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Inteligencia Emocional Final
Inteligencia Emocional Final
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CONCEPTOS BÁSICOS
Inteligencia Emoción
Capacidad de adquirir Conjunto de cambios que se
conocimiento y de producen en el estado
utilizarlo en situaciones corporal de una persona,
novedosas. Se inducidos por los terminales
de las neuronas situadas en
manifiesta en una
diferentes órganos del cuerpo
conducta adaptativa
y que están controlados por
dirigida a unos objetivos.
determinadas áreas del
sistema cerebral, las cuales a
su vez responden al
pensamiento del sujeto. 3
Howard
´´La inteligencia es la
Gardner
capacidad de ordenar los
pensamientos y coordinarlos
con las acciones. La
inteligencia no es una sola,
sino que existen tipos distintos
´´.
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¿Qué es la Inteligencia Emocional?
Es la capacidad para monitorear y regular los
sentimientos propios y ajenos para utilizarlos
como guía del pensamiento y la acción. Mediante
la inteligencia emocional determinamos nuestro
potencial para aprender habilidades prácticas.
matemática
manera efectiva y de razonar
adecuadamente, corresponde con el
modo de pensamiento del
hemisferio lógico.
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nteligencia lingüística
Capacidad de usar las palabras de
manera efectiva, en forma oral o
escrita. Incluye la habilidad en el uso de
la sintaxis, la fonética, la semántica y
los usos pragmáticos del lenguaje (la
retórica, la explicación y el
metalenguaje). Utiliza ambos
hemisferios.
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Inteligencia corporal-kines
Capacidad para usar todo el cuerpo,
resolver problemas en la expresión de
ideas y sentimientos, y la facilidad en el
uso de las manos para transformar
elementos. Incluye habilidades de
coordinación, destreza, equilibrio,
flexibilidad, fuerza y velocidad,
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Inteligencia espacia
Capacidad de pensar en tres
dimensiones. Permite percibir
imágenes externas e internas,
recrearlas, transformarlas o
modificarlas, recorrer el espacio o
hacer que los objetos lo recorran y
producir o decodificar información
gráfica. Consiste en formar un
modelo mental del mundo en tres
dimensiones.
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Inteligencia musical
capacidad de percibir, discriminar,
transformar y expresar las formas
musicales.
Incluye la sensibilidad al ritmo, al
tono y al timbre.
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Inteligencia naturalista
Capacidad de distinguir, clasificar y
utilizar elementos del medio ambiente,
objetos, animales o plantas. Incluye las
habilidades de observación,
experimentación, reflexión y
cuestionamiento de nuestro entorno.
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Dos inteligencias encargadas de
comprender las emociones humanas
Inteligencia Inteligencia
intrapersonal: interersonal:
Implica entender y comprender las
propias emociones, de tenerlas en
Implica entender y comprender las
emociones de los otros y tener la
cuenta al momento de tomar habilidad de reaccionar según el estado
decisiones y ser capaz de regular las anímico del otro.
emociones según la situación.
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HABILIDADES DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL AUTOCONOCIMIENTO
MOTIVACIÓN
Competencias
EMPATÍA
INTERPERSONAL
HABILIDADES
SOCIALES
Inteligencia Intrapersonal AUTOCONOCIMIENTO
3 4 5 6 7
MANEJO DE CATALIZAD
ESTABLECER TRABAJO EN
OR DEL LIDERAZGO
CONFLICTOS VÍNCULOS EQUIPO
CAMBIO
Posees
herramientas
de persuasión
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INFLUENCIA Trabajar con los demás en
la consecución de
objetivos compartidos
Escuchas abiertamente y
mandas mensajes
convincentes. 8
COOPERACIÓ
1 N
COMUNICACIÓN
PAUTAS PARA SER
EMOCIONALMENTE INTELIGENTE
Aprenda a trabajar en grupo. No se aislé. Adquiere un compromiso común y
dialogue
Libere su creatividad. Si el ambiente de trabajo no lo permite, hágalo en su
tiempo libre
Déjese llevar por la intuición práctica. No deje todo en manos de los
demás. Ten sentido del oportunismo.
Practique el ejercicio físico. Haga estiramientos durante las pausas.
Aproveche mejor el tiempo. Tome pausas estratégicas cada 30 minutos.
Descubra su ritmo natural y evite interrupciones.
Dé las gracias y reconozca en los demás el trabajo bien hecho.
Asuma el riesgo de parecer imperfecto. Exteriorice las emociones y
aprenda a canalizarlas.
Si se solicita su opinión sea cauto en lo qué dice, no descalifique
el trabajo de los demás
No se calle. Diga lo que piensa, siempre desde una crítica
constructiva. Razone su punto de vista y ofrezca alternativas.
TEST DE MESQUITE
1. Te encuentras en una reunión familiar o
2. ¿Crees que eres una persona a la que le
con amigos y pronto notas que la
cuesta expresar lo que le pasa?
conversación ha elevado el nivel de la voz
y que los participantes comienzan a
enojarse. Sabiendo que conoces muy bien
a ambas partes tú ¿qué haces?
Siempre
Intentas cambia de tema
Casi
No haces nada
siempre
Tratas de llamar a una de las partes
Casi nunca
en privado para evitar que la
discusión salga de control Nunca
Continúas comiendo y bebiendo
3. Una persona que se siente angustiada y 4. Un amigo se ha enojado injustamente
triste debe: contigo. Tú:
• Solamente le miras.
• Te sientas a su lado y simplemente
• Lo sabes porque tu conciencia te lo dice aguardas a que él te hable.
• No sientes nada malo • Le preguntas que le ha pasado y esperas
• Te arrepientes y pides perdón a quien a que él responda. Si no lo hace
corresponda simplemente colocas tu brazo en su
hombro en señal de apoyo y
comprensión
• Le preguntas insistentemente cada 5
minuto que es lo que le ocurre.
EJERCICIOS