CAMBIO DE HÁBITOS, EL

PODER DE LO NUEVO!!!

Coach ontológico-organizacional- OSCAR QUINTERO

Antes y después…
 Características

•Son uniformes y
regulares
•Son selectivos
•Requieren poco
estímulo
•No presentan dificultad
ni requieren esfuerzo
•Pasan a ser tendencia
o necesidad
 “Somos lo que hacemos día a día.
De modo que la excelencia no es un acto, sino un
hábito“. Aristóteles.

No todos nuestros hábitos nos apoyan a

conseguir nuestros objetivos.
 ¡Podemos cambiarlos!.
 ¿Estoy satisfecho
con mis conductas? 
 ¿Estoy satisfecho
con “esta” manera
de pensar o actuar
ante “esta”situación
determinada?
 ¿Quiero cambiar esa
forma de actuar o
pensar? 
 ¿Sé hacerlo?
 Factores fundamentales para el
cambio de hábitos
 Tomar conciencia
 N° de repeticiones
 Frecuencia
 Uniformidad
 Interés y atención
 Sentimiento de éxito
asociado a la acción
 Prémiate
 Tres ideas poderosas
 No hay que luchar contra,
sino sustituirlo
 Entender la estructura del
hábito. Señal-Rutina-
Recompensa.
 Aprovechar los
momentos idóneos
Tres preguntas poderosas
 ¿A qué me conduce este
hábito?
 ¿Qué hábitos me
proporcionan lo que deseo?
 ¿Qué hábitos elijo
abandonar para conseguir lo
que deseo?
 Coaching y hábitos altamente
eficaces
 El hábito de la
proactividad
 El hábito de comenzar con
un fin en mente
 Poner primero lo primero
 Ganar- ganar
 Buscar comprender
primero y después ser
comprendido
 Sinergizar
 Afilar la sierra
¡TE MERECES LO MEJOR! Y TÚ estás al
mando.

¡El cambio comienza contigo! ¡Adelante!

MUCHAS GRACIAS!!!