INSTITUTO SUPERIOR TECNOLOGICO

DANIEL ALCIDES CARRION

CURSO :
NUTRICIÓN Y DIETAS
DOCENTE :
Lic. Mendoza Cangalaya, Briguithe
Gianella
ALUMNO : Mejía Jara, Licela Verónica
Terrones Puntay, Herlys Joseph

SECCION :
3NET 23 - 56
TURNO :
Noche

PERU – LIMA - 2024

Desayuno: avena 367 kcl – pan de centeno 241 kcl (100 gr) – mantequilla sin sal 720 kcl (81 gr)
Media Mañana: fresas 32 kcl
Almuerzo: arroz blanco 343 kcl – atún 116 kcl - papa 80 kcl – tomate 18 kcl – sandia 30 kcl
Media tarde: higo 70 kcl
Cena: cereales con miel 386 kcl – plátano 90 kcl
TOTAL: 2493 kcl
 MEDIA
ALUMNO DESAYUNO ALMUERZO MEDIA TARDE CENA
MAÑANA

Pan 241 kcl (3) Arroz blanco 343 kcl Cifrut 48 kcl Arroz blanco 343 kcl
Atún 116 kcl Chuleta de cerdo 327 Chizito 480 kcl Chuleta de cerdo 327
Jugo de fresa 32 kcl kcl Galleta de chocolate kcl
Papa 80 kcl 290 kcl Papa 80 kcl
Herlys Joseph Plátano 90 kcl Tomate 18 kcl Tomate 18 kcl
Terrones Puntay Jugo de Sandia 30 kcl Agua

Pan 241 kcl Arroz blanco 343 kcl Yogur 60 kcl Arroz con blanco 343
Mantequilla 720 kcl Bistecs 177 kcl Cereales con kcl
Licela Verónica Jugo de papaya 39 kcl Papa 80 kcl chocolate 100 kcl Pato 239 kcl
Melocotón 40 kcl Pepino 20 kcl Papa 80 kcl
Mejía Jara
Refresco de piña 56 Brócoli 30 kcl
kcl