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ENTRENAMIENTO DE LA TÁCTICA EN EL BICICROSS.

Mauricio Montoya Cuervo.
Especialista en Entrenamiento Deportivo.
Publicaciones:
Fundamentos del Bicicross. 2007. ISBN: 978-958-44-2108-1
260 Ejercicios y Juegos para Bicicross 2008. ISBN: 978-958-44-3458-6
E-mail: mmontoyabmx@gmail.com

Palabras clave:

Táctica, línea de carrera, entrenamiento, fases

tácticas.

Sin duda alguna de un tiempo para acá el

concepto de táctica a toma importancia relevante en los deportes individuales; para nuestro
caso en bicicross la táctica esta asociada a la línea de carrara.

Antes de centrarnos en su profundización es bueno clarificar el concepto de táctica:

Para Silva Camargo (1994) la táctica es entendida como un plan de acciones y decisiones que
asisten una serie de movimientos con el fin de alcanzar un objetivo que permite vencer un
adversario.

El bicicross presenta entonces las siguientes acciones tácticas: La línea de carrera, Manejo de
los peraltes y el trabajo en equipo; siendo la primera de ellas la más importante puesto que
pone de forma visible las tres acciones en su desarrollo.

Durante el periodo de entrenamiento es importante que el deportista sea consiente de que la

táctica se debe ensayar y aplicar en el entrenamiento por medio de simulaciones de acciones
tácticas, pero para llegar a esta fase es importante que tanto el entrenador como el deportista
tengan claro que el pensamiento táctico debe desarrollarse en base entorno a 4 aspectos o
fases (Friedrich Mahlo 1969):

1. La percepción del estimulo. (usando los sentidos)

2. El análisis de la situación
3. La elaboración de la respuesta
4. Y por ultimo ejecutar dicha respuesta.

El entrenamiento del pensamiento táctico permite al bicicrocista analizar sus condiciones y las
del rival para seleccionar la alternativa que le permita tener la mejor línea de carrera y por
consiguiente obtener la victoria.

Elementos tácticos:

Los elementos tácticos que se deben tener en cuenta a la hora de planificar entrenamientos de
situaciones tácticas son los siguientes:

• Compañeros: en algunas ocasiones.

• Adversario: los demás competidores.
• La diana: la meta (la llegada).
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• Espacio: la pista de bmx

• Reglas: no cometer falta, ni provocar accidentes.

Para que el bicicrocista ejecute adecuadamente cualquier sobrepaso o mantenga su línea de

carrera, debe apreciar con claridad:
• La velocidad de él mismo y de sus adversarios.
• Las distancias de sus adversarios.
• Evaluar las acciones de los otros bicicrocistas, y
• Establecer las posibles respuestas de acción especifica en cada situación de
competencia.

Es importante también recordar que las acciones tácticas tienen dos fases una de ataque y otra
de defensa para el bicicross estas se aplican así:

• Se esta en fase de ataque: cuando se busca sobrepasar un adversario en la pista.

• Se esta en fase de defensa: cuando se trata de proteger la línea de carrera para evitar
ser adelantado en la pista (ver tabla # 4 pág. 65) …

Para saber más y profundizar en este tema lee: Fundamentos del Bicicross (2007).

Adquiérelo con el Autor en: mmontoyabmx@gmail.com