DAR LAS GRACIAS

INTEGRANTES:
-Nycoll Tatiana Zevallos Vidal 194530
-Jemy Sandro Huaman Quispe 194519
-Gerson Torres Mamani 194529
-Yoel Sandro Quispe Santa Cruz 194527
-Abelardo Ttito Quispe 192430
-Mary Carmen Flores Castro 194917
-Wilber Emanuel Huaicochea Cardenas 194919
-Luis Alberto Gallegos Cjuiro 184199
 ¿QUÉ ES DAR LAS GRACIAS?

• Mostrar agradecimiento no es sólo saber decir “gracias” algo que nos enseñaron desde pequeños
cuando alguien nos daba un caramelo o un regalo y nuestra madre nos recordaba: “¿QUÉ

SE DICE?”.

• Dar las gracias es ponerse en el lugar del otro, darse cuenta del esfuerzo que ha
tenido que hacer para ayudarme, del afecto y amor con que lo hizo y ser capaz de demostrar que
me doy cuenta de todo lo que ha hecho.
 COMO FUNCIONA DAR LAS GRACIAS:
, “ la g r a titu d es u n
Jack Kornfield b le d e t o d o lo que nos
am a
reconocimiento ci a a nuestras
r e v e r en
sostiene, una s y p e q u e ñ a s, una
rande
bendiciones, g o m en to s d e b uena
los m
apreciación de n n u e s tra v i d a to d o s
tent a
fortuna que sus
los días”

Imagina cómo sería tu vida sin

una persona en particular.
IMPORTANCIA DE DAR LAS GRACIAS
● La gratitud lleva a las personas a presenciar las cosas buenas que tienen en su vida, lo cual lleva a
una reducción del estrés y síntomas depresivos.
● La gratitud también ha mostrado tener efectos positivos en las relaciones cuando las personas se
toman el tiempo de decir ‘gracias’. Estos efectos no solamente ocurren en relaciones amorosas,
sino también en relaciones de trabajo, familia, entorno social.
● La importancia de ser y sentirse agradecidos es que te da beneficios (según científicos) como:
○ Disminución de la presión arterial y un sistema inmunológico más fuerte.
○ Mayor optimismo, felicidad y resiliencia.
○ Emociones más positivas y relaciones mejoradas.
○ Dormir mejor.
○ Sentirse solo o menos aislado.
○ y una mayor capacidad para ser generoso y compasivo.
○ ser mas empatico.
 BENEFICIOS DE DAR LAS GRACIAS
• Mejora del bienestar físico, emocional y social
• Mayor optimismo y felicidad
• Sentimientos de conexión mejorados en tiempos de pérdidas o crisis
• Aumento de la autoestima
• Desarrolla una actitud positiva
• Corazón fortalecido, sistema inmune y presión arterial disminuida
• Mejora de la inteligencia emocional y académica
• Capacidad expandida de perdón
• Disminución del estrés, ansiedad, depresión y dolores de cabeza
• Aumento de la espiritualidad: capacidad de ver cosas más grandes
• Fortalece relaciones
• Genera un ambiente de reciprocidad
 Puede variar en diferentes situaciones y
DAR LAS GRACIAS agradecimiento circunstancias dependiendo del ámbito en la
que se encuentra la persona y la forma del
respeto.
❖ la familia: Agradecer al Padre,madre y hermanos en la que hay mayor confianza;luego
tíos,primos entre otros familiares. (gracias mama)
❖ amigos(a):El agradecimiento es aceptable,comprensible y puede tener costumbres en la
que todos conocen las formas de agradecimiento. (gracias bro)
❖ aspecto académico: pueden ser los colegios,institutos,universidades y entre otros;el
agradecimiento es alumno a docente y depende del orden jerárquico. (gracias profesor)
❖ aspecto laboral(empleo):Empresas,talleres,negocios y entre otros;agradecimiento
empleado al empleador( viceversa),vendedor y comprador. (gracias jefe)
❖ apoyo social:El agradecimiento puede ser profunda y depende de la ayuda. gracias
señor alcalde