HABITOS ATOMICOS

HABITO : Una rutina

o practica
ATOMICO : La fuente de

una inmensa energia o

poder
 Determinar si
tus habitos te
Los habitos actuan
estan Por que l o s p e q u e ñ o s de manera
conduciendo al habitos generan acumulativa a tu
camino del exito u n a g r a n diferencia favor o en tu contra
Obtienes lo que Los habitos son el
repites interes
FAVORABLES DESFAVORABLES
compuesto de la Productivid Estres
ad Pensamien
superacion Conocimiento tos

personal 1% mejor Relaciones

Sociales
negativos
Indignacion

cada dia
Olvida las m e t a s y
enfocate en los sistemas
Las metas son los resultados que
quieres obtener , los sistemas
son los procesos
que sigues para alcanzar
esos resultados
 Pr oblema
s
02 03 04
0
Pensamos que debemos Las metas restringen la Cuando te enamoras El proposito de definir
1resultados
cambiar los felicidad del proceso mas que metas consiste en
Lo que necesitamos
Una vez que del producto final , convertirse en un
cambiar son los no tienes que ganador una sola
alcance
sistemas que nos llevan esperar hasta el ocasion
a ese resultado mi meta , sere feliz desenlace para ser
feliz

Tu compromiso con el proceso es lo que va a determinar El proposito de construir

tu progreso sistemas consiste en seguir
participando en el juego
LA MESETA DE POTENCIAL LATENTE
La manera en que tus
habitos moldean tu
identidad y viceversa
Habitos B a s a d o s Habitos B a s a d o s
e n re s u l t a d o s e n la identidad

El enfoque esta El enfoque esta

en que en quien
queremos queremos
lograr
llegar a ser
Cambio de

Soy el tipo de persona

identidad
que quiere esto
o
Soy el tipo de persona
que es esto
2 P a s o s para
cambiar t u identidad

1 Decide que tipo de persona quieres

ser

2 Demuestratelo a ti mismo
mediante pequenas victorias
continuas
Ciclo de los habitos

01 02 03 04
SEÑAL ANHELO RESPUESTA RECOMPENSA
Porcion de Fuerza Habito que realizas , Meta final de cada
informacion motivacional accion o habito
pensamiento

La mente aprende
de los
 Como crear u n Como eliminar u n
buen habito mal habito
SEÑAL HACERLO OBVIO SEÑAL HACERLO INVISIBLE

ANHELO HACERLO ATRACTIVO ANHELO HACERLO POCO ATRACTIVO

RESPUESTA HACERLO SENCILLO RESPUESTA HACERLO DIFICIL

RECOMPENSA HACERLO SATISFACTORIO RECOMPENSA HACERLO INSATISFACTORIO

Resultado Final

EXITO ASEGURADO