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CEIP SANTUARIO

TELF.: 957 73 47 44

Comedor escolar. Mes:

Curso 2012/13 Febrero 2013

Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes Da 1
ENSALADA DE PASTA con jamn york, huevo y atn LOMOS DE BACALAO rebozado con ensalada de lechuga

AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ AVE +FRUTA O YOGUR

Da 4
SOPA DE FIDEOS con jamn serrano y huevo MUSLOS DE POLLO AL HORNO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA

Da 5
POTAJE DE GARBANZOS con chorizo, morcilla y zanahorias ENSALADA MIXTA con atn, tomate, huevo y lechuga AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA + AVE + FRUTA O YOGUR

Da 6
ARROZ CON CARNE DE POLLO Y MAGRO DE CERDO FILETES DE GALLO rebozado con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y LCTEO VERDURA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE+ FRUTA

Da 7
POTAJE DE LENTEJAS con chorizo, morcilla y zanahorias TORTILLA DE ESPINACAS CON ENSALADA de tomate AGUA, PAN, Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO/HUEVO + FRUTA

Da 8
MACARRONES A LA BOLOESA con tomate MERO AL HORNO con championes AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ CARNE+FRUTA O YOGUR

Da 11
REVUELTO DE PATATAS CON HUEVO SALCHICHAS MINI DE POLLO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO + FRUTA O YOGUR

Da 12
COCIDO DE GARBANZOS con carne de ave, ternera y judas verdes. ENSALADA MIXTA con atn, tomate, huevo, zanahoria y lechuga AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA + PESCADO + FRUTA O YOGUR

Da 13
SOPA DEL COCIDO con arroz LOMOS DE MERLUZA al horno con salsa de tomate AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +CARNE+ FRUTA O YOGUR

Da 14
ALUBIAS ESTOFADAS con chorizo, morcilla y verduras CROQUETAS DE ESPINACAS con ensalada de tomate AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA O YOGUR

Da 15
MACARRONES CARBONARA con championes CAZN al horno con zanahorias AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ FIAMBRE/QUESO +FRUTA

Da 18
PUR DE PATATAS

Da 19
POTAJE DE LENTEJAS con chorizo, morcilla y zanahorias LOMOS DE BACALAO con ensalada de lechuga AGUA, PAN, Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +CARNE + FRUTA O YOGUR

Da 20
ALBNDIGAS DE CARNE de ave, magro y jamn en caldo ENSALADA MIXTA con atn, tomate, maz, zanahoria, huevo y lechuga AGUA, PAN Y LCTEO VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA

Da 21
ARROZ A LA CUBANA con tomate frito LOMO ADOBADO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE MAGRO/QUESO +FRUTA

Da 22
MACARRONES CON TOMATE Y ATN TORTILLA DE JUDIAS VERDES con ensalada de tomate AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ AVE +FRUTA O YOGUR

CARNE DE TERNERA A LA JARDINERA AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO+FRUTA O YOGUR

Da 25
ESTOFADO DE PATATAS con carne de ternera y verduras EMPANADILLAS DE ATN con ensalada de lechuga

Da 26
POTAJE DE ALUBIAS con chorizo, morcilla y verduras TORTILLA DE CALABACIN con picadillo de tomate

Da 27
ARROZ CON MARISCO

DA DE ANDALUCIA

NO LECTIVO PROVINCIAL

ALITAS DE POLLO al horno con ensalada de lechuga

AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE/QUESO + FRUTA

AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO+FRUTA O YOGUR

AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE MAGRO+FRUTA O YOGUR

FRUTA DEL MES: manzana, pltano, pera, pia y naranja. Los mircoles se ofertar tambin pan integral.
NOTA: Los mens del presente mes pueden sufrir modificaciones, excepcionalmente, en funcin de los distribuidores o del mercado.

CEIP SANTUARIO
TELF.: 957 73 47 44

Comedor escolar.

Curso 2012/13

Estimadas familias: En la confeccin del men mensual se han seguido las orientaciones del servicio andaluz de salud, de acuerdo con la siguiente frecuencia de consumo semanal de alimentos: (r/s = raciones/semana) Consumo de verdura cocinada 2-3 r/s. Consumo de carne 1 r/s y media racin como ingrediente. Arroz, pasta y patatas 3-4 r/s Legumbres 1-2 r/s. Fruta fresca 5 r/s. Postre lcteo semanas alternas. Huevo 1-2 r/s El consumo de fritos y pre-cocinados 1 r/s como plato principal y media racin como guarnicin 4 variedades de fruta como mnimo al mes. Pan integral al menos una vez a la semana. Se incluye orientacin con mens adecuados para que la cena sea complementaria con el men del medioda.

RECOMENDACIONES DE HBITOS FSICOS, ALIMENTARIOS E HIGINICOS SALUDABLES