IEPGPE

“TENIENTE CORONEL ALFREDO BONIFAZ”

“Comprometidos con el Sostenimiento de la Calidad”

EQUIPO DE TUTORIA Y CONVIVENCIA ESCOLAR

Un saludo fraterno a toda la familia Bonifacina y a la vez brindamos nuestra
solidaridad a todas las familias afectadas por el COVID-19. Solo nos queda
unirnos y tomarlo como prueba de fortaleza y resistencia ante las adversidades
que nos presenta la vida, ya que en los momentos de crisis es donde surgen las
mejores oportunidades.
Para nosotros ser Bonifacinos significa no bajar los brazos ante las adversidades
y seguir adelante juntos, por el bien de nuestro país.
Por ello el equipo Tutoría y Convivencia Escolar continua con el compromiso de
brindar orientación y apoyo socioemocional a todos los miembros de la
comunidad educativa a través del Sieweb, Internet, Vía Telefónica y Whatsapp.
Nuestra I.E. comparte, promueve y apoya la medida adoptada por el Estado
Peruano pues la salud es lo más importante, cumplir con las medidas preventivas
reducirá y evitará la propagación de esta lamentable enfermedad. EQUIPO TOECE
Con nuestras acciones vamos a salir de esta situación.!
  !Ser bonifacino es compromiso de honor!
 IEPGPE
“TENIENTE CORONEL ALFREDO BONIFAZ”
“Comprometidos con el Sostenimiento de la Calidad”

Director. Crl. EP Benjamín Guerrero

Silva
ÓRGANO DE SOPORTE A LOS PROCESOS PEDAGÓGICOS
 Departamento: TOECE (Tutoría, Orientación Educativa y Convivencia Escolar)
 Equipo : María Begazo Valverde (TOE)
César Velarde Nué (TOE)
Napoleón Flores Capcha (CE)
Manuela Salazar Vargas (Ps.CE)
Estudiantes : En general
 Situación significativa
Coronavirus (COVID-19):
¿Cómo enfrento esta pandemia que vivimos?
¿Cuáles son las acciones preventivas para
mantener la calma frente al COVID-19?
 Analicemos la situación
presentada
¿Cuándo terminará este confinamiento?
¿Qué estará sucediendo ahora en los
países mas infectados con el COVID-19?
“Todo el tiempo tengo miedo de que algo
malo ocurra”
Me muero si me contagio con el COVID-19
 Cuarentena o Aislamiento
LA PANDEMIA GLOBAL DEL CORONAVIRUS HA PROVOCADO QUE
MUCHAS PERSONAS SE ENCIERREN, DE FORMA VOLUNTARIA O
INVOLUNTARIA EN SUS CASAS. ESTAR EN CUARENTENA O EN
AISLAMIENTO PUEDE GENERAR:

ANSIEDAD ESTRÉS BAJO IRRITABILIDAD INSOMNIO

ESTADO
DE ANIMO
 ¿Cuál es nuestro propósito?
Aprender a calmar nuestra ansiedad frente a esta
pandemia que vivimos
La ansiedad puede manifestarse así:
 Actividad central
El coronavirus (COVID-19) ha tenido grandes efectos en casi todos
los aspectos de nuestras vidas. Con los centros de estudios y los
lugares de trabajo cerrados por ahora, nuestras vidas han cambiado
mucho en poco tiempo.
La ansiedad es una emoción normal y
sirve como una señal a la que debemos
prestar atención para protegernos a
nosotros mismos.
La ansiedad nos alerta y nos lleva a
Pero,adaptarnos.
cuando nos sentimos agobiados o
superados por la ansiedad, esta emoción
nos puede perjudicar en vez de
 Actividad central
Aquí damos algunos consejos que lo pueden ayudar a
afrontar la ansiedad y a darle una mayor sensación de
control, incluso en tiempos de incertidumbre.
Son técnicas
sencillas, de
efectos
beneficiosos
y probados.
 7consejos para evitar la ansiedad o depresión en el
aislamientos social

1 2 3

Expresa tus emociones y Comunícate por teléfono Ten de 30 a 60

preocupaciones para disipar
el miedo, ansiedad o
desesperación. Y si estas
sola/o escribe tus
pensamientos.
o videollamada con tu minutos a solas al
familia. Así se sentirán día. Acuerda eso
acompañados a pesar de con tus seres
la distancia. queridos.
 7 consejos para evitar la ansiedad o depresión en el
aislamientos social

4 2 6 7

Practica una Lee, dibuja, Frena las noticias Asegúrate de

actividad física o arma un álbum falsas o de dudosa diferenciar las
de meditación de fotos o haz credibilidad y no actividades de la
para relajar la alguna actividad las compartas con casa y del trabajo,
mente y el con tu pareja o otras personas. aunque trabajes en
cuerpo. familia. casa.
 IEPGPE “TENIENTE CORONEL ALFREDO
BONIFAZ”

Cuídat
e,

queremos
Volver a verte
Equipo TOECE