CEIP SANTUARIO

TELF.: 957 73 47 44

Lunes Da 30
ARROZ A LA CUBANA ALITAS DE POLLO al horno con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA

Mes: Martes
Da 1
COCIDO DE GARBANZOS con carne de ave y ternera ENSALADA MIXTA con tomate, huevo, lechuga y atn AGUA, PAN, Y FRUTA

Comedor escolar. Curso 2013/14 Octubre Mircoles Jueves Viernes

Da 2
ENSALADILLA RUSA FILETES DE GALLO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA

Da 3
ALUBIAS ESTOFADAS con chorizo, morcilla y verduras TORTILLA DE ESPINACAS con ensalada de tomate AGUA, PAN Y FRUTA

Da 4
MACARRONES A LA CARBONARA MERLUZA AL HORNO con tomate AGUA, PAN Y FRUTA

ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO+FRUTA O YOGUR

VERDURA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE MAGRO+ FRUTA O YOGUR

ENSALADA+CEREAL/FCULA +AVE+FRUTA O YOGUR

VERDURA+CEREAL/FCULA +AVE+ FRUTA O YOGUR

VERDURA+CEREAL/FCULA+ PESCADO+ FRUTA O YOGUR

Pur de verduras

Da 7

Da 8
POTAJE DE GARBANZOS con chorizo, morcilla y zanahorias EMPANADILLAS DE ATN con ensalada de lechuga AGUA, PAN y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA O YOGUR

Da 9
ARROZ CON MARISCO SALCHICHAS MINIS DE AVE con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y LCTEO ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO+FRUTA O YOGUR

Da 10
POTAJE DE LENTEJAS con chorizo, morcilla y zanahorias TORTILLA de judas verdes con ensalada de tomate AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO + FRUTA

Da 11
MACARRONES con tomate LOMOS DE ROSADA con zanahorias AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ CARNE+FRUTA O YOGUR

CARNE DE TERNERA con tomate AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA O YOGUR

ESTOFADO DE PATATAS con carne de ternera y verduras CROQUETAS DE JAMN SERRANO con ensalada de lechuga AGUA, PAN y LCTEO

Da 14

Da 15
ALUBIAS ESTOFADAS con chorizo, morcilla y verduras TORTILLA de espinacas con ensdalada de tomate AGUA, PAN Y FRUTA

Da 16
ARROZ CON MAGRO DE CERDO Y POLLO MERO AL HORNO con championes AGUA, PAN, FRUTA

COCIDO DE GARBANZOS con carne de ave y ternera ENSALADA MIXTA con tomate, huevo, lechuga y atn AGUA, PAN, Y FRUTA

Da 17

Da 18
PUR DE CALABACN BACALAO AL HORNO con tomate frito AGUA, PAN y FRUTA

ENSALADA+CEREAL/FCULA + PESCADO + FRUTA

VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA O YOGUR POTAJE DE LENTEJAS con chorizo, morcilla y zanahorias TORTILLA de judas verdes con ensalada de tomate AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +fiambre/magro + FRUTA O YOGUR

ENSALADA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE MAGRO/QUESO +FRUTA O YOGUR

VERDURA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE MAGRO+ FRUTA O YOGUR

ENSALADA+CEREAL/FCULA+P ESCADO+FRUTA O YOGUR

Da 21
CONSOM con carne de ave y picaduras de jamn LOMO ADOBADO con ensalada de lechuga AGUA, PAN, Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA O YOGUR

Da 22

Da 23
PATATAS ALIADAS con atn BOQUERONES FRITOS sin raspa con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y LCTEO VERDURA+CEREAL/FCULA +AVE+ FRUTA O YOGUR

Da 24 SAN RAFAEL

ENSALADA DE PASTA con jamn york y atn MUSLOS DE POLLO AL HORNO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+P ESCADO/HUEVO +FRUTA O YOGUR

Da 25

Da 28
SOPA del cocido con arroz CARNE DE TERNERA A LA JARDINERA AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA + PESCADO + FRUTA O YOGUR

CAZUELA DE MARISCO CON FIDEOS PINCHITOS DE POLLO a la plancha con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO + FRUTA O YOGUR

Da 29

ESTOFADO DE PATATAS con carne de ternera y verduras TORTILLA de espinacas con ensalada de tomate AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA + PESCADO + FRUTA

Da 30

Da 31
POTAJE DE GARBANZOS con chorizo, morcilla y zanahorias FILETES DE MERLUZA con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA + FIAMBRE/QUESO +FRUTA O YOGUR

Da 1

FESTIVIDAD DE LOS SANTOS

FRUTA DEL MES: manzana, pltano, pera, pia y meln. Los mircoles se ofertar tambin pan integral.
NOTA: Los mens del presente mes pueden sufrir modificaciones, excepcionalmente, en funcin de los distribuidores o del mercado.

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Comedor escolar.

Curso 2013/14

Estimadas familias: En la confeccin del men mensual se han seguido las orientaciones del servicio andaluz de salud, de acuerdo con la siguiente frecuencia de consumo semanal de alimentos: (r/s = raciones/semana) Consumo de verdura cocinada 2-3 r/s. Consumo de carne 1 r/s y media racin como ingrediente. Arroz, pasta y patatas 3-4 r/s Fruta fresca 5 r/s. Postre lcteo semanas alternas Huevo 1-2 r/s El consumo de fritos y precocinados 1 r/s como plato principal y media racin como guarnicin 4 variedades de fruta como mnimo al mes. Pan integral al menos una vez a la semana. Se incluye orientacin con mens adecuados para que la cena sea complementaria con el men del medioda.

RECOMENDACIONES DE HBITOS FSICOS, ALIMENTARIOS E HIGINICOS SALUDABLES