Examen Final

TUTORÍA VII
Gestión de
Recursos
Personales
PRESENTACIÓN PERSONAL
IKIGAI PERSONAL
 ESQUEMA DE EMOCIONES
   
MIS EMOCIONES ASPECTO POSITIVO ASPECTO NEGATIVO
 Ilusión Tengo muchas ganas de terminar mi título en Ing. Estoy empezando a concentrarme un poco para
Industrial y estoy entusiasmado con eso. continuar mi educación en otra carrera.

 Satisfacción  Estoy satisfecha con mis logros académicos porque he  Este sentimiento constante me hace pensar sólo en
cursado 5 cursos de capacitación, en gestión ambiental el presente y no en el futuro (mi posible satisfacción)
lo que potencia mis habilidades profesionales. que podría llegar si me esfuerzo más.
Ansiedad  Me siento ansioso, o un poco asustado e inseguro  Este sentimiento muchas veces me ayudó a
cuando me enfrento a problemas complejos en mi enfrentar situaciones críticas en el trabajo, porque
lugar de trabajo, como la carga de trabajo debido a las me dio energía, ayudándome a enfocarme en las
necesidades del servicio. prioridades.

 Agradecimiento   Hay un buen sentimiento de agradecimiento a Dios   A veces siento que soy la única persona que merece
por bendecirme en mi trabajo, estudios y familia. tanta amabilidad.

 Soledad    Este sentimiento muchas veces me ayudó a

Palabras:43Español enfrentar situaciones críticas en el trabajo, porque
Este sentimiento muchas veces me ayudó a enfrentar me dio energía, ayudándome a enfocarme en las
situaciones críticas en el trabajo, porque me dio prioridades.
energía, ayudándome a enfocarme en las prioridades.
ESQUEMA DE ASERTIVIDAD, INTELIGENCIA EMOCIONAL, RESILIENCIA Y AUTONOMÍA
Menciona 3 estrategias que estás dispuesto a implementar
en tu vida con relación a la:

COMUNICACIÓN ASERTIVA
• Hacer contacto visual.
• Asumir responsabilidades desde el yo.
• Aclarar prioridades y objetivos.
Menciona 3 estrategias que estás dispuesto a implementar en tu
vida con relación a la:

RESILIENCIA
• Mantener una rutina diaria
• Alimentar una autoestima positiva
• Aceptar que el cambio es parte de la vida
Menciona 3 estrategias que estás dispuesto a implementar en tu
vida con relación a la:

AUTONOMÍA
• Tomar decisiones propias.
• Elegir lo que a mi me gusta sin importar la opinión de
los demás.
• Comenzar a ser independiente
LA RUEDA DE LA VIDA
Resultado de la rueda de la vida:

• Excelente estado: Salud y Deporte, Dinero, Carrera / Negocios,

Desarrollo personal, Espiritual
 Compromiso personal

Me comprometo a organizar mejor mi tiempo para poder

tener momentos de diversión y deportes.

Me comprometo a pasar mas tiempo con mi familia y

reorganizar mi tiempo en mi trabajo y estudios.

Me comprometo a dar un espacio también para poder salir

con mis amigos, salir al cine, entre otras actividades.