INVENTARIO ERGONOMICO

DATOS GENERALES DE LA EVALUACION

NOMBRE DE LA OPERACIÓN:
NOMBRE DEL PUESTO:
DEPARTAMENTO/UNIDAD:
DURACION DEL TRABAJO:
CONTINUO FRECUENTE OCASIONAL
> 4 HORA DE 1 A 4 HRS. < 1 HORA
NO. DE PERSONAS QUE OCUPAN EL PUESTO:
NOMBRE DEL OPERARIO:
TURNO:

ANALISTA: FECHA:

RESULTADOS GENERALES DE LA EVALUACION

AREA EVALUADA NIVEL DE

RIESGO

CARACTERISTICAS DEL METODO DE TRABAJO

CARACTERISTICAS DEL AREA DE TRABAJO

CARACTERISTICAS DE LAS HERRAMIENTAS DE TRABAJO

CARACTERISTICAS DEL MANEJO DE MATERIALES

CARACTERISTICAS DEL MEDIO AMBIENTE

RIESGO ERGONOMICO PROMEDIO

RIESGO ERGONOMICO DE LA OPERACION

 CARACTERISTICAS DEL METODO DE TRABAJO

NO. CONDICION ANTIERGONOMICA N O F

*
El TRABAJADOR REPITE EL MISMO MOVIMIENTO A ALTA
1 VELOCIDAD.
LA POSTURA QUE EL TRABAJADOR REQUIERE ES:
GIRAR LA CABEZA
2 INCLINAR LA CABEZA(ARRIBA O ABAJO) *
3 GIRAR EL TORSO
4
INCLINAR EL TORSO
5
ALCANZAR ESTIRANDOSE
6
MUÑECA EN POSICION ANORMAL
7
ELEVACION DE LOS CODOS
8
9 BRAZOS POR ENCIMA DE LOS HOMBROS

10
PARA EL CONTROL DE OBJETOS:
REQUIERE ESFUERZO INTENSO DE DEDOS
*
11 REQUIERE ESFUERZO INTENSO DE MANOS
12 REQUIERE ESFUERZO INTENSO DE BRAZOS
EL OPERADOR REALIZA LA OPERACIÓN APLICANDO:
13
MOVIMIENTOS REPETITIVOS
14
MOVIMIENTOS MONOTONOS
15
FUERZA EXCESIVA DE EMPUJE
16
FUERZA EXCESIVA DE JALAR
17
18 ESFUERZO ESTATICO EN LOS MUSCULOS
ESFUERZO DE ROTACION EN LOS MUSCULOS TOTALES

RIESGO ERGONOMICO PROMEDIO DEL AREA

 CARACTERISTICAS DEL AREA DE TRABAJO

NO. CONDICION ANTIERGONOMICA N O F

1
EL PUNTO DE OPERACION:
2
ES MUY ALTO O MUY BAJO
3
ES APROPIADO PERO NO SE AJUSTA FACILMENTE
ESTA EN UN ANGULO QUE PERMITA UNA POSICION ADECUADA
4
EL AREA DE TRABAJO:
5
RESTRINGE EL LIBRE MOVIMIENTO DEL CUERPO
6
TIENE MALA DISTRIBUCION
OBLIGA A UNA SOLA POSTURA(DE PIE O SENTADO)
7
LA POSTURA DE PIE:
8
EXIGE UNA POSTURA ESTATICA
9
EXIGE EL USO DE PEDALES
10
NO SE CUENTA CON DESCANSA PIES
NO SE CUENTA CON TAPETE ANTIFATIGA
11
LA POSTURA SENTADO EXIGE
12
ALCANCES HACIA ARRIBA
13
ALCANCES AL FRENTE
14
ALCANCES HACIA LOS LADOS
15 TOTALES
GIRAR EN EL TRONCO
POSTURA ESTATICA EN LAS PIERNAS

RIESGO ERGONOMICO PROMEDIO DEL AREA

 CARACTERISTICAS DE LAS HERRAMIENTAS DE TRABAJO

NO. CONDICION ANTIERGONOMICA N O F

EL DISEÑO DE LA HERRAMIENTA OFRECE:

1
UN PESO INADECUADO
2
UN PESO NO BALANCEADO
3
UN MANGO CON DIAMETRO O MUY GRUESO O MUY ANGOSTO
4
FILOS EN LAS PARTES DE SUJECION
5
VIBRACION
EL DISEÑO DE LA HERRAMIENTA EXIGE:
6
A LA ACTIVACION DE UN SOLO DEDO
7
A UNA DISLOCACION, HIPEREXTENSION DEL DEDO PULGAR
8
A UNA POSTURA INCLINADA DEL TRONCO
9
A UNA POSTURA INCLINADA DE LA MUÑECA
10
A MANTENER LOS CODOS EXTENDIDOS POR EL LADO DE AFUERA
EL USO DE LA HERRAMIENTA OBLIGA:
11
A EJERCER UNA SOBREPRESION CON LOS DEDOS
12
A EJERCER UNA SOBRPRESION SOBRE LA PALMA DE LA MANO
13
A EJERCER UNA FUERZA EXCESIVA EN LOS BRAZOS
EL USO DE LA HERRAMIENTA:
14
ES INADECUADO
TOTALES

RIESGO ERGONOMICO PROMEDIO DEL AREA

 CARACTERISTICAS DEL MANEJO DE MATERIALES

NO. CONDICION ANTIERGONOMICA N O F

EL MANEJO DE MATERIALES REQUIERE:

1 LEVANTAR OBJETOS PESADOS
2 MANEJO DE BULTOS U OBJETOS DIFICILES DE ASIR
3 COLOCACION DE OBJETOS EN FORMA PRECISA
4 TRANSPORTE CONSTANTE DE OBJETOS
EL PROCESO DE MANEJO DE MATERIALES REQUIERE:
5 MOVIMIENTOS DE OBJETOS POR ENSIMA DE LOS HOMBROS
6 MOVIMIENTOS DE OBJETOS POR DEBAJO DE LAS RODILLAS
7 ALCANCES EXTREMOS HACIA DELANTE O HACIA UN LADO
8 LEVANTAMIENTOS ASIMETRICOS
9 LEVANTAMIENTOS NO BALANCEADOS
10 REPENTINOS TIRONES O MOVIMIENTOS
EL TRABAJO DE MANEJO DE MATEIALES REQUIERE :
11 CAMINAR POR PERIODOS LARGOS
12 UNA POSTURA ESTATICA
13 MOVIMIENTO DE OBJETOS EN ESPACIOS MUY REDUCIDOS
14 EMPUJAR O ESTIRAR EL EQUIPO CON MUCHA FUERZA
15 FUERZA EXCESIVA EN EL TRONCO DEL CUERPO
16 QUE EL CUERPO SE ENCORVE LATERALMENTE O GIRE
LOS CONTENEDORES:
17 NO CUENTAN CON AGARRE APROPIADO
18 CUENTAN CON FILOS EN LAS AGARRADERAS
19 NO PERMITEN UNA CARGA BALANCEADA
20 NO PERMITE EL ACERCAMIENTO DEL PESO
TOTALES

RIESGO ERGONOMICO PROMEDIO DEL AREA

 CARACTERISTICAS DEL MEDIO AMBIENTE

NO. CONDICION ANTIERGONOMICA N O F

EL AREA DE TRABAJO:
1 NO PERMITE UNA BUENA COMUNICACIÓN VERBAL
2 NO PERMITE UNA BUENA VISION
3 NO TIENE UNA TEMPERATURA ADECUADA
4 NO CUENTA CON VENTILACION ADECUADA
LA ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO EXIGE:
5 ROTACION DE TURNOS
6 JORNADAS EXCESIVAS EN FUNCION DEL TRABAJO
7 LAPSOS CORTOS PARA COMER
LA ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO NO PERMITE:
8 HORARIOS FIJOS DE TRABAJO
9 HORARIOS FIJOS PARA COMER
10 ROTACION ERGONOMICA DE PUESTOS TOTALES

FORMULAS:
C.C. = CALIFICACION DE LA CARACTERISTICA.
N.R. = NIVEL DE RIESGO DE LA CARACTERISTICA.
N.P. = NUMERO DE PREGUNTAS SOBRE LA CARACTERISTICA.

X1 = NUMERO DE “NS” CRITERIO

X2 = NUMERO DE “OS” N.R. RIESGO

X3 = NUMERO DE “FS” 0 – 30 BAJO

C.C. = 1X1 + 2X2 + 3X3 31 – 60 MEDIO
N.R. = (C.C. – N. P. / 2 * N.P.) * 100 61 – 100 ALTO
RIESGO ERGONOMICO PROMEDIO DEL AREA
SINTOMATOLOGÍA
 ANALISIS ERGONOMICO

EVALUACION KILOCALORICA

DATOS GENERALES DE LA EVALUACION

DEPARTAMENTO:
DE LA OPERACION LINEA:
OPERACIÓN:

NOMBRE:
EDAD:
DEL OPERARIO
ESTATURA:
PESO:

ANALISTA: FECHA:

RESULTADOS GENERALES DE LA EVALUACION

DEMANDA KILOCALORICA:

CAPACIDAD KILOCALORICA:

COMENTARIOS:
 EVALUACION DE LA DEMANDA KILOCALORICA

DESCRIPCION DEL GASTO METABOLICO POR:

NO.
ELEMENTO SUB-
POSTURA MUSCULO DESPLAZAR CARGAR A/D. TOTAL

10

11

12

13

14

15

SUBTOTAL
 EVALUACION DE LA CARGA FISICA POSTURAL

NO. 1 2 4 5 = 1X2X3X4
FACTOR DURACION
3 FRECUENCIA HORAS/ KCAL/
(KCAL/MIN.) (MIN./CICLO) (CICLOS/HR.) JORNADA JORNADA

EVALUACION DE LA CARGA FISICA MUSCULAR

NO. 1 2 4 5 = 1X2X3X4
FACTOR DURACION
3 FRECUENCIA HORAS/ KCAL/
(KCAL/MIN.) (MIN./CICLO) (CICLOS/HR.) JORNADA JORNADA
 EVALUACION DE LA CARGA FISICA POR DESPLAZAMIENTO

NO. 1 2 4 5 = 1X2X3X4
FACTOR* DISTANCIA
3 FRECUENCIA HORAS/ KCAL/
(KCAL/MT.) (MTS./ REC.) (REC./HR.) JORNADA JORNADA

EVALUACION DE LA CARGA FISICA POR TRANSPORTE

NO. 1 2 4 5 = 1X2X3X4
FACTOR* DISTANCIA
3 FRECUENCIA HORAS/ KCAL/
(KCAL/MT.) (MTS./ REC.) (REC./HR.) JORNADA JORNADA
 EVALUACION DE LA CARGA FISICA POR ASCENSO/DESCENSO

NO. 1 2 4 5 = 1X2X3X4
FACTOR* DISTANCIA
3 FRECUENCIA HORAS/ KCAL/
(KCAL/MT.) (MTS./ REC.) (REC./HR.) JORNADA JORNADA

TABLA 1. CONSTANTES KILOCALORICAS PARA EL CALCULO DE ESFUERZO

ESTATICO (KCAL/MIN.)
SENTADO PARADO ARRODILLADO AGACHADO TUMBADO
BRAZOS/ BRAZOS/ DEMASIADO BRAZOS/ BRAZOS/
NORMAL CURVADO HOMBROS NORMAL HOMBROS CURVADO NORMAL CURVADO HOMBROS NORMAL HOMBROS NORMAL
CURVADO

0.06 0.15 0.16 0.16 0.30 0.37 0.56 0.27 0.31 0.36 0.26 0.27
0.06
 TABLA 2. CONSTANTES KILOCALORICAS PARA EL CALCULO DE ESFUERZO
DINAMICO (KCAL/MIN.)

NIVEL DE CARGA MANOS BRAZO BRAZOS PIERNA CUERPO

LIGERA 0.5 0.9 1.7 0.7 3.2

MEDIA 0.8 1.4 2.2 1.1 5.0
PESADA 1.0 2.0 2.8 1.5 7.2

TABLA 3. CONSTANTES KILOCALORICAS PARA EL CALCULO DE ESFUERZO

POR TRANSPORTE (KCAL/MT.)
VERTICAL
CARGA(KGS) HORIZONTAL SUBIR DESCENDER LEVANTAR BAJAR
0 0..47 0.73 0.20 0.32 0.08
2 0.049 0.74 0.21 0.35 0.09
5 0.051 0.75 0.22 0.38 0.11
7 0.052 0.77 0.24 0.41 0.14
10 0.054 0.80 0.27 0.49 0.18
12 0.056 0.83 0.30 0.53 0.21
15 0.059 0.86 0.33 0.60 0.26
18 0.062 0.90 0.37 0.66 0.32
20 0.065 0.93 0.40 0.75 0.36
22 0.068 0.96 0.42 0.83 0.40
25 0.072 1.00 0.46 0.93 0.46
27 0.076 1.02 0.48 1.04 0.52
30 0.080 1.07 0.52 1.19 0.59
32 0.083 1.11 0.55 1.32 0.67
35 0.090 1.15 0.59 1.52 0.75
37 0.094 1.18 0.62 1.68 0.82
40 0.107 1.24 0.67 1.90 0.94
 EVALUACION DE LA

CAPACIDAD KILOCALORICA

METODOLOGIA

1. CALIFICAR LA CONDICON FISICA DEL TRABAJADOR:

2. ASIGNAR LA CAPACIDAD KILOCALORICA, E0.

3. CALCULAR LA CAPACIDAD KILOCALORICA EN FUNCION DE LA

EDAD.

E1 = E0-(E0X(EDAD-18)X 0.01) =

4. CALCULAR LA CAPACIDAD KILOCALORICA NETA.

E2 = E1X0.9 =

5. CALCULAR GASTO DE ENERGIA DURANTE EL SUEÑO

E3 = 0.9XPESOXHORAS DE SUEÑO =

6. CALCULAR GASTO DE ENERGIA POR TIEMPO SEDENTARIO

E4 = HORAS DE TIEMPO SEDENTARIOX90 =

7. CALCULAR GASTO DE ENERGIA POR OTRAS ACTIVIDADES

E5 = SUMA((KCAL/HORA )(HORAS)) =

8. CALCULAR LA CAPACIDAD KILOCALORICA DIARIA PARA

TRABAJO.

E6 = E2 - E3 - E4 - E5 =
 CAPACIDADES KILOCALORICAS EN FUNCION DE LA CONDICON
FISICA Y SEXO PARA 18 AÑOS

DELGADO, MASA ATLETICO

CARACTERISTICAS DEBIL,OBESO, MUSCULAR MASA
FISICAS DEL OPERARIO MASA NORMAL MUSCULAR
MUSCULAR GRASA DESARRO-
REDUCIDA CORPORAL LLADA
NORMAL

CONDICION FISICA BAJA MEDIA ALTA

HOMBRES 2,100 KCAL 3,050 KCAL 4,000 KCAL

MUJERES 2,100 KCAL 2,550 KCAL 3,000 KCAL

 TABLA 1. GASTO ESTIMADO DE ENERGIA METABOLICA PARA
VARIAS ACTIVIDADES

KCAL/HORA
ACTIVIDAD
80 - 90
DESCANSO, POSTRADO
95 - 100
DESCANSO, SENTADO
100 – 110
DESCANSO, PARADO
170
CONDUCCION DE AUTOMOVIL
175 – 225
CAMINAR, NORMAL
315
PASEAR EN BICICLETA, 16 KM/HR.
450 – 775
SUBIR POR UNA ESCALERA, SIN CARGA

60 – 120
COSINAR
120 – 180
PLANCHAR
240 – 300
HACER CAMAS
240 – 360
LAVADO PESADO

30
USO DE DESARMADOR, HORIZONTAL
USO DE DESARMADOR, VERTICAL 45 – 95
ENSAMBLE, LIVIANO 105
ENSAMBLE, MEDIANO 160
ZAPATERO 180
LAMINADO DE METALES 180
MAQUINADO 185
CAMINANDO,CON CARGA DE 10 KG., 4 KM/HR. 215
PERFORACION DE ROCAS 225 – 550
COLOCAR LADRILLO, DE PIE 240
MEZCLADO DE CEMENTO 275
EMPUJAR UNA CARRETILLA, 2.5 KM/HR.,CON 50 KGS. 300 – 400
CAMINANDO,CON CARGA DE 30 KG., 4 KM/HR 320
USO DE MARTILLO DE 4.4 KG, GOLPE VERTICAL, 15/MIN. 440
TRASPALEO, 10/MIN., 2 MTS HOR. Y 1 MT ALTO. 470
EMPUJAR CARRO, 3.6 KM/HR, 11.6 KG. DE FUERZA 510
SERRUCHAR, DOS MANOS, 60 GOLPES/MIN. 540
HACHADO, A DOS MANOS, 35 GOLPES/MIN. 570 – 690
TRASPALEO, CARGA DE HORNO 600
ELIMINACION DE ESCORIA 630 – 750
SUBIR ESCALERA, 30%, 11.5MT/MIN, 20 KG. 1100
 TABLA 2. GASTO ESTIMADO DE ENERGIA METABOLICA
PARA VARIAS ACTIVIDADES

ACTIVIDAD KCAL/HORA

PESAS 215
VOLEIBOL 215
GOLF 250
CAMINATA A 100 – 110 Mts. / min 325
PODAR EL CESPED 350
BAILE 395
ALPINISMO 430
PATINAJE 505
RAQUETBOL 505
TENIS 505
ESQUI A CAMPO TRAVIESA 575
ARTES MARCIALES 720
CICLISMO A 24 km / hora 725
TROTE A 150-160 Mts / min. 780
NATACION 790

NOTA.- EL GASTO ESTIMADO DE ENERGIA METABOLICA

PRESENTADO EN ESTA TABLA SE REFIERE A KILO-CALORIAS
PROMEDIO PARA UNA PERSONA DE 70 Kilogramos.
 ANTROPOMETRIA
MEDIDAS ANTROPOMETRICAS MAS COMUNES

19

13 5
6
7
4 3 2 1 18 8

9
12 10

15 20

16 11 17

14
13

12
 ANTROPOMETRIA

MEDIDAS ANTROPOMETRICAS MAS COMUNES

Hombre

PERCENTILES

Medida antropometrica m s 1 5 10 50 90 95 99
1. Estatura 1676.3 61.7 1509 1568 1601 1678 1756 1779 1823
2. Altura al ojo(P) 1569 58..3 1418 1461 1495 1569 1642 1657 1709
3. Altura al hombro(P) 1389 56.2 1253 1300 1331 1398 1467 1494 1535
4. Altura al codo(P) 1042.8 46.5 923 967 986 1043 1100 1124 1177
5. Altura al sentado 869.9 32.2 795 818 829 871 914 923 953
6. Altura al ojo(S) 773.7 31.9 698 718 735 774 815 830 850
7. Altura al hombro(S) 595.6 28.9 528 547 558 595 635 645 671
8. Altura al codo(S) 245.1 28.5 187 200 210 245 281 295 320
9. Altura a la rodilla 476.9 22.7 430 439 445 477 505 515 540
10. Altura al asiento 385.9 23.0 344 350 355 385 415 425 450
11. Longitud del muslo 593.7 30.4 527 546 554 594 631 651 672
12. Longitud del asiento 475.4 31.2 414 425 435 472 515 528 560
13. Longitud codo-mano 447.8 24.4 396 410 419 446 480 492 514
14. Longitud de la mano 157.9 12.5 128 138 142 157 175 179 187
15. Ancho de hombros 464.9 33.3 397 417 425 461 510 524 553
16. Ancho de caderas 361.7 29.5 307 320 330 356 400 412 467
17. Ancho de mano 86 5.5 74 78 80 86 93 96 100
18. Alcance hacia arriba(P) 2122.6 84.5 1917 1987 2019 2123 2224 2258 2327
19. Alcance hacia arrib (S) 1327.5 53.3 1205 1238 1256 1329 1396 1408 1445
20. Alcance al frente 861.9 41.5 772 799 810 861 917 930 972
21. Peso 72 13.69 49.1 53.6 56.6 69.4 91 98 112.9
Medidas en milímetros
Peso en kilogramos
Datos basados en una muestra aleatoria de 359 trabajadores de la industria local y
recopilados por la Ing. Claudia Tun Cruz
 ANTROPOMETRIA

MEDIDAS ANTROPOMETRICAS MAS COMUNES

M
Mujer

PERCENTILES

Medida antropometrica m s 1 5 10 50 90 95 99
1. Estatura 1554.5 53.9 1443 1471 1487 1554 1625 1653 1699
2. Altura al ojo(P) 1448.3 49.9 1341 1362 1392 1449 1513 1531 1537
3. Altura al hombro(P) 1294.5 49.5 1180 1214 1237 1293 1356 1389 1417
4. Altura al codo(P) 971.9 37.8 875 914 922 972 1022 1034 1074
5. Altura al sentado 820.4 28.5 729 777 786 822 857 863 883
6. Altura al ojo(S) 727.7 28.1 637 687 693 725 761 770 795
7. Altura al hombro(S) 566.5 26.7 493 525 534 565 598 608 647
8. Altura al codo(S) 240.6 25.5 179 200 208 240 274 285 299
9. Altura a la rodilla 445.2 15.5 421 429 430 440 470 474 489
10. Altura al asiento 359.4 13.5 340 345 345 355 380 358 400
11. Longitud del muslo 563.7 25.8 510 520 526 564 596 608 632
12. Longitud del asiento 463.3 23.7 413 420 428 464 493 506 522
13. Longitud codo-mano 408.8 22.5 363 371 380 408 438 447 473
14. Longitud de la mano 146 10.4 117 130 133 146 158 162 173
15. Ancho de hombros 433.9 30.4 362 381 395 435 476 482 497
16. Ancho de caderas 388.7 36.6 316 336 345 382 445 459 493
17. Ancho de mano 75.7 4.7 62 68 70 76 82 83 87
18. Alcance hacia arriba(P) 1946.2 76.1 1777 1823 1855 1942 2039 2089 2159
19. Alcance hacia arrib (S) 1229.3 53.8 1077 1138 1168 1227 1295 1319 1380
20. Alcance al frente 802.7 39.9 714 744 756 802 855 869 920
21. Peso 64.4 12.4 42.5 45.6 49.8 63.4 80.7 88.5 101.3
Medidas en milímetros
Peso en kilogramos
Datos basados en una muestra aleatoria de 230 trabajadoras de la industria local y
recopilados por la Ing. Claudia Tun Cruz
 ESTADISTICAS ANTROPOMETRICAS
MAS COMUNES*

DIMENSION ANTROPOMETRICA

5%
PERCENTILES

ANTROPOMETRIA ESTATICA DE PIE 5% 95% 163.6

50%
1. ESTATURA 154.4 50% 95%
2. ALTURA A LOS OJOS 133.8
3. ALTURA AL HOMBRO 152.1 171.9
162 97.5
4. ALTURA AL CODO 142.2 160.5 174.5 185.4
151.4 97.5
120.6 143 164.3 174.5
5. ALTURA A LA CINTURA 131.8
96.7 108.4 68.8 143.7 153.7
6. ALTURA AL PUÑO 102.6
93.2 109.9 110.5 118.1
101.6
64.5 77.7 106.4 115.3
ANTROPOMETRIA ESTATICA SENTADO 71.1
80.3 75.4 82
7. ALTURA
72.9
8. ALTURA A LOS OJOS 75.2 88.4
81.8 57.1
9. ALTURA AL HOMBRO 68.6 78.7 86.6 92.9
73.78 49.5 78.9 83.8
10. ALTURA A LA RODILLA 53.9 61.9
57.9 39.6 62.2 67.3
11. ALTURA AL ASIENTO 49.5
51
55.1
12. ANCHO DE HOMBROS 38.1 44.2 42.1 54.1 58.6
41.1 43.7 47.7
13. ANCHO DE CADERAS 35.8 42.4 31.7
39.1 45.4 48.8
14. ANCHO DE MUSLO 34.0 42.1 12.2
38.1 35.6 39.4
15. LONGITUD DEL ASIENTO 12.2 12.4 14.4 44.7
14.7 17.2
16. DISTANCIA CODO PUÑO 42.3 48 53 32.2 48.8 52.8
27.7 32 36.8 32.2
17. LONGITUD MIEMBRO SUPERIOR 36 39.9
32.3 34 35.8 97.3 34 35.8
18. LONGITUD MIEMBRO INFERIOR
91.9 100.6 107.7 104.4 113
ANTROPOMETRIA FUNCIONAL
19. ALCANCE AL FRENTE 67.8 80.5 75.9
74.2 82.5 90.4
20. ALCANCE SOBRE LA CABEZA(S) 108.9 130.8 114.8 128.5 142.2
119.9
21. ALCANCE SOBR LA CABEZA(P) 185 213.4 195.8 209.5 223.3
199.1

22. PESO (KGS.) 43.4 66.3 89.1 58.3 83 107.8

TABLA 1. LONGITUD DE LOS SEGMENTOS EN
PROPORCION CON LA ALTURA DE LA PERSONA, H.

LONGITUD
SEGMENTO
H
1. ESTATURA 0.936H
2. ALTURA A LOS OJOS 0.87H
3. ALTURA AL HOMBRO 0.63H
4. ALTURA AL CODO 0.53H
5. ALTURA A LA CINTURA
0.485H
6. ALTURA AL PUÑO
0.377H
7. ALTURA AL DEDO
8. ALTURA A LA RODILLA 0.285H
9. LONGITUD DEL TRONCO 0.52H
10. LONGITUD DE LA CABEZA 0.13H
11. LONGITUD DEL BRAZO 0.186H
12. LONGITUD DEL ANTEBRAZO 0.146H
13. LONGITUD DE LA MANO 0.108H
14. ANCHO DE HOMBROS 0.259H
15. ANCHO DE CADERAS
0.191H
16. ANCHO DE PIE
0.055H
17. LONGITUD DEL PIE
0.152H

TABLA 2. PESO DE LOS SEGMENTOS EN

PROPORCION CON EL PESO DE LA PERSONA, W.

SEGMENTO
PESO PESO
ACUMULADO

1. PESO W
2. CABEZA Y CUELLO 0.07W 0.07W
3. TRONCO 0.44W 0.51W
4. BRAZO(2) 0.07W 0.58W
5. ANTEBRAZO(2) 0.045W 0.625W
6. MANO(2) 0.015W 0.64W
7. PIERNA(2) 0.22W 0.86W
8. PANTORRILLA(2) 0.10W 0.96W
9. PIE(2) 0.04W 1.000W
 HOJA DE CALCULO PARA LA
NORMA NIOSH 1991
1. INFORMACION GENERAL

DEPARTAMENTO:

NOMBRE DE LA OPERACIÓN:

NOMBRE DEL OPERARIO:

EDAD: ESTATURA: PESO:

2. VARIABLES DE LA OPERACION

ORIGEN DESTINO
UBICACIÓN DE LA CARGA:

HORIZONTAL (H):

VERTICAL (V):

GIRO (A):

DISTANCIA (D):

FRECUENCIA: DURACION: AGARRE: PESO (W):

3. CALCULO DE COEFICIENTES

COEFICIENTE ORIGEN DESTINO

CH = 25 / H

CV = 1 – 0.003 / V-75 /

CG = 1 – 0.0032(A)

CD = 0.82 + 4.5 / D

CF

CA

4. RESULTADOS

RWL LI

ORIGEN 23( )( )( )( )( )( )

DESTINO 23( )( )( )( )( )( )
 TABLAS DE COEFICIENTES PARA LA NORMA
NIOSH 1991
COEFICIENTES DE FRECUENCIA

FRECUENCIA
DURACION DURACION DURACION
(ASCE/DESC/MIN.)
< 1 HRS. < 2 HRS. < 8 HRS.
V < 75 V > 75 V < 75 V > 75 V < 75 V > 75

0.95
0.92
0.2 1.00 1.00 0.95 0.85 0.85
0.88
0.5 0.97 0.97 0.92 0.81 0.81
1.0 0.94 0.94 0.88 0.84 0.75 0.75
2.0 0.91 0.91 0.84 0.79 0.65 0.65
3.0 0.88 0.88 0.79 0.72 0.55 0.55
4.0 0.84 0.84 0.72 0.60 0.45 0.45
5.0 0.80 0.80 0.60 0.50 0.35 0.35
6.0 0.75 0.75 0.50 0.42 0.27 0.27
7.0 0.70 0.70 0.42 0.35 0.22 0.22
8.0 0.60 0.60 0.35 0.18 0.18
0.30
9.0 0.52 0.52 0.30 0.00 0.15
0.26
10.0 0.45 0.45 0.26 0.00 0.13
0.23
11.0 0.41 0.41 0.00 0.00 0.00
0.21
12.0 0.37 0.37 0.00 0.00 0.00
13.0 0.00 0.34 0.00 0.00 0.00 0.00
14.0 0.00 0.31 0.00 0.00 0.00 0.00
15.0 0.00 0.28 0.00 0.00 0.00 0.00
>15.0 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00

COEFICIENTES DE AGARRE

CALIDAD DEL AGARRE

V > 75
BUENO
V < 75 1.00
MODERADO 1.00
1.00
0.95

MALO 0.90 0.90

 ANALISIS ERGONOMICO

METODO RULA
(Rapid Upper Limb Assessment)

DATOS GENERALES DE LA EVALUACION

NOMBRE DE LA OPERACIÓN:
NOMBRE DEL PUESTO:
DEPARTAMENTO/UNIDAD:

NO. DE PERSONAS QUE OCUPAN EL PUESTO:

NOMBRE DEL OPERARIO:
TURNO:

ANALISTA: FECHA:

RESULTADOS GENERALES DE LA EVALUACION

NIVEL DE RIESGO PROMEDIO

OBSERVACIONES:
E B A M G G M F G C T P G M F G F N
L R N U I R U U R U R I R U U R I I
E A T Ñ R U S E U E O E U S E U N V
M Z E E O P C R P L N R P C R P A E
NOMBRE DEL ELEMENTO
E O B C O U Z O L C N O U Z O L L
N R A L A O O A L A
T A A A C S B A D
O Z R R
O

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20
RIESGO PROMEDIO
 GRUPO A = EXTREMIDADES SUPERIORES
SUME 1 SI EL
900 HOMBRO ESTA
ELEVADO.
B
R SUME 1 SI EL
A BRAZO ESTA EN
Z ABDUCCION.
O RESTE 1 SI SE
200 20-450 45-900 RECARGA O
200 200 SOSTIENE EL PESO
1 2 3 4 DEL BRAZO

A +1 +1 SUME 1 SI SE
N 1000 TRABAJA
TE CRUZANDO LA
B LINEA CENTRAL
R +1 +1 DEL CUERPO O DE
A 60-1000 LOS LADOS HACIA
Z FUERA.
O 0-600
1 2
150
M SUME 1 SI LA
A +15 0

N MUÑECA ESTA
00 DOBLADA HACIA
O CUALQUIER LADO
-150 150
1 2 3
G PRINCIPALMENTE EN RANGO MEDIO 1
I
R EN O CERCA DEL FIN DE RANGO DE GIRO
O 2

GRUPO B = EXTREMIDADES INFERIORES

C 0-100 10-200 20-600 0-300
U SUME 1 SI EL CUELLO ESTA
E GIRANDO
L
L SUME 1 SI EL CUELLO ESTA
O DOBLADO HACIA UN LADO.
1 2 3 4
0 0
0-200
20-60 0 600 SUME 1 SI EL
TRONCO
T ESTA
R GIRANDO
O
N SUME 1 SI EL
C TRONCO
O ESTA
DOBLADO
HACIA UN
1 2 3 4 LADO.
POSTURA COMPLETAMENTE BALANCEADA, PIERNAS BIEN 1
APOYADAS
PIERNAS
POSTURA NO BALANCEADA, PIERNAS DESFASADAS 2
 EXTREMIDADES SUPERIORES
(GRUPO A)
M G BRAZO
U I 5 6
1 2 3 4
Ñ R
E O ANTEBRAZO ANTEBRAZO ANTEBRAZO ANTEBRAZO ANTEBRAZO ANTEBRAZO
C
A 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 4 5 5 6 7 8 9
1 2 2 2 3 3 3 4 3 4 4 4 4 4 5 6 6 7 8 9

1 2 2 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 5 6 6 7 8 9
2 2 2 2 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 5 6 7 7 8 9

1 2 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 5 6 7 7 8 9
3 2 3 3 3 4 4 4 4 4 5 5 5 5 6 7 7 8 9 9

1 3 3 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 6 7 7 8 9 9
4 2 3 3 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 7 7 8 9 9 9

CUELLO, TRONCO Y EXTREMIDADES INFERIORES

(GRUPO B)
TRONCO
1 2 3 4 5 6
CUELLO
PIERNAS PIERNAS PIERNAS PIERNAS PIERNAS PIERNAS

1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
1
2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
2
3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
3
5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
4
7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
5
8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9 9
6
 ESFUERZO MUSCULAR Y FUERZA
MANTENER POR MANTENER POR MAS DE 1 MINUTO.
ESFUERZO MENOS DE 1
MOVIMIENTO REPETIDO CON UNA FRECUENCIA DE MAS
MUSCULAR MIN.
DE 4 VECES POR MINUTO.
0 1
CARGA O CARGA O CARGA CARGA
FUERZA FUERZA ESTATICA DE 2 A ESTATICA DE 10
INTERMITENTE INTERMITENTE 10 KGS. POR MAS KGS. O MAS POR
DE 1 MINUTO. MAS DE 1
FUERZA DE 2 KGS. O DE 2 A 10 KGS.
MINUTO.
MENOS. CARGA O
FUERZA CARGA O
REPETIDA DE 2 A FUERZA
10 KGS. POR MAS REPETIDA DE 10
DE 4 VECES POR KGS. O MAS POR
MIN. MAS DE 4 VECES
POR MIN.

0 1 2 3

CALIFICACION FINAL
CUELLO, TRONCO Y EXTREMIDADES INFERIORES (GRUPO D)
1 2 3 4 5 6 7+

E 1 1 2 3 3 4 5 5
X S
UG 2 2 2 3 4 4 5 5
T
R PR 3 3 3 3 4 4 5 6
E EU
M RP 4 3 3 3 4 5 6 6
I I O
5 4 4 4 5 6 7 7
D O
A RC 6 4 4 5 6 6 7 7
D E
S 7 5 5 6 6 7 7 7
E
S 8 5 5 7 7 7 7 7

INTERPRETACION
CALIFICACION NIVEL DE INTERPRETACION:
FINAL RIESGO
1Y2 1 LA OPERACIÓN NO ES RIESGOSA
3Y4 2 PUEDE REQUERIR OTRO ANALISIS
5Y6 3 REQUIERE ACCION CORRECTIVA A CORTO PLAZO
7 4 REQUIERE ACCION CORRECTIVA INMEDIATA
10% PERCENTIL DE FUERZA(KGS) DE INICIO RECOMENDADA PARA JALAR A
DOS MANOS PARA HOMBRES(MUJERES).

ALTURA DE LA FUERZA (CMS)

DISTANCIA DEL MOVIMIENTO

(METROS) FRECUENCIA DEL MOVIMIENTO
(VECES/MINUTO)

64(57) 95(89) 144(135)

22(15) 19(14) 14(13)

2.1 10 25(17) 22(16) 16(16)
5 28(19) 25(18) 18(17)
1 30(22) 27(21) 19(19)
0.2 36(24) 32(23) 23(22)
0.002
18(15) 15(14) 11(11)
7.6 4 26(17) 23(16) 16(16)
1 27(20) 24(19) 17(17)
0.2 33(22) 29(21) 21(20)
0.002
20(11) 18(10) 13(10)
15.2
2.4 24(15) 21(14) 15(13)
1 26(17) 23(16) 16(15)
0.2 31(19) 28(18) 20(17)
0.002

30.5 18(13) 16(13) 12(12)

1 24(15) 21(15) 15(14)
0.2 30(19) 26(18) 19(17)
0.002
45.7 16(13) 14(13) 10(10)
1 21(15) 18(15) 13(14)
0.2 26(19) 23(18) 16(16)
0.002
61 15(13) 13(12) 10(10)
0.5 18(14) 16(13) 11(11)
0.2 22(19) 19(16) 14(14)
0.002
10% PERCENTIL DE FUERZA(KGS) SOSTENIDA RECOMENDADA PARA JALAR A
DOS MANOS PARA HOMBRES(MUJERES).

ALTURA DE LA FUERZA (CMS)

DISTANCIA DEL MOVIMIENTO

(METROS) FRECUENCIA DEL MOVIMIENTO
(VECES/MINUTO)

64(57) 95(89) 144(135)

11(4) 10(5) 8(5)

2.1 10 14(8) 13(8) 10(8)
5 17(9) 16(10) 12(10)
1 20(10) 19(11) 15(11)
0.2 25(13) 24(14) 18(15)
0.002
7(5) 6(6) 6(6)
7.6 4 14(8) 13(9) 10(9)
1 17(9) 16(10) 12(10)
0.2 20(12) 19(13) 15(13)
0.002
7(4) 7(4) 6(4)
15.2
2.4 12(6) 12(6) 9(6)
1 15(7) 14(8) 10(8)
0.2 18(10) 17(11) 13(11)
0.002

30.5 7(5) 7(5) 7(5)

1 13(6) 12(7) 9(7)
0.2 18(9) 17(10) 13(10)
0.002
45.7 6(4) 6(4) 5(5)
1 11(6) 10(6) 8(7)
0.2 15(8) 14(9) 10(9)
0.002
61 8(3) 7(4) 6(4)
0.5 9(5) 9(5) 6(5)
0.2 12(6) 12(7) 9(7)
0.002
10% PERCENTIL DE FUERZA(KGS) DE INICIO RECOMENDADA PARA EMPUJAR A
DOS MANOS PARA HOMBRES(MUJERES).

ALTURA DE LA FUERZA (CMS)

DISTANCIA DEL MOVIMIENTO

(METROS) FRECUENCIA DEL MOVIMIENTO
(VECES/MINUTO)

64(57) 95(89) 144(135)

19(11) 21(14) 20(14)

2.1 10 22(12) 24(15) 22(15)
5 24(14) 26(17) 25(17)
1 25(16) 28(20) 26(20)
0.2 31(18) 34(22) 31(22)
0.002
13(11) 16(14) 14(15)
7.6 4 20(14) 23(16) 21(16)
1 21(16) 25(19) 22(18)
0.2 26(17) 30(21) 26(20)
0.002
15(9) 18(11) 16(12)
15.2
2.4 19(12) 22(14) 19(14)
1 20(13) 23(16) 20(15)
0.2 24(15) 28(17) 25(17)
0.002

30.5 14(11) 17(12) 15(12)

1 19(12) 22(15) 19(14)
0.2 23(15) 27(18) 24(17)
0.002
45.7 12(11) 14(12) 13(12)
1 16(12) 19(15) 16(14)
0.2 20(15) 23(18) 20(17)
0.002
61 12(10) 14(12) 12(12)
0.5 14(11) 16(13) 14(13)
0.2 17(13) 20(16) 18(15)
0.002
10% PERCENTIL DE FUERZA(KGS) SOSTENIDA RECOMENDADA PARA EMPUJAR
A DOS MANOS PARA HOMBRES(MUJERES) .

ALTURA DE LA FUERZA (CMS)

DISTANCIA DEL MOVIMIENTO

(METROS) FRECUENCIA DEL MOVIMIENTO
(VECES/MINUTO)

64(57) 95(89) 144(135)

10(4) 10(5) 10(5)

2.1 10 13(6) 13(7) 13(8)
5 16(8) 16(9) 15(10)
1 18(9) 19(10) 18(11)
0.2 23(12) 23(13) 22(14)
0.002
6(5) 6(5) 6(5)
7.6 4 12(7) 13(8) 13(7)
1 14(8) 15(9) 15(8)
0.2 18(11) 18(11) 18(11)
0.002
6(4) 6(4) 6(4)
15.2
2.4 11(4) 11(4) 11(4)
1 12(7) 13(7) 13(7)
0.2 15(9) 16(10) 16(9)
0.002

30.5 6(4) 6(4) 6(4)

1 11(6) 12(6) 12(6)
0.2 15(8) 16(9) 16(8)
0.002
45.7 5(4) 5(4) 5(4)
1 9(5) 9(6) 10(5)
0.2 13(7) 13(8) 13(8)
0.002
61 7(3) 7(3) 7(3)
0.5 8(4) 8(4) 8(4)
0.2 16(6) 11(6) 11(6)
0.002