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centradas en la realidad
centradas en el problema,
percepción diferente de los significados y
los fines.
necesidad de privacidad,
independientes de la cultura y el entorno,
resistentes a la enculturación,
valores democráticos,
Disfrutaban las relaciones personales
íntimas
sentido del humor no hostil,
aceptación de sí mismo y de los demás,
espontaneidad
simplicidad
tenían una frescura en la apreciación;
creativos,
tendencia a vivir con mayor intensidad las
experiencias
No obstante, Maslow no cree que los auto-
actualizados sean personas perfectas.
También descubrió una serie de
imperfecciones a lo largo de su análisis: en
primer lugar, con bastante frecuencia sentían
ansiedad y culpa; pero una ansiedad y culpa
realistas, no neuróticas o fuera de contexto.
Algunos de ellos eran “idos” (ausentes
mentalmente). Y por último, algunos otros
sufrían de momentos de pérdida de humor,
frialdad y rudeza.
METANECESIDADES Y
METAPATOLOGÍAS
METANECESIDADES
La metapatología es la frustración de la
autorrealización al no cubrir las
metanecesidades. La metapatología impide
a las personas que buscan la
autorrealización expresar, usar y alcanzar su
potencial.1Las razones por las que la gente
no alcanza la autorrealización incluyen
infancias pobres, bajas condiciones
económicas, educación inadecuada así como
ansiedades y miedos y el Complejo de Jonás
Metanecesidades y
metapatologías
Verdad
Bondad
Belleza
Unidad, integridad y trascendencia de los opuestos
Vitalidad
Singularidad
Perfección y necesidad
Realización
Metanecesidades y
metapatologías
Justicia y orden
Simplicidad
Riqueza
Fortaleza
Juguetonería
Autosuficiencia
Búsqueda de lo significativo
8 CONDUCTAS QUE CONDUCEN A
LA AUTORREALIZACIÓN
Primera: Autorrealización significa
experimentar plena, vivida y
personalmente, una total concentración
y abstracción. Significa experimentar
sin la autoconciencia del adolescente.
Segunda: Es la vida como un proceso
de constante elección una tras otra. En
cada punto hay la posibilidad de hacer
una elección hacia el progreso o una
elección regresiva. La autorrealización
es un proceso progresivo.
Tercera: Habla acerca de la autorrealización
implica que existe un YO por realizar. El ser
humano no es una tabla rasa ni una masa de
barro o plastilina. Existe un YO, y lo que en
ocasiones lo ha llamado “escuchar las voces
de impulso” que significa permitir la salida de
ese YO.
Cuarta: Ante la duda, ser honesto, en lugar
de no serlo. Incluye la frase “ante la duda”,
para que no haya necesidad de discutir
demasiado acerca de la diplomacia. Con
frecuencia, cuando estamos ante la duda, no
somos sinceros.
Quinta: Hasta ahora hemos hablado de la
experiencia sin la autoconciencia de tomar la
alternativa del desarrollo en lugar de la del
temor, de oír las voces del impulso, de ser
sinceros y tomar responsabilidades. Todos
estos son pasos hacia la autorrealización y
todos garantizan elecciones para una vida
mejor.
Sexta: La autorrealización no sólo es un
estado final, sino también un proceso de
realización de las propias potencialidades en
cualquier momento y en cualquier grado.
Séptima: Las experiencias cumbre son
momentos pasajeros de autorrealización.
Son momentos de éxtasis que no pueden
comprarse, no pueden garantizarse e incluso
no pueden buscarse. Casi todos tenemos
experiencias cumbres, pero no todos lo
sabemos.
Octava: Descubrir quien es uno, qué es, qué
le gusta, qué le disgusta, qué es bueno y
malo para uno, hacia donde se dirige y cuál
es su misión -abrirse a uno mismo- significa
la revelación de la psicopatología.
EXPERIENCIAS CUMBRE –
EXPERIENCIA MESETA
EXPERIENCIAS CUMBRE
Racionalización Fantasía
Representación Compensación
Proyección El Complejo de Jonás
Identificación Desacralización
Regresión Resacralización
Desplazamiento
Fantasía En este mecanismo de defensa, el individuo crea una situación en su mente que es capaz de eliminar el disgusto
Identificacion Mecanismo psicológico por el cual un individuo tiende a parecerse a otra persona. Como mecanismo de
defensa,
"es la adopción inconciente de características o actividades de otra persona, a menudo para reducir el dolor de
la
Complejo de Jonás:
Se refiere al miedo a la propia grandeza, a la evitación
del propio destino o la huida de nuestros mejores
talentos.
Al investigar sobre su concepto de la autorrealización,
el psicólogo humanista se planteó la siguiente pregunta:
Si nacemos con un potencial ilimitado para
autodesarrollarnos, "¿por qué no todo el mundo
consigue el objetivo de la autorrealización?". Una de
las razones que Maslow plantea en su libro The Farther
Reaches of Human Nature publicado en 1971, es el
Complejo de Jonás.
El Complejo de Jonás se inspira en la figura bíblica de
Jonás, un hombre que fue comerciante e intentó resistirse a
la llamada de Dios para cumplir una misión importante. Su
destino era convertirse en profeta, sin embargo su primera
reacción fue la huida, por miedo a no estar a la altura.
La explicación de Maslow al complejo de Jonás es que al
igual que tememos lo peor de nosotros, también tememos a
lo mejor, tememos a nuestras máximas posibilidades. Nos
asusta llegar a ser aquello que imaginamos, en nuestros
mejores momentos, nuestras condiciones idóneas.
Disfrutamos e incluso nos deleitamos ante las divinas
posibilidades que descubrimos en nuestros momentos
cumbre, pero de igual forma, nos agitamos ante el miedo o
la debilidad de esas mismas posibilidades, quizás por no
querer salir de la zona de confort.
DESACRALIZACIÓN
Inconformismo e individualidad
Autoconciencia.
Aceptación de la ambigüedad y la incertidumbre.
Tolerancia.
Aceptación de la animalidad humana.
Compromiso y disfrute personal.
Creatividad y originalidad.
Interés social y confianza ética.
Autointerés inteligente.
Autodireccion.
Flexibilidad y perspectiva científica.
Autoaceptación incondicional.
Asunción de riesgos y experimentación. Hedonismo
de largo alcance.
Trabajo y práctica.
Pautas a aplicar en la vida