Proyecto: “Uso del alcohol, tabaco y otras drogas.”
Departamento de Consejería Estudiantil Unidad Educativa Marques de Selva Alegre ¿Por qué fumamos? • Causas externas: - Publicidad - “Admiración” a famosos - Entorno social (familia, amigos) - Normalización, etc. El 20 de abril de 1993, el actor mexicano Mario Moreno “Cantinflas” que se consagró con películas como “Ahí está el detalle”, “Águila o sol” y “El patrullero 777”, falleció a causa del cáncer de pulmón provocado por el constante consumo de tabaco a lo largo de su vida. • Causas internas: - Fijaciones - Narcisismo - Dependencia - Falta de autoestima - Falta de seguridad - Depresión - Ansiedad - Entre otros…. Consecuencias • Daños cardiovasculares tempranos y quienes son más sensibles a los efectos mueren muy jóvenes. • Fumar reduce el funcionamiento pulmonar y retarda el desarrollo pulmonar. Los adolescentes que fuman no solo tienen dificultad para respirar en la actualidad, sino que llegarán a adultos con pulmones que no se habrán desarrollado ni alcanzado su capacidad total. Ese daño es permanente y aumenta el riesgo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica. • Los jóvenes son sensibles a la nicotina y pueden crear dependencia más temprano que los adultos. Debido a la adicción a la nicotina, unos tres de cada cuatro adolescentes fumadores continúan fumando en la adultez, aunque traten de dejar de fumar después de unos pocos años. • Entre los jóvenes que siguen fumando, un tercio morirá prematuramente por el tabaquismo. • Principal causa de cáncer de pulmón • Enfisema pulmonar • Enfermedad obstructiva crónica • Infartos al corazón o cerebrales • Impotencia, etc. ¿Cómo dejar de fumar? • Haz una lista de 10 razones para dejar de hacerlo: pégala en tu cuarto donde puedas verla siempre y cárgala en tu billetera. • Cada vez que sientas deseo de fumar, come un “chupete” o caramelo. • Carga una liga en tu brazo, cada vez que sientas el deseo de fumar, jala la misma. • Si aun así sientes que no puedes: busca ayuda profesional (psicólogo clínico, psiquiatra). Tabaco electrónico Pipas árabes ¿Qué contienen los líquidos que les ponemos? • Nódulos adiposos en los pulmones - glicerina vegetal • Neumonía lipoidea - ácido oleico • La FDA encontró sustancias cancerígenas en la mitad de las 18 muestras de cigarrillos electrónicos que tomó de dos marcas líderes. Además, halló inconsistencias, como variación de los niveles de nicotina inhalados por calada, aunque en el etiquetado de los cartuchos figuraba la misma cantidad. En un cartucho se detectó Dietilenglicol (DEG), un líquido tóxico que se utiliza como anticongelante.
Llego el momento de dejar de fumar, lo que debes saber para lograrlo y superar la adicción al cigarrillo, hazlo por ti - Como superar las adicciones - Parte 3: Como superar las adicciones, #3