¿CUAL ES LA FUNCION DE LA • SOBREESFUERZO Es Cuando en
COLUMNA VERTEBRAL ? manipulación de cargas, se
Es la estructura principal de soporte del esqueleto
que protege la medula espinal y permite al ser
humano desplazarse en posición de pie sin perder el
equilibrio entre las vertebras se encuentran unos
tejidos llamados discos intervertebrales que le dan
una mayor flexibilidad
 
RIESGOS BIOMECANICOS MAS
COMUNIES
• MANIPULACIÓN DE CARGAS se
define como cualquier operación de
transporte o sujeción de una carga
por parte de uno o varios
trabajadores como empuje ,
transporte o desplazamiento . La
inadecuada manipulación de cargas
puede ocasionar lesiones como :
contusiones, fracturas y lesiones
musculo esqueléticas, se puede
producir en cualquier zona del
cuerpo pero son mas sensibles los
miembros superiores y espalda
sobrepasa la capacidad física o
estas tareas son repetitivas pueden
producir lesiones principalmente en
la espalda tales como hernias
discales , escoliosis, lordosis cifosis,
o la mas común lumbalgias .
LUMBAGO /LUMBALGIA
se refiere a un dolor que se siente
en la region lumbar puede
presentar rigidez en la espalda ,
disminución del movimiento de la
región lumbar y dificultar ara
pararse derecho.
Causas : Esta molestia puede
presentarse en cualquier parte de
la espalda , la zona que
comúnmente se ve afectada es la
región lumbar , esto se debe a que
sostiene la mayor parte del peso
del cuerpo, así como también
espasmos musculares , tensión o
desgarros de los músculos
/ligamentos que sostiene la
espalda.
• MOVIMIENTOS REPETITIVOS
Son aquellas lesiones de los músculos , los
nervios, los ligamentos y tendones que se
deben a movimientos que se realizar de
forma reiterada.
El trabajo repetitivo es causa habitual
de lesiones y enfermedades del
sistema osteomuscular ( relacionadas
con la tensión)
CAUSAS: Algunas de estas causas
son Movimientos repetitivos demasiado
tiempo con demasiada fuerza o
frecuencia , tareas repetitivas ,
utilización de instrumentos ,
herramientas entre otros , Dando lugar
a algún tipo de lesiones tales como :
Bursitis : inflamación de la cavidades
que existe entre la piel y el hueso se
puede producir el rodilla codo o
hombro.
Dedo engatillado : inflamación de los
tendones de os dedos .
O El mas común TUNEL DEL CARPO:
presión de los nervios que se trasmite
a la muñeca entre otros .

POSTURA PROLONGADA : Es el
mantenimiento de una misma postura a
lo largo del 75 % de la jornada laboral
aunque se realicen cambios de
posición.
POSTURA MANTENIDA: se refiere al
mantenimiento de una misma postura
sedente por periodo de mas de dos
horas .
POSTURA FORZADA : es na postura de
trabajo mantenida , supone que una o
varias partes del cuerpo dejan de estar
en posición natural para pasar a
posición forzada que puede generar
lesiones o trastornos por sobrecarga
muscolo-Esqueletica.
POSTURA ANTIGRAVITACIONAL :
posicionamiento del tronco o de las
extremidades en contra de la gravedad .
CONSECUENCIAS : algunas consecuencias
que pueden dar lugar debido a estas posturas
son : Trastornos musculo. Esqueléticos y fatiga
que se localizan principalmente el cuello ,
hombro , espalda dorsal y zona lumbar , así
como problemas de circulación sanguínea ¿SABE USTED QUE ES BIOMECANICA ?
(cardiovasculares o varices entre otras .
RECOMENDACIONES GENERALES
Es la ciencia que se define como el estudio de interacción de los trabajadores con sus herramientas , maquinas y materiales en sus
puestos de trabajo a fin de mejorar el rendimiento del trabajador minimizando los riesgos de las lesiones musculo-esqueleticas.
importante :
 Adopte una postura adecuada al tipo de
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tarea que realice , cambie de posición de
vez en cuando.
 Realicé pausas y descansos periódicos
 Mantenga ordenador el puesto de trabajo
libre de obstáculos y objetos que puedan
causas resbalones o tropiezos .
 Planifique antes de ejecutar una tarea, hay
que pensar la forma en la que va realizarse ¿ QUE ES LA BIOMECANICA DE
para evitar posturas forzadas y movimientos COLUMNA VERTEBRAL ?
bruscos o imprevistos . Anatomía y biomecánica de la columna
 Disminuya el peso de los objetos dorsal es También denominada raquis,
manipulados. es una estructura ósea en forma de pilar
 Evite inclinar mucho el tronco haca delante que soporta el tronco , compuesta por
en especial , girarlos o echaros hacia atrás. diferentes componente pasivos y
activos