GRUPO COLABORATIVO

TERCER N° III:
ACUERDO: *MILENA GRISALES
NO HAGAS *ROBINSON SAMIR
SUPOSICIONES SUAREZ
*ESTEFANIA TORRES Q
ES BASTANTE FRECUENTE QUE
IMAGINEMOS COSAS Y SUCESOS, EN
VEZ DE PREGUNTAR O PEDIR UNA
ACLARACIÓN. LO PEOR DE TODO, ES
QUE DAMOS CRÉDITO ABSOLUTO A
NUESTRAS SUPOSICIONES,
CONVIRTIÉNDOLAS EN CERTEZAS.
ESAS CERTEZAS, QUE SUELEN SER
NEGATIVAS, NOS LLEVAN A ESTADOS
DE ÁNIMO NO DESEADOS, A
SUFRIMIENTO. A SENTIR RENCOR
POR PERSONAS QUE NI SIQUIERA
HICIERON NADA PARA MERECERLO.
TAMBIÉN, CASI SIEMPRE, A
REACCIONES DESMEDIDAS. YA QUE
LAS SUPOSICIONES SE
RETROALIMENTAN, HACIENDO UN
AUTÉNTICO DRAMA DE UN HECHO SIN
IMPORTANCIA.
 EL PELIGRO DE SUPONER
¿Cuántas veces te enfadas con alguien porque no hace
lo que tú esperas que haga? Si te paras a interpretar
esta situación, tu enfado viene de tu suposición de que
él debería conocer tus necesidades. ¿Qué te hace
creer que esa persona conoce tus pensamientos?
¿Acaso es adivino? ¿No sería infinitamente más
sencillo exponerle nuestros deseos y necesidades?
Desde luego que sí, pero no lo hacemos porque
sentimos miedo. Miedo a que nos diga que no, a que
no cumpla nuestras expectativas. Si partimos de la
base de que “debería saber lo que necesito” y no lo
cumple, podemos permitirnos enfadarnos con esa
persona. Mientras que, si se lo pedimos y nos lo niega,
lo que sufrimos es un rechazo frontal. Y rechazo
equivale en nuestra mente primaria a no ser amados. Y
nosotros queremos que nos amen, por encima de todo.
 SUPONER CREA EXPECTATIVAS
TENSIONES PARECIDAS SURGEN CUANDO LAS PERSONAS NO HACEN LAS
COSAS DEL MISMO MODO QUE LAS HARÍAMOS NOSOTROS. PRESUPONEMOS
QUE LA FORMA CORRECTA DE HACERLAS ES LA MISMA PARA TODO EL
MUNDO ,CUANDO NADA MÁS LEJOS.  “SUPONEMOS QUE TODO EL MUNDO VE
LA VIDA DEL MISMO MODO QUE  NOSOTROS. SUPONEMOS QUE LOS DEMÁS
PIENSAN, SIENTEN, JUZGAN Y MALTRATAN COMO NOSOTROS LO HACEMOS.
ESTA ES LA MAYOR SUPOSICIÓN QUE PODEMOS HACER, Y ES LA RAZÓN
POR LA CUAL NOS DA MIEDO SER NOSOTROS MISMOS ANTE LOS DEMÁS,
PORQUE CREEMOS QUE NOS JUZGARÁN, NOS CONVERTIRÁN EN SUS
VÍCTIMAS, NOS MALTRATARÁN Y NOS CULPARÁN COMO NOSOTROS MISMOS
HACEMOS.
DE MODO QUE, INCLUSO ANTES DE QUE LOS DEMÁS TENGAN LA
OPORTUNIDAD DE RECHAZARNOS, NOSOTROS YA NOS HEMOS
RECHAZADO A NOSOTROS MISMOS. ASÍ ES COMO FUNCIONA LA
MENTE HUMANA.” . TAMBIÉN HACEMOS SUPOSICIONES SOBRE
NOSOTROS MISMOS, SOBREVALORÁNDONOS, O
INFRAVALORÁNDONOS SI NO CONSEGUIMOS NUESTRO PROPÓSITO.
QUIZÁ POR NO HABERNOS HECHO PREGUNTAS ANTES SOBRE LO QUE
REALMENTE QUERÍAMOS Y SI VERDADERAMENTE ERA NUESTRO
DESEO LOGRARLO.
 LAS SUPOSICIONES EN LAS
RELACIONES NUEVAS
INICIAR UNA NUEVA RELACIÓN
ES UN MOMENTO MUY
PROPICIO PARA HACER
SUPOSICIONES, CON DEMASIADA
FRECUENCIA ERRÓNEAS.
PENSANDO QUE, SEGURAMENTE,
EL PROYECTO DE ESTA PERSONA
ES EL MISMO QUE EL TUYO. QUE
AHORA SE COMPORTA ASÍ PERO
LO MÁS PROBABLE ES QUE, CON
EL PASO DEL TIEMPO, SE
COMPORTE COMO TÚ ESPERAS. Y
MUCHAS OTRAS COSAS MÁS.
 ATRÉVETE A PREGUNTAR Y NO HAGAS SUPOSICIONES
LA ÚNICA FORMA DE DESTERRAR LAS SUPOSICIONES ES ACLARANDO Y
PARA ESO HAY QUE PREGUNTAR. PREGUNTA LO QUE NECESITES, LAS
VECES QUE HAGA FALTA, SIN MIEDO!  TIENES DERECHO A PREGUNTAR ,
SACA TU VOZ Y HAZ QUE LA ESCUCHEN. ASUME QUE PUEDES RECIBIR UN
“SÍ” O UN “NO” Y AMBAS SERÁN VÁLIDAS Y ACEPTABLES. TODO EL MUNDO
TIENE DERECHO A DECIR QUE NO A TUS PETICIONES, DEL MISMO MODO
QUE TÚ TIENES DERECHO A PREGUNTAR. AL IGUAL QUE TAMBIÉN TIENES
DERECHO A DECIR “SÍ” O “NO” A LAS PREGUNTAS Y PETICIONES DE LOS
DEMÁS.
ES NECESARIO QUE TÚ SEPAS LO QUE QUIEREN LOS DEMÁS Y QUE LOS
DEMÁS SEPAN LO QUE QUIERES TÚ, SI DESEAMOS EVITAR TORMENTAS
MENTALES. PRACTICA ESTE ACUERDO,  NO HAGAS SUPOSICIONES,
SIEMPRE QUE TE SEA POSIBLE, HASTA QUE QUEDE INSTAURADO COMO
TU FORMA NATURAL DE COMUNICARTE.
   NO HACER SUPOSICIONES
SIENDO EL TERCER ACUERDO, PARTE DEL HECHO DE QUE SOLEMOS
HACER SUPOSICIONES DE TODO, PERO ESE NO ES EL PROBLEMA, SINO
QUE CREEMOS QUE LO QUE SUPONEMOS ES VERDAD Y ELLO NOS TRAE
PROBLEMAS POR SITUACIONES QUE NI SIQUIERA HAN OCURRIDO.

LA TRISTEZA Y LA MAYORIA DE LOS CONFLICTOS QUE HEMOS

EXPERIMENTADO TIENEN SU FUNDAMENTO EN SUPOSICIONES QUE
NOSOTROS HICIMOS Y POR COSAS QUE NOS TOMAMOS
PERSONALMENTE.
PARA EVITAR SUPOCIONES
DEBEMOS PREGUNTAR, QUE
LAS COSAS NOS QUEDEN
CLARAS, AUN CUANDO DUELAN
DEBEMOS SABER LAS COSAS
COMO SON, ESTO AYUDA A
MEJORAR TODO TIPO DE
RELACIÓN, YA SEA PARA SU
DURACIÓN O PARA QUE
TERMINEN DE LA MEJOR
MANERA POSIBLE; ASÍ MISMO
DEBEMOS SER CLAROS CON
NUESTRAS PALABRAS Y AL
MISMO TIEMPO ESTAN SERAN
IMPECABLES
Gracias