Contractura Muscular

Una contractura muscular es la contracción persistente e involuntaria de un

músculo. Puede presentarse como causa o consecuencia de un dolor
Los Trigger Points o Punto Gatillo son nódulos o nudos que se forman en los
músculos que debido a su ubicación pueden generar dolor en una zona
diferente a la que están ubicados.

Dolor Referido
Es la respuesta de una zona corporal que indica que existe un daño en una zona
lejana pero relacionada con otro punto de origen.
PUNTO GATILLO ( TRIGGER POINT)

Este punto se encuentra ubicado en una banda tensa muscular (Sarcómero). Se

percibe porque al palpar la zona se acentúa la dolencia, y/o se refleja o extiende
por otras áreas del cuerpo (dolor referido).

“ Este dolor referido de los puntos gatillo es especifico para cada músculo “ 
CAUSAS

Factores Físicos:

Fatiga Muscular , Alteraciones Articulares , Contracciones excesivamente

mantenidas o repetidas

Factores Emocionales: Estrés , Ansiedad

Los puntos gatillo provocan además de dolor intenso, contracturas, rigidez,

debilidad del músculo, fatiga muscular, desequilibrios, mareos, vértigos,
dolores crónicos de cabeza..
ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
SUBOCCIPITALES

ESCALENOS
ÁNGULAR DE LA ESCAPULA TRAPECIO SUPERIOR
PECTORAL MAYOR SUBESCAPULAR
CUADRADO LUMBAR GLÚTEOS
CUADRICEPS ISQUIOTIBIALES