1CAPACITACIÓN DE SST.

PRESENTADO POR: ING. ANDREA LÓPEZ

 TIPOS DE RIESGOS LABORALES.
• RIESGO QUÍMICO: DERIVAN DEL USO DE PRODUCTOS QUÍMICOS. SE PRESENTAN
EN LOS ESTADOS DE LA MATERIA (SOL. LIQ Y GAS)
• RIESGO FÍSICO: FENÓMENOS FÍSICOS (ALTAS TEMPERATURAS, RUIDO,
VIBRACIONES, RADIACIONES, FRÍO, ETC.)
• RIESGO BIOLÓGICO: (VIRUS, BACTERIAS, PARASITOS, HONGOS)
• RIESGO MECÁNICO: DURANTE LA OPERACIÓN DE MAQUINAS EN MOVIMIENTO Y
HERRAMIENTAS QUE PUEDAN PRODUCIR ACCIDENTES.
• RIESGO ELÉCTRICO: SE ORIGINAN DE EQUIPOS Y HERRAMIENTAS ENERGIZADAS.
(CABLES)
• RIESGO DISERGONOMICO: CUANDO LAS HERRAMIENTAS O MOBILIARIO,
EQUIPOS O AMBIENTE DE TRABAJO NO CUMPLEN.
HALAR O EMPUJAR CARGAS, MOV. REPETITIVOS, FALTA DE ILUMINACIÓN
 MANEJO DE CUCHILLOS

• PARTES DE UN CUCHILLO
 ¿QUÉ ES?
• HERRAMIENTAS DE MANO, QUE SIRVEN PARA CORTAR. EXISTEN TIPOS Y
TAMAÑOS DE ACUERDO AL MATERIAL A CORTAR.

EQUIPOS DE PROTECCIÓN PERSONAL

-Guantes de -Sujetador de
Carnaza Guantes
 CONSECUENCIAS DEL MAL MANEJO O
ACCIDENTALIDAD.
• HERIDAS
• AMPUTACIONES
• LACERACIONES
• DESORDENES
MUSCULOESQUELETICOS
• GOLPES
 MEDIDAS PREVENTIVAS
• RETIRAR ANILLOS, PULSERAS O RELOJES.
• EL CUCHILLO DEBE TENER BUEN FILO, ESTAR
LIBRE DE ÓXIDO Y DE DEFORMACIONES.
• MANTENGA SU DISTANCIA CON OTROS
COMPAÑEROS
• USE UNA FUNDA PROTECTORA PARA
GUARDARLO
• TRANSPORTELOS EN CAJAS, BOLSAS O
CINTURONES PORTAHERRAMIENTAS.
• NO LOS LLEVE EN LOS BOLSILLOS
• NO LOS USE COMO ABRELATAS, DESTORNILLADOR O PICAHIELOS
• TRASLADELOS USANDO EL PORTACUCHILLOS O ESTUCHE
• LIMPIE LOS CUCHILLOS CON UNA TOALLA LIMPIA, MANTENIENDO EL FILO DE
CORTE GIRADO HACIA AFUERA DE LA MANO QUE LO LIMPIA.
• NO SE DEBE DEJAR LOS CUCHILLOS DEBAJO DEL PAPEL DE DESHECHO, TRAPOS O
ENTRE OTRAS HERRAMIENTAS EN CAJONES O CAJAS DE TRABAJO.
• ASEGURESE DEL TIPO DE CUCHILLO QUE VA A USAR
• HAGA LA REPOSICION DEL CUCHILLO SI EL FILO SE DESGASTA
• ORDEN Y ASEO EN EL TRABAJO
HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=4F-_ALFDTGA
MANIPULACIÓN DE CARGAS
 1.“PESO DE LA CARGA”
• OBJETOS QUE PESAN MÁS DE 3 KG.
• NO SOBREPASAR DE 25 KG. TRABAJADORES
POCO ENTRENADOS <  15KG
• CARGA CERCA AL CUERPO
• ESPALDA DERECHA, SIN GIROS NI
INCLINACIONES
• SUJECION FIRME DE OBJETO CON UNA
POSICION NEUTRAL DE LA MUÑECA,
LEVANTAMIENTOS SUAVES Y ESPACIADOS Y
CONDICIONES AMBIENTALES FAVORABLES.
 CUANDO SE SOBREPASA DE ESTA CARGA

• USO DE AYUDAS MECÁNICAS

• AYUDA DE OTRA PERSONA
• REDUCCION DE PESOS DE CARGAS
MANIPULADAS COMBINADAS CON LA
REDUCCIÓN DE LA FRECUENCIA.
2.“POSICION DE LA CARGA CON RESPECTO AL
CUERPO”
• COMBINACION DE PESO,
POSTURA Y POSICIÓN DE
CARGA.
• FACTOR DE RIESGO:
ALEJAMIENTO DE LAS
CARGAS DEL CUERPO,
INTERVIENEN DISTANCIA
HORIZONTAL Y DISTANCIA
VERTICAL.
 ACCIONES CORRECTIVAS

• USO DE AYUDAS MECÁNICAS

• REDUCCION DE PESO DE LA CARGA
• LEVANTAMIENTO EN EQUIPO
• REDISEÑO DE TAREAS, CARGA PEGADA AL CUERPO,
A LA ALTURA DE LOS CODOS Y DE LOS NUDILLOS.
• USO DE MESAS ELEVADORAS
• ASEGURATE QUE TIENES EL CAMINO DESPEJADO
PARA DESPLAZAR LA CARGA
 SITUACIONES ESPECIALES

• MANIPULACIÓN DE CARGAS SENTADO: NO MAS DE 5 KG, ZONA PRÓXIMA AL TRONCO,

EVITANDO CARGAS A NIVEL DEL SUELO O POR ENCIMA DE LOS HOMBROS.
• MANIPULACIÓN EN EQUIPO: CAPACIDADES INDIVIDUALES DISMINUYEN.
• PARA LEVANTAR UNA CARGA DEL SUELO: SEPARA LOS PIES LIGERAMENTE, COLOCANDO
UN PIE MÁS ADELANTE QUE EL OTRO EN LA DIRECCIÓN DEL MOVIMIENTO.
-AGACHATE DOBLANDO LAS RODILLAS, QUEDANDO LA CARGA EN LA MITAD DE LAS
PIERNAS Y CON LA ESPALDA RECTA.
-AGARRA LA CARGA USANDO LA PALMA DE LAS MANOS.
-ANTES DE LEVANTAR CARGA MANTENER ESPALDA RECTA
-AL LEVANTAR LA CARGA, EXTIENDE LAS PIERNAS, LUEGO EL RESTO DEL CUERPO,
MANTENIENDO LOS BRAZOS PEGADOS AL CUERPO.
 3. “DESPLAZAMIENTO VERTICAL DE LA
CARGA”
• DISTANCIA QUE RECORRE LA CARGA DESDE QUE INICIA EL LEVANTAMIENTO
HASTA QUE FINALIZA SU MANIPULACIÓN.
• EN ALMACENAMIENTO, (ALTURAS, DESPLAZAMIENTOS VERTICALES,
MODIFICACIÓN DEL AGARRE).
• DESPLAZAMIENTO VERTICAL DE UNA CARGA HASTA 25 CM, SE ACEPTAN LOS
DESPLAZAMIENTOS ENTRE LA ALTURA DE LOS HOMBROS Y A LA ALTURA DE LA
MEDIA PIERNA.
• NO SE DEBERÁN MANEJAR CARGAS POR ENCIMA DE 175 CM
 ACCIONES CORRECTIVAS

• USO DE MESAS ELEVADORAS

• ORGANIZAR TAREAS DE ALMACENAMIENTO, UBICANDO LAS CARGAS MÁS
PESADAS EN EL PRIMER NIVEL
• LOS GIROS DEL TRONCO: SE DEBEN EVITAR POR QUE AUMENTAN COMPRESION EN
LA ZONA LUMBAR
 AGARRES DE LA CARGA

• SI LA CARGA ES REDONDA, LISA, RESBALADIZA O NO TIENE AGARRES

ADECUADOS AUMENTAN LOS RIESGOS.
TIPOS DE AGARRE:
-AGARRE BUENO: SI LA CARGA TIENE UN TIPO DE AGARRE QUE PERMITA UN
AGARRE CONFORTABLE, PERMANECIENDO LA MUÑECA EN POSICIÓN NEUTRAL.
-AGARRE REGULAR: SI LA CARGA TIENE ASAS NO TAN BUENAS, O QUE NO LAS
TIENE.
-AGARRE MALO: NO SE CUMPLEN LOS MÍNIMOS REQUISITOS.
 TRANSPORTE DE LA CARGA

DISTANCIA DE KG/DIA
TRANSPORTE TRANSPORTADOS
(METROS) (MÁXIMO)
HASTA 10 M 10000KG
MÁS DE 10 M 6000KG
 “INCLINACIÓN DEL TRONCO”

• LA POSTURA CORRECTA AL
MANEJAR UNA CARGA ES CON LA
ESPALDA RECTA, PUES AUMENTAN
LAS FUERZAS COMPRESIVAS
LUMBARES.
• EVITAR MANIPULAR CARGAS EN
LUGARES CON ESPACIO REDUCIDO
 “FUERZAS DE EMPUJE Y TRACCIÓN”
• SI SE EMPUJA UNA CARGA CON LAS MANOS POR DEBAJO DE LA ALTURA DE LOS
NUDILLOS O POR ENCIMA DEL NIVEL DE LOS HOMBROS. FUERA DE ESTOS
RANGOS EL PUNTO DE APLICACIÓN DE LAS FUERZAS SERÁ MUY ALTO O MUY
BAJO. Y SI EL APOYO DE LOS PIES NO ES FIRME AUMENTA EL RIESGO DE LESIÓN.
 TAMAÑO Y SUPERFICIE DE LA CARGA

• ES CONVENIENTE QUE LA ANCHURA DE LA CARGA NO SUPERE LA ANCHURA DE

LOS HOMBROS (60 CM).
• LA PROFUNDIDAD DE LA CARGA NO DEBE SUPERAR LOS 50 CM.
• LA SUPERFICIE DE LA CARGA NO DEBE TENER BORDES CORTANTES, NO DEBE SER
RESBALADIZA, CUANDO LOS OBJETOS ESTÁN MUY CALIENTES O MUY FRÍOS
• USAR GUANTES.
 CENTRO DE GRAVEDAD
• LA MANIPULACIÓN DE LÍQUIDOS, CON UN CENTRO DE GRAVEDAD QUE SE PUEDA
MOVER, AUMENTA EL RIESGO DE LESIÓN.
• LAS CARGAS DEBERÁN TENER EL CENTRO DE GRAVEDAD FIJO Y CENTRADO, SI
NO ES ASÍ SE MANIPULARAN DESDE EL LADO MÁS PESADO
 MOVIMIENTOS INESPERADOS
• PUEDEN AUMENTAR EL RIESGO DE LESIÓN, PARA ELLO SE DEBERÁ:
- ACONDICIONAR LA CARGA DE FORMA QUE SE IMPIDAN LOS MOVIMIENTOS DEL
CONTENIDO.
- USAR AYUDAS MECANICAS
- MANIPULAR EN EQUPO
 PAUSAS O PERIODOS DE RECUPERACIÓN

• SE DEBEN HACER PAUSAS, PREFERIBLEMENTE FLEXIBLES.

• ROTAR LAS TAREAS CON CAMBIO DE ACTIVIDADES A UNAS QUE NO DEMANDEN
TANTO ESFUERZO FISICO Y QUE NO IMPLIQUEN EL USO DE LOS MISMOS GRUPOS
MUSCULARES.
 RITMO IMPUESTO POR EL PROCESO
• SI EL TRABAJADOR DEBE AMOLDARSE AL RITMO DEL PROCESO.
• PARA EVITAR LA FATIGA ES CONVENIENTE QUE EL TRABAJADOR PUEDA
REGULAR SU RITMO DE TRABAJO
 INESTABILIDAD DE LA POSTURA
• PUEDE PRODUCIR DESEQUILIBRIO Y UN POSTERIOR RIESGO
• LAS TAREAS DE MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS SE REALIZARAN ENCIMA
DE SUPERFICIES ESTABLES, DE FORMA QUE NO SEA FACIL PERDER EL
EQUILIBRIO.
 SUELOS RESBALADIZOS O DESIGUALES
• EL SUELO DEBE SER REGULAR, SIN DISCONTINUIDADES QUE PUEDAN CAUSAR
TROPIEZOS Y PERMITIRAN UN BUEN AGARRE DEL CALZADO, EVITANDO RESBALONES.
• SE EVITARÁ MANEJAR CARGAS SUBIENDO CUESTAS, ESCALONES O ESCALERAS.

RAFAGAS DE VIENTOS Y RUIDOS TAMBIÉN INTERVIENEN EN LA FALTA DE

ATENCIÓN
 CONDICIONES TERMOHIGROMETRICAS
EXTREMAS
• SI SE MANIPULA LA CARGA EN TEMPERATURAS MUY ALTAS, EL TRABAJADOR
PUEDE FATIGARSE Y SI LAS MANOS TRANSPIRAN EL AGARRE SERÁ MENOS
FIRME..
• SI LA TEMPERATURA ES MUY BAJA SE ENTUMECERAN LOS MUSCULOS DE
BRAZOS Y MANOS, PIERDE DESTREZA MANUAL, PARA ELLO EL OPERARIO
DEBERA ESTAR ABRIGADO, Y HABER CALENTADO.
• 14°C Y 25°C SERIA LA TEMPERATURA IDEAL
 ILUMINACIÓN DEFICIENTE

• DEBERÁ SER SUFICIENTE EVITÁNDOSE ZONAS CON ELEVADOS CONTRASTES QUE

PUEDAN CEGAR AL TRABAJADOR
 VIBRACIONES

• SE PROCURARA EVITAR LA MANIPULACIÓN CARGAS ENCIMA DE PLATAFORMAS

Y SUPERFICIES SUSCEPTIBLES DE PRODUCIR VIBRACIONES
 EQUIPOS DE PROTECCION INDIVIDUAL
• LAS PRENDAS DE DOTACION PUEDEN ENTORPECER LOS MOVIMIENTOS.
• GUANTES INADECUADOS PUEDEN AFECTAR DESTREZA
• BOLSILLOS AMPLIOS, CINTURONES QUE PUEDEN ENGANCHARSE Y PRODUCIR ACCIDENTES
 EL CALZADO
• CALZADO INESTABLE COMO ZUECOS O ZAPATOS DE TACÓN (TROPIEZOS)
• SUELA DESLIZANTE DA LUGAR A CAÍDAS
• CALZADO CERRADO PARA PROTEGER EL PIE
 TAREAS PELIGROSAS PARA EMBARAZADAS
• SOBRECARGA DEL PESO, Y CAMBIOS HORMONALES PUEDEN AFECTAR LOS
LIGAMENTOS, PRODUCIENDO MAYOR RIESGO DE ACCIDENTES POR SU ESTADO. Y
AUMENTA SU PROBABILIDAD DE ABORTO POR MOVIMIENTOS BRUSCOS O
EJERCICIO EXCESIVO.
• SON RECOMENDABLES ACTIVIDADES LIVIANAS.
 MANEJO DE POSTURAS Y TEMPERATURAS

• HTTPS://PORTAL.POSIPEDIA.CO/PORTFOLIO/PRINCIPALES-CONTROLES-PARA-LA-P
REVENCION-DE-ESFUERZOS-EXCESIVOS-O-FALSOS-MOVIMIENTOS/
• HTTPS://PORTAL.POSIPEDIA.CO/PORTFOLIO/PRINCIPALES-CONTROLES-PARA-LA-
PREVENCION-DE-CAIDAS-DE-PERSONAS-A-UN-MISMO-NIVEL/
 BIBLIOGRAFÍA

• HTTPS://
WWW.UMA.ES/PUBLICADORES/PREVENCION/WWWUMA/FACTORESPRESENTESEN
LAMANIPULACIONMANUALDECARGAS.PDF
• HTTPS://WWW.USC.GAL/EXPORT9/SITES/WEBINSTITUCIONAL/GL/DEPARTAMENTO
S/ENXQUIG/DESCARGAS/MANIPULACION-MANUAL-DE-CARGAS.PDF