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COLON IRRITABLE
Son problemas del aparato digestivo que corren principalmente en el intestino. Es un trastorno complejo del tracto intestinal inferior, caracterizado principalmente por un patrn de sntomas que a menudo empeora con el estrs emocional, entre sus sntomas principales esta la diarrea y la colitis.
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COLON IRRITABLE
!na buena alimentacin para aliviar esta enfermedad debe estar constituida por alimentos ricos en fibra, especialmente los de fibra soluble con pectina y con mucilagos" adem#s alimentos con carotenos y con magnesio. Alimentos recomendados Aceite de oli!a, $ceituna, %ebada, Salvado de avena. Alimentos "ro#ioticos caseros %acao, %&ic&a de jora, %&ucrut, Encurtidos, 'efir, 'imc&i, 'ombuc&a, (iso )sopa*, +empe&, +ocos&, yogurt de coco, yogurt de col.
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ALI$ENTOS RECO$EN%A%OS
&rutas "ara Colon Irrita#le A'ua(manto o ca"uli) %oco )colitis, inflamacin colon, ulceras del colon*, .ranadilla, GUANABANA )anona, catoc&e, graviola" inflamacin del colon, ulceras del colon*, Guindones )ciruela des&idratada*, limn, $an*ana, /aranja, 0alta )aguacate o avocado*, +A+A,A )carica, fruta bomba, lec&osa, mamon, mamona, mapa1a, meln de #rbol" semillas" inflamacin del colon*, +i-a )$nan#*, 0ita&aya, pl#tano )banana, cambur*, Tamarindo) uva )colitis, inflamacin colon, ulceras del colon*.

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ALI$ENTOS RECO$EN%A%OS
Verduras "ara Colon Irrita#le A.os rosados, alcac/o0a, alfalfa )brotes*, $pio, 3erenjenas, Betarra'a )betabel o remolac&a*, borraja, cebolla roja, col, %ulantro )cilantro*, Esp#rragos, Espinaca, 4ec&uga, papas )batata inglesa, patata" amarilla, morada, negra*, "e"inos )co&ombro, pepinillo*, pimientos )morrn*, poro, 5epollo, +omates )jitomate*, yuca, 1ana/oria.
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TRATA$IENTO NATURAL
A,UNAS
8 1ANA2ORIA) BETARRAGA , +E+INO 0rocesar9la9zana&oria,9betarraga9y9el9 pepino9y9mezclar9un99tanto9de9cada9 uno"9tomar919vaso.9 8 E3tracto de 1ana/oria 4 Al0al0a +omar9 un9vaso.9

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TRATA$IENTO NATURAL
%ESA,UNO +omar un vaso de lec&e de almendras con pan integral. %omer alguna de estas frutas< lima, limn, mandarina, man*ana, membrillo, naran.a y=o toronja" comer en especial la corteza blanca de las cascaras de las frutas. %omer trozos de papaya o jugo de papaya

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TRATA$IENTO NATURAL
AL$UER1O +omar9una9sopa9de9 verduras.9 %omer9papas9)amarilla,9 morada9o9negra* o9camotes9morados9 sancoc&ados.9 Ensalada9de9lec&uga,9 escarola9y9tomate 0escado9azul9al9vapor %omo9complemento9 nutricional,9media9&ora9 despus9de99los9almuerzos,9 aceites9de9oliva9o9de9 pescado.9
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TRATA$IENTO NATURAL

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TRATA$IENTO NATURAL
ENTRECO$I%AS Ju'o mi3to +omar9este9jugo9 mi?to,9@9vaso9de9jugo9de9 zana&oria,919vaso9de9jugo9de9 pi1a,99@9vaso9de9jugo9de9cebolla9 cabezona9y99@9vaso9de9jugo9de9 calndula"9tomar9-9A 29veces9al9 da. $an*ana +omar919vaso9de9jugo9 de9manzana.9

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TRATA$IENTO NATURAL
ENE$AS A'ua Se9puede9&acer9con919A 9litros9de9agua9 tibia"9aplicar9durante9la9primera9semana9de9 tratamiento.9 A.os 0reparar9la9solucin9con919A 9onzas9de9 zumo9de9ajo por9medio9litro de9agua9&ervida9 y9tibia9)evitar9las9aguas9fras9o9muy9calientes*9 y9aplicar.9
FLORA

%orregir el desequilibrio de la flora intestinal con< $zufre org#nico, %acao, %&ic&a de jora, %&ucrut, Encurtidos, 'efir, 'imc&i, 'ombuc&a, (iso )sopa*, +empe&, +ocos&, yogurt de coco, yogurt de col.
INTESTINAL<

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TRATA$IENTO NATURAL
+LANTAS RECO$EN%A%AS +lantas !arias %arqueja, cola de ca#allo) Escaramujo, equinacea, fenogreco, lino, malvavisco, manzanilla, organo, ortiga, roble )corteza, estre1imiento*, regaliz, s#bila o aloe vera, sangre de grado, te verde, tomillo, u1a de gato. Antiin0lamatorios< %Brcuma )palillo*, manzanilla, sauce blanco, sello de oro, u1a de gato. Anties"asm5dicas, alivian el dolor en los intestinos< alba&aca, anglica, ans, aza&ar, calndula, coriandro, lavanda, liquen de Cslandia, manzanilla, melisa, menta, milenrama, pasiflora, pBa de arco, olmo, salvia, romero, tilo.

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TRATA$IENTO NATURAL
RECO$EN%ACIONES &INALES Si predomina la diarrea coma solo arroz, manzana rayada y negreada )mas platos ver libro $4C(E/+$%CD/ (EEC%C/$4, capitulo diarreas*. Si predomina el estre1imiento, aumente la ingesta de agua, litros diarios al amanecer, luego coma solo frutas )ciruela, guan#bana o tamarindo*, nada mas &asta mejorar )mas platos ver libro $4C(E/+$%CD/ (EEC%C/$4, capitulo estre1imiento*. 0uede regular el funcionamiento del intestino con arcilla de c&aco )0erB*. Evite el uso de la?antes. Elimine el estre1imiento con una purga o depuracin intestinal. +ambin controle los problemas del &gado.

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BIBLIOGRA&IA
Arias Alzate, Eugenio (1982): Plantas medicinales, 17 edicin, 288 pgs. al!ac" Al#ons (1988$2): %as &erduras en la medicina natural. '( Edicin. Editorial %a &erdad presente. )2* pag. alc" +ames, (1997): ,ecetas nutriti&as -ue curan. //) pgs., A&er0 Pu!lis"ing 1roup. arrio 2ac"a (2313): 4utricin inteligente. Editorial Planeta, 217 paginas. 5al!om 5"erie, 6eane 7aureen, 1999. +8192 PA,A 84A :;<A 2A%8<A %E: A&er0: 8na 18;A para o!tener el m=imo !ene#icio de las #rutas 0 los &egetales. Pu!licado por A&er0. >82 pginas. 5ruz A!el, ?2alud con +ugos@. Pu!licado por 2E%E5A9,, 2337. 128 pginas 1rupo latino: El guardin de la salud alternati&a. Editorial 1rupo latino, 128> pginas. 7orales Al!ert ,onald 2332. Brutoterapia 4utricin 0 2alud. Edicin >. 2*2 pag ,aCl esco!ar: 18;A <E 7E<;5;4A 4AA8,A% :9% ;;; $ Aratamientos 4aturales. Ediciones 9medin 2anc"ez ,e0es 2311. Brutoterapia: 5urndose con Brutas. Editorial Ediciones 7ir!et 2.A.5. 1>* pag.
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