Trtula crtica: Calendario de sntomas premenstruales Mes_____________

REGLA
Tristeza/Negativismo Nerviosismo/ ansiedad Cambios de humor Irritabilidad Menos concentracin Cansancio/menos energa Disminucin deseo sexual Tendencia a olvidos Disminucin de la eficacia Insomnio o somnolencia Hinchazn/ dolor mamario Aumento de peso Hinchazn abdominal Nuseas y vmitos Dolores musculares Dolor en bajo vientre Ms apetito/deseo dulces Estreimiento Dolor de cabeza Otros
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Para cumplimentar este calendario: Anotar el mes. Marcar las reglas: 1 el primer da de la regla (no el da 1 del mes).

Anotar cada da los sntomas que tengas: Dejar en blanco si no tienes, 1 si es suave, 2 si es moderado y 3 si es muy intenso. P Sntomas de sndrome premenstrual: De 0 los 10 das tras acabar la regla y de 1 a 3 los das antes de la siguiente regla