TU HOBBY – TU

YOGA
VIVE LO QUE REALMENTE AMAS
AMA LO QUE ERES
MARCA TU RUMBO

Od. Yvette Carolina Gutiérrez Barrios

@yogacorazonarte
YOGA HOBBY
• Es una disciplina que
• Actividad regular
fomenta la conexión que se realiza para
cuerpo, mente y el disfrute
espíritu

• ¿Y si disfrutamos todo lo que hacemos?

• ¿Y si hacemos todo lo que disfrutamos?
• ¿Y si normalizamos hacer lo que amamos?
• ¿Y si normalizamos ser felices con lo que hacemos?
 Los principios del yoga
• Los pasos por los que transitará todo practicante:

1. Yama (regulaciones o principios éticos)

2. Niyama (disciplina)
3. Asana (estabilidad, cuerpo en movimiento)
4. Pranayama, (regulación de la energía vital)
5. Pratyahara (interiorización)
6. Dharana (concentración)
7. Dhyana (meditación)
8. Samadhi (iluminación)
Imagina por unos minutos vivir haciendo lo
que amas

• Hacer de tu hobby, tu estilo de vida.

• Hacerlo desde la atención plena, conectando tu cuerpo, tu mente y
tu espíritu.
• Vivir de lo que amas y sonreír mientras lo haces.
Olvida los GURU, POSITIVISMO TOXICO, SER
ILUMINADO.

CONCENTRATE EN SER MÁS HUMANO, SER

UN HUMANO FELIZ, ser una mejor versión de
ti.

AMANDOTE SOBRE TODAS LAS

COSAS
LA RECETA:
Transforma TU VISIÓN y
transforma todo a TU ALREDEDOR
1° Dedica tiempo para ti y hacer lo que AMAS HACER.
2° Hazlo TÚ YOGA.
3° Empieza de POCO.
4° Mueve tu cuerpo por 30min. HAZ LO CONSCIENTE y como te gusta.
5° Hazlo con AMOR.
6° Piensa solo en lo que haces AQUÍ Y AHORA.
7° Escucha tu voz INTERIOR.
8° Entiende que eres HUMANO.
 ¿Cómo?
Bendice cada actividad DESDE TU SISTEMA
DE CREENCIA, es tuyo, hazlo TUYO.
Conecta con tu RESPIRACIÓN, conecta con
tu MENTE,
conecta con tu CUERPO.
Presta ATENCIÓN a todo, de Adentro de ti,
LO QUE SIENTES y afuera de ti, LO QUE
PROYECTAS.
 SIEMPRE PRESENTE
Sueña en grande
agradece crea

Para dar primero hay que tenerlo.

respira sonríe

Haz de
tú hobby-tú yoga
PREFIERO
ser
más
humano y
menos
iluminado Gracias.