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Semana 21
Semana 21
La defensa:
Nos defiende contra los microorganismos nocivos.
Enseña al sistema inmunitario a distinguir entre amigos y enemigos.
Degrada las toxinas.
La nutrición:
Permite la digestión de ciertos alimentos (como las fibras alimentarias) que el
hombre no puede digerir.
Cuando el microbiota intestinal descompone las fibras alimentarias, produce
moléculas importantes (ácidos grasos de cadena corta, por ejemplo) cuyos
beneficios van más allá del intestino.
Facilita la absorción de minerales (magnesio, calcio y hierro).
Sintetiza ciertas vitaminas esenciales como la biotina (vitamina B7),
riboflavina (B2), ácido pantoténico (B5), piridoxina (B6),
cianocobalamina (B12) y vitamina K y aminoácidos (es decir, los
alimentos que componen lasproteínas).
El comportamiento:
Puede influir en el estado de ánimo y el comportamiento.
Teniendo en cuenta sus importantes funciones, los investigadores lo
consideran en la actualidad como todo un «órgano».
¿Qué pasaría si hay un desequilibrio en nuestro
microbiota?
• El cuerpo humano alberga en sus diferentes partes (intestino, piel…) grupos de
microorganismos vivos –bacterias, hongos, virus, etc.– llamados microbiotas
que, cuando se encuentran en equilibrio nos ayudan a mantener una buena
salud.
• Pero cuando este equilibrio se rompe (hablamos entonces de “disbiosis”),
pueden asociarse a diferentes tipos de trastornos según la localización del
microbiota afectado. Por ejemplo, la gastroenteritis (infección de la mucosa
intestinal, Los síntomas más comunes son diarrea, calambres, náuseas,
vómitos), la enfermedad de Crohn (ocasionar dolor abdominal, diarrea, pérdida
de peso, anemia y fatiga), algunos cánceres gastrointestinales pero también la
depresión, la diabetes, algunas alergias o incluso enfermedades de la piel como
el eccema (afección en que la piel se vuelve roja, escamosa, irritada y con
picazón), podrían estar asociados a desequilibrios de las microbiotas.
¿Qué es la disbiosis?