DEPRESIÓN:

LA
ENFERMEDAD
DE NUESTROS
DÍAS

Mtro. Miguel Ángel Alemany

Psicólogo Clínico
Facultad de Psicología- Hospital La Carlota
UNIVERSIDAD DE MONTEMORELOS
TESTIMONIO
La depresión afecta a 400 millones
de personas en el mundo.
14% de la población mundial
sufre algún tipo de depresión;
sólo 3% reciben asistencia.
El pronóstico de la OMS prevé
para el año 2020 que será
la segunda enfermedad
en el planeta, después de la
isquemia cardiovascular.
México sobre el impacto
DEPRESIÓN económico
Y ESTRÉS ENenLAS
las
empresas, la Organización Internacional del
EMPRESAS
Trabajo MEXICANAS
(OIT) estima que la depresión
asociada al estrés en los centros laborales
representa 3.5 por ciento del PIB mundial y
propicia la pérdida de 200 millones de días
de trabajo al año.
 DEPRESIÓN
La enfermedad de nuestros días
En México, “el 20% de las
personas que recurren al
médico tienen síntomas
depresivos, y son tratados
sólo sus síntomas físicos. El
40% de las personas que
reúnen los criterios para ser
diagnosticadas con depresión
mayor, no reciben ningún
tratamiento o el tratamiento
es inadecuado.”
(Panorama de las enfermedades mentales en
México, 2015).
 Pierden empresas l8 mdp por
depresión de trabajadores

CIUDAD DE MÉXICO. Daños por 8 mil

mdp tienen al año las empresas en
México por problemas de depresión de
sus trabajadores que ocasionan a su
vez una pérdida de 23 millones de
horas laborales, reveló este martes el
Consejo de Comunicaciones A.C.

De acuerdo al estudio elaborado

conjuntamente con las empresas
Ímpetu y Cinco confirma que los
factores que influyen en el desempeño
laboral son las relacionadas con la
pareja (infidelidad, falta de
comunicación, divorcio y violencia
física y psicológica.)

ORGANIZACIÓN EDITORIAL MEXICANA

21 de febrero del 2017
DEPRESIÓN Y SUICIDIO
Según la información de
la OMS cada 30 segundos
una persona se suicida en
el mundo, en gran
medida, por efectos de la
depresión
Intentos suicidas
Para evaluar el nivel de
suicididad es necesario
conocer si existen ideas,
Planificación
planeación e intentos
suicidas. El suicidio es Ideas suicidas
como el iceberg, solo una
pequeña parte es la que
se observa. Fantasías suicid
LA DEPRESIÓN ATACA
A TODAS LAS EDADES,
GÉNEROS Y CLASES
SOCIALES
La Organización Mundial de
la Salud, estimaba que en
América latina tendríamos
20 millones de personas que
padecerían depresión.

En México los estudios de la

Dra. Medina Mora (2017),
nos da una cifra de 7.5
millones de mexicanos que
tienen depresión.

Aunque la depresión es un
problema mayor, no hay
información suficiente ni los
tratamientos necesarios. El
personal de salud no está
preparado para reconocer,
ni tratar enfermedades
Psiquiátricas.
 ¿ESTOY
DEPRESIVO?
ESCALA DE DEPRESIÓN
 ESCALA DE AUTOEVALUACION DE WANG
NUNCA RARA DE VEZ EN A SIEMPRE PUNTAJE
ÍTEMES VEZ CUANDO MENUDO
1. Me siento triste
2. Tengo buen apetito
3. Lloro o tengo ganas de llorar
4. Duermo mal de noche
5. Tengo confianza en mi
mismo
6. Tengo ganas de trabajar
7. Me siento irritable
8. Tengo fe en el porvenir
9. Me siento nervioso o ansioso
10. Estoy cansado

SUMA
MULTIPLIQUE X 2
 ESCALA DE AUTOEVALUACION DE WANG
NUNCA RARA DE VEZ EN A SIEMPRE PUNTAJE
ÍTEMES VEZ CUANDO MENUDO
1. Me siento triste 1 2 3 4 5
2. Tengo buen apetito 5 4 3 2 1
3. Lloro o tengo ganas de llorar 1 2 3 4 5
4. Duermo mal de noche 1 2 3 4 5
5. Tengo confianza en mi 5 4 3 2 1
mismo
6. Tengo ganas de trabajar 5 4 3 2 1
7. Me siento irritable 1 2 3 4 5
8. Tengo fe en el porvenir 5 4 3 2 1
9. Me siento nervioso o ansioso 1 2 3 4 5
10. Estoy cansado 1 2 3 4 5
SUMA
MULTIPLIQUE X 2
 INSTRUCCIONES PARA LA
CORRECCIÓN DE LA ESCALA DE WANG
Luego de marcar una cruz en cada uno de los casilleros de los respectivos
ítemes, proceda de la siguiente manera:
1. Otorgue un puntaje de 1 a 5 a las columnas de izquierda a derecha, a los
ítemes 1, 3, 4, 7, 9 y 10.
2. Otorgue un puntaje de 5 a 1 a las columnas de izquierda a derecha, a los
ítemes 2, 5, 6 y 8.
3. Sume el total de cada columna en “Suma”. Luego multiple por 2 esa
cantidad. Ubique esa cifra en la Tabla siguiente.

TABLA DE INTERPRETACIÓN
Valores Normales hasta 40 puntos
Fronterizos entre 41 y 50
Depresión Mínima entre 51 y 60
Depresión Moderada entre 61 y 70
Depresión Grave más de 71 puntos
 EPISODIO
“DEPRESIVO MAYOR”

1. Estado de ánimo deprimido o pérdida de la capacidad

para el placer, durante dos semanas;
2. Pérdida del interés;
3. Pérdida o ganancia de peso;
4. Insomnio o hipersomnio;
5. Pérdida de la voluntad;
6. Fatiga o falta de energía;
7. Disminución de la capacidad para pensar o
concentrarse, indecisión;
8. Pensamientos de muerte.
DEPRESIÓN QUE DUELE
o “ENMASCARADA”

DISTIMIA

DEPRESIÓN
BIPOLAR
 DEPRESIONES
“SECUNDARIAS”

. Enfermedades
físicas
. Trastornos
mentales
. Por consumo de
sustancias
TRATAMIENTO INTEGRAL
DE LA DEPRESIÓN
1. Psicofármacos
2. Psicoterapia
3. Psicoeducación
4. Control del
estrés
5. Cambio del
estilo de vida.
6. Promover el
Bienestar cada
día .
¿Son útiles o necesarios los
psicofármacos?
¿Producen dependencia o
acostumbramiento?
¿Se puede superar la
depresión sin fármacos?
¿ Conviene asociar psicofármacos
con psicoterapia?
PSICOEDUCACIÓN
OBJETIVOS
1. “Tu caso no es único”
2. La depresión es una
enfermedad curable
3. La depresión no es
peligrosa
4. La enfermedad puede
y debe ser tratada
5. Las recaídas son
normales
1. Acuda a un especialista: psicólogo, psiquiatra
2. Realice actividades físicas, como
caminatas y gimnasia.
2. Oxigene bien su organismo. Tenga
contacto con la naturaleza
3. Evite el aislamiento. Cultive
amistades satisfactorias.
4. Cuide la dieta.

EL TRATAMIENTO
DE LA DEPRESIÓN
 Familia y amigos: cómo ayudar ?

5. Mantener una actitud comprensiva

6. Colaborar con los objetivos
del tratamiento.
7. Ayudar a reconocer los éxitos
8. Considerar los antecedentes
familiares y personales.
9. Promover conductas que nos detonen
el Bienestar cada día.
 “Hay veces que la Esperanza duerme
en el fondo del alma, que cual Lázaro,
espera una voz que le diga:
¡Levántate y anda!”
G.A.Bécquer
“Una mente contenta y
un espíritu alegre son
salud para el cuerpo y
fortaleza para el alma.
No hay causa de
enfermedad tan
fructífera como la
depresión, la lobreguez
y el pesar. La depresión
mental es terrible.”
Elena de White
Devoción Matutina, 30/10/2005
 PSICOTERAPIA
DE LA DEPRESIÓN
1. ¡Combata los
pensamientos
pesimistas!
2. Controle los circuitos
de ideas negativos!
3. Evite pensamientos
“absolutistas”
4. No se castigue y
autocensure
5. Rehuya la tiranía de
los “deberías”
 Desarrolle el buen humor
 Tenga momentos para reír con ganas
 Cante como terapia, aunque carezca CULTIVE

de dones
Observe las cosas positivas de la vida
LA
 Sea agradecido, reconozca las cosas ALEGRÍA
buenas recibidas
 Este satisfecho/a con lo que tiene DE VIVIR
 Promueva el temple anímico contento
 CÓMO VENCER LA
DEPRESIÓN
6. Evite las situaciones
desagradables y
estresantes
7. Reconozca sus valores
8. Aprenda a disfrutar y
obtener satisfacción
con lo que hace
9. Promueva la esperanza
10. Busque un sentido a su
vida
¡Sonreíd !
 FELICIDAD
COMIENZA CON FE

 “¿Por qué te abates, oh alma mía,

y por qué te turbas dentro de mí?
Espera en Dios.”
Salmo 43: 5.