UNIDAD 16.

Instructor: Julio C. Moya Felix www.senati.edu.pe

OBJETIVOS:
Elaborar su proyecto de vida propiciando un camino para la
realización personal y profesional teniendo en cuenta todo
lo aprendido en el curso.

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 PROYECTO DE VIDA

Lic. Psic. Julio C. Moya Félix

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 PROYECTO DE VIDA
Tener un proyecto de vida es fundamental para
encontrar un rumbo a nuestras acciones y no vivir
a la deriva, desperdiciando los talentos y
habilidades personales que poseemos

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 Debemos tener aspiraciones y metas en la vida según los ideales
de la sociedad. Para lograrla, es fundamental conocerse a si
mismos y aprovechar las habilidades personales porque esto
permitirá proyectarse al futuro para cumplir con las metas
trazadas.

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 El proyecto de Vida no busca que todos los sueños se hagan
realidad, ya que esto es imposible, sino concretar algunos de éstos
en metas realistas que ayuden a la persona a reflejarse y a trazar su
trayectoria de vida tal y como le gustaría que fuera

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 ¿POR DÓNDE COMIENZO?
• ¿En qué punto de mi vida me encuentro? : El objetivo de esta pregunta es
reflexionar sobre la vida que estás llevando actualmente, esto te ayudará a
identificar qué aspectos deseas modificar.
• ¿Cómo he llegado hasta aquí? : Con esta pregunta podrás hacer
retrospectiva sobre las decisiones que has tomado a lo largo de tu vida, hasta
dónde te han llevado y qué tanto has cumplido tus sueños.
• ¿Hacia dónde me dirijo? : Aquí debes establecer tus propósitos, piensa en
tu misión y en todo lo que te gustaría lograr para ser feliz.

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 PASOS
1.- Haz un chequeo de tu persona y áreas de tu vida.
Califica del 1 al 10, (siendo 1- pésimo y 10- excelente) cómo te
encuentras en cada ámbito, lo ideal es que en todos obtengas el
mismo número para lograr un equilibrio.
Mente, cuerpo, espíritu, dinero, aprendizaje, vida social, familia,
relaciones (pareja), trabajo

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 2.- Determina tus prioridades.
Fija tu meta y reflexiona acerca de tus necesidades físicas, emocionales, y
financieras, escríbelo a modo de lista.
Piensa qué es lo más te interesa, qué tanta importancia le estás dando y qué cosas
debes hacer a un lado para poder lograr lo que deseas.

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 3.- Desmenuza tu meta.
Piensa en todo lo que necesitas hacer para alcanzarla, deben ser pequeñas
acciones muy específicas y medibles, las cuales poco a poco se convertirán en
objetivos diarios, mensuales o anuales.
Es fundamental que estipules plazos para cada uno, de esta manera podrás llevar
un control y saber qué tanto estás trabajando en ellos.
Por ejemplo:
Meta: Lograr mi peso ideal.
Objetivos: “Perder peso” (sé más específico) : “ Bajar 5 kilos en un mes”.
Acción: Hacer 1 hora de ejercicio 5 veces a la semana.

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 4.- Revisa periódicamente tu plan.
Sabemos que a pesar de tener planes perfectos, es difícil que salgan tal cual los
imaginamos, por eso es importante que estés preparado y tengas más opciones.
Imagina todo lo que podía salir “mal” y piensa qué harías para solucionarlo.
La única manera de saber si vas por el camino correcto, es evaluar tus acciones de acuerdo
a tu plan, esto te ayudará a saber cuáles sí te están funcionando para acercarte a tu meta y
cuáles no.

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 5.- Modifica tu proyecto de vida.
Reescribe tu plan las veces que necesites hacerlo.
Debes estar atento si es que tus prioridades han cambiado.
En ese caso tendrás que transformarlo y volver a definir qué es lo más importante para ti y
cómo lo integrarás para continuar y cumplir tu meta.
Recuerda que la manera en que lidias con los contratiempos será la clave para alcanzar o
no tus objetivos.

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 CONSEJOS PARA LLEVARLO A CABO
Nadie puede ser tu proyecto de vida, solo tú debes ser el centro.
Acepta cambios sobre el camino.
Que el realizar tu proyecto no dependa de las circunstancias externas sino
de ti mismo.
Piensa a largo plazo, contempla de aquí hasta tu vejez o muerte, nunca es
tarde para comenzar.
Quítate el miedo y sal de tu zona de confort.
Busca el equilibrio en todas las áreas de tu vida.

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 “AQUEL QUE TIENE UN PORQUÉ
PARA VIVIR PUEDE ENFRENTAR
TODOS LOS CÓMO”.

FREDERICH NIETZSCHE
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 GRACIAS
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Trabajo grupal:
Análisis de vídeo ”Entrevista a Silvester Stallone”.

Trabajo individual:
Con la ayuda del texto los participantes elaboran su proyecto de
Vida.

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 ENLACES Y VIDEOS RECOMENDADOS

EN BUSCA DE LA FELICIDAD
http://www.youtube.com/watch?v=3Y1Z4yx97kM
COMO HACER UN PROYECTO DE VIDA
https://www.youtube.com/watch?v=SqQ-3UEU-RE

“La historia de superación de Silvester Stallone”

https://www.youtube.com/watch?v=hDRaJzilQeY
“Si tienes un por qué no tendrás un cómo”
https://www.youtube.com/watch?v=V5ZkWDj_G4k

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