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Normas para las clases online

1.- Ingresar a la clase con tu nombre y apellido.

2.- Mantener el micrófono en silencio.

3.- Activar la cámara.

4.- Levantar la mano de Zoom y esperar el turno para hablar.

5. Recuerda que en cada clase se pasara asistencia.

6.- No olvides decir presente, cuando se te sea solicitado.

Objetivo: Clasificar alimentos que consumen, según
sean saludables o perjudiciales para el ser humano. 19/04/2021

Meta: Clasificar alimentos saludables y perjudiciales

para la salud.
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ACTIVACIÓN DE CONOCIMIENTOS

Lee la siguiente situación y responde.

Un niño de tu colegio acostumbra llevar de colación alfajores, galletas

de chocolate, papas fritas y bebida.
Si tuvieras que aconsejarlo para que cambie sus hábitos alimenticios,
¿qué le sugerirías?

Comer mayor cantidad de:

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Alimentación equilibrada

Es consumir variados alimentos que aporten nutrientes en las cantidades necesarias

para cada persona. Esto dependerá, por ejemplo, de la edad, de la masa corporal, de
la estatura y de la actividad física que realiza

ACTIVIDAD 1

Escribe en tu cuaderno 3 alimentos que debes consumir en menor cantidad y 3 que debas
consumir en mayor cantidad.

😉
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Alimentos saludables y poco saludables

El ingerir frutas, verduras, cereales, carnes sin grasas, leche y yogur, en
forma balanceada, ayudan a estar sano, por lo que son alimentos
saludables.

ACTIVIDAD 2
Dibuja en tu cuaderno 5 alimentos saludables.

😉
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El consumo de hamburguesas, pizzas y tomar helados, este
tipo de alimentos, altos en grasas, sal y azúcares, pueden
dañar la salud si se consumen en grandes cantidades, por lo
que son poco saludables.

ACTIVIDAD 3
Dibuja en tu cuaderno 5 alimentos poco saludables.

😉
 Hábitos alimenticios saludables 7

Observa la imagen y responde de acuerdo con lo que ya sabes.

a. ¿Crees que es saludable comer frente al computador a deshoras?, ¿por qué?

b.- ¿Qué efecto negativo tendría en la salud de este niño consumir solo
chocolates, papas fritas y bebidas gaseosas?
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Ubica cada alimento donde corresponda.

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Escribe tres hábitos que podrías cambiar en tu alimentación para
mantener una dieta saludable.
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