Me amo y me respeto

Ps. Sarely Isabel Barrantes Morales

Dinámica: La maleta
Llenamos con 3 objetos emocionales
Dinámica:
¿Quién soy?

AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
Esta es una habilidad que utilizamos para
reconocer nuestras emociones y sus
consecuencias. Si queremos desarrollar esta
capacidad es el momento de mirar en nuestro
interior. En muy importante conocer el modo
en el que nuestro estado de ánimo influye en
nuestro comportamiento, cuáles son nuestras
virtudes y puntos débiles.
Presentando a:
AUTOESTIMA POSITIVA
La autoestima positiva es importante porque
cuando las personas la experimentan, se sienten
bien y lucen bien, son afectivas y siempre están
predispuestas ayudar al prójimo, la persona
aprende a quererse y a aceptarse tal y como es.
RELACION EXISTENTE ENTRE LA
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL Y
LA AUTOESTIMA
Se cree que tanto la autorregulación emocional
como la autoestima están íntimamente
relacionados ya que son pilares básicos en la
inteligencia emocional ya que es muy
importante conocer nuestra propia
personalidad y sobre todo aceptarnos con
nuestras fortalezas y debilidades.
Dinámica del Árbol
Cualidades

Defectos
Dinámica: De mi para mi
Querido/a Yo: desde hace tiempo me gustas secretamente porque
Tienes una hermosa sonrisa; lo que pasa es que hasta ahora no
era consciente de lo mucho que me gustabas y por eso hasta ahora
no he tenido las fuerzas para escribir esta carta. Sé que no eres
perfecto/a, que no eres el mejor/la mejor en hacer la fila para el
banco; lavar los platos pero eso te hace más especial y único(a).
En definitiva, Yo, te quiero tal como eres, con tus virtudes y tus
imperfecciones. Sé que siempre estaremos juntos/as en esta vida y
me alegro de poder contar contigo.
 Recuerda:

No tienes que ser perfecta(o)

para ser extraordinaria(o)