Teorías de cambio

individual:
Teorías de
etapas o estado de
cambio
Liseth Martínez
Yurleidis Zapa
Yicel Paternina
Kiara Bohórquez
Yisela Osorio
Luis David Polo
 El modelo transteórico del cambio del comportamiento
El modelo fue propuesto por
Prochaska & DiClemente (1982)
quienes, basados en su
experiencia en psicoterapia,
observaron que la gente pasaba
por estados de cambio similares
sin importar el tipo de
psicoterapia aplicada.
El modelo transteórico del
cambio del comportamiento en
salud MT se consolidó durante
los años noventa como una de
las propuestas más innovadoras
en el área de promoción de la
salud y prevención de la
enfermedad, por las
posibilidades que ofrece para
planear y ejecutar
intervenciones a partir de las
características específicas de las
poblaciones o grupos a quienes
están dirigidas las acciones
Ninguna teoría o modelo Es necesario aplicar
responde totalmente por la procesos y principios
complejidad explicativa del específicos de cambio a
Cambio comportamental. etapas
específicas de cambio.
Las etapas son estables
pero abiertas al cambio,
tal como ocurre con los
factores Sin intervenciones
de riesgo planeadas según las etapas
Los comportamientos están
comportamental. de cambio, las poblaciones
dominados de alguna
en
manera por factores
general y los grupos e
biológicos,
individuos en particular,
sociales y de autocontrol.
permanecerán detenidos en
las
etapas iniciales de cambio.
El cambio es un proceso
que se presenta como una
secuencia de etapas.
 Etapas
El modelo de los estadios de cambio identificaron 6 etapas que simbolizan
6 realidades por las que cualquier persona pasa en un proceso de cambio.
 etapas

Contemplación
Pre-Contemplación Preparación

La persona todavía no ha Aunque es consciente del

La persona está motivada
considerado que tenga un problema, la balanza que
hacia el cambio, lo que
problema o que necesite recoge los motivos para
para el terapeuta supone
introducir un cambio en cambiar y los motivos
un período ventana para
su vida. para continuar igual está
aconsejar el recurso
muy equilibrada
terapéutico más
beneficioso.
 etapas
Acción
La persona se implica en
acciones que le llevarán a un
cambio, por lo que el objetivo es
cambiar el problema que se
desea resolver
Recaída

La persona vuelve a realizar el

comportamiento que había
Mantenimiento cambiado o estaba en proceso
de cambiar.
Se intenta mantener en el
tiempo el cambio conseguido
en la etapa de “Acción” y
prevenir recaídas.
 Procesos de cambio
1. Concientización: Toma de conciencia sobre las experiencias tanto cognitivas como afectivas. 

2. Autoreevaluación: Reflexión sobre la necesidad de cambiar o no las cosas, el conflicto con su sistema de valores y
los posibles beneficios y desventajas.

3. Autoreevaluación social: El individuo considera que, si el cambio sucede, su entorno sería más saludable.

4. Autoliberación: Luego de hacer una retasación de su situación, la persona toma la decisión de cambiar la conducta
problemática.

5. Liberación social: Consiste en actividades que ayuden a que el individuo tenga más alternativas para elegir; al
modificar el entorno de la persona también se puede ayudar a que otros cambien.
 Procesos de cambio
6. Relieve dramático: Es cuando se experimentan y expresan emociones producidas por las consecuencias negativas
que conlleva la conducta problema.

7. Contracondicionamiento: Es un proceso conductual que consiste en la modificación de una respuesta (ya sea
motora, fisiológica o cognitiva) que son provocados por estímulos condicionados a una conducta específica.

8. Control de estímulo: Esta técnica implica una reestructuración del ambiente con el objetivo de reducir la
probabilidad de que el estímulo se presente.

9. Manejo de lo eventual: El objetivo central de este proceso es utilizar una serie de actividades para cambiar las
consecuencias que siguen al comportamiento problemático mediante un sistema de refuerzos y castigos.

10 Relaciones de ayuda: Es esencial para lograr el cambio y se refiere simplemente, al apoyo social que pueden proveer
los familiares, amigos, etc.
Representación de las etapas del cambio del MT
Estas etapas de
cambio suelen
representarse
mediante una rueda
para simbolizar el
hecho de que la
persona “gira” varias
veces alrededor del
proceso antes de
conseguir un cambio
estable.
 La implicación que tiene en el
contexto clínico
El modelo considera las recaídas como un
evento normal en el proceso de cambio, incluso
Aporta un papel esencial a la identificación
suele decirse a los pacientes que cada recaída
del estadio en el que se sitúa el paciente, ya
“acerca un paso más hacia la recuperación
que esto va a determinar qué estrategias
completa”. No se intenta con esto fomentar las
debe utilizar en terapia el psicólogo. Las
recaídas, sino motivar al paciente a que siga
primeras etapas requieren técnicas de corte
con su proceso de cambio.
motivacional mientras que en fases
posteriores se aplicarán técnicas cognitivo-
conductuales para conseguir el cambio.
● La siguiente tabla recoge un pequeño resumen de qué
técnicas psicológicas utilizar en cada etapa:
Gracias