“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TEGNOLOGICO SERGIO

BERNALES GARCÍA
Área de salud
TÉCNICA EN ENFERMERÍA

CREATIVIDAD Y
AUTORREGULACIÓN

DOCENTE
• NANCY CONTRERAS

PRESENTADO POR
• VILCA HUARI JANNELLE KARIN
 ¿Qué es
la creatividad?
La creatividad es la capacidad o habilidad del ser
humano para inventar o crear cosas, que pueden ser
objetos físicos, ideas, representaciones o
simplemente fantasías. Se trata de la posibilidad de
generar lo nuevo: nuevos conceptos, nuevas ideas o
nuevas asociaciones entre ellos, lo cual conduce
habitualmente a nuevas soluciones a los problemas.
 Características de la creatividad
Espontaneidad. La aparición de la
creatividad suele ser espontánea, es decir, no
planificada, y conduce a lo que muchos
denominan “inspiración”, o sea, un estado de
la conciencia particularmente inclinado hacia
la creación.
Libertad. El pensamiento creativo no
suele jugar por la reglas, más bien las
contradice y se ubica en perspectivas
novedosas, diferentes, libres.
Sensibilidad. Más que con la inteligencia o el
conocimiento, la creatividad tiene que ver con la
capacidad de asumir nuevas perspectivas, lo cual a
menudo está vinculado con la sensibilidad y la
capacidad de juego (pensamiento lúdico).
Excitabilidad. La creatividad es
estimulable mediante el consumo de
objetos culturales complejos y
novedosos: arte, literatura, juegos,
actividades que permitan la exploración
más libre de la subjetividad y el
pensamiento original.
 ¿Por qué es importante
la creatividad?

 La creatividad ha jugado un rol vital en la evolución de la especie

humana, ya que le ha permitido enfrentar diversos problemas a lo
largo de su historia y desarrollar para cada uno herramientas y
soluciones novedosas, originales

 En la cotidianidad humana la creatividad es un talento muy valorado.

Las labores científicas, inventivas, artísticas o arquitectónicas
dependen en gran medida de este talento, por no hablar del
desarrollo de nuevos materiales, nuevas tecnologías o nuevas
filosofías de pensamiento, cuyo impacto en la civilización suele ser
más o menos revolucionario.
 Ejemplos de
creatividad
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tecnológica. ¿Qué a y
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 Creatividad mimética Creatividad bisociativa

Este tipo de creatividad se centra en Este tipo de creatividad se da cuando nuestro

copiar, imitar o reproducir algo de forma pensamiento racional se conecta con el pensamiento
idéntica. Es una tipología básica y poco intuitivo. Es lo que podemos definir como el '¡Eureka!’
o insight. La creatividad bisociativa nos permite conectar
elaborada, ya que incluso los animales
una idea que nos resulta familiar con otra que no lo es,
son capaces de desarrollarla. con el objetivo de crear un concepto diferente.

Creatividad analógica
TIPOS Creatividad intuitiva
Las analogías nos permiten resolver
DIFERENTES
En este caso, la intuición se refiere a
problemas más complejos. Se utilizan DE CREATIVIDAD la capacidad de recibir ideas y
para transferir la información que desarrollarlas en la mente sin
entendemos y dominamos con el Creatividad narrativa necesidad de imágenes externas. Por
objetivo de resolver dificultades. eso, bloquear por un momento todos
Generan nuevas ideas. Es la capacidad de crear historias, que suelen los mecanismos de razonamiento
seguir un orden constante. Conectan y unen automáticos, facilita el desarrollo de
personajes, acciones, descripciones, tramas, la creatividad intuitiva.
narraciones y gramática. Debido a que es fácil
reconstruir estas historias y crear algo nuevo, la
creatividad narrativa es muy útil para pensar de
diferentes maneras.
 ¿Qué es la
autorregulación?
El concepto de autorregulación se refiere a la habilidad o capacidad de controlar
nuestras emociones y comportamiento de acuerdo con las demandas de la
situación. Poseerla implica una mejor calidad de vida emocional para todas las
personas, sean niños, jóvenes o adultos.
 TIPOS DE AUTOREGULACION
Supresión de pensamientos
Aquellos pensamientos y emociones que nos generan malestar son
suprimidos de alguna manera con la finalidad de cambiar nuestro estado
emocional.
En este caso, podríamos relacionarlo como cuando tenemos que dar alguna
presentación ante un público y nos sentimos nerviosos o juzgados, una
manera de suprimir estos pensamientos es imaginar que la audiencia es un
público conocido o inexperto que está muy interesado en escucharnos
hablar. De esta manera suprimimos los nervios y miedos y cambiamos
nuestro estado emocional.
Atención plena
El mindfulness es el acto de prestar atención activamente al
momento presente, a través de técnicas de respiración y meditación
para estar completamente presentes. En el mundo moderno es muy
común pasar más tiempo pensando en el pasado o planificando el
futuro que realmente interpretar el presente de manera consciente.
Consiste en enfocarse en literalmente lo que nos está sucediendo en
este momento, sin pensar en lo que pasó o que pasará.
Reevaluación cognitiva
Consiste en cambiar tus patrones de
pensamiento, evaluar una situación desde
otra perspectiva para cambiar la respuesta
que estamos teniendo.
Reappraisal
Consiste en cambiar el significado emocional de una situación y, de esta
manera, modificar la experiencia emocional que nos genera. Se utiliza
comúnmente para poder tolerar el miedo, pero permite darle o quitarles
significado a experiencias para hacerlas más tolerables.
Por ejemplo, las personas religiosas tienden a hacerlo en el momento que
abordan alguna tragedia o una pérdida, como si hubiese ocurrido solo un
evento minúsculo en el gran esquema de las cosas y, al verlo de esa
manera, es más fácil tolerarlo.
 Fases de la Autorregulación
•Fase de planificación:
fase en la que se produce un
análisis de la situación, un
establecimiento de objetivos y una
organización y programación en •Fase de ejecución:
base a estos, así como una aquella en la que se pone en práctica
conexión con aprendizajes previos. o ejecuta la conducta.

•Fase de autorreflexión:
evaluación y valoración de los resultados obtenidos. Esta fase es
de gran importancia debido a que la autorregulación se
retroalimenta a base de las experiencias y consecuencias
derivadas de estas.
 CONCLUSION

La Creatividad es educar para el cambio y formar personas ricas en

originalidad, flexibilidad, visión, iniciativa, confianza. Desarrolla personas
amantes de los riesgos y listas para afrontar los obstáculos y problemas que
se les van presentando en su vida, tanto escolar y cotidiana.

A través de la autorregulación somos capaces de controlar conscientemente

la cantidad que comemos, si nos rendimos al impulso, la ejecución de tareas,
pensamientos obsesivos, e incluso la medida en que nos permitimos el
reconocimiento de nuestras propias emociones.
¡MUCHAS
GRACIAS!