UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA DE EL SALVADOR

DOCTOR LUIS ALONSO APARICIO

DESARROLLO CURRICULAR DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
LICDO. ALBIN ROLANDO PINEDA

IMAGEN Y
PERCEPCIÓN
CORPORAL
¿Qué forma crees que tiene TU
CUERPO?
 La imagen corporal es la representación del
cuerpo que cada persona construye en su
mente (Raich, 2000)

Es la representación mental
que cada individuo tiene de
su propio cuerpo.
 La imagen corporal se compone de varias variables
(Cash y Pruzinsky, 1990; Thompson, 1990):

• Aspectos perceptivos.
• Aspectos cognitivos - afectivos.
• Aspectos conductuales.
 •Aspectos perceptivos.

Provenientes del exterior

percibimos y a través
nuestros sentidos.
de
 • Aspectos cognitivos - afectivos.

Pensamientos, valoraciones propias

que despierta el cuerpo.
 • Aspectos conductuales.

Conductas que se derivan de la percepción y de los

sentimientos asociados con el cuerpo. Puede ser su
exhibición, la evitación, la comprobación, los rituales,
su camuflaje.
 Se tiene una imagen corporal negativa cuando:

• Valoramos de una manera equivocada las

formas corporales y vemos partes del cuerpo
como no son realmente.

• Se esté convencido de que solamente otras personas

son atractivas, y valoramos estas medidas como éxito
y valía personal.

• Exista vergüenza y ansiedad por el cuerpo. Se

siente incómodo y raro en el propio cuerpo. No
nos aceptamos.
 • Se tiene una imagen corporal positiva si:

• Existe una percepción clara y “verdadera” del cuerpo.

• No se pierde el tiempo preocupándose

en torno a la comida, el peso y las
calorías.

• Se está a gusto con el cuerpo y se entiende que el aspecto

físico de una persona dice muy poco sobre su carácter y
valor personal.
La formación de la imagen corporal es
un proceso que va cambiando, a lo
largo de la vida esta imagen puede ir
modificándose hacia una mayor
aceptación, o al contrario, hacia un
rechazo total.
 Es fundamental el concepto de belleza en la
cultura que uno se desarrolla.

La cultura nos enseña qué es lo bello y qué es lo feo.

Las distintas sociedades que existen marcan patrones

físicos, de imagen corporal y de belleza “ideales”

Quienes poseen estas características suelen valorarse de

manera más positiva, lo que les lleva a tener alta autoestima, y
quienes no las poseen tienden a valorarse de manera más
negativa y pueden llegar a tener baja autoestima.
 Mujeres jirafa de Birmania
(La belleza se mide por los aros de latón
que consigan colocar en su cuello )
Las mujeres etíopes
La belleza se caracteriza por tener los labios deformados con discos de arcilla
(cuanto más mejor) es lo más admirado por los varones.
Nuestra sociedad occidental ha convertido al cuerpo y a sus
cuidados en un negocio, así la preocupación por el cuerpo y la
apariencia física se ha convertido en una fuente de consumo y en
una industria. La consecuencia es que la atención de mucha gente
está centrada en el aspecto físico.
 ALTERACIONES DE LA IMAGEN CORPORAL

Las alteraciones de la imagen corporal pueden concretarse en

dos aspectos (Cash y Brown, 1987):

Alteraciones perceptivas que conducen a la distorsión de la

imagen corporal. Inexactitud con que el que se estima el
cuerpo, su tamaño y su forma.

Alteración cognitiva y afectiva: insatisfacción con el cuerpo,

sentimientos negativos que nuestro cuerpo suscita.
•ANOREXIA
•BULIMIA
•VIGOREXIA
CONSECUENCIAS EXTREMAS DE LAS ALTERACIONES DE LA
IMAGEN CORPORAL
•ANOREXIA
Es un trastorno
alimentario que conduce
a la perdida del peso de
la persona que lo padece,
situación que es
provocada por el mismo
enfermo.
•BULIMIA
Se produce por la
ingesta masiva y
descontrolada de
alimentos, seguida
de repetidos vómitos,
inicialmente
provocados pero que
con el tiempo se
tornan actos reflejos.
•VIGOREXIA
Es un trastorno nutricional,
emocional en el que la
persona se preocupa y
tiene una obsesión por el
físico, por la belleza
corporal, llegando al punto
de que se vea una
distorsión corporal de si
mismo.
 IMAGEN CORPORAL
EN NIÑOS

Convertirse en un modelo a seguir.

No hacer comentarios negativos
sobre tu cuerpo frente de ellos.
No hacer burla, apodos o
comentarios hirientes sobre la

Dapaar rvei anlocrai e fiímsipcoartancia a

cada uno de los niños por ser como
es, que los demás igual lo
practiquen.
 “La persona más influenciable con la que
hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado
entonces con lo que te dices a ti mismo.”

Zig Ziglar
 “Nadie puede tener una opinión
buena de una persona que tiene
una opinión mala de sí mismo.”

Anthony Trollope
 “La opinión de los demás sobre ti
no tiene que volverse tu
realidad.”
Les Brown