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PRESENTACIO
N ■ Integrantes:
■ Gricelda izquierdo Montejo
■ Adiel peralta
■ Jenny Valeria
■ Mariela salvador
■ Ángel Sánchez
■ Pedro Ojeda
■ Pedro de Jesús
■ Docente: lucia de los ángeles de la cruz
■ Cuatrimestre: 1er a
■ Aula: 9
■ Asignatura: enfermería fundamental
INTRODUCCION
■ Pronadores: rotan una extremidad para que mire hacia la zona dorsal (detrás).
Pronador redondo.
■ Supinadores: rotan la extremidad para que mire hacia la zona frontal (delante).
Supinador corto.
■ Abductores: separa el apéndice de la línea media del cuerpo (lo aleja). Deltoides,
abduce el brazo.
■ Aductores: acerca el apéndice a la línea media del cuerpo. Pectoral mayor, aduce el
brazo.
■ Músculo esquelético
■ Músculo liso
■ Músculo cardíaco
■ Los músculos esqueléticos están unidos a los huesos y se presentan en pares; por ejemplo,
los músculos bíceps flexionan los codos y los músculos tríceps los enderezan. Los músculos
esqueléticos son voluntarios (lo que significa que usted los mueve cuando lo desea).
■ Los músculos lisos rodean sus arterias, venas e intestinos. Los músculos lisos de sus vasos
sanguíneos se contraen y se relajan para regular el flujo sanguíneo. Los músculos lisos de
sus intestinos se contraen para desplazar los alimentos y las heces a través de su aparato
digestivo. Usted no puede controlar sus músculos lisos. Hacen su trabajo sin que usted lo
piense.
■ Es fundamental.
Todos tenemos el
mismo número de
fibras; lo que se
hace, sencillamente,
es aumentar el
grosor de las
mismas, y esto se
consigue con
entreno de
musculación.
Fase 3 desarrollo muscular: Alimentación
■ Es básica en cualquier entreno de desarrollo muscular. Hay tres
nutrientes con capacidad plástica, es decir, aporte calórico:
proteínas, hidratos y grasa, a los que hay que añadir vitaminas y
minerales, y fibra.
■ Un músculo crece al someterlo a estrés mediante el
entrenamiento, y aportándole nutrientes para que obtenga,
principalmente, los aminoácidos que contiene la proteína para
reconstruirse. Hoy en día, todo el mundo tiene mucho
conocimiento sobre las proteínas, y poco sobre los hidratos de
carbono. El cuerpo tiene como prioridad subsistir, y utiliza la
proteína como fuente de energía, impidiendo que llegue donde
debe hacerlo, el músculo).
Fase 4 desarrollo muscular: Descanso
■ Científicamente, está demostrado que el músculo crece en la fase de
descanso, que es cuando se alimenta después del estrés que le provoca el
entrenamiento.
Fase 5 desarrollo muscular: suplementación deportiva
■ ocurre cuando un músculo ejerce una fuerza mientras mantiene una longitud constante,
la musculatura ni se acorta ni hace rotar la articulación.
Activación concéntrica
■ ocurre cuando un músculo produce una fuerza activa mientras se elonga. El término
excéntrico significa "que se aleja del centro".
4.8 ÓRGANOS AUXILIARES
■ Entre los elementos auxiliares de los músculos esqueléticos se destacan los
siguientes:
■ La neurona motora es considerada como una motoneurona alfa. Esto es por ser la
causante de la contracción de las fibras musculares a través de la sinapsis reflejada por
la liberación de la acetilcolina.
4.11 MUSCULOS ESTRIADOS DE
IMPORTANCIA CLINICA
■ En el cuerpo humano los músculos estriados están unidos al esqueleto por los tendones y son los
responsables de la ejecución de los movimientos corporales voluntarios. El músculo cardíaco y
el músculo liso se contraen de forma automática por los impulsos que reciben a través del
sistema nervioso autónomo.
■ Los músculos estriados además de localizarse en los lugares
mencionados anteriormente, también encontramos que el tipo
esquelético se sitúa en parte de las vías digestivas (esófago y
faringe), en la lengua y en músculos como el diafragma y la
parte externa de los ojos.
FUNCION
■ Es vital para que se produzca la contracción involuntaria cardíaca que bombea la sangre
a todas las partes del organismo.
■ Al activarse mediante los diferentes tipos de contracciones, en la musculatura de las
extremidades y el tronco logra que se ejecuten los movimientos necesarios para
caminar, movernos o para realizar cualquier actividad física de la vida diaria.
■ Mantiene la postura.
■ Como esta presente en el diafragma, es el principal encargado de que se lleva a cabo el
procesos de la respiración.
CONCLUSION
■ Tener músculos sanos es clave para la recuperación
de una enfermedad crítica o un trauma severo. Por
eso es importante gozar de una buena salud
muscular a medida que envejecemos, ya que ayuda
a reducir riesgos y deja a nuestro cuerpo en una
mejor posición para manejar enfermedades y
lesiones.
BIBLIOGRAFIA
■ https://accessmedicina.mhmedical.com/
■ https://www.tuasaude.com/es/tipos-de-musculo/
■ http://recursos.cnice.mec.es/biosfera/alumno/3ESO/locomotor/ampliamusculo.htm
■ https://www.msdmanuals.com/
■ https://actualnutrition.es/blog/las-5-fases-del-desarrollo-muscular-n2
■ http://www.recoveryfisioterapia.es/recoveryblog/category/iquestqueacute-es-la-fisioterapia
■ https://www.kenhub.com/es/library/anatomia-es/musculos-y-tejido-muscular
■ https://mejorconsalud.as.com/placa-neuromuscular/
■ https://www.fisioterapia-online.com/glosario/musculo-estriado