CÓMO HABLAR EN

PÚBLICO: EL BUEN USO

DE LA VOZ
  es un elemento esencial en nuestra
vida cotidiana, por medio de ella
expresamos sentimientos e ideas,
La voz además, no hay dos voces iguales;
por esta razón es de vital
importancia saber cuidarla y
aprovecharla al máximo.
 En profesiones donde hay que hablar por
periodos prolongados, es frecuente ver que
muchos profesionales sufren de disfonías
constantes debido al mal uso y al abuso vocal;
varios de ellos se quejan de tener que esforzar
su voz para hacerse escuchar o de sentir
cansancio después de hablar. Por esta razón, en
este artículo conoceremos los procesos
involucrados en la voz y la manera de
manejarlos para lograr comunicarnos de una
manera más efectiva.
  La respiración es clave para el discurso, debido a que nos
brinda la columna de aire necesaria para producir la voz. Si le
pedimos a una persona que tome aire de manera profunda,
veremos como su pecho se ensancha y sus hombros de
1. Respiración elevan, esto se debe a que hemos perdido el movimiento de
respiración original cuando nacemos; si observan cómo
respira un bebé cuando duerme, notarán que el infla el
estómago de aire y lo lleva a su pecho para expulsarlo por la
nariz de manera tranquila. Esa misma forma debemos usarla
para respirar (Pérez, 2017).
 La respiración adecuada es la que se hace con el
diafragma, para lograrla, podemos practicar con el
siguiente ejercicio: Recostado sobre su espalda,
coloque una mano a la altura del diafragma (justo
debajo del esternón), luego inhale y exhale
lentamente, sintiendo como el abdomen se expande
cuando inhala y se contrae cuando exhala. También
es útil colocar un objeto sobre el diafragma (como
un libro o un paquete de arroz) y observar como se
levanta al momento de inhalar. Para lograr
acostumbrarse a esta respiración, se recomienda
realizar este ejercicio de manera periódica.
  Los resonadores son ciertas partes del
cuerpo donde resuena y se amplifica la
voz, se encuentran ubicados en la
cabeza, el pecho y la laringe; para
2. Resonadores sentirlos, solo tienes que decir la letra
“m” y ubicar tus manos en el maxilar
superior o decir una “a” y sentir como tu
pecho vibra.
  Hablar a un buen volumen es clave para
realizar un discurso efectivo; gritar no es
sinónimo de hablar fuerte, al hablar con una
intensidad alta no debe sentirse esfuerzo ni
molestia en la garganta, ya que el aire debe
3. Manejo de la apoyarse en el diafragma, nunca en la laringe.
intensidad Todo esto se consigue con una respiración
adecuada y realizando una correcta
impostación, que consiste en proyectar la voz
teniendo apoyo en el diafragma y los
resonadores
  Es de vital importancia decir nuestro discurso
con una correcta articulación; no se trata de
exagerar cada vocal y consonante, sino de
4. Articulación pronunciar cada palabra correctamente y sin
prisa, esto también lo logramos con un
adecuado manejo de la respiración.
  La prosodia se refiere a los cambios que hacemos en el ritmo,
el acento y la entonación de nuestra voz, estos cambios varían
debido a factores como nuestra intención comunicativa o el tipo

5. Prosodia de oración. Sin estos cambios nuestra voz sonaría monótona,

como la de un robot; por esta razón, es importante jugar con
estos aspectos mientras hablamos, para hacer nuestro discurso
más dinámico y así mantener el interés del público.