Ensayo Vejez Este es el ltimo estadio de la vida adulta, la vejez para un nmero considerable de personas puede incluso abarcar

un tercio de su vida por tal motivo se le conoce como la tercera edad en el cual se puede dividir por lo menos en tres subestadios los ancianos jvenes entre 65 y 75 aos, stos permanecen activos y se comportan en muchos aspectos como la madurez sin embargo en este caso es muy probable que ya no laboren los ancianos-ancianos entre 75 y 85 aos, stos muestran una mayor incidencia de debilidad fsica sin embargo muchos todava son capaces de vivir una vida plena y los muy ancianos los dems de 85 aos, stos a menudo requiere un sistema de ayuda intensiva, por parte de su familia y algunas veces por parte de instituciones en caso de no tener familiares o tener familiares que no pueden o no quieren hacerse cargo de ellos ya que la mayora es probable que se encuentren discapacitados fsica o mentalmente como se mencion anteriormente la frecuencia de enfermedades aumenta conforme avanzada edad, pero el declive mental y fsico no estn necesariamente asociado de forma directa con el envejecimiento normal ya que algunos ancianos son capaces de compensar las disfunciones que acompaan al envejecimiento normal pero cabe indicar que hay varios tipos de envejecimiento ya que tambin est el patolgico y el ptimo el envejecimiento ptimo implica una estrategia general de ser selectivo con los esfuerzos que uno hace y usar estrategias actividades alternativas para compensar las prdidas que conlleva el proceso de envejecimiento; existe una teora de la seleccin, optimizacin y compensacin(S o c). Una razn importante por las que algunas personas envejecen mejor que otras es el hecho que una bastante plasticidad conductual a todas las edades. Ya que a lo largo de la vida muchas personas funcionan por debajo de sus lmites de sus capacidades, esto puede que no importen la juventud pero en la vejez son los individuos que consiguen funcionar ms cerca de sus lmites y los que son capaces de maximizar las cualidades de apoyo de su entorno adems de envejecer mucho mejor y parecer ms competentes que los dems por tal motivo se sugiere que el buen envejecimiento necesitar de su mantenimiento razonable de la funcionalidad y apoyos sociales adecuados; y las bases para esto se asientan los estilos de vida que mantienen un cuerpo sano y una mente sana mediante buenos hbitos alimenticios, de ejercicio y la implicacin en actividades interesantes que suponen un reto para la mente. Adems de esto el envejecimiento ptimo se fomenta tambin en la madurez aprendiendo tcnicas para la reduccin de stress, desarrollando tcnicas para enfrentarse al cambio y adquiriendo habilidades de ocio que no requiere una fuerza de resistencia fsica importante

Sin embargo en la actualidad los estilos de vida actuales llevan a una debilidad en la vejez porque incluyen beber de forma intensiva, fumar, inactividad fsica, depresin, aislamiento social y la prevalencia de enfermedades crnicas algunos autores consideran que ser anciana y mujer es doblemente peligroso debido a que tienen menores ingresos y mayores probabilidades de padecer una discapacidad ya que estas tienen mayor capacidad de supervivencia que los hombres. Es por tal motivo que la satisfaccin con la vida expresada por las parejas de ancianos est fuertemente relacionada con su salud resulta que los hombres se ven ms negativamente afectados por la mala salud de sus esposas que ellas por la salud de sus esposos ya que las mujeres esperan que sus maridos se vuelvan ms dependientes de ellas con la edad mientras que los maridos esperan justamente lo contrario Eric Erickson( 1979, 1982) defini la vejez como un estadio de la vida en que uno intenta equilibrar la bsqueda por la integridad del yo con cierto sentido desesperacin. La resolucin de este conflicto dar como resultado alcanzar la sabidura, la virtud humana que se ha asociado frecuentemente con la vejez. Erickson enfatiz las tareas de la vejez que implican una revisin de la propia vida, intentar encontrarle sentido, atar todos los cabos sueltos e integrar sus elementos. Vio la desesperacin como un componente necesario de este proceso, porque la revisin de una vida obligatoriamente saca a la luz muchas pruebas de los propios errores; alguien que no pueda recordar un error en su vida no es sabio, sino neurtico(sabidura :aceptar la desesperacin, en un equilibrio activo con la integridad). Las emociones negativas asociadas con este estadio, que es la ltima de las crisis de la vida de la teora de Erickson, son en parte resultado de las limitaciones de la energa fsica y psicolgica de la persona por tal motivo generalmente algunos ancianos con cierto nivel educativo, utilizan la autobiografa como medio para recordar o narrar inclusive el proceso por el cual estn pasando. Algunos adems de estar decepcionados por los propios fracasos y los de los dems deben enfrentarse tambin con la soledad que resulta de la muerte de personas cercanas a ellos en un estudio que se realiz en 1989 a personas adultas y ancianas el bienestar a esta edad se concibe como algo relacionado con ser una persona que cuida los dems, es compasiva y tiene buenas relaciones con otros y como criterio de un envejecimiento bueno se enfatiz la aceptacin del cambio, el sentido del humor y el disfrutar la vida Robert havighurst 1972 pionero de la gerontologa social. Formul seis tareas a las que se tiene que enfrentar el anciano en la vejez adaptarse a la disminucin de la fuerza y salud fsica adaptarse a la jubilacin y reduccin en los ingresos adaptarse a la muerte del cnyuge unirse a una asociacin que sea explcitamente de un grupo de la misma edad

adoptar y adaptarse a los roles sociales de forma flexible encontrar un lugar para vivir que sea satisfactorio viendo estos puntos anteriores es claro ver que el adulto mayor tiene que prepararse para la vejez en el sentido de que va a tener que adaptarse a los nuevos cambios que va a tener su cuerpo, su ambiente, y su vida en general; por tanto debe integrarse con grupos de su misma edad para enfrentar estos cambios juntos y en un ambiente que sea satisfactorio para vivir los ltimos aos de su vida DEPENDENCIA. Desde el comienzo de la vida se empieza por una dependencia casi total para lograr sobrevivir. En la adolescencia el equilibrio entre la dependencia y la independencia se convierte en una fuente principal de conflictos entre padres e hijos. En el matrimonio el grado de independencia de los cnyuges puede ser un asunto controvertido. Pero la edad adulta necesita confieren sus hijos adultos para que les proporcionen ayuda econmica, apoyo emocional y ayuda fsica, lo que constituye una inversin de los papeles en la tendencia hacia una independencia cada vez mayor que vena experimentando desde el nacimiento, inclusive pareciera que los ancianos se convierten con el paso de los aos en en nios nuevamente. La soledad es una cuestin de dependencia porque conforme aumenta la edad las personas de las que conforme las personas se van haciendo mayores, disminuye la frecuencia de las interacciones con los amigos y aumentan la interaccin con los familiares ya que en estos les agrada hablar y discutir de las cuestiones de actualidad aplicando su experiencia pasada a los problemas actuales rmora casi siempre best sellers los ancianos se trasladan a los asilos ya sea por voluntad propia o porque sus mismos familiares consideran que necesitan un sistema que les pueda proporcionar cuidado casi todo el tiempo o simplemente porque ellos no se quieren hacer cargo s de ellos. Esto generalmente pasa cuando el anciano tiene alguna enfermedad grave y est en cama o requiere medicacin frecuente pero a menudo los ancianos son puestos en esas instituciones ya que los familiares de stos niegan los problemas emocionales y el deterioro mental llevando a estos a los asilos cuando se requiere una intervencin profesional ya que estas personas estn poniendo en peligro su seguridad y la de los dems hay varios tipos de sociedades; en algunas sociedades como las esquimales cuando los miembros alcanzan una edad avanzada y sienten que ya no pueden contribuir al bienestar de su familia se van al exterior para morir en la nieve, sin embargo otras sociedades tienen un sistema social que est gobernado por los ancianos a este se le llama gerontocracia