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    El autocuidado se refiere a estar atentos a lo que pensamos, sentimos y nos sucede, y saber validarnos y protegernos. Ayuda a visualizar mejor las metas para mejorar y concentrarse en lo importante. El autocuidarse trae beneficios como mejorar la salud, aprender a decir que no, mejorar la autoestima tomando tiempo para uno mismo, y transmitirle a la mente un mensaje positivo para sentirse mejor y mejorar el diálogo interno.

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    El autocuidado se refiere a estar atentos a lo que pensamos, sentimos y nos sucede, y saber validarnos y protegernos. Ayuda a visualizar mejor las metas para mejorar y concentrarse en lo importante. El autocuidarse trae beneficios como mejorar la salud, aprender a decir que no, mejorar la autoestima tomando tiempo para uno mismo, y transmitirle a la mente un mensaje positivo para sentirse mejor y mejorar el diálogo interno.

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    El autocuidado se refiere a estar atentos a lo que pensamos, sentimos y nos sucede, y saber validarnos y protegernos. Ayuda a visualizar mejor las metas para mejorar y concentrarse en lo importante. El autocuidarse trae beneficios como mejorar la salud, aprender a decir que no, mejorar la autoestima tomando tiempo para uno mismo, y transmitirle a la mente un mensaje positivo para sentirse mejor y mejorar el diálogo interno.

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    AUTOCUIDADO

    Margie Moran
    Carrillo
                                         1
    El _________(1) hace referencia a la
                   1                  
       
    capacidad de estar atentos a lo que nos
    sucede, a lo que pensamos y a lo que                A                  
         
    sentimos, a sabernos validar y proteger            6 A  
         
                               
           2 O E             
    Hace que visualices mejor tus metas para                                       
    ____________(2) y ____________(3) en lo                                       
    que estás haciendo y es importante para ti.        7 P I              
    El autocuidarse tiene beneficios de las cuales:                                       
    mejoraría su _________(4) y aprenderá a   8 I S     4        
    decir ____(5); mejoraría su _________(6)                          P        
    teniendo tiempo para nosotros mismos            3 O E  
    trasmitiremos a nuestra mente un mensaje                            5        
    ________(7), lo que significaría que nos                                       
    vamos sentir _________(8) y mejoraría                                       
    nuestro dialogo interno.                                       
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                   D        
                                            

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