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Grupo N 5
DIENTE DE LEÒN
( Toraxacum officinale )
• Es una de las platas mas
fácil de encontrar y con efectos más importantes y probados
además contiene vitaminas A, C y K ,E, ácido fólico
de azúcar
los niveles
controlar •Regula los niveles de Las hojas, los tallos y las flores de
Ayuda a glucosa.
diente de león pueden
consumirse en su estado natural
y crudos (en ensalada, por
de insulina. ejemplo) o se pueden comer
• Reduce la absorción
de las grasas.
la secreción
• Estimula cocidos. La raíz generalmente se
seca, se muele y se consume
como un sustituto del té o del
café.
colesterol
control del
Favorece el
ORTIGA
(Urtica dioica)
• La ortiga contiene buena fuente de energía con abundante fibra que ayuda a combatir el
estreñimiento y alivia el tránsito intestinal por otro lado, tiene propiedades diuréticas que permiten
eliminar toxinas, favorece la producción de glóbulos rojos. cuenta con ácido fólico, indispensable
entre mujeres embarazadas
• Se generan tratamiento para lumbagos y dolencias de alto valor muscular. Además, es utilizado
para detener hemorragias externas y uterinas.
• Se puede tomar cumplido un proceso de secado previo, este último, es especial para la elaboración
de té e infusiones.
• Las hojas se pueden incluir en los platos favoritos, pero mayormente se utiliza en la cocina para las
ensaladas.
ÁRNICA
• Esta planta también se conoce como tabaco de montaña . Su origen está en Europa,
crece de manera silvestre en las montañas y tiene un olor similar al de la manzanilla.