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Madelin Bensdorp

El Despertar Del Corazón

Madelin Bensdorp El Despertar Del Corazón El Reto de 21 días para cambiar tus hábitos, aumentar

El Reto de 21 días para cambiar tus hábitos, aumentar tu autoestima, ser feliz y alcanzar el éxito

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

Madelin Bensdorp

El Despertar Del Corazón

El Reto de 21 días para cambiar tus hábitos, aumentar tu autoestima, ser feliz y alcanzar el éxito El Reto de 21

Basado en el Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

aumentar tu autoestima, ser feliz y alcanzar el éxito El Reto de 21 Basado en el

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

Todo lo que deseas con la fuerza de tu espíritu ya es posible. No importa si tu esperanza es real o sólo una ilusión. Mientras la tengas, te permite seguir luchando contra las dificultades y te da más posibilidades de hacerla realidad.

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- MADELIN BENSDORP -

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

Índice

INTRODUCCIÓN……………………………………………………………………………

El Despertar Del Corazón

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21 DÍAS DE HÁBITO HACIA LA FELICIDAD Y EL ÉXITO

1. LA ACTITUD ………………………………………………………………………………………………………………………………….7

2. ¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE QUIERES?

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3. ¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE PARA TI?

29

4. ¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE TE IMPULSA?

52

5. VENDERSE A UN SUEÑO

72

6. ¿CÓMO PUEDES OBTENER LO QUE QUIERES?

84

7. TU MISIÓN, (¡SI DECIDES ACEPTARLA)………………………………………………………………………………………97

8. PENSAR EN POSITIVO

SIN MIEDO

111

9. TUS CREENCIAS INFLUYEN EN TI PODEROSAMENTE……………………………

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10. NUEVOS HÁBITOS PARA LOGRAR TUS METAS

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11. COMO INTERRUMPIR PATRONES NEGATIVOS………………………………………………………

132

12. PRINCIPIOS DEL MANEJO DE LA MENTE Y EL TIEMPO……………

141

13. KARATEKA DE LA FELICIDAD Y EL ÉXITO…………………………………………….………………………………

154

14. SUPERA EL MIEDO AL FRACASO…………………………………………………….……

157

15. TU ANCLA DE PODER ………………………………………………………………………

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16. AFIRMACIONES DE PODER

168

17. AUTOESTIMA Y PERSISTENCIA………………………………………………………………………………………………. 172

18. ! CLAVES PARA AMARSE A UNO MISMO…………………………………………………………………………………

19. ! LA FELICIDAD, AQUÍ Y AHORA………………………………………………………………………………………………. 191

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20. ! INSTRUCCIONES PARA SENTIRSE BIEN………………………………………………………………………………

196

21. VAMOS A BRINDAR POR TU ÉXITO

202

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

Introducción

Mi querido estudiante, recibe un afectuoso y cálido abrazo dotado de una alta dosis de

cariño.

¡Felicidades y Bienvenido a esta nueva etapa de crecimiento y desarrollo humano, que con mucho cariño y dedicación he creado para ti. A través de mi Comunidad CAMINO HACIA

LA FELICIDAD, fundamentada en la Metodología de mi Escuela Para Aprender a Ser Feliz,

es grato saber, que personas tan especiales como tú, se han unido a este curso gratuito, y que muy pronto, con mi apoyo y ayuda, tú podrás ser testimonio real, de que cuándo queremos ser personas felices, mejorar nuestra autoestima y tener éxito, podemos lograrlo y en demasía, sí nos lo proponemos en serio.

La buena noticia, es que afortunadamente, daremos inicio al curso "EL DESPERTAR DEL CORAZÓN", justo hoy, y en este mismo momento. Preparate para experimentar un cambio fabuloso, que logrará mejorar tu calidad de vida actual. Como primera etapa para ayudarte con mi guía personal, a que alcances una mejora emocional, aumentes tu autoestima, materilalices la vida de tus sueños, y despegues hacia el éxito en 21 días.

Al inscribirte en mi curso online y recibir mi Manual "EL DESPETAR DEL CORAZÓN", te has comprometido a cambiar tu vida al participar en este Reto de 21 días hacia mejores hábitos y una vida mejor y llena de bendiciones.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

¿Qué estás esperando? ¡Lee ahora mismo en esta guía personalizada, tu primera lección gratis, de este curso que he diseñado especialemente para ti. Espero que estés tan emocionado por ti mismo como yo lo estoy por ti.

A partir de hoy y por los próximos 21 días, deberás leer una lección diaria y realizar cada uno

de los ejercicios que he preparado en este Manual. No olvides, que debes abordar una clase

por cada día de los 21 días de este fabuloso Reto que has asumido. No puedes avanzar a la siguiente clase, en caso de que no hayas finalizado las lecturas y ejercicios de la clase anterior. Todos los pasos son importantes, ¡No puedo esperar para compartir contigo!

Al final del curso, se habrán creado nuevos hábitos en ti, que te guiarán en tu CAMINO HACIA LA FELICIDAD y el ÉXITO. Y ¿adivina qué? ¡21 días son suficientes para ver resultados reales! ¡No puedo esperar a escuchar tus resultados!

Tengo que advertirte. Esto va a implicar un poco de esfuerzo de tu parte. ¡Voy a pedirte que tengas en cuenta tus objetivos y que cuestiones todo!

Te voy a enseñar las estrategias probadas que han sido utilizadas por todos los que han

alcanzado altos niveles de éxito en sus vidas. Mi trabajo es ayudarte a que creas en ti mismo

y enseñarte los principios que garantizaran tu felicidad, éxito y aumentar tu autoestima, y te permitirán dar forma a tu mundo.

Yo creo en ti. ¡Iniciamos hoy sin falta!

Por tu felicidad,

MADELIN BENSDORP Tu Coach de Vida Especialista en Comunicación Emocional para el Desarrollo Coach en Crecimiento Personal y Espiritual www.caminohacialafelicidad.com

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

Día Uno LA ACTITUD

Mi madre siempre me decía que la felicidad es la clave para la vida. Cuando fui a la escuela, me preguntaron qué quería ser cuando fuera grande. Dije “feliz”. Me dijeron que no entendía la pregunta…

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Y yo les respondí que ellos no entendían la vida.

- JOHN LENNON -

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

Día Uno

El Despertar Del Corazón

LA ACTITUD COMO CLAVE PARA ALCANZAR EL MÁXIMO POTENCIAL

Angel de luz, te envío mis mejores energías, para que a partir de hoy, en tu compromiso de potencializar y hacer de tus sueños hermosas realidades, no se vea afectado porque desfallescas en el intent de desarrollarte humanamente y alcanzar una lata calidad de vida.

Hoy iniciamos nuestra primera clase, del curso "EL DESPERTAR DEL CORAZÓN", deseo y te sea de gran utilidad, y que a partir de hoy transformes tu vida en un mundo donde sólo exista para ti la felicidad.

Iniciemos

Te confieso un secreto, si existe algo que desearía poder dominar a mi antojo es mi actitud. Aunque he mejorado con el tiempo, siento que me queda un largo camino por recorrer. Tener una buena actitud en todo momento no es tarea fácil. Pero sí necesaria.

Robert Half International, una consultora, realizó un estudio a cientos de directores de personal con el objetivo de entender las razones principales por las cuales despedirían a una persona. Estos fueron los resultados:

1-. Incompetencia: 30%

2-. Incapacidad para trabajar con otros: 17%

3-. Deshonestidad: 12%

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

4-. Actitud Negativa: 10%

5-. Falta de Motivación: 7%

6-. Negativa para seguir instrucciones: 7%

7-. Otras: 17%

El Despertar Del Corazón

A pesar de que la incompetencia obtuvo el 30%, las siguientes 5 están relacionadas con problemas de actitud y suman más que la primera.

John Maxwell dice que la vida es 10% lo que te sucede y 90% el cómo reaccionas a lo que te sucede.

Es importante recalcar que no dice Dice que depende al cómo reaccionas.

y 90% el cómo te sientes respecto a lo que te sucede.

Es mucho más fácil poder controlar las acciones que los sentimientos. Creo que ahí está la clave de mantener una buena actitud en todo momento: No se refiere a tus sentimientos, se refiere a tus acciones.

De la misma manera que nos tomamos sin quejarnos una medicina con mal sabor con el objetivo de sentirnos mejor; de esa misma manera debemos actuar con buena actitud (a pesar de no sentirnos con ganas) con el objetivo de vivir una vida más feliz.

Un escrito anónimo dice:

"No podemos escoger cuántos años vivir, pero podemos escoger cuanta vida tendrán esos años.

No podemos controlar la belleza de nuestra cara, pero sí la expresión en ella.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

No podemos controlar los momentos difíciles en la vida, pero podemos decidir hacerlos menos difíciles.

No podemos controlar la atmósfera negativa del mundo, pero sí la de nuestras mentes.

Muy a menudo tratamos de escoger y controlar las cosas que no podemos.

Muy rara vez decidimos controlar lo que podemos

nuestra actitud."

Sabes, amarse a uno mismo es una aventura maravillosa, y muy necesaria para mantener una autoestima saneada y elevada.

Si eres como la gran mayoría de los mortales, nunca te hablaron sobre ésto y quizás nunca te dijeron lo especial que eres sencillamente por ser tú mismo. Esto hace muy difícil amarte a ti mismo porque las impresiones negativas se agarran a ti con fuerza.

¿Te has parado alguna vez a observar si realmente te amas? ¿Te pones condiciones para poder amarte?

¿Crees que puedes amar la vida, amar a los demás sino te amas a ti mismo? ¿Crees que puedes dar algo de lo que no tienes?

Amarse a uno mismo es básico en la vida de cualquier persona, en la vida de los terapeutas y coaches es imprescindible trabajar el desarrollo personal, la sanación emocional, la

evolución interna contigo mismo?

Pues, ¿Cómo vas a guiar y ayudar a otros si antes no lo has hecho

Recuerda que no se puede dar ni un poquito de lo que no se tiene.

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En esta clase te voy a entregar 4 pasos para que comiences a limpiar el camino hasta que veas ese diamante que brilla dentro de ti, y si ya, de alguna manera, has recorrido este trecho te propongo que lo vuelvas a transitar pues estoy segura de que cosas nuevas te sorprenderán.

Paso 1. Abandona la necesidad de criticarte:

El pensar o decir que eres una persona muy perfeccionista y muy exigente contigo mismo, a veces es una manera de ocultar tu necesidad de criticarte a ti mismo.

El criticarte te bloquea, te impide sacar lo mejor del "ensayo-error", es más te impide "hacer", te impide tomar acción.

Y si tomas acción vas directamente a cumplir el decreto de tus auto-criticas.

La necesidad de sentirte perfecto te crea una fuerte presión, te impide descubrir tus aptitudes creativas, tu propia singularidad que hace que te distingas de los demás.

Tú tienes un papel único que desempeñar en este mundo, ve a por ello, deja de criticarte.

Paso 2. Permite a tu mente ser tu amiga. Deja de asustarte:

¿Llenas tu mente con pensamientos aterradores cuando las cosas no van como tú quieres?

Con esto solo consigues hacer que las situaciones sean peores de lo que realmente son, pones en ello una energía de inseguridad y desconfías de tus capacidades.

Poner miedo en tu mente es un hábito tan "normal" que pocas veces o quizás nunca te das cuenta de que te estás asustando a ti mismo. Siempre digo que el único miedo positivo es el que te alerta de un peligro, los demás son maneras de ponerte la zancadilla.

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Todos cometemos errores, y lo bueno de esto es que tenemos la oportunidad de aprender. En tu mente solo tienes poder tú, tienes el poder de elegir que pensamientos quieres poner en ella.

Recuerda: la mente es tu instrumento, no tu dueña.

¿Qué pensamientos vas a poner hoy en tu mente?

Utiliza las afirmaciones positivas y la visualización, esto te llena de buena energía, te levanta el estado de ánimo y te ayuda a soltar la necesidad de asustarte.

Ten paciencia y sé amable contigo mismo mientras practicas este paso, no se construyó Roma en dos días.

Paso 3. Aprende a Elogiarte:

La crítica deprime al espíritu; el elogio lo levanta. La crítica arruina tu autoestima, el elogio la potencia.

Eres parte de la Sabiduría Divina, si renuncias a este poder es como si renunciaras y desprestigiaras a tu propia madre.

Dite a ti mismo que eres una persona maravillosa y persiste en ello, con decirlo solo una vez no es suficiente.

Elógiate y acepta los elogios que te brinden los demás, acepta los piropos, esta es una buena manera de abrirte al sentimiento de merecimiento.

Observa si las creencias adoptadas desde tu infancia aparecen y te retienen a continuar con tu transformación interna. Date permiso para elevarte por encima de ellas.

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¿Estás dispuesto a perdonar? ¿Estás dispuesto a hacer el esfuerzo mental necesario para cambiar tu vida y convertirla en la que deseas?

Todo comienza en el amor y sentirte mejor con tu propia vida comienza con el amor hacia ti mismo.

Amarte significa, entre otras cosas, apoyarte, tratarte bien, no permitir ningún tipo de abuso, amar tus rasgos negativos, cuidar tu cuerpo, ser amable y paciente.

* Observa el siguiente vídeo, en el cual te muestro la importancia de la actitud, para resolver nuestras dificultades. Además tú tienes la respuesta y solución a todos tus malestares personales. Espero tus comentarios, acerca de este maravilloso vídeo motivacional. HAZ CLICK ABAJO PARA PODER VER EL VÍDEO "DE VÍCTIMA A PROTAGONISTA":

http://www.youtube.com/watch?v=GW7YIcaH4Wc

ES IMPORTANTE PERDONAR

Y PERDONARTE

Yo creo que hay un Poder Infinito del que todos provenimos y que todos llevamos dentro, que a mi me encanta llamar Espíritu.

pero es siempre Único/a y lo

mismo. Es siempre amoroso y benevolente, jamás te haría ningún daño, todo lo hace por tu mayor bien. Es tan respetuoso y compasivo que honra tu libre albedrío. No tiene nada que perdonarte

Otras personas lo llaman Dios, Energía, Cosmos, Universo

No es diferente a ti, por tanto no tienes que buscarlo fuera; lo que ocurre es que cuando no te sientes bien interiormente, sientes que eres "malo" que necesitas ser perdonado, entonces

Ves ese Poder Infinito fuera de ti, esta es la gran

te posicionas en el estado de separación

ilusión. La ilusión mental que todo lo envuelve.

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Tú no eres culpable, eres RESPONSABLE DE TU VIDA Y DE TU BIENESTAR, gozas de libre albedrío y este te da siempre la opción de elegir.

Es importante perdonarte pues de lo contrario te apegas al egoísmo y al odio, dos poderosos venenos que gotita a gotita acaba con tu vida.

Antes de acumular sentimientos reprimidos, perdónate y luego perdona.

Cuando uno perdona y libera, no solo se quita de encima una enorme y pesada carga sino que además abre la puerta hacia el amor a sí mismo.

¿CÓMO ENCONTRAR LA FELICIDAD?

"La felicidad se encuentra dentro de ti", esta es una frase muy trillada que suena bonita pero difícil de asimilar para muchos. Quiero compartir contigo una antigua historia de tradición hindú que ayuda a entender este concepto.

Cuenta la leyenda que un ser omnipotente creó un campo de juego llamado tierra para que los seres humanos pudieran crecer, desarrollarse, y darse cuenta de que eran una misma entidad con Él. Mientras el Creador, observaba su obra vio que algo andaba mal, ¡nadie quería crecer! Cada vez que los humanos tenían que superar obstáculos renunciaban al juego, recordaban su origen y decían: "no quiero jugar, yo soy parte del Todopoderoso, mejor me regreso".

El Creador se preocupó mucho y convocó a una reunión urgente con todos los seres celestiales para esconder el secreto de la felicidad porque si lo encontraban tan fácilmente no querrían participar del juego de la vida. Un querubín levantó su mano diciendo:

pongámoslo en la montaña más alta. Dios respondió: los seres humanos encontrarán la manera de escalar hasta la punta más remota de todas las cumbres. Entonces, un arcángel opinó: escondámoslo en lo más profundo del mar. Dios pensó: los hombres desarrollaran

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equipos de buceo sofisticados para llegar hasta allá. En ese momento un espíritu celestial exclamó: ubiquémoslo detrás de la Luna. Pero Dios advirtió: ellos serán capaces de inventar tecnologías para viajar al espacio y visitar otros planetas.

Un silencio profundo invadió la sala y fue cuando un hermoso ángel femenino con alas muy brillantes dijo: "yo sé el lugar perfecto donde podemos esconder la felicidad. En lo más profundo de sus corazones. No se tomarán la molestia de buscarlo ahí". Dice la leyenda que desde entonces la humanidad ha escudriñado la felicidad en el mundo exterior, por medio de una relación amorosa, el trabajo perfecto, una cirugía estética, el dinero, la fama o el poder, olvidando que se encuentra en su interior.

Tú puedes estar en el lugar más bello del planeta, pero si estás irritado y/o preocupada estarás infeliz. Por el contrario, puedes encontrarte en el sitio más desagradable del mundo pero si estas de buen humor te sentirás dichos@. Lo que decide tu felicidad es tu estado de ánimo interior. La forma en la que piensas y reaccionas ante cada situación, determina el regocijo de tu corazón.

EL PODER DEL AMOR

Aunque no es el Día de San Valentín quería hablar contigo sobre ¡el poder del AMOR! Ahora, muchos ven este día de fiesta como el día oficial para los amantes, o el amor por nuestros familiares o amigos, o incluso el día de la amistad. Mientras que todos estos son importantes, válidos y pertinentes en nuestras vidas permíteme ampliar sobre el tema y llevarlo a un nivel completamente nuevo para ti. Vamos a hablar sobre el poder del amor en los negocios, el éxito y la creación de riqueza.

Puesto que hablamos que Dios es Amor y de acuerdo a todas las tradiciones espirituales y la sabiduría de la humanidad, el Amor es la fuerza más poderosa del universo, ¿qué verdaderamente significa todo esto? Bueno, si te pregunto quién es Dios probablemente me responderías con, Dios es nuestro Padre celestial, o Dios es Espíritu o Mente Universal o el

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Creador de todas las cosas y estarías en lo correcto de acuerdo a tu nivel de conciencia y entendimiento.

Pero deja que te ayude a entender este concepto tan importante desde un nivel más profundo. Dios o La Inteligencia Infinita es el Principio de la Vida, ¿correcto? Me refiero a que todas las cosas fueron creadas por Él y hechas de Él. Cuando las Escrituras indican que en el principio del tiempo el Espíritu de Dios se movía sobre la faz de las aguas, ¿qué significa esto realmente? Muchos piensan que esto significa que el Espíritu de Dios se movía sobre los océanos, pero en el principio la tierra no se había creado aún ¡así que no había océanos!

En el simbolismo espiritual, agua es significativo de la mente o la conciencia. Entonces el Espíritu de Dios o la "voluntad" o "el aspecto de tomar decisiones" se trasladó a la "sustancia o energía" o la conciencia, que es el campo de la potencialidad infinita de donde todas las cosas fueron creadas y de sí mismo hizo todo en el universo. Cosas profundas, ¿eh? Relájate, prometo ir al grano y hacer esto relevante para tu vida cotidiana ahora mismo, ¡pero esto es algo realmente potente!

La clave es que Dios o la Mente Infinita hizo todas las cosas de sí mismo y la gran pregunta

¿POR QUÉ? Te someto a ti que la única respuesta a esa pregunta, ¡la única fuerza

motivadora para que Dios haga eso es AMOR! El infinito está siempre buscando expresar niveles cada vez mayores de sí mismo, es decir cada vez mayores niveles de Vida (que es lo que Es), Amor (que es su poder y motivo) y Belleza (que es el único resultado final posible para un Poder Infinito).

es

¡Esto significa que tú y yo como expresiones de Dios estamos aquí también para expresar cada vez mayores niveles de Vida, Amor y Belleza! ¡Y el poder que utilizamos es Amor! Es por eso que tenemos ese impulso innato interno para ser siempre mejor, tener más, hacer más, dar más. ¡Es por eso qué quieres tener éxito, ser financieramente libre, ser rico, tener un cuerpo hermoso, tener buenas relaciones y vivir en estados emocionales alegres y feliz! Este es tu Ser Interno, tu Ser Divino, ¡buscando una mayor expresión a través de ti!

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Muchas personas tratan de reprimir ese impulso interno porque se les ha dicho que es malo tener mucho dinero o luchar por el éxito, o que la fama y la fortuna son impulsos basados en el ego y por lo tanto egoístas y malos. Nada podría estar más lejos de la verdad, porque sólo estamos haciendo lo que nuestro Creador ha hecho siempre y puso dentro de nosotros el deseo de hacer. Ahora, la forma en que tratamos de alcanzar esos deseos es la clave. No puedes tratar de avanzar tu éxito, tu posición o condición a costo de los demás. No puedes tratar de aumentar tus riquezas o bienes quitándoles los bienes o la propiedad a otras personas.

Debes construir tu éxito en los éxitos de los demás. Como Zig Ziglar dijo: "Cuanta más gente ayudes a tener éxito, más exitoso serás" El amor significa vivir por la regla de oro; ¡haz a los demás, como te gustaría que te hicieran a ti!

"A las personas no les importa cuánto sabes hasta que

saben cuánto te importan." Estimar o apreciar es la expresión del amor. Para influir a las personas tienes que estimarlas. Si quieres que la gente te siga, entonces tienes que apreciarlas. Apreciar algo significa aumentar su valor. Edificar a las personas significa construirlas. Amar a las personas significa querer lo mejor para ellas en todas las áreas de la vida y verlas como la persona que desean ser. Al hacer esto no tendrás escasez de clientes, amigos y entusiastas incondicionales que te seguirán a todas partes.

Le he dicho a la gente durante años

En los negocios esto se llama " Buena Voluntad" y ¡la buena voluntad en realidad es un elemento que se puede medir en dólares en los estados financieros! Tú y yo también tenemos un valor por nuestra buena voluntad o "cociente de amor ", que es totalmente cuantificable en términos financieros y esta siempre operando en nuestras vidas. Esta buena voluntad se basa en tener un fuerte deseo para que otros tengan todo el éxito, riquezas, amor, bienestar, plenitud, felicidad y alegría que deseas para ti mismo.

Yo uso una afirmación muy poderosa que declaro todos los días para expresar mi amor y buenos deseos para el mundo: "Mi buena voluntad es un campo de fuerza poderosa a mi alrededor. ¡Ahora convierto a los enemigos en amigos, la discordia en armonía y toda

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injusticia en justicia!" ¡Al afirmar esto todos los días y realmente sentirlo comenzarás a experimentar cambios positivos dramáticos en tu vida diariamente!

Así que practica el poder del AMOR este Día de San Valentín y TODOS LOS DIAS de ahora en adelante. Es muy sencillo, simplemente desea a otras personas todo el bien que quieres para ti. Haz a los demás lo que quieres que te hagan a ti. Trata a los demás como quieres ser tratado. Envía pensamientos y energía positiva a todos los que conoces cada día y el mundo en general durante tus oraciones o al meditar o simplemente toma unos minutos para reflexionar cada día y enviar energía positiva a propósito a el universo. Entonces, ¡ve los milagros que van a suceder en tu vida debido a la fuerza del amor!

Ejercicios Día 2: Resolución De Problemas - Darle Otro Significado - Preguntas

1-. Selecciona entre todos los problemas que te están agoviando en la actualidad, el que consideres de mayor trasendecia y responde la siguiente pregunta: ¿Qué es lo bueno de este problema? 2-. ¿Qué es lo que no he aprendido todavía en mi vida que este problema me está mostrando? 3-. ¿Qué puedo aprender de este problema que va a producir un mayor éxito, riqueza y felicidad y llevar mi vida al siguiente nivel? 4-. ¿Cuál es la oportunidad (o oportunidades) escondidas en este problema? 5-. ¿Qué posibles soluciones a este problema pueden proporcionar un beneficio para mis clientes o negocio? 6-. ¿Qué soluciones a este problema pueden beneficiar el bienestar de la humanidad? 7-. ¿Cómo puedo crear una solución a este problema que me llevará adonde quiero ir en la vida?

Por favor, al finalizar de responder este cuestionario, no olvides de enviarme tus respuestas a: correo@caminohacialafelicidad.com Nos vemos mañana en nuestra clase número 2.

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El Despertar Del Corazón

Día Dos

¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE QUIERES?

Cuando estés entusiasmado, “En lo alto”, mantente allí. Y cuando estés “en lo bajo”… toma una siesta. O haz algo para cambiar tu estado. Lo que puedes lograr cuando estás “en lo alto” es mil veces más efectivo y beneficioso que lo que puedas hacer con mucho esfuerzo estando fuera de tu centro.

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- ESTHER HICKS -

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

Día Dos

El Despertar Del Corazón

¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE QUIERES?

Mi

querido y estimado estudiante ¿Listo para el Día 2?

En

la clase de hoy aprenderás 2 enseñanzas muy importantes:

1-. Sanar tu niñ@ interior (Es importante, que observes el vídeo relacionado con éste tema.

Y que sencuentra en la parte de abajo)

2-. Cómo obtener una visión clara para tu vida. Después de todo, ¿cómo puedes ser, hacer o tener algo que no has definido claramente?

Ven conmigo a la lectura y vídeo que te he preparado para este magnifico día, para obtener una claridad real sobre lo que realmente quieres en tu vida.

El ejercicio de hoy te guiará a través de una sesión masiva de lluvia de ideas diseñada para darte el nivel de claridad que la neurociencia moderna ha demostrado es precisamente lo que te dará el impulso para alcanzar lo que deseas.

Prepárate para tomar notas y pensar profundamente. Aunque este programa te enseñará a

pensar en grande, también te mostrará que cuando tu pensamiento causa acción enfocada,

el universo te ayudará a llegar a tus sueños.

Después de todo, para llegar al punto B, primero debes bajar de la (falsa) seguridad del

punto A y ¡no mirar atrás! Pero tú no estarías aquí si el punto A es todo lo que esperabas,

¿verdad?

Así que no tengas miedo de los ejercicios que haremos aquí. Se audaz y valiente porque van

a

desafiar y ayudarte a alcanzar alturas de éxito que nunca creíste posibles.

 

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El Despertar Del Corazón

Empieza tu sesión observando el vídeo que te dejo a continuación, y luego haz la lectura de los textos. Finalmente no olvides enviarme la respuesta a las preguntas de esta lección a:

correo@caminohacialafelicidad.com. ¡Vamos a comenzar!

Iniciemos

Antes de hacer la lectura del texto, observa el siguiente vídeo. SANAR TU NIÑ@ INTERIOR (Haz click en el enlace de abajo, para poder verlo:

http://www.youtube.com/watch?v=CJk9Yd42r1M)

Madelin, siendo muy joven, tal vez niña, escuche

esta frase y me quede pensando, qué significaba, a quién se lo decía era adulto, pero ese día, efectivamente parecía un niño juguetón, alegre y travieso. Como siempre me ha gustado conocer el comportamiento del ser humano, es la única manera de comprenderlo y amarlo con sus defectos y virtudes, pero sobre todo, ayudarle hasta donde me sea posible. Con mucha frecuencia leo y escribo sobre temas de psicología, crecimiento personal y espiritual, que me ayudan día a día para vivir en un mundo armónico y ofrecer mi espacio donde sea más fácil habitar.

"Tu niño interior está hoy a flor de piel"

Ya que el "Niñ@ Interior" está formado por las experiencias de los primeros años de infancia y por las diferentes vivencias en las etapas de la vida. Lo más seguro es que hayan existido experiencias negativas, fuertes traumas emocionales que hicieron sufrir a ese niño o niña, por ejemplo la falta de amor de uno o ambos padres, el maltrato, un desprecio, algo que te lastimó o te produjo mucho temor, en fin, son muchos los motivos.

El niño o la niña interior es el YO que realmente somos, que siempre hemos sido, que habita en nosotros aquí y ahora. El YO que nos conecta con la alegría y con la tristeza de nuestra infancia, es precisamente la clave para alcanzar la plenitud en tanto adultos. Parar recuperar ese niño o niña interior que todos llevamos dentro, hay que hacer que aflore toda la sabiduría que el "niño o la niña" puede aportar a la conciencia adulta.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

Todo esto aparentemente olvidado, está allí y de manera inconsciente influye en el comportamiento a todo nivel hasta el punto de producir efectos negativos que no comprendes en la actualidad.

El hecho de no tener suerte en tu carrera, en el amor, el tener inseguridad personal, baja

autoestima, relaciones interpersonales conflictivas o un temor inexplicable son frutos de un Niño o una Niña Interior enfermo.

Al sanar nuestro Niño o Niña Interior muchas veces desaparecen las partes negativas de

nuestra personalidad y es mucho más fácil alcanzar el éxito y la felicidad en todos los niveles

de

la vida, de ahí la importancia de esta sanación.

Es

probable que consigamos recuperar nuestro niño o niña interior y ser feliz. Si logramos

sanar al niño o la niña interior herido o maltratado, resolver antiguos traumas, recuperando la inocencia, la alegría y la capacidad de asombro, asumir al niño o la niña como símbolo de nuestra energía creativa, perdonar nuestros padres, desarrollar una conciencia compasiva, resolver los cabos sueltos que nos quedaron en nuestra niñez, que quedaron en el camino, entonces es probable que tengamos una vida más ligera y podamos al final encontrar la paz interior.

Y lo podemos lograr ¿cómo? es importante respirar y recordar por un momento las cosas

que te hacían feliz en la infancia, y ponerlas en práctica, con frecuencia los adultos

Si

retrotraemos el niño o niña interior, este nos ayudaría de manera simple a recordar algunos placeres infantiles, que nos devuelven la sonrisa y la sensación de bienestar. Pongámoslo a prueba, reúnete en familia, con tus hermanos, con algún amigo o vecino de la niñez y notaras cuantas simples acciones hechas en la niñez producirán las más agradables

carcajadas y dejamos el mal humor atrás.

olvidamos los momentos sencillos de la vida y nos enfocamos a los grandes logros

Algunos especialistas, entre ellos yo, consideramos que el mal humor desaparecerá, si dejas tus actividades diarias por un momento, para disfrutar de una paleta que recuerde tu niñez, ver los niños jugando o simplemente dibujar, leer o escribir de lo que te guste.

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Para los infantes no existen las preocupaciones, porque ellos ven la vida como un juego y no como un enfrentamiento, así que no lo dudemos y recuperemos a ese niño interior; tratando de ver la vida de forma positiva, para perder el temor, la frustración y el enojo.

Para consentir a tu niño o niña interior regresa el tiempo: visita un parque, haz burbujas, comparte los juegos con tus hijos, sobrinos o nietos, ríete de lo más sencillo de la vida; disfruta y convive contigo mismo.

Sé que la pregunta ahora será, ¿Cómo sano mi niño o niña interior, Cómo lo curo? Además de todo lo anterior y aunque muchos no consideren importante y efectivo, es importante confiar en la ciencia, es por ello que, para lograr reconciliación con nuestro Niño o niña Interior y sanarlo debemos entrar en contacto con él o ella (los psicólogos denomina a éste proceso "Regresión").

El Maestro, Jesús de Nazaret, se refería a esto cuando dijo: "Tienen que ser como niños". Él no quería decir que fuéramos ingenuos o inocentes como un niño, sino saber cómo volver a ser ese niño o niña que fuiste en el pasado y sanarlo. Jesús sabia que en el fondo de nuestro pasado estaban las cosas que afectaban la conducta de las personas.

Los pasos para sanar nuestro niño interior son los siguientes:

1 -. En tu habitación, cómodo, acostado o sentado, te relajas, observa una foto tuya que veoque tu niñez. Luego cierras los ojos, respiras profundamente. Concéntrate en tu respiración y comienza lentamente a contar de forma descendente de diez a cero.

2-. A medida que avanza la cuenta te irás relajando más y más, visualízate a ti mismo(a) llegando al centro de tu mismo ser, ves una luz y en medio de ella visualiza como va apareciendo tu niño o tu niña interior.

3-. Sin perder tu relajación y concentración mírala, obsérvala, ¿Cómo lo ves? Pequeño, sólo, abandonado, maltratado, asustado, llorando, desorientado, o tal vez feliz, solo tú sabes cómo ves tu niño interior.

4-. Trata de visualizarlo claramente, en un principio tal vez no lo logres, pero trata en todo lo posible de hacerlo ya que de este ejercicio depende gran parte el éxito en tu vida.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

5-. Acércate a él o a ella, háblale suavemente, con mucho amor. Abrázale, si deseas cárgale, dile que le amas, que ya no está sólo, que ya no sufrirá mas, que todo ha pasado y ya nadie le hará daño. Trátale con mucho amor y consuelo. Ahora que has entrado en contacto con ese niño interior déjale saber que ya está sano que ya nada le molestará.

6-. Una vez logres contactar tu niño o niña interior míralo(a) lleno de felicidad, con amor despídete y dile que ya todo estará bien. Comienza a contar de 0 a 10 lentamente a medida que vas volviendo a tu realidad, abre los ojos lentamente y disfruta de la paz interior que sientes en ese momento.

A partir de este instante has sanado tu niño interior y estás listo para seguir adelante. Ya no te molestaran los traumas que inconscientemente te venían afectando y no te permitían alcanzar tu felicidad.

Ahora estás listo para el siguiente paso hacia tu superación personal y convertirte en un ser poderoso, capaz de lograr todas sus metas, alcanzar el éxito y ser completamente feliz. Ese siguiente paso es entrar en contacto con Tu YO Superior.

EL PODER DE UNA VISIÓN

Te cuento algo, alguna vez tuve un trabajo de ventas. Mi jefe era una persona que había entrado en el mismo puesto que yo, pero que en pocos meses había logrado ser supervisor de ventas. A otros supervisores les había llevado el triple de tiempo.

Siempre me ha gustado preguntarle a las personas exitosas porque ellas si triunfan y otras no.

Cuando se lo pregunté, me respondió: "Madelin, yo tengo la visión de que en un año voy a ser director de ventas. Pienso que la diferencia entre yo y otros, es que yo si tengo visión y otros no. Por eso, cuando las cosas empiezan a ir mal para ellos, como no tienen visión, piensan que no son buenos para las ventas y renuncian. A mi no siempre me va bien. Es por eso que la visión me ayuda a seguir adelante, a pesar de las dificultades temporales que tenga".

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El Despertar Del Corazón

Debo reconocer, que esa respuesta me ayudó a comprender el poder de una visión, mejor que otra explicación que haya recibido antes.

En efecto, la única diferencia entre lograr tus sueños o no, es tu visión. Todos pasamos por dificultades en el camino hacia nuestros sueños y cuando no tenemos en nuestra visión el qué, el cómo y el cuando, esas dificultades hacen que renunciemos… Y yo añadiría algo más:

utiliza tu imaginación para superar los obstáculos que se te presenten.

Se dice que un violinista daba un concierto, pero de repente, una de sus cuerdas se rompió. Enmudeció la audiencia ¿Qué haría ese hombre con la cuerda rota en pleno concierto? Con el mayor aplomo del mundo, dejó su violín en el suelo, caminó hacia uno de sus acompañantes y le pidió su violín. Acabó la pieza tocando ese violín. - El público se le entregó-.

Cuando le preguntaron como es que reaccionó de esa manera, el respondió: "Imaginé todas las contingencias a las que me pudiera enfrentar durante un concierto. Y ya había pensado que hacer en cada una de ellas, incluyendo que hacer si se me rompía una cuerda".

Es la misma recomendación que te doy: piensa en todos los posibles tropiezos que te puedan suceder. Así, cuando te sucedan, sabrás como reaccionar.

También, tu visión tiene que tener un corazón verdadero. Una visión solitaria en la que solo estén incluidas tus comodidades personales, es construir una casa sobre la arena.

En tu visión tienes que incluir el bienestar de otros. De tu familia. Del mundo. Solo así, te sentirás más motivado en el camino hacia tu visión.

Ahora te invito a observar el siguiente vídeo. EL PODER DE UNA VISIÓN (Haz click aquí para poder verlo: http://www.youtube.com/watch?v=4n9maTFtDy4)

Ejercicios Día 2 - Obtén Claridad de Visión

Este primer ejercicio es una sesión de tormenta de ideas - ¿sabes lo que es una tormenta de ideas? Es una tormenta o lluvia de ideas.

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El Despertar Del Corazón

Primeramente te pones en un estado mental receptivo - respiras profundamente unas cuantas veces, te relajas y te imaginas que Dios o el Universo te está garantizando todos tus deseos y luego empiezas a pensar en todo lo que quieras. No censures, edites o juzgues nada. No te preguntes si eres digno o si te lo mereces. Sólo tienes que asumir que Dios te ama y quiere darte todos los deseos de tu corazón y escribe todo lo que entra en tu mente que posiblemente deseas ser, tener, hacer o dar en 4 áreas clave de tu vida.

A medida hagas este ejercicio, la clave está en pensar EN GRANDE, anota todo lo que te inspira, que te eleva, las cosas que te encantaría ser, hacer, tener y dar si fracasar fuera imposible. Piensa en esto - diviertete haciéndolo. Haz este ejercicio con el espiritu de un niño a quien todo es posible.

La primera área es

1-. Financiera - Negocios - Carrera: Esta área es de tu negocio, carrera o profesión lo que quieres lograr en tu posición, fama, reconocimiento, logros, títulos, etc. y también se trata de ingresos, patrimonio, ventas, tamaño de la empresa, ser compañía pública, contribución, legado. Entre más claro seas y más grande pienses, más te jalara hacia ella y más rápido se hará.

La siguiente área es tu

2-. Salud - Bienestar - Cuerpo Físico: se trata de la salud y bienestar que quieres disfrutar personalmente y ayudar a proporcionar a tus seres queridos. Es también el cuerpo físico que te encantaría tener. Verse bien es importante, ya que te hace sentir bien y aumenta tu confianza. Incluye todo lo que quieres ser, hacer y tener en esta área.

3-. Relaciones -: Aquí escribe todo lo que quieres en tanto relaciones románticas, alma gemela, amante, pareja y también con tu familia, seres queridos, amigos y socios de negocios. Recuerda que no debes prejuzgar o permitir sentimientos de indignidad que te roben en esta área tan importante. Escribe como te encantaría que tus relaciones fueran.

4-. Emocional y Espiritual: ¿Qué estados emocionales quieres experimentar en tu vida (alegría, felicidad, amor, valentía, éxito, creatividad, paz, riqueza, confianza, diversión, etc.)

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El Despertar Del Corazón

¿Qué clase de mentalidad es la que quieres tener? ¿Qué estados espirituales quieres sentir y experimentar? ¿Qué relación quieres tener con el Universo, Dios, contigo mismo?

Quedo atenta a tus respuesta y comentarios a: correo@caminohacialafelicidad.com. Y nos vemos mañana en nuestra lección número 3.

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El Despertar Del Corazón

Día 3

¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE PARA TI?

La vida no es un problema que tiene que ser resuelto, sino una realidad que debe ser experimentada.

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- SOREN KIERKEGAARD -

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

Día 3

El Despertar Del Corazón

¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE PARA TI?

Feliz y bendecido día mi querido estudiante.

Te cuento que estoy súper feliz, porque éste curso, el cual he concebido con mucho cariño y

dedicación, para gente tan especial como tú, ha tenido una excelente y mágica acogida. Son

muchos los correos que recibo a diario de agradecimiento, y cabe mencionar, que los he leído en su totalidad cada uno de los mensajes.

Lo que más me motiva a continuar en esta labor de ayudar a otros a ser felices, es justo ver

el compromiso en cada uno de los participantes del curso, al enviarme su tareas y ejercicios

realizados. Esto realmente es maravilloso y alentador, al igual que es la muestra feaciente,

de que mi misión de vida está contribuyendo a mejorar la calidad de vida de muchas

personas.

Mil gracias por ser parte de mi CAMINO HACIA LA FELICIDAD. Por favor, no te olvides de seguirme también en Twitter, mi usuario es: https://twitter.com/madelinbensdorp

Ahora sí, iniciemos nuestra clase de hoy

Mi

querido estudiante, ¿Cuáles son tus prioridades?

Sí,

hay cosas de las cuales eres responsable que deben ser atendidas para mantener a ti y a

tu

familia feliz y saludable, pero ¿cómo haces malabares con todas las cosas mientras

trabajas hacia tu visión más grandiosa en la vida?

Como probablemente has escuchado muchas veces en la vida se debe tener equilibrio. PERO, aquí es donde está el gran error, no todas las partes deben recibir el mismo tiempo y

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

atención. En diversas etapas de tu vida, diferentes áreas deben tener prioridad para que permanezcas en equilibrio como un ser completo.

Así que, ¿cuáles son las prioridades principales en tu vida ahora mismo? ¿En qué tienes que enfocarte para mantenerte en movimiento hacia adelante, expandiendo y creciendo?

Es un poco difícil, ¿cuándo no sabes si el resultado es correcto?

Bueno, ahí es donde entro yo.

Ven conmigo al vídeo y lecturas del Día 3, y aprende a crear prioridades que te llevarán hacia el logro de tus metas más convincentes.

Aprende cómo liberarte de culpabilidad de lo que piensas que pudiste haber estado descuidando y enfócate en lo que va a conducir el tren hacia adelante.

El video 3 y las lecturas están esperándote más abajo. ¡Nos vemos allí!

Dios te bendiga,

Antes de hacer la lectura del texto, observa el siguiente video llamado VISUALIZACIÓN

CREATIVA. Haz

http://www.youtube.com/watch?v=9AJjrhHiGCo

violeta, para poder verlo:

click

en

el

enlace

UN CUENTO SOBRE CÓMO ESTABLECER PRIORIDADES: "¿CUÁLES SON LAS PIEDRAS GRANDES EN TU VIDA?"

"Nunca encuentro tiempo para las cosas importantes". ¿Te suena? Yo durante muchos años fui protagonista de esa frase o una muy parecida. Si es tu caso, si no encuentras tiempo para tus prioridades, para actividades o tareas que te gustaría hacer, para cumplir tus sueños, te propongo leer el siguiente cuento

¿Cuáles son las piedras grandes en mi vida?

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El Despertar Del Corazón

"Un día, un anciano profesor fue llamado como experto para hablar sobre la planificación más eficaz del tiempo a los mandos superiores de algunas importantes empresas norteamericanas. Entonces decidió probar un experimento. De pie, sacó de debajo de la mesa un gran vaso de cristal vacío. A la vez tomó también una docena de grandes piedras que colocó con delicadeza, una por una, en el vaso hasta llenarlo. Cuando ya no se podían meter más, preguntó a los alumnos: ¿Les parece que el vaso está lleno?, y todos respondieron: ¡Sí!. Esperó un instante e insistió: ¿Están seguros?.

Se inclinó de nuevo y sacó de debajo de la mesa una caja llena de gravilla que echó con precisión encima de las grandes piedras, moviendo levemente el vaso para que se colara entre ellas hasta el fondo. ¿Está lleno esta vez el vaso?, preguntó. Más prudentes, los

alumnos comenzaron a comprender y respondieron: <<¡No!>>

<<¡Bien!>>, contestó el

anciano profesor. Se inclinó de nuevo y sacó esta vez un saquito de arena que, con cuidado, echó en el vaso. La arena rellenó todos los espacios que había entre las piedras y la gravilla.

Así que dijo de nuevo: ¿Está lleno ahora el vaso?. Y todos, sin dudar, respondieron:

<<¡No!>>. En efecto, respondió el anciano, y, tal como esperaban, tomó la jarra que estaba en la mesa y echó agua en el vaso hasta el borde.

En ese momento, alzó la vista hacia el auditorio y preguntó: ¿Cuál es la gran verdad que nos muestra ese experimento?. El más audaz, pensando en el tema del curso (la planificación del tiempo), respondió: Saber de todo lo que tenemos, qué es lo más importante.

Tras un instante de silencio, todos se percataron de la evidencia de la afirmación. Así que prosiguió:

¿Cuáles son las piedras grandes, las prioridades, en su vida? ¿La salud? ¿La familia? ¿Los amigos? ¿Defender una causa? ¿Llevar a cabo algo que les importa mucho? Lo importante es meter estas piedras grandes en primer lugar en su agenda. Si se da prioridad a miles de otras cosas pequeñas (la gravilla, la arena), se llenará la vida de nimiedades y nunca se hallará tiempo para dedicarse a lo verdaderamente importante.

Así que no olviden plantearse frecuentemente la pregunta: "¿Cuáles son las piedras grandes

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

en mi vida?" y situarlas en el primer lugar de la agenda. A continuación, con un gesto

amistoso, el anciano profesor se despidió del auditorio y abandonó la sala".

ESTABLECER PRIORIDADES BASADAS EN IMPORTANCIA Y URGENCIA

Una de las tareas más difíciles de llevar a cabo cuando estamos desbordados es establecer prioridades entre las tareas. Paradójicamente, cuando más lo necesitamos es cuando más difícil nos resulta hacerlo. Y hay un momento en el que debemos tomar las riendas de nuestra propia agenda.

Hace algunos años, recuerdo que yo estaba desbordada en el trabajo por el gran número de temas que debía gestionar. Lo había puesto en conocimiento de mi jefe en numerosas ocasiones y un día me propuso ir a comer con él.

El mensaje que me lanzó durante la comida fue el siguiente: "Llevas algún tiempo

insistiendo en que el número de tareas que tienes asignadas es elevado y que deberíamos hacer algo en consecuencia. Por ese motivo he decidido que además te encargues de todos

estos temas adicionales". Y me enumeró la lista de "nuevas tareas".

Yo al principio pensé que estaba de broma, pero entendí que no era así cuando continuó

diciendo: "Dentro de una semana quiero que me des un plan de acción de cómo vas a

abordar el global de tareas que tienes ahora".

Mi volumen de trabajo se incrementó todavía más y de forma considerable los primeros días

(debía ponerme al día con las nuevas asignaciones). Pero pronto decidí que debía establecer

unas prioridades a largo plazo para centrar mi actividad.

Si en lugar de establecer prioridades hubiese decidido trabajar más rápido o todavía más horas, probablemente hubiese puesto en gran riesgo el rendimiento global e incluso mi salud.

Un punto a tener en cuenta desde el inicio es la diferencia entre Importancia y Urgencia. Los

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

temas clave se deben poner en primer lugar, y todo lo demás aparecerá en los siguientes puestos de la lista. Es como si tuviésemos que colocar rocas, arena y agua en un recipiente. Primero colocaremos las rocas (los temas importantes), y cuando parezca que ya no caben más podremos añadir la arena que se irá colocando en los huecos, y nuevamente cuando ya no quepa más, verteremos el agua hasta que el recipiente esté completo. Visto de otro modo, si ponemos primero el agua y a continuación queremos poner las rocas, o permitimos que estas desalojen el agua o no podremos añadirlas.

Los objetivos de máxima prioridad se deben abordar primero y el resto de tareas se irán cumplimentando en orden desdencente de importancia.

Los expertos en gestión sugieren utilizar una matriz dos por dos para identificar las tareas de alta prioridad. Esto nos da cuatro cuadrantes que son los siguientes:

1-. Tareas Importantes y Urgentes

2-. Tareas Importantes pero NO Urgentes

3-. Tareas NO Importantes pero Urgentes

4-. Tareas NO Importantes y NO Urgentes

Una vez que se rellena esta matriz, parece que es mucho más fácil gestionar aquello con lo que nos enfrentamos. Y es mucho más sencillo abordar en primer término las tareas importantes.

Por ejemplo, ¿voy a dedicar un segundo de mi escaso tiempo a tareas que ni son importantes ni son urgentes? o, si las tareas son urgentes, pero no importantes, ¿por qué no traspasárselas a alguien de tu equipo que deba "evolucionar"? como mencionaba en un post anterior mío (al comunicar esta decisión habrá que hacer énfasis en que al asignar estas tareas a una persona del equipo estamos intentando que evolucione, y no traspasando un "marrón").

Lo importante es decidir cuáles son las tareas importantes y dedicarles el máximo de

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

tiempo, asegurando que haya tiempo a esas "Importantes pero NO Urgentes", porque si no lo hacemos, en algún momento se convertirán en "Importantes y Urgentes".

Cuanto más tiempo dediquemos a las tareas "Importantes pero NO Urgentes", más control tenemos sobre nuestra agenda, ya que deberemos consumir menos esfuerzo a "apagar fuegos". Pero hay que tener en cuenta que deberemos luchar contra el sentimiento de culpabilidad por "bajar el ritmo" y dedicarnos a tareas no urgentes, sabiendo que estamos invirtiendo tiempo en conseguir situar todas las tareas importantes en el cuadrante "Importantes pero NO Urgentes".

Atiende primero lo más importante

Sabes, la capacidad de enfocarse en la tarea más importante, para hacerla bien y terminarla completamente, es la llave de grandes éxitos, logros, respeto y felicidad en la vida.

La clave del éxito es la acción.

Debes establecer prioridades claras y llevar a cabo las tareas importantes tan rápido como sea posible hasta completarlas, esto genera entusiasmo, autoestima, energía, y todo ello incrementa en la medida en que la tarea es más importante. Las endorfinas son el resultado de completar las tareas.

Es necesario desarrollar la disciplina de empezar siempre por la tarea más grande, más difícil y más importante, y persistir hasta que esté completa, antes de comenzar con algo más, esto nos ayuda a desarrollar el hábito del enfoque y la concentración. Piensa continuamente en los beneficios y premios que tendrás al completar cada tarea. Visualizar los objetivos ya cumplidos te dará la concentración que necesitas para llevarlos a cabo.

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El Despertar Del Corazón

Siete pasos para evitar la postergación e incrementar la eficiencia:

1-. Decidir exactamente lo que se quiere. Escribir las metas, definiéndolas claramente. Las metas deben estar escritas en tiempo presente, en positivo y en primera persona.

2-. Escribirlo (pensar sobre el papel).

3-. Establecer una fecha límite para cada meta.

4-. Hacer una lista de lo que se piense que hay que hacer para lograr la meta

5-. Organizar la lista en un plan, estableciendo prioridades y secuencia de eventos.

6-. Tomar acción de inmediato.

7-. Tener la firme determinación de hacer algo diario que te acerque a la meta principal. Cada mañana toma acción sobre la tarea más importante y cuida de actuar diariamente sobre tus metas. Una vez que ha comenzado la acción, es necesario continuar moviéndose.

Planear es traer el futuro al presente, y hacer algo al respecto desde ahora. Entre mejor sea el plan, más fácil será empezar y seguir en movimiento. Cada minuto invertido en planear ahorra hasta diez minutos en ejecución. Un método es la fórmula P: "Proper Prior Planning Prevents Poor Performance" (Una planeación previa apropiada previene una ejecución pobre).

En la noche, escribe una lista de todo lo que hay que hacer para realizar tu proyecto antes de empezar, para que la mente subconsciente trabaje en la lista durante la noche mientras descansas. Al despertar vendrán las grandes ideas.

También es recomendable generar las siguientes listas:

1. Lista Maestra: Todo lo que se piense que se quiere hacer en algún punto del futuro. Esto es una lista de todos los proyectos

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

2. Lista Mensual: Acciones del mes actual y del mes siguiente

3. Lista Semanal: De lo que planeas llevar a cabo en la semana

4. Lista Diaria: Debe contener acciones específicas para cada día, tan detallada como sea

posible .

En la lista maestra de proyectos se describe cada una de las metas mayores, proyectos o tareas, ordenadas por prioridad y secuencia. La lista de Acciones debe comprender cada paso desde el inicio hasta el final del proyecto, y llevarlas a cabo siempre visualizando la meta.

Cada persona exitosa ha triunfado en la medida en que enfoca sus poderes a un canal en particular. Pensar a largo plazo mejora la toma de decisiones del corto plazo. Las intenciones sobre el futuro influencian y en ocasiones determinan las acciones del presente. El tiempo pasa de todos modos. La única cuestión es cómo usarlo y hacia adónde te diriges. Enfocarte en actividades que tienen el mayor y más positivo impacto en tu vida, presente y futura debe ser tu objetivo.

La primera ley del éxito es la concentración, para poner todas las energías en un punto e ir directamente a él, sin mirar a la derecha ni a la izquierda. Insiste siempre en priorizar tus actividades y cada día comienza por la número uno.

En cada proyecto el enfoque debe estar en las áreas de resultados clave, o sea, las tareas más importantes a realizarse y para ello hay que:

- Identificar las áreas de resultados clave en el proyecto

- Hacer una lista de las responsabilidades que deben llevarse a cabo

- Alinear esta lista con la gente en niveles superiores, colaterales e inferiors

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

- Generar una escala de esas áreas clave

El Despertar Del Corazón

- Hacer un plan para el desarrollo de habilidades críticas

Nunca hay que dejar de prepararnos. Es importante actualizar continuamente las habilidades en las áreas de resultados clave. Es de vital importancia identificar las actividades de mayor valor, si te concentras en todo momento en ellas, esto hará una diferencia notable en el logro de tus metas.

Cuando se sabe que se puede hacer un buen trabajo, es más fácil tomar acción y tener el trabajo listo más rápido y mejor, bajo cualquier circunstancia. Identifica el factor que determina la velocidad máxima del desarrollo de alguna actividad, concentrándote en el punto más crítico. Identifica las habilidades clave que apoyen el desempaño de lo que se tiene que hacer y traza un plan de mejora continua para las mismas. Evita que la carencia de habilidades detenga el avance hacia tus metas. El aprendizaje continuo es el requerimiento mínimo para el éxito en cualquier campo. Haz una lista de prioridades para mejorar estas habilidades y enfócate en una acción a la vez. Un paso a la vez completa las grandes tareas.

Mejorar los talentos especiales

Necesitas identificar las habilidades que tienes para resolver problemas específicos más rápido y mejor que otros, igualmente debes hacerlo para las restricciones principales, qué habilidades te faltan. Esto requiere examinarse profundamente y buscar el factor o la habilidad limitante, para desarrollarla.

La gente que puede trabajar sin supervisión es un líder. Imagina que tienes solo un día para completar la mejor tarea y maximiza tus poderes personales:- Identifica los horarios en que eres más productivo y disciplínate para dedicar esas horas a las tareas más importantes.

- "Un cambio es tan bueno como un descanso". No te sigas trabajando de corrido sin

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

descanso porque dejas de ser productivo y disminuye la creatividad. Cambia de actividad o tómate un pequeño receso.

- Comer sanamente, hacer ejercicio diariamente y descansar lo suficiente, son factores

claves para un nivel óptimo de energía. Altos niveles de energía significan altos niveles de productividad, mayor felicidad y un mayor éxito.

- Motívate a ti mismo. El 95% de las emociones están determinadas por la manera en la que

cada quien habla consigo mismo y de si mismo cada minuto. El optimismo es la cualidad más importante para el éxito y la felicidad. Buscar lo bueno, buscar las lecciones valiosas y buscar la solución de cada problema.

- Pensar y hablar continuamente acerca de las metas. Porque te conviertes en lo que piensas.

- Acepta la responsabilidad de ti mismo y de todo lo que te sucede. Mantente enfocado hacia delante en las cosas que puedes hacer.

- Practica la postergación creativa. Elegir postergar las tareas más pequeñas y con menos beneficio para ir por las más grandes.

- Establecer prioridades, diciendo "No" a todo aquello que no tenga alto valor para el uso del tiempo y de la vida.

- Revisa las actividades diarias y decide cuáles son las más importantes para mejorar tu vida. Para cada actividad responde a esta pregunta "¿Qué pasa si no lo hago ahora mismo? Sabiendo lo que sé, ¿volvería por ello hoy?"

Haz primero la tarea más difícil

Haz una lista de todo lo que tienes que hacer. Revisa esa lista con el método ABC, estableciendo prioridades. Ensambla todo lo que se necesita para empezar y terminar, y diagrámalo. Despeja completamente el espacio de trabajo, dejando solo la tarea más importante para resolverla la primera. Trabaja en esa tarea, sin interrupciones, según lo que

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

hayas planeado, antes de hacer otra cosa. Al hacer esto mismo durante veintiún días se

convertirá en hábito y con él literalmente se duplicará tu productividad en menos de un

mes. Esta disciplina pone el futuro en tus manos

"Sólo por hoy".

Llegar al estado mental de "flujo"

Se debe -empezar en dónde estés y trabajar con todas las herramientas que tengas al alcance, en el camino aparecerán mejores herramientas. Cuando se trabaja en tareas de alto valor y nivel, de forma continua, se puede entrar en un sorprendente estado mental llamado "flujo". En este estado de Flujo, estarás en el punto más alto de desempeño y productividad. Cada cosa que hagas parecerá fortalecida y precisa, se generará un estado de felicidad y energía plena y se experimentará un alto sentido de clama y efectividad personal.

Principio de Momentum

Cuando alguien se convierte en una persona orientada a la acción, se activa el "Principio del Momentum" del éxito. Este principio dice que se requiere de una enorme cantidad de energía para romper la inercia y dar el paso inicial, y después toma mucho menos energía mantener el movimiento. Entre más rápido te mueves, más energía tienes.

Maneja individualmente cada tarea

La capacidad de seleccionar la tarea más importante, empezarla y concentrarse en ella de forma individual hasta que es completada, es la llave para altos niveles de desempeño y productividad personal. Auto-disciplina, auto-educación y auto-control son los ladrillos básicos para la construcción del carácter y el alto desempeño. Una vez que empiezas, rechaza detenerte hasta que la tarea esté cien por ciento completa".

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

DALE A CADA COSA SU VALOR

El Despertar Del Corazón

Con frecuencia tenemos que hacer varias cosas o escoger entre diferentes personas y nos cuesta trabajo hacerlo.

Nos angustiamos porque no podemos elegir. Sentimos que todo es importante o no queremos "quedar mal" con nadie.

Mientras más nos angustiamos o nos estresamos, más trabajo nos cuesta tomar una decisión.

Otras veces queremos o necesitamos hacer muchas cosas, pero no tenemos el tiempo necesario. Nos estresamos y preguntamos: ¿Qué hago primero y qué dejo de hacer, si todo es importante?

En ocasiones nos cuesta trabajo establecer nuestras prioridades, porque tenemos un conflicto interno entre las cosas que queremos y las que sabemos que nos convienen.

Elegir, cuando todo parece importante o necesario, es difícil. Pero podemos aprender a hacerlo.

¿Cómo?

Siempre que quieras establecer tus prioridades, es necesario que sepas qué es lo que más deseas.

Qué es lo realmente importante para ti. No para los demás, a menos que tu prioridad sea darles gusto a ellos.

La mejor manera de saberlo es observando tu conducta.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

¿Por qué?

El Despertar Del Corazón

Porque con frecuencia, decimos y creemos que algo es importante para nosotros, pero nuestro comportamiento muestra algo diferente.

¿Conoces a alguien que dice que lo más importante es tener salud, pero come cosas que le hacen daño y no va a ver al doctor cuando se siente mal?

¿Cuántas personas dicen querer mucho a alguien, pero nunca le hablan, lo ven o se preocupan por saber cómo está?

¿Cuántos padres o madres dicen que lo más importante para ellos son sus hijos, pero no saben qué les preocupa, cuáles son sus sueños o qué les pasó en la escuela?

Todas estas personas no se están engañando a sí mismas, ni quieren engañar a los demás. Realmente creen en lo que dicen. Pero no están muy conscientes de algunos valores adquiridos por su educación o la cultura en la que vivimos, que influyen en su conducta.

Por eso, mientras más nos conocemos, más fácilmente podemos elegir.

Conocernos significa analizar nuestra conducta, ver que hay detrás de ella y sin juzgar, aceptarla como una parte de nosotros. Cuando nos conocemos, es más fácil establecer nuestras prioridades.

Uno de los principales obstáculos para establecer nuestras prioridades es el temor a la crítica de los demás, a su rechazo o a su enojo.

Esto nos puede llevar a elegir lo que es aceptable por los demás. Pero no lo más importante para nosotros.

Si para ti es prioritario darle gusto a alguien o evitar que se enoje, está bien.

Elije

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en función de

ello. Esto no

es

ni bueno

ni malo, es

lo

que

tú consideras más

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

importante.

El Despertar Del Corazón

Pero si para ti es prioritario hacer algo o dejar de hacerlo, a pesar de las opiniones de los demás, enfócate en ti, en tus necesidades y deseos.

Recuerda que todo cambia

La gente, incluyéndonos a nosotros mismos, los valores, el estilo de vida, las necesidades, etc. Por lo tanto nuestras prioridades también van cambiando.

Quizás lo que era prioritario para ti hace unos años ya no lo es.

Está bien. Es normal. Simplemente reconoce cuales son tus prioridades en la actualidad y actúa de acuerdo a ellas.

Pasos para establecer y elegir prioridades

1. Escribe todo lo que necesitas hacer, sin analizarlo. Escríbelo. No confíes en tu memoria.

2. Tacha aquellas que no dependen de ti o que no tienes la capacidad, habilidades o

información necesaria para llevarlas a cabo.

3. Anótalas en otra hoja y más adelante busca las opciones adecuadas para lograrlo, como

pedir ayuda, aprender, etc.

4. Califica cada una de las tareas, que quedaron, colocando el número 1 si tienes que

hacerlas hoy, el 2 si puedes hacerla mañana y el 3 si puedes hacerla durante la semana.

5. Haz una nueva lista con las tareas que tienes que hacer hoy.

6. A un lado de cada una de estas tareas, coloca la letra "U" si es urgente o la "I" si es

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

importante.

El Despertar Del Corazón

7. Importante significa que se necesita hacer, pero urgente significa que se tiene que hacer.

8. Si no estás seguro de la diferencia, pregúntate: ¿Qué sucede si no lo hago hoy?

9. No elijas en función de lo fácil, sino de lo que te conviene.

10. Si tienes varias tareas que consideras son igual de urgentes o de importantes y te es difícil decidir, puedes utilizar cualquiera de las siguientes opciones que te pueden ayudar:

1. El método de costo-beneficio:

- Evalúa los resultados, lo positivo (que obtienes, si lo haces) y lo negativo (que pierdes o dejas de obtener, si no lo llevas a cabo) de cada situación y elige que te conviene más.

- Puedes hacerlo, dividiendo la hoja en tres columnas.

- En la primera anotas la tarea o actividad pendiente.En la segunda, lo negativo, lo que

implica para ti llevarlas a cabo (tiempo que le tienes que dedicar, actividades que vas a dejar

de llevar a cabo, personas que se pueden molestar, etc.)

- Y en la tercera, los beneficios que vas a obtener.

- No importa en que columna anotas más cosas, lo que importa es cuál pesa más en ti, cuál vale la pena, para ti.

2. El método de comparación de pares:

- Compara las diferentes opciones de dos en dos, escogiendo a la que es más importante, ambas.

Vamos a suponer que tienes la siguiente lista y no puedes decidir.

1.- Visitar a un amigo que está enfermo.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

2.- Llevar a mi hijo al cine.

El Despertar Del Corazón

3.- Descansar, porque pasé muy mala noche y me voy a desvelar.

4.- Ir a comprar algo que me hace mucha falta.

* Comparas el 1 con el 2, el 1 con el 3 y el 1 con el 4.

* Luego el 2 con el 3 y el 2 con el 4

* Y el 3 con el 4.

* Cada vez que compares 2 opciones, pon una X en la que es más importante.

Al final vas a obtener los resultados de la siguiente manera:

1.- Visitar a un amigo que está enfermo. XX

2.- Llevar a mi hijo al cine. XXX

3.- Descansar, porque pasé muy mala noche y me voy a desvelar.

4.- Ir a comprar algo que me hace mucha falta. X

Recuerda que cada día es diferente y lo que tu elección de hoy, puede ser distinta a la de mañana.

3. Actúa:

- Realiza las tareas que elegiste como prioritarias.

- Recuerda que siempre hay interrupciones, imprevistos o que podemos calcular mal nuestro tiempo.

-

Déjate un tiempo disponible, para que no te presiones demasiado, delega o pide ayuda

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

siempre que sea necesario.

- Lo importante no es sólo que cumplas con todo.

El Despertar Del Corazón

- Lo fundamental es que no te desgastes demasiado o que el hecho de cumplir con todo, no repercuta negativamente en tu vida.

4. Visualización creativa:

Veamos un ejercicio que utiliza la técnica básica de la visualización, para crear conscientemente nuestra realidad.

En primer lugar, pensemos en algo que nos gustaría conseguir. Para este ejercicio elije algo sencillo, algo cuya consecución puedas imaginar fácilmente. Puede ser un objeto que te gustaría poseer, un acontecimiento que desearías que sucediese, una situación en la que le gustaría encontrarte o bien algún aspecto de tu vida que te gustaría mejorar.

Pónte cómodo, sentado o acostado, en un lugar tranquilo donde no puedan molestarle.

Relájate completamente, empezando por los dedos de los pies y ascendiendo hasta la cabeza. Concéntrate en relajar todos los músculos de tu cuerpo dejando que desaparezca toda la tensión.

Respira profunda y lentamente desde la zona abdominal.

Cuenta hacia atrás de diez a uno, relajándote cada vez más a medida que vayas contando.

Cuando te encuentres profundamente relajado, empieza a imaginar lo que deseas, exactamente como te gustaría que fuese.

Si se trata de un objeto, imagínate utilizándolo, admirándolo, disfrutándolo, enseñándoselo a tus amigos.

Si es una situación o un acontecimiento, imagínate en el lugar de los hechos viendo que todo sucede exactamente como lo deseas.

Puedes imaginar lo que la gente dice, o cualquier detalle que lo haga más real.

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El Despertar Del Corazón

Puedes pasar mayor o menor cantidad de tiempo imaginándotelo, según lo prefieras.

5. Disfruta haciéndolo:

Debe ser una experiencia completamente placentera, como la ensoñación de un niño que piensa en lo que le gustaría que le regalasen por su cumpleaños.

Luego, conservando la idea o imagen en tu mente, haz algunas afirmaciones totalmente positivas (en voz alta o en silencio, como prefieras) acerca de la circunstancia imaginada:

Aquí me tienen, pasando un maravilloso fin de semana en la montaña. ¡Qué días más maravillosos!

Me encanta la vista que se contempla desde mi amplio piso nuevo.

Bien: Estoy aprendiendo a amarme y aceptarme tal como soy.

Estas afirmaciones son una parte muy importante de la visualización creativa, y más adelante las comentaremos con mayor detalle.

Si lo deseas, concluye tu visualización formulando esta rotunda afirmación:

Esto, o algo mejor, se manifiesta ahora ante mí de un modo totalmente satisfactorio y armonioso, para mayor bien de todos a quienes afecta.

Esto deja lugar para algo distinto e incluso mejor de lo que en principio habías deseado que sucediera, y te sirve como recordatorio de que este proceso sólo funciona para beneficio de todas las personas a las que implica.

Si te asaltan dudas o pensamientos contradictorios, no se resistas a ellos ni trates de evitarlos, porque de esa manera no conseguirías más que concederles un poder que de otro modo no tendrían. Déjalos fluir por tu conciencia y vuelve a tus imágenes y afirmaciones positivas.

Puedes permanecer en este estado mientras te parezca placentero e interesante, ya sea durante cinco minutos o durante media hora. Repítelo cada día o tan a menudo como

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puedas.

El Despertar Del Corazón

Como habrás comprobado, el proceso básico es relativamente sencillo. Sin embargo, para llevarlo a cabo de un modo verdaderamente eficaz es preciso, por lo general, adquirir cierta práctica y poder de captación.

Ejercicio Día 3 -Determina Tus Prioridades

Mira la sesión de lluvia de ideas que hiciste ayer y en cada una de las cuatro áreas escoge tus 3 mejores sueños más convincentes, que si los lograras en los próximos 12 a 24 meses estarías en éxtasis y tu vida se transformaría.

Asegúrate de que sean lo suficientemente grande y que realmente brinques de entusiasmo de la cama cada mañana para ir a cumplirlos.

La clave está en no preocuparse de cómo vas a lograrlos durante esta parte del proceso - Te voy a enseñar una manera sistemática de hacer eso más adelante en este programa.

3 Sueños más convincentes en el área de:

Económica/ Negocios / Carrera:

Salud/ Bienestar/ Cuerpo Físico:

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Relaciones:

Emocional/ Espiritual:

El Despertar Del Corazón

Ahora que tienes estos 3 sueños principales en cada área, es el momento de averiguar cuáles son tus prioridades. Así que vamos a hablar de equilibrio en la vida, ya que es un tema enormemente incomprendido. La vida es un "Todo" y las 4 áreas claves que pensamos juntos de los sueños forman una parte muy importante de ella, pero en sí mismas son sólo una parte de tu vida.

Lo que esto significa es que todas las áreas son importantes, pero algunas requieren más atención que otras varias veces a fin de que toda nuestra vida este equilibrada. Todas las áreas están interrelacionadas pero diferentes áreas deben tener prioridad en momentos para que nuestra vida en general prospere.

Todas las áreas son importantes, pero ¿cuáles son tus prioridades principales en tu vida en este momento? ¿Cuál destaca más, requiere más atención o simplemente eres más apasionado en este momento? No hay una respuesta correcta o incorrecta y sin juicio - sólo tú sabes para qué es y tiene que ser el área que más te apasione.

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¡AHORA MISMO!

El Despertar Del Corazón

Tal vez has estado dejando tu salud en los últimos años (o décadas). Tal vez has desarrollado malos hábitos alimenticios y no has hecho nada de ejercicio y subiste de peso un extra de 10, 20, 30 libras o más que están afectando tu salud, tus niveles de energía, tus relaciones y la confianza en ti mismo y estás harto de ello, por lo que la Salud, Bienestar y Aspecto Físico de tu vida es tu máxima prioridad en estos momentos.

¿O tal vez la situación económica ha puesto tu vida financiera en picada o te sientes como que te estas dirigiendo por una calle sin salida con tu trabajo actual o negocio por lo que deseas iniciar un nuevo negocio o carrera?

Tal vez tu relación con tu pareja necesita más atención o incluso pasión participar más en la vida de tus hijos, en las actividades o verlos crecer.

o quieres

Lo que quiero que entiendas es que todo esto está entrelazado y sea cual sea tu punto de vista - el botón de acceso rápido, tu mayor prioridad de la cual estas totalmente apasionada es la clave para avanzar en todas las áreas -pero tienes que deshacerte de la culpabilidad.

Ves si mejoras tu salud y energía te sentirás mejor así que puedes lograr más, ayudará a tener más éxito y ganar más. Perder peso y conseguir tu cuerpo ideal va a mejorar tu relación con tu pareja, con tus hijos y te dará más confianza para tratar con otras personas.

Ser financieramente libre o incluso rico te permitirá dar a tus seres queridos lo que se merecen y tener el tiempo para disfrutar de un gran estilo de vida con ellos, viajar el mundo disfrutando de la belleza que Dios ha creado y te permitirá contribuir más a la humanidad.

Incluso te puede dar el tiempo y los recursos para ir en un año sabático espiritual durante meses en las montañas del Tíbet o la selva tropical en el Ecuador. Así que determina cuáles son tus prioridades en la vida en este momento. Invierte unos minutos para obtener esta claridad ahora mismo. Este será uno de los mejores ejercicios que harás.

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Mi prioridad número 1 en la vida hoy es:

Porque:

Mi prioridad número 2 en la vida hoy es:

Porque:

Mi prioridad número 3 en la vida hoy es:

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Porque:

El Despertar Del Corazón

¡Al entender esto te llevara a saber la verdad que te ayudara a llevar tu vida a otro lugar que nunca has conocido antes. Espero que te haya gustado y te haya dejado la motivación de comenzar a trabajar enfocándote siempre en tus prioridades. Escríbeme tus comentarios sobre esta clase (Lección). Hasta mañana!!!

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El Despertar Del Corazón

Día 4

¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE TE IMPULSA?

"Tienes que hacer las cosas que no crees que eres capaz de hacer"

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- ELENORE ROOSEVELT -

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Día 4:

El Despertar Del Corazón

¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE TE IMPULSA?

Mi apreciado estudiante,

Sé que los últimos 3 días te han ayudado a reducir tus metas y tus prioridades por lo que hoy es momento para un Salto Cuántico.

No es ningún secreto que cuando tienes miedo a fracasar o estar solo, se tiende a establecer

metas mediocres y "realistas" que son más probables conseguir.

Sin embargo, con metas mediocres, vienen resultados mediocres. Y como ya hemos establecido, estás buscando resultados y cambios masivos, ¿no?

Las Escrituras dicen: "Un hombre sin visión perecerá." Lo qué esto significa, es que debes tener una visión tan grande que te hace saltar de la cama por la mañana.

Y de eso se trata el Día 4: Definiendo tu Meta Irresistible, a partir de Derribar los Miedos Internos. ¿Cuál es tu Meta Irresistible?

Ya era hora de que te enteraras y crearas una para ti.

Ven conmigo al vídeo y lecturas ahora, y juntos vamos a ayudarte a definir una meta tan grande, tan convincente, que en todo lo que te enfoques es en la meta final.

No te olvides de seguirme en también en: https://twitter.com/madelinbensdorp

Antes de hacer la lectura del texto, observa el siguiente vídeo “EMOCIONES EXPRESADAS, EMOCIONES SUPERADAS. Haz click en el enlace de color azul para poder verlo

http://www.youtube.com/watch?v=xFKQYCdK1JA

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LA VACA (Y va de cuento

)

El Despertar Del Corazón

Cuenta una leyenda hindú que el maestro y su discípulo recorriendo los campos llegaron a una pequeña comunidad en la que se respiraba el olor más insoportable, el hambre, casuchas miserables, sus habitantes sumergidos en una profunda apatía y desesperanza.

El maestro interrogo a uno de sus habitantes:

¿De que viven? ¿Cómo se mantienen vivos?

- De una vaca, de su leche nos alimentamos, elaboramos un poco de crema y mantequilla con lo que adquirimos lo indispensable.

El maestro continuó su camino y ordeno a su discípulo: En la noche toma la vaca y lánzala al precipicio.

- Maestro, es una gran injusticia lo que me ordena, estos pobres viven solamente de ella, seguramente morirán de hambre.

Haz lo que te ordeno.

Obediente cumplió al pie de la letra las instrucciones, pasaron los años y ahora el discípulo ya convertido en Maestro fue a visitar nuevamente a esa comunidad pues no lograba comprender tan extraña e injusta decisión de su Maestro en aquel entonces.

Cuál fue su sorpresa al encontrarse con un pueblo renovado, se respiraba prosperidad, la mirada y actitud de sus habitantes eran totalmente diferentes, los niños transmitían optimismo y buena salud.

Pregunto: ¿qué había sucedido?, ¿a qué se debía ese cambio?:

Hace años vivíamos todos solamente de una vaca, una mañana amaneció muerta en el fondo del precipicio, desesperados empezamos a imaginar que hacer para sobrevivir, vendimos la carne y con ese dinero compramos semillas y sembramos hortalizas, con esos productos adquirimos gallinas, con la venta de los huevos adquirimos un cerdo.

Así continuó narrando la cadena de valor que habían creado, con lo cual el maestro reflexionó:

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El Despertar Del Corazón

- Entiendo ahora al maestro, a esta gente la adversidad los hizo despertar de un aletargado sueño que se llama resignación y que se convierte en el alimento de la mediocridad.

Bendita adversidad que nos lanza a triunfar.

Los trabajos, el dinero, la posición social, etc. son meras tazas, que le dan forma y soporte a

la vida y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que

llevemos.

A menudo, por concentrarnos sólo en la taza, dejamos de disfrutar el café.

Disfruten su café!

La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo, sino la que hace lo mejor con lo que tiene; así pues, recuérdenlo. Disfruten cada instante de su vida.

SUPERAR LOS MIEDOS EN TU VIDA

Nunca me sorprendo sobre la inclinación del humano de tener miedo del futuro, me fascina. También entiendo que los miedos es lo que nos define como humanos porque tener miedo es necesario. Es un mecanismo de defensa que nos ayuda evitar hacer cosas estúpidas. Pero también hay miedos que parecen completamente innecesarios, hasta que diría que la mayoría de los miedos sobre el futuro que tenemos no son muy reales y solamente nos impide realizar cosas y vivir la vida de sueños.

El miedo es una emoción y como toda emoción debe tomarse como un aviso y no como un enemigo. Las emociones se observan, se sienten, se investigan, se procesan, se resuelven y se dejan ir. Pero también se cuestionan. Hay miedos saludables y hay miedos enfermizos. Un miedo a un tigre es saludable, si lo tienes de frente necesitas tomar acción, si es pánico te paraliza. En otros casos la cautela es válida cuando necesitas más información antes de actuar.

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El Despertar Del Corazón

Otros miedos, como miedo al éxito, al fracaso, a comunicarte, al amor, a una enfermedad o el miedo al rechazo, a la muerte o inclusive a la vida, pueden paralizarte. El miedo es enfermizo cuando viene del apego, de la no aceptación, de la probabilidad de que las cosas no siempre salen como quieres. ¿Quién controla el universo? Este miedo es imposible, pues la misma naturaleza de la vida es cambio e impermanencia.

El miedo se sana al soltar, al respirar, al tener sabiduría. Como un niño en la noche, el miedo es sólo falta de luz, falta de no ver. Cuando te conectas a la luz Divina, vuelves a ver, se va el miedo. La falta de conocimiento de sí mismo es la mayor causa de miedo y de sufrimiento.

La antítesis del miedo, no es la valentía ciega, sino la fe certera de dar pasos de la mano de nuestro máximo Centro de información junto a nuestros sentidos, para caminar por el sendero seguro de la mano del Creador. El miedo se va cuando nos damos cuenta que no estamos solos, que existe un orden, que Alguien te escucha, que nadie puede tocar tu alma.

Pide sabiduría, escucha tu corazón, mira las señales y también usa tu intelecto para encontrar un acuerdo. El miedo es un conflicto entre tu alma, tu corazón y tu mente. Cuando tu alma, tu corazón, y tu mente resuelven la incongruencia, el miedo desaparece. Nunca hay garantías, pero ¿qué temer? Cuando el mismo Director del Universo te acompaña.

"Mi Dios, contigo no tengo nada que temer, mi alma es parte de la tuya, es indestructible y eterna." Amén

Entre los miedos más cómunes encontramos:

El fracaso

El rechazo

El no tener dinero

El éxito

• No poder hacer las cosas a la perfección

El último

sobretodo: no poder hacer las cosas a la perfección o no suficientemente bien. Yo sí que lo

tengo. Tener miedo es algo completamente natural pero dejar que los miedos nos impidan

Diría que estos son los miedos más comunes y estoy segura que tienes algunos

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El Despertar Del Corazón

seguir nuestros sueños es una tragedia griega. La buena noticia es que un miedo que se pueden superar.

1. El primer paso es admitir que tienes miedos.

padeces.

Sabes que existen, así que admite los

2. Para seguir, apunta los miedos. ¿Cuáles son tus miedos? ¿Cuál es tu miedo principal?

Apuntándolos los haces más reales. Ayuda a sacarlos de las catacumbas de tu mente dónde se esconden para contralarte. Apuntándolos te pones en control porque existen dentro de tí pero ahora también fuera - los has externalizado.

3. Investiga el miedo. Ya lo has admitido pero eso no significa que ya no tienes miedo. Es

muy problable que hasta sientas vergüenza por tus miedos. No te preocupes, es normal. Lo bueno es que no estás solo. Muchas personas han tenido los mismos miedos que tú. Warren Buffett, Bill Gates, Pedro Almovódar - gente fantástica, todos tenían miedos. ¡Los mismos miedos que tú!

4. No hay nada malo en tener miedo. No es para tanto. El miedo forma parte de tí, pero no

te controla.

5. Lo mejor que te puedes preguntar es; ¿Qué es lo peor que puede pasar? ¿Tienes miedo de

probar una nueva carrera? ¿Que pasaría realmente si cambias de trabajo?

6. El truco para combatir tus miedos es sencillamente lanzarte a hacer las cosas. La cantidad de oportunidades que pierdes por sucumbir a tus miedos son muchas. Para afrontar tus miedos hay que practicar. Es decir, intentar, intentar e intentar hasta que funciona, si quieres cambiar de carrera investiga que habilidades y hábitos vitales que sean necesarios, haz un plan e implementa ese plan.

7. Se me ocurre que para superar tus miedos es existir en el ahora. Existir en este momento.

Casi todos los miedos están proyectados hacia el futuro. Nos preocupa las cosas que pueden pasar. Mejor decidir no pensar en el futuro o en pasado porque realmente solamente existe el ahora. Intenta hacer algo ahora para conseguir tu vida de sueños, no pienses en posibles escenarios de fracaso. Cuando te des cuenta que piensas en el futuro, vuelve a enfocarte en el ahora, en este momento, en la tarea que tienes encima la mesa.

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TÚ ERES LA MEJOR COMPAÑÍA

El Despertar Del Corazón

No nos han enseñado a estar solos, y en el fondo a casi nadie le gusta estarlo. Ante el mandato familiar y la presión social, en ocasiones nos sentimos frustrados y nos estresamos cuando el tiempo pasa y seguimos sin pareja. Pero lo peor es que a menudo se toman decisiones equivocadas, como iniciar una relación sentimental con alguien con quien no se es verdaderamente compatible, simplemente por el hecho de evitar la soledad. O más terrible aún, motivados por el miedo al "qué dirán".

¿Necesitas a alguien más para estar mejor?

Lo cierto es que no deberíamos ver el estar sin pareja como algo necesariamente negativo. Ese período puede ser muy positivo para nosotros como aprendizaje e incluso de cara al futuro y nuestra próxima pareja. Está claro que visto de este modo, el panorama cambia. Sin embargo muchos siguen contrariados por no tener cerca a alguien a quien querer y que les quiera.

Si no logras sentirte bien a solas, es probable que veas el hecho de no tener pareja como una tragedia. Pero todo depende de cómo te lo tomes y cómo manejes la situación. Si se saben aprovechar, las épocas en solitario pueden ser sumamente fructíferas en cuanto a crecimiento personal. Realmente debemos plantearnos cómo vamos a poder vivir con otro, si no somos capaces de vivir con nosotros mismos.

En lugar de buscar pareja desesperadamente, es mejor primero aprender y ser capaz de "estar solo". Para ello es fundamental crecer como persona, para no buscar una relación de pareja únicamente para salir de esa abrumadora soledad. Estando solos podemos encontrarnos a nosotros mismos, entendiendo mejor nuestras virtudes y defectos, pensando qué es lo que nos hace felices en una relación sentimental. Al fin y al cabo, la realidad es que nunca estás solo, como tú crees.

Aprendiendo a estar en soledad: Seguidamente, unas ideas para aprender a "estar solos" como punto de partida para llegar a una relación sentimental más feliz y auténtica.

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El Despertar Del Corazón

Las siguientes recomendaciones pueden ayudarte a vivir más plenamente y a gestionar la frustración:

1.- Activa tu espíritu aventurero y lánzate a probar cosas nuevas que se salgan de lo que haces normalmente.

2.- Determina qué cosas son importantes para ti y te hacen feliz, es decir cuáles son tus valores. Descubre qué posibilidades tienes de hacer algo que sea coherente con tu escala de valores.

3.-

aceptarte.

No seas tan duro contigo mismo. Baja un poco el nivel de auto-exigencia y aprende a

4.- Olvídate de los convencionalismos. Conoce cuáles son las limitaciones y fortalezas de los

otros y así no será un problema cuando estos no actúen según tus expectativas.

5.- Procura esforzarte en mejorar cada día. No para alguien más, solo para ti.

6.- Quiérete y mímate. Descubre qué cosas te animan cuando estás hundido.

LA VIDA AL CIENTO POR CIENTO

Tienes que vivir el momento actual en plenitud, sin importar si va a llegar -o no- esa "media naranja" que solucione todo en tu vida.

Realmente se trata de orientar nuestros esfuerzos hacia dentro, mejorar tú como persona, encontrando cuáles son tus metas y perseguirlas. Ten en cuenta que solo una persona plena, satisfecha y feliz con sí mismo y con la vida que lleva puede construir la felicidad con alguien más a su lado.

El dolor de estar solo es un padecimiento universal. Y se sospecha que mucha gente trata de establecer una relación para evitar o calmar dicho dolor. De hecho, hay personas que mantienen una relación aún sabiendo que no funciona, como alternativa a la pena de estar solas.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

Desafortunadamente, ninguna relación puede aliviar el dolor de estar solo. Incluso en las relaciones que mejor marchan, hay momentos en donde tanto amigos, familiares como socios no están con nosotros y por lo tanto, volvemos a estar en soledad.

Pero, ¿qué hacer cuando me siento solo?

Si estás buscando relaciones o simplemente las mantienes porque no puedes estar solo, los momentos en los que tú te quedas sin compañía pueden tornarse insoportablemente dolorosos. Y cuando te encuentras junto a alguien puedes llegar a vivir instantes agridulces, porque sabes que más tarde volverá nuevamente la soledad.

Una manera de madurar emocionalmente es aprender a sufrir e incluso prosperar cuando uno se encuentra solo. El éxito está en la habilidad de encontrarse solo, lo que permitirá poder experimentar las mejores relaciones de tu vida.

El éxito de aprender a vivir en soledad puede notarse en la independencia y en dejar de buscar una relación con el único objetivo de evitar estar solo. También se puedes aprender a estar solo, pero no en soledad -dos situaciones muy diferentes-.

El éxito en esta tarea específicamente significa "estar solo" pero sin ocupar esos espacios con pensamientos o comportamientos negativos, o paralizarnos.

Aquí te presento algunas claves para aprender a estar solo y a partir de allí poder tener relaciones verdaderas y saludables:

1.- No continúes con una relación simplemente para no estar solo. Tú estás eligiendo la relación que deseas tener: si esta no funciona, y tú continúas, es porque tú eliges hacerlo.

2-. Cuando haya problemas pide a tu pareja que los solucione, sin el temor de quedarte solo si lo exige.

3-. Si la relación no te satisface o te está lastimando y tu pareja se rehúsa a cambiar su comportamiento y recomponer la situación, tú ahora podrás terminar dicha relación porque ya has aprendido a estar solo.

4-. Y, antes esta perspectiva, quizás tu pareja cambie su comportamiento antes de arriesgarse a perderte.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

¿Cómo enfrentar el sentirse solo?

Aquí algunos pasos:

El Despertar Del Corazón

1. Deten todas las conductas "paliativas" que te ayudan a evitar sentirte solo.

2. Percibe tus sentimientos y ten en cuenta que son sólo eso, sentimientos.

3. Continúa suprimiendo los comportamientos que evitan la soledad.

4. Cuídate.

positivamente.

Sal

a

caminar,

duerme,

come

algo,

haz

ejercicios,

háblate

a

mismo

5. No te paralices en actividades que emboten tus sentimientos.

6. Si sufres una recaída y te encuentras paralizado, simplemente vuelve hacia atrás y

permítete sentir la soledad.

7. Ten en cuenta que el sentimiento es pasajero y tú emergerás más fuerte, con energía

positiva.

8. Confía en tí mismo y en tu virtud de cuidarse a tí mismo.

9. Utiliza este método para enfrentar otros miedos para poder vivir la vida a tu antojo.

Por último, ten en cuenta que las personas con baja autoestima suelen tener un fuerte temor a la soledad. Cuando estas personas están solas, interpretan que lo están porque los demás los rechazan y no quieren estar con ellas. Pero estar solo no debería interpretarse de esta forma, ya que si se interpreta correctamente, puede convertirse en una importante fuente de crecimiento personal y puede ayudar a uno a conocerse mejor a si mismo y a levantar su autoestima.

Muchas personas, con tal de evitar la soledad, llenan su vida de actividades o buscan y mantienen relaciones sin sentido solo para estar con otras personas.

A menudo, el miedo a la soledad también es la consecuencia del temor que uno tiene a enfrentarse con uno mismo, con sus pensamientos, temores, dudas y frustraciones.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

Es importante desarrollar la capacidad de estar solo y este aprendizaje le puede ayudar a uno a levantar su autoestima. Cuando una persona está sola, puede pensar y meditar sobre cuáles son aquellas cuestiones que realmente le importan y de esta forma podrá conocerse mejor a sí mismo.

Para lograr aprender a estar solo, es necesario dejar de sentir la necesidad constante de estar con otra gente y dejar de sentir que estar solo es sinónimo de fracaso o de desprecio por parte de los demás. Poder entender que los demás tienen otras actividades y ocupaciones y que el hecho de estar solo no significa un desprecio de los demás, es un gran paso para aprender a estar solo.

Otro paso importante es darse cuenta de que actividades y que relaciones mantenemos realmente por placer y porque nos interesan y cuales mantenemos simplemente para evitar estar solos.

Es importante tener en cuenta que aprender a estar solo no quiere decir aislarse o encerrarse en uno mismo. Los extremos nunca son buenos. Es sano poder estar solo y poder disfrutar de uno mismo, pero también las relaciones con las demás personas deberían ocupar un lugar prioritario y son necesarias para el ser humano ya que el hombre y la mujer son seres sociales por naturaleza.

SI ESTÁS PASANDO UN MOMENTO DÍFICIL

"Si estás pasando por un infierno, sigue avanzando".

- WINSTON CHURCHILL -

Hay momentos en la vida en los que pensamos que no puede ir peor, que no hay solución

para nuestros problemas, que no podemos seguir soportándolo más

de estas situaciones: perder nuestro trabajo, tener problemas económicos, que alguien querido enferme

Hay muchos ejemplos

!

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

En estos momentos tan duros mucha gente se rinde. Al no encontrar solución a sus problemas, se sienten tan indefensos, tan débiles que simplemente no hacen nada. Pero rendirse y no actuar no resuelve los problemas y, lo que es peor, puede agravarlos, ya que este tipo de conductas lleva a la depresión.

Sé que hay momentos muy duros y difíciles que resultan muy difíciles de soportar pero la manera de solucionar estas situaciones no es rendirse ni huir de ellas. Como dice la frase de hoy "Si estás pasando por un infierno, sigue avanzando". En los momentos difíciles nuestra vida es similar a un campo de batalla. No podemos dar la vuelta y escapar y mucho menos podemos sentarnos en el suelo, encogidos y asustados mientras las balas silban sobre nuestras cabezas, esperando a que todo se acabe. La única solución es seguir adelante y enfrentarse a nuestros enemigos, luchar y hacer todo lo que esté en nuestra mano para solucionar la situación. Puede que fracasemos, es posible, pero al menos sabremos que hemos luchado hasta el final y que no se nos podía pedir más. Con eso ya deberíamos sentirnos orgullosos.

La letra de la canción que te propongo hoy: "La respuesta no es la huida" de Maldita Nerea nos habla de seguir adelante, de darle sentido a nuestra vida aunque todo parezca difícil o perdido. El mensaje más importante que nos deja la canción es que la respuesta vive en cada uno de nosotros, no en la situación en la que estamos. Si tenemos claro que depende de nuestra actitud seguir luchando, nos sentiremos más fuertes para seguir adelante, sea cual sea el obstáculo que se nos presente.

Haz click aquí en el enlace de color azul, para poder escuchar y ver el vídeo de la canción:

http://www.youtube.com/watch?v=nwPZ9y1-PAQ

Y a continuación podrás leer la letra de la canción

Es difícil volar cuando esperas la caída,

Es difícil soñar cuando no ves la salida,

Cuando el tiempo que queda, se acabó en cada espera,

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

Y siempre así y siempre así

Mas si miras, verás unos ojos convencidos,

De que soy lo que soy por nacer donde he nacido,

El latir más sincero, el misterio en que creo,

Aun sigue aquí, aun sigue aquí

Aquí ahora y siempre!

Y aunque ahora el mundo gire en otra dirección,

Eres tu quién le da, sentido,

A lo que *dicte tu dormido corazón,

No todo está perdido.

Dímelo de verdad, la respuesta no es la huida.

O que tu alma cansada, se quede ahí, rendida,

No encontrando el camino, enunciendo un destino

Que vive en ti, que vive en ti

En ti ahora y siempre!

Y aunque ahora el mundo gire en otra dirección,

Eres tu quién le da sentido

El Despertar Del Corazón

A

lo que dice tu dormido corazón, no todo está perdido.

Y

aunque ahora todo gire en otra dimensión,

sólo tu puedes dar sentido

A lo que dice tu dormido corazón, no todo está perdido.

No todo está perdido

!

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

(No todo está perdido

)

En ti ahora y siempre!

El Despertar Del Corazón

QUE EL MIEDO AL FRACASO NUNCA TE PARALICE

"El modo de dar una vez en el clavo, es dar cien veces en la herradura."

- MIGUEL DE UNAMUNO -

En nuestra sociedad se nos crea desde pequeños la idea de que tenemos que superarnos y hacer cosas importantes pero, por otro lado, se nos educa para no cometer errores, para ser siempre perfectos. Estas exigencias nos crean desde la infancia una gran inquietud y un miedo horrible a no cumplir las expectativas que los demás tienen puestos en nosotros. Cada vez que fallamos nos sentimos culpables, creemos que estamos defraudando a los

demás, que nos rechazarán

Estos miedos pueden llegar a paralizarnos y que dejemos de

intentar hacer cosas, ya que es más seguro quedarnos como estamos que intentar avanzar y poder equivocarnos.

Como dice Unamuno en la cita de hoy, "El modo de dar una vez en el clavo, es dar cien veces en la herradura". Nadie es perfecto, nadie nace sabiendo hacerlo todo. La única manera de aprender a hacer cosas nuevas e ir avanzando en la vida es practicar y la práctica consiste en una sucesión de ensayos y errores, hasta poder alcanzar los conocimientos y habilidades suficientes para poder hacer las cosas de la manera correcta.

No debemos dejar que el miedo a fracasar o los comentarios y críticas de los demás nos paralicen y nos impidan ser mejores día a día. Si fallamos una vez y otra y otra, habremos aprendido algo con cada uno de esos errores y estaremos mucho más cerca de alcanzar el éxito que alguien que se ha rendido o que no lo ha intentado nunca.

La letra de la canción que te propongo en este momento, "No te rindas" de Alex Ubago, habla precisamente de la perseverancia, de seguir luchando aunque nuestro objetivo parezca

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

lejano y difícil. Lee su mensaje y trata de encontrar las fuerzas para seguir adelante con tus objetivos o, quizá, para recuperar objetivos pasados que abandonaste por miedo a fracasar:

Haz click en el enlace de color azul, para poder escuchar y ver el video de la canción:

http://www.youtube.com/watch?v=Ytm7D-qAve8

Y a continuación podrás leer la letra de la canción:

Agosto va pasando, sediento, cansado

y en su mente algo le dice:

"los días que has vivido quedaron de lado

para ver como decides".

No te pares a buscar caminos que no tienen final.

Escucha siempre a tu corazón y él te guiará.

Y qué más le da

si quiere volar

pero cortan sus alas al despegar.

No te caigas, no desistas,

vuela alto, no te rindas.

Qué más le da

si quiere soñar

pero cierran sus ojos al despertar.

No permitas que tu vida,

pierda el fuego que tenía.

Ahora que se ha ido se siente perdido,

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

no es sencillo echar de menos.

Su vida ha dado un giro, ya nada es lo mismo,

pero nadie dijo miedo.

El Despertar Del Corazón

No te sientas solo en ese infierno que viste de ciudad.

( From: http://www.elyrics.net )

Aquí te estaremos esperando, no mires hacia atrás.

Y

qué más le da

si

quiere volar

pero cortan sus alas al despegar.

No te caigas, no desistas,

vuela alto, no te rindas.

Qué más le da

si quiere soñar

pero cierran sus ojos al despertar.

No permitas que tu vida,

pierda el fuego que tenía.

No te pares a buscar caminos que no tienen final.

Aquí te estaremos esperando, no mires hacia atrás.

Y

qué más le da

si

quiere volar

pero cortan sus alas al despegar.

No te caigas, no desistas,

vuela alto, no te rindas.

!

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

Qué más le da

si quiere soñar

pero cierran sus ojos al despertar.

No permitas que tu vida,

pierda el fuego que tenía.

El Despertar Del Corazón

Si te ha gustado esta lección, compártelo. Ayúdame a apoyar a aquellas personas que están pasando un mal momento.

DISFRUTA TU CAFÉ

Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se reunió para visitar a su antiguo profesor. Pronto la charla devino en quejas acerca del interminable 'stress' que les producía el trabajo y la vida en general.

El profesor les ofreció café, fue a la cocina y pronto regresó con una cafetera grande y una selección de tazas diferentes: de porcelana, plástico, vidrio, cristal -unas sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas.

Tranquilamente les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del café recién preparado.

Cuando lo hubieron hecho, el viejo maestro con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo: 'Se habrán dado cuenta de que todas las tazas que lucían bonitas se terminaron primero y quedaron las más sencillas y baratas; lo que es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo.

Ésa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al 'stress.'

'Les aseguro que la taza no le añadió calidad al café.

En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo que bebemos.

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El Despertar Del Corazón

Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores.

Ahora piensen en esto: La vida es el café.

Los trabajos, el dinero, la posición social, etc. son meras tazas, que le dan forma y soporte a

la vida y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que

llevemos.

A menudo, por concentrarnos sólo en la taza, dejamos de disfrutar el café.

¡Disfruten su café!: La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo, sino la que hace lo mejor con lo que tiene; así pues, recuérdenlo. Disfruten cada instante de su vida.

UNA META IRRESISTIBLE CUMPLE CUALQUIER SUEÑO

Para alcanzar una meta es muy importante ir más allá de algunos requisitos básicos, por

ejemplo si alguien dice: ¡mi meta es obtener ganancias de al menos un millón de dólares de

mi empresa de servicios empresariales antes del 31 de diciembre del año 2012! Es una meta

que está clara, tiene temporalidad, existe el medio para cumplirse y es de suponer que hay una infraestructura que pueda cumplir esa expectativa, sin embargo el solo hecho de una buena redacción no es suficiente para cumplir nuestras metas, hay elementos más profundos que es necesario analizar.

Lo determinante para alcanzar metas es tener un mapa mental que pueda tener la preparación suficiente para alcanzar el éxito en lo que se pretende, para ello debemos aprender a ver el mundo por encima de los sentidos, por ejemplo nos preguntamos ¿por qué a la gente les cuesta pensar en grande? El problema es que están mentalmente condicionados a las experiencias de vida, así que al pensar mucho más allá del estado actual requiere comprender la realidad por encima de los preceptos tradicionales.

Este mundo físico no es tan sólido como parece, todo lo material se basa en ideas que se originan en otros planos, por lo tanto las posibilidades de alcanzar metas se amplían de una forma increíble cuando comprendemos y aceptamos que las experiencias materiales se crean en la imaginación, por supuesto que no se trata de pensar 1 minuto que nuestra cuenta

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El Despertar Del Corazón

bancaria ya no le caben los ceros, sino que hay que aprender los grandes secretos de la programación mental, tema que abordaremos en una próxima ocasión, y a través del cual, podrás conocer los grandes pilares de la creación del mundo material, acá te darás cuenta que los paradigmas son las que tienen limitado tu capacidad de creación, por lo tanto esta información te llevará paso a paso a la comprensión de tí mismo en tu dimensión espiritual más profunda, al leer esta lección sentirás una paz maravillosa porque sabrás que tienes todos los ingredientes para alcanzar las metas que desees.

Tomar consciencia de nuestro autopoder es un requisito fundamental para triunfar en la vida, enseguida debemos ganar diferentes batallas para cumplir nuestros sueños, nos preparamos con el ejército de nuestras capacidades y gran parte del potencial oculto y vamos a enfrentar al ejército enemigo, somos nosotros mismos con los hábitos negativos como: el desánimo, la pereza, la inconstancia, la indisciplina, el enfoque inapropiado, el negativismo, la baja voluntad, etc. Así que el logro de metas, la felicidad y el éxito solo es una lucha con nuestra propia mente, al vencerla entonces todo nuestro mundo se transforma.

El mundo se crea en la imaginación, pero ¿cómo funciona? Ese poder creador está en lo profundo de nuestra mente subconsciente, pero la comunicación no es como llamar a un amigo para ir a jugar tenis, sino que requiere de técnicas especiales, es acá en donde podemos usar el fundamento de las metas irresistibles, si de alguna manera logramos dar claras instrucciones de las condiciones que deseamos a la mente subconsciente entonces ocurrirá un proceso de manifestación acelerada.

En la lección que habla sobre LAS TÉCNICAS IRRESISTIBLES conocerás la forma de hacer que un deseo se convierta en una meta irresistible, para ello deberás comprender cómo funciona el lenguaje de tu mente subconsciente, en esta lección te mostraré los pasos para determinar tu misión de vida, aplicarás los criterios para definir tus metas con claridad y asegurar que tienes todas las condiciones para su cumplimiento, las metas se volverán irresistibles estableciendo un diccionario personal de éxito y felicidad a cada meta, esto significa que cada palabra debe estar asociada a emociones positivas, enseguida podrás integrar las imágenes, en estelección se explican las técnicas efectivas para lograr que metas- emociones-imágenes se integren de una forma muy poderosa y pueda establecerse el

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proceso de interiorización en la mente subconsciente, cuando eso ocurra entonces notarás que todo fluirá con una facilidad pero increíble.

Ejercicio Día 4 - Define tu Meta Irresistible

1- ¿Cuál de tus metas cuando la logres te dará la mayoría de las otras metas, o te facilitara su logro?

2 - ¿Cómo cambiaría tu vida una vez que hayas logrado tu Meta Irresistible?

3 - Escribe las otras metas que tu Meta Irresistible facilitara.

4 - ¿Qué otros deseos o sueños que no hayas escrito facilitara tu Meta Irresistible?

Espero que te haya gustado y te haya dejado la motivación de comenzar a trabajar en tu Meta Irresistible, enfocándote siempre ensuperar tus miedos. Escríbeme tus comentarios sobre esta clase (Lección) a: correo@caminohacialafelicidad.com

Lluvia de Bendiciones. Nos vemos mañana en nuestra clase número 5.

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El Despertar Del Corazón

Día 5

VENDERSE A UN SUEÑO

“No digas no puedo ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio, y te lo recordará cada vez que lo intentes.”

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- FACUNDO CABRAL -

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a 5

El Despertar Del Corazón

VENDERSE A UN SUEÑO

En Las Siete Leyes Espirituales del Éxito, Deepak Chopra nos dice que el cambio, "

provocado por dos cualidades transforma".

sólo es

atención e intención. Atención energiza y la intención

Hoy vas a aprender a cómo poner tanta atención en un objetivo que tu intención, literalmente, va a manifestarse en la realidad física.

Así que el día 5 se trata de: Venderse a Tu Sueño.

Hoy te mostraré cómo hacer tu Meta Irresistible tan importante que vas cortaras todas las excusas en cuanto a lo que debes conformarte en tu vida.

En nuestro ejercicio, vas a ver como será tu vida cuando tu objetivo se lleve a cabo y te anime a tomar el compromiso para que así sea.

Éste es uno grande. Ven conmigo al vídeo y lectura de los textos para hacer tu sueño tan REAL en los ojos del universo como lo es para ti.

Antes de hacer la lectura del texto, observa el video “SALIR A GANAR EN LA VIDA”. Haz click en el enlace de color violeta, para poder verlo

http://www.youtube.com/watch?v=EzvN3cZh5f0

VENDETE A TU SUEÑO

Conocí a una persona que me habló bastante de los sueños y la manera de hacerlos realidad,

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El Despertar Del Corazón

claro que no es algo sencillo, pero encuentro muchos datos que indican que sí se puede.

Cuando conocí al que luego sería mi esposo: Laurens Bensdorp, supe que había encontrado un bálsamo en mi vida, sentí que era feliz casándome con él, me parece que eso fue un sueño realizado.

Cuando nacieron mis hijos: José, Sofía y Nataly, cuando obtuve mi primer auto, el cambio de trabajo, el cambio de casa, son las etapas de mi vida o los planes que simplemente se fueron cumpliendo.

Debo admitir que en su momento no los califiqué como sueños realizados, es posible que no haya percibido la forma de disfrutarlos, es posible que haya entendido que no los merecía.

Lo importante es tomar conciencia de que podemos construir nuestro propio mundo, pero muchas veces nos distraemos con los problemas del trabajo, la lucha diaria para conseguir lo necesario para la familia.

Los momentos que compartimos con la familia o con los amigos, las pequeñas alegrías, los momentos de felicidad son tan cortos que olvidamos construir nuestro mundo.

Muchos son los sueños que se quedan suspendidos en el aire o en el espacio, a tal grado que terminamos por aceptar el hábito de hacer a un lado las ilusiones, por el temor de verlas derrumbadas.

Muchos son los años que pasé sin permitirme soñar, es posible que hayan transcurrido 10 años, me sentí demasiado fragil, deprimida y sin dinero, para hacer realidad todo aquello que un día soñé. Siempre encontré una excusa para dejar sin efecto aquellos sueños que en otro momento tanto me ilusionaron, los días transcurrieron, lo mismo los meses, los años y los deseos.

Luego fui presa de una enfermedad, comencé a ver que el mundo era más pesado que de costumbre, pedía y rogaba que cada estudio médico entregara buenas noticias.

Muchas veces soñé que me daban de alta, que la enfermedad estaba cediendo terreno hasta

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que ese sueño se hizo realidad y la enfermedad me dejó continuar con mi vida. Mi vida cambió drasticamente, el día que descubrí ye empece a poner en práctica, una de las formulas secretas para atraer y hacer tus sueños realidad, y era precisamente dejar de pensar en lo que no se quiere, y empezar a pensar en lo que verdaderamente se anahela o se quiere. Un ejemplo de ello, es dejar de pensar en que no quieres a tu lado una persona que te maltrate, y cambiar ese pensamiento, por aquel que genere en ti un deseo ilimitado de tener a tu lado una persona que te ame incondicionalmente; dejar de pensar en que no quieres fracasar, y empezar a pensar que eres desde ya una ganador o ganadora, exitoso y feliz. Ese es el mensaje que envías al Universo y es la respuesta que al cabo del tiempo, se te devuelve materializada en bendiciones.

Cuando una persona vive sin sueños, sin objetivos, se parece mucho a un barco a la deriva que surca las aguas no conocidas o simplemente navega sin rumbo y entonces surgen las sorpresas.

No se sabe en que tipo de mar se encuentra y la costa quien sabe a que punto cardinal se encuentre, luego comienzan los miedos y temores pero el barco sigue extraviado.

Lo mismo ocurre con los sueños, ya ilusionamos esto o aquello, entonces, lo que se debe hacer es decidir cual es el sueño que en verdad se quiere realizar, enfocar la atención en ello.

Dios nos ha creado con todas las armas necesarias para realizar nuestros sueños, se puede cumplir un deseo tras otro siempre que se cumplan ciertas condiciones.

Muchas personas acumulan en su equipaje miedos, frustraciones, obsesiones, sentimientos, dudas, culpas y muchas cosas más, esa carga es la que impide que los sueños se hagan realidad.

Cuando piden algo, se lo piden a su Dios, a su suerte, a su destino, al cosmos, al universo, a un ser querido muerto, siempre buscan de alguien más poderoso sea creyente o no.

Cuando el equipaje tiene todas esas cargas, esos sentimientos negativos, nunca va a llegar lo que se pide, simplemente porque esa carga está saturada de vibraciones malas.

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El Despertar Del Corazón

La energía positiva se alimenta de pensamientos positivos, risas, amor, generosidad y buenas acciones, entonces, esa energía produce una frecuencia más alta para ser escuchada.

Incluso el universo entero se pone a disposición total de quien muestra esa energía positiva de que hemos hablado, de inmediato ese universo envía señales, pero no las perciben.

Muchas personas se justifican afirmando que no le fue enviada señal alguna, lo que pasa es que se comportó como un aparato de radio descompuesto, incapaz de sintonizar buenas frecuencias.

Debemos tener en cuenta que cuando una persona desea algo con toda su alma, el cosmos entero trabaja a su favor, siempre que tenga todos los deseos alineados con la finalidad.

Las piezas de la naturaleza están colocadas de tal forma que nada falla, pero la mayor parte de las personas prefieren no sufrir y simplemente no tienen ilusiones o no creen en ellas.

Y yo digo: Es mejor vivir con planes y proyectos, aunque nadie los comparta conmigo, que vivir vacía por dentro y sin esperanza de vivir feliz.

Como Usar Afirmaciones de Poder para Lograr La Felicidad y El Éxito

Otra estrategia valiosa para transmutar creencias limitantes y eliminar bloqueos emocionales cuando ni siquiera sabes lo que son es el uso de afirmaciones. Cuando te sientes mal y no sabes por qué, por lo general puedes al menos ponerle una etiqueta a tus emociones (ira, preocupación, duda, miedo, resentimiento, etc.). Una vez que tengas esa "etiqueta" luego, sólo tienes que insertar la palabra que describe lo que sientes en la afirmación correcta para liberar y convertirla en un sentimiento positivo.

La clave es liberar siempre la emoción mala o sentimiento o creencia limitante y luego volver a alinearte con su Ser Superior y volver a enfocar tu atención. Una estrategia muy eficaz que cumple las dos cosas al mismo tiempo es el uso de lo que yo llamo "Afirmaciones de Poder." Charles Haanel, autor del famoso Master Key System (el programa que

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supuestamente Bill Gates leyó antes de crear el sistema operativo para las PCs y el lanzamiento de Microsoft) le prescribía afirmaciones a sus alumnos para que ellos pudieran dirigir sus mentes a propósito.

Mucha gente dice que Haanel fue muy avanzado en su manera de pensar porque enseñaba que los pensamientos y las palabras son energía creativa, que se correlacionan automáticamente con su objeto y lo manifestan, porque el pensamiento es energía espiritual. Dijo que la prosperidad es el resultado del pensamiento correcto o creativo y la pobreza el resultado de pensamientos negativos o destructivos.

Haanel le dio a la gente esta afirmación y les dijo que fuera lo primero que repitieran por la mañana y la última cosa antes de ir a dormir por la noche y tantas veces como sea posible durante el día: "Yo soy completo, perfecto, fuerte, poderoso, amoroso, armonioso, próspero y feliz." He usado esta afirmación durante años y es muy poderosa.

Dijo que cada pensamiento o palabra negativa es destructiva y no debe ser permitida a entrar en tu mente o ser expresado en palabras. Cada pensamiento de debilidad se opone a la fuerza y se debe sacar de nuestra mente diciendo: "Yo soy fuerte y poderoso", y todos los pensamientos de enfermedad se oponen a la plenitud y la salud perfecta y deben ser eliminados, al declarar: "Yo soy completo y perfecto." El indico que conocer esta ley y vivir en armonía con ella era construir prosperidad en una fundación de piedra dura, que nada puede destruir.

Dr. Emille Coué se hizo famoso por muchas curas notables en su clínica en Francia con sólo sugerir al paciente que el poder de la sanación está dentro del propio paciente. El secreto del éxito y la felicidad en este tratamiento era la creación de confianza en la mente consciente de que todo lo que se repite con sentimiento es aceptada por la mente subconsciente y es transformada por ella en realidad, formando un elemento permanente (creencia) que seguirá produciendo automáticamente resultados congruentes. La afirmación principal que enseñó a todos sus pacientes fue: "Todos los días en todas maneras, me estoy poniendo mejor y mejor." Esta poderosa afirmación que abarca todo, más tarde se convirtió en uno de los fundamentos del Dr. José Silva fundador del famoso programa, "Silva Control

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

Mental ", que ha cambiado la vida de millones de personas.

Si eres una de esas personas que piensan que las afirmaciones no funcionan es probablemente porque en realidad estás repitiendo palabras y pensamientos negativos, que son en realidad afirmaciones negativas, más consistente que las positivas. La persona promedio tiene más de 70,000 pensamientos por día y más del 90% de ellos son los mismos pensamientos día a día. Lo que la gente no se da cuenta es que una idea repetida se convierte en una declaración de verdad para la mente subconsciente. Si se trata de un pensamiento negativo, es una afirmación negativa que debe producir su equivalente físico. ¡Para la mayoría de la gente esto es un proceso inconsciente y simplemente no son conscientes de lo que están pensando, cuando lo están pensando o la frecuencia con que están pensando en ella!

Yo uso afirmaciones que me recuerdan de quien soy, y el potencial ilimitado que tengo dentro de mí. Construyen mi fe y me dan fuerza para seguir adelante continuamente hacia mis sueños porque son verdad universal.

Para realmente ser práctica, vamos a hablar acerca de cómo usar Afirmaciones de Poder en situaciones cotidianas para producir resultados positivos. Vamos a usar el mismo ejemplo que usamos la semana anterior en el artículo sobre lo que sucedio en la reunión de trabajo en la que fuiste menospreciado por tu socio y sentiste ira, resentimiento y el miedo al rechazo. Aquí hay varias Afirmaciones de Poder que podrías decirte a ti mismo:

(ira, miedo, odio, etc) a la Mente Divina dentro de

mí y voy libre para disfrutar el éxito, la paz, la riqueza y la felicidad que son mías por derecho divino.

1-. Doy la carga de mi

2-. El brazo largo de Dios se extiende sobre la gente y las condiciones, controlando esta situación, protegiendo mis intereses y entregándome mi mayor bien.

3-. Dios es el único poder y presencia operando aquí y me guía y me prospera en todo lo que hago.

Estas afirmaciones funcionarían con más fuerza en el momento también cuando se combina

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El Despertar Del Corazón

con el Método Simple de Liberación que aprendiste previamente.

Digamos que estas teniendo dificultades financieras y estas estresado por el pago de tu hipoteca o las facturas, etc. Tu objetivo principal es impresionar a tu mente con la idea de la abundancia, que en realidad es parte de tus derechos de nacimiento. Estas afirmaciones te permitirán llevar eso a cabo:

1-. Dios es mi fuente ilimitada y proveedor. Por lo tanto, tengo una proporción abundante de dinero y siempre tengo un exceso Divino.

2-. Por el día y por la noche prospero en todos mis intereses.

3-. Cada día y en todas maneras me estoy haciendo más rico y más rico.

4-. Mis ventas están mejorando cada día. cada día.

Estoy progresando, avanzando y enriqueciendo

5-. Echo esta carga de temor a la carencia sobre la mente Súper-consciente y yo me libero y disfruto de la riqueza y la abundancia lujosa que es mía por derecho divino.

Supón que te disgusta tu trabajo o que has tenido problemas con tu jefe o tu negocio estaba en las rocas y querías el negocio, trabajo o situación correcta. Podrías usar una de estas afirmaciones:

1-. El Plan Divino de mi vida es una idea perfecta en la Mente Divina, que es irrefutable, incorruptible e invencible y ahora se está manifestando en mi vida física.

2-. Ahora estoy en plena expansión en el Plan Divino para mi vida y estoy disfrutando perfecta auto-expresión.

3-. El poder invencible de Dios arrasa todo a su paso y yo monto sus poderosas olas hacia mi tierra prometida.

4-. Espero lo milagroso y sucede ahora.

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Mi aparentemente imposible bien ha llegado a

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pasar.

El Despertar Del Corazón

Si el problema es un problema de salud, podrías utilizar uno de los siguientes:

1-. Mi cuerpo es una idea perfecta en la Mente Divina y por lo tanto es completo y perfecto.

2-. El Orden Divino se ha establecido en mi mente, cuerpo y asuntos.

3-. Cada día, en todas maneras me estoy poniendo más y más y saludable.

4-. Echo esta carga de

voy libre a disfrutar la integridad perfecta y la salud divina.

(cual sea tu problema) en mi Dios dentro de mí y yo

Sabes, en todos los casos, la clave es repetir estas afirmaciones de verdad con profundo sentimiento una y otra vez. Recuerda, lo que estás haciendo es impresionar a la mente subconsciente con estas sugerencias a través de la repetición y el sentimiento profundo. Otro aspecto muy importante es repetir estas frases justo antes de irte a dormir por la noche para que tu subconsciente (que nunca duerme) esté trabajando para producir los resultados deseados en tu vida, mientras que tu mente consciente está durmiendo.

Para terminar voy a compartir una serie de afirmaciones que empecé a usar cuando yo todavía estaba en quiebra y endeudada, pero tenia un deseo ardiente de ser millonaria:

1-. Soy una individualización de Dios.

2-. Dios es mi fuente ilimitada, substancia y proveedor; por lo que yo soy rico y siempre tengo un Superavit Divino.

3-. Puedo hacer todas las cosas a través de Cristo en mí, que es mi poder, y todo lo que hago tiene éxito.

4-. Soy un multi-millonario. Soy financieramente libre y libre de deudas.

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5-. Tengo ingresos de rápido crecimiento de más de $1 millón por año.

6. Tengo la organización de marketing de mayor crecimiento en el mundo.

7-. Estoy ayudando a miles de personas llegar a ser financieramente libres con mis principios de éxito y mis negocios.

Yo combinaba estas afirmaciones con las Afirmaciones de Poder que te enseñé antes para liberar duda, miedo y preocupación y mantenerme enfocada en mis sueños. Ésta siguiente es especialmente potente para la mayoría de los problemas o miedos que pueden surgir en cualquier área:

(miedo al fracaso, miedo de la carencia, ira, tristeza,

odio, etc.) a la Mente Divina dentro de mí y voy libre a disfrutar de la perfecta auto- expresión, éxito, paz, riqueza, abundancia y felicidad que es mía por Derecho Divino.

1-. Doy la carga de mi

Dentro de unos pocos años con estas afirmaciones había transformado mi forma de pensar y había logrado todas mis metas y más. ¡Este es el poder de las afirmaciones!

Como tarea de hoy, me gustaría que tomaras varios de tus bloqueos emocionales y los liberes usando las Afirmaciones de Poder. Crea también algunas de tus propias afirmaciones basadas en tus metas y sueños para enfocar tu atención en ellos constantemente. ¡Cuanto más utilices esta estrategia eficaz, más fácil será dejar a lado cualquier emoción que te está limitando y dirigir tus pensamientos para lograr lo que deseas ser, hacer y tener!

Por favor, deja tus comentarios y respuestas a continuación en mi email:

correo@caminohacialafelicidad.com y comparte este mensaje con tus seres queridos.

Promueve esta valiosa información entre tus contactos ya amigos, y pídeles que se unan a nuestra comunidad en Facebook: facebook.com/caminohacialafelicidad y sugíereles que

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como tú me sigan vía Twitter a través de mi usuario: https://twitter.com/madelinbensdorp

¡El mundo te necesita a TI y tu contribución para que ayudemos a millones de personas a elevar su consciencia y a liberarse! ¡Que Dios te bendiga y vive tu pasión!

Ejercicios Día 5 - Véndete a Tu Sueño

Cuando enfocas en tus sueños con la total intención que es tu realidad, vivirás y actuaras como si ya lo es y lograras cualquier cosa que deseas en la vida.

Así que vamos hacer esto suceder para ti. Contesta las siguientes preguntas y toma el tiempo para escribir las respuestas.

1. ¿Cuándo ya hayas logrado tu Meta Irresistible como será tu vida?

2. ¿Qué beneficios recibirás personalmente cuando hayas logrado tu Meta Irresistible?

3. ¿Qué beneficios financieros tendrás?

4. ¿Qué recompensas tendrás?

5. ¿Cómo será incrementado o cumplido tu propósito de vida?

6. ¿Te pondrá en un lugar donde sientes verdadero éxito?

7. ¿Cómo tu pareja se beneficiara económicamente?

8. ¿Cómo se beneficiaran tus hijos y seres amados?

9. ¿Cómo mejorarían sus vidas?

10. ¿Que podrán hacer o tener ahora?

11. ¿Qué dirán tu familia y amigos de ti?

12. ¿Cómo se van a sentir de ti cuando hayas logrado tu Meta Irresistible?

13. ¿Qué beneficios recibirás físicamente en tu salud y bien estar?

14. ¿Cómo te vas a sentir de ti mismo?

15. ¿Cómo se van a beneficiar físicamente tu pareja y seres amados?

16. ¿Cómo va a mejorar tu relación con tu pareja?

17. ¿Cómo van a mejorar tus relaciones con tus hijos o nietos, padres u otros seres amados?

18. ¿Cómo será enriquecida tu vida emocionalmente?

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19. ¿En qué calidad de estados emocionales vas a vivir?

20. ¿Cómo será transformada tu mentalidad, sistema de creencias y auto-confianza?

21. ¿Cómo se beneficiaran emocionalmente y mentalmente tus seres amados?

22. ¿Cómo mejorara tu vida espiritual?

23. ¿Cómo será tu relación con Dios?

24. ¿Cómo será tu relación con ti mismo?

25. ¿En qué forma mejorara la vida espiritual de tus seres amados?

26. ¿Qué contribuciones a la humanidad puedes hacer ahora?

27. ¿Qué otros beneficios recibirán tus seres amados y tú por haber logrado tu Meta

Irresistible?

28. ¿Qué legado estas creando?

Se explicitó, se precisó:

- Encuentra los más emocionantes y convincentes beneficios que te puedas imaginar por conseguir tu Meta Irresistible.

- Ahora escribe una Declaración de tu compromiso comenzando con "Estoy totalmente

comprometido ha

porque

Afirma toda tus razones más convincentes sobre porque tienes que lograrlo.

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El Despertar Del Corazón

Día 6

¿CÓMO PUEDES OBTENER LO QUE QUIERES?

“En realidad son nuestras decisiones las que determinan lo que podemos llegar a ser, mucho más que nuestras propias habilidades.”

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- J. K. ROWLING -

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Día 6

El Despertar Del Corazón

¿CÓMO PUEDES OBTENER LO QUE QUIERES?

¡Es el Día 6 y todavía estás conmigo! Esto significa que has definido tu Meta Irresistible y estás totalmente comprometido a alcanzarla.

¡Si no, regresa a los últimos vídeos y lecturas y ponte al corriente rápidamente! No te tardes, entre más tiempo esperes, ¡más tiempo pasará antes de que esos sueños se hagan realidad!

Ahora que tienes tu Meta Irresistible, te has de estar preguntando, '¿Cómo puedo lograr una meta tan grande?'

Mira a tu alrededor. Lo más probable es que en este mundo de abundancia ilimitada hay alguien que ha alcanzado la vida que quieres vivir. ¿Cómo lo han hecho? ¿Cómo piensan y qué acciones toman?

En el Día 6, aprenderás a pensar como el Tú que ha logrado su sueño y ¡cómo crear un plan de acción eficaz para llegar hasta allí!

Esto es algo verdaderamente emocionante así que acompáñame al sitio de miembros y deja que te ayude a crear un plan para transformar tus pensamientos y acciones para alcanzar esas metas que deseas tan desesperadamente.

¡No dejes que la vida de tus sueños espere otro día!

Dios te bendiga, y nos vemos en la clase de mañana número 7.

Iniciemos la clase de hoy

Antes de hacer la lectura del texto, observa el siguiente vídeo. Haz click en el enlace de color azul, para poder verlo. NUESTRO DIOS INTERIOR EN ACCIÓN:

http://www.youtube.com/watch?v=4A-jFD9po8o

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4 Pasos que necesitas dar para hacer realidad tu pasión

¿Cómo sería tu vida si hicieras día a día lo que te apasiona? Quiero que sepas que SÍ es posible.

¿Te imaginas que día a día vivieras, hicieras, ganaras dinero haciendo lo que te apasiona? ¿Qué sería de tu vida si tu pasión fuera una realidad?

A continuación te dejo 4 pasos que necesitas dar para hacer realidad tu Pasión:

Paso #1: Necesitas definir tu pasión

Una de las razones principales del por qué las personas viven vidas sin pasión es porque no saben lo que quieren de la vida. Tienen una idea vaga de lo que sueñan o pequeños recuerdos de lo que una vez soñaron.

Necesitamos definir nuestro sueño, nuestra pasión, nuestra definición de éxito.

Tal cual como comentaba en la clase anterior, la sociedad, tus amigos o tu familia tratarán de definir lo que el éxito debe ser para ti y el gran error que puedes cometer es dedicar toda tu vida a buscar el sueño de otro.

Otra razón por la cual las personas viven vidas sin pasión es que no saben el concepto de pasión; por ello necesitamos definir ¿Qué es pasión?

La mayoría de los individuos tienen el concepto equivocado de la palabra pasión; o mejor dicho, saben sólo una parte del concepto de la palabra pasión.

La mitad del concepto de la palabra pasión es algo como "inclinación, preferencia o deseo muy vivo por alguna persona o cosa." Esta es la definición de pasión que conocemos.

Pero existe otra parte de la definición de pasión que muchas veces pasamos por alto. Esta es "padecimiento o sufrimiento."

Es decir, pasión no es solamente por lo cuál tenemos inclinación y deseo vivo, sino también por lo que estamos dispuestos a sufrir.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

No olvides esto: la pasión es tu disposición a sufrir por algo o alguien.

Ya aclarando el concepto, necesitas definir cuál es tu pasión.

¿Por qué o cuál cosa tienes una preferencia o deseo vivo? ¿Qué sientes que más que un trabajo, es un llamado? ¿Alguna vez te has sentido como que hubieras nacido para eso?

Para asegurarte que tu respuesta es correcta, también pregúntate:

Cuando no estás trabajando, ¿Sigues entusiasmado y pensando en lo que tienes que hacer mañana?

¿Tu ocupación motiva a tu imaginación?

Si heredaras un millón de dólares, ¿continuarías haciendo lo que haces hoy?

Ese es el primer paso, necesitas definir tu pasión.

Paso #2: Define en qué cosas eres bueno:

Esta no es una pregunta fácil. De hecho, normalmente no tenemos una respuesta objetiva.

Aquí necesitamos honestidad pura tanto de nosotros como de nuestros amigos, familiares y mentores.

Normalmente somos buenos en las áreas que tenemos pasión, pero no siempre. Por ello necesitamos hacer una lista clara de nuestras fortalezas y ventajas competitivas.

Hazte la pregunta ¿En qué eres tú mejor que todo el mundo?

Paso #3: Define dónde hay un mercado potencial que conecte tu pasión con tu capacidad:

¿Por qué es tan importante definir el mercado?

Por que si no sólo tendremos un hobby. Algo que te apasiona y eres bueno haciéndolo, pero no hay mercado para ello, es tan sólo un hobby.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

Si quieres realmente hacer tu pasión realidad, necesitas buscar una manera en que tu pasión pueda ser monetizada.

Es por eso que grandes compañías invierten millones de dólares en investigación de mercado. Ellos necesitan saber antes de invertir en grandes proyectos si su idea es atractiva para el consumidor.

Uno necesita hacer lo mismo. Debemos ser brutalmente honestos en clarificar si nuestra pasión tiene un mercado. Si no lo tiene, no necesariamente hay que dejar nuestra pasión a un lado, simplemente tenemos que darle la vuelta para posicionarla desde un punto de vista atractivo para los demás.

Un consejo que te puedo dar en este respecto es que pienses en "servicio". Si consigues una manera de conectar tu pasión con el servicio a otros, probablemente descubras el mercado.

el servicio a otros, prob ablemente descubras el mercado. La clave está en definir dónde se

La clave está en definir dónde se intersectan las respuestas de cada una de las tres preguntas. La respuesta está en la intersección de tu pasión, tu capacidad (lo que eres bueno) y el mercado.

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Método CAMINO HACIA LA FELICIDAD

El Despertar Del Corazón

Si no consigues la intersección de las tres, esto es lo que sucede:

Si tenemos pasión, somos buenos, pero no tenemos un mercado = Hobby

Si tenemos pasión y un mercado, pero no somos buenos = Fracaso y mediocridad.

Si somos buenos y tenemos un mercado, pero no pasión = Aburrimiento (Aquí es donde se estancan la mayoría de las personas con un trabajo que no les satisface)

Paso #4: Define las fuentes que nutrirán tu Pasión:

Tal como comenté al principio, la pasión no siempre es emoción, éxtasis y felicidad. La pasión tiene consigo un componente de sufrimiento de manera constante.

Recuerda: la pasión es tu disposición a sufrir por algo o alguien.

Por ello, necesitamos definir las fuentes que nutrirán esa pasión para que, en los momentos de sufrimiento, podamos ver y racionalizar el por qué hacemos lo que hacemos.

En mi opinión, existen 3 fuentes que nutren tu pasión:

a) Pasión por los que Haces

Tu actividad diaria llena tu alma. Te encanta el trabajo que haces.

b) Pasión por el Resultado

Puede que no te fascine el trabajo que haces, pero sí el resultado.

c) Pasión por quién lo haces.

Tu mayor motivación no eres tú sino otra persona.

Quiero conocerte un poco más. Por ello, te pido lo siguiente: por favor envíame un comentario a correo@caminohacialafelicidad.com donde me expliques: ¿Cuál es tu pasión? ¿Cuál crees que es tu llamado? ¿Para qué crees que viniste a esta tierra?

¡Mil gracias de antemano por compartirme tu opinión!

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Tres Preguntas que Necesitas Hacerte Hoy para Definir tu Sueño

Muchas personas no saben lo que quieren en la vida. Aquí te dejo tres preguntas que te ayudarán a definir tu sueño. Es un buen lugar para comenzar o confirmar lo que ya quieres.

La razón principal por la cual las personas no logran sus sueños es porque no saben realmente lo que quieren. No está definido y claro en sus mentes. Tienen vagos deseos de esto o aquello, pero no concretan en una idea clara y precisa qué es lo que quieren de la vida.

Es de suma importancia definir qué es lo que queremos lograr de una forma muy personal.

Lo que tú quieres lograr en tu vida no es lo que tus padres, amigos, familiares, pastores,

sacerdotes, etc. quieren que tu logres

es lo que tú quieres lograr con tu vida.

Nunca creas que vas a ser feliz llevando a cabo el sueño de otro. El compromiso necesario para alcanzar un sueño es tan grande y tan difícil, que sólo algo que realmente anhelamos nos puede dar la energía para levantarnos después de cada caída y continuar luchando por el mismo.

El concepto de Hedgehog es un instrumento clave para lograr definir ese sueño. Para llevarlo a cabo, necesitas hacer tres listas: Una lista de lo que te apasiona, una lista de tus habilidades y una lista de las áreas donde hay un mercado potencial.

lista de lo que te apasiona, una lista de tus habilidades y una lista de las

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¿Qué te Apasiona? Debes hacer una lista de todas las cosas que te encanta hacer. Esas cosas

si yo hiciera [eso] todos los días sería

magnífico

que harías así no te pagaran. Alguna vez has pensado

Desarrolla una lista con esas ideas.

¿En qué eres bueno? Aquí debes ser brutalmente honesto contigo. Cómo ya te debes haber

dado cuenta, la vida es inmensamente difícil, así que debes tomarte un tiempo para pensar

cuáles son tus fortalezas, tus ventajas competitivas mundo"?

¿En qué tú eres el mejor o la mejor "del

¿Dónde hay un mercado potencial? Si no tuviéramos que pagar cuentas no tendríamos que preocuparnos por esta pregunta; pero para el 99% del mundo, necesitamos hacer una lista

aquí necesitas

de las áreas donde existe un mercado potencial. Ésta es la lista más difícil

pensar mucho y no quedarte en la superficie sino ahondar en la pregunta ¿Cómo puedo mercadear mi pasión?

Luego que hagas las tres listas te darás cuenta que probablemente existe un área entre los

tres círculos donde tu pasión, tu habilidad y el mercado se solapan

Ahí puedes comenzar.

Tienes que creer que tú sí puedes vivir de tu pasión. He aquí unos ejemplos:

Chris Guthrie: Su pasión era el video juego "Halo" y tenía una gran habilidad. Comenzó a crear unos videos de tips & tricks del video juego y creó un foro en internet para crear una comunidad de los fanáticos del juego. El año pasado generó cerca de $100.000.

Gary Vaynerchuk: Su pasión eran los vinos y aprendió mucho al respecto porque su padre tenía una licorería. Comenzó a crear unos videos por internet para educar a las personas acerca de los vinos. Su site (ahora distribuye vinos) ha facturado más de $60.000.000.

Corbett Barr: Decidió vender todo y comenzar a viajar por el mundo documentando su travesía en un blog donde motivaba a otros a seguir su sueño. Luego de 18 meses estaba generando más de $100.000 al año.

Como estos tres ejemplos hay miles de personas que han logrado realmente seguir sus sueños y han tenido éxito monetizándolos y viviendo de la manera que una vez soñaron vivir.

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Te motivo hoy, no mañana, a que hagas tu lista de lo que te apasiona, lo que eres bueno y el mercado potencial y comiences a actuar en pro de ello. El 100% de los sueños que nunca se empiezan, nunca se logran.

Cómo podemos resolver los problemas

El truco para resolver problemas es llegar a la raíz del problema antes incluso de que éste se evidencie. Esto requiere virtudes tales como objetividad, claridad y sinceridad pues la solución de todos los problemas es la verdad.

Verdad significa tu espiritualidad, es decir, tu esencia, la forma en que algo es antes de que se añadan actitudes y opiniones.

Esta verdad te acercará más a Dios, y su influencia pura te permitirá percibir fácilmente la esencia de cualquier problema. Trabajar en un problema a nivel de su esencia es una experiencia hermosa.

Esta belleza tiene un efecto transformador, no sólo sobre ti y el problema, sino también sobre aquellos que causan problemas.

Cada día deberías preguntarte a ti mismo cuánto has pensado sobre ti en tu forma esencial, es decir, como un ser espiritual, un hijo eterno de lo Divino. Con ello no sólo aumentarás tu conciencia, sino también tu belleza espiritual. Y de ese modo te resultará fácil resolver problemas.

Por otra parte, cuando nos decidimos seguir una meta que es lo que de corazón deseamos alcanzar siempre vamos a experimentar una serie de ventajas que nos harán crecer como seres humanos completos. Algunas de esas ventajas son:

Más valor/ enfrentamos las cosas: Adquirimos valor para enfrentar cualquier obstáculo, dejamos el miedo y nos sentimos capaces de lograr cualquier cosa que se nos ocurra porque el hecho de comenzar a atrevernos a hacer lo que queremos a hacer nos enseña que no es tan difícil como lo imaginábamos, sino que lo que

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necesitábamos era dar el primer paso y saborear el sentirnos en control de nuestra vida.

Ganamos confianza en nosotros mismos: Cuando decidimos luchar por nuestras metas nos hacemos más fuertes. Logramos vencer las barreras de la desconfianza y el límite que habíamos interpuesto entre nosotros y la meta deseada empieza a desvanecerse de manera gradual y ganamos confianza en nosotros mismos y nuestras capacidades.

Nos entusiasmamos: Comenzamos a sentirnos muy entusiasmados y alegres por seguir nuestra meta. Nuestra vida adquiere un propósito especial y encontramos el sentido verdadero de nuestra vida y esto nos mantiene en un estado de conexión con la energía de bienestar y felicidad.

Nos va entrenando para dejar el miedo: El tomar el primer paso y comenzar a atrevernos a hacer lo que deseamos hacer y que por tanto tiempo habíamos evitado, nos entrena para dejar el miedo, esto hace que lleguemos a un momento en el que el miedo ya no es un factor para dejar nuestra meta.

Hallamos gusto en lo que hacemos: Encontramos el sentido de nuestra vida y comenzamos a trabajar desde el punto de disfrutar lo que hacemos y no hacer por hacer.

Encontramos otros motivos además sobrevivir: encontramos un motivo más importante en nuestra vida por lo cual salir adelante, por el cual realizar una actividad, no solo por una cantidad de dinero, o por pagar nuestras cuentas con lo que hacemos sino por el hecho de disfrutar lo que hacemos, y sentirnos realizados con nuestra vida.

Nos aleja de los arrepentimientos por no hacer lo que deseábamos, y nos aleja de los SI YO HUBIERA Este factor es importante, puesto que es muy triste llegar a un punto de nuestra vida donde nos sentamos a reflexionar y nos damos cuenta que hemos dejado de hacer muchas cosas que podíamos haber alcanzado pero por X o Y motivo no lo hicimos y comienzan los sentimientos de tristeza por el pasado.

No hay nada peor que arrepentirse de no haber actuado, por ello es importante ACTUAR Y SABER QUE LO PEOR QUE NOS PUEDE PASAR ES QUE NO FUNCIONE. ENTONCES YA LO HABRE PROBADO Y NO ME QUEDE SIN SABER

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EL RESULTADO, Y ME DA LA OPORTUNIDAD DE CAMBIAR DE IDEA Y DE META.

Mapa de tus metas u objetivos:

Ejercicio Práctico

1. En una cartulina vas a poner como título: (TU OBJETIVO)

2. Abajo desglosa en una lista las cosas que tienes que hacer para lograr esa meta.

3. Haz la lista detallada con las cosas que vas a tener que realizar para poder llegar a la meta

que te has propuesto.

4. Este mapa te va a servir para que paso a paso vayas realizando cada cosa y vayas

marcando lo que ya has cumplido de manera que te dés cuenta el avance que vas teniendo

sobre tu meta. ¡Éxitos!

Ejercicio Día 6 - Creando un Plan de Acción Efectivo

La imaginación humana es una herramienta muy poderosa. Es el poder que Dios nos ha dado para crear nuestra propia vida de acuerdo a nuestros gustos. El problema para la mayoría de la gente es que no saben cómo controlarla y por lo tanto se imaginan todo lo que temen y lo atraen a sus vidas.

Si eres capaz de imaginar tu sueño, tu Meta Irresistible ya cumplida que ya has hecho en un ejercicio anterior, puedes llevar las cosas a un nivel completamente nuevo.

Puedes utilizar tu imaginación para ayudarte a crear un plan de acción eficaz.

Para hacer esto, ponte en una posición cómoda y relájate, respirar profundamente varias veces, cierra los ojos e imagina que ya ha logrado tu Meta Irresistible.

1. ¿Cómo te sientes?

2. ¿Cómo te ves a ti mismo?

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3. ¿Quién crees que eres? Si te estás imaginando y sintiéndote a ti mismo en el lugar de tu sueño cumplido, ya eres otra persona. Has cambiado.

Tus creencias, tu forma de pensar, tu confianza, tu coraje, tu sueño, tu capacidad para el amor, todo lo se ha incrementado. Porque con el fin de lograr ese sueño, todas esas cualidades y aspectos de tu vida tuvieron que cambiar y crecer. ¿Sabes por qué? Einstein dijo que el pensamiento que te ha llevado a donde estás ahora mismo no es el pensamiento de que necesitas para llegar a donde quieres ir. En otras palabras, necesitas expandir tu pensamiento con el fin de lograr más.

Siendo ese el caso, cuando te está imaginando y sintiendo tu Meta Irresistible cumplida, mentalmente ya eres esa persona que lo logró. Por lo tanto, pregúntate

¿En qué crees? ¿Qué cambio en las creencias que te llevaron allí?

¿Qué te parece? ¿Qué pensamiento tienes ahí?

¿Quién eres? ¿Qué cambio de identidad o autoconcepto te llevó ahí?

¿Cómo actúas? ¿Qué acciones te llevaron ahí?

¿Con quién te asocias a lograr tu sueño? ¿Quién fue el equipo que te ayudó a lograrlo?

¿Qué hiciste específicamente para alcanzar tu sueño?

Escucha el silencio, permite que tu ser superior te de las respuestas, que te muestre cómo alcanzaste tu sueño, el plan que has seguido. Ten fe en el conocimiento internoy luego abre los ojos y escribe tu plan de acción a seguir y conseguir tu sueño. No tiene que ser perfecto. Puedes refinarlo a lo largo del camino. Lo importante es hacerlo y empezar a tomar medidas de inmediato HOY.

Si eres una persona lógica también puedes hacer una sesión de lluvia de ideas acerca de todos los pasos que crees que necesitas tomar con el fin de lograr tu objetivo y luego ponerlos en el orden que necesitas para tomar los pasos. Primera, segunda, tercera, etc

Eso también es una manera que puedes comenzar a desarrollar tu plan. Pero te recomiendo que después de hacer esto también trates el ejercicio anterior quete enseñé, ya que te llevará tu lógica a un nuevo nivel.

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También voy a compartir contigo una herramienta que uso hoy en día para mantener me productivo y concentrado en tomar acción diaria que me mueve en la dirección de mi sueño.

Mis 5 Diarias

1. ¿Cuáles son las acciones más importantes que tengo que tomar hoy para lograr mi sueño?

2. ¿Quiénes son las personas más importantes que tengo que motivar, manejar o colaborar con ellos hoy?

3. ¿Cuál es el recurso más importante que puedo usar hoy?

4. ¿Cuáles son las creencias más importantes que necesitas tener y enfocar en ellas hoy?

5. ¿Qué hare para mantenerme a mí y a mi equipo responsable hoy?

Haz este ejercicio tan importante y crea tu plan de acción inicial.

Lo seguiremos refinando en el camino pero tienes que empezar HOY.

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Día 7

TU MISIÓN, (¡SI DECIDES ACEPTARLA)

Esto no tiene por qué ser así

Si no puedes oír la Voz de Dios, es porque estás eligiendo no escucharla…

Cuando tu estado de ánimo te diga que has elegido equivocadamente, y esto es así siempre que no te sientes contento, reconoce que ello no tiene por qué ser así…

Cuando te sientas triste, reconoce que eso no tiene por qué ser así. Las depresiones proceden de una sensación de que careces de algo que deseas y no tienes. Recuerda que no careces de nada, excepto si así lo decides, y decide entonces de otra manera…

¿Te has detenido a pensar seriamente en las muchas oportunidades que has tenido de regocijarte y en cuántas has dejado pasar?

- DE “UN CURSO DE MILAGROS” (CAP. 4, IV) -

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Día 7

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TU MISIÓN, (¡SI DECIDES ACEPTARLA!)

Mi querido estudiante, hoy es el día que empiezas a tomar acción productiva consistente.

Vivimos en un mundo en el que estamos constantemente jalados en mil direcciones diferentes y es difícil mantener el enfoque sobre lo que te llevará a tu meta.

El Día 7 se trata de tomar acción productiva consistente en tu plan ENFOCADO con énfasis en las 3-5 mejores cosas que te llevará más cerca a tu sueño cada día.

Después de la sesión de hoy vas a tener las herramientas adecuadas para darle prioridad a tu

día basándote en lo que te moverá más cerca hacia tu Meta Irresistible.

Aprenderás a dejar de permitir que las demandas de otras personas dicten tu futuro y cambiaras tu enfoque para hacer que tus esfuerzos te acerquen a tu meta cada día, en vez de tratar de nada mas mantenerte ocupado.

Recuerda tomar medidas coherentes en tu vida diaria te llevara a crear el interés compuesto, considerado por Albert Einstein a ser la fuerza más poderosa del universo.

No dejes que tu mente se agobie o que te diga que no funcionará porque el tomar acción productiva consistente te conseguirá el resultado que deseas con el tiempo. El viaje de mil millas comienza con un paso. Toma el primer paso hoy, que cambiara tu futuro.

Te estaré esperando en la clase de hoy, para acompañarte en este viaje ehacía tu éxito y

CAMINO HACIA LA FELICIDAD personal. También vuélvete socio en mi comunidad de empoderamiento en http://www.caminohacialafelicidad.com y promuévela con todos tus seres queridos. ¡El mundo te necesita a TI y tu contribución para que ayudemos a millones de personas a elevar su consciencia y a ser libres!

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CONVIERTE TUS DESEOS EN METAS

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No conseguimos lo que deseamos por falta de concentración y enfoque, por no estar organizados y también por no definir con detalle los objetivos, diseñando cuidadosamente el plan que se habrá de llevar a cabo

Vivimos dentro de nuestras rutinas sin darnos cuenta de a donde nos están llevando porque no tenemos ninguna dirección y eso por lógica nos llevará a ninguna parte. Debes de decidir lo que quieres hacer con tu vida o los que te rodean se encargarán de ello.

Es preciso primero organizar nuestra vida para que podamos tener la mente clara y despejada para poder detenernos a pensar qué es lo que deseamos en la vida. Cuando no tienes preocupaciones ni pendientes sin atender puedes enfocarte en decidir cuáles son tus sueños para convertirlos en tus metas, y solamente los podrás convertir en metas cuando los saques de tu mente para ponerlos en tu realidad de cada día como algo que deseas conseguir trabajando en ello todos los días. El orden nos ayudará a poner nuestra vida al día y a mantenerla así para que podamos tener el control y también la claridad, el tiempo y la creatividad de saber lo que queremos ser, tener y experimentar en nuestra vida. ¿Cuáles son tus deseos? ¿Qué cosas has soñado toda la vida que quisieras ser, que quisieras tener en tu vida? Es en eso en lo que debes trabajar ahora, poner esos sueños en tu realidad para que dejen de ser sueños y se conviertan en tu vida.

Todos los años al comenzar nos llenamos de energías positivas y decidimos algunas cosas que deseamos lograr a lo largo del año, y cuando el final de ese año se aproxima, nos llenamos de culpa por no haber logrado gran cosa, y todo porque esos deseos solamente los expresamos, pero nunca los llevamos más allá como para que lográramos que se convirtieran en nuestra realidad de todos los días.

Si de verdad deseas cumplir con algún objetivo, debes decidirte y comprometerte contigo mismo. Dar lo mejor de ti mismo sacrificando lo que sea necesario para alcanzar la felicidad y el éxito por el bien no solo tuyo sino también de todos los que te rodean. Si deseas vivir sin

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remordimientos, sin estrés, sin angustias, debes ocuparte de ti mismo y de lo que deseas para que puedas ser feliz, exitoso y productivo.

Te voy a dar algunos consejos para que logres tus metas, estamos precisamente iniciando el año y es el momento idóneo de sentarse a pensar qué es lo que deseamos lograr para el transcurso del 2014 y el próximo 2015, pero no para meterlo en un cajón a la espera de ser atendido, sino para que ocupe nuestro escritorio y nuestra agenda a lo largo de todo el año.

El primer paso para convertir un sueño en realidad es escribirlo, porque mientras siga en tu mente, seguirá siendo solamente eso, un sueño. Todos sabemos que es necesario escribir lo que deseamos lograr para que podamos definir los pasos que debemos realizar para completar nuestros objetivos, y al escribirlo obligas a la mente a definir tu deseo exactamente como los deseas no con vaguedades que no te llevarían a ninguna parte. Al escribir un pensamiento en un papel lo estás sacando de tu mente y lo estás convirtiendo en algo específico y con ello le estás dando un lugar en tu vida que de otra manera solo tendría un espacio sin orden en tu memoria.

Pero ¿cómo se deben escribir las metas?

Para que sepas cómo trabajar en lo que deseas, primero deberás escribirlo con lujo de detalles, como si estuvieras viendo una película de lo que deseas ser, tener y experimentar y detallando absolutamente todo lo que estés viendo en tu película, que será todo lo que tú desees. Al hacer esto estarás definiendo cada cosa que deseas ser, tener o vivir y esto te dará los pasos que deberás de seguir para completar ese sueño.

Si no describes bien todas las características de tu deseo, te puede llegar algo diferente, porque al Universo debemos darle lo que deseamos muy claramente, como si estuvieras pidiéndolo desde un catálogo. Es como si estuvieras escribiendo una carta a Santa Clos y quisieras asegurarte de que te trajera justo lo que quieres, es decir que comprenda muy bien qué es específicamente lo que quisieras que te trajera.

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Proyecta tu pelicula de tu día ideal dentro de 10 ó 20 años

Observa el lugar en el que estás, las personas que te acompañan, la casa en la que vives, los autos que tienes, el éxito que has logrado y todo lo que te puedas imaginar que ahora son sólo deseos, pero que conformarán tu plan de trabajo para conseguir precisamente eso en el tiempo especificado. Añade también emociones de felicidad, satisfacción, éxito, de haber logrado lo que tanto deseabas, esto le dará más empuje a tu cerebro para que trabaje en buscarte las oportunidades que necesitarás en el camino.

Pasa por cada escena de tu guión como si fueras el camarógrafo siguiendo a los actores y retratando los lugares y las cosas, y según hagas esto ve anotando cada detalle en un papel, todo eso que ves son cosas y éxitos que tú quieres, así que anótalo todo porque todo debe ser registrado para después convertirlo en un objetivo que alcanzar.

Saca de esa pelicula tus metas

Una vez que hayas escrito el guión de tu película con lujo de detalles, podrás extraer de ahí tus metas y de ellas los pasos para conseguirlas. Por ejemplo si escribiste que dentro de 20 años tendrás una casa, 2 autos, personal que te ayude, y un negocio exitoso, entonces deberás convertir en proyecto el crear o sacar adelante un negocio y prepararte lo que sea necesario para que sea exitoso y que de ahí salgan el proyecto de tu casa ideal y todo lo que la rodea. Al tenerlo definido, tendrás siempre ese objetivo en mente y eso te motivará a trabajar en los pasos que te corresponda atender para que lo veas cumplido en el tiempo que te has propuesto.

Averigua porqué deseas alcanzar esta meta

Este es el siguiente paso, investigar las razones de porqué deseas lo que deseas. Debes analizar tu meta para reforzar la idea de llevarla a cabo. Medita un poco sobre esta pregunta revisando el guión que escribiste de tu película y enlista las razones tratando de imaginar los

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beneficios de alcanzar dicho objetivo. Tener las razones de tus metas te puede ayudar a motivarte, a levantarte cuando te sientas decaer, y a mantenerte en el camino. Así que en una columna escribirás lo que deseas y en la siguiente las razones del porqué con cada una de tus metas.

¿Cómo puedes hacer el plan?

Para saber cómo llegar a un lugar, primero necesito tener como referencia en dónde estoy, para hacer mi plan de cómo llegar. Mi plan debe ser desde dónde estoy iniciando mi viaje pasando por todo el proceso hasta dónde deseo llegar, para definir el camino que debo tomar. Si no sabes donde estás no sabrás qué camino tomar. Así que define primero en dónde estás en estos momentos de tu vida, para que te ayude a tener claro en tu mente, cuáles son tus circunstancias, definir tu situación actual y a partir de ahí planear tu viaje en detalle.

¿Cómo puedes reforzar tu mente para lograr lo que deseas?

Este guión de tu película, deberás pasarlo en limpio una vez que tengas bien definidos los detalles y que no te haya faltado nada, porque es recomendable que lo leas por lo menos una vez a la semana para que el inconsciente comprenda tu propósito y te ayude a conseguirlo, y desde luego también que visualices tu película diariamente metiéndote en el rol de tu papel para mantenerte motivado y concentrado día con día. También puedes escribir en tarjetas las pequeñas metas que en conjunto conformarán tu visión de un futuro exitoso, y leerlas al despertar y antes de ir a dormir, reforzando así el pensamiento positivo orientado hacia lo que quieres obtener.

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¿Con qué debes comenzar?

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Ahora deberás analizar la lista de metas que has escrito, cada una con sus razones, y elegir de ellas cuál es la número uno en la que deberás trabajar, es decir cuál de esa lista será tu prioridad. Si la prioridad es el negocio, entonces tienes que sentarte a crear un plan de trabajo de lo que deberás hacer, en lo que deberás prepararte y lo que necesitarás invertir, para que definas bien tu objetivo con detalle, porque ese será el plan de trabajo que deberás seguir, cumpliendo pasos cada semana que te acercarán al logro de tu meta.

Haz una lista y después organízala por prioridades colocando en el número uno el primer paso que deberás dar para comenzar a trabajar en esta meta y ese será el punto que te ocupará hasta haberlo cumplido y entonces pasarás al número 2 de tu lista. Si vas haciendo esto en orden irás avanzando y esto te hará sentir motivado para continuar hasta cumplir el proyecto total. Lo que quiere decir que deberemos mantenernos concentrados y enfocados en esos pasos que hemos definido y planeado, para asegurarnos de estar en el camino correcto todos los días.

¿Cómo puedes evitar la postergación?

Nuestro mayor problema para conseguir nuestras metas es precisamente la postergación. La flojera, la falta de objetivos o de motivación, la falta de orden en nuestra vida, nos llevan a dejar las cosas para después. Tenemos una idea errónea de gratificarnos antes de esforzarnos y en realidad debe ser al contrario, primero deberás esforzarte en trabajar en lo que deseas y según vayas sintiendo el avance te podrás ir premiando, pero no antes. No es lógico primero ver televisión y descansar para después ver si después tienes ánimos de trabajar. Lo primero deberá ser siempre lo primero.

Recuerdo que hace poco una joven me escribió, que tenía el problema de terminar muy tarde con sus tareas