Salud Y Bienestar
 Elijo alimentos que me llenan de vitalidad.
 Estoy en un proceso de cambio positivo.
 Escucho con amor los mensajes de mi cuerpo.
 Tomo mucha agua para limpiar mi cuerpo y mi mente.
 Todo lo que me propongo para mi bienestar, lo logro.
 Mi cuerpo aprecia cómo lo cuido.
 Llenar mi mente de pensamientos agradables es el camino
más rápido hacia la salud.
 Estoy en casa en mi propio cuerpo.
 El bienestar es el estado natural de mi cuerpo. Estoy en
perfecto estado de salud.
 Estoy agradecid@ por mi cuerpo sano. Amo la vida.
Crecimiento Personal
 Me perdono y me libero.
 Confío en el proceso de la vida.
 Estoy dispuest@ a dejar ir problemas, sentimientos
negativos y apegos.
 A medida que me perdono a mí mism@, es más fácil
perdonar a los demás.
 Doy la bienvenida a las cosas buenas en mi vida.
 Dedico una parte de mi tiempo a ayudar a otros. Es bueno
Amor Propio
 Me acepto tal y como soy.
 Me siento cómod@ mirándome al espejo y diciendo: «Te
amo, realmente te amo».
 Es seguro mirar hacia dentro.
 Todo va bien en mi mundo. De esta situación solo saldrá el
bien. ¡Estoy a salvo!
 Yo soy suficiente, mi valor personal es porque existo.
 En lo profundo de mi ser hay infinito amor.
 Hoy estoy en paz.
 Yo me amo y me apruebo.
 Soy una fuente de buenas ideas.
 Trabajo para mi bienestar emocional y contagio con mi
ímpetu de buenas vibras.
Relación Con El Planeta
 Todos somos una familia y el planeta es nuestro hogar.
 Merezco tomarme recreos y disfrutar de la naturaleza.
 Pasar tiempo entre árboles y animales me llena de vida.
 Me contagio de los ritmos tranquilos de la naturaleza.
 Siento compasión por todos los seres vivos.
 El planeta me necesita, hoy puedo hacer algo por él.
 Afirmaciones
 Me concedo el don de librarme del pasado y me adentro
con júbilo en el Ahora.
 Sé que los viejos patrones negativos ya no me limitan. Me
despojo de ellos sin esfuerzo.
 No puedo cambiar a otras personas. Dejo a los demás ser Afirmaciones yo soy
como son y simplemente me amo tal como soy. Amor incondicional.
 Abandono todo el miedo y la duda; la vida se vuelve sencilla Suficiente.
y fácil para mí. Feliz.
 Dejo ir toda la negatividad que hay en mi cuerpo y mi Merecedor/a de prosperidad.
mente. Una expresión divina.
 Poseo la fuerza para permanecer en calma ante cualquier Vital.
situación. Mi propia guía.
 El mejor regalo que puedo hacerme es mi amor Energía ilimitada.
incondicional. Poderosa/o.
 Tengo la autoestima, el poder y la confianza suficientes para Paz.
avanzar en la vida sin dificultad
 Expreso gratitud por todo el bien de mi vida. Cada día me
aporta maravillosas sorpresas nuevas.
 Mi corazón es el centro de mi poder. Sigo a mi corazón.
1. La vida empieza cada cinco minutos
2. Encontrarás significado en la vida si lo creas
3. Donde una puerta se cierra, otra se abre
4. Fueron semillas mis errores
5. Si la vida te da un limón, haz limonada
6. Desechad tristezas y melancolías. La vida es amable, tiene
pocos días y tan sólo ahora la hemos de gozar
7. La felicidad no es algo hecho. Proviene de tus propias
acciones
8. La gente positiva cambia el mundo, mientras que la negativa
lo mantiene como está
9. Una actitud fuertemente positiva creará más milagros que
cualquier droga
10. Todo puede tener belleza, aún lo más horrible
11. Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo lo ha lamentado 25. El aprendizaje es un regalo. Incluso cuando el dolor es tu
12. Enamórate de tu existencia
13. Toda persona tiene capacidad para cambiarse a sí misma
14. Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la
electricidad y la energía atómica: la voluntad
15. Nunca eres demasiado viejo para tener otra meta u otro
sueño
16. Seamos realistas y hagamos lo imposible
17. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del
error
18. No llores porque se acabó, sonríe porque sucedió
19. El optimismo es la fe que conduce al logro; nada puede
realizarse sin esperanza
20. La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce
21. Cada problema tiene en sus manos un regalo para ti
22. Incluso la noche más oscura terminará con la salida del Sol
23. Si miras al Sol, no verás las sombras
24. La felicidad suele colarse por una puerta que no sabías que
habías dejado abierta
maestro
26. Los únicos interesados en cambiar el mundo son los
pesimistas, porque los optimistas están encantados con lo que
hay
27. Soy optimista. No parece muy útil ser cualquier otra cosa
28. Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en
cambiarse a sí mismo
29. Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial
que tienen para cambiar la realidad
30. Cada día me miro en el espejo y me pregunto: "Si hoy fuese
el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer
hoy?". Si la respuesta es "No" durante demasiados días
consecutivos, sé que debo cambiar algo
31. Ríete todos los días y no habrás desperdiciado ni un solo
momento de tu vida
32. Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con
nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia
33. Bueno es tener la alegría en casa y no haber de buscarla
fuera
34. Cuando brotan esperanzas, el corazón se aprovecha y
empieza a actuar por su cuenta
35. Los verdaderos grandes son los de ánimo grande
36. Lo que no te mata te hace más fuerte
37. La sabiduría más verdadera es una resuelta determinación
38. El fracaso es una buena oportunidad para empezar de
39. Todos nuestros sueños se pueden volver realidad si
tenemos la valentía de perseguirlos
40. La mejor manera de predecir el futuro es creándolo
41. Poseer menos llaves permite abrir más puertas
42. Una actitud sana es contagiosa. Deja que otros se impregn
de ella
43. El optimismo perpetuo es un multiplicador de fuerzas
44. La mejor manera de olvidar las malas cosas de la vida es
aprender a recordar las cosas buenas
45. Cuando una puerta se cierra, muchas más se abren
46. Siempre parece imposible hasta que se hace
47. La corrección hace mucho, pero la valentía hace más
48. Cree que la vida merece ser vivida y la creencia ayudará a
el hecho
49. Si puedes soñarlo, puedes hacerlo
50. Estoy agradecido a todos los que me dijeron no. Gracias a
lo estoy haciendo por mí mismo
51. El entusiasmo mueve el mundo
52. El poder de la imaginación nos vuelve infinitos
53. Sin lluvia no habría arcoiris
54. Dentro de la dificultad yace la oportunidad
55. Una vez has elegido la opción de la esperanza, cualquier
cosa es posible
56. De una pequeña semilla puede nacer un poderoso árbol
57. En la vida hay tantas ocasiones especiales como veces
elegimos celebrarlas
58. La vida no tiene más limitaciones que las que uno se ponga
a sí mismo
59. Quien es feliz hará a otros felices
60. De nuestras dificultades nacen milagros
61. Ganar no lo es todo, pero querer ganar sí
62. Cree que puedes y ya habrás hecho medio camino
63. Nunca es tarde para ser quien podrías haber sido
64. No importa cuán lento camines mientras camines
65. Soñar es una manera de hacer planes
66. Aprender es un regalo. Incluso el dolor es un maestro
67. Si puedes cambiar tu mente, puedes cambiar el mundo
68. La diferencia entre ganar y perder suele ser no dándose por
vencido
69. No importa la situacón, recuérdate esta idea: "tengo
opciones"
70. La vida no te está sucediendo. La vida te está respondiend
71. Cuando el camino parezca imposible, enciende el motor
72. La única discapacidad en la vida es la mala actitud
73. Haz que tu optimismo se vuelva realidad
74. Aprende a sonreir en cualquier situación. Tómatelo como u
oportunidad para expresar tu fortaleza
75. No podemos controlar el viento, pero sí ajustar las velas
76. Mi optimismo lleva botas pesadas y es ruidoso
77. El pesimismo lleva a la debilidad y el optimismo al poder
78. La vida cambia muy rápidamente, y de un modo positivo, s
dejas
79. Lo más importante es mantenerse positivo
80. La única diferencia entre un día malo y uno bueno es tu ac
81. El pensamiento positivo te dejará usar las habilidades que
tienes, y eso es fantástico
82. Tener una actitud positiva es preguntarse cómo puede hac
algo, más que decir que no puede hacerse
83. Cuando piensas en positivo, las cosas ocurren
85. No importa a quién conozcas a lo largo de tu vida, tomarás
de ellos, ya sea positivo o negativo
86. Mantén una mente positiva y ríete de todo
87. Tu corazón está lleno de semillas esperando germinar
88. Rodéate de gente positiva
89. No llores porque se ha terminado, sonríe porque ha
ocurrido
90. Lo negativo es tan importante como lo positivo
91. Vuelve a intentarlo. Fracasa de nuevo. Fracasa mejor.
92. Escribe en tu corazón que cada día es el mejor día de tu
vida
93. La felicidad no es la ausencia de problemas sino la
capacidad de lidiar con ellos
94. Todas las cosas son difíciles hasta que son fáciles
95. La vida no tiene mando a distancia. Levántate y cámbiala
por tus propios medios
96. Un mundo mejor no es solo posible, sino que está llegando
97. El mejor tipo de felicidad es el hábito que te apasiona
98. Aspira a ser la persona a la que más admires
99. Somos dioses en una crisálida
100. Mira hacia atrás y sonríe ante los peligros pasados
101. El amor es ese micro-momento de calidez y conexión que
compartimos con otro ser vivo
102. La buena vida es un proceso, no un estado
103. No hay fracaso, tan solo éxito inacabado
104. Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por
vida
105. La felicidad no está ahí fuera para que la encontremos, y la
razón de eso es que está dentro de nosotros
106. Ando lentamente, pero nunca camino hacia atrás
107. Una buena risa cura muchas heridas
108. No importa la edad, siempre hay algo bueno que superar
109. La victoria siempre es posible para quien se niega a rendirse
110. Las cosas más nobles y bellas de la vida no están hechas
para que escuchemos historias sobre ellas, para leamos acerca
de su existencia o para que las veamos, sino que son para ser
vividas
111. La música es la poesía del aire
112. Las verdaderas historias de amor nunca terminan
113. Un amigo es alguien con quien te atreves a ser tú mismo
114. Si nunca has fallado, nunca has vivido 1. Asegúrate de que tu peor enemigo no viva entre tus dos
115. De las dificultades nacen milagros oídos
116. La vida es como el jazz... mejor si es improvisada
2. El fracaso es la manera de empezar de nuevo, pero más
117. Para combatir la frustración hay que encontrar un
inteligente
equilibrio entre lo individual y lo colectivo: aprender a gestionar
nuestra atención y a compartir el mundo con los demás 3. El único lugar en que el éxito viene antes que el trabajo es en
el diccionario
118. Si das luz, la oscuridad se irá por sí misma 4. No cuentes los días, haz que los días cuenten
119. El mundo está lleno de magia que espera pacientemente a 5. Hoy va a ser tu gran día
que nuestro ingenio se afine 6. La felicidad no es algo hecho. Proviene de tus propias
120. El hombre nunca ha hecho un material tan resistente acciones
como el alma resiliente
7. Todo es práctica
121. ¡Alumbra el mañana con el hoy! 8. Es posible que las lecciones te gusten o que te parezcan
122. Vivimos unos 30.000 días, y en cada uno de ellos irrelevantes y tontas, pero no hay errores, sólo lecciones
decidimos cambiar nuestra realidad... o bien dejarnos llevar 9. Este es tu momento
123. El pensamiento está sobrevalorado. Hay que pensar 10. Cada día te brinda una nueva oportunidad
menos y sentir más 11. El cielo es el límite
124. Vivimos unos 30.000 días, y en cada uno de ellos 12. Tu voluntad se encuentra siempre bajo tu control, por lo
decidimos cambiar nuestra realidad... o bien dejarnos llevar que nada puede detenerte
125. El duelo es necesario en ciertos momentos de la vida. Igual 13. El destino mezcla las cartas, y nosotros las jugamos
de necesario que saber devolverle a nuestra existencia ciertos 14. Las convicciones tienen el poder de crear y el poder de
objetivos que nos impulsen a continuar destruir
15. El mejor placer de la vida es hacer las cosas que la gente
dice que no podemos hacer
16. El dolor es temporal, puede durar un minuto, una hora o un
día. Cuando el dolor se va, otra cosa toma su lugar, pero si te
das por vencido, el dolor durará para siempre
17. Solo los que corren el riesgo de avanzar, pueden saber hasta
dónde pueden llegar
18. Las ganas de ganar son importantes, pero las ganas de
prepararse son vitales
19. He fallado una y otra vez en mi vida: por eso he conseguido
el éxito
20. La buena fortuna favorece a los atrevidos
21. La mejor forma de predecir el futuro es creándolo
22. Sé el cambio que quieres ver en el mundo
23. Es difícil superar a una persona que nunca se rinde
24. Para tener éxito, primero debemos creer que podemos
tenerlo
25. El fracaso es el condimento que le da su sabor al éxito
26. La excelencia no es un acto, es un hábito
27. Si no te gusta cómo son las cosas, cámbialas
28. Fallas el 100% de los tiros que no realizas
29. Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento
30. Ninguna obra maestra ha sido creada por un artista perezo
31. Si no luchas por lo que quieres, no te lamentes por lo que
pierdes
32. La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de la volu
del alma
33. Sin sueños que hacer realidad, la vida no tiene sentido
34. El hombre bien preparado para la lucha ya ha conseguido
triunfo
35. El verdadero buscador crece y aprende, y descubre que sie
es el principal responsable de lo que sucede
36. A veces cuando innovas cometes errores. Lo mejor es adm
y centrarse en perfeccionar otras ideas
37. Si tienes miedo de fallar, probablemente fallarás
38. Para tener éxito tu deseo de alcanzarlo debe ser mayor que
miedo al fracaso
39. Si ayer te caíste, levántate hoy
40. Ejecuta tus conocimientos con la maestría del que sigue
aprendiendo
41. No es suficiente idearlo, no es suficiente plantearlo, lo
imprescindible es llevarlo a cabo
42. La motivación no nace de la inspiración, sino del trabajo
duro y de los eventuales fracasos
43. Si no hay lucha, no hay progreso
44. Si estamos creciendo, siempre vamos a estar fuera de
nuestra zona de confort
45. El hombre debe vivir y crear
46. Si puedes soñarlo, puedes lograrlo
47. Las acciones positivas combinadas con el pensamiento
positivo producen el éxito
48. El secreto de ir avanzando es empezar
49. La vida es en un 10% lo que me ocurre y en un 90% cómo
reacciono ante ello
50. Vuelve a intentarlo. Fracasa de nuevo. Fracasa mejor.
51. Deja que cada hombre ejerza el arte que domina
52. Sueña a lo grande y atrévete a fallar
53. Haz de cada día tu obra maestra
54. Ilumina el mañana con el presente
55. Haz aquello que puedes hacer, allí donde estés, con lo que
tengas
56. Para evitar las críticas, no hagas nada, no digas nada, no
seas nada
57. Los mejores sueños ocurren cuando se está despierto
58. Cuanto más duramente trabajo, más suerte tengo
59. Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo
60. Los tiempos duros nunca permanecen mucho tiempo, pero
las personas duras sí lo hacen
61. Si estás atravesando un mal momento, simplemente sigue
adelante
62. Los clientes más insatisfechos deberían ser tu mayor
inspiración para aprender
63. No es necesario tener una empresa de 1.000 empleados pa
desarrollar tu idea
64. No hay barrera, cerrojo ni obstáculo que puedas imponer a
libertad de tu mente
65. El genio consta de un 1% de inspiración y un 99% de
transpiración
66. La mejor inversión es aquella que no es necesaria hacer
67. Si nuestra motivación fuera el dinero, hubiéramos vendido
Google y estaríamos en la playa
68. Si no gozas de una ventaja competitiva clara, no compitas
69. Las personas exitosas son personas comunes que tomaron
una decisión extraordinaria
70. Nunca conseguirás seguir adelante si siempre piensas en la
71. Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee
la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta
tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental
72. Cuando dejas de soñar dejas de vivir
73. En realidad competimos con nosotros mismos, nosotros no
tenemos control sobre el rendimiento de otros
74. La función del liderazgo es producir más líderes, no más
seguidores
75. No puedes elegir cómo vas a morir, o cuándo. Sólo puedes
decidir cómo vas a vivir. Ahora
76. Si eres claro con aquello que quieres, el mundo responde
con claridad
77. Escribir es un oficio que se aprende escribiendo
78. Si no tienes confianza, siempre encontrarás una forma de no
ganar
79. Si crees que algo es imposible, tú lo harás imposible
80. Hay películas que me gustaría olvidar, sin embargo, incluso
esas películas me enseñaron algo
81. Tanto si crees que puedes hacerlo, como si no, en los dos
casos tienes razón
82. Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el miedo a
fracasar
83. El mayor error que una persona puede cometer es tener
miedo de cometer un error
84. El no querer es la causa, el no poder el pretexto
85. El mejor modo de predecir el futuro es inventándolo
86. Las cosas no se dicen, se hacen, porque al hacerlas se dicen
solas
87. Si hoy no luchas, mañana no llores
88. ¿Por que contentarnos con vivir a rastras cuando sentimos el
anhelo de volar?
89. La buena suerte es solo el pretexto de los fracasados
90. Hoy vas a conquistar el cielo, sin mirar lo alto que queda el
suelo
91. Todos los triunfos nacen cuando nos atrevemos a comenzar
92. Si no trabajas por tus sueños, alguien te contratará para que
trabajes por los suyos
93. El miedo es la más grande discapacidad de todas
94. Jamás esperes un resultado positivo teniendo una actitud
negativa
95. Si no escalas la montaña jamás podrás disfrutar del paisaje
96. Aquellos que tienen el privilegio de saber, tienen la obligació
de actuar
97. La vida no es sino una sucesión de oportunidades para
98. Si caes y te levantas, no caíste. Solo tomaste impulso
99. Quien quiere hacer algo encuentra el medio, quien no
quiere hacer nada encuentra una excusa
100. Merece tu sueño
101. Visión sin acción es un sueño. Acción sin visión es una
pesadilla
102. Nuestros sueños pueden convertirse en realidad si los
deseamos tanto como para ir tras ellos.
103. Todo pensamiento es una semilla. Si plantas semillas
podridas, no cuentes con recoger manzanas deliciosas.
104. Si la oportunidad no llama, construye una puerta.
105. Si tú sabes lo que vales, ve y consigue lo que mereces.
106. A donde llegue tu imaginación, llegarán tus ojos.
107. No hay proyectos inacabados, solo cambios de planes.
108. El momento en el que tienes la idea es el kilómetro 0 del
recorrido que realizarás.
109. El talento solo es disciplina aplicada a la práctica.
110. Comprometerse con un horario de práctica es haber
andado la mitad del camino.
111. Lánzate a por ello y, si le pones las suficientes ganas, os
encontraréis a medio camino.
112. Esfuerzo, confiar en uno mismo y no sufrir por el qué
dirán: la receta para brillar con luz propia.
113. Piensa en quién podrías llegar a ser: eso resulta más
estimulante que cualquier bebida energética.
115. Si crees en tus posibilidades, creerás en tu capacidad para
auto-evaluarte.
116. No corras: da pasos firmes para llegar lejos.
117. Ir a por un objetivo no se parece tanto a la caza como al
cultivo: empieza poco a poco, y la recompensa llegará.
118. No hay despacho que pueda contener la imaginación de un
ser humano motivado.
119. Los verdaderos atletas no se obsesionan con la competición
se concentran en pisar bien.
120. Alcanza la cima de tus aspiraciones, mira hacia abajo y
decide si eres un pico o una colina.
121. Si no todo el mundo destaca en algo, es porque pocos sabe
lo que puede hacer un solo año de práctica habitual.
122. No hay noche fría que congele el corazón de quien piensa
en levantarse temprano para entrenar.
123. Lo que te separa de llegar a tu meta es una fina pared de
cristal llamada pasividad.
124. No dependas de compararte con los demás para ser feliz,
pero no te olvides ponerte a prueba para demostrarte hasta
qué punto puedes serlo.
125. No puedes controlar ni si habrá otros mejores que tú ni si
mañana lloverá al ir a entrenar: céntrate en todo lo demás.
126.Todo el mundo puede soñar con llegar a lo más alto.
Empezar a trabajar en ello, muchos menos: esa es la verdadera
barrera.
127. Saber adaptarte al camino te llevará lejos.
128. Hay formas más elegantes de ganar, pero todas ellas pasan al presente, se perderá el futuro (John F. Kennedy)
por hacer trampas, y por no ganar en absoluto.
129. Si lo consigues, que sea por ti y por quienes te dieron
apoyo
130. Si lo haces para progresar y no por motivos banales, el
primer fracaso no te detendrá.
131. Puedes hacer todo lo que has visto hacer: es la magia del
aprendizaje.
132. Quienes han llevado sus capacidades a su máximo
rendimiento saben lo que es la vida.
133. Darte cuenta de que los prejuicios de los demás llegaron a todos los cómos (Friedrich Nietzsche)
paralizarte, ayuda a saber por qué hoy no debes detenerte.
134. Hazlo y demuéstrales que se equivocan, pero sobre todo,
demuéstratelo.
135. Imagínate dónde estarías ahora si hubieras empezado ayer
temprano.
36. La desmotivación forma parte de la vida, superarla marca la
diferencia. (Nil-Edmon Armengol)
1. Sé el cambio que quieres ver en el mundo (Mahatma Gandhi)
2. El cambio es ley de vida. Cualquiera que sólo mire al pasado o
3. El destino mezcla las cartas, y nosotros las jugamos (Arthur
Schopenhauer)
4. Deberíamos usar el pasado como trampolín y no como sofá
(Harold Macmillan)
5. El éxito consiste en ir de fracaso en fracaso sin perder el
entusiasmo (Winston Churchill)
6. La mejor forma de predecir el futuro es creándolo (Peter
Drucker)
7. Aquel que tiene un porqué para vivir se puede enfrentar a
8. En nuestra lucha por la libertad, sólo poseemos como única
arma la verdad (Dalai Lama)
9. Si quieres algo que nunca tuviste, debes hacer algo que
nunca hiciste (Anónimo)
El no querer es la causa, el no poder el pretexto (Séneca)
10. Cuando no podemos cambiar la situación a la que nos
enfrentamos, el reto consiste en cambiarnos a nosotros (Victor Quien se transforma a sí mismo, transforma el mundo (Dalai Lam
Frankl)
Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el miedo a Creo que el crecimiento personal tiene mucho que ver con la capa
fracasar (Paulo Coelho) D’Angelo)
Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de
repente te encontrarás haciendo lo imposible (Fernando de El verdadero buscador crece y aprende, y descubre que siempre e
Asis) lo que sucede (Jorge Bucay)

Cuando la vida te ofrezca un limón, exprímelo y haz limonada
(Clement Stone)
Solo aquellos que se atreven a tener grandes fracasos terminan
consiguiendo grandes éxito (Robert F. Kennedy)
No se sale adelante celebrando éxitos sino superando
clamorosos fracasos (Orison Marden)
¿Por qué contentarnos con vivir a rastras cuando sentimos el anh
Sólo hay una persona que puede decidir lo que voy a hacer, y soy
El mayor error que una persona puede cometer es tener miedo d
Hubbard)
Ponte de frente al sol y las sombras quedarán detrás de ti (Prover

Un hoy vale dos mañanas (Benjamin Franklin) Nuestro tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la
Jobs)
Las pequeñas acciones de cada día hacen o deshacen el
carácter (Oscar Wilde)
La mayor gloria no es vencer, sino levantarse cuando nos
hemos caído (Nelson Mandela)
Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Es
hora de comprender más, para temer menos (Marie Curie)
Transforma siempre una situación negativa en una positiva
(Michael Jordan)
Un poco de conocimiento que actúa es mucho mas valioso que
tener conocimiento y no actuar (Khalil Gibrán)
Siempre hay que tratar de ser el mejor, pero nunca creerse el
mejor (Juan Manuel Fangio)
Si lo puedes imaginar puedes lograrlo, si lo puedes soñar te
puedes convertir en ello (William Arthur Ward)
Si no puedes volar entonces corre, si no puedes correr
entonces camina, si no puedes caminar entonces arrástrate,
pero sea lo que hagas, sigue moviéndote hacia delante (Martin
Luther King Jr.)
La diferencia entre ganar y perder a menudo consiste en
abandonar (Walt Disney)
El amor ve las rosas sin espinas (Proverbio alemán)
Amar a una persona es aprender la canción que hay en su
corazón y cantársela cuando la ha olvidado (Anónimo)
No es lo que tienes, sino cómo usas lo que tienes lo que marca
la diferencia (Zig Ziglar)
La tragedia en la vida no consiste en no alcanzar tus metas. La
tragedia en la vida es no tener metas que alcanzar (Benjamin E.
Mays)
Dentro de veinte años a partir de ahora te arrepentirás de las
cosas que no hiciste, así que suelta las amarras y navega fuera
de tu zona de confort, busca el viento en tus velas. Explora,
Sueña, Descubre (Mark Twain)
Nunca vas a poder cruzar el océano hasta que tengas el coraje
de dejar de ver la costa (Cristóbal Colón)
El 80% del éxito consiste en presentarnos a la cita (Woody
Allen)
La vida no dura para siempre. Vívela. El amor duele. Ama. La
envidia te daña. Ignórala. Los buenos recuerdos, guárdalos en
El mayor espectáculo del mundo es un hombre esforzado luchando contra la adversidad (Oliver
Goldsmith)

Quien deja de luchar por su sueño abandona parte de su futuro (Anónimo)

La disciplina es el mejor amigo del hombre, porque ella le lleva a realizar los anhelos más profundos de
su corazón (Madre Teresa de Calcuta)

Está bien celebrar el éxito pero es más importante prestar atención a las lecciones del fracaso (Bill Gates)

Conviértete en alguien que nunca hubieras creído que podrías ser (Anónimo)

Creo honestamente que es mucho mejor fallar en algo que amas que tener éxito en algo que odias
(George Burns)

Yo he venido aquí a ganar. Para participar ya están los otros (Anónimo)

No te detengas hasta que te sientas orgulloso (Anónimo)

La vida es muy dura, pero también lo eres tú (Stephanie Bennett Henry)

Los demás olvidarán lo que dijiste, los demás olvidarán lo que hiciste, pero nunca olvidarán cómo les
hiciste sentir (Maya Angelou)
Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento (Eleanor Roosevelt)

No he venido al mundo a permanecer en el rendimiento promedio. He venido para destacar (Anónimo)

El 90% de todos los que fallan no están realmente derrotados, simplemente se dan por vencidos (Paul J.
Meyer)

Tropezar no es malo... encariñarse con la piedra, sí (Paulo Coelho)

El poder de la imaginación nos hace infinitos (John Muir)

Uno encuentra límites empujándose (Herbert Simon)

Tienes que esperar grandes cosas de ti mismo antes de lograrlas (Michael Jordan)

En medio de la dificultad yace la oportunidad (Albert Einstein)

Si no nosotros, ¿quién? Si no es ahora, ¿cuándo? (John F. Kennedy)

Da siempre lo mejor que tienes. Lo que plantes ahora, lo cosecharás más tarde (Og Mandino)

Si crees que puedes, puedes (John Burroughs)

La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito (Ralph Waldo Emerson)
La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de la voluntad del alma (Gandhi)

Si hoy no luchas, mañana no llores (Anónimo)

Los hombres no se hacen a partir de victorias fáciles, sino en base a grandes derrotas (Ernest Henry
Shackleton)

No te quedes sentado esperando que lleguen las cosas a ti. Lucha por lo que quieres, hazte
responsable de ti mismo (Michel Tanus)

La medida de lo que somos es lo que hacemos con lo que tenemos (Vince Lombardi)

La gente es infeliz con la incertidumbre. Hay que aprender a convivir con ella (Timothy Ferriss)

Dale luz y la oscuridad desaparecerá por sí misma (Erasmo de Róterdam)

El entusiasmo mueve el mundo (Arthur Balfour)

Si todavía estás respirando, no dejes de aprender (Lailah Gifty Akita)

No importa lo que la gente te diga, las palabras y las ideas pueden cambiar el mundo (Robin Williams)

S****i he visto más lejos que otros, es poniéndose de pie sobre los hombros de gigantes (Isaac
Newton)
No hay nada más poderoso en el mundo como una idea a la que le ha llegado su hora (Víctor Hugo)

En lugar de estar preocupado porque no te conocen, preocúpate porque valga realmente la pena
conocerte (Confucio)

Después de todo el esfuerzo, de todo el sacrificio, llega la dulce victoria, que solo es otra etapa en el
camino (Anónimo)

Más que apasionarnos por nuestra profesión, deberíamos profesionalizar nuestra pasión (Arturo Pérez-
Reverte)

La experiencia no es lo que nos sucede, sino lo que hacemos con lo que nos sucede (Aldous Huxley)

Todo es difícil antes de ser fácil (Goethe)

El ignorante afirma, el sabio duda y reflexiona (Aristóteles)

No hay peor desgracia que subestimar a tus adversarios (Lao Tse)

No hay cosa de la que tenga tanto miedo como del miedo (Michel Eyquem de Montaigne)

La vida empieza y acaba, pero tienes la oportunidad de hacer que en este lapso de tiempo ocurran
cosas increíbles (Anónimo)

En un suspiro te darás cuenta de que todo el esfuerzo invertido mereció la pena, de una forma u otra
Vale más actuar exponiéndose a arrepentirse de ello, que arrepentirse de no haber hecho nada
(Giovanni Boccaccio)

Si no te gusta el camino en el que andas, comienza a construir otro (Dolly Parton)

No dejes que la vida te desanime; todo el mundo que esta donde esta tuvo que comenzar donde
estaba (Richard L. Evans)

Todo lo que tenemos que decidir es qué hacer con el tiempo que se nos ha dado (J.R.R. Tolkien)

El ánimo gozoso hace florida la vida, el espíritu triste, marchita los sucesos (Salomón)

Cuando las estrellas bajan, ¡qué triste es bajar los ojos para verlas! (Antonio Porchia)

A veces tu alegría causa tu sonrisa, pero también hay veces en las que tu sonrisa puede causarte
alegría (Thich Nhat Hanh)

¡Nunca cuentes los años, simplemente cuenta los recuerdos! (Anónimo)

La belleza es un estado de ánimo (Émile Zola)

Deberías pelear para vivir la vida, para sufrirla y también para gozarla. La vida puede ser maravillosa si
no le tienes miedo (Anónimo)
Si has construido castillos en el aire, tu trabajo no se pierde; ahora coloca las bases debajo de ellos (George
Bernard Shaw)

Si es bueno vivir, todavía es mejor soñar, y lo mejor de todo, despertar (Antonio Machado)

El destino no reina sin la complicidad secreta del instinto y de la voluntad (Giovanni Papini)

Me apoderaré del destino agarrándolo por el cuello. No me dominará *(*Ludwig van Beethoven)

Un hombre no es otra cosa que lo que hace de sí mismo (Jean Paul Sartre)

La paciencia es un árbol de raíz amarga pero de frutos muy dulces (Proverbio persa)

Las grandes almas tienen voluntades; las débiles tan solo deseos (Proverbio chino)

Lo que hoy siente tu corazón, mañana lo entenderá tu cabeza (Anónimo)

Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos (Confucio)

Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo (Albert Einstein)

Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas (Blaise Pascal)

La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla (George Santayana)

 Mindfulness

Mindfulness significa estar despierto. Significa saber lo que se La única cosa que es real al final de tu viaje es lo que está
está haciendo. Jon Kabat-Zinn sucediendo y lo que estás haciendo en este momento. Esto es
todo lo que hay, siempre. Eckhart Tolle
Pensar en términos de pesimismo u optimismo es simplificar
La meditación es ser consciente de lo que está pasando ahora
demasiado la verdad. El problema es ver la realidad tal como
mismo: en tu cuerpo, en tus sentimientos, en tu mente y en el
es. Thích Nhất Hạnh
mundo. Thich Nhat Hanh
La expectativa me ha traído decepción. La decepción me ha
La atención plena es simplemente ser consciente de lo que está
traído la sabiduría. La aceptación, el reconocimiento y la
sucediendo en este momento sin desear que sea diferente;
apreciación me han traído alegría y satisfacción. Rasheed
disfrutando de lo agradable sin aferrarse cuando cambia (que lo
Ogunlaru
hace); estar con lo desagradable sin temor a que siempre será
La mejor manera de capturar momentos es prestar atención.
de esta manera (que no lo hará). James Baraz
Esta es la forma en que cultivamos la atención plena. Jon Kabat-
Zinn Responde; no reacciones. Escucha; no hables. Piensa; no
asumas. Raji Lukkoor
Muchas personas están vivas, pero no sienten el milagro de Si se limpiaran las puertas de la percepción, todo aparecería al
estar vivas. Thích Nhất Hạnh hombre como es, infinito. William Blake
La atención es una manera de hacerse amigo de nosotros Podríamos empezar mediante el escaneo de nuestro cuerpo… y
mismos y de nuestra experiencia. Jon Kabat-Zinn luego preguntar ¿Qué está sucediendo? También podríamos
¿Las pequeñas cosas? ¿Los pequeños momentos? No son tan preguntar: ¿Qué quiere mi atención en este momento? o ¿Qué
pequeños. Jon Kabat-Zinn está pidiendo aceptación? Tara Brach
En este momento, hay un montón de tiempo. En este
El momento presente es el único tiempo sobre el que tenemos
momento, usted es, precisamente, como debe ser. En este
algún dominio. Thích Nhất Hạnh
momento, hay posibilidades infinitas. Victoria Moran
La atención plena se trata de estar completamente despiertos Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies. Thic
en nuestras vidas. Se trata de percibir la exquisita intensidad de Nhat Hanh
cada momento. También de tener acceso inmediato a nuestros
propios recursos internos para la transformación y la curación. Cada vez que nos damos cuenta de un pensamiento, en lugar
Jon Kabat-Zinn perdernos en él, experimentemos la apertura de nuestra men
Joseph Goldstein
Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo La concentración es la piedra angular de la práctica del
que más importa. Buda mindfulness. Tu atención plena sólo será tan fuerte como la
capacidad de tu mente de permanecer tranquila y estable. Sin
La práctica de la meditación no se trata de intentar mirar hacia
calma, el espejo de la atención tendrá una superficie agitada
otro lugar para convertirse en algo mejor. Se trata de hacerse
entrecortada, y no será capaz de reflejar con exactitud las cos
amigo de lo que ya somos. Pema Chödrön
Jon Kabat-Zinn
No puedes controlar los resultados, sólo tus acciones. Allan Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ven
Lokos La respiración consciente es mi ancla. Thich Nhat Hanh
Ser consciente significa abandonar los juicios durante un En el momento en el que deseamos ser más felices, ya no esta
tiempo, dejar de lado nuestros objetivos inmediatos para el contentos. Walter Landor
futuro, y tomar el momento presente como es y no como nos Donde quiera que esté, allí estoy totalmente. Eckhart Tolle
gustaría que fuera. Mark Williams
Cada paso en el camino hacia la felicidad requiere la práctica de En las acometidas del hoy, todos pensamos demasiado, buscam
la atención hasta que se convierte en parte de tu vida diaria. demasiado, queremos demasiado. Y olvidamos la alegría de se
Henepola Gunaratana Eckhart Tolle
La mejor manera de capturar el momento es prestar atención. E
La atención no es difícil, sólo tenemos que recordar hacerlo.
es la forma en que cultivamos la atención plena. Mindfulness
Sharon Salzberg
significa estar despierto. Significa saber lo que está haciendo. Jo
Realiza todos los actos de tu vida como si fuera el último acto
de tu vida. Marcus Aurelius
Si no cumples con el momento presente, te olvidas de tu cita
con la vida. ¡Eso es muy serio! Thich Nhat Hanh
Consciente y creativo, un niño que no tiene ni pasado, ni
ejemplos a seguir, ni juicios de valor, simplemente vive, habla y
juega en libertad. Arnaud Desjardins
Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento,
vive en el aliento. Amit Ray
Fluye con lo que pueda pasar y deja que tu mente esté libre:
mantente centrado aceptando lo que está haciendo. Esto es
todo. Chuang
No se puede detener las olas, pero se puede aprender a
surfearlas. Jon Kabat-Zinn
Cuando haces algo, debes quemarte completamente, como una
buena hoguera, sin dejar rastro de ti mismo. Shunryu Suzuki
La práctica es esta vida, la realización es esta vida, y esta vida se
revela aquí y ahora. Maezumi Roshi
La emoción surge en el lugar donde la mente y el cuerpo se
unen. Es la reacción del cuerpo a la mente. Eckhart Tolle
Usa todas las distracciones como un objeto de meditación y
dejan de ser distracciones. Mingyur Rinpoche
Ahora es el futuro que te prometiste el año pasado, el mes
pasado, la semana pasada. Ahora es el único momento que
realmente tienes. La atención es despertar al hoy. Mark
Williams
La felicidad es tu naturaleza. No está mal desearla. Lo que está
mal es buscarla fuera cuando se encuentra dentro. Ramana
Maharshi
Haz hoy lo que debas hacer apasionadamente. ¿Quién sabe? Tal
vez mañana llegue la muerte. Buda
El deseo de reformar el mundo sin descubrir tu verdadero yo, es
como tratar de cubrir el mundo con cuero para evitar el dolor al
caminar sobre las piedras y las espinas. Es mucho más sencillo
usar los zapatos. Ramana Maharshi
No creas todo lo que piensas. Los pensamientos son sólo eso:
pensamientos. Allan Lokos
La gente suele considerar caminar sobre el agua o volar por el
cielo como un milagro. Pero creo que el verdadero milagro no es
eso, sino caminar sobre la tierra. Cada día estamos inmersos en
un milagro que ni siquiera reconocemos: un cielo azul, nubes
blancas, hojas verdes, los ojos curiosos de un niño, nuestros
propios ojos… Todo es un milagro. Thích Nhat Hanh
La meditación es la única actividad intencional y sistemática
humana que, en el fondo, no trata de mejorarse a uno mismo
ni conseguir nada, sino simplemente para darse cuenta de lo
que ya está. Jon Kabat-Zinn
Tu visión sólo se hará evidente cuando mires en tu corazón.
Quien mira hacia afuera, sueña. Quien mira hacia adentro,
despierta. Carl Jung
El conocimiento no significa dominar una gran cantidad de
información diferente, sino la comprensión de la naturaleza de
la mente. Este conocimiento puede penetrar en cada uno de
nuestros pensamientos e iluminar cada una de nuestras
percepciones. Matthieu Ricard
La conciencia es el mayor agente de cambio. Eckhart Tolle
La realidad es sólo un acuerdo – hoy es siempre hoy. Proverb que sea posible vivir plenamente cada minuto de la vida. La
El significado se esconde en lo insignificante. Aprecia todo lo
que es. Eckhart Tolle
A lo largo de esta vida, nunca se puede estar seguro de vivir el La culpa, el arrepentimiento, el resentimiento, la tristeza y
tiempo suficiente como para tomar otro aliento. Huang Po
Sé feliz en este momento, eso es suficiente. Cada momento es Es sólo cuando realmente sabemos y entendemos que tenemos
todo lo que necesitamos, no más. Madre Teresa
La atención es la aceptación consciente y equilibrada de la
experiencia actual. No es más complicado que eso. Es abrir y
recibir el momento presente, agradable o desagradable, tal y
como es, sin aferrarnos o rechazarlo. Sylvia Boorstein
Existimos sólo ahora, vivimos en este eterno momento único
que se desarrolla ante nosotros, día y noche. Jack Kornfield
Cuando te bañas, piensas en el desayuno. Cuando desayunas,
piensas en el trabajo. En el trabajo, piensas en la salida.
Saliendo, piensas en llegar a casa. Estando en casa, piensas en
el día de mañana. Hoy no has estado en el presente. Hoy no
has vivido el «ahora». Te estás perdiendo la vida misma…
Eckhart Tolle
La atención plena nos libera del olvido y la dispersión y hace
atención plena nos permite vivir. Thích Nhat Hạnh
Hay algo maravillosamente audaz y liberador en decir sí a toda
nuestra vida imperfecta y desordenada. Tara Brach
todas las formas de desesperanza, son causados ​por el exceso
de pasado y la no suficiente presencia. Eckhart Tolle
un tiempo limitado en la tierra, y que no tenemos manera de
saber cuándo nuestro tiempo se acabará, cuando vamos a
empezar a vivir cada día al máximo, como si fuera el único que
 El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar
nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos. Marcel Proust
Este es el verdadero secreto de la vida; estar completamente
comprometidos con lo que estamos haciendo en el aquí y
ahora. Y en lugar de hacer, nos damos cuenta que estamos
viviendo. Alan Watts
La conciencia pura trasciende el pensamiento. Permite dar un
paso fuera del murmullo del diálogo interno negativo y sus
impulsos y emociones reactivas. Te permite ver el mundo una
vez más con los ojos abiertos. Y cuando lo hace, una sensación
de asombro y satisfacción tranquila comienza a reaparecer en
tu vida. Mark Williams
La única manera de vivir es aceptando cada minuto como un
milagro irrepetible. Tara Brach
En el momento en que uno presta mucha atención a cualquier
cosa, incluso a una brizna de hierba, se convierte en un
impresionante e indescriptiblemente magnífico mundo
misterioso, en sí mismo. Henry Miller
Hoy en día se puede decidir caminar en libertad. Se puede optar Salzberg
por caminar de manera diferente. Se puede caminar como una
persona libre, disfrutando cada paso. Thich Nhat Hanh
La vida no se pierde al morir; la vida se pierde minuto a minuto
día a día, arrastrándose en todas las pequeñas formas de
indiferencia. Stephen Vincent Benet
¿Qué pasa con nuestras expectativas, planes o ideas que tanto
nos influencian? Es como si hubiéramos escrito un guión para u
obra sobre nuestra vida un mes antes de la vida real; pero si la
realidad varía de lo que hemos creado en nuestra mente, nos
separamos de ella o nos deprimimos. Holly Sprink
La esencia de la valentía es estar aquí y ahora sin auto-engaño.
Pema Chödrön
Todo es creado dos veces, primero en la mente y luego en la
realidad. Robin S. Sharma
La atención plena, también llamada la atención sabia, nos ayuda
ver lo que estamos añadiendo a nuestras experiencias, no sólo
durante las sesiones de meditación, sino también en otros lugare
Sharon Salzberg
Utilizamos la atención de observar la forma en que se aferran a la
experiencias agradables y se alejar las desagradables. Sharon
No se trata de que nos guste, se trata de ser capaces de permitir
que el mundo sea como es, sin resentir, odiar o juzgarlo.
Mi experiencia es que muchas cosas no son tan malas como
pensé que sería. Mary Doria Russell
El sufrimiento por lo general se refiere a querer que las cosas
sean diferentes de lo que son. Allan Lokos
Para disminuir el sufrimiento del dolor, tenemos que hacer una
distinción fundamental entre el dolor del dolor, y el dolor que
creamos con nuestros pensamientos sobre el dolor. El miedo, la
ira, la culpa, la soledad y la impotencia son todas las respuestas
mentales y emocionales que pueden intensificar el dolor.
Howard Cutler
Nadie se ha enfadado nunca con otro ser humano, sólo nos
enfadamos con nuestra historia alrededor de ese ser humano.
Byron Katie
Cuando estás presente, puedes permitir que la mente sea
como es, sin enredarte en ella. Eckhart Tolle
Todos los problemas percibidos de ‘ahí fuera’, en realidad no
son más que un error de percepción dentro de tu propio
pensamiento.
Pocos de nosotros vivimos en el presente. Estamos anticipando
siempre lo que ha de venir o recordando lo que ha pasado.
Louis L’Amour
Nos retiramos de nuestra experiencia del momento presente.
Nos alejamos de los crudos sentimientos de miedo y de la
vergüenza sobre nosotros mismos sin cesar, explicando
historias sobre lo que está sucediendo en nuestra vida. Tara
Brach
La sensación de que cualquier tarea es una molestia pronto
desaparece si se hace en la atención plena. Thích Nhất Hạnh
La forma estándar de reducir el estrés en nuestra cultura es
poner tanta energía como sea posible en tratar de llegar a un
momento que coincida con nuestras preferencias. Esto asegura
que sintamos cierto nivel de estrés hasta que lleguemos allí
(suponiendo que lleguemos alguna vez) y peor, hace que el
momento presente sea un lugar inaceptable para estar. David
Cain
La sabiduría dice que no somos nada. El amor dice que lo somo
todo. Entre estos dos flujos se encuentra nuestra vida. Jack
Kornfield
La meditación no es una evasión; es un encuentro sereno con l
realidad. Thích Nhất Hạnh
Tenemos que estar dispuestos a encontrarnos con la oscuridad
la desesperación cuando se presenten y se enfrentarnos a ellos
una y otra vez si es necesario, sin huir o adormecernos a nosot
Si no estás en el momento, es que estás mirando hacia
adelante a la incertidumbre o hacia atrás al dolor. Jim Carrey
Salir del ajetreo, detener nuestra búsqueda sin fin de conseguir
o lograr, es quizás la más bella ofrenda que podemos hacer a
nuestro espíritu. Tara Brach
La agresión más fundamental hacia nosotros, el daño más
importante que podemos hacernos a nosotros mismos, es
permanecer en la ignorancia por no tener el valor y el respeto
de mirar con honestidad y con cuidado. Pema Chodron
Todos los seres quieren ser felices, sin embargo, muy pocos
saben cómo hacerlo. Es por ignorancia que cualquiera de
nosotros causamos sufrimiento, hacia nosotros mismos o hacia
los demás. Sharon Salzberg
La energía de la atención tiene el elemento de la amistad y la
bondad en él. Thich Nhat Hanh
Al aprender a permitir que los diferentes tipos de molestias
simplemente permanezcan en la habitación con nosotros, sin
juzgarlas ni evitarlas, hace que las molestias importen menos.
Mira a otras personas y pregúntate si realmente las estás
viendo ellas o a tus pensamientos sobre ellas. Jon Kabat-Zinn
A menudo tenemos muy poca empatía por nuestros propios
pensamientos y sentimientos, y con frecuencia tratamos de
Reconoce el dolor y el sufrimiento que tienen lugar dentro de ti,
y permite que los sentimientos se tomen tiempo, y esta nueva
forma de manejar estos sentimientos va a cambiar la manera de
relacionarte contigo y con el mundo exterior. Kelly Martin
El don más precioso que podemos ofrecer a los demás es
nuestra presencia. Cuando la atención plena abraza a los que
amamos, van a florecer como las flores. Thich Nhat Hanh
Hacer frente a la oscuridad y la desesperación es la verdadera
fuerza. Es muy difícil, pero es la única manera de curar de verdad
y encontrar la paz.
Dondequiera que vayas, ahí estás. Jon Kabat-Zinn
Todo lo que tiene un principio tiene un final. Hagamos las paces
con eso y todo irá bien. Jack Kornfield Suerte
Cada desgracia que encuentres en el camino llevará en ella la
semilla de la buena suerte del mañana. Og Mandino
Es difícil detectar la buena suerte, se parece mucho a algo que te
has ganado. Frank A. Clark
Los hombres poco profundos creen en la suerte… los hombres
fuertes creen en causa y efecto. Ralph Waldo Emerson
La paciencia y la perseverancia tienen un efecto mágico ante los
cuales desaparecen las dificultades y los obstáculos. John Quincy
Adams
La buena suerte es la hermana gemela del trabajo duro.
La suerte es la salvación de unos pocos, pero un demonio para
la mayoría. Michael Titorenko
Para tener éxito, tienes que ser afortunado, o un poco loco, o
muy talentoso, o encontrarte en el lugar y momento adecuado.
El cambio favorece a los que están en movimiento. James H.
Austin
La gente siempre lo llama suerte cuando lo que has hecho es
actuar con más sensatez que ellos. Anne Tyler
La buena suerte no necesita explicación. Shirley Temple Black
El campeón hace su propia suerte. Red Blaik
La vida es una lotería que ya hemos ganado. Pero la mayoría de
la gente no ha cobrado sus boletos. Louise L. Hay
La mala suerte es solo la excusa supersticiosa para aquellos que
no tienen el ingenio para lidiar con los problemas de la vida.
Joan Lowery Nixon
Los hombres de acción son favorecidos por la Diosa de la
Suerte. George S. Clason
Debemos creer en la suerte. ¿De qué otra manera podemos
explicar el éxito de aquellos que no nos gustan? Jean Cocteau
La suerte depende del pie de conejo si quieres, pero recuerda
que no funcionó para el conejo. RE Shay
Todos nosotros tenemos mala suerte y buena suerte. El
hombre que persiste durante la mala suerte, que sigue
adelante, es el que está allí cuando llega la buena suerte y está
listo para recibirla. Robert Collier
La oportunidad a veces es difícil de reconocer si solo estás
buscando un golpe de suerte.
Soy un gran creyente en la suerte, y me parece que cuanto má
duro trabajo, más la tengo. Thomas Jefferson
La suerte busca una aguja en un pajar y sale con la hija del
granjero. Phyllis Martin
Suerte, buena o mala, siempre estará con nosotros. Pero tiene
forma de favorecer a los inteligentes y mostrar su espalda a los
estúpidos. John Dewey
Los hombres han creado un ídolo de la suerte como excusa par
su propia falta de consideración. Demócrito
Lo único seguro acerca de la suerte es que cambiará. Bret Harte
La suerte no es casualidad, es trabajo. La sonrisa de la costosa
fortuna que se gana. Emily Dickinson
La suerte es el sentido de reconocer una oportunidad y la
capacidad de aprovecharla. Samuel Goldwyn
La fortuna siempre conferirá a quien la posee, un aura de valor,
indignamente; y en este mundo, la persona afortunada pasa
por un genio. Euripedes
Dios no juega a los dados con el universo. Albert Einstein
El mundo se está convirtiendo en un lugar tan peligroso, un
hombre tiene suerte de salir vivo de él. WC Fields
El día que decides hacerlo, es tu día de suerte. Proverbio
japonés
Una persona a menudo se encuentra con su destino en el
camino que tomó para evitarlo. Jean De La Fontaine
La suerte siempre tiene la culpa. Jean de la Fontain
La diligencia es la madre de la buena suerte. Benjamin Frankli
Algunas personas quieren su suerte untada con mantequilla.
Thomas Hardy
Creo que la mayoría de las personas involucradas en cualquier
arte siempre se preguntan secretamente si están realmente allí
porque son buenas o porque tienen suerte. Katharine Hepburn
Algunas personas tienen toda la suerte, y son ellas las que
nunca dependen de ella. Bob Ingham
Aquellos que han tenido éxito en algo y no mencionan la
suerte, se están engañando a sí mismos. Larry King
La suerte siempre parece que le pertenece a otra persona.
David Levien
La suerte es un dividendo del sudor. Cuanto más sudas, más
suerte tienes. Ray Kroc
Si un hombre que no puede contar encuentra un trébol de cuatr
hojas, ¿tiene suerte? Stanislaw J. Lec
Nuestros errores no son el fin del mundo: si tenemos suerte,
simplemente revelan quiénes somos y de qué estamos hechos e
realidad.
Un poco de guía y un poco de suerte son necesarios en la vida;
pero solo un tonto confía en cualquiera de ellos. PJ O’Rourke
Cuando se trata de la suerte, haz la tuya. Bruce Springsteen
La suerte afecta todo; echa siempre el anzuelo al agua. En la
corriente donde menos lo esperas, habrá peces. Ovidio
Nunca se sabe de qué peor suerte te ha salvado tu mala suerte.
Cormac McCarthy
Un hombre en una cita se pregunta si tendrá suerte. La mujer ya
lo sabe. Monica Piper
Si tienes la suerte de encontrar una forma de vida que ames,
debes encontrar el coraje para vivirla.
 Ninguna suerte fue tonta, porque la suerte era solo otro
nombre para el milagro. Margaret Atwood Llámalo suerte, trabajo inteligente, posibilidad aleatoria, o
llámalo oportunidad; como sea que lo llames, ¿por qué no
Cuando la suerte entra, ¡ofrécele un asiento! Proverbio Judío buscas tener más? Mary Scott
Nadie es más afortunado que el que cree en su suerte
Proverbio alemán La fortuna trae barcos que no están dirigidos. William
Shakespeare
La suerte nunca da; solo presta. Proverbio sueco La gente a menudo comenta que tengo mucha suerte. La suerte
Suerte con las cartas, o con suerte en la vida. Uno o el otro. Nosolo es importante en la medida en que tenga la oportunidad de
ambos. utilizarse en el momento adecuado. Después de eso, debes tener
La diosa fortuna es el sirviente del diablo, lista para besar eltalento y saber cómo usarlo. Frank Sinatra
culo de alguien. William Blake He descubierto que la suerte es bastante predecible. Si quieres
La buena suerte y la mala suerte son hebras de la misma más suerte, toma más oportunidades. Sé más activo preséntate
cuerda. Sakura Tsukuba más seguido. Brian Tracy
Hay reglas para la suerte, no todo son oportunidades para los Todo en la vida es suerte. Donald Trump
sabios; la suerte puede ser ayudada por la habilidad. BalthasarLa fortuna se pone de parte del que se atreve. Virgilio
Gracian Nadie recibe justicia. La gente solo obtiene buena suerte o mala
Con dinero en el bolsillo, eres sabio y eres guapo y cantas bien suerte. Orson Welles
también. Proverbio yídish La suerte no es algo que puedas mencionar en presencia de
hombres hechos a sí mismos. EB White
La suerte es lo que sucede cuando la preparación se encuentra
con la oportunidad. Darrell Royal La suerte tiene una forma sorprendente de evaporarse cuando te
apoyas en ella. Brandon Mull
Voy a encontrar mi suerte en alguna ocasión, pero me gusta La suerte es una cuestión de oportunidad, de reunión, de
elegir la ocasión. Rex Stout preparación. Oprah Winfrey
La mitad de la vida es suerte; la otra mitad es disciplina, y esa
es la mitad importante, porque sin disciplina no sabrías qué
hacer con tu suerte. Carl Zuckmeyer
La suerte hace amigos. Ovidio
La suerte no es tan aleatoria como crees. Antes de que ese
boleto de lotería ganara el premio mayor, alguien tenía que
comprarlo. Vera Nazarian
Mala suerte, ya sabes, rara vez viene sola. Miguel de Cervantes
Los antiguos egipcios consideraron buena suerte encontrarse
con un enjambre de abejas en el camino. Lo que ellos
consideraban mala suerte no te lo puedo decir. Cuppy
La suerte es una enfermedad para la cual el trabajo duro es el
único remedio.
Toda buena fortuna es un regalo de los dioses, y no ganas el
favor de los dioses siendo bueno sino siendo audaz. Anita
Brookner
La suerte es un patrón discernible, aunque misterioso, de
influencias en el camino de tu vida. David Daniel Kennedy
Si la influencia de la suerte es una ilusión, entonces todo lo que del ave temprana y no la mala suerte del gusano temprano.
puedo decir es que la ilusión es virtualmente universal. Felix
Dennis
Buena suerte en la mayoría de los casos viene a través de la
desgracia de los demás. Jackie Stewart
Todos los estudios psicológicos indican que la suerte de una
persona está influenciada por su estado mental. Juny Sawyer
Rompí un espejo en mi casa. Se supone que tengo siete años
de mala suerte, pero mi abogado cree que puede conseguirme
cinco. Steven Wright
Si no fuera por la mala suerte, no tendría suerte en absoluto.
Albert King
La suerte es cuando la oportunidad llama a tu puerta y tú
respondes.
No tienes que justificar un golpe de buena suerte. Acéptalo,
sonríe y di gracias. Garrison Keillor
La suerte no es la mano de Dios… La suerte es la forma en que
el viento se arremolina y el polvo se asienta eones después de
que Dios haya pasado. Kurt Vonnegut
Un hombre se olvida de su buena suerte al día siguiente, pero
recuerda su mala suerte hasta el próximo año. Edgar Watson
Howe
A veces pienso que consideramos demasiado la buena suerte
Franklin D. Roosevelt
Un hombre afortunado es más raro que un cuervo blanco.
Juvenal
¡Menuda suerte! Cuando llegó mi barco, ¡estaba atrapado en el
El mejor consejo que la buena suerte tiene para ti es este: «No ¿Sabes qué suerte es? La suerte es creer que tienes suerte…
me busques, te encontraré». Mark Benedict Para mantener la posición delantera en esta carrera de ratas,
debes creer que tienes suerte. Tennessee Williams
El hombre que se vanagloria en su suerte, será derrocado por el
destino. Euripides Lo único que aprendí fue que algunas personas tienen suerte y
Nunca conocí a nadie que fuera picado por avispones si se otras no, y ni siquiera un graduado de la Harvard Business
mantenía alejado de donde estaban; es así la mala suerte. School puede decir por qué. Kurt Vonnegut
Si tienes suerte no te enorgullezcas; si tienes mala suerte, no te
desanimes.
Lo que llamamos suerte es el hombre interno exteriorizado.
Nosotros hacemos que las cosas nos sucedan. Robertson
Davies
Cuanto más duro practico, más suerte tengo. Gary Player
Cuando la suerte está de tu lado, no es el momento de ser
modesto o tímido. Es el momento de buscar el mayor éxito
posible. Donald Trump
La suerte es un accidente que le sucede al competente. Albert
M. Greenfield
Si la gracia le pertenece a Dios, hay quienes dicen que la suerte
le pertenece al diablo y que él cuida de los suyos. Sarah Dunant
La suerte es una palabra que la amargura enseña a los
ignorantes. Steve Maraboli
 talento
Tu talento determina lo que puedes hacer. Tu motivación
La mayor gloria del talento es conocer la verdad: solamente es
determina cuánto estás dispuesto a hacer. Tu actitud determina
apreciable cuando es útil; pero en manos de un perverso es un
qué tan bien lo haces. Lou Holtz
arma cruel. Barón von Holfach
El talento es un cuchillo sin filo que no cortará nada a menos
El trabajo duro supera al talento si el talento no funciona. Amol
que se maneje con gran fuerza. Stephen King
Sarva
Es la combinación entre el talento razonable y la capacidad de
La mediocridad no sabe nada más que ella misma; pero el
perseverar ante el fracaso lo que nos conduce al éxito. Daniel
talento reconoce al instante al genio. Arthur Conan Doyle
Goleman
El talento es como la electricidad. No entendemos la
El talento debe ser visto como el ingrediente más indispensable
electricidad pero la usamos. Maya Angelou
para el éxito, pero el éxito también depende de cómo se
gestiona ese talento. Allan Schweyer
El talento para ser feliz es apreciar lo que tienes, en lugar de lo
que no tienes. Woody Allen
Es una enorme desgracia no tener talento para hablar bien, ni
la sabiduría necesaria para cerrar la boca. Jean de la Bruyere
El regalo de la fantasía ha significado más para mí que mi
talento para absorber el conocimiento positivo. Albert Einstein
El talento es un inquilino en la casa de genio. Austin O’Malley
Todos tienen talento. Lo que es raro es tener el coraje para
No escondas tus talentos, se hicieron para su uso, ¿qué es un
seguirlo hasta los lugares oscuros a donde conduce. Erica Jong
reloj de sol a la sombra? Benjamin Franklin
El éxito está detrás del trabajo y del sacrificio, y luego está el
Nos dicen que el talento crea sus propias oportunidades. Pero a
Si el talento no se hace realidad, se vuelve invisible. Lola Kabuki
El talento no es un don celestial, sino el fruto del desarrollo
sistemático de unas cualidades especiales. José María Rodero
El reparto de talentos siempre fue arbitrario, a nadie le dieron a El talento, en buena medida, es una cuestión de insistencia.
elegir. María Dueñas
El verdadero talento es cuando en cada acto realizado existe
una cuota de amor y compromiso.
Si alguna vez te das cuenta de que eres la persona más
talentosa de la sala, debes buscar otra habitación. Austin Kleon
La carrera se hace en público, el talento en la vida privada.
Marilyn Monroe
No existe gran talento sin gran voluntad. Honoré de Balzac
El talento es como la salud, que cuando se disfruta es cuando
menos se conoce. Helvecio
Una vez le dije que no era buena en nada. Ella me dijo que la
supervivencia es un talento. Susanna Kaysen
Nadie puede predecir adónde se dirigirá el talento. A veces
desaparece sin más. Otras, al igual que una corriente
subterránea, se hunde en las profundidades de la tierra y fluye,
tal cual, hacia otra parte. Haruki Murakami
Francisco Umbral
El genio es el talento encendido por el coraje. Henry Van Dyke
En la vida, necesitas muchas más cosas además del talento.
Cosas como buenos consejos y sentido común. Hack Wilson
El talento se desarrolla en lugares tranquilos, el carácter en el
tumultuoso curso de la vida. Goethe
El secreto de poner en ridículo a las personas reside en
conceder talento a aquellos que no lo tienen.
La verdad es que todos nosotros alcanzamos el mayor éxito y
felicidad posible siempre que utilizamos nuestras capacidades
innatas en su mayor medida. Smiley Blanton
El artista no es nada sin el don, pero el don no es nada sin
El talento es algo bastante corriente. No escasea la inteligencia,
sino la constancia. Doris Lessing
Nunca confunda el tamaño de su sueldo con el tamaño de su
talento. Marlon Brando
Me llevó quince años descubrir que no tenía talento para
escribir, pero no podía dejarlo porque en ese momento yo era
demasiado famoso. Robert Benchley
El talento es barato; la dedicación es costosa. Te costará la vida.
Irving Stone
Siempre me he considerado un talento promedio, lo que tengo
es una ridícula obsesión insana por la práctica y la preparación.
Will Smith
Existe algo mucho más escaso, fino y raro que el talento. Es el
talento de reconocer a los talentosos. Elbert Hubbard
Genio, sin talento, es un meteoro salvaje, hermoso y errático; el
talento, sin genio, es una luz constante, que dura mucho, pero
nunca arroja un torrente de resplandor sobre la tierra o el cielo.
El acceso a personas talentosas y creativas es para las empresa
modernas lo que era el acceso al carbón y al mineral de hierro
para la fabricación de acero. Richard Florida
La mejor manera de obtener más talentos es mejorar los
talentos que tenemos. Edward Bickersteth
Así como el ignorante está muerto antes de morir, el hombre
de talento vive aun después de muerto. Publio Siro
Las mujeres son la mayor reserva de talento sin explotar en el
mundo. Hillary Clinton
Igual que las grandes mentes tienen la facultad de decir mucho
en pocas palabras, las mentes inferiores tienen el talento de
hablar mucho y no decir nada. Francois de La Rochefoucauld
Para algunas cosas disponemos de un talento natural; otras hay
que aprenderlas. Algunas cosas, sencillamente, somos
incapaces de hacerlas. Sidney Lumet
Si tienes un talento, protégelo. Jim Carrey
El esfuerzo sin talento es una situación deprimente… pero el
 Mascarillas y consejos de belleza Crea una mascarilla casera exfo
e hidratante mezclando el jugo
Mascarilla de plátano para exfoliar limón con 1/4 de taza de aceite
Este tratamiento, diseñado especialmente para oliva o aceite de almendras du
El plátano actúa como astringente, ayudando a tensar la piel del rostro y personas jóvenes con piel grasa, requiere un
a reducir la aparición de arrugas. Además de un plátano, también paquete de levadura en seca. Mezcla el contenido
necesitarás 1/4 taza de nata montada. Machaca el plátano y mézclalo del sobre (7-8 gramos) con tres gotas de jugo de Mascarilla de yogurt de fresa
con la nata batida, luego agrega el contenido de una cápsula de vitamina limón y 2 cucharaditas de agua hasta formar una Para este tratamiento refrescant
E de 500 UI. Remueve muy bien la mezcla y extiéndela sobre tu cara, pasta. Agrega más agua según sea necesario para tritura un puñado de fresas mad
retirándola después de diez a 15 minutos. conseguir una consistencia correcta. Extiende la con 3 cucharadas de almendras
mezcla en tu cara y déjala reposar durante 15 molidas. Agrega 2 cucharadas de
Para esta mascarilla casera, mezcla 2/3 taza de avena instantánea en 1/2 minutos, luego enjuaga con agua abundante y y mezcla hasta que la mascarilla
taza de agua caliente durante aproximadamente cinco minutos hasta que sentirás tu piel fresca y profundamente limpia. tenga una textura pastosa. Aplíc
la mezcla se espese. tu cara y enjuaga. conseguirás u
de piel suave y lisa.
Para mimarte un poco, diríjete al
frigorífico y toma un huevo. Si tienes la
Mientras esperas, bate media manzana en una licuadora junto con 2 piel seca, separa el huevo y bate solo la Hazte con un poco de salsa
cucharadas de yogur, 2 cucharadas de miel y una clara de huevo. Bate yema. Si tu piel es grasa utiliza solo la de mostaza. Úntala en tu
durante 45 segundos, luego agrega la mezcla de avena calentada. clara de huevo y si tu piel es normal cara y date palmaditas
Remueve muy bien y aplica la mezcla en tu cara dejándola reposar utiliza todo el huevo. Agrega un poco de para un conseguir un
durante 15 minutos. Esta mascarilla casera consigue una nutrición limón o miel y aplica la mascarilla sobre tratamiento facial que
máxima en tu rostro. tu cara, relájate y espere 30 minutos, aliviará y estimulará tu
Para limpiar profundamente tu piel y los poros luego enjuaga abundantemente. Te piel. Pruébalo primero en
de tu cara, aplica un poco de yogur natural encantará la sensación de frescor. un área pequeña de tu piel
directamente y déjalo reposar durante unos para asegurarte de que no
20 minutos. Para conseguir una mascarilla Si estás buscando un estímulo rápido en tu cara, te irritará el rostro.
facial revitalizante casera, mezcla 1 date un facial de avena. Combina 1/2 taza de
cucharadita de yogur natural con el jugo de agua caliente y 1/3 taza de avena. Después de
que el agua y la avena se hayan asentado durante Haz una mascarilla casera
1/4 de rodaja de naranja, un poco de pulpa de
dos o tres minutos, añade2 cucharadas de yogur mezclando 1/4 taza de leche en
naranja y 1 cucharadita de aloe vera. Deja la
natural, 2 cucharadas de miel y una clara de polvo con suficiente agua como
mezcla en tu cara durante al menos cinco
para formar una pasta espesa.
 Tips de belleza
Exfóliate periódicamente.
Conserva los cosméticos en la nevera
Cambia habitualmente de cremas.
Utiliza una crema hidratante con protector solar
Si no tienes rubor a mano, sustitúyelo por lápiz labial Come de forma saludable y equilibrada para obtener vitaminas
Reduce la hinchazón de ojeras con una cuchara congelada y nutrientes, y fortalece tu cabello, tus uñas y tu piel.
Bebe mucha agua para oxigenar tu piel.
Aceite de menta para unos labios con volumen Practica ejercicio para eliminar la grasa y tonificar tus músculo
Unos labios gruesos tienen un aspecto saludable, que resulta la
mar de atractivo. Si tienes los labios más bien finos, y quieres Mantente activa, pero guarda siempre algo de tiempo para
aumentar su volumen, aplica un poco de aceite de menta a tu relajarte.
base labial. El principio activo de este ingrediente tiene un
efecto tonificante que energiza la piel de tus labios.
Riza tus pestañas sin rizador
Las pestañas son el marco de nuestra mirada, y lo cierto es que,
si están un poco rizadas, quedan todavía más bonitas. Aunque
existen tenacillas especiales para este efecto, si no tienes
ninguna a mano, también puedes conseguir el mismo efecto con
una tarjeta bancaria. Basta con colocarla sobre el párpado, justo
encima de tus pestañas y, a continuación, usarla como guía para
rizarlas hacia arriba con ayuda del rímel.

EL BUEN HUMOR Y LA SONRISA, CLAVES PARA ESTAR GUAPA
LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO POR ENCIMA DE TODO
EYELINER Y LÁPIZ DE OJOS NEGRO... ESA MARAVILLA PARA
HACERTE UNA MIRADA INCREÍBLE
CEJAS BIEN DEFINIDAS SIEMPRE
DORMIR BIEN Y COMER ALIMENTOS SANOS PERO QUE
INCLUYAN EL PLACER POR LA COMIDA
UNA BUENA LIMPIEZA CON JABÓN NEUTRO ES FUNDAMENTAL
UNA VEZ A LA SEMANA, EXFOLIACIÓN CORPORAL Y BAÑO CON una taza de agua con dos cucharadas de vinagre de manzana.
VELAS
ANTES UN BUEN PERFUME QUE EL MEJOR VESTIDO
e. PARA QUE LOS OJOS PAREZCAN MÁS GRANDES
s color
Para agrandar los ojos visualmente, aplica un lápiz blanco en la
parte inferior de los párpados y una sombra blanca en el lagrimal.
ANTES DE DEPILARTE LAS CEJAS
efecto, solo tienes que aplicar al final aire frío c
AGUA FRÍA
Ducharse con agua fría tiene múltiples beneficios físicos y
mentales. Incrementa la oxigenación, acelera el metabolismo,
ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo
y previene la caída del cabello... Además, se ha comprobado
que puede ayudarte a adelgazar. Si una ducha fría te parece u
tortura, después de darte un baño relajante, termina con un
chorro frío.
EL VINAGRE
Si quieres conseguir un extra de brillo en tu cabello, no te pierdas
este truco. En una botella que tenga un dispensador de spray ech
Aplica la mezcla después de lavar el cabello con tu champú
favorito y aclárala con agua fría. El pepino co
El pepino es
EXFOLIANTE PARA LABIOS
Para conseguir que tus labios sean más suaves cosmética se
solo necesit
cucharada de azúcar y una cucharada de miel. imaginamos
Coloca la me
los labios y masajéalos con un cepillo de dientesimprescindib
suave o co
punta de los dedos. Aclara y aplica un poco de rodaja
bálsamodelab
es
¡Labios perfectos!
ALARGA TUS PESTAÑAS
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