TIPS PARA TRABAJO EN CASA

SGI
Abril 2020
Objetivo

Proporcionar herramientas útiles que le

permitan al personal que realiza Trabajo en
Casa, ser productivo manteniendo su
bienestar físico y psicológico.
¿En qué consiste el Trabajo en Casa o Home Office?

Consiste en que el trabajador realice

sus actividades laborales en casa,
siempre cumpliendo con las medidas de
autocuidado. No podemos olvidar que
SEGURIDAD ES PRIMERO.
Por ahora, es una medida transitoria
que se adopta por la emergencia
sanitaria debido al COVID-19.
Teletrabajo Vs Trabajo en Casa
Ah sí! He escuchado lo de trabajo en
casa, pero tengo una duda, ¿es lo
mismo entonces que el Teletrabajo?

No Divictoria, no es lo mismo, te
voy a contar algunas de las
diferencias:

• El empleador debe suministrar y adecuar el puesto de

trabajo en casa: silla, recursos físicos.
TELETRABAJO • Se debe realizar un anexo al contrato de trabajo
• Requiere modificación del reglamento interno de
trabajo

• Es una medida transitoria que no requiere modificación

al Contrato de Trabajo ni tampoco al Reglamento
TRABAJO EN CASA Interno de Trabajo.
• El trabajador realiza actividades laborales en su casa
con las condiciones y recursos que disponga
 Accidente de Trabajo
Me surge otra duda Sí Divictoria, nuestra empresa
Summartica, ¿mientras realizo dio aviso a la ARL del
Trabajo en Casa, es posible personal que estaría
tener un Accidente de Trabajo realizando Trabajo en Casa.
(AT)? Pero para considerar un
evento como AT, se debe
cumplir lo siguiente:

 Debe ser un suceso repentino y que genere una lesión por causa directa
de la labor que se está ejecutando (Ley 1562 de 2012).
 En caso de presentarse un evento que se presuma es un AT, se debe dar
aviso inmediato al jefe y al área de SST.
 En caso que se considere que es Accidente de Trabajo, la ARL realiza la
respectiva calificación del evento y define si es o no un AT.

NO OLVIDEMOS QUE EN TODOS LOS LUGARES TENEMOS RIESGOS,

INCLUSO EN NUESTRA CASA, EL AUTOCUIDADO Y LA PREVENCIÓN
SON CLAVES PARA EVITAR EFECTOS ADVERSOS EN NUESTRA
SALUD, POR ESO, SEGURIDAD ES PRIMERO
En Summar… Garantizamos la continuidad de
nuestros Procesos!!!

Por ello Trabajamos en Casa de

forma SEGURA y responsable,
evitando el contagio y propagación
del COVID-19, lavando nuestras
manos frecuentemente y Summando
con nuestro Servicio Extraordinario
al progreso de nuestro País.
Trabajando en Casa de Forma Segura…

Bueno… ya entendí, estamos haciendo

Trabajo en Casa pero, con lo que tengo en
mi hogar, ¿cómo puedo hacerlo de forma
segura?

Aprendamos juntos Menosberto, aquí

hay unos tips muy importantes para
ponerlos en práctica durante los
períodos de trabajo en casa
 Tips para Trabajo en Casa

 Ubica un área en tu casa que puedas designar para trabajar. En lo

posible esta área debe ser iluminada, fresca y en donde puedas procurar
una posición correcta evitar dolores musculares:

Si no tienes
mesa:
Tips para Trabajo en Casa

Mejora tu postura acercando la

silla a la mesa, tu espalda debe
estar recta.

Encuentra un objeto que simule un

descansa pies, para que tus codos y
rodillas estén en ángulo de 90°
 Tips para Trabajo en Casa

 Cumple y respeta tu jornada de trabajo y la de tus

compañeros que realizan también trabajo en casa.
 Habla con tu familia y cuéntales que aunque estás en
la casa debes cumplir con unas actividades laborales y
horario.
Tips para Trabajo en Casa

 Realiza tus pausas activas, toma descansos.

 Prepárate como si tuvieras que salir a la oficina.
Toma un baño y no te quedes con la pijama, esto te
ayudará a sentirte mejor.
 Planea tu día como si estuvieras en la oficina, para
que al final de la jornada evalúes si cumpliste tus
metas
 Interactúa con otras personas, aunque estás
trabajando está permitido hacerlo (como cuando
estás en la oficina).
Tips para Trabajo en Casa

 Cocinar en casa implica dedicarte a

una tarea que no hubieras hecho en
la oficina, y puede quitarte mucho
tiempo. Para evitar esto, intenta
preparar las comidas la noche
anterior.
 Escucha música, esto te mantendrá
relajado y feliz.
Más Tips…

Ánimo equipo… Sigamos

sumando!

 Disfruta comer al lado

de tu familia.
 Mueve tu cuerpo,
ejercítate
 Piensa en positivo

Pronto nos encontraremos,

por ahora

#QuédateEnCasa
Recuerda… Lo único constante es el cambio

“El cambio es lo único

permanente en nuestras vidas. Si
decidimos aceptarlo y entenderlo
podremos prepararnos mejor y
tomar el control”

No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más

inteligente, sino la que mejor responde al cambio”
Charles Darwin
Gracias