Educación Física

y
Discapacidad
Generalidades de una clase
Profesor: Gustavo Arrube
 Definición de deporte
Actividad física, ejercida como juego o competición, cuya participación
supone entrenamiento y sujeción a normas.

Definición de recreación
Recreación, pasatiempo o ejercicio físico por lo común al aire libre.

Definición de actividad física

Es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y
requiere más energía que estar en reposo.
 El deporte de alto rendimiento es salud?

Todas las cosas llevadas a un extremo son malas y el deporte no es una

expresión
Presiones psicológicas y físicas, intereses comerciales y contratos son los que
van a determinar el futuro del deportista, las lesiones mal curadas por los
tiempos de torneos o compromisos contractuales van a determinar la calidad
de vida a futuro del deportista.
Educación física y discapacidad la
clase

▪ Parte inicial (entrada en calor)

▪ Parte principal (trabajo de contenidos fundamentales)
▪ Parte final (vuelta a la calma)
 En su mayoría de las personas que padecen
deficiencia mental moderada y severa, el
desarrollo motriz no es parte de su cultura.

 Lamentablemente los resultados se ven

reflejados en el accionar de la propia persona

 inclusive en personas adultas sin discapacidad se

ven disminuidas las capacidades físicas
(resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación,
equilibrio y velocidad)
En “la clase” de educación física esta
planificada de forma sistemática cada fase
con objetivos en particular que se relacionan
principalmente con el entrenamiento de la
condición física de la persona.
Lo que trae aparejado una mejor “calidad de
vida”
Los contenidos a desarrollar se basan en la
estimulación y el entrenamiento de las
capacidades físicas, destinadas a prevenir los
males que aqueja el modo de vida sedentario
que este tipo de población tiende a llevar.
 Parte principal(entrada en calor)

La parte inicial de la sesión consiste en

actividades que facilitan la adaptación del
sistema cardiovascular y muscular a un nivel
mayor de ejercicio y consta: movilidad, trote,
estiramientos activos o juegos.
• La parte principal de la sesión está
dada por el entrenamiento de las
capacidades físicas, estas son básicas
para la estimulación de la persona con
discapacidad mental, y se trabaja
ordenadamente teniendo en cuenta el
grado de fatiga nerviosa central
Así en primera instancia se trabaja la velocidad
de reacción.
La cuál se define: como la capacidad de
reaccionar en el menor tiempo frente a un
estimulo.
Objetivo: disminuir la manifestación del tiempo
de reacción implicando con esto no solo
acelerar la respuestas de señales en ejercicios
sino en las actividades de la vida diaria
El entrenamiento de ésta capacidad debe ser
continuo y sostenido dado que se pierde
frecuentemente sino se estimula.
El otro factor a trabajar es la coordinación
Una característica de la población con
discapacidad es la torpeza motora.
Se expresa con incoordinación en realizar
actividades con un fin determinado
Las formas básicas y esenciales de coordinación
dinámica general están representadas por correr,
saltar, atrapar, lanzar y recibir.
La practica variable es un factor importante para el
desarrollo de la coordinación, que está
íntimamente relacionada con el aprendizaje
motor.
El aprendizaje es un trabajo lento, continuo y
sistemático sin esperar grandes resultados.
Dentro de la coordinación se trabaja también el
equilibrio, que supone una percepción del propio
peso, de las superficies y del terreno.
Esto se trabaja dentro del encuadre del
entrenamiento deportivo moderno.
No se pierde de vista a la persona que se entrena.
Se respeta la individualidad orgánica.
Otro elemento a trabajar en la parte
principal es la fuerza el incremento de la
fuerza se basa en la sobrecarga de la
musculatura de manera progresiva.
Un aumento en el aprendizaje motor y una
mayor inervación de las vías nerviosas y los
reflejos posturales.
En el trabajo de la fuerza se pone atención
en el desarrollo de aquellos músculos que
estabilizan la columna vertebral,
abdominales y lumbares y los rotadores de
columna.
Así también se trabajan squats (sentadillas)
Que es la habilidad de sentarse y pararse.
La musculatura del tren superior se trabaja
con ejercicios de empuje y tracción.
La ultima capacidad para trabajar en la
parte final es la cardiorrespiratoria.
Se lleva acabo de forma intermitente
variando sus intensidades.
El volumen de trabajo va aumentando
hasta llegar a una carrera continua.
La actividad física influye en la neuro
plasticidad, mover el cuerpo mientras se realiza
un ejercicio requiere de una activación cerebral
generalizada ya que no solo se trata de mover
de forma coordinada grupos musculares, sino
también aumenta el flujo sanguíneo, él
consumo de glucosa, la respiración y el ritmo
cardiaco.
La parte final de la clase es la vuelta a la calma
compuesta por ejercicios de relajación
El objetivo es la distención muscular y la calma
psicológica.
Los ejercicios van a estar compuestos por
elongaciones pasivas y ejercicios de
respiración y relajación
Cronología de los juegos paralímpicos
Año Sede Atletas Países
1960 Roma (Italia) 400 23
1964 Tokio (japón) 390 22
1968 Tel Aviv (Israel) 750 29
1972 Heidelberg 1000 44
1976 Toronto (Canadá) 1600 42
1980 Amhen (Holanda) 2500 42
1988 Seúl (corea) 3053 61
1996 Atlanta (EEUU) 3195 103
2004 Atenas (Grecia)
2012 Londres 5000 174
(Inglaterra)
2016 Rio (Brasil) 4359 160
 Evento Deportistas Federaciones
En sillas de ruedas y IWAS
amputados
Con parálisis celebrar CP-ISRA
Ciegos y disminuidos IBSA
visuales
Deportistas con ITF
discapacidad motriz
Juegos Paralímpicos Con discapacidad mental INAS-FID
Deportistas con FEI
discapacidad motriz y
visual
Deportistas con UCI
discapacidad motriz y
visual

Sordo Olimpiadas Discapacidad auditiva DEAFLYMPICS

Olimpiadas Especiales Discapacidad intelectual SPECIALS OLIMPICS
COPAR COMITÉ PARALIMPICO ARGENTINO
DEPORTES EN SILLA DE DEPORTES CON DEPORTES CIEGOS Y
RUEDAS PARÁLISIS CEREBRAL DISMINUIDOS VISUALES
Atletismo Atletismo Atletismo
Natación Natación Natación
Esgrima Bochas judo
Tenis de mesa Tenis de mesa Fútbol sala
Básquet en silla de ruedas Fútbol 7 Groball
Tolball
DEPORTES INTEGRADOS
Tenis
Equitación
Ciclismo
 DIFERENCIA ENTRE OLIMPIADAS ESPECIALES Y
JUEGOS PARALIMPICOS
OLIMPIADAS PARALIMPICOS
LOS ATLETAS RECIBE A TODOS LOS RECIBE ATLETAS DE 6 CATEGORÍAS,
ATLETAS CON DISCAPACIDAD LOS ATLETAS DEBEN CUMPLIR
INTELECTUAL DETERMINADOS CRITERIOS Y
ESTÁNDARES

FILOSOFÍA CON EL DEPORTE EN LOS JUEGOS PARALÍMPICOS

AYUDAN A EXPLOTAR SU POTENCIAL COMPITEN ATLETAS DE ALTO
NO EXCLUYE A NINGUN ATLETA RENDIMIENTO

ESTRUCTURA MOVIMIENTO ES ADMINISTRADA POR EL COMITÉ

GLOBAL SE CENTRA EN LA PARALÍMPICO INTERNACIONAL
CONSTRUCCIÓN DE UNA RED DE
ATLETAS DE TODOS LOS NIVELES
 Gracias
Profesor : Gustavo Arrube