ara Eue Euede colgando del hilo. No Euites la mano si no tienes el huevo bien suDe7 to. Si se cayese el huevo con su )esoG )odr%as hacerte daNo. d0 B'ili5a el cuell" del ?'er" %ara 'irar del %e&" +acia arri-a Conten la res)iraci"n y contrac los mHsculos con m9s Fuer#a. 4nhala y em)ie#a a tirar desde el cuello del Hte7 04CUKA !79 ro y nota c"mo te ayuda su Fuer#a a &alanceo del )eso hacia atr9s y tirar del )eso. Cuando est?s segura de hacia delante

E2ercici"& del .ue#" 1 "'r"& c"n&e2"& 1!

Eue )uedes suDetar el )esoG em)ie#a a balancear la )elvisG movi?ndose as% el )esoG unas ./ a B/ veces. 20igura !795 Con esto se )roduce una energ%a tremenda. Cuando notes Eue se ha )roducido la energ%aG inhala lentamente y en )roFundidad hacia los ovariosG concentrando tu energ%a se8ualG y b9Dala )or el Htero hasta el cl%toris. Conten%a. e0 Em%lea '"d"& l"& m?&cul"& del canal #a inal Contrae y manten en tensi"n todos los mHsculos de la )arte inFeriorG la media y la su)erior de la vaginaG )ara Eue el huevo se vaya metiendo cada ve# m9s dentro del canal vaginal y el )eso no )ueda hacer Eue se salga. 40 Lle#a la ener !a a la ca-e5a AhoraG mueve toda la energ%a Eue has acumuladoG )ara Eue suba )or la es)ina dorsal hasta la cabe#aG mientras sigues manteniendo el huevo introducido )roFundamente dentro de ti. 0 Si ue 'irand" de la ener !a +acia el cere-r" Conteniendo tambi?n la res)iraci"nG sigue acumulando energ%a se8ual y em)HDala hacia la cabe#aG donde el cerebro )uede baNarse en este maravilloso alimento. +0 Man'en la ener !a en el cere-r" Manten esta energ%a en el cerebroG en )rinci)io durante unos ./ " ;/ segundosG )ara ir aumentando )oco a )oco este tiem)o. i0 Lle#a la ener !a al "m-li " (ara terminarG )ega la lengua al )aladarG e8halaG ha# Eue baDe la energ%a y gu9rdala en el )unto del ombligo. 20 De2a el %e&" &"-re la &illa 1 e)%ul&a el +ue#" (on el )eso encima de la silla. -eDa Eue salga el huevoG utili#ando la Fuer#a de contracci"n de los mHsculos de la vagina )ara e8)ulsarlo. F0 L"& "#ari"& 'iran 1 le#an'an el +ue#" 1 el %e&" Cuando est?s segura de Eue )uedes tirar bien desde el cuello del HteroG em)ie#a a utili#ar la Fuer#a de los ovarios. $n )rinci)ioG lo intentar9s s"lo con el ovario i#EuierdoP des)u?sG con el derechoG y FinalmenteG con los dos al mismo tiem)o. Cuando notes Eue )uedes controla otra ve# el huevo en el canal vaginalG utili#a la mente )ara em)e#ar a contraer el ovario i#Euierdo. $nvuelve este ovario con C34 y tira desde ?l hacia el cuello del Htero y el canal vaginalG tirando as% tambi?n hacia arriba del huevo y del )eso. Ke)%telo con el derecho yG des)u?sG con los dos.

1!B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina l- Los !#Do es ti!a )el 9ue.o 6 )el &eso A continuaci"nG )asa a los r%Nones y a las gl9ndulas adrenales Eue se encuen7 tran encima de ellos. Utili#a )or se)arado la Fuer#a de cada uno de los dosG )ara identiFicar las sensaciones. 4nhala y ha# una contracci"n de los dos r%No7 nes )ara tirar meDor del )eso. -es)u?sG em)ie#a con el i#EuierdoG asegur9ndote de Eue notas la Fuer#a Eue )roduceG y utili#a la mente )ara contraer m9s aHn los mHsculos Eue hay alrededor del riNon i#EuierdoG envolvi?ndolo de C34. $ntoncesG tira del riNon i#Euierdo otra ve# hacia abaDoG hacia el ovario i#Euier7 do y la veDiga. $l ovarioG a su ve#G tirar9 hacia el cuello del HteroP el cuello del HteroG hacia el canal vaginalP el canal vaginalG hacia el huevoG y el huevoG hacia el )eso. $n otras )alabrasG una ve# Eue tengas seguro el huevo en el canal vagi7 nalG )odr9s tirar con los "rganos y gl9ndulas su)eriores EueG a su ve#G tirar9n de los "rganos y gl9ndulas inFerioresG y ?stos har9n lo mismo con el huevo y el )eso. Ke)ite el mismo )roceso con el riNon derecho. Cuando tengas un dominio de este eDercicio con los dos r%Nones )or se)aradoG combina la acci"n de los dos Duntos. $sto te dar9 much%sima Fuer#a interior )ara tirar de un )eso aHn mayor. m- El -a5" 1 el 9#"a)o ti!a )el 9ue.o 6 )el &eso Ahora )asamos al ba#o y al h%gado. $m)ie#a de nuevo con el lado i#Euier7 doG contrayendo los mHsculos Eue hay alrededor del ba#oG Eue est9 situado debaDo del lado i#Euierdo de la caDa tor9cica. CHbrelo de C34. :ira con el ba#o del riNon i#EuierdoP con el riNonG de la veDiga y del ovario i#EuierdoP con el ovario i#EuierdoG del cuello del HteroP con el cuello del HteroG del canal vagi7 nalG y con el canal vaginalG del huevo y del )eso. Ke)ite el mismo eDercicioG con el h%gadoG Eue est9 debaDo del lado derecho de la caDa tor9cica. (re)9ralo y envu?lvelo y tira con el h%gado del riNon derechoG de la veDiga y el ovario derechoG del cuello del HteroG del canal vaginal y del huevo y el )eso. - A %o ti ua%i se utiliza los &ulmo es (asemos a los )ulmonesG em)e#ando )or el i#Euierdo. Contr9eloG envol7 vi?ndolo en C34G hasta Eue llegues a notar sus contracciones. Cuando tengas otra ve# el huevo en la vaginaG em)ie#a a contraer el )ulm"n con m9s Fuer#a y tira de ?l hacia el ba#o yG des)u?sG hacia el riNonG la veDiga y el ovario i#Euier7 doG el cuello del HteroG el canal vaginal y el huevo y el )eso. Ke)ite el mismo eDercicio )or el lado derechoG em)e#ando )or el )ulm"n derecho. o- Te %ui)a)o %o el %o!az %ua )o ti!a )el 9ue.o 1 )el %e&" Cuando )ases al "rgano siguienteG el cora#"nG ten cuidado y asegHrate de Eue ya controlas bien todos los dem9s "rganos. $l cora#"n y los )ulmones )ueden congestionarse de energ%a con Facilidad y )roducir dolores en el )echo y )roblemas res)iratorios. Si tienes este )roblemaG da unos gol)ecitos )or la #ona Eue rodea el cora#"n y )on en )r9ctica el sonido curativo del cora#"nG tal

E2ercici"& del .ue#" 1 "'r"& c"n&e2"& 1!! como se e8)lica en el libro Ta"i&! Ca1& '" Tran&4"rm S're&& in'" Vi'ali'1A Ke)ite el eDercicio hasta Eue )uedas controlar la contracci"n del mHsculo del cora#"n y cHbrelo con C31. Asegura otra ve# el huevo en el canal vaginalG contrae el cora#"n y los )ulmones y tira hacia el ba#oG el h%gadoG las gl9ndulas adrenales y los r%NonesG la veDiga y los ovariosG el cuello del HteroG el canal vaginalG el huevo y el )eso. %0 La l$ndula 'im" e& di4!cil de c"n'raer 'a gl9ndula timo es diF%cil de contraer )or su situaci"n debaDo del estern"n. 'a Hnica Forma de hacerlo es inclinar el )echo y el estern"n hacia atr9s y contraerlo y envolverlo con C34. -ominar esta contracci"n y envolver el co7 ra#"n y los )ulmones con C34 te ayudar9 mucho a contraer la gl9ndula timo. Asegura de nuevo el huevo en el canal vaginalG inclina hacia atr9s el estern"n y contrae los )ulmonesG del i#Euierdo al derechoG hacia la gl9ndula timo Eue se encuentra debaDo del estern"nG y contrae des)u?s el cora#"n hacia la gl9ndula timoG Eue est9 muy cerca de ?l. Al contraer y )resionar el cora#"n aumentar9 mucho la Fuer#a de la gl9ndula timo. Nota c"mo estos tres "rganos y la gl9n7 dula crean la Fuer#a )ara tirar del ba#oG del h%gadoG de los r%NonesG de la veDigaG de los ovariosG del cuello del HteroG del canal vaginalG del huevo y del )eso. <0 Em%u2and" de&de la& l$ndula& %i'ui'aria 1 %ineal +a&'a el cere-r" 'as gl9ndulas )ituitaria y )ineal son las m9s diF%ciles de dominarP )eroG si dominas los dem9s "rganosG te resultar9 m9s F9cil a)render a controlarlas. $m)ie#a el eDercicio )resionando la lengua contra el )aladar y volviendo los oDos hacia arriba. Contrae los mHsculos de los oDos hacia el centro del cerebroG a la gl9ndula )ituitaria. Contrae los mHsculos de la cabe#a y )resiona el cere7 bro contra la gl9ndula )ituitariaG Eue se encuentra en el centro de ?l. Conc?n7 trate y contrae la )arte media del ano y tira de ella hacia arribaG hasta el cere7 bro. Contrae los )ulmonesG el cora#"n y la gl9ndula timo y em)uDa hacia arriba hasta el centro del cerebro. AsegHrate de Eue est9 el huevo bien colocado en el canal vaginalG a)rieta con Fuer#a la lengua contra el )aladarG tocando con la )unta la mand%bula inFeriorG detr9s de los dientesG y con la )arte )lanaG el cen7 tro del )aladar. 1uelve los oDos )ara arribaG hacia el centro del cerebroG y a)rieta los mHsculos de la cabe#a hacia la #ona central del cerebro. Contrae los )ul7 monesG el cora#"n y la gl9ndula timo y )resiona hacia arribaG hacia la secci"n central del cerebro. 'a gl9ndula )ituitaria y todos los dem9s "rganos y gl9ndu7 lasG tiran del ba#oG el h%gadoG los r%NonesG la veDigaG los ovariosG el cuello del HteroG el canal vaginalG el huevo y el )eso. Ke)ite el eDercicioG concentrando la atenci"n en le gl9ndula )ineal. Cuando hayas terminado todo este )rocesoG asegHrate de Eue est9 circulan7 do la energ%a durante algunas vueltas )or la Irbita Microc"smicaG y Eue se acumula Finalmente en el ombligo. Como todos los )asos de este eDercicio son

1!, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina muy im)ortantes y transcendentalesG debes tener mucho cuidado. (oco a )ocoG notar9s Eue todos los "rganos y gl9ndulas contribuyen )ara )roducir esa Fuer#a interna Eue tira del )eso. Si ya dominas el orgasmo de los "rganosG har9s este eDercicio con toda Facilidad. r0 Lim%ie5a del +ue#" 'as secreciones mucosas Eue Euedan en el huevo son un e8celente cam)o de cultivo )ara las bacteriasG )or lo Eue debes lim)iarlo a Fondo cada ve# Eue lo uses. &0 Da'e un ma&a2e -ate masaDe en el )unto 3ui7Lin del )erineo. -9telo tambi?n en el monte de 1enus y en el c"cci8. $s muy im)ortante darse estos masaDes des)u?s de cada eDercicio. :e ayudar9 a lim)iar la energ%a sobrante )ara Eue el cuer)o )ueda absorberla con Facilidad. '0 Canali5a la ener !a %"r la r-i'a Micr"c&mica -ate unos gol)es suaves en la )arte baDa del vientre con la )alma de la manoG )ara eliminar el e8ceso de energ%a de los ovariosG la vagina y el cl%toris. Si?ntate tranEuilamente y dirige el e8ceso de energ%a )or la Irbita Microc"s7 micaG )ara Eue se beneFicien todos tus "rganos.

KA ,ie!4as &a!a to i7i%a! los o.a!ios Rece'a& de Manee@an dedicada& a la& mu2ere& A las muDeres Eue noten debilidad en los "rganos se8uales les vendr9 muy bien seguir dos recetas de Maneewan ChiaG muy sencillas y deliciosas. 1. 4nico de !anee6an para #ortalecer los o"arios (ara aumentar )rogresivamente el FluDo de energ%a de los ovariosG )rueba esta me#cla6 1 vaso de gZisEui 1 vaso de miel 1 vaso de #umo de lim"n Kemueve bien la me#cla hasta Eue se disuelva la miel y d?Dala en una Darra esterili#ada )reviamente. Agita bien el contenido de la Darra cada ve# Eue va7 yas a utili#arlo. :"mate una cucharada o dos al d%a. (recauciones6 Si tienes un FluDo menstrual muy FuerteG sus)ende las tomas durante unos d%asG hasta Eue se normalice. $sta receta te durar9 varios meses

E2ercici"& del .ue#" 1 "'r"& c"n&e2"& 1!9 yG cuanto m9s tiem)o haya transcurridoG m9s eFica# ser9. Cu9rdala en un sitio seco y Fr%o. 2. 8on Muai :?opa de pollo< Como hierba de numerosas y valios%simas )ro)iedadesG -on >uai )odr%a ser un com)onente integral del r?gimen de salud de una muDer. Cargada de buenos nutrientes )ara los ovarios y las hormonasG esta hierba es necesaria como algo esencial durante toda la vida de una muDer. $s muy buena como t"nico sangu%neoG al ser muy rica en hierroG y alivia varios )roble7 mas de la menstruaci"n. -on >uai se toma solamente una o dos veces al mesG siem)re des)u?s de terminar el ciclo menstrual y nunca mientras dure ?ste. &asta con )oner una o dos cabe#as de esta hierba 2unos tres cent%metros de tamaNo5 en caldo o so)a de )ollo y sa#onarla a tu gusto. 3ervir a Fuego lento de tres a cinco horas. 'as vegetarianas )ueden hacer tambi?n el -on >uai del mismo modoG a Fuego lento con un caldo Eue no contenga carne. Al cabo de dos meses de tomar el -on >uaiG te encontrar9sG sin duda algu7 naG mucho m9s Fuerte.

1,/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina GA ,a="& de &"l >Ki ura 967[0
Si eres tan aFortunada Eue tienes un solariumG no hay duda de Eue disFrutar9s de este eDercicio. 'a energ%a del sol tiene )ro)iedades curativas y relaDantes )ara los genitales yG a trav?s de estosG )ueden absorberla los ovarios. 'as meDores horas son las )rimeras de la maNana 2de las siete a las nueve5 y )or la tarde 2de tres a cinco5. 'os baNos de sol no deben durar m9s de cinco minutos al )rinci)ioG )ara llegar al Final a die#. -ate masaDe en la #ona del monte de 1enus y )or los labios mayores. Abre los labios al sol y utili#a la mente )ara ca)tar la energ%a solar y )asarla a los ovarios. -eDa Eue esta energ%a se me#cle con la tuya )ro)ia al circular )or la Irbita Microc"smica. Absorbiendo energ%a Lang $sta )osici"n cierra el circuito de energ%aG )or las manos y los )ies 'a

'as manosG con las )almas hacia abaDo y los )ulgares en contacto

)lantas de los )ies se tocan

04CUKA !71/ &aNos de sol

,. $' CU':41< -UA'

A. I t!o)u%%i al %ulti.o )ual 1. Apertura del Canal de la Energa Curati"a del Amor 'a mayor%a de la gente estar9 de acuerdo en Eue el se8o es algo )lacentero. $n este libro est9s a)rendiendo a utili#ar y multi)licar la energ%a se8ual nor7 mal Eue )roduces. La debes ser consciente de Eue siG en ve# de transFormar la energ%a se8ual Eue )roducesG la deDas Eue se )ierda saliendo al e8teriorG est9s reduciendo tu vitalidad. :odo esto tiene como consecuencia un agotamiento )sicol"gico cada ve# mayorG Eue se maniFiesta como cansancio y de)resi"nG o como aut?nticos dolores F%sicosG Eue )ueden ser de es)alda o en la #ona de los r%Nones. Si sigues agot9ndoteG acabar9s con los "rganos y las gl9ndulas com7 )letamente vac%os de vitalidadG con lo Eue se te Euedar9 el cuer)o d?bilG enFer7 mo y vieDo. Como se ha visto en los ca)%tulos anterioresG )ara transFormar la energ%a se8ual tienes Eue levantarla hasta un centro su)erior de energ%a. (ara ello tie7 nes Eue canali#ar el FluDo de esta energ%a. 3emos insistido en la necesidad e im)ortancia de abrir los canales de la Irbita Microc"smicaG la gran autov%a )or donde la energ%a em)ie#a su viaDe. AntiguamenteG los diversos modos de desarrollar el FluDo Chi estaban con7 siderados como alto secretoG sobre todo la Forma de canali#ar la energ%a se8ual curativa. 'a energ%a se8ual tiene una Fuer#a enormeG como medio de alcan#ar el reDuvenecimiento y una energ%a es)iritual su)erior. 3ay algunos librosG como S+u Nu C+in E un libro de se8olog%a escrito en la antigua China hace miles de aNosG )or un autor desconocidoG en el Eue se muestran varias )osiciones tradicionales )ara )racticar el se8o y meDorar la saludG )ero estos libros no enseNan a canali#ar la energ%a. Cuando a)areci" este libroG el sistema tao%sta de canali#aci"n de la energ%a no estaba al alcance de la gente de la calleG sino

1,2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Eue se manten%a en secreto y se transmit%a de )alabra al $m)erador y a una reducida minor%aG sin Eue tuviesen autori#aci"n )ara escribirlo. 3oy d%aG nos damos cuenta de Eue ha llegado el momento de enseNar a la gente a beneFiciarse de esta energ%a transFormada o Amor CurativoG ya Eue muchas )ersonas des)erdician su energ%a se8ualG )erDudic9ndose ellas mismas y a los dem9s. Al escribir este libroG tenemos como )ro)"sito ayudar a la gente a disFrutar de los beneFicios de la canali#aci"n de la energ%a. 2. Los rganos ?exuales son las Faces de la Vida $l sistema tao%sta considera a los "rganos se8uales como las ra%ces de la vidaG Eue est9n en cone8i"n con todas las dem9s gl9ndulas y con los "rganos. Cuando hayas em)e#ado a )oner en )r9ctica los m?todos Eue se enseNan en este libroG em)e#ar9s a notar la estrecha relaci"n Eue hay entre las gl9ndulas y los "rganosG sobre todo entre las gl9ndulas )ineal y )ituitaria y los r%NonesG el h%gadoG los )ulmones y el cora#"n. =. Energi$acin de todos los rganos , Dl2ndulas 'os ovarios tienen una relaci"n muy %ntima con los "rganos se8uales yG canali#ando convenientemente su energ%a mediante ciertas )osiciones en el coito y de las manosG )odemos a)render a utili#ar la energ%a se8ual curativa )ara vitali#ar )or com)leto todos nuestros sistemas. 3ay cientos de )osiciones )ara el coito y )ara las manos. 'a Finalidad de una )osici"n es estimularG se7 gHn los reFleDosG y energi#ar todos los "rganos internos. $stas )osiciones s"lo son de utilidad si est9 abierto el canal de energ%a )or el Eue ?sta debe moverse )ara subir. -e no ser as%G las )osturas del coito y los gestos de las manos tienen muy )oco signiFicado. 'os eDercicios Eue se describen en este libro Forman )arte del la )r9ctica del Amor Curativo. 3asta cierto )untoG )ueden ser tambi?n las Hnicas directri7 ces de tu )ro)ia vida se8ual. ConcretamenteG el eDercicio del MHsculo Chi del Ano y el MasaDe de los )echos te ayudar9 a entrar en contacto con la energ%a de tus "rganos y gl9ndulas. 4. ;ntercam io de Energa con tu /areja Son muchas las )areDas Eue han utili#ado las t?cnicas descritas aEu%G Eue ya han deDado de ser misteriosas y dominio e8clusivo de los maestros tao%stas. Con ellas )uedes incrementar la )osibilidad sentir un orgasmo valle cuando te a)ete#ca. $ste es uno de los )ro)"sitos de este libro.

Cul'i#" Dual 1,. Sincroni#ar tu res)iraci"n con la de tu )areDa y acom)asarla des)u?s )arece Eue es algo com)letamente natural )ara muchas )ersonas. Al estar echados con la nari# de uno cerca de la de otroG em)ie#as a notar Eue los dos os convert%s en uno solo. 4nhalar y e8halar el aire al mismo tiem)o es la meDor Forma de em)e#ar a )roducir C34G tanto en ti como en tu )areDa. $sta )roducci"n de C34 )uede darse en un momento de relaDaci"nG o en otro de e8citaci"nG de)en7 diendo de lo Eue )retend9is hacer. No hay duda de EueG tanto tu )areDa como tHG ten?is un Fuerte deseo de disFrutar Duntos del )lacer se8ual. Utili#ad este libro )ara a)render a )racticar y utili#ar la As)iraci"n del <rgasmoG )ara multi)licar vuestros orgasmos y hacer Eue llegu?is los dos al <rgasmo 1alle. Mientras tH )racticas la As)ira7 ci"n del <rgasmoG tu com)aNero reali#a la Cran As)iraci"nG tal como se ense7 Na en el libroG com)aNero de ?steG Secre'"& Ta"!&'a& del Am"r( Cul'i#and" la Ener !a Se)ual Ma&culinaA $stas )r9cticas os dar9n a los dos mucha energ%a )ara com)artir. $sta energ%a )od?is )asarla de uno a otroG entre los dosG )or la lengua y los genitalesG actuando cada "rgano como un interru)tor )ara Eue )ase la energ%a entre los dos canales Eue com)letan la Irbita Microc"smica de cada uno de vosotros. $n realidadG con la )r9ctica )odr9s llegar a intercambiar energ%a de diver7 sas FormasG incluso a distancia. Algunas )ersonas llegan a notar c"mo circula la energ%a )or su Irbita Microc"smica y como se transmite a su )areDa. 3ay )areDas Eue han deFinido esa sensaci"n de la energ%a como un ca)ullo Eue los envuelveG mientras Eue otros notan la energ%a entre los dos y algunos )or enci7 ma de ellos. ). El &rgasmo Valle , la #orma de alcan$arlo $s diF%cil de e8)resar con )alabras y es necesario tener cierta e8)eriencia en las relaciones se8uales )ara com)render lo Eue se Euiere decir al hablar del <rgasmo 1alle u <rgasmo Su)erior. 'a sensaci"n )rinci)al es el ambiente Eue se Forma entre tu amante y tH. Si est9is los dos baDos de 9nimo o uno de los dos est9 en un ciclo baDo de energ%aG resulta muy diF%cil llegar a este )unto. 'a meditaci"n )ara mover la energ%a )or la Irbita Microc"smica )uede ayudaros a Eue alcanc?is los dos el mismo nivel de energ%aG cosa muy im)ortante )ara la iniciaci"n del )lacer se8ual. Cuanto m9s medit?is y )ong9is en )r9ctica la As7 )iraci"n del <rgasmo y la Cran As)iraci"nG mayor ser9 la sinton%a Eue alcan7 #ar?is entre vosotros dos. (racticando t?cnicas como el @ung 0u de la 'enguaG Eue se describen en el libro Secre'"& Ta"!&'a& del Am"r( Cul'i#and" la Ener !a Se)ual Ma&culinaE contribuir?is en gran medida a una buena )re)araci"n )revia y e8citaci"n se8ual.

1,; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Cuando veas Eue est9s )re)arada )ara iniciar la relaci"n se8ual y hayas alcan#ado un nivel suFiciente de e8citaci"nG )odr9s em)e#ar la As)iraci"n del <rgasmoG mientras Eue tu com)aNero hace la Cran As)iraci"n. -es)u?s de cada As)iraci"nG la energ%a em)ie#a a moverse entre vosotrosG Fundi?ndoos en un estado de energi#aci"n y meditaci"n Eue )uede hacer Eue os sint9is conec7 tados y sint9is simult9neamente una tranEuilidad c"smica. (uedes com)ren7 der lo diF%cil Eue es deFinir este estado6 es como tratar de describir lo Eue se siente en la meditaci"n. :ienes Eue sentirlo )or ti misma. (ara EueG tanto tH como tu com)aNeroG sint9is la energ%aG debes em)e#ar )or el entrenamiento b9sico Eue se enseNa en este ca)%tuloG sirvi?ndote en )rinci)io de alguna ayuda e8ternaG como t?cnicas de res)iraci"nG tensi"n muscularG colocaci"n de las manosG etc.G )ara introdu7 cirte en la )r9ctica interna 2control mental5. $n unas cuantas uniones se8uales y )osiciones de manosG os ayudaremos a EueG tanto tu com)aNero como tHG abr9is los canales con m9s ra)ide#G )ara Eue resulte m9s F9cil el intercambio del <rgasmo 1alle. %. /osiciones del Ejercicio de los rganos sexuales 3ay unas )ocas )osiciones b9sicas Eue utili#amos en la uni"n se8ual yG )artiendo de ?stas b9sicasG se Forman otros cientos de ellas. $n muchas no var%a m9s Eue la )osici"n de las )iernas6 una )ierna arriba y otra abaDoG las dos arribaG etc. $sta ligera diFerencia da )ie a otras muchas )osicionesG )eroG como ya he7 mos dicho con insistenciaG aunEue algunas de ellas te ayudan a alcan#ar cier7 tas #onas de los "rganos se8uales en las Eue se estimulan determinados reFle7 DosG lo m9s im)ortante es la canali#aci"n de laMenerg%a se8ual curativa. Si no )uedes canali#ar la energ%aG esas )osturas y la )osici"n de las manos no tienen ningHn signiFicado. 'as nueve )osturas b9sicas son las siguientes6 a0 Cara a cara 'a muDer se echa boca arribaG y el hombre encima de ella. 20igura ,71 a5 'a muDer se echa de ladoG con las caderas giradasG )ara Eue la )elvis Euede hacia arriba. 20igura ,a1 b5 $l hombre se echa boca arribaG con la muDer encima. 20igura ,71 c5 $l hombre est9 sentado y la muDer se sienta en su rega#o. 20igura ,71 d5 $l hombre y la muDer se echan de ladoG cara a cara. 20igura ,71 e5

Cul'i#" Dual 1,

2a5

04CUKA ,71 (osiciones cara a cara

1,B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

(c)

04CUKA ,72 (osiciones de cara a la es)alda

Cul'i#" Dual 1,! -0 De cara a la e&%alda 'a muDer se inclinaG a)oy9ndose en las manos y en las rodillasG y el hombre se arrodilla detr9s de ella. 20igura ,72 a5 $l hombre se echa boca arribaG mientras Eue la muDer es )one de rodillasG de cara a los )ies de ?l. 20igura ,72 b5 $l hombre se sienta y la muDer se sienta tambi?n en su rega#oG de cara a los )ies de ?l. 20igura ,72 c5 'os dos se echan del mismo ladoG Euedando el hombre de cara a la es)alda de ella. 20igura ,72 d5 $l )rinci)io b9sico dice Eue el Eue se mueve es el Eue da energ%a al otroG mientras Eue el Eue no se mueve es el Eue recibe la curaci"n. 'a )ersona inac7 tiva se )uede concentrar con Facilidad. Cuando la mente est9 sosegadaG este miembro de la )areDa )odr9 sentir la energ%a se8ual curativa de su com)aNero. *. Las posiciones de las manos unen los meridianos de los dedos de las manos , de los pies con sus rganos correspondientes. 'as manos y los )ies son las e8tremidades e8teriores del cuer)o y est9n unidos a los "rganosG las gl9ndulas y el sistema nervioso )or un sistema de meridianos y caminos de energ%aG )or los Eue Fluye la energ%a de los "rganos y las gl9ndulas. 'os ademanes Eue se hacen con los dedos se han a)licado con Frecuencia en los rituales tao%stas y son de m98ima utilidad )ara unir el circuito y canal de energ%a )or los meridianos. $n el contacto se8ual estimulamos e incrementamos la energ%a se8ual cu7 rativa )ara Eue Fluya )or los sutiles canales meridianos. Si no re)legamos la energ%a desde las e8tremidadesG )uede esca)arse )or las manos y los )ies. Al conocer los meridianos corres)ondientes de los dedos de las manos y de los de los )iesG )odemos adEuirir mayor ca)acidad )ara canali#ar el FluDo de la ener7 g%a Eue tiende a salir del cuer)oG )ara reencau#arlo )or los meridianos hacia la #ona a la Eue Eueramos dirigirlo. 3ay cientos de ademanes hechos con las manos en otros sistemas. Si no est9s )re)arada y Familiari#ada con su a)licaci"nG no )odr9s distinguir su Fuer7 #aG aunEue muchas )ersonas aseguran Eue tienen esa Facultad. 3ay Euienes )ierden mucho tiem)o a)rendiendo muchos ademanes EueG a la hora de la verdadG tienen a)licaciones similares o s"lo tienen una. Si se hace un estudio minuciosoG observaremos Eue s"lo hay unos )ocos ademanes b9sicos Eue sean eFicaces. 'os m9s sencillos son los m9s HtilesG aunEue lo m9s im)ortante es el FluDo de energ%aG no su sencille#.

1,, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina G"-ernad"r del c"ra5n >.GO:0

Pericardi " >P6\0 04CUKA ,7. 'os dedos de las manos y sus "rganos corres)ondientes

Tri%le calen'ad"r >TC6 70

SI TC a0 L"& ded"& de la& man"& 1 &u& r an"& c"rre&%"ndien'e& 'os dedos de las manos est9n relacionados con ciertos "rganosG como ve7 remos m9s adelanteG y esta relaci"n inFluye en las Funciones del cuer)o. 'os )ulgares son los Eue corres)onden al meridiano de los )ulmones 20igura ,7. a5 'os dedos %ndices corres)onden al meridiano del intestino grueso. 20igura ,7. b5 'os dedos cora#ones corres)onden al meridiano del )ericardio. 20igura ,7. b5 'os dedos anulares corres)onden al meridiano :ri)le Calentador 20igura ,7. b5 'os dedos meNiEues corres)onden al meridiano del cora#"n y del intestino delgado. 20igura ,7. a y b5

Cul'i#" Dual 1,9 4- Los )e)os de los %ie& tam4iA est< !ela%io a)os %o r an"& c"ncre'"& 'os dedos de los )ies tambi?n est9n rela7 cionados con "rganos es)ec%Ficos e inFluyen en las Funciones del cuer)o. 20igura ,7;5 $l dedo gordo corres)onde al meridiano del h%gado y del ba#o $l dedo segundo corres)onde al me7 ridiano del est"mago $l dedo tercero corres)onde al meridiano de la ves%cula biliar $l dedo )eEueNo corres)onde al me7 ridiano de la veDiga.

E&'ma " I Ve&!cula -iliar S Ve2i a urinaria

1;DEFA '@4 !eridianos de energa de los dedos de los pies

$. Des%!i&%i )e las &osi%io es 6 los "estos )e las ma os &a!a el Amo! Cu!ati.o 1. /osiciones de unin sexual SegHn el libro S+u Nu C+in mencionado antesG hay ocho )osiciones cu7 rativas )ara los hombres y siete )ara las muDeres. :odas estas )osiciones son muy Htiles )ara Fortalecer las e8)eriencias se8ualesP )ero su Funci"n m9s im)ortante es la curaci"n mediante el em)leo de la energ%a Eue se genera. Como el libro S+u Nu C+in no enseNa a mover la energ%aG )roceso Eue ne7 cesita la )r9ctica de la meditaci"nG hay Eue )racticar muchas veces todas esas )osturas curativas Eue se describen en dicho libro )ara )oder disFrutar de sus beneFicios. $n la )r9ctica de la energ%a se8ual curativa Eue tratamos en este libroG em)e#amos con eDercicios de energ%a como la Kes)iraci"n <v9ricaG la As)iraci"n del <rgasmoG el $Dercicio del 3uevoG etc. todas ellas ca)aces de ayudarte a adEuirir el control de tu energ%a se8ual y a dirigirla al lugar Eue tH designesG de)endiendo sencillamente de los reFleDos y )osiciones ado)tadas. AunEue s"lo vamos a describir detalladamente dos de ellasG estas dos se )ueden utili#ar en beneFicio de los dos miembros de la )areDa. Si se mueven los dos alternativamenteG van )asando tambi?n alternativamente C34 a una #onaG gl9ndula u "rgano de su com)aNero. Kecuerda Eue el )rinci)io b9sico dice Eue el Eue se mueve es el Eue a)orta la curaci"n al otroG mientras Eue el Eue se mantiene Euieto )uede relaDar F9cil7 mente su mente y concentrarse )ara sentir y recibir la energ%a curativa de su com)aNero.

19/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Una ve# Eue domines la energ%a y )uedas dirigirla voluntariamenteG sir7 vi?ndote de la mente y de algunos mHsculosG )ierden im)ortancia las )osturas y los ademanes. a0 P"&icin c"n el +"m-re encima >Ki ura \6X0 $s la m9s corriente de todas las )osturas de uni"n se8ual. 'a muDer se echa boca arribaG con las )iernas se)aradas. (uede )onerse una almohada debaDo de las nalgasG )ara levantar la )elvis. $l hombre se echa encima de ella o a)oya )arte de su )eso o todo ?l en los codosG las manos y las rodillas. Kecuerda la teor%a tao%sta Eue dice Eue los hombres son como el Fuego y las muDeres como el agua. $s F9cil encender el Fuego Eue se activa con m9s ra)ide# y arde de inmediatoG lo mismo Eue la mayor%a de los hombres Eue suelen alcan#ar r9)i7 damente la e8citaci"n se8ual y )arecen agresivos. 'a muDerG lo mismo Eue el aguaG )uede ser )asiva al )rinci)io y normalmente necesita Eue la estimule el hombre en el coito. (or esoG es conveniente Eue al em)e#ar se )onga la muDer boca arriba y el hombre encima )ara iniciar el Duego Eue le )onga a )unto de

Cul'i#" Dual 191 ebullici"n. Cuando la muDer est9 ya activa y e8citadaG )uede ado)tar tambi?n un )a)el activo o agresivoG bes9ndoloG Dugando con su lengua y con sus oreDas y cogi?ndole el )ene y acarici9ndoselo. :odas estas actividades )roducen una sensaci"n de armon%a. CeneralmenteG la )areDa em)ie#a con la )osici"n b9si7 caG )ara )asar des)u?s a otras )osturas y volver )ara terminar a la misma del )rinci)ioG con el hombre encima. -0 Ven'a2a& de la %"&icin c"n el +"m-re encima $sta )ostura tiene sus ventaDas $n )rinci)ioG se energi#an todos los sistemasG tanto del hombre como de la muDer. $l libro S+u Nu C+in recomienda Eue se hagan tres ciclos de nueve )enetraciones )oco )roFundas y una )roFundaG tres veces al d%a durante veinte d%as. 'as nueve )enetraciones su)erFiciales estimulan el conDunto de nervios Eue rodean el )unto C y constituyen el meDor medio de intercambiar las energ%a se8ualesG mientras Eue las )roFundas hacen Eue salga el aire de la vaginaG creando un vac%o dentro de la muDer durante las nueve )enetraciones suaves Eue siguen. $sto resulta muy estimulante )ara la muDer. A lo largo de muchos aNos de e8)eriencia en la enseNan#a y la )r9cticaG hemos descubierto Eue ambos miembros de la )areDa se )ueden energi#ar en una uni"n se8ual )rolongadaG en la Eue la energ%a se8ual curativa )asa directamente a los "rganos y a las gl9ndulas. 4nsistimos en la im)ortancia Eue tiene Eue el hombre no eyacule )ara no )erder energ%a. $n su )osici"nG m9s )asivaG es F9cil )ara la muDer sacar energ%a yG tal como lo ha a)rendido en el Cultivo 4ndividual de la )r9ctica de la As)iraci"n del <rgasmoG hacer Eue suba )or la es)ina dorsal y baDe )or el canal Frontal. -e esta FormaG )odr9 guiar la energ%a se8ual curativa a los "rganos y Finalmente )or toda la Irbita de su com)aNeroG hasta Eue llegue a sus "rganos. $n segundo lugarG la )osici"n cara a cara es muy satisFactoria )ara notar las sensaciones y emociones. (ermite Eue est?n en contacto los cinco sentidos de los dos com)aNeros6 las lenguasG los o%dosG los oDosG las bocasG las narices y todo el )elo y la )iel. $stos sentidosG sobre todo las lenguas y los oDosG son los )rinci)ales )ortadores de energ%a de Fuer#a vital. Como hemos dicho antesG la lengua actHa como un interru)tor. Cuando ya se ha terminado el recorrido de la Irbita Microc"smicaG se )uede hacer Eue el C34 Fluya )or la lenguaG utili#9ndola como conector. Cuando besas a tu com)aNero o lo tocas con la lengua o toca ?l con la suya tus "rganos sensiblesG )uedes notar Eue se estimulan estos senti7 dos y EueG a su ve#G ?stos estimulan el FluDo de energ%a Eue sale de tus "rganos corres)ondientes. $n esta )ostura es F9cilG tanto )ara la muDer como )ara el hombreG ayudarse mutuamente a abrir y lim)iar los canales de la Irbita

192 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Microc"smicaG )oniendo una mano en el )unto donde se necesita Eue Fluya la energ%a. $sta )ostura es tambi?n muy e8citante )ara la muDer. Se le estimula el cl%toris y el hombre )uede llegar al )unto C. $l )eso del hombre )resio7 na el hueso )Hbico de la muDerG lo mismo Eue sus )echosG y estas )re7 siones hacen Eue la muDer se e8cite m9s aHn. 'a muDer )uede seguir el ritmoG meneando las caderasG dando gol)ecitos y a)retandoG como res)uesta a la )resi"n )roducida )or el hombre cuando a)rieta y em)uDa en la )enetraci"n. $stos movimientos )roducen una es)ecie de )resi"n C34 en los "rganos y en las gl9ndulasG du)licando el C34 en las cavidades del cuer)o y deDando Eue la energ%a circule con mayor ra)ide# y se Facilite aHn m9s el intercambio. $n esta )osici"nG cuanto m9s levantadas al aire est?n las )iernas de la muDerG m9s )roFunda ser9 le )enetraci"nG )or lo Eue resulta la )ostura ideal )ara una )areDa Eue vaya en busca del embara#o. $s muy im)or7 tante asegurarse de Eue no se ha )enetrado el Htero. c0 P"&'ura c"n la mu2er encima >Ki ura \630 Conocida como )ostura nHmero seis del libro S+u Nu C+in E esta )osici"nG con la muDer encimaG hace Eue aumente la circulaci"n de la sangre.

Cul'i#" Dual 19. $n nuestro modo de vida actual tenemos tendencia a consumir en e8ceso alimentos grasosG Eue hacen Eue la sangre se coagule y se acumule en algunas )artes de los "rganos. $sta coagulaci"n reduce el FluDo sangu%neo y )roduce una situaci"n en la Eue no se )uede liberar calor )ara Eue )ase a otras )artes del cuei)o m9s Fr%asG en las Eue se necesita hacer un intercambio t?rmico. Aumenta la tem)eratura de todo el cuer)oG con lo Eue se )roduce un calentamiento e8cesivo de los "rganos. -urante la uni"n se8ualG cuando estamos )roduciendo energ%a se8ual de los "rganos y de las gl9ndulas y Fundimos todas estas ener7 g%as en otra muy es)ecialG a la Eue llamamos $nerg%a $s)ecial del AmorG se )roduce una Fusi"n arm"nica Eue ayuda a disolver estos co9gulos de sangre. $l )a)el m9s im)ortante de este trabaDo corre a cargo de los r%Nones y el h%gado. $n esta )osturaG el hombre )uede im)ulsar con Facilidad la energ%a se8ual a los r%Nones y al h%gado. Cuando la muDer est9 encimaG se encuentra m9s libre )ara tener m9s actividad y de esta Forma le resulta m9s F9cil dirigir los est%mu7 los de la vagina y el cl%toris y mantener sus "rganos se8uales con el 9ngulo id"neo )ara su estimulaci"nG Eue s"lo ella conoce. (or tantoG esta )ostura )ue7 de ayudar a una muDer Eue tenga )roblemas menstrualesG como retortiDonesG )roducidos casi siem)re )or deFiciencias de la circulaci"n sangu%nea en los ovarios y el cuello del Htero. Al estimular directamente las gl9ndulas se8ualesG el cl%toris y el )unto C e im)ulsar la energ%a se8ual curativa directamente a los ovarios y al cuello del HteroG )uede aliviarse el )roblema. (ara ado)tar esta )osici"nG el hombre se echa boca arriba y la muDerG de rodillas de cara a ?lG va baDando sobre el )ene erecto. CualEuiera de los dos )uede orientar el )ene hacia la vagina. Se )uede em)e#ar con esta )ostura o darse la vuelta cuando est9 el hombre encima o est9n los dos de costado. $n )rinci)io debe moverse el hombre )ara Eue la muDer reciba la energ%a curativa y llegue al )unto de ebullici"n. Abra#aosG asegur9ndoos de Eue no se dobla el )ene ni se sale de la vagina. )- Ven'a2a& e i %o .e ie tes de la &ostu!a %o la mu3e! e %ima $sta )ostura tiene sus ventaDas y sus inconvenientes. 15 'a muDerG al estar encimaG tiene un )a)el m9s activoG una sensaci"n de su)erioridadG otra libertad de movimiento y la im)resi"n de Eue hace lo Eue Euiere. $sto hace Eue la muDer se abra m9s al mundo y com)renda meDor a los hombres. Algunas muDeres se irritan cuando )iensan Eue los hombres )retenden regir el mundo en todos los sentidos. Sin em7 bargoG es una norma de la naturale#a Eue el Lin y el Lang est?n en eEuilibrio. $n cualEuier situaci"nG el )a)el de las muDeres est9 al mis7 mo nivel. $n el :ao%smo )ensamos Eue las o)ortunidades son algo muy im)ortante. Cuando el Lang es menorG )redomina el LinP cuando dis7 minuye el LinG aumenta el Lang. -el mismo modoG al em)e#ar la uni"n se8ualG el hombre se coloca encima )ara e8citar a la muDerG ya Eue ?lG

9; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina como el FuegoG se e8cita con m9s Facilidad Eue ella. Cuando la muDer ha alcan#ado el nivel suFiciente de e8citaci"nG se )one encima )ara es7 timular al hombre. -e esta Forma se intercambian los )a)eles. Al estar encimaG la muDer )uede sentir la e8)eriencia de )oner el )ene en la vagina y )uede tardar todo el tiem)o Eue Euiera en introducirloG )ara )rolongar todo lo Eue Euiera esa im)resi"n de sensibilidad de los genitales. 'os dos notar9n c"mo se abre lentamente la vagina mientras se introduce el )ene. 'a muDer )uede dirigir el glande del )ene )ara estimularlo de la manera m9s sensibleG manteni?ndolo en el margen de dos )ulgadas Eue Forman la )arte e8terior de la vagina. A un hombre le resulta diF%cil no )asar de estas dos )ulgadas )rimerasG )ues tiende a )enetrar hasta #onas m9s )roFundasG )ara satisFacer sus im)ulsosG con el inconveniente de EueG al ser una regi"n m9s estrechaG termina antes. 'a muDer recibe la energ%a se8ual curativa al deDar Eue el hombre em)uDe mientras ella gu%a el )ene hacia la #ona Eue Euiere Eue se estimule. $n esta )osici"nG tanto el hombre como la muDer )ueden utili#ar las manos )ara estimular el cl%torisG lo Eue har9 Eue la muDer llegue antes al )unto de ebullici"n. $l hombre )uede disFrutar de la estimulaci"n de la energ%a del h%gadoG sirvi?ndose de los oDos )ara observar la e8)resi"n de la muDer e8citadaG su caraG sus )echos y ver el contacto de los "rganos se8ualesG entrando y saliendo. Cuando se hayan estimulado los oDosG el hombre )uede )a7 sar la energ%a se8ual al h%gadoG sim)lemente con una contracci"n del lado derecho del ano. 'a muDer )uede a)rovechar la mano Eue tiene libre )ara e8citarse los )e#ones o los de su com)aNero. $sto estimular9 mucho los "rganos y las gl9ndulas de los dos miembros de la )areDa. $sta )osici"nG con la muDer encimaG es muy buena )ara los Hltimos meses de embara#oG ya Eue )ermite la )enetraci"n sin Eue se inter)onga entre ellos su abultado vientre. :ambi?n es bueno )ara los hombres Eue tengan barrigaG )ues a veces es ?sta lo )rimero Eue tro)ie#aG en ve# de ser los "rganos se8uales. 'os ancianos y enFermos de cora#"n tambi?n )ueden a)rovechar esta )osici"nG )ues en ella no necesita el hombre gastar muchas energ%as. Como )uede mantenerse menos activoG estar9 en condiciones de encau#ar la energ%a )ara Eue Fortale#ca el cora#"n. 'a muDerG cuando est9 encimaG debe tener mucho cuidado y no moverse con mucha violenciaG )ara no doblar el )ene erecto y hacerle daNo. $stos accidentes tardan mucho tiem)o en curarse. AsegHrate de Eue el )ene tiene una erecci"n total. Si se )one blandoG em)ie#a haciendo movimientos lentos )ara Eue recu)ere su estado de m98ima erecci"n. Con una erecci"n insuFiciente o con movimientos violentosG el )ene )uede Euedarse casi o com)letamente Fuera de la vaginaG con lo Eue )uede hacerse daNo con Facilidad.

Cul'i#" Dual 19 2. Las posiciones tradicionales de la unin sexual , la curacin A continuaci"n damos unas cuantas )osiciones de uni"n se8ual y curaci"nG tal como a)arecen en el libro S+u Nu C+in A 'as oFrecemos sim)lemente )ara Eue sirvan de reFerencia. Si tienes bien abierto el canal de energ%aG )uedes guiarla )ara Eue te cure a ti mismaG cuando Euieras y en cualEuier )osici"nG )or lo Eue no tiene ninguna im)ortancia el nHmero de )osiciones Eue ado)tes. $n generalG )uedes utili#ar las )ocas b9sicas Eue hemos e8)uesto y cambiar hasta cientos de variantes. 'o Eue Eueremos es Eue te concentres en la energ%aG no en las )osturas ni en los ademanes. Con la )r9ctica llegar9s a com)render la energ%a. A muchas )ersonas les gusta leer temas Filos"Ficos y o%r hablar de ellosP )eroG si no tienen )r9ctica y e8)erienciaG les resulta muy diF%cil com7 )renderla. :rabaDar con la energ%a es el meDor medio de sentir el trabaDo es)iri7 tual su)erior. 3ay varias )osiciones curativas )ara el hombre y )ara la muDer. Kecuerda EueG cuando el hombre est9 m9s activoG es ?l el Eue transmite la curaci"n. 'a muDer se mantiene tranEuila y la recibeG relaDando la mente )ara sentir la ener7 g%a y utili#ando la concentraci"n )ara guiarla con el Fin e8clusivo de curar y al lugar donde es necesaria la curaci"n. Cuando el hombre se mantiene EuietoG es la muDer la Eue )roduce la curaci"n. a0 La %rimera %"&'ura e& %ara curar >Ki ura \690 'a )rimera )ostura es )ara curarG a)ortando energ%a a las muDeres Eue tie7 nen algHn )roblema menstrualG como retortiDones o menorrea e8cesivaG )erdi7 da de sensibilidad en la vagina o cualEuier otro trastorno Femenino. 'a muDerG
1;DEFA 'N* X . La primera postura PP es )ara curar PM'L )roblemas menstrualesG )?rdida de sensibilidad en la vagina y dem9s trastornos de los "rganos se8uales FemeninosG la muDer se )one de ladoG ligeramente boca arribaG con las )iernas bien abiertas.
(ara

19B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

04CUKA ,7, 'a segunda )ostura es )ara energi#ar el cuer)o y curar los "rganos se8uales echada de lado o boca arriba con las )iernas bien abiertasG s"lo tiene Eue mante7 nerse en esta )osici"n y recibir la energ%a curativa del hombreG Eue est9 ada)7 tando su )osici"n a la de ella y reali#a la )enetraci"n. -eben hacerse dos ciclos de nueve )enetraciones en esta )osici"n al d%aG durante Euince d%as. -0 La &e unda %"&'ura e& %ara ener i5ar el cuer%" 1 curar l"& r an"& &e)uale& >Ki ura \6\0 'a )ostura nHmero dos sirve )ara energi#ar el cuer)o y Favorece de Forma es)ecial a Euienes est9n baDos de energ%a. Al curar los "rganos se8uales Feme7 ninosG )rinci)ales )roductores de energ%a del cuer)oG se meDora la debilidad general y la Falta de energ%a. (ara ado)tar esta )osturaG la muDer se echa boca arribaG a)oyando la cabe#a y los hombros en una almohada grandeG con las )iernas bien abiertas. $n esta )ostura se inclina la cabe#a hacia delante y se tiende a curvar el canal vaginal. $l hombre entra de FrenteG )enetrando en tres ciclos de nueve vecesG tres veces al d%aG durante veinte d%as.

Cul'i#" Dual 19!

c0 La %"&'ura n?mer" 're& 4"r'alece '"d"& l"& r an"& in'ern"& >Ki ura \6:0 'a )ostura nHmero tres sirve )ara curar y Fortalecer todos los "rganos in7 ternos. 'a muDer se echa de ladoG con las )iernas Duntas y dobladas )or las rodillas. $l hombreG echado Frente a ellaG la )enetra )or delanteG en ciclos de nueve )enetracionesG hasta cuatro veces diarias durante veinte d%as. d0 La %"&'ura cua'r"E &ir#e %ara curar %r"-lema& de +ue&"& >Ki ura \67[0 'a )ostura nHmero cuatro sirve )ara curar )roblemas de huesosG de cual7 Euier ti)oG como debilidad "sea. Adem9s de ayudar a acelerar el )roceso de

19, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina curaci"n de las FracturasG esta )osici"n alivia los )roblemas del sistema circu7 latorio y cura la artritis. Una de las causas de la artritisG segHn la medicina chinaG es la mala circulaci"n de la sangre. Al aumentar el metabolismo yG )or consiguienteG la circulaci"nG se reduce tambi?n el riesgo de enFermedad de m?dula "sea o leucemia. (ara )onerse en esta )osturaG la muDer se echa del lado i#EuierdoG con la )ierna i#Euierda des)la#ada hacia atr9s todo lo )osible y la derecha estirada y suelta. $l hombre se )one Frente a ella )ara )enetrarG haciendo cinco ciclos de nueve )enetracionesG hasta cinco veces al d%aG durante die# d%as.

04CUKA ,711 'a Euinta )ostura cura )roblemas de vasos sangu%neos e0 La <uin'a %"&'ura cura %r"-lema& de #a&"& &an u!ne"& >Ki ura \6770 'a )ostura nHmero cinco es buena )ara )roblemas de vasos sangu%neos de cualEuier ti)oG como.varicesG arterieesclerosisG tensi"n alta o baDa y trombosis. Una coagulaci"n e8cesiva de la sangreG )r9cticamente ignorada en la medicina occidentalG tiene mucha im)ortancia en la teor%a )atol"gica de la medicina china y se trata como una enFermedad de la sangre. $sta )ostura es igual Eue la cuartaG con la diFerencia de Eue se hace ech9ndose la muDer del lado derecho y en seis ciclos de nueve )enetracionesG hasta seis veces al d%aG durante die# d%as.

Cul'i#" Dual 199

Para aumentar la produccin y la presin de la sangre y solucionar otros problemas relacionados con ella, el hombre se mujer de cara Ella se

1
echa de espalda y la se sienta encima a l. ueda pasi!a,

mientras l se mue!e.

04CUKA ,712 'a )osici"n nHmero seis aumenta la cantidad de sangre 40 La %"&icin n?mer" &ei& aumen'a la can'idad de &an re >Ki ura \]7;0 $sta )ostura sirve )ara )roducir m9s sangreG sobre todo en Euienes no tie7 nen ca)acidad )ara generar sangre nuevaG como las muDeres Eue tienen hemorra7 gias e8cesivas o anemiaG y )ara estabili#ar ]a tensi"n. $l hombre se )one rela7 Dado boca arriba y la muDer de rodillas Frente a ?l. $lla se Eueda Euieta y es ?l Euien se mueve hacia arriba y hacia abaDoG )or debaDo de ella. 'a muDer tiene Eue abrir las )iernas bastante )ara )oder mantener correctamente esta )ostura. 0 P"&'ura n?mer" &ie'eE %ara %r"-lema& del &i&'ema lin4$'ic" >Ki ura \O780 Con esta )osici"n meDora el Funcionamiento del sistema linF9tico. $l hom7 bre se echa tambi?n boca arriba relaDadoG mientras la muDer se )one de rodillas
Para problemas del sistema linf"tico, el hombre se echa boca arriba y la mujer se pone de rodillas, por encima de l. Ella ueda uieta y l se mue!e en series de nue!e penetraciones.

04CUKA ,71. (ostura nHmero sieteG )ara )roblemas del sistema linF9tico

2// Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina )or encima de ?lG a)oy9ndose en las manos y en las rodillas. $l hombre hace la )enetraci"n y se mueve en esta )osici"n. 'a muDer )uede moverse ligeramente si lo )reFiereP )ero b9sicamente es el hombre el Eue transmite la curaci"n.

04CUKA ,71; 'a )osici"n nHmero ocho toniFica todo el cuer)o +0 La %"&icin n?mer" "c+" '"ni4ica '"d" el cuer%" >Ki ura \67/0 $sta )osici"n sirve )ara toniFicar todo el cuer)o en general. Kesulta bas7 tante diF%cil. 'a muDer se )one de rodillas y se echa hacia atr9s todo lo Eue )ueda. Cuanto m9s se eche hacia atr9s y m9s hori#ontal )ueda )onerseG meDor. Si no )uede echarse mucho )ara atr9sG )uede )oner una almohada debaDo y baDar el cuer)o todo lo Eue )uedaG sin hacerse daNoG con las )iernas abiertas )ara Eue el hombre )ueda reali#ar la )enetraci"n de Frente. $s ella la Eue hace casi todos los movimientos. i0 P"&icin n?mer" nue#eE %ara la 4al'a de ener !a >Ki ura \67X0 $sta )osici"n es )ara las Eue se encuentran siem)re d?bilesG tienen los oDos turbiosG sudan mucho y con Frecuencia y suFren desmayosG )al)itaciones o s%ntomas )arecidos. Cuando se tiene esta )osturaG es la muDer la Eue se mueveG haciendo c%rculos con las caderasG y es ella la Eue )roduce la curaci"n. Si el

Cul'i#" Dual 2/1

04CUKA ,71 (osici"n nHmero nueveG )ara la Falta de energ%a hombre se )one muy e8citado y corre el riesgo de eyacularG la muDer tiene Eue estarse Euieta durante un momento. $l hombre )uede hacer la Cran As)iraci"n )ara recu)erar el control o Eue7 darse tambi?n Euieto )ara no eyacular. 'a muDer est9 boca arriba y el hombreG a)oy9ndose en las manos )ara Eue no caiga todo el )eso sobre ellaG )enetra )or delante todo lo )roFundo Eue le sea )osible. :endr9 Eue deDar es)acio suFi7 ciente )ara Eue la muDer se muevaG )rimero nueve veces en el sentido de las aguDas del reloDG un momento de descanso y otros nueve movimientos circula7 res en sentido contrario al de las aguDas del reloDG )ara volver a descansar de nuevo. Si le resulta c"modoG )uede hacer estos movimientos tantas veces como Euiera. $s ella la Eue reali#a el trabaDo y )uede seguir as% hasta Eue considere Eue ha generado bastante energ%a. Se )uede hacer nueve veces al d%a durante tres d%as. 20 P"&icin die5E %ara curar la& l$ndula& 1 r an"& &e)uale&E la& l$ndula& end"crina&E el %$ncrea& 1 el +! ad" >Ki ura \6730 $sta )ostura ayuda a curar y meDorar el Funcionamiento de las gl9ndulas se8ualesG los "rganos se8ualesG las gl9ndulas endocrinas y el h%gado. $s idealG

2/2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

04CUKA ,71B (osici"n die#G )ara curar las gl9ndulas y "rganos se8ualesG las gl9ndulas endocrinasG el )9ncreas y el h%gado sobre todoG )ara Euienes )adecen diabetes. $n esta )osturaG la muDer es echa boca arriba y rodea con las )iernas los muslos del hombre y no las nalgas ni la es)alda. $l hombre introduce s"lo la cabe#a del )eneG unos cuatro cent%me7 tros. 'a muDer gira las caderasG tanto en el sentido de las aguDas del reloD como en el contrarioG nueve veces y des)u?s descansa. Al )rinci)ioG )uede girar nueve veces en un sentidoG descansar y volver a girar en sentido contrario al anterior y descansar. =. /osiciones 2sicas de las manos para energi$ar el cuerpo :1igura '@ 1*< $l uso de las manos )ara Facilitar la circulaci"n de la energ%a se8ual )or la Irbita Microc"smica )ara energi#ar el sistema es uno de los recursos m9s im)ortantes de la )r9ctica tao%sta. -urante el coitoG cuanto m9s )uedas )rolon7 gar y retener un orgasmoG as)ir9ndolo en ve# liberarloG haciendo la As)iraci"n del <rgasmo mientras tu com)aNero masculino reali#a la Cran As)iraci"n en beneFicio de su )ro)ia salud se8ual y controla la )?rdida de semenG m9s au7 menta la energ%a se8ual. 'legados a este )untoG si somos ca)aces de guiar el FluDo de energ%a )or los canales adecuadosG el beneFicio ser9 tremendo.

Cul'i#" Dual 2/. 3ay diFerencias entre nuestros distintos centros de energ%aG Eue se e8)an7 den segHn va aumentando nuestro conocimiento. SegHn nos vamos abriendo y descubrimos estas diFerenciasG nos vamos abriendo tambi?n a sus )osibilida7 des. $s muy im)ortante tener en cuenta EueG aunEue est?s abierta )ara recono7 cer las diFerencias Eue se )rodu#can en tiG los dem9s )ueden ver otras de las Eue tH no eres consciente. No deDes Eue te limite tu ego. SegHn se va am)lian7 do tu conocimientoG es esa maduraci"n del conocimiento la Eue marca las di7 Ferencias. :rabaDar en algo )ara conocerlo meDor y )oder marcar diFerencias nos abre m9s al tema )ara el Eue se trabaDa. 'a #ona donde antes se em)ie#a a notar la energ%a son los centros se8ualesG EueG como ya sabesG est9n situados de Forma diFerente en los hombres y en las muDeres. $n los hombres se encuentran en la base del )ene y en la #ona del hueso )HbicoG mientras Eue en las muDeres est9n en el (alacio <v9rico. Cuan7 do el centro se8ual no est9 activado y se *cierra*G surgen muchos y diversos )roblemas se8ualesG as% como sentimientos autodestructivosG de odio )or uno mismoG una actitud negativa ante la vidaG Falta de energ%a y entusiasmo y a)a7 t%a. Se tiene inEuietud y desidia al mismo tiem)o. :odo esto )roduce un com7 )ortamiento violento. Centra tu atenci"n en esta #ona c irradiaG lo mismo Eue el solG tu energ%a se8ual desde tus "rganos. Cuando em)ie#a a moverse la ener7 g%a y el centro se8ual em)ie#a a abrirseG se nota una sensaci"n de )oder )erso7 nal creativoG con ca)acidad )ara hacer Eue se realicen las cosas. $ntonces em7 )ie#a a notarse lo )ositivo y )lacentero de la vida y se recu)era la vitalidad. 'a #ona del )erineo tiene la caracter%stica de ser algo seguroG s"lido y )ac%7 Fico cuando est9 abiertaG d9ndonos conFian#a y seguridad en nosotros mismos y seguridad en el cambio. Si est9 cerradaG se tiene la )aranoia o miedo al cam7 bio. Se tiene una sensaci"n de inseguridadG dudaG )reocu)aci"n y soledad. -urante el )roceso del eDercicioG cuando se acumula aEu% la energ%aG )uedes notar tembloresG sacudidas y escaloFr%os. Kadia tu energ%a se8ual )ara Eue baDe al )erineo y crea una estrella o un sol Eue res)lande#ca lleno de belle#a. Si?ntete aFian#adaG FirmeG en )a#G llena de seguridad y ca)a# de encontrarte segura en el cambio. Ahora est9s en condiciones de )asar la energ%a se8ual al )rimer )unto energi#ante. a0 El %un'" de ener !a de la -"m-a &acra SegHn os vais acercando tH o tu com)aNero al orgasmo y vais reali#ando vuestras res)ectivas As)iracionesG intercambiad el e8ceso de energ%as Lin y Lang y notad c"mo va subiendo el orgasmo. >uedaos Euietos y relaDados )or un momentoG abra#adosG y )oned las )almas de las manos en las nalgas de vuestro com)aNeroG tocando con los dedos la base de las nalgasG mientras con las )almas se cubre la #ona del sacro. 20igura ,71!5 $l hombre debe hacer lo mismo a la muDer en cada uno de estos eDercicios. Nota c"mo )asa la energ%a se8ual curativa de las manos de tu com)aNero a tus

2/; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

04CUKA ,71! $l (unto de energ%a de la &omba Sacra nalgas y te ayuda a levantar la tuya )ro)ia )ara Eue suba )or la es)ina dorsal. Al mismo tiem)oG tira ligeramente de la vagina y de la )arte Frontal de ano yG des)u?sG tira de la )arte central y la )osterior del anoG )ara hacer Eue )ase la energ%a se8ual a la &omba Sacra. Notar9s en el sacro calorG hormigueo o cual7 Euier otra sensaci"nG mientras se va abriendo este )unto. -isFruta de este momento de )a#. Nota c"mo em)ie#a a desvanecerse la tensi"n y desa)arece de las )iernasG las caderasG la )elvisG el )echo y el cora7 #"nG mientras irradias este )unto. (iensa Eue este )unto es el lugar donde est9n las ra%ces del )asado y el )resenteG Eue baDan )or las )iernasG conectando con los nervios Eue hay en ellas. Cuando est9 cerradoG el )asado )arece una )risi"n donde se encierran temores inconscientes y la deses)eraci"n de Eue las cosas sigan tal como han sido siem)reG sin meDorar )ara nada. Siente e irradia hacia este )unto todos los tesoros de tu )asadoG Eue se convertir9n en tu recursoG y el brote de todas tus Facultades m9s rec"nditasG segHn van Formando )arte de tu vida diariaG eEuilibr9ndote en el tiem)o y en el es)acio. $sta sensaci"n es muy am)liaG ya Eue la energ%a est9 des)ierta en todas )artes. Tste es el lugar donde )odemos me#clar la energ%a de la tierraG la se8ual y la reFinada. -isFruta de este )unto todo el tiem)o Eue Euieras. -0 El %un'" de ener !a de l"& r!="ne& Cuando se serenan las sensaciones de los "rganos se8ualesG el FluDo de ener7 g%a es baDo y )uedes continuar el coitoG )roduciendo el m98imo de energ%a se8ual curativa. 3aced la As)iraci"n del <rgasmo y la Cran As)iraci"nG intercambiad el e8ceso de energ%as Lin y Lang y abra#aos otra ve# tranEuilos. Ahora deb?is )oner los dos las )almas de las manos en las caderas i#Euierda y derecha del otroG tocando con los dedos las caderas y cubriendo con las )al7 mas tambi?n las caderas hacia los r%Nones y las gl9ndulas adrenales. 20igura ,7 1,5 Son )untos clave como Fuentes de energ%a. Al mismo tiem)oG tira sua7 vemente de las )artes delanteraG central y )osteriorMdel ano y ha# Eue suba la energ%a se8ual curativa al )unto de la (uerta de la 1ida 2situado detr9s del

Cul'i#" Dual 2/

04CUKA ,71, $l (unto de energ%a de los r%Nones ombligoG entre las v?rtebras lumbares 2 y .5. Manten la energ%a en este )unto durante un rato y tira des)u?s ligeramente de las )artes i#Euierda y derecha del anoG llevando m9s energ%a directamente a los r%Nones. $nvuelve los r%Nones con esta energ%aG como si Formases un ca)ulloG y des)u?s ll?nalos con ella. (ara el sistema tao%staG los r%Nones son transFormadores. Cuando est9n Fuer7 tesG se llenan de )resi"n C34G lo Eue les )ermite llevar a cabo la im)ortant%sima Funci"n de lim)iar las to8inas y materiales de desecho Eue se han ido acumu7 lando en las c?lulas. Cuando se han eliminado las to8inasG las c?lulas se energi#an. 'os tao%stas )iensan tambi?n Eue los r%Nones y la #ona Eue los rodea son los lugares donde se almacena la energ%a )renatal 2nuestra energ%a )rinci7 )al5 y las esencias se8uales. 'os alimentos elaboradosG la )oluci"nG las to8inasG etc. de la vida moderna van reduciendo )oco a )oco la im)ortancia de los r%No7 nes como Fuente de energ%a. $l agotamiento de la energ%a de los r%NonesG el bloEueo del FluDo de energ%a o el cierre del )unto de los r%Nones se consideran como las causas )rinci)ales de muchos trastornosG como el dolor de es)aldaG el deseEuilibrioG la de)resi"nG la sensaci"n de Eue se a)rovechan de ti y el miedo. 70 La %*rdida e)ce&i#a de &emen %r"duce 'em"re& 'a )?rdida e8cesiva de energ%a de es)erma vac%a los r%Nones. $ste agota7 miento es la ra#"n )rinci)al de Eue los hombres tengan miedo y hace Eue )ierdan la conFian#a en el se8o y en la vidaG situaci"n nada e8traNa )ara %os hombres en nuestros d%as. $l uso de estimulantes se8uales hace Eue se agote con m9s ra)ide# la energ%a se8ual del hombreG lo mismo Eue si ech9semos gasolina sobre un tro#o de leNa Eue se est9 Euemando. 'o Hnico Eue haces es acelerar y utili#ar la energ%a vital almacenada en el cuer)oG Eue es tan necesa7 ria )ara la vida. Si tu com)aNero eyaculaG la meDor Forma de revitali#arlo ser9 mantenerlo en este )unto concreto de los r%NonesG ayud9ndole a recu)erar la energ%a )erdida mucho antes Eue con cualEuier droga o aFrodisiaco. Coger los dedos meNiEues de tu com)aNero tambi?n )uede ayudarle a su)e7 rar este miedo. 'os meNiEues son el )rinci)io y el Fin de los meridianos del

2/B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina cora#"n y del intestino delgado. Cuando los r%Nones )roducen temorG este te7 mor aFecta en )rimer lugar a las gl9ndulas adrenales y estas gl9ndulas )rodu7 cen hormonas Eue aFectan al cora#"nG con lo Eue aumenta la energ%a del meri7 dianoG condici"n Eue )uede deseEuilibrar todo el sistema. Al coger los dedosG se regula el FluDo y el eEuilibrio de energ%a. -e esta maneraG tu com)aNero )ue7 de recu)erar la conFian#a y darte su cora#"n. Kecuerda Eue en la uni"n se8ual cada uno tiene Eue cuidar del otro. Si ?l cuida de tiG tH tienes Eue cuidar de ?l. Cuando el )unto de los r%Nones est9 abierto y radiandoG se nota una sensa7 ci"n de a)erturaG generosidadG abundancia y eEuilibrio. :odos los temores Eue7 dan su)erados con esta radiaci"n. c0 El &u to de la& "l< )ulas adrenale&E en T/ll Cuando notes Eue la energ%a se8ual est9 baDaG reanuda la actividad se8ual hasta Eue suba al )unto m9s elevado. A continuaci"nG mueve la energ%a hacia arribaG hasta el centro de energ%a de reDuvenecimientoG en la v?rtebra tor9cica 11 2:7l 15G situado en el )unto de la es)ina dorsal Eue hay entre los dos )ares de costilla Flotantes inFeriores. :anto tu com)aNero como tH deb?is )oner el car)o de las manos en estas costillas inFerioresG cubriendo con las )almas el es)acio de las v?rtebras lumbares segunda y tercera. 20igura ,7195 $n esta #ona es donde se encuentran los r%Nones y encima de ellos est9n las gl9ndulas adrenales. 'as gl9ndulas adrenalesG situadas en una larga banda muscular Eue se )uede notar en esa #ona a lo largo de la es)aldaG segregan unas hormonas Eue incrementan el crecimiento y la Fuer#a vital de trillones de c?lulas del cuer)o. $stas gl9ndulas adrenales son las Eue hacen Eue las c?lulas duren m9s y se conserve la Duventud. $n nuestra vida moderna hay demasiadas tensiones. (asamos miedo en la calleG en los avionesG en el trabaDo. $stamos agobiados con todo ti)o de incita7 cionesG como la )ublicidad de la radio y la televisi"nG Eue intentan vendernos cada ve# m9s cosas. :odas estas tensiones agotan la Funci"n de las gl9ndulas adrenales y este agotamiento bloEuea el )unto de estas gl9ndulas y se resulta ser la causa )rinci)al de hi)ertensi"nG a)at%aG de)resi"nG triste#aG Frustraci"nG insomnio y baDo rendimiento. 1;DEFA '@1( El punto de las gl2ndulas adrenalesH en 4@ll

Cul'i#" Dual 2/!

04CUKA ,72/ $l )unto del h%gado y el ba#o (ara hacer Eue )ase la energ%a se8ual a las gl9ndulas adrenalesG tira ligera7 mente de las )artes delanteraG central y )osterior del ano y del MHsculo Chi. :ira de la energ%a se8ual hasta :711 y si?ntela all%. -es)u?sG contrae los lados i#Euierdo y derecho del ano y tira aHn m9s de la energ%a hasta los r%Nones y las gl9ndulas adrenales. $nvuelve la energ%a Eue tienes all% y nota c"mo vitali#a las gl9ndulas la c9lida energ%a se8ual. Kecuerda Eue estos eDercicios )ueden hacerlos al mismo tiem)o los dos miembros de la )areDa. Cuando est? abierto el )unto de las gl9ndulas adrenalesG te sentir9s llena de energ%aG seguraG re)leta de vitalidad y ca)a# de conseguir lo Eue te )ro)ongas. d0 El %un'" de ener i5acin del +! ad" 1 el -a5" $l cuarto )unto de energi#aci"n de la As)iraci"n del <rgasmo 2o Cran As)iraci"n )ara tu com)aNero5 es el del h%gado y el ba#oG situado entre las costillas nHmero nueve y die#G e8actamente debaDo de los om")latos. (on los dedos sobre los om")latosG de tal Forma Eue el centro de las )almas coincida con el l%mite inFerior de estos huesos. 20igura ,72/5 Mientras tienes cubierta esta #onaG nota c"mo tu energ%a C34 activa la energ%a de tu com)aNero. Con7 trae suavemente las )artes delanteraG central y )osterior del ano yG des)u?sG la i#Euierda y la derechaG y ha# Eue suba tu energ%a hasta el h%gado y el ba#oG haciendo Eue )ase des)u?s a situarse entre los dos om")latos. $l h%gado es el )unto )rinci)al de almacenamiento de energ%a y contiene la Facultad de la belle#a natural. $l )unto de energ%a del h%gado y del ba#oG cuando est9 abiertoG da sensaci"n de libertad y ca)acidad )ara asumir riesgos )or nosotros mismos y )or los dem9s. Abrir este )unto y radiarle energ%a )uede ayudar tambi?n a mitigar la iraG el miedoG la )reocu)aci"n y la inEuietudG los temores del )asadoG el dolor de es)aldaG relaDa la tensi"n del diaFragmaG )ermite Eue se hagan res)iraciones m9s )roFundas y meDora la digesti"n. $s )osible Eue liberes mu7 chos gases o bosteces con Frecuencia mientras se est9 lim)iando todo el siste7 ma digestivo. Notas una a)ertura al momento actual.

2/, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Al )rinci)ioG )uedes em)e#ar haciendo la as)iraci"n hasta un )unto o dos solamente. SegHn vayas avan#andoG todas estas contracciones se har9n m9s autom9ticas y Finalmente )odr9s energi#ar todos los )untos de una ve#. Sin embargoG no conFundas estos )untos con los aut?nticos "rganos. 'os )untos no hacen m9s Eue corres)onder a los "rganos. e0 El %un'" del c"ra5n 1 de l"& %ulm"ne& $l Euinto )unto de la As)iraci"n o de la Cran As)iraci"n es el de energ%a del cora#"n y los )ulmonesG situado entre las costilla cuarta y Euinta. Nota el borde del om")lato y sigue )or ?l hacia abaDo hasta el )unto medio Eue hay entre ellosG Eue est9 en la es)ina dorsal. 20igura ,7215 Nota c"mo )asa tu energ%a a tu com)aNero y la de tu com)aNero )asa a ti. Contrae ligeramente la )arte delanteraG centralG )osteriorG i#Euierda y derecha del ano y ha# Eue )ase la energ%a se8ual a los )ulmones y al cora#"n. :en mucho cuidado al im)ulsar la energ%a al cora#"n y a los )ulmonesG ya Eue el e8ceso de energ%a en estos )untos )uede )roducir dolor en el )echo. $s muy Htil terminar la Irbita Microc"smicaG )ara evitar esta congesti"n. 'os Sonidos Curativos del cora#"n y los )ulmones son tambi?n muy Htiles )ara liberar la congesti"nG lo mismo Euue tambi?n lo es ce)illar hacia abaDo con las )almas de las manos o dar gol)ecitos en el )echo. 21er el libro Ta"i&' Ca1& '" Tran&4"rm S're&& in'" Vi'ali'1E donde se )uede ver una e8)licaci"n de los Seis Sonidos Curativos5. Adem9s de dolor de )echoG el centro del cora#"nG cuando est9 cerradoG nos deDa con una sensaci"n de desconocimiento de nuestra relaci"n real con las cosas. (odemos sentirnos a disgusto con nosotras mismasG Faltas de amor e inca)aces de amar. $s Frecuente Eue nos sintamos agredidas. (odemos )ensar Eue estamos abrumadasG con )risasG cruelesG arrogantesG y solitarias. 'a )eor sensaci"n de todas es la de creernos inHtiles y Eue no servimos )ara nada. Cuando se abre este centroG notamos como si saliese el sol dentro de nosotras. :enemos una sensaci"n de alegr%a y de amor Eue a veces se transmite Fuera de nosotras. $s muy im)ortante Eue en todas nuestras meditaciones llenemos nues7 tros cora#ones de amorG de energ%a sonrienteG ya EueG cuando tenemos amorG estamos en verdadero contacto con todas las cosas. Se tiene una sensaci"n de

Cul'i#" Dual 2/9 honor y res)eto. 'a a)ertura de este )unto ayuda tambi?n a aumentar la circu7 laci"n y meDorar la res)iraci"nG con lo Eue se encrgi#a enseguida todo el cuer7 )o. (uede ayudar a liberar el dolor de la )arte alta de la es)alda y las tensiones y dolores de los hombrosG el cuello y los bra#osG al mismo tiem)o Eue nos Facilitar un medio de recu)erarnos del cansancio. -eDa Eue circule esta energ%a )or tu ser )ara Eue se )rodu#ca esa sensaci"n de gratitud Eue ha de actuar de catali#ador )ara todo tu trabaDo es)iritual y tu iluminaci"n. 40 El %un'" C69 $l se8to )unto de energ%a es el )unto C7!G la mayor )rominencia de la columna vertebralG situado en la uni"n del hombro y la base del cuello. $ste )unto controla todos los tendones del cuer)o. 'o taoistas lo consideran como el gran )unto de uni"n del FluDo C34 Eue conecta las manosG la cabe#a y la es)ina dorsal. 'a a)ertura y cone8i"n de este )unto es muy im)ortante )ara Euienes )ractican el @ung 0u Curativo de las ManosG el Chi @ung de Camisa de 3ierro y el :ai Chi Chi @ung. (on la mano i#Euierda en C7! y la derechaG en el sacro. 20igura ,7225 3a# una contracci"n e im)ulsa la energ%a se8ual hacia este )unto.

04CUKA ,7 22 $l )unto C7! $l )unto de energ%a C7!G cuando est9 cerradoG des)ierta en nosotros una sensaci"n de Falta de contacto con los dem9sG como si nos vi?semos al margen del resto del mundo. :ambi?n nos )roduce la sensaci"n de Eue estamos des7 )la#ados y Fuera de lugar. $sto se demuestra )or nuestra obcecaci"nG mientras EueG al mismo tiem)oG nos vemos baDo la o)resi"n de nuestra Falta de ada)ta7 ci"n. Al abrirse este )unto y radiar energ%aG se nota como si se nos cayese un manto desde el cuello )ara abaDo y nos Euedasen libres los bra#os )ara abra7 #arnos con el resto de la humanidadG abri?ndose nuestros )untos de vista m9s Fle8ibles y ada)tadosG Eue se maniFiestan en nuestra sensaci"n de contacto con los dem9s. SegHn se va diFundiendo esta sensaci"nG baDando )or nuestros bra7 #os y manosG somos m9s conscientes de las cualidades curativas de nuestras )almas de las manos.

21/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

04CUKA ,72. $l )unto del cuello 0 El %un'" del cuell" $l s?)timo )unto de energ%a est9 situado en el centro de la )arte )osterior del cuelloG entre las v?rtebras cervicales tres y cuatro. Cubre esta #ona con la )alma de la mano i#Euierda y )on la derecha en el sacroG mientras contraes ligeramente las )artes delanteraG central y )osterior del ano. 20igura ,72.5 No es necesario contraer las )artes i#Euierda y derecha del ano. 'leva la energ%a al cuello y nota c"mo se energi#a ?ste. $l cuello es la #ona del cuer)o Eue tiene un tr9Fico m9s intenso. :odos los controles de cuer)oG incluidas las emocio7 nesG se marcan en el cerebro y )asan )or este cuell" de -"'ellaA Cuando tene7 mos tensiones y cargas emocionalesG el cuello em)ie#a a acumularlas y a aga7 rrotarse. $l cuello es el )asadi#o de muchos meridianos Eue canali#an la energ%a C34 de los "rganosG hacia y desde los centros su)eriores. (or el centro del cuello corre el Canal CobernadorG mientras Eue los meridianos de la veDigaG del tri)le calentcdor y del intestino grueso )asan )or los lados. 'as emociones Eue )roceden de los "rganos 2la iraG del h%gadoP el miedoG de los r%Nones y la veDigaP la )enaG de los )ulmones y el intestino gruesoP la inEuietudG del cora7 #"n y el intestino delgadoG y la )reocu)aci"nG del ba#oG el est"mago y el )9n7 creas5 se a'a&can en el cuello y hacen Eue se agarrote. Muchas vecesG cuando tu com)aNero ha )erdido demasiada energ%a se8ualG )uede crearse un aumento de tensi"n Eue )rodu#ca un a arr"'amien'" emo7 cional muy Fuerte en el cuello. Como consecuencia de estoG tu com)aNero )uede sentirse irritadoG temeroso y Frustrado con Facilidad. $l cuello es un )unto ma7 ravilloso )ara liberar las tensiones de tu com)aNero. C"gelo de este )unto con suavidad. No es necesario contraer el anoG sino Eue basta con tener cogido a tu com)aNero y guiar mentalmente la energ%a se8ual curativa )ara Eue se disuel7 van las tensiones y desa)are#can. (uedes darle un masaDe suave )ara ayudarle a liberar estas tensiones. Con ello har9s Eue aumente incre%blemente su nivel de relaDaci"n.

Cul'i#" Dual 211

04CUKA ,72; $l )unto de energi#aci"n de la base del cr9neo o Almohadilla de +ade +0 El %un'" de ener i5acin de la Alm"+adilla de Wade $l octavo )unto de energi#aci"nG la Almohadilla de +adeG est9 situado entre C7l y la base del cr9neo 2el occi)ital5 en un aguDero )eEueNo Eue hay entre dos bandas muscularesG Fuera de la columna vertebral. Abra#a tranEuilamente a tu com)aNero y )onle la )alma de la mano i#Euierda en la base del cr9neoG donde est9 este aguDeroG y la derecha en el sacro. 20igura ,72;5 Nota el calor Eue se )roduce segHn va )asando a tu com)aNero la energ%a se8ual y la de ?l )asa a ti. No hay necesidad de contraer el ano. Utili#a la concentraci"n )ara dirigir tu energ%a )ara Eue Funda las tensiones y aclare la mente. Al radiar energ%a a la Almohadilla de +adeG notar9s una sensaci"n de Eue eres ca)a# de e8traer de ella ins)iraci"n. $ste )unto est9 %ntimamente conecta7 do con la res)iraci"nG al mismo tiem)o Eue est9 situada en ?l una )arte del cerebro. Cuando se bloEueaG se nota como una carga Eue te agobia. Al guiar la energ%a se8ual hacia este )unto y acumularse all%G se )uede des)eDar este blo7 Eueo. $l cerebro se revitali#aG se aclara la menteG se adEuiere mayor conoci7 miento y meDora la memoria. Se nota una sensaci"n ilimitada de estar en las nubes. Cuando est9 abiertoG se res)ira con m9s Facilidad y se )roduce una sensa7 ci"n de ins)iraci"nG como si algo Eue est9 )or encima de lo Eue )odr%amos imaginar em)e#ase a actuar )or medio de nosotros. (resta atenci"n a este )un7 toG relaDando la menteG y F%Date en su am)litud y luminosidad. $ste )unto tiene inFluencia tambi?n en los oDosG los o%dosG la nari# y la boca. i0 El %un'" de ener i5acin de la c"r"nilla $l )unto novenoG Eue est9 en lo alto de la cabe#aG encima del centro del cerebroG se llama tambi?n coronillaG (ai73ui o C<72/G y es donde se encuen7 tra el cuer)o )ineal. Sus Funciones est9n relacionadas con la sensibilidad y el ciclo se8ual. $l )unto de la coronilla rige la audici"nG los ritmos del cuer)oG el eEuilibrioG la )erce)ci"n de la lu# )or medio de los oDos y de la )iel y es el centro de control del cerebro y la m?dula es)inal. $n chino se le llama *Uni"n de cien )untos*.

212 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

04CUKA ,72 $l )unto de energi#aci"n de la coronilla Cuando est9 cerrado el )unto de la coronillaG no nos sentimos res)onsables de nuestras vidasG sino EueG )or el contrarioG las tenemos Fuera de control e inseguras. $stamos llenas de delirios y orgullo y sentimos inestabilidad emo7 cional y dolores de cabe#a. Cuando est9 abiertoG estamos guiadas )or Fuer#as su)eriores. 4rradiamos FelicidadG brotando como una Flor Fragante. Kegimos nuestras )ro)ia e8)resi"n y nuestra e8)eriencia. $n la Hltima )arte de la )r9ctica tao%sta su)eriorG este )unto hace de brHDula )ara dirigir el alma y el es)%ritu de una )ersona al lugar donde se su)one Eue tiene Eue ir Finalmente. Cuando este )unto esta )lenamente desarrolladoG ve7 r9s una lu# ciaraG creativaG Eue gu%a y mantiene tu cuer)o de es)%ritu. Cuando alcan#as este nivel elevado de energ%a se8ual curativaG tira muy suavemente de las )artes delanteraG central y )osterior del ano y del MHsculo Chi y ha# Eue )ase el C34 a lo alto de la cabe#a. 20igura ,72 5 (uedes ayudar a este des)la#amiento mirando hacia arriba con los oDosG mientras te concen7 tras en este )unto su)erior. Al )rinci)ioG )uedes notar )resi"n o una sensaci"n de e8)ansi"n del centro de la cabe#a. $s un indicio de Eue la energ%a est9 lle7 gando a este )unto. Utili#a la menteG los oDos y todos los sentidos )ara mover la energ%a en es)iralG en el sentido de las aguDas del reloDG haciendo nueveG diecio7 choG veinticuatro o treinta y seis es)irasG de)endiendo de c"mo te sientas. 4nsistimos una ve# m9s en la im)ortancia de abrir la Irbita Microc"smica. Cuando est9 abierta la IrbitaG )uedes guiar con Facilidad la energ%a se8ual curativa )ara Eue suba a la cabe#a yG cuando se haya llenado de energ%a este )untoG rebosar9G verti?ndose )or el entreceDoG Eue es donde est9 la gl9ndula )ituitaria. 'os tao%stas dicen Eue este )unto es la *Cavidad <riginal del $s)%ri7 tu*. $n el )unto de energi#aci"n de la coronilla se encuentran la )rinci)al gl9ndula de control endocrinoG la gl9ndula )inealG Eue regula el crecimiento y las Funciones gonadalG adrenal y tiroidea. 20 El %un'" del 'ercer "2" $l )unto del tercer oDoG situado entre las ceDasG en medio de la FrenteG irra7 dia como un sol o se abre como una FlorG cuando le baDa la energ%a se8ual desde lo alto de la cabe#a. Cuando est9 abierto el )unto de la FrenteG se tiene

Cul'i#" Dual 21. una sensaci"n de intencionalidadG un conocimiento sim)le y directoG una sabi7 dur%a intuitiva y un sentido de orientaci"n en la vida. :ienes la sensaci"n de Eue ca)tas tu )ro)io ser )ersonal. Cuando se acumula all% la energ%a )ositiva y maduraG se )erciben FraganciasG se saborea el n?ctar Eue gotea sobre la lengua o se ve una )reciosa )erla a#ul. Cuando est9 cerradoG se siente la mente errante e indecisaG inconstante e incluso agitadaG muchas veces. Se )roduce un di9lo7 go interno interminable de autocensura y re)roche. Cuando este centro est9 cerradoG te sientes sin conocimiento ni )erce)ci"n directos. F0 El cen'r" de la ar an'a -esde el )uni" del tercer oDoG la energ%a sigue Fluyendo )ara baDar a los centros de la nari#G del )aladarG de la lengua y de la garganta. $l centro de la garganta est9 situado en el hueco Eue hay en la base de la gargantaG encima del estern"n. $s un lugar de comunicaci"n y cambio. Cuando est9 abiertoG Fluyen nuestras e8)resionesG tanto verbales como no verbales. $ste )unto tiene la Fuer7 #a de la )alabra6 lo Eue dices y lo Eue )ides Eue se )rodu#ca. 'a a)ertura de este centro )otencia la )alabraG hasta el )unto de Eue las sentencias Eue )ro7 nunciamos son las Eue vivimos. Un centro de la garganta abierto )roduce tam7 bi?n lucide# en los sueNosG las e8)resiones entre nuestras almas y nuestras otras )ersonalidades. Cuando este centro est9 cerradoG )uedes sentirte obstrui7 daG con sensaci"n de cul)abilidad y con diFicultad )ara tragarG como si tuvie7 ses un nudo en la garganta. $s )osible hasta Eue no tengas ganas de cambiar. Nota c"mo irradia la energ%a a la gargantaG como si estuvieses tomando en ella baNos de sol. <lv%date de todo lo EuA se siente cuando est9 cerrado este )unto. Siente la garganta abierta y Floreciendo con la Fuer#a de la )alabra. -ate cuenta de la lucide# Eue tienen tus sueNos y de la Fle8ibilidad Eue se maniFiesta en tu ca)acidad )ara e8)resarte. 'a energ%a sigue Fluyendo )ara baDar al centro del cora#"nG en medio del )echoG unos tres cent%metros )or debaDo del e8tremo inFerior del estern"n. $ste )unto del centro del cora#"n es muy im)ortante )ara las muDeres. $s donde se )roduce la transFormaci"n de la energ%a yG )or tantoG donde se encuentra la energ%a curativa y amorosa de la muDer. -esde el )unto del cora#"nG la energ%a seguir9 baDando hasta el )le8o solar yG desde all%G al ombligo. 70 En cen'r" del "m-li " Al abrirse el centro del ombligoG notamos una sensaci"n de eEuilibrio y ecuanimidadG de estar centradas y de deDar Eue seamos como somos y Eue todas las cosas sean como sonG sin costamos ningHn esFuer#o. Se siente una llena de atenci"n. Un centro del ombligo abierto nos )ermite deDar Eue todo siga su cursoG dar a cada cosa su valor y sentir la verdadera abundancia. Cuando est9 cerradoG nos sentimos descentradas y sin eEuilibrio. $l centro del ombligo es un lugar donde se almacena el e8ceso de energ%a yG )or consiguienteG es al Eue

21; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina tenemos Eue recurrir )ara nuestro trabaDo. SegHn le vamos )asando energ%a a este centroG se eEuilibra y se abre. Cuando sientas la energ%a Eue se acumula en el ombligoG te dar9s cuenta de Eue es un lugar im)ortanteG la cone8i"n Eue tuviste en )rinci)io con tu madre y )or donde te nutr%as cuando ven%as a este mundo. AEu% notaremos la abundancia natural de todas las cosas. (rocura )racticar con un )unto cada ve#G y ve )asando de uno a otro suce7 sivamente. No )ractiEues con todos los )untos en una sesi"n al )rinci)io. Cuan7 do notes Eue est9n abiertos todos los canales de tu com)aNeroG )uedes elegir los )untos Eue debes utili#ar cada ve#. +u#ga )or las necesidades de tu com)a7 Nero. Comenta con ?l las )osiciones de las manosG antes de em)e#arG dici?ndo7 le Eu? es lo Eue Euieres hacerG y com)arte el libro con ?lG )ara Eue )ueda com)render todo meDor. Si os com)rend?is mutuamente y trabaD9is Duntos en todo lo Eue se e8)lica aEu%G tendr?is m9s armon%a. Cuando hayas abierto )or com)leto los canales de la es)alda de tu com)a7 Nero con la ayuda de tus manosG sigue utili#9ndolas )ara acelerar el FluDo de energ%a se8ual. C. E3e!%i%io= &aso a &aso= &a!a e>uili4!a! 6 a!mo iza! to)o el sistema Mientras est?n tus "rganos se8uales unidos a tu com)aNeroG est9s en con7 tacto con su canal FrontalG el Canal 0uncional. $l FluDo de energ%a )or el Canal 0uncional de cada uno de los dos se une con m9s Facilidad cuando hay e8cita7 ci"n se8ual. $n ese momentoG se genera mucha energ%a desde los "rganos y las gl9ndulas y toda ella baDa a la #ona del se8o. Kecuerda EueG si no la encaminas de nuevo hacia arribaG la mayor%a de la Fuer#a vital Eue crea tu cuer)o se )ier7 de en el universoG sin Eue le saEues ningHn beneFicioG a no ser Eue )retendas tener un hiDo. 1. Dua la energa sexual producida para -ue su a por la espina dorsal $m)ie#a guiandoG con la ayuda de las manosG la energ%a se8ual Eue se haya )roducido )ara Eue suba )or la es)ina dorsal hasta los )untos Eue se enumeran a continuaci"n. SegHn vayas )rogresando en la )r9cticaG )odr9s )oner las ma7 nos en diversos sitiosG haciendo Eue la energ%a suba con m9s ra)ide#. a- El &u to de l"& !#Do es Se em)ie#a con una )re)araci"n )ara hacer Eue los dos lleguen al )unto de ebullici"n. Kecuerda EueG si los "rganosG las gl9ndulas y la energ%a se8ual no

Cul'i#" Dual 21

04CUKA ,72B 'leva la energ%a al )unto de los r%Nones est9n en su )unto cuando em)ie#as el coitoG habr9 menos energ%a )ara inter7 cambiar. $sto )uede ser )erDudicial )ara los 9rganosG las gl9ndulas y los "rga7 nos se8uales. Cuando not?is Eue est9 activada la energ%a se8ual curativaG abra7 #aos durante un rato. $ntonces )odr?is em)e#ar los dos a utili#ar las manos al mismo tiem)o o )uede tocar uno solo al otroG si los dos lo decid%s as%. (on la mano derecha en el sacroG tocando con el dedo cora#"n la )unta del c"cci8 y cubriendo el sacro con la )alma yG sobre todoG el hiato sacro. 20igura ,72B5 Nota el calor Eue absorbe la m?dula es)inalG Eue ayuda a activar la &omba SacraG Eue hace Eue suba la energ%a. (on la mano i#Euierda en la (uerta de la 1idaG detr9s del ombligoG entre las v?rtebras lumbares nHmeros dos y tres. Nota c"mo sube la energ%a se8ual desde la #ona del se8oG )asa )or el sacro y sube al )unto de los r%Nones. Si Fuese necesarioG utili#a el mHsculos del ano )ara retener la energ%a y encaminarla hacia arriba. $n este momentoG )uedes inhalarG )ara )re)arar y envolver la energ%a se8ual curativa y baNar los r%Nones con energ%a curativa creativa y generativa. -0 El %un'" T6ll Cuando notes Eue est9 baDo el nivel de energ%a se8ualG tu com)aNero y tH )odr?is iniciar unas series de )enetraciones 2tres su)erFiciales y una )roFundaP seis su)erFiciales y una )roFunda o nueve su)erFiciales y una )roFunda5. 'os Maestros :ao%stas han descubierto el (unto C hace muchos miles de aNos. $n 04CUKA ,72! (asa la energ%a al )unto :7ll

21B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina todos sus manuales de se8o han recomendado siem)re las )enetraciones su7 )erFicialesG )orEue el glandeG o cabe#aG del )ene del hombre estimula el glandeG o cl%torisG de la muDer y Eueda debaDo del hueso )?lvicoG donde est9 el (unto C. 'levad la energ%a al )unto donde )od9is intercambiarla. Abra#aos tranEuila7 mente durante un ratoG siguiendo con la mano derecha en el sacroG y moved la i#Euierda hacia el )unto :a11G donde est9n las gl9ndulas adrenales. 20igura ,7 2!5 Mantened esta )osici"n hasta Eue los des not?is Eue se mueve la energ%a.

04CUKA ,72, (asa la energ%a al )unto del h%gado y el ba#o c0 El %un'" del +! ad" 1 del -a5" Ke)etid el )aso anteriorP )eroG en esta ocasi"nG mueve la mano i#Euierda hasta el )unto del h%gado y el ba#o de tu com)aNeroG entre los dos om")latos y un )oco )or debaDo de ellos. 20igura ,72,5

04CUKA ,729 Mueve la energ%a hasta el )unto del cora#"n d0 El %un'" del c"ra5n Ke)etid la eta)a &. Cuando los dos hay9is llegado al )unto de )roducir energ%a se8ual curativaG abra#aos de nuevo. 'a mano derecha sigue estando en el sacro mientras Eue la i#Euierda se mueve hacia el )unto del cora#"nG situa7 do detr9s del centro del cora#"nG entre las costillas nHmero cuatro y cinco. 20igura ,7295

Cul'i#" Dual 21!

e0 El %un'" C69 (roducid el m98imo de energ%a se8ual y abra#aos. Manten la mano derecha en su )osici"n y mueve la i#Euierda hacia C7!G Eue est9 en la base del cuello. 20igura ,7./5 Nota c"mo sube la energ%a se8ualG activada )or las )almas de tu com)aNeroG el MHsculo Chi del ano y la concentraci"n de la mente y la vista.

'leva la energ%a a la Almohadilla de +ade 40 El %un'" de la Alm"+adilla de Wade (roducid energ%a se8ual y abra#aos. 'a mano derecha sigue estando en el sacro. 'a i#Euierda se mueve hasta la base del cr9neo. 20igura ,7.15 Cuando comunicas este )unto con el del sacroG activas la &omba Sacra y la CranealG con lo Eue notar9s con Fuer#a el FluDo de la energ%a se8ual. $l aumento )rogre7 sivo de la actividad de estas bombas es muy im)ortante )ara tu salud y )ara la )r9ctica mental y es)iritual.

04CUKA ,7.2 Sube la energ%a hasta el )unto de la coronilla

21, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina 0 El %un'" de la c"r"nilla 'legad al )unto m98imo de )roducci"n de energ%a se8ual y abra#aosG te7 niendoG como de costumbreG la manos derecha en el sacro. Mueve la i#Euierda hasta la coronilla. 20igura ,7.25 Si est9n bien abiertos los canalesG notar9s )oco a )oco aumentar el FluDo de energ%aG como una Fuente de DuventudG Eue sube a la cabe#a y desde all% se es)arce )or el cerebro. Cuando ya ha llenado el cere7 broG la energ%a se derramar9 )or el canal Frontal hacia la lengua y el cora#"nG )ara baDar al ombligo. +0 In'ercam-i" de ener !aE %"r medi" de l"& "2"&E la nari5 1 la len ua 0%Date ahora en los oDos de tu com)aNero. $n este momento hay en los oDos mucha energ%aG Eue se )uede intercambiar. (uedes )ensar Eue est9s mirando el alma de tu com)aNero. :us oDos y los suyos se atraen como imanes. Se )roduce un intercambio muy Fuerte de energ%aG )or los oDos y )or la lengua. 0rota tu nari# con la de tu com)aNero. :oca su lengua con la tuyaG d9ndole un masaDe. Nota c"mo se diFunde la energ%a al )asar de tu lengua a la de ?l. 'a Fragancia de la energ%a Eue se transmite de boca a bocaG de )aladar a )aladarG es ineFable. 'os oDosG nari# y lengua de cada uno de vosotros hace Eue se Dunten y se agilice el FluDo de energ%a se8ual Eue baDa )or los dos canales. Si tu com)aNero y tH ten?is mucha salivaG aseguraos de Eue est9is en )erFecto estado de salud antes de tragarla. i0 Al una& +"ra& del d!a %"'encian el e4ec'" cura'i#" >Ki ura \O880 'os tao%stas creen Eue los "rganos del cuer)o y sus meridianos corres)on7 dientes se activan y estimulan durante ciertas horas del d%a. Como hay buena salud cuando hay un eEuilibrio de energ%a com)leto en los "rganos y meridianos del cuer)oG la actividad se8ualG Eue es estimulante y energi#ante cuando se reali#a bienG )uede agotar el cuer)o Eue suFre cualEuier deseEuilibrioG si se hace en un momento baDo de energ%a. Como el acto se8ual deDa al individuo abierto y vulnerable )ara las energ%as universalesG es )rudente elegir el momento en Eue estas energ%as )ueden ser Favorables. 'as meDores horas )ara el se8o son las )rimeras de la maNanaG cuando el cuer)o est9 bien descansado. 'a )eor es la nocheG sobre todo si est9s cansada o sometida a tensiones emocionalesG ya Eue la energ%a de los "rganos no tiene Fuer#a suFiciente )ara maneDar la energ%a se8ual. Se recomienda una siesta o un rato de re)osoG si no se dis)one de otra hora. 'as )osiciones de las manos Eue se e8)onen en este ca)%tulo se utili#an en la mayor%a de las )osturas de Eue hemos hablado y )ueden ayudaros a tu com7 )aNero y a ti a estimularos en una #ona concreta de l)s "rganos se8uales y a iniciar un mayor reFleDo de los "rganosG )ero lo m9s im)ortante de la )r9ctica es la a)ertura de los canalesG )ara Eue )ueda Fluir con abundancia la energ%a

Cul'i#" Dual 219

04CUKA ,7.. Ma)a del reloD del cuer)o se8ual a los "rganos y gl9ndulas directamenteG )ara estimularlos aHn m9s. Cuan7 do ya domines la a)ertura de los canalesG )odr9s dirigir la energ%a se8ual m9s con la mente Eue con las manos o sin utili#ar las manos )ara nada. 4ntenta )racticar una )osici"n cada ve#G )ara asegurarte de Eue los dos not9is la a)ertura de los canales. Si est9s bien segura de Eue se han abiertoG com)rueba Eue tu com)aNero est9 tambi?n abierto. Si no )uedes abrir el canal de tu com)aNeroG )uedes enviarle m9s energ%a se8ual o siG a la inversaG eres tH Euien no )uede abrir el canalG tu com)aNero )uede enviarte energ%a se8ual a ti. Cuando una muDer env%a su energ%a se8ual en este momentoG lo mismo Eue mientras dura el intercambio de energ%aG est9 )otenciando la uni"n se8ual y

22/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

1;DEFA ,7.; (ara ayudar al hom re a retrasar la eyaculaci"nG la muDer o)rime con la vagina la cabe#a del )ene ayudando a su com)aNero o)rimi?ndole el )ene con Fuer#a. Ante todoG debe estar segura de Eue su com)aNero se encuentra en un estado seguro de e8cita7 ci"n o )uede eyacular. Manten el )ene a)retado un momento y suelta des)u?s. 20igura ,7.;5 $8hala y env%a mentalmente la energ%a al )unto en Eue tu com7 )aNero necesita ayudaG cubri?ndolo con las )almas de las manos. Con la )r9c7 ticaG notar9s Eue tu energ%a )asa con m9s Facilidad )or tus manosG hasta alcan7 #ar el )unto donde Euieres Eue llegue. Notar9s la energ%a y hasta la saborear9s.

D. El O!"asmo Valle Con el <rgasmo 1alle es con lo Eue se alcan#a mayor )lacerG m9s energ%a curativa y m9s energ%a )ara transFormar en energ%a es)iritual su)erior. $n el hombre se )roduce un <rgasmo 1alle cuando est9 a un 99 )or ciento de su recorrido hacia la eyaculaci"n. $n ese momento sale de la vagina y hace la Cran As)iraci"nG )ara ordeNar de semen la gl9ndula de su )r"stata yG en ve# de liberarla hacia FueraG as)irarla hacia dentro y enviarla hacia arribaG donde se transForma esta energ%a. $ntonces se relaDaG deDando Eue sus "rganos se8ua7 les se normalicen y baDen hasta un B/ )or ciento de la e8citaci"nG )ara em)e#ar de nuevo con ciclos de nueve )enetraciones suaves y una )roFundaG y volver otra ve# al 99 )or ciento de recorrido de eyaculaci"n. 1uelve a hacer la Cran As)iraci"nG el cambioG y se relaDaG calm9ndose un )oco )ara volver a subir

Cul'i#" Dual 221 otra ve#. Cada ve# Eue hace una retenci"n y env%a la energ%a )ara arribaG du7 )lica o tri)lica su energ%a se8ual. (uede seguir multi)lic9ndola de este modo y )asando la energ%a se8ual a centros su)erioresG sin deDar Eue se esca)e. 'a energ%a se8ual se )ude multi)licar un nHmero ilimitado de veces y )uede se7 guir aumentando. 'a sensaci"n del orgasmo subir9 cada ve# m9s Eue la ante7 riorP cada ve# )asar9 )or la Irbita Microc"smica a todos los "rganos y gl9n7 dulas. $ste orgasmo su)erior de los centros de los "rganos y de las gl9ndulas es muy distinto del orgasmo inFerior Eue se Eueda reducido a los genitalesG muy breve y )roduce la )?rdida de energ%a vital. No hay Eue conFundir el orgasmo con la eyaeulaei"n6 son dos cosas diFe7 rentes. Un orgasmo )uede durar todo lo Eue tu Euieras y )uede alcan#ar el nivel Eue )retendas. Sin embargoG una ve# Eue eyacula el hombreG se acaba el orgasmo. $l momento de m98imo )lacer es el )ico del orgasmoG un instante antes de la eyaeulaei"n. Sin embargoG muchas )ersonas Euieren ir m9s leDosP )eroG si no se han entrenado )ara controlarloG se les acabar9 el orgasmo en este )unto anterior a la eyaeulaei"n y con ?l la )roducci"n de energ%a se8ual. $l <rgasmo 1alle de las muDeres es m9s intenso Eue el de los hombres. 'as muDeres )ueden alcan#ar un orgasmo casi tan elevado como Euieran y )ueden cultivar su orgasmo cada ve# m9s. $n un ca)%tulo anterior hemos dicho Eue las muDeres no )ierden mucha energ%a con el se8o normalG sino Eue la )ierden con la menstruaci"n. A )esar de Eue )ueden tener una eyaeulaei"n durante el or7 gasmoG lo mismo Eue los hombresG no )ierden m9s Eue FluidoG y no un huevo. 'os hombres )ierden con la eyaeulaei"n unos 2// millones de es)ermato#oides. 'as muDeres )ueden llegar al 99 )or ciento del recorrido hasta el )unto del orgasmoG hacer la As)iraci"n del <rgasmo )ara hacer Eue suba ?ste )or la Irbita Microc"smicaG intercambiar la energ%a con los "rganosG descansar y em)e#ar de nuevo )ara alcan#ar otro orgasmo m9s elevado. Cada ve# Eue la muDer hace una retenci"nG la energ%a se8ual se du)licaG se tri)lica o sigue au7 mentando mientras ella hace la retenci"nG as)irando la energ%a hacia dentro y hacia arriba. Si se com)aran con los hombresG las muDeres tienen m9s F9cil el a)rendi#a7 De del eDercicio de as)iraci"n se8ualG ya Eue ellas no se ven obligadas a contro7 lar la eyaeulaei"n. Adem9sG la tensi"n emocional Eue le )roduce al hombre su eyaeulaei"n no la tiene la muDer con sus )eriodos. 'a idea de Eue disminuya la tensi"n menstrual no es una amena#a )ara el conce)to Eue tienen de su Femi7 neidad la mayor%a de las muDeres. 1. ;ncremento de la energa sexualH haciendo "arias aspiraciones Como ya hemos dichoG en el <rgasmo 1alle hacemos varias as)iraciones )ara retener la energ%a dentro y enviarla hacia arriba. $sto su)one EueG cuanto

222 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina m9s energ%a se retengaG m9s se vuelve a )roducirG en cantidades inagotablesG )uesto Eue esta energ%a no se libera al e8terior. $sta as)iraci"n o retenci"n es algo Eue deben tener )resente los dos com)aNeros al acercarse al 99 )or ciento del orgasmoG )ara contener la energ%a se8ual y controlar los "rganos se8uales )ara Eue vuelvan al nivel del B/ )or ciento del orgasmo. Cada ve# Eue hagas la as)iraci"nG aumentar9s considerablemente la energ%a interna y har9s Eue cada ve# se interiorice m9s aHn. $n ve# de )erder toda esta energ%aG como en el se8o ordinarioG sinti?ndote des)u?s de)rimida y agotadaG des)u?s de una as)iraci"n tendr9s m9s energ%a Eue antes y te sentir9s Fresca y llena de energ%a curativa. $n algunos casosG la gente tiene tantas tensiones y temores Eue )iensan EueG al liberar al e8terior su energ%a se8ualG han liberado tambi?n sus tensio7 nes. Sin embargoG en realidadG vuelve a a)arecer la tensi"n y ya no les Eueda otra Forma de su)erarla. $l Hnico medio Eue tienen de librarse de ella es e8)ul7 sar su Fuer#a vitalG me#clando su energ%a se8ual con la ira y con otras emocio7 nes negativas. $l antiguo Sistema :ao%sta describ%a las ventaDas de estos m?todosG de esta manera6 a0 La %rimera a&%iracin Cuando tu com)aNero y tH hay9is llegado al 99 )or ciento del )unto del orgasmo y hay9is hecho la )rimera As)iraci"n del <rgasmo o Cran As)ira7 ci"n )ara Eue suba la energ%a a los centros su)erioresG esta energ%a se8ual har9 Eue aumente la energ%a de todo el cuer)o. -0 La &e unda a&%iracin 'a segunda as)iraci"n Fortalecer9 los sentidos y reDuvenecer9 en general todo el cuer)o. c0 La 'ercera a&%iracin Con la tercera as)iraci"n el cuer)o em)ie#a a meDorar el sistema inmunol"gico )ara oFrecer resistencia al malestarG la enFermedadG la gri)e y los resFriados. Muchos de mis alumnos han utili#ado este sistema )ara su)erar un resFriado o una gri)e. d0 La cuar'a a&%iracin 'a cuarta as)iraci"n ayudara a estabili#ar y eEuilibrar los "rganos inter7 nos. Muchas )ersonas nacen con los "rganos des)la#ados o descom)ensados. Unas tienen las oreDas m9s baDasG mientras Eue otras las tienen m9s altas o de Forma distinta. 'o mismo sucede con la anatom%a interna. Se )ueden tener los r%Nones muy detr9s o muy delanteP el est"mago )uede estar ca%doP el )9ncreasG muy alto o muy baDoP los )ulmones muy altos o muy baDosG muy grandes o muy )eEueNos. $sta descom)ensaci"n de los "rganos )uede )roducirnos trastornos

Cul'i#" Dual 22. de todo ti)o. 'os )roblemas cr"nicosG aunEue lo ignore Euien los )adeceG )ue7 de tener su causa en el des)la#amiento de sus "rganos. (ero un est"mago o un Htero ca%dosG )or eDem)loG se )uede meDorar con la Fuer#a de la energ%a se8ual. Cuando hayas aumentado la )resi"n del C3l internoG em)e#ar9 a estabili#ar los "rganos. e0 La <uin'a a&%iracin 'a Euinta as)iraci"n alivia los )roblemas de vasos sangu%neos o de hi)ertensi"n yG en caso de anemiaG aumenta la )roducci"n de sangre. 40 La &e)'a a&%iracin 'a se8ta as)iraci"n )uede ayudar a Fortalecer la )arte baDa de la es)alda. 0 La &*%'ima a&%iracinA 'a s?)tima as)iraci"n Fortalece las e8tremidadesG los huesos y la m?dula "sea. +0 La "c'a#a a&%iracin 'a octava as)iraci"n ayuda a Fortalecer el ba#o y el aura del cuer)o. Ayuda a )roteger al individuo de las emociones negativasG d9ndole conFian#a en s% mismo y en los dem9s. i0 La n"#ena a&%iracin 'a novena as)iraci"n ayuda a Formar y )otenciar el cuer)o es)irituali#ado y sirve como alimento es)iritual. 20 La d*cima a&%iracin 'a d?cima as)iraci"n es un estado com)letamente es)irituali#ado o )s%7 Euico Eue no est9 limitado )or el tiem)o ni el es)acio.

2. Culti"o dual del &rgasmo Valle a0 La %rac'ica en &"li'ari"E c"m" %re%aracin $n )rinci)ioG el <rgasmo 1alle tiene solamente un car9cter F%sico. Sin em7 bargoG con la )r9ctica en solitarioG el orgasmo va )asandoG )oco a )ocoG desde la #ona de los genitales hasta el cerebroG mediante un control internoG )ara acabar siendo dirigido s"lo )or la mente. $s muy im)ortante hacer muchas )r9cticas en solitario antes de tratar de em)e#ar con un com)aNeroG sobre todo )ara evitar el des9nimo. SegHn Shere 3iteG autora de T+e .i'e Re%"r'E la mayo7 r%a de las muDeres Eue se masturban alcan#an el orgasmo al cabo de )ocos minutos. No obstanteG si tiene un com)aNeroG una muDer )uede )rolongar su

22; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina e8citaci"n y hasta darle m9s intensidad. (recisar y marcar el momento de la As)iraci"n del <rgasmo o de la Cran As)iraci"n es algo Eue se consigue con la )r9ctica. Con un com)aNero Eue colaboreG se abre todo un mundo de e8)e7 riencias. -0 In'ercam-i" de ener !a Cuando te acercas al orgasmo y haces la As)iraci"n del <rgasmoG la ener7 g%a Eue se )roduce en los ovarios sube al cerebro. Cuando la bombeas hacia arribaG esta energ%a Fr%a se acumula en la cabe#a. Si has hecho la Irbita Microc"smicaG ya sabes Eue la lengua hace de interru)tor dentro de tu )ro)io cuer)oG uniendo los dos meridianos de acu)untura Eue Forman la Irbita. 'os genitales son tambi?n un interru)torG )or lo EueG cualEuiera Eue sea la )osi7 ci"n Eue teng9isG la energ%a Eue se )rodu#ca se )uede encau#ar hacia la Irbita Microc"smica de tu com)aNeroG o vice7versa. 'a energ%a )uede des)la#arse )or diversos caminos. Uno )uede ser de tu lengua a la de tu com)aNeroG )ara baDar )or el Canal 0uncional de tu com)aNe7 ro hasta su ombligoG siguiendo des)u?s hacia sus genitalesG )ara )asar otra ve#G como )or un interru)torG a los tuyos y subir )or la es)ina dorsal )ara seguir recorriendo el circuito. 'a energ%a )uede circular al mismo tiem)o )or la Irbita Microc"smica de los dos o tambi?n )od?is sentir los dos la energ%a Fuera de vuestros cuer)osG envolvi?ndoos como un ca)ulloG o como algo Eue se Eueda encima de vuestras cabe#asG etc. Como la energ%a de una muDer e8citada no es tan caliente como la del hombreG tu com)aNero )odr%a notar tu energ%a Fr%a o tH )odr%as sentir el calor de la suya entrando en tu cuer)o. 'as sensaciones )ueden ser distintas )ara cada muDer. Unas )ueden notar Eue una energ%a Fr%a se mueve )or su cabe#a como una corriente de aire. <tras )ueden sentir como si se Euedasen sin )ulso y lo recu)erasen des)u?s. c0 Vam%iri&m" &e)ual $l caso de Eue un miembro de la )areDa e8traiga la energ%a se8ual de Fuer#a vital del otro ya es vieDo en los c%rculos tao%stas. 'a leyenda dice EueG en Chi7 naG los vieDos buscaban muDeres D"venes Eue no hubiesen tenido hiDosG muDeres EueG en el marco de reFerencia del vieDoG tuviese el m98imo de energ%a Lin. $ntoncesG sin Eue la muDer se enterase de lo Eue Euer%anG hac%an la Cran As)i7 raci"n mientras ten%an el )ene dentro de la vagina y sacaban energ%a Lin de la muDerG aumentando su )ro)ia energ%a a costa de ella. Una muDer Eue domine este sistema )uede ser m9s )oderosa Eue un hombre. 'a muDer )uede e8traer la energ%a de un hombre con mucha m9s ra)ide# Eue el hombre )uede e8traer la de la muDer. 3ay muchas historias sobre )ersonas Eue han utili#ado este sistema con malas intenciones y han adEuirido demasiados )oderes en el camino del mal.

Cul'i#" Dual 22 Utili#ando el sistema de modo ego%staG se adEuiere energ%a malignaG Eue acaba destruyendo a Euien se dedica a estas )r9cticas. Sin embargoG esta misma ener7 g%a se8ualG si se utili#a correctamenteG )uede ayudarnos a conseguir buena salud y un estado es)iritual m9s elevado. SegHn los tao%stasG aunEue no se tengan malas intencionesG se )uede e87 traer involuntariamente energ%a de un com)aNeroG sobre todo cuando s"lo uno conoce esta )r9ctica. 'a meDor deFensa contra esto consiste en hacer Eue la energ%a circule )or el cuer)o de los dos miembros de la )areDa. $ste intercam7 bio elimina la )osibilidad de Eue uno de los dos gane energ%a a costa de otro. =. 4rans#ormacin de la energa sexual en amor espiritual> Culti"o del &rgasmo Valle a0 In'ercam-i" Yin 1 Yan *$l Lang s"lo )uede Funcionar con la ayuda del LinP el Lin s"lo )uede crecer en )resencia del Lang*. Consulta sobre se8o de la MuDer del $m)era7 dor Amarillo. Nuestro universo cambia continuamenteG debido al FluDo eterno de las ener7 g%a Lin y Lang. 'a verdadera esencia del intercambio Lin Lang est9 en la alternancia c%clica del d%a y la noche. -ebido a este FluDo alternativo de ener7 g%aG nuestra res)iraci"n de los cielosG )ueden crecer los seres vivos. Si s"lo hubiese d%as y no e8istiesen las nochesG todo se Euemar%a oG si s"lo hubiese noches y no tuvi?semos d%asG nada )odr%a Fortalecerse y crecer. Como seres vivosG los humanos estamos tambi?n sometidos a la ley del intercambio Lin y Lang. $l ser humano )uede vivir Feli#mente s"lo si se encuentra en armon%a con los )rinci)ios de la vida. Si se viola la ley del intercambio Lin y LangG olvi7 dando la comuni"n se8ual de la energ%a Lin y LangG la energ%a no Fluir9 )or el cuer)o. 'a Fuer#a vital se estancar9 y saldr9 del cuer)o. 'a vida se convertir9 en una larga su)erFicie resbaladi#a Eue nos lleva a la de)resi"nG sal)icada de arrebatos de esclavitud a las )asiones. Si has a)rendido a aumentar tus orgasmos mediante la As)iraci"n del <r7 gasmoG est9s en el umbral de una nueva e8)eriencia. $sta e8)eriencia alterar9 tus )erce)ciones de tu )ro)io cuer)o y tu mente. Cambiar9 tu Forma de ver a tu amante y de com)render el se8o y el amor. *$l (aso de N?ctar a la 0lor -orada* Eueda incom)leto si no se hace el intercambio de energ%a Lin y Lang. 20igura ,7. 5 'a 0lor -orada es la lu# de la coronilla de la cabe#a. 'a As)iraci"n del <rgasmo guarda y conserva tu n?ctar o esencia se8ual. $s el intercambio de tu Ching con el de tu amante lo Eue la transForma yG en este )rocesoG te da la e8)eriencia del se8o Eue se com7 )arte )roFundamente como amor.

22B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

04CUKA ,7. (asando N?ctar a la 0lor -orada :u orgasmo ser9 com)letamente distinto de lo Eue se conoce como un sim)le orgasmo breve y local Eue des)erdicia la energ%a. Al re)etir los contac7 tos se8uales durante cierto tiem)oG va aumentando el )lacerG llenando la Irbita Microc"smica y todo el cuer)o. A diFerencia del orgasmo normal r9)ido u orgasmo de )icoG cuyo momento culminante se limita )rinci)almente a la #ona de los genitalesG este orgasmo te dar9 una nueva sensaci"n de eEuilibrio Eue se Euedar9 almacenada en tu cuer)o mucho des)u?s de 7Eue tu )lacer se haya convertido en un recuerdo eF%mero.

Cul'i#" Dual 22! 'os tao%stas abogan )or el <rgasmo 1alle como una e8)ansi"n continua del orgasmo Eue se des)la#a )or todo el cuer)oG )rolongando interiormente el orgasmo durante media horaG una horaG dos horas o m9s tiem)o aHnG en un ?8tasis )oderosoG gradual e ilimitado. (uedes disFrutar indeFinidamente de este ti)o de amor se8ualG sin tener Eue )agar este )lacer con tu energ%a vital. -urante el <rgasmo 1alleG los amantes )ueden relaDarse y tener todo el tiem)o del mundo )ara com)artir sus caricias. No hay ninguna e8)losi"n Fre7 n?ticaG sino una oleada de energ%a sutil tras otraG Eue baNan al hombre y a la muDer entrela#ados. $l <rgasmo 1alle no es una t?cnicaG sinoG m9s bienG una e8)eriencia Eue los amantes deDan Eue se )rodu#caG animados )or un )roceso com)robado a lo largo del tiem)o. $l <rgasmo 1alle se Forma con todos los m?todos Eue has a)rendido hasta ahora6 la As)iraci"n del <rgasmoG )ara las muDeresP la Cran As)iraci"nG )ara los hombresP las )osiciones curativasG las )osiciones de energi#aci"n de las manos y el aumento de la energ%a se8ual mediante la as)iraci"n. :odo esto se combina )ara )roducir el meDor orgasmo Eue )uedas tener. $l intercambio Lin y Lang es una de las cosas m9s im)ortantes del <rgasmo 1alle.

4. El &rgasmo ValleH paso a paso a0 Primera a&%iracin 70 Tiem%" :en )resente EueG cuando una muDer est9 e8cit9ndoseG )uede controlar el em)uDe de las nueve )enetraciones su)erFiciales y una )roFunda )ara estimu7 lar el glande del cl%toris y el (unto CG si las )enetraciones su)erFiciales entran s"lo unos cinco cent%metros en el oriFicio vaginalG de tal modo Eue toEuen el (unto C. Cuando ya est?s e8citadaG em)ie#a a aumentar tu orgasmo )ara tener una sensaci"n m9s Fuerte e intensa. Sigue la t?cnica de la Kes)iraci"n <v9ricaG abre y cierra ligeramente la vagina y tira con suavidad del MHsculo Chi )ara Eue aumente el orgasmo. Cuando alcances el )unto del orgasmoG Eu?date Euieta con el glande de tu com)aNero tocando el (unto C. Si est9 en el sitio adecua7 doG notar9 como lo tuviese aDustado a un oriFicio. -escansad aEu% e intercambiad la energ%a se8ual. -eb?is tener cuidado de Eue tu com)aNero no llegue al )unto de no retor7 no. Cuando est? )r"8imo a la eyaculaci"nG em)uDa su )ene hasta el (unto CG donde se )uede intercambiar energ%a. -escansad ahora. Si tienes habilidad )ara ayudar a tu com)aNero a detener y controlar la eyaculaci"nG )uedes com7 )rimir la baseG no la cabe#aG del glande del )eneG con lo Eue se bloEuea la necesidad de eyacular. 20igura ,7.B5 Se corre el riesgo de no controlar bien el tiem)oG )or lo EueG si no se domina bien esta t?cnicaG tu com)aNero )uede

22, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina )erder el semen. $sto signiFica Eue tienes Eue eDercer esta )resi"n antes de Eue se )rodu#ca la necesidad de eyacular y no en Pun'" G el momento de la eyaculaci"n. -e la Firme#a de esta )resi"n de)ende el ?8ito de esta t?cnica. (ara su desarrollo tienen mucha im)ortancia la As)iraci"n del <rgasmoG y los eDercicios del 3uevo y de 'evantamiento de (eso con la vagina. 'a retenci"n de la eyaculaci"n ayudar9 tambi?n a tu com)aNero a mantener la erecci"nG con lo Eue los dos )odr?is )asar antes al )r"8imo intercambio. 20igura ,7 .!5 Se )uede encontrar inFormaci"n m9s 04CUKA ,7.B detallada sobre la re7 'a muDer suDeta con Fuer#a la cabe#a del )ene en la #ona del )unto C y le tenci"n de la eyaculaci"n del hombre en la da masaDe con la )resi"n muscular secci"n titulada *'os secretos de la retenci"n seminal*G del libro Secre'"& 'a"!&'a& del am"r( Cul'i#and" la ener !a &e)ual ma&culinaA KelaDaos e intercambiad la energ%a. $n este momentoG ser%a conveniente Eue tu com)aNero hiciese las Fuertes contracciones de la Cran As)iraci"nG en )rimer lugarG hasta Eue sea ca)a# de des)la#arla hacia arriba y controlarla. Cuando haya a)rendido esta t?cnica y la domineG no tendr9s necesidad de com)rimir el glande de su )ene )ara ayudarle a mantener el control. Nota c"mo em)ie#a a )asar a ti su energ%a calienteG masculinaG Lang. $sta energ%a caliente es distinta de la tuya. Cuando lo notesG inhala y )iensa Eue te toca a ti ahora hacer la As)iraci"n del <rgasmoG subiendo tu energ%a se8ual Lin y la Lang de ?l al centro su)erior. Antes de nadaG deDad Eue la energ%a Fluya )or la Irbita Microc"smica. -es)u?sG e8hala y ha# Eue la energ%a LinG Fr%a y FemeninaG Fluya hac%a tu com)aNero. 20igura ,7.,5 $n este momentoG tu com)aNero )uede utili#ar la suavidad de la Kes)iraci"n :esticular 2como veremos m9s adelanteG en este ca)%tulo5 )ara absorber en su sistema la 04CUKA ,7.! 'a muDer o)rime el )ene )ara evitar la energ%a Lin de los test%culos. )?rdida de erecci"n

Cul'i#" Dual 229

04CUKA ,7., $8hala )ara Eue tu energ%a IinH #emenina y #raH )ase a tu com)aNero Kecuerda Eue no )uedes recibir su Fuer#a sin dar gratis la tuya )ro)ia. $l intercambio os cura a los dos. (ara conseguir un eEuilibrio )erFectoG el hom7 bre necesita las suaves energ%as rece)tivas Eue a)orta la muDer. -el mismo modoG la muDer necesita las energ%as e8)ansivas del hombre )ara alcan#ar su )ro)ia armon%a su)erior. $sta es la ra#"n oculta de Eue e8ista esa atracci"n natural entre los se8os. Si el hombre ha estado inactivoG no har9 el em)uDe. Cuando se acerEue al )unto del orgasmoG debe retraer el )ene de nuevo a la #ona del (unto C y hacer las Fuertes contracciones de la Cran As)iraci"nG hasta Eue vuelva a recu7 )erar el controlG e8halando hacia ti su e8ceso de energ%a Lang. :H debes se7 guir con la As)iraci"n del <rgasmoG )ara elevar tu energ%a con la de ?l y man7 darle a ?l tu e8ceso de energ%a Lin. ;0 A-ra5a"& de&%u*& de la unin &e)ual Cuando hay9is terminado la actividad se8ualG em)e#ad a abra#aros en una )osici"n agradable. Si el hombre es )esadoG la muDer suele )onerse encima. Si

2./ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina la muDer es m9s Fuerte Eue el hombreG es ella la Eue suele )onerse debaDoG )ara Eue ?l )ueda sacar Fuer#a con m9s Facilidad. Si la muDer es d?bilG )uede )oner7 se encimaG )ara e8traer con m9s Facilidad. $n cualEuier casoG aseguraos de Eue es una )osici"n en la Eue )od?is Euedaros durante bastante tiem)o. (ara ello )od?is coger un )ar de almohadas m9s. 80 C""rdina 'u re&%iracin c"n la de 'u c"m%a=er" Kecuerda Eue *C34* signiFica *aire* o *res)iraci"n* en chino. 'a vida es res)iraci"n. (ara cualEuier actividad vital se necesita inhalaci"nG e8halaci"n o una combinaci"n de las dos cosas. (or eso es )or lo Eue la FilosoF%a china lo clasiFica todo como Lin 2inhalaci"n5 o Lang 2e8halaci"n5G en mayor o menor grado. $l acto del amor es esencialmente un acto de res)iraci"n. Kes)iras tu C34 en el cuer)o y el alma de tu com)aNero. 4nhalas esta energ%a vitalG as)ir9n7 dola y subi?ndola a la cabe#aG y la e8halasG descarg9ndola sobre tu com)aNero. Cuando los dos hay9is intercambiado la energ%a se8ual y est?is abra#adosG coordinar?is la res)iraci"n. $n una )osici"n )echo contra )echoG )on?is la oreDa de uno Dunto a la nari# de otro. $stando as%G )odr?is ca)tar F9cilmente la res)iraci"n del otro. $n el acto del amorG los ciclos de res)iraci"n estimulan y armoni#an todos los )rocesos de la vida. Al reali#ar Duntos la res)iraci"n F%si7 caG se uniFican los dos com)aNeros y se centra el ritmo de todas sus energ%asG )ara Eue )uedan entrar en contacto Duntos con la Fuente de su )ro)ia corriente vital. -ebes adEuirir tal sensibilidad ante la res)iraci"n de tu com)aNero Eue cada res)iraci"n )roFunda y Fuerte de ?l sea tan )otente como la sensaci"n de Eue introduce su )ene en tu vagina. (ara coordinar la res)iraci"nG tienes Eue e8halar con Fuer#a y notar c"mo )enetra en tu com)aNero la esencia Lin de tu res)iraci"n. $s)era a Eue ?l inhale y absorba esta esencia Lin y e8hale des)u?sG mand9ndote la esencia Lang de su res)iraci"n. 20igura ,7.95 Seguid coordinando la res)iraci"nG hasta Eue los dos os encontr?is en eEuilibrio.

04CUKA ,7.9 Absorbed las energ%as Lin y LangG des)u?s del coito

Cul'i#" Dual 2.1 /0 In+ala 4uer5a %"r la c"lumna #er'e-ral 1 la ca-e5a 1 e)+ala %"r el Pun'" G1 el %ene Cuando llev?is un rato res)irando DuntosG )asa )oco a )oco la Fuer#a a la coronilla de la cabe#a. -es)u?s de inhalarG el hombre visuali#a mentalmente la Fuer#a LinG )asando de la vagina al )eneG y la muDer utili#a la mente )ara )asar la energ%a Lang del )ene al (unto C y al cl%toris. 'os dos )asan la Fuer#a de nuevo al )erineoG o 3ui7LinG y al c"cci8G o Chang7ChiangG y la van subiendo a :a11G C7!G C7lG la Almohadilla de +ade y la coronillaG o (ai73ui. -esde all%G la energ%a )asa a la lengua EueG como en todo el eDercicioG debe estar levantada tocando el )aladar. No se )retende utili#ar la Fuer#a muscularG como en la As)iraci"n del <rgasmo o la Cran As)iraci"nG sino solamente la del )ensamiento )ara dirigir la energ%a se8ual. *(iensa* Eue la energ%a va subiendo hasta la coronilla. AunEue )are#ca incom)rensible al )rinci)ioG los Eue hayan em)e#ado la )r9ctica del @ung 0u Se8ual em)e#ar9n a notar la Fuer#a y a com)render )or intuici"n lo Eue signiFica. 'a Fuer#a subir9 hasta la cabe#a FinalmenteG segHn va a)rendiendo tu mente a dirigir su )ro)ia energ%a C34 )ara conectar la mente con el cuer)o. Al )rinci)ioG )od?is acelerar el )roceso de intercambio de Fuer#a Lin y LangG mediante los )untos de energi#aci"n de las manos y con contracciones musculares largas y )roFundas. Cuando notes la e8)ansi"n y el calor del glande de tu com)aNero y se llene la vagina de FluidosG ha# inhalaciones lentas y )roFundas )or la nari#. Mientras inhalasG contrae la vaginaG el )erineoG el ano y las nalgas yG mientras vas a)retando cada ve# m9s esta contracci"nG *)iensa* Eue la energ%a Eue hay en el cl%toris y el (unto C )asa al 3ui7LinG al Chang7 Chiang y sube )or la es)ina dorsal hasta la coronilla. Cuando hayas terminado la inhalaci"nG conten la res)iraci"n y manten la contracci"n todo el tiem)o Eue )uedas. Sigue )asando Fuer#a a la cabe#aG hasta Eue ya no )uedas conte7 ner m9s la res)iraci"n. Cuando tu com)aNero suelte la res)iraci"nG )as9ndote conscientemente su e8ceso de energ%a Lang calienteG tienes Eue e8halar )roFundamenteG )ara )a7 sarle a ?l la energ%a Lin. 'ibera toda tensi"nG relaDando la cabe#aG la gargantaG el )echoG el abdomen y la )elvis. -eDa Eue la relaDaci"n se e8tienda como una oleadaG de la cabe#a a los )ies. Cuando esta oleada suave llegue a la regi"n )?lvicaG manda a cu com)aNero energ%a LinG )or el cl%toris y el (unto C. $stas contracciones y relaDaciones deben hacerse con suavidadG dando la sensaci"n de Eue hay una )ulsaci"n Eue )asa de un cuer)o a otro. <Fr?cele con cariNo la energ%a esencial. $sta entrega debe llevar consigo todas las emociones de amor y devoci"n. No se trata de sentimentalismo. $sto ha de ins)irarlo )ara Eue entregue su esencia Lang nutritiva y cubra )or com7 )leto el Lin con el Lang. As% es la naturale#a de la )lenitud de la muDer. Si tratas de retener tu energ%aG ?l advertir9G consciente o inconscientementeG tu sensaci"n de se)araci"nG aunEue no se trate m9s Eue de una obstrucci"n del

2.2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina FluDo de energ%a 2generalmente en el cora#"n5. -?Dalo Eue absorba toda la ener7 g%a Lin Eue necesiteG cuando le oFre#cas lo Eue a ti te sobre. 'a energ%a Lang inundar9 todo tu cuer)oG mientras la Lin inunda el suyo. Si est9s em)e#ando ahora a )racticarG es )osible Eue te sientas tan agobia7 da )or la sensaci"n del amor se8ual Eue te )are#ca im)osible distinguir su energ%a Lang de la tuya Lin. :odo )uede )arecerte caliente y e8)losivoG como si se tratase de una sola energ%a. SegHn se va )re)arando tu sistema nervioso )ara so)ortar mayores cargas de energ%a mediante las t?cnicas de curaci"n y meditaci"nG el intercambio de energ%a Lin y Lang ir9 evolucionando a una Fase m9s consciente. Si )roduces energ%a en diFerentes )untos del cuer)oG dis7 )ondr?is tu com)aNero y tH de mayores )oderes )ara el intercambio. $m)ie#a )asando la Fuer#a al 3ui7Lin o )erineo y meditando entonces. $n esta )rimera as)iraci"n del <rgasmo 1alleG si los dos ten?is abierta la Irbita Microc"smica y )uede circular la energ%a se8ual curativa y energi#anteG las Irbitas se llenar9n de energ%a y la )asar9n )or todos los "rganos y gl9ndu7 lasG ayud9ndote a energi#ar todo el sistema del cuer)o. X0 A1uda a 'u c"m%a=er" a lim%iar 1 a-rir un -l"<ue" Si tH tienes m9s Fuer#a Eue tu com)aNeroG ayHdale a abrir sus centrosG diri7 giendo tu Fuer#a a esto centros cerrados. 'os dos deb?is concentraros en estos )untos. $l C34 Fluir9 hacia cualEuier lugar en el Eue se concentre la mente. 3aced un )unto cada ve#. 'os dos )od?is seguir el m?todo de energi#aci"n de las )almas de las manos y la concentraci"n )ara abrir el bloEueo. Kecuerda Eue no )uedes abrir todos los )untos en un abra#o se8ual. (ara abrir un )unto se )ueden necesitar muchos intercambios de Lin y Lang. Si tu com)aNero eyaculaG no Euedar9 energ%a )ara intercambiarG ya Eue la mayor%a de ella se )ierde y Eueda muy )oca )ara la transFerencia. 'os )eriodos de descanso son muy im)ortantesG ya Eue en ellos se )uede sentir verdaderamente el intercambio de energ%a. $sos son los momentos en Eue tu com)aNero y tH )od?is ayudaros rec%)rocamente a eliminar bloEueos o )uedes ayudarle a abrir su Irbita Microc"smica. a5 Abra#aos y )on la mano derecha en el sacro de tu com)aNeroG tocando la )unta del c"cci8 con el dedo cora#"n y cubriendo con la )alma el sacroG sobre todo la a)ertura del hiato. Nota el calor Eue absorbe tu es)ina dorsal y Eue ayuda a activar la &omba SacraG Eue ha de ser el instrumento Eue mueva la energ%a hacia arriba. (on la mano i#Euierda en esta (uerta de la 1idaG detr9s del ombligo y entre las lumbares 2 y .. $sto le ayudar9 a tu com)aNero a trasladar la energ%a se8ual a la #ona de los r%Nones. :u com)aNero hace lo mismo contigo. Cuando ya est?s diestro en este )rocedimiento y notes Eue se abre este )untoG )asa al siguiente.

Cul'i#" Dual 2.. (asa la mano i#Euierda a :a11G el )unto de las gl9ndulas adrenalesG manteniendo la derecha en el sacro. A continuaci"nG mueve la mano i#Euierda hacia el )unto del h%gado y el ba#oG debaDo del )unto central Eue hay entre los dos om")latosG sin Euitar la derecha de sacro. $l )unto siguiente es el del cora#"n y los )ulmonesG situado entre las costilla cuarta y Euinta y detr9s del centro del cora#"n. (on ahora la mano i#Euierda en este sitioG deDando la derecha en el sacro. Sigue subiendo )or los dem9s )untos6 C7!G en la )arte )osterior del cuelloP la Almohadilla de +adeG Eue est9 en la base del cr9neoG y la coronilla. (asa sucesivamente a cada uno de estos )untosG )ara asegurarte de Eue est9 abierto. (ara m9s detalles sobre los )untos de ener7gi#aci"n con las manosG re)asa lo Eue ya se ha dicho en este ca)%tulo. 30 Reanudar la ac'i#idad &e)ual -ecidid cual de los dos ha de tomar la )arte activa y reanudad la actividad se8ual. -es)u?s de otro ciclo de ,1 )enetraciones suaves y 9 )roFundasG nota7 r9s )rogresivamente Eue el orgasmo sube )oco a )oco )or la es)ina dorsal. (uede e8tenderse )or toda la es)alda o subir )or encima de los orgasmos nor7 males Eue hayas tenido hasta ahora. Con el )rimer <rgasmo 1alle notar9s c"mo sube y se acerca a los "rganos. -escansaG baDa otra ve# al valle y vuelve a subir m9s alto. -escansa de nuevoG baDa al valle siguiente y sube m9s aHn. Notar9s Eue cada valle te )roduce una sensaci"n de orgasmo diFerente y no siem)re volve7 r9s al mismo valle. -0 Se unda a&%iracin $m)ie#a de nuevo la uni"n se8ual y )roduce el m98imo de energ%a se8ual Eue )uedas tolerar. -escansaG teniendo el glande del )ene en contacto con el (unto C. -eDa Eue tu com)aNero haga la Cran As)iraci"n )or segunda ve# )ara evitar la eyaculaci"nG con el Fin de Eue el orgasmo suba m9s arriba. Cuan7 do tu com)aNero libere su energ%a LangG tH )uedes hacer la As)iraci"n del <rgasmoG )asando la energ%a a la cabe#a y a los sentidosG )asando )or el sacro y la es)ina dorsal. $sta as)iraci"n te ayudar9 a )otenciar los sentidos. 'as ligeras contracciones y los tirones del MHsculo Chi son muy im)ortan7 tes )ara dirigir la energ%a a los sentidos. 70 Pa&a la ener !a &e)ual a l"& d"& "2"& :ira de los lados i#Euierdo y derecho del )erineo )ara Eue la energ%a se8ual )ase a los oDos. Cuando notes energ%a Fr%a o caliente en los oDosG mu?velos en sentido circularG em)e#ando )or el de las aguDas de reloD 20igura ,7;/a.5 y )asando al contrario )ara absorber la energ%a. 20igura ,7;/b.5

2.; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

1^T>^ ^S>
a5 Utili#a la mente y los oDos )ara hacer Eue circule la energ%a nueve veces en el sentido de las aguDas del reloD

b5 y otras nueve en sentido contrario 04CUKA ,7;/ ;0 Lle#a la ener !a cura'i#a a l"& d"& "!d"& 'leva la energ%a curativa a los dos o%dosG tirando de los lados i#Euierdo y derecho del )erineo y moviendo las oreDasG si eres ca)a#. Si esto te resulta im)osibleG mueve mentalmente la energ%a alrededor de las oreDas. 80 Lle#a la ener !a cura'i#a a la len ua Contrae la )arte central del )erineo y tira de ellaG )ara )asar la energ%a curativa a la lengua. Mueve la lengua en sentido circular. /0 Lle#a la ener !a a la nari5 Contrae la )arte Frontal del )erineo y tira de ellaG y lleva la energ%a a la nari#. Cuando hayas terminadoG intercambia la energ%a con tu com)aNero.

Cul'i#" Dual 2. c0 Tercera a&%iracin Se necesita e8)eriencia )ara )oder controlar la energ%a se8ual lo suFiciente como )ara iniciar la tercera as)iraci"n. 1e )aso a )asoG asegur9ndote de EueG segHn vas )asando las diversas eta)asG ante todo tienes un buen control de tu energ%a se8ual. Mientras tantoG tu com)aNero tiene tambi?n un )a)el muy im7 )ortanteG ya Eue tiene Eue controlar su )ro)ia energ%a se8ual. 70 Pa&" de la ener !a %"r la e&%ina d"r&al %ara &u-ir a la c"r"nilla $m)e#ad de nuevo el coitoG )roduciendo el m98imo de energ%a se8ual Eue )od9is so)ortar. -eDad el glande del )ene en el (unto C. :u com)aNero tendr9 Eue hacer )or tercera ve# la Cran As)iraci"nG )ara evitar la eyaculaci"nG con el Fin de Eue el orgasmo )ueda subir m9s arriba. Cuando tu com)aNero libere su energ%a LangG tH )uedes hacer la As)iraci"n del <rgasmoG )asando la ener7 g%a )or el sacro )ara Eue suba )or la es)ina dorsal hasta la coronilla. Kecuerda Eue la tercera as)iraci"n ayuda a meDorar la resistencia del sistema inmunol"gico a las enFermedades. 'as gl9ndulasG sobre todo la timoG y la m?7 dula "sea tienen un )a)el muy im)ortante en la salud del sistema inmunol"gico. ;0 B'ili5a l"& "2"& 1 la men'e %ara m"#er la ener !a Cuando haya llegado la energ%a al cerebroG gira los oDosG las oreDas y la lengua hacia arribaG hacia las gl9ndulas )ineal y )ituitariaG moviendo los oDos y utili#ando la mente )ara mover la energ%a se8ual generativa )ara revitali#ar las gl9ndulas. 80 El 4lu2" del n*c'ar +acia la l$ndula 'im" Cuando las gl9ndulas )ineal y )ituitaria est9n llenas de energ%a se8ualG )ro7 ducen un Fluido Eue hemos llamado n?ctar. $ste n?ctar es una me#cla de ener7 g%a se8ual y hormonas Eue )roducen las gl9ndulas. 'o )eculiar de esta hormo7 na tan )eculiar es Eue )roduce una energ%a es)ecial curativa y vitali#ante. $sta energ%a baDa )or el )aladar a la garganta y a la gl9ndula timo. 'a energ%a se8ual creativa tiene una relaci"n muy estrecha con la gl9ndula timo y se reFuer#an la una a la otra. Cuando hay una )?rdida e8cesiva de energ%a de los ovariosG las )rimeras en suFrir las consecuencias son las gl9ndulas )inealG )ituitaria y timo. SegHn va baDando este Fluido y la energ%a hasta la gl9ndula timoG ir9s no7 tando )oco a )oco Eue esta gl9ndula se abre como una Flor. 20igura ,a;15 $sto se maniFiesta con una sensaci"n de )lenitud debaDo del estern"n. (ara los tao%s7 tasG la gl9ndula timo es el a)osento de la m98ima iluminaci"nG el sitio de la energ%a del amor y de la Fuer#a vital o C34. /0 La& c"&'illa& a-&"r-en el e)ce&" de n*c'ar Cuando la gl9ndula timo est9 llena de n?ctarG las costillas absorben el e87 ceso de energ%aG contribuyendo al incremento de m?dula "seaG Eue es donde se

2.B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina )roducen los gl"bulos blancos de la sangreG Eue )rotegen al cuer)o de sus7 tancias e8traNas e inFecciosas. 'os huesos )lanos del )echo son sus )rinci)ales )roductores. )- La %ua!ta as&i!a%i a6u)a a esta4iliza! los !"a os i te! os Cuando ya has terminado la tercera as)iraci"n y has llenado las gl9ndulas de energ%aG )uedes em)e#ar a llevar la energ%a se8ual a los "rganos. (uedes a)rovechar la im)ortante ayuda del MHsculo Chi del )erineoG haciendo ligeras contracciones y suaves tirones. Cuando hayas llegado a este nivelG tu cuer)o estar9 ya bastante )re)arado )ara controlar la energ%a se8ual. Ahora har9s Eue la energ%a se8ual )ase directamente a los "rganos )ara transFormarla en una energ%a su)erior oG de no ser as%G el sistema )uede hacerse al?rgico a su )ro)ia energ%a se8ual cruda. 'os Maestros :ao%stas descubrieron Eue todos los )untos de energi#aci"n de la es)ina dorsal 2sacroG :7l 1G C7!G C7lG Almohadilla de +adeG etcG5 )ueden ayudar a transFormar la energ%a se8ual cruda en lo Eue )uede ser la eta)a )rimaria de la energ%a de Fuer#a vital.

04CUKA ,7;1 0lorecimiento de la gl9ndula timo

@- Lle#a la ener !a &e)ual 1 la #i-racin del "r a&m" a l"& "#ari"& 1 a los r!="ne& >Ki ura \6/;0 Ke)ite los )rocesos anterioresG acerc9ndote al )unto del orgasmoG descansando e intercambiando la energ%a. -es)u?s del intercambioG em)ie#a a )asar la energ%a a los ovarios y a los r%Nones. Con ligeras contracciones y suaves tirones de la i#Euierda y la derecha del MHsculo ChiG lleva la energ%a se8ual y la vibraci"n del orgasmo a los ovarios. $m)ie#a )or el lado i#Euierdo y envuelve de energ%a el ovario i#Euierdo. -es)u?sG lleva la vibraci"n del orgasmo y la energ%a se8ual )ara envolver el riNon i#Euierdo. Notar9s )oco a )oco Eue la energ%a em)ie#a a revitali#ar las gl9ndulas y los "rganos. $sta vibraci"n del orgasmo Eue notas en el ovario y en el riNon )roduce una sensaci"n distinta

Cul'i#" Dual 2.!

04CUKA ,7;2 'levando energ%a se8ual a los r%Nones del orgasmo genital. (uede )arecer Fr%aG suave y lim)ia y llenarte con la )leni7 tud de un verdadero orgasmo. Cada "rgano y cada gl9ndula )roducir9 una es)e7 cie de orgasmo distinto de los dem9sP )ero todos ellos ser9n diFerentes y m9s satisFactorios Eue el orgasmo genital. Cuando hayas conseguido )asar la ener7 g%a se8ual y la vibraci"n de orgasmo al ovario y el riNon i#EuierdosG em)ie#a a )asar la energ%a al lado derecho. Cuando notes esa )lenitud en el lado derechoG )9sala a los dos lados al mismo tiem)o. (oco a )ocoG ir9s notando la #ona de los ovarios y los riNones m9s FuerteG m9s c9lida y llena de Fuer#a vital. $sto mismo debes hacerlo sucesivamente con todos los "rganos. ;0 Lle#a la ener !a &e)ual 1 la #i-racin del "r a&m" al -a5" 1 al +! ad" 'os "rganos a los Eue debes llevar a continuaci"n la energ%a son el ba#o y el h%gado. Ke)ite otra ve# las ligeras contracciones y tira suavemente de los lados i#Euierdo y derecho del MHsculo ChiG llevando la energ%a se8ual y su vibraci"n org9smica a ovario i#Euierdo. -escansa un )oco. (9sala al riNon i#7 Euierdo. 3a# otro )eEueNo descanso y envuelve este riNon con la energ%a y con la vibraci"nG inhalando y tirando )ara arribaG hacia el ba#oG Eue est9 en el lado

2., Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina i#EuierdoG debaDo de la caDa tor9cica. $nvuelve el ba#o con la energ%a se8ual y la vibraci"n del orgasmoG aumentando )oco a )oco la sensaci"n de orgasmo EueG una ve# m9sG ser9 muy distinta de la Eue )roduce el orgasmo de otros "rganos y m9s satisFactoria Eue la de un orgasmo genital. A continuaci"nG )asa la energ%a y el orgasmo al lado derechoG al ovario derechoG al riNon dere7 cho y al h%gado. $l h%gado )roduce un orgasmo m9s intenso Eue el de cual7 Euier otro "rgano y da la sensaci"n de calorG e8)ansi"nG energ%aG amorG amabi7 lidad y un estado de euForia y satisFacci"n. 80 Lle#a el "r a&m" 1 la ener !a &e)ual a l"& %ulm"ne& A continuaci"nG lleva el orgasmo y la energ%a se8ual al )ulm"n i#EuierdoG )asando antes )or el ovario i#EuierdoG el riNon i#Euierdo y el ba#o. Cuando lo hayas hecho con el lado i#EuierdoG em)ie#a a subir la energ%a )or el lado dere7 cho yG des)u?sG )or los dos lados al mismo tiem)o. Cada )ersona tendr9 sensa7 ciones diFerentes en los orgasmos. e0 La <uin'a a&%iracin 4a#"rece a l"& #a&"& &an u!ne"& 1 la circulacin 70 Ener i5a el cuell" del ?'er" 1 en#u*l#el" c"n ener !a &e)ualA -es)u?s del Euinto intercambio de energ%aG tira de la )arte central del MHs7 culo ChiG hacia el cuello del HteroG Eue tiene un FluDo de sangre muy grande. Si est9 FuerteG te ayudar9 mucho a aumentar el FluDo de circulaci"n de la sangreG si se envuelve y energi#a con la sensaci"n del orgasmo. ;0 Tira de la ener !a +acia la a"r'a 1 la #ena ca#a :ira des)u?s de la energ%a hacia la aorta y la vena cavaG la arteria y la vena )rinci)ales Eue traen y llevan la sangre del cora#"n. Cuando est9n Fuertes au7 menta el FluDo de sangre. Al )asar la vibraci"n del orgasmo y la energ%a se8ual a estos vasosG hacemos Eue aumente el FluDo de sangre en el cora#"n. $n la )r9ctica avan#ada de los niveles su)eriores del :ao CurativoG se utili#a la mente )ara am)liar las vibraciones del orgasmo en estos vasos y crear un FluDo san7 gu%neo cada ve# mayor. 80 Tira de la ener !a &e)ual %ara <ue &u-a al c"ra5nA A continuaci"nG tira de la energ%a se8ual hacia el cora#"nG el "rgano res7 )onsable del bombeo de la sangre. $nvuelve y energi#a el cora#"nG lleva all% la vibraci"n del orgasmo y nota Eue el cora#"n se abre como una Flor. Kecuerda EueG al tratar de llevar la energ%a al cora#"nG debes tener muchas )recaucionesG ya Eue )uede congestionarse F9cilmente con el e8ceso de ener7 g%a y )roducirte dolor y )roblemas )ara res)irar. Como ya hemos dichoG si sientes estos )roblemasG ha# el Sonido del Cora#"nG dando suaves gol)es en el )echo )or esta #ona ce)ill9ndola con las manos )ara hacer Eue se lim)ie del e8ceso de energ%a. $n ese casoG no hagas la as)iraci"n hasta el cora#"n en varios d%as y vuelve a la cuarta as)iraci"n hasta Eue la domines.

Cul'i#" Dual 2.9 40 Se)'a a&%iracinE la 4a&e de llanura( +a5 <ue circule 'u r-i'a Micr"c&mica %a&and" a la de 'u aman'e -e)endiendo del nivel de energ%a vital y de la evoluci"n es)iritual de los amantesG una )areDa )uede notar con el tiem)o nuevas *a)erturas* Eue se )ro7 ducen durante el coito. $sto Euiere decir Eue Eue te dar9s cuenta de re)ente de Eue has dado un salto re)entino en tus sensaciones y en tu conocimiento. $sto suele suceder durante la Fase de llanura del intercambio LinLang. Al )eriodo del coito en Eue no se )resiona a)asionadamente se le llama *llanura*G en o)osici"n con los *)icos*G Eue son los momentos anteriores al orgasmoG Eue se evita haciendo la As)iraci"n del <rgasmo o la Cran As)iraci"n. 'a llanura es el intercambio de energ%a )s%Euicamente )asivo Eue se )roduce entre )icos. 'as energ%a sutiles Eue hay en vuestros cuer)os cuando est9is descansando no son nada )asivasG sino Eue se mueven llenas de actividad entre los dos com)aNerosG subiendo a otro nivel de tensi"n se8ual electromagn?tica. Se )ro7 duce una ola interna de energ%aG )arecida a las de un oc?anoG Eue acumula Fuer#as y choEues y Eue no desa)arece hasta Eue llega la siguiente ola. Cuan7 do se ha elevado la energ%a se8ual a su m98ima intensidadG )resionando y haciendo Eue suba )or la es)ina dorsal siguiendo la Irbita Microc"smica con la As)iraci"n del <rgasmo y la Cran As)iraci"nG el intercambio LinLang )uede )roducirse de Formas muy diFerentes. 70 Bnin de la& d"& r-i'a& Micr"c&mica& Al )rinci)ioG el intercambio de energ%a entre los amantes )uede )arecer algo ca"tico Eue se )roduce )or cualEuiera de los dos )untos de contacto cor)o7 ral. SegHn te vayas acostumbrando a la energ%a conseguida mediante la inte7 rru)ci"n de la eyaculaci"n del hombreG em)e#ar9s a distinguir los )erFectamente deFinidos canales de la Irbita Microc"smica Eue suben )or la es)ina dorsal y baDan )or la )arte delantera del cuer)o. -urante la Fase de llanura del coitoG )ue7 des notar un FluDo c9lido Eue )asa entre la vagina y el )ene y )or los labios. Se trata de dos Irbitas Microc"smicas distintas Eue se Duntan )ara Formar un FluDo mayor Eue circula )or los dos cuer)os. 20igura ,7;.5 $sta e8)erien7 cia )otenciar9 el eEuilibrio de energ%a de los dos amantes y reFor#ar9 los v%n7 culos amorosos de sus vidas. $l FluDo C34 es ahora m9s am)lio y hasta )uedes sentir Eue )asa )or vosotros como una corriente el?ctrica c9lida. $ste eFecto se )roduce muchas veces en amantes Eue go#an de buena saludG Eue han hecho la As)iraci"n del <rgasmo y la Cran As)iraci"nG al cabo de )ocas sesiones. 'os circuitos Microc"smicos del hombre y de la muDer )ueden unirse de Formas muy diversas. 'a m9s corriente es la intersecci"n de sus dos Irbitas circulares en la boca y en los genitalesG Formando un ocho. $ste ocho se )uede cru#ar cuando la energ%a Microc"smica Eue sube )or la es)ina dorsal del hom7 bre )asa a la muDer )or la lenguaG Eue actHa como un interru)tor el?ctrico. 'a energ%a del hombre entra entonces en la Irbita Microc"smica de la muDer y

2;/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina baDa )or delanteG )or el Canal 0uncio7 nalG hasta la vaginaG )ara )asar al )ene y volver a subir )or la es)ina dorsal de ?l. 'a muDer hace Eue circule su Ir7 bita de una Forma )arecidaG haciendo Eue suba )or el canal )osterior de ella y baDe )or el delantero de ?lG )ara vol7 ver a entrar en su cuer)o )or la vagina y )asar al )erineo )ara subir de nuevo )or la es)ina dorsal. $sta es la Forma m9s sencilla de reali#ar este ti)o de in7 tercambio de energ%a Lin y Lang. Cada )areDa )uede hacer la Figura del ocho de este esEuema de Forma diFerente. (uedes em)e#ar diciendo a tu amante Eue te est9s concentrando en ello. -es)u?sG cuando eres m9s sensible a tu energ%a y a la de tu com)aNeroG el intercambio de C34 se convierte en un lenguaDe silenciosoG acentuado )or el )lacer de enviar una corriente c9lida y 04CUKA ,7;. vibrante a tu amante. 'a Figura del ocho 'a Fusi"n de las Irbitas )uede cru#arse s"lo en la boca o en los Microc"smicas genitales y tambi?n )uede ser)entear )or los Canales Cobernadores de los dos y subir )or tu es)ina dorsal o )or la de ?l o a la inversa. Al llegar a este nivelG muchas )areDas notan a)erturas es)ont9neas de algunos de los ocho canales )s%Euicos es)eciales Eue se enseNan en la Meditaci"n de la 0usi"n de los Cinco $lementos del :ao Curativo. 20igura ,7;;5 $ntre estos canales est9n las rutas )ositivas y negativas de los bra#os y las )iernasG las Kutas del Cintur"n Eue Forman una es)iral alrededor del cuer)oG y la Kuta de $m)uDeG Eue sube )or el centro del cuer)o. No te alarmes si tu energ%a em)ie#a a moverse de una Forma a la Eue no est9s acostumbrada. Muchos amantes sienten Eue se levanta una columna de energ%a entre sus dos cuer)os. Si te )asa estoG rel9Date y disFruta del intercambio de esas energ%as sutiles. <tras )areDas dicen Eue el C34 sube de re)ente encima de sus cabe#as y les cae como una ducha de *n?ctar*. <tras se sienten como envueltas en un ca)ullo con su amanteG con l%neas invisibles de energ%a entreteDidas alrededor de ellos. Cuando tengas abiertos todos tus canales )s%Euicos y se)as Eu? es lo Eue )uedes hacer con el intercambio de energ%aG tendr9s libertad )ara )oder elegir

Cul'i#" Dual 2;1

04CUKA ,7;; 'a A)ertura $s)ont9nea de las Nueve Kutas del Cintur"nG durante $stados $levados de $8citaci"n de $nerg%a libremente la Forma de e8)resar tu amor. $s muy interesante Eue amantes Eue no conocen absolutamente nada de estos m?todos esot?ricos tienen a veces e8)eriencias similares con el se8o normal. AunEue no sean ca)aces de intercambiar energ%a voluntariamenteG conocen directamente estas sensacio7 nesG )or a)erturas es)ont9neas de sus canales de energ%a sutil. 'os eDercicios tao%stas del Amor Curativo tienen como Finalidad concentrar tu conocimiento en las inFinitas )osibilidades Eue llevas dentro de ti. $ste conocimiento con7 centrado es lo Eue )roduce es)ont9neamente esas e8)eriencias de intercambio de energ%a divina. $n este sentidoG el amor es en todo el mundo el camino de la mayor libertadG )or lo EueG cuanto m9s com)artas con tu amanteG m9s )osibili7 dades )odr9s tener a tu alcance. ). Culti"ando el &rgasmo Valle $l <rgasmo 1alle es la verdadera Fusi"n de los seres de los dos amantesG Eue )artici)an de una Forma intensa y eEuilibrada. Como m98ima e8)eriencia de intercambio LinLang )or encima de lo Microc"smicoG )uede )roducirse

2;2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina es)ont9neamente en una )areDa Eue se dedica a aumentar su amor y su conoci7 miento es)iritual. No hay ninguna t?cnica Eue garantice Eue vaya ha ocurrir estoP )ero los m?todos Eue enseNarnos aEu% aumentan considerablemente las )osibilidades de Eue una )areDa disFrute con regularidad de <rgasmos 1alle durante el coito. $s un estado de orgasmo )rolongadoG el eEuilibrio del Lin y el LangG la Funci"n de los contrariosG una me#cla. Sin embargoG no te desanimes si a)rendes a bloEuear la eyaculaci"n y a dominar la As)iraci"n del <rgasmoP )ero tardas en alcan#ar el <rgasmo 1alle. Suele suceder con Frecuencia y es normalG sobre todo en los tensos ambientes urbanosG donde hay tantas Fuer#as Eue )erturban e im)iden Eue se mantenga el eEuilibrio de las energ%as sutiles. a0 Cul'i#" en l"& 're& Tan Tien& -urante un <rgasmo 1alleG los amantes sienten al mismo tiem)o una a)er7 tura de un centro de energ%a concreto. $sto libera una energ%a tremenda Eue est9 vibrando mientras )roduce ra7 diaciones )ara llenar cada c?lula de tu cuer)o y unirte con tu amante. 'os hindHes llaman a estos centros *chakras*. 'os tao%stas les llaman :an :iens inFeriorG medio y su)e7 rior y los sitHan en el abdomenG el cora#"n y la cabe#a. 20igura ,b; 5 $n realidadG todo el cuer)o es un :an :ien o centro de $nerg%aP )ero en la )r9ctica es m9s F9cil a)render con )eEueNos v"rtices de energ%aG hasta Eue )uedas dominar una Fuer7 #a mayor. $l orden en Eue se van abriendo suele ser em)e#ando )or el m9s baDo y siguiendo hacia arri7 ba. Si se abren los centros su)erio7 res antes Eue los de abaDoG la ener7 g%a )uede ser inestable y de corta duraci"n. $n ese casoG los amantes deber%an dirigir su energ%a su)erior a los centros inFeriores )ara crear una )olaridad m9s estable. 'lenar 04CUKA ,7; 'as )r9cticas tao%stas del Amor Curativo abren la )uerta a e8)eriencias de m98ima libertad

Cul'i#" Dual 2;.

04CUKA ,7;B $l <rgasmo 1alle es en realidad la Fusi"n de C34NC 2$nerg%a $sencial5G S3$N 2$s)%ritu5 y C34 2$nerg%a1ital5. el cuer)o inFerior con energ%a su)eriores dar9 m9s )lenitud a la sensaci"n de intimidad y deDar9 unos cimientos m9s Firmes )ara la Futura e8)loraci"n del mundo es)iritual de los dos amantes. Al abrir estos centros de energ%aG transFormas en es)%ritu tu esencia se8ual. $l <rgasmo 1alle es en realidad una Fusi"n de ChingG C34 y Shen 2energ%a se8ualG de Fuer#a vital y es)iritual5 de los dos amantes. 20igura ,7;B5 $stas tres energ%as las tenemos todos normalmenteP )ero se)aradas y muy debilita7 das. 'os dos amantes )ueden Facilitar las energ%as Eue le Falten a su com)aNe7 ro y sacar las energ%as recesivasG s"lo con la )resencia de la energ%a sutil de

2;; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina )olaridad o)uesta. Cuando abres un nuevo centro de energ%aG tu mente da un salto conscientementeG Fundiendo las tres en un )roceso alEu%mico es)ont97 neo. :u )ro)io es)%ritu se )uriFica y da un )aso m9s )ara centrarse en tu cuer7 )o. $s muy im)ortante saber Eue estos centros no se )ueden abrir a la Fuer#aG lo mismo Eue no se )uede hacer Eue un niNo cre#ca a la Fuer#a. Son )rocesos naturales. (or eso es )or lo Eue tienes Eue relaDarte )ara intentar Eue se abran los :an :iens. -es)u?s tendr9s el <rgasmo 1alleG como un regalo es)ont97 neoG como una Doya deslumbrante Eue concede el :ao. $ste estado se ha deFi7 nido como de )roFunda claridad y serenidadP )ero ni siEuiera estas Frases sir7 ven )ara transmitir su )roFunda belle#a y su verdad. -0 El cul'i#" de la rela2acin %r"4unda Cuanto meDor a)rendas a relaDarte )roFundamente durante el intercambio LinLangG m9s )roFundamente )odr9s entregarte a tu com)aNero y m9s F9cil te ser9 alcan#ar el eEuilibrio de las Fuer#as )olari#adas necesario )ara abrir cada centro. $ste )roceso se )roduce en una Fracci"n de segundoP )ero se tarda meses en conseguir esa sinton%a minuciosa y sutil de la energ%a de los amantes. (or eso es )or lo Eue se suele necesitar un internamiento )ara alcan#ar los niveles su)eriores del Cultivo -ualG )ues se necesita mucho m9s tiem)o )ara com)render el Duego de las Fuer#as sutiles y )ara reFinar tus energ%as F%sicas y emocionalesG Eue son m9s toscas. c0 De&arr"ll" de un 4uer'e &i&'ema ner#i"&" :u sistema nervioso debe tener la Fuer#a suFiciente )ara resistir el aumento del FluDo de C34 Eue se siente durante el <rgasmo 1alle. $l :ai ChiG el LogaG el Chi @ung o cualEuier otro trabaDo de meditaci"n )uriFicadora tiene un valor incalculable )ara conseguir esta Fortale#a Eue agili#a y aclara el )roceso. d0 M"#imien'" en e&%iral de la ener !aE c"n la men'e $l <rgasmo 1alle )uede )roducirse cuando los dos amantes tienen su Fuer#a y su res)iraci"n en armon%a durante el intercambio LinLang. 'a ener7 g%a Fluye entre el hombre y la muDer mientras ellos van concentrando al mis7 mo tiem)o su atenci"n en cada centro. $sto ayuda a tra#ar con la energ%a una es)iral de ocho cent%metros de di9metro 2el hombre en sentido de las aguDas del reloD y la muDerG en el contrario5 en un )unto Eue se encuentra unos ocho cent%metros dentro del cuer)o cerca de cada centro. (uedes com)robarG de)en7 diendo de la situaci"n del )unto en el Eue te concentrasG Eue algunas )ersonas dicen Eue la energ%a tiene m9s Fuer#a si est9 un )oco m9s cerca de la es)ina dorsal. A la energ%a C34 le gusta Formar es)iras yG )or consiguienteG haciendo es)irales en los )untos claveG )uedes hacer Eue se )rodu#ca un <rgasmo 1a7 lle m9s Fuerte todav%a. $ste movimiento es)iral del C34 en s% se )roduce )or

Cul'i#" Dual 2; la inFluencia de las energ%as masculinas y Femeninas. $sto )uede verse en la Figura geom?trica del s%mbolo de la hembra 2un c%rculo5 y en el del macho 2una )unta de Flecha5. 'a Fusi"n de estos dos signos es una es)iral6 una ener7 g%a circular Eue tiene una energ%a lineal Eue tiende hacia el centro del c%rculo. Cuando un hombre y una muDer tienen una uni"n se8ual ocurre lo mismo6 el C34 Lang entra en el c%rculo del C34 Lin. $l C34 se Funde y el c%rculo de energ%a se e8)ande y se levanta en es)iral )or encima de los dos cuer)os. 'a energ%a se des)la#ar9 con naturalidad siguiendo un orden Formando es)irales )or los centros sucesivos. 20igura ,7;!5

1;DEFA '@4* La apertura espont2nea de los tres 4an 4iens se produce en estados de gran excitacin

2;B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina 70 El cen'r" del "m-li " " Tan Tien in4eri"r Muchos caminos del cuci)o se Duntan en el ombligo o :an :ien inFerior. Cuando est9 abierto el ombligoG todos los caminos del cuer)o se Duntan. (o7 dr9s recu)erar )arte de la e8traordinaria vitalidad del reci?n nacidoG ya Eue )or el ombligo es )or donde le )asaba su madre la energ%a. ;0 El %le)" &"lar $l )le8o solar controla el sistema digestivoG el est"magoG el ba#o y el h%gado. $ste centro da mucha Fuer#a a la salud y a la voluntad. $n el centro del )le8o solar la Fuer#a es m9s )otenteG m9s )ura y se encuentra m9s diFun7 dida. Sin embargoG )ara Eue Fluya la Fuer#a hacia arriba hay Eue abrir antes el ombligo. 80 El cen'r" del c"ra5n " Tan Tien medi" $s im)ortante )ara el Fortalecimiento del cora#"nG de los )ulmones de la gl9ndula timo y )ara aumentar la Fuer#a del amorG de la sim)at%a del reDuvene7 cimiento. $s el centro del :an :ien medio y se e8tiende hacia las #onas conti7 guas )or encima y )or debaDo. /0 La ar an'a $l centro de energ%a de la garganta es la gl9ndula tiroides y es la )uerta de la energ%a entre el hombre y el Cielo. Como es la Eue controla la )alabraG se conoce tambi?n como centro creativo. X0 El Yin6Tan " 'ercer "2" $l Lin7:ang o tercer oDo est9 situado entre las ceDas y controla en sistema nervioso y el alma. Su desarrollo calma al individuo y reduce la inFluencia de las tensiones y el miedo. 30 El Pai6.ui >C"r"nilla0 " Tan Tien &u%eri"r 0inalmenteG dirige la Fuer#a al (ai73uiG la coronillaG el centro del conocimiento es)iritual y la )uerta de la evoluci"n es)iritual su)erior. %. FE?E!E9 del &rgasmo Valle a. $m)ie#a un coito activoG con tres o seis )enetraciones suaves y una )roFunda o nueve su)erFiciales y una )roFunda. b. -etente cuando est?s cerca del orgasmo. 3a# la As)iraci"n del <rgas moG o la Cran As)iraci"n tu com)aNeroG )ara llevarla Fuer#a al (ai73ui. c. Abra#aos y sincroni#ad la res)iraci"n. (oneos en una )osici"n c"mo daG sin )resiones en las e8tremidades.

Cul'i#" Dual 2;! d. Abre la Irbita Microc"smicaG dirigiendo el C34 )or el circuito con la Fuer#a del )ensamiento. e. 4ntercambiad la Fuer#aG haciendo Eue circule vuestra energ%a )or vues tros cuer)os unidosG mediante la meditaci"n. Concentrad la atenci"n en el eEuilibrio de las )olaridades de la energ%a de vuestro :an :ien inFe rior. Cuando se haya )roducido energ%aG des)la#adla hacia arribaG como una oleada Eue inunda el :an :ien medio y el su)erior. F. Cuando se haya transFormado la energ%a o notes Eue tu nivel de e8cita ci"n se ha reducido al / )or cientoG em)e#ad otra ve# las )enetracio nes si Euer?is y )roducid m9s energ%aG manteniendo cerrado el diaFrag ma urogenital y deteni?ndoos antes de la eyaculaci"n. g. 4ntercambiad varias veces la Fuer#aG intentando )asar la energ%a a un centro cada ve# su)eriorG meditando en cada :an :ien todo el tiem)o Eue os )are#ca bien. $l intercambio es una )r9ctica mental y es)iritual. 'a energ%a su)erior de la muDer es distinta de la del hombreG tema Eue merece un estudio a Fondo Eue Eueda )ostergado )ara otro volumen.

E. Co se3os 8tiles Muchas muDeres Eue tengan )areDa Euerr9n com)artir con ellos las t?cnicas a)rendidas en este libro )ara )otenciar sus e8)eriencias mutuas. A continua7 ci"n damos algunos conseDos )ara com)artir esta )r9ctica. 1. /ara parejas les ianas 'as muDeres Eue com)artan estas t?cnicas con )areDas Femeninas no ten7 dr9n )roblemas )ara transmitirle esta inFormaci"nG ya Eue las dos tendr9n Eue hacer los mismos eDercicios. 'os tao%stas dicen Eue la )olaridad de Lin y el Lang es algo muy im)ortante y EueG )ara sentir el <rgasmo 1alle las )ola7 ridades Lin y Lang se unen )ara )roducir una s%ntesis de sus cualidades o)ues7 tas. Si se trata de dos muDeresG Eue son Lin )or naturale#aG es )osible Eue no tengan suFiciente tensi"n o energ%a magn?tica Eue )uedan *levantar*. Una Forma de aumentar la )olaridad es Eue una de las dos adEuiera m9s energ%a Lang. Como la mayor Fuente de energ%a Lang Eue tenemos a nuestra dis)osi7 ci"n es el solG una de ellas )uede tomar m9s el solG con lo Eue aumentar9 su energ%a Lang. Si es )osibleG debe tomar la energ%a solar en los ovariosG a tra7 v?s de los genitalesG si tiene un lugar con la intimidad suFiciente )ara hacerlo. -e no ser as%G )uede sentarse al sol y *)ensar* o dirigir la energ%a mental7 mente a los ovarios.

2;, Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina 2. EnseLando a tu hom re Cuando la muDer domina ya esta t?cnicaG )uede enseN9rselo con m9s Facili7 dad a su com)aNero. 'o meDor ser%a Eue ?l leyese con atenci"n las recomenda7 ciones Eue se dan en el libro gemelo de ?steG Secre'"& 'a"!&'a& del am"r( Cul'i6 #and" la ener !a &e)ual ma&culinaA -e no ser as%G cuando una muD er le enseNa a un hombre debe tener en cuenta Eue hay algunas diFerencias Eue son esenciales. a- La re&%iracin 'e&'icular $s muy )arecida a la <v9lica. $l hombre tiene un testimonio visible de Eue sube los test%culos con una contracci"n del mHsculo )ubococc%geo 2MHs7 culo (C5G Adem9sG en cuanto a la tem)eraturaG la energ%a del hombre es Fresca o Fr%a 2recuerda Eue la energ%a de los ovarios es caliente durante la Kes)iraci"n <v9rica5. (or tantoG no es necesario estar tan )endientes de Eue esta energ%a baDe al ombligoG ya Eue la energ%a Fr%a Eue se Eueda en la cabe#a no )erDudica al cerebro. Sin embargoG no est9 mal Eue se )ase la energ%a al ombligo o se haga Eue circule )or la Irbita Microc"smica. -0 La Gran A&%iracin de l"& 9om4!es Si tu com)aNero )iensa Eue retener la eyaculaci"n es algo ace)tableG tienes eliminado el mayor obst9culo. $l deseo de )robar este sistema es ya un )aso adelante y )ronto tendr9s un com)aNero con Euien escalar el )lacer del con7 tacto se8ual. $nseNarle a un hombre la Cran As)iraci"n no es nada insigniFi7 canteG ya Eue les cuesta bastante trabaDo controlar la eyaculaci"n. Ante todoG tiene Eue )racticar mucho en solitario hasta Eue )ueda reali#ar con Facilidad este control. Si est9 contigoG la e8citaci"n Eue le )roduces hace Eue le resulte m9s diF%cil. $l )a)el del entrenador y )re)aradorG con la intenci"n de guiarlo hacia la Cran As)iraci"nG os vendr9 bien a los dos. 3emos recibido inFormes muy distintos de muDeres estudiantes de este sis7 tema Eue han ayudado a sus com)aNeros en estas )r9cticas. Una com)araba su e8)eriencia con un encuentro de)ortivoG en el Eue le daba seguridadG con lo Eue se ve%a involucrada en su Cran As)iraci"n y tuvo la o)ortunidad de hacer algo Eue Euer%a. <tra se sent%a olvidada y )ensaba Eue a lo Hnico Eue se daba im)ortancia era a su Cran As)iraci"n. $n su )re)araci"n se deD" bien claro Eue la muDer deb%a tener )aciencia durante algHn tiem)oG )ara ayudarle a ?l. 'a actitud Eue ado)tes tiene mucha im)ortancia en los resultados. c0 De'encin de la e1aculacin 'os &rauerG en su libro E&"( E)'ended Se)ual Or a&mE oFrecen varias t?cni7 cas )ara retrasar la eyaculaci"n y el orgasmo. Una muy sencilla es EueG tanto el hombre como la muDerG em)uDen como )ara evacuar el vientre y noten el volu7 men de los genitales. Al hacer estoG se contiene la res)iraci"n de Forma natural.

Cul'i#" Dual 2;9 $sto tiene una eFicacia moment9neaG ya Eue mientras se hace desa)arecen las sensaciones se8ualesP )eroG al inhalar y relaDarseG se vuelve casi al )unto de )artida. $sG al menosG una o)ortunidad )ara cambiar a un est%mulo diFerente. <tra t?cnica )ara retener la eyaculaci"nG Eue Figura en el libro de los &rauer es el llamado *tir"n escrotal*. Su eFicacia se basa en Eue no se )roduce la eyaculaci"n cuando los test%culos est9n baDos y no se a)rietan contra el cuer7 )o. 'os dos )od?is a)render a hacerlo. 'os &rauer enseNan al hombre a *suDe7 tar el escroto entre los test%culos con los dedos )ulgar e %ndice de la mano i#Euierda. Cuando vayas a tener el orgasmoG tira hacia abaDo con Firme#a*. <tra Forma es *hacer un anillo con los dedos )ulgar e %ndice entre los test%cu7 los y el cuer)o y tirar )ara abaDo*. $n el libroG com)aNero de ?steG dedicado a los hombresG Secre'"& 'a"!&'a& del am"r( Cul'i#and" la ener !a &e)ual ma&culinaE Figuran t?cnicas Htiles )ara retrasar la eyaculaci"n masculina. Uno de estos m?todos es la inmersi"n en agua Fr%aG )re)arando un reci)iente con agua Fr%a Dunto a la cama )ara meter en ?l el )ene si Euiere tener un res)iro )ara controlarse meDor. :ambi?n )uede contar hasta cien muy lentamente. Com)artir las t?cnicas del Amor Curativo da m9s cariNoG com)rensi"nG generosidadG )lacer y FelicidadG tanto a ti como a tu com)aNero y se )uede dar )or bien em)leado el tiem)o Eue se dedica a su a)rendi#aDe.

9. $N:K$14S:A C<N UNA (KAC:4CAN:$ -$' @UNC 0U <1^K4C<

'a siguiente entrevistaG hecha a una (racticante del @ung 0u <v9lico y )roFesora de movimientoG de ;. aNosG la reali#" el )roFesor tao%staG Michacl Oinn. Pre un'a( =Cu9nto tiem)o lleva )racticando el @ung 0u <v9ricoA Re&%ue&'a( :res aNos. Pre un'a( =Considera Eue es una t?cnica diF%cil de a)renderA Re&%ue&'a( 'a vi muy F9cil de a)renderG sobre todo )orEue se sienten los beneFicios desde un )rinci)io. :en%a un aliciente )ara )racticarlaG )ero se necesita bastante tiem)o )ara asimilarla )or com)leto y hacer Eue Forme )arte de mi vida. Pre un'a( ='o a)rendi" sola o con un com)aNeroA Re&%ue&'a( Al )rinci)io lo hac%a yo sola )orEue hac%a )oco Eue hab%a terminado una relaci"n. 1i r9)idamente Eue me )ermit%a controlar mi energ%a se8ual y volv% a descubrir la se8ualidad como un medio )ara mi enriEuecimiento. Pre un'a( =>u? Euiere decir con la )alabra *medio*A Re&%ue&'a( $n un sentido tao%sta es cultivar la naturale#a )ro)iaG )uriFicar la energ%a )ara el desarrollo )ersonal y es)iritualG siendo la energ%a se8ual una materia )rima )ara conseguir esa )uriFicaci"n. $n realidadG )ude dirigir la energ%a se8ual dentro de mi cuer)o y ver c"mo transFormaba mi cuer)o y

mis emociones. Pre un'a( Antes de )racticar el :aoG =ha sentido la energ%a se8ual como un medioA Re&%ue&'a( NoG no e8actamente como un medio. $staba conFundida )or la se)araci"n del cuer)o y el es)%ritu Eue hace la cultura occidentalG en la Eue he crecido. (or su)uesto Eue soy una )ersona muy sensual Eue disFruta )or com)leto los as)ectos F%sicos del se8o. Siem)re he tenido la sensaci"n de Eue )uede haber misticismo y comunicaci"n en una

2 2 Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina relaci"n Eue sea %ntimaG tanto en lo emocional como en lo se8ual. An7 helaba la uni"n interior y sab%a Eue necesitar%a e8)erimentar esa uni"n dentro de m% antes de )oder sentirla con un com)aNero. $ste anhelo aliment" mi bHsEueda es)iritualG llev9ndome a la meditaci"n yG al Fi7 nalG a las )r9cticas se8uales tao%stas. $l a)rendi#aDe de las )r9cticas se8uales tao%stas me ayud" a basar la meditaci"n en el cuer)o y en las relaciones cotidianas. Me atra%an )or la im)ortancia Eue dan a la armon%a entre el cielo y la tierraG el cuer)o y el es)%ritu. 'a energ%a se8ual se convirti" en un valioso medio Eue Fue el combustible de mi viaDe es)iritual. -escubr% Eue )od%a disFrutar del se8o yG al mismo tiem)oG transFormarlo en energ%a es)iritual. $n reali7 dadG el )lacer del se8o se hi#o m9s intenso y e8Euisito. $l )lacer se convirti" en ?8tasis y el ?8tasis se hi#o Felicidad. Pre un'a( =>uiere decirG entoncesG Eue ahora el se8o es algo Eue )uede tener con ustedA Re&%ue&'a( S%. Casi como sentir veinticuatro horas al d%a la e8)eriencia de Eue mi ser vivo es un ser se8ual. $sa energ%a est9 ahora aEu% y la )uedo utili#ar constantemente. Ante6 estaba ligada a un bit de )olaridad Hni7 ca6 o estaba bloEueando la energ%a se8ualG si no ten%a una relaci"n en la Eue )udiera maniFestarlaG o necesitaba estar metida en una relaci"n )ara sentirla. Ahora me siento m9s des)ierta y viva se8ualmente. Siento Eue mi energ%a est9 a toda )otencia y estoy m9s *conectada* )ara vivir todo el tiem)o. Ahora no siento la necesidad de estar con un hombre )ara maniFestarlo. La Eue mi energ%a se8ual Fluye )or unos canales m9s des7 )eDadosG )uedo aguantar mayores cantidades de energ%a sin verme en la necesidad urgente de descargarla. Pre un'a( =>u? )asa con la energ%a se8ual cuando no tiene una relaci"n y no hace el amorA Re&%ue&'a( Cuando em)ec? a hacer la Kes)iraci"n <v9rica descubr% inmedia7 tamente Eue )od%a mover F9cilmente la energ%a se8ual )or todo el cuer7 )o desde los genitales. $s muy sencilloG )ero tiene mucha Fuer#a. (ue7 do aumentar mi ca)acidad )ara estar conectada y )resente en la vida. Con el tiem)o )ude )uriFicarla )ara com)artir m9s energ%a con los de7 m9s en mi trabaDo y en las relaciones cotidianas. No tiene )or Eu? com7 )renderse como se8ualG )ero yo s? Eue he transFormado mi energ%a se8ual en energ%a de amor y curativa. Pre un'a( =Cree Eue los hombres se sienten m9s atra%dos )or usted desde Eue hace estas )r9cticasA Re&%ue&'a( $so )arece. Pre un'a( =3a cambiado el ti)o de hombres Eue usted atraeA Re&%ue&'a( -ir%a Eue soy m9s atractiva )ara la gente en general. AunEue )are7 ce Eue soy m9s atractiva )ara los hombresG a Du#gar )or la res)uesta

En're#i&'a c"n una %rac'ican'e del Hun Ku O#$ric" 2 . Eue tengoG soy atractiva en el sentido de Eue la gente se siente c"moda. No creo Eue los hombres me miren de reoDo. Sol%a sentir Eue cuando estaba muy en contacto con todo el )oder de mi energ%a se8ualG de al7 gHn modo estaba lan#ando un Fuerte mensaDe se8ualG es)erando alguna res)uesta Eue en realidad no Euer%a. Ahora creo Eue la gente se interesa )or m% como )ersona. Pre un'a( ='o llamar%a magnetismo )ersonalA Re&%ue&'a( Si. Magnetismo )ersonal. Pre un'a( =3a )racticado alguna ve# el @ung 0u <v9rico con un hombreA Re&%ue&'a( S%G lo he )racticado sola durante tres meses y tuve la suerte de atraer a un hombre Eue hab%a hecho )r9cticas se8uales tao%stas algHn tiem)o. Pre un'a( -urante esos tres )rimeros mesesG =ha notado alguna alteraci"n en su )eriodo menstrual o algHn cambio F%sicoA Re&%ue&'a( Mis menstruaciones han sido sanas y sin )roblemasG )or lo Eue no he notado ningHn cambioP )ero amigas m%as Eue han em)e#ado a )rac7 ticarlo y ten%an algHn )roblema han notado meDor%as sensiblesG como menos retortiDonesG menos FluDo y menos s%ntomas )re7menstruales. Pre un'a( =>u? me dice de las emocionesA Se su)one Eue la se8ualidad est9 ligada a distintos ti)os de emociones. Cuando em)e#" con estas t?cni7 casG =cambi" la relaci"n con estas emocionesA Re&%ue&'a( SiG )ero como cuando em)ec? con el @ung 0u <v9rico reali#aba otras )r9cticas tao%stasG es diF%cil diFerenciar cu9l era la causa del cam7 bio de mis emociones. S? Eue la 0usi"n de los Cinco $lementosG (arte 4G tuvo Fuertes consecuencias en mi estado emotivoG )orEue convirti" las emociones negativas en una Forma de energ%a m9s )ura. Al combi7 narlo con la )r9ctica se8ual :ao%sta obtuve una sensaci"n muy grande de res)onsabilidad )ersonalG de estar cargada y )oder canali#ar tanto mi energ%a se8ual como emocional. Pre un'a( =Siente si la 0usi"n y el @ung 0u <v9rico van DuntosA Re&%ue&'a( S%. $s maravilloso hacer )r9cticas se8uales tao%stas con un com)a7 NeroG )ero es una gran ayuda hacer )r9cticas de 0usi"n )orEue mantie7 ne la energ%a emocional des)eDada. SitHa una relaci"n en un nivel com7 )letamente diFerente sin la conFusi"n emocional tan normal Eue con Frecuencia envuelve la relaci"n hombre7muDer. Pre un'a( =Cree Eue es )eligroso hacer s"lo la )r9ctica se8ual si no se eEuili7 bra con la eliminaci"n de las emociones negativasA Re&%ue&'a( -ir%a Eue de)ende de la )ersona. Si dos )ersonas son muy res)on7 sables con sus emociones y las reconocen )ara )oder deDarlasG Eui#9 hagan bien haciendo s"lo )r9cticas se8ualesP )ero tambi?n deber%an beneFiciarse de las dem9s )r9cticas de meditaci"n. A las )areDas Eue se sienten conFundidas emocionalmente les dir%a Eue es necesario hacer la 0usi"n a la ve# Eue las )r9cticas se8uales habituales.

2 ; Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina Pre un'a( =Conoce a alguien Eue haya tenido )roblemas con estas )r9cticasA Re&%ue&'a( NoG todos los Eue s? Eue las han seguido han estado muy contentos con los beneFicios. Pre un'a( =L hay eFectos secundariosA Re&%ue&'a( No cono#co a nadieG hombre o muDerG Eue los haya sentido. $sta )r9ctica )ermite la transmutaci"n de la energ%a se8ualG y no s"lo la con7 servaci"n. :ambi?n la )uriFica y disemina )or el cuer)oG revitali#ando todo el cuer)o en mente y es)%rituG )or ello la )r9ctica en s% elimina los eFectos secundarios negativos del deseo se8ualG Eue )ara la mayor%a son Frustraci"n se8ual. 'a Frustraci"n se8ual no esG ni m9s ni menosG Eue energ%a se8ual bloEueada. Pre un'a( Cuando estaba con su amanteG =encontr" diFerencias sensibles con los dem9s amantes Eue ha tenido Eue no )racticaban estas t?cnicasA Re&%ue&'a( S%G era algo es)ectacular y maravillosamente diFerente. $sta rela7 ci"nG Eue todav%a sigue siendo satisFactoriaG tiene todos los elementos Eue han sido maravillosos en mis otras relacionesG en lo Eue es uni"n y )lacerG )ero va m9s all9 de todo lo Eue he sentido antes. 'a relaci"nG en generalG es muy beneFiciosa. :enemos una comunicaci"n muy claraG un FluDo y una verdadera uni"n a muchosG muchos niveles Eue no he tenido antes. $stamos unidos emocionalG mental y )s%Euicamente y mu7 chas veces sabemos lo Eue )iensa el otro. Sentimos Eue )odemos hacer el amorG aun cuando estemos leDos. :enemos una sensaci"n de cone8i"n es)iritual Eue es muyG muy satisFactoria. Pre un'a( =>u? )asa con las muDeres Eue han a)rendido estas t?cnicas )ero Eue no encuentran al hombre con Euien llevarlas a caboA =Conoce al7 gunaA Re&%ue&'a( Creo Eue todas las Eue he conocido Eue han a)rendido estas t?cni7 cas han Euerido encontrar un com)aNero. 1eo EueG cuando cuento a alguien los beneFicios de estas t?cnicas sonG en un )rinci)ioG c%nicos y sus)icaces. 'a mayor%a de nosotras sentimos mucho )lacer en la vida se8ualG )or lo Eue no Eueremos cambiar lo conocido )or lo desconoci7 do. Como esta t?cnica tiene beneFicios es)iritualesG la mayor%a de la gente )iensa Eue no se sentir9 tan bien a nivel F%sico. Al )rinci)io son un )oco reticentesG )ero todas las Eue cono#coG cuando han a)rendido las t?cnicasG Euieren encontrar un com)aNero con Euien )racticar )or7 Eue ven la calidad de su e8)eriencia se8ual m9s )lacentera y satisFacto7 ria y Euieren encontrar a alguien con Euien com)artirla. Pre un'a( =>u? )asa con la muDer Eue sigue la t?cnicaG mientras Eue su com7 )aNero noA Re&%ue&'a( $s )osible Eue la calidad de estas relacionesG sea meDor Eue la de las anteriores. (arte de la energ%a se8ual )uriFicada sale y es )osible Eue la recoDa el com)aNero a nivel subconsciente.

En're#i&'a c"n una %rac'ican'e del Hun Ku O#$ric" 2 Pre un'a( =Cree Eue hay riesgo de abuso o de Eue alguien saEue energ%a de la otra )ersonaG algo as% como *vam)irismo se8ual*A Re&%ue&'a( Siem)re se )uede abusar de un m?todo. $s muy im)ortante Eue Euien )iense reali#ar estas )r9cticas con alguien se com)rometa a com7 )artirlo )or com)leto )ara crecer Duntos es)iritualmente. Pre un'a( =(uede describir su orgasmo con su com)aNeroA Re&%ue&'a( M9s Eue un <rgasmo (ico es un <rgasmo 1alle. Noto una onda lenta de energ%a dentro de m%. $sta Fase de estimulaci"n activa se con7 vierte en una cresta )rolongada de e8citaci"nG )ara entrar durante al7 gHn tiem)o en una relaDaci"n )roFunda en el *valle*. Ke)ito este ciclo dosG tres veces o m9s. Cada cresta de e8citaci"n es mayor y cada valle es m9s relaDanteG con lo Eue todo mi cuer)o7mente7es)%ritu se e8cita y se relaDa al mismo tiem)o. $l <rgasmo 1alle a)arece es)ont9neamente en el estado de relaDaci"n )roFunda y en cada c?lula y )art%cula de mi ser siento una e8)eriencia )oderosa similar a una me#cla e8Euisita y est9tica. 'a sensaci"n de cone8i"n con mi com)aNero es )roFunda. Com)arto todo mi cuer)o con el suyo y el suyo con el m%oG como un FluDo Eue no conoce l%mites. A veces nuestra consciencia se e8tiende y abarca todo el cosmos y te7 nemos una gran sensaci"n de ser omni)resentes y Formar )arte de todas las cosas. A veces se siente el orgasmo como una Fisi"n y Fusi"n nu7 clear Eue se dan a la ve#G como si me e8)andiera hacia el inFinito y me Fundiera en un )unto en el Eue reina la nada. 3e e8)erimentado un gran es)ectro de sensaciones cada ve#. A vecesG al )rinci)ioG nos )as9bamos todo el d%a haciendo el amor y meditando con la energ%a Eue gener9ba7 mos. Siem)re tengo miedo de toda la Fuer#a Eue hay en el hombre y la muDer. $stamos m9s cerca de ser dioses y diosas de lo Eue )ensamos. Pre un'a( =$s ca)a# de distinguir la energ%a de ?l de la suya durante su uni"nA Re&%ue&'a( \(or su)uesto Eue )uedo distinguir su energ%a] L tambi?n )uedo sentir la calidad de la uni"n. Antes de em)e#ar con la t?cnica se8ual )ractiEu? durante un aNo la Meditaci"n de la Irbita Microc"smica y el Cultivo Solitario del @ung 0u <v9rico durante varios meses antes de estar con mi com)aNero. Nuestra uni"n era verdaderamente es)ont97 neaG sin necesidad de controlarlaG )orEue mi com)aNero conoc%a tam7 bi?n la t?cnica. (ude sentir ya la )rimera ve# la energ%a Eue se mov%a de Forma natural )or los Canales Microc"smicoG de Cintur"n y de $m7 )uDe. Si se trabaDa en estos canales a diarioG la energ%a se8ual Fluir9 )or ellos sin )roblemas. Pre un'a( =Cu9nto tiem)o hace el amor con esta t?cnicaA Re&%ue&'a( 1arias horas. A veces dos6 otrasG tres o cuatro. Muchas veces sen7 timos las crestas y los valles durante toda la nocheG )ero con descansos entre algunos valles. Se dice Eue en el amor no e8iste el sentido del

2 B Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina tiem)o. $n realidad describe el modo :ao%sta de hacer el amor. $s como si se tuviera la sensaci"n de tener todo el tiem)o del mundoG de estar en la eternidad y de tener mucha m9s energ%a. AhoraG Eue hemos creado tantas cone8ionesG no necesitamos tanto tiem)o. Una ve# hicimos el amor s"lo durante ./ segundos antes de e8)erimentar el <rgasmo 1a7 lleG )ero la )olaridad Eue hab%a entre nosotros era tan Fuerte Eue el <r7 gasmo 1alle dur" horas. Ahora estamos m9s sintoni#ados el uno con el otro y sentimos Eue estamos en todo momento haciendo el amor. Pre un'a( $stos ciclos de crestas y vallesG =est9n determinados )or la erecci"n del hombreA Re&%ue&'a( -ir%a Eue los ciclos de crestas y valles est9n determinados )or los dos. Ambos com)aNeros se mueven )ara tener una e8citaci"n mayor yG cuando uno de ellos nota Eue el otro est9 llegando al )unto de no retor7 noG los dos retienen la energ%a )ara me#clarla y com)artirla en un esta7 do de valle tranEuilo. Siem)re nos ha )arecido es)ont9neo EueG cuando em)ie#a la cresta y la onda del otroG entren los dos en ella. Pre un'a( $n ese momento de descanso en el Eue ha alcan#ado la cresta de la estimulaci"n y ha )ermitido Eue la energ%a C34 levante el cuer)o hasta Eue se estreme#caG se caliente y vibre )or com)letoG =hay algHn )eligro si no se es consciente de esta energ%aA Re&%ue&'a( Si estoy muy cansadaG suelo ser menos consciente. 'o Eue yo sien7 toG normalmenteG es Eue me acerco a un estado en el Eue estoy com)le7 tamente alteradaG buscando un )unto de uni"n con mi com)aNero en el Eue sea muy consciente y me encuentre muy c"moda. $ntonces )uedo meditar y seguir )uriFicando nuestro acto. Pre un'a( 'a t?cnica del <rgasmo 1alleG tal como la ha descritoG reEuiere Eue medite en distintos nivelesG o :an :iens. =3a )odido meditar en cen7 tros concretos con esta energ%aA Re&%ue&'a( $s muy diF%cil generali#arG )orEue cada e8)eriencia es Hnica. Al )rinci)io notaba Eue la energ%a se mov%a )rimero en la Irbita Microc"smicaG )ero em)ec? a )ensar Eue )odr%a moverse )or todo el cuer)o. $n cada valle tratar%a de moverse hacia otro centro. 3abr%a momentos en los valles en los Eue )arecer%a como una revelaci"nG unas veces m9s hacia el centro o la es)alda y otrasG como un misil Eue des7 )egaG hacia arriba. Pre un'a( =(erdura esta sensaci"n des)u?s de hacer el amorA Re&%ue&'a( >ueda la sensaci"n de ser un hombre y una muDer HnicosG cada uno en su cuer)oG y ser tambi?n todo hombre y toda muDerG dios y diosa. 'o he sentido algunas veces antesG en otras relaciones se8uales6 )ero en ?sta sucede siem)re. Pre un'a( -es)u?s de )racticar esta relaci"n durante casi tres aNosG =cu9l ha sido la evoluci"n de esta )r9cticaA

En're#i&'a c"n una %rac'ican'e del Hun Ku O#ar ic" 2 ! Re&%ue&'a( -ir%a Eue uno de los as)ectos de todas las )r9cticas :ao%stas es la sensaci"n de tener consciencia activa de Eue se recibe energ%a directa7 mente de las estrellasG del solG de la tierra y de tu com)aNero se8ual. 'o Eue noto es Eue he )odido absorberG asimilar y asumir en mi vida algu7 nas de las cualidades masculinas realesG LangG de mi com)aNero. Con la energ%a Lang de mi com)aNero como un medio a mi dis)osici"nG he )odido ser m9s agresivaG m9s creativa y m9s abierta. 4ntercambiar con mi com)aNero toda la esencia de su ser me ha )ermitido desarrollar mi )ersonalidad y asumir sus cualidades. Pre un'a( =C"mo ha aFectado a sus meditaciones la energ%a masculina Eue ha absorbidoA Re&%ue&'a( >uiero estar m9s integradaG incluida la integraci"n de las energ%as masculinas y Femeninas en m%. $star m9s integrada y eEuilibrada es uno de los beneFicios de esta )r9ctica. (oder reali#ar intercambios con mi com)aNero ha aumentado mi crecimiento es)iritual. 'a misma energ%a Eue )odr%a )erderse algunas veces en conFusiones emocionales o )or Falta de comunicaci"n se ha convertido en un medio de energ%a dis)onible )ara mi crecimiento. 3ay una lu# Eue est9 iluminando mi vida emocional y es)iritual. :ambi?n es una energ%a m9s reFinada. (uedo utili#ar la energ%a de mi com)aNero )ara mi crecimiento y ?lG a su ve#G la m%a. Pre un'a( =Cu9l cree Eue es el nivel su)erior de esta )r9cticaA Re&%ue&'a( $l nivel su)erior es la )uriFicaci"n de las energ%a se8ualesG emotivas y mentales de cada unoG )ara alcan#ar una energ%a es)iritual sutil y un cuer)o es)iritual Eue vive en el cuer)o F%sicoG aunEue es libre de mo7 verse hacia cualEuier lugar en el tiem)o y en el es)acio. 'a )r9ctica se8ual conserva y reFina el combustibleG )ero la verdadera alEuimia se )roduce en las meditaciones @an y 'i. 'a esencia de la )r9ctica @an y 'i es el Fuego y el aguaG las energ%as masculinas y Femeninas Eue se unen de un modo creativo en cada :an :ien o centro del cuer)o. (or el auto7coito de @an y 'iG una se Fecunda a s% mismaG alimenta el Feto y da a lu# a un niNo es)iritual Eue habita en el interior. $ntoncesG lo Eue se debe hacer es alimentar al niNo es)iritual con energ%a Fuerte y )uriFicada y virtud ante los altibaDos de la vida cotidiana. =L cu9l es el )a)el de mi com)aNero en todo estoA Lo Fomento su autogeneraci"n del mismo modo Eue ?l me ayuda con la m%a. Pre un'a( =(uede ser a la ve# el )adre y la madre de este niNo es)iritual si tiene la ayuda adicional de la energ%a masculina e8teriorA Re&%ue&'a( S%. 'o Eue me gusta de las t?cnicas :ao%stas es EueG si cultivamos nuestra )ro)ia naturale#aG alcan#amos toda nuestra Floraci"n y nos da7 mos a lu# a nosotros mismos. Si se tiene un com)aNero en el Cultivo -ualG est9 claro Eue tendremos m9s energ%a y un a)oyo mutuoG adem9s

2 , Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina de alegr%a y )lacer. :ambi?n s? Eue )uedo cultivar yo sola mi )ro)ia energ%a se8ual y ser creativa con ella. Pre un'a( =(iensa Eue la t?cnica del cultivo se8ual es necesaria )ara el creci7 miento es)iritualA Re&%ue&'a( S%G )ero no es necesario tener un com)aNero. Una muDer Eue ha escogido el camino del celibato como medio de utili#ar su energ%a se8ual )ara su crecimiento es)iritual y dirigir la energ%a transFormada )ara ayudar a los dem9s tambi?n )uede utili#ar esta t?cnica. A la muDer Eue Euiere tener en un Futuro un com)aNeroG el Cultivo 4ndividual le )ermite tomarse tiem)o )ara elegir bien a su com)aNero sin caer en una relaci"n en la Eue s"lo se busca satisFacer las necesidades se8uales. $ntonces dir%a Eue el Cultivo 4ndividual es necesarioG mientras Eue el Cultivo -ual es valiosoG )ero o)cional. 3ablando de beneFiciosG hay algo m9s Eue considero im)ortante. -es7 de el )rinci)io estas )r9cticas Fueron muy transFormadorasG aumentan7 do mi sensaci"n de Eue controlaba mi energ%a y mi destino. 3e crecido siendo m9s res)onsable y ca)a# de utili#ar mis energ%as con creatividad. Pre un'a( =Controla con el :ao sus emociones y energ%asA =3asta Eu? )unto lo hace sin esFuer#o y con libertadA Re&%ue&'a( Creo Eue la vida es un r%o. Antes de )racticar la 0usi"n y el @ung 0u <v9licoG me sent%a en la vida se8ual y emocional como si Fuera una hoDa en una corrienteG y era la corriente de las circunstancias la Eue me dirig%a algunas veces. AhoraG conociendo estas t?cnicas :ao%stasG me siento como si Fuera una balsa y )uedo utili#ar la corriente )ara ir )or el r%o. Cuando miro hacia atr9s y veo todo lo Eue he suFrido en algunas de mis relaciones aFectivas y se8uales y veo ahora a mis amigosG me doy cuenta de Eue las t?cnicas :ao%stas nos )ermiten estar en el r%o de una manera arm"nica y avan#ando sin chocar con las rocas. Somos los navegantes. Pre un'a( 3ablemos un )oco sobre la )sicolog%a en las relaciones. =C"mo cree Eue esta t?cnica cambia la )sicolog%a de la guerra de los se8osA Re&%ue&'a( Creo Eue es necesario Eue los dos mantengan una relaci"n en la Eue se busEue elevar la energ%a y com)artirlo todoG )orEue la energ%a Eue se com)arte es la Eue nos hace crecer. $st9 claro Eue este creci7 miento toma su )ro)ia direcci"nG tanto es)iritual como emocional. 'a energ%a Eue se eleva con la t?cnica tiene cuidado de s% misma. :odo lo dem9s Fluir9 naturalmente desde ella. 'a lucha de )oderes tender9 a disolverse. Cuando est?n las cosas clarasG dis)ondremos de los medios. (arece Eue hay ur.a armon%a y un FluDo Eue van7m9s all9 del acto se8ual. :ambi?n est9 el tremendo beneFicio de sentirse en sinton%a con la otra )ersonaG est? donde est?. Pre un'a( =(or Eu? cree Eue sucedeA

#$

En're#i&'a c"n una %rac'ican'e del Hun Ku O#$ric" 2 9 Re&%ue&'a( (or e8)eriencia s? EueG cuando se eleva la energ%aG hay la#os a nivel aFectivo y a niveles mentales y es)irituales y esos la#os son muy Fuertes. Pre un'a( :engo algunas )reguntas concretas sobre la t?cnica verdadera. =Keal7 mente siente Eue la energ%a sube )or la columna )or canales realesA (arece Eue cuando se hace el amor estas energ%as se me#clan. $s algo conFuso. Re&%ue&'a( Creo Eue hay una diFerencia interesante entre )racticar yo solaG si me estoy estimulando a m% mismaG y estar com)letamente unida a otra )ersona. Cuando estoy con mi com)aNero sale m9s de mi cuer)o. (or elloG cuando ascienden las energ%asG es m9s )robable Eue se e8tiendan y llenen todo el cuer)o. Cuando estoy sola siento meDor c"mo la energ%a sube )or todo mi cuer)o. A veces tengo la sensaci"n de Eue no s"lo mi energ%aG sino tambi?n la suyaG se mueven hacia arriba )or una sola co7 lumna u onda. Pre un'a( =3a descubierto alguna otra t?cnica de a)oyo a esta )r9ctica se8ualA Re&%ue&'a( Mi amante y yo hemos descubierto algunas cosas es)ont9neamen7 te. (ara los hombres es m9s diF%cil Eue )ara las muDeres. 'as muDeres s"lo tenemos Eue controlar los mHsculos de la )elvis. :odo lo Eue tengo Eue hacer es contraer los mHsculos de la )elvis en direcci"n al c"cci8 e inclinar ligeramente la )elvis y em)ie#a a subir la energ%a. Algunas veces gol)eo la columna de mi com)aNero con la mano o ?l me da gol)ecitos en la es)alda cuando em)e#amos a entrar en la Fase de descanso. $sto nos hace sentir claramente Eue estamos dirigiendo la energ%a hacia arriba. A veces tocamos la coronilla del otro y esto nos ayuda a centrar all% la energ%a. $ntonces em)ie#a a derramarse. Una de las cualidades m9s e8Euisitas y deliciosas del <rgasmo 1alle es Eue la energ%a asciende )or todo el cuer)oG )asa )or la coronilla yG a vecesG se sale del cuer)o )ara derramarse des)u?s como un n?ctar delicioso )or todas las c?lulas y 9tomos del cuer)o. Pre un'a( =3a notado si la t?cnica ha aumentado o disminuido su deseo se8ualA Re&%ue&'a( Mi deseo se8ual es )r9cticamente el mismoG )ero me siento mucho m9s satisFecha. Adem9sG mi idea del se8o y de las relaciones se8uales ha seguido evolucionando. Me da la im)resi"n de Eue estoy movi?ndo7 me lentamente hacia mi meta de estar com)letamente vivaG haciendo el amor con todo el universo en todo momento. Siento muy gratiFicante tener un com)aNero con Euien hacer el amor. Creemos Eue estamos siem)re Duntos yG tanto si estamos F%sicamente Duntos o como si noG )odemos hacer el amor y com)artir nuestras ener7 g%as. Nuestras energ%as se8uales y emotivas transFormadas alimentan nuestros es)%ritus y se com)arten con las de los dem9s en Forma de amor.

2B/ Cul'i#and" la ener !a &e)ual 4emenina

&4&'4<CKA0RA

Ana'"mical A'la& "4 C+!ne&e Acu%unc'ure P"in'&A Shandong Medical College Coo)erativc Crou)G +inanG ChinaG 19,2. &AK&AC3G 'onnie6 K"r Y"ur&el4E Kul4illmen' "4Kemale Se)uali'1A Nueva LorkG 19! . &KAU$KG Alan (. et al. E)'ended Se)ual Or a&m( ."@ Y"u and Y"ur L"#er Can Gi#e Eac+ O'+er ."ur "4E)'endedn Se)ual Or a&mA Nueva LorkG 19,. &K4::<NG &ryce6 T+e L"#e Mu&cle( E#er1@"man D& Guide '" In'en&i41in Se)ual Plea&ureA Nueva LorkG 19,.. C3RAG Mantak6 A@aFen .ealin Ener 1 '+r"u + '+e Ta"A Aurora (ressG Nueva LorkG 19,.. $n es)aNol6 De&%ier'a la ener !a cura'i#a a 'ra#*& del Ta"A $ditorial MirachG S.A. 1illaviciosa de <d"n 2Madrid5 C3RAG Mantak6 C+i Sel46Ma&&a e( T+e Ta"i&' Ca1 "4Re2u#ena'i"nA 3ealing :ao &ooksG Nueva LorkG 19,B. C3RAG Mantak6 Ir"n S+ir' C+i Hun IA 3ealing :ao &ooksG Nueva LorkG 19,B. C3RAG Mantak6 Ta"i&' Ca1& '" Tran&4"rm S're&& in'" Vi'ali'1A 3ealing :ao &ooksG Nueva LorkG 19, . C3RAG Mantak y O4NNG Michael6 'a"i&' Secre'& "4 L"#e( Cul'i#a'in Male Se)ual Ener 1A Aurora (ressG Nueva LorkG 19,;. $n es)aNol6 Secre'"& 'a"!&'a& del am"rA Cul'i#and" la ener !a &e)ual ma&culinaA $ditorial MirachG S.A. 1illaviciosa de <d"n 2Madrid5 -$ SM4-:G Marc6 C+!ne&e Er"'ici&mA Nueva LorkG 19,1. -$14G @amala6 T+e Ea&'ern Ca1 "4 L"#e( Tan'ric Se) and Er"'ic M1&'ici&mA Nueva LorkG 19!!. -4ACKAM CK<U(6 Se)( A B&erD& ManualA Nueva LorkG 19,1. $1ANSG :om y $1ANSG Mary Anne6 S+un a( T+e Ar' "4L"#e in Wa%anA Nueva LorkG 19! . 0$-$KA:4<N <0 0$M4N4S: O<M$NMS 3$A':3 C$N:$KS6 A Ne@ Vie@ "4a C"man D& ,"d1A Nueva LorkG 19,1. CKAN:G +.C &oileau6 An A'la& "4Ana'"m1A &altimoreG 19!2. CKALG 3enry6 Ana'"m1 "4'+e .uman ,"d1A (hiladel)hiaG 19 ;. 34:$G Shere6 T+e .i'e Re%"r'A 3UMANAG Charles y OUG Oang6 T+e C+!ne&e Ca1 "4 L"#eA 3ong @ongG 19,2. MAS:$KSG O.+. y +<3NS<NG 1irginia6 .uman Se)ual Re&%"n&eA &ostonG 19BB. N4@G -ouglas y S'4NC$KG (enny6 T+e Pill"@ ,""FA Nueva LorkG 19,1. N4@G -ouglas y S'4NC$KG (enny6 Se)ual Secre'&A Nueva LorkG 19!9. <MUKAG Loshiaki6 Acu%unc'ure Medicine( I'& .i&'rica^ and Clinical ,acF r"undA :okioG 19,2. S3ANS3A4 C<''$C$ <0 :KA-4:4<NA' M$-4C4N$6 Acu%unc'ure( A C"m%re+en&i#e Te)'A ChicagoG 19,1. :<K:<KAG Cerard y ANACN<S:A@<SG Nicholas (.6 Princi%ie& "4Ana'"m1 and P+1&i"l" 1A Nueva LorkG 19,1.

(ara las muDeres de cualEuier edadG )ara las muDeres solterasG casadas o lesbianasG )ara las Eue est9n decididas a cultivar su energ%a se8ual

%mor &urati!o a tra!s del Tao' &()T*+%,-O )% E,E./0% 1E2(%) 3E4E,*,%

MAN:A@ C3RA c MAN$$OAN C3RA Ilu&'rad" %"r Wuan Li
'os conseDos y eDercicios Eue Figuran en este libro se )resentan abiertamente )or ve# )rimera al )Hblico occidental. -urante miles de aNos los Maestros :ao%stas han enseNado estos secretos solamente a un nHmero muy reducido de )ersonas de las cortes reales y los c%rculos esot?ricosG Eue Duraban mantener silencio. AhoraG un Doven maestro tao%sta y su es)osaG )racticantes a su ve# de esta antigua se8olog%aG sienten la necesidad de comunicar este conocimiento al mundo. Son dos las )r9cticas )rinci)ales Eue enseNan los autores a las muDeres )ara cultivar y )otenciar su energ%a se8ual. Una de ellas es la res)iraci"n ov9ricaG Eue )uede acortar la menstruaci"nG reducir las molestias y condensar m9s energ%a de Fuer#a vital 2C345 en los ovariosG )ara tener m9s Fuer#a se8ual. 'a otraG la Ketenci"n del <rgasmoG se )uede reali#ar en solitario o con la )ro)ia )areDa se8ual. Cuando se domina esta )r9cticaG se )uede sentir un orgasmo de todo el cuer)oG Eue su)era al orgasmo vaginalG sin )?rdida de energ%a de Fuer#a vital. 'os Chia enseNan tambi?n otros dos eDercicios )re)aratorios. Son una serie de eDercicios Eue se reali#an con un huevo de madera o de )iedraG Eue sirve )ara Fortalecer los diaFragmas )?lvico y urogenitalG las gl9ndulasG los tendones y el sistema nervioso. $stos eDercicios hacen sonre%r a los Eue est9n )oco inFormadosP )eroG en realidadG se han venido reali#ando con ?8ito durante miles de aNos )ara aumentar la )otencia y el )lacer de las muDeres aFortunadas Eue han tenido la suerte de conocerlos.

$' MA$S:K< MAN:A@ C3RAG nacido en :ailandiaG )rocedente del antiguo linaDe de Maestros :ao%stas. Ahora se ha establecido en 3untingtonG N. L.G y es tambi?n autor de A@aFen .ealin Ener 1 'r+"u + '+e Ta"E Ta"i&'Secre'& "4L"#e( Cul'i#a'in MaleSe)ual Ener 1E Ta"i&' Ca1&'" Tran&4"rmS're&& in'" Vi'ali'1E C+iSel46 Ma&&a e y Ir"n S+ir' C+i Hun IA MAN$$OAN C3RAG tambi?n de :ailandiaG enseNa nutrici"n tao%sta en Centros :ao%stas de Salud.

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lili****** lllllllll*** lili lili ^m rea5t6ar ,m471 con el 4aestro 4an ale &hia en Europa, obtener informaci n sobre los centros ue hay en este continentey hacer pedidos de libros, posters, etc. llamar o escribir a' 8ealing Tao Europa # P.O. 9o: ;< # &8#=7<> 1t. /allen ?1@it6erlandA

4artin 8ug and %ndrea 3uchs lili ****** lllllllll *** lili lili

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