UN BREVE EJERCICIO QUE RECOMIENDA LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y LA IMPORTANCIA DEL HUESO SACRO EN ELLA.

La Medicina Tradicional China considera al hueso sacro como un elemento de extrema importancia. Se le conoce como la bomba sacra, ya que ayuda a empujar la energa vital (Qi) al cerebro. Es tambin el nexo que une los rganos sexuales, el recto y las piernas. El dolor del nervio citico, que se proyecta en las piernas, se origina en el sacro; por lo tanto, su fortalecimiento aliviar esta desagradable molestia. Este simple ejercicio de Qigong fortalecer nuestro sacro: 1.- Lleve energa a las manos, frotndoselas. 2.- Con los nudillos de las dos manos alternativamente, aplquese golpecitos a ambos lados del sacro, sobre la zona de los ocho agujeros sacros y los costados por tres minutos. Hgalo dos veces al da. Sentir una agradable sensacin y la energa fluir tanto a la cabeza como a las piernas con mayor

comodidad.