Autoestima.

Facilitadora: María Asunción Espinoza.

 Definición de
autoestima.
• Es conocerse, aceptarse, valorarme.
• Confiar en mis fuerzas, dar lo mejor.
• Vivir de forma congruente (lo que hago y digo es lo mismo.)
• Es demostrarles amor y respeto a los demás y a mi misma.
• Es responsabilidad, metas, armonía, equilibrio, objetivos, ritmo.
Tipos de
• Es disciplina, propósitos, pensar en lo que hacemos, decidir, actuar.

autoestima. Sueña e imagínate

• Alta estable. enSueña e imagínate
acción.
• Alta inestable. en acción.
Piensa en grande.
• Baja y estable. Sueña enen
Piensa grande.
grande.
• Baja e inestable. Sueña
Actúa enen grande.
grande.
• Autoestima inflada. Actúa en
(Alfonso grande.
Barquero).
(Alfonso Barquero).
2
calera de la autoestima.
AUTOESTIMA.

Autorrespeto. ?Alcanzaste la meta?

Autoaceptación. ?Te respetas?

Autoevaluación. ?Te aceptas a como

eres?

Autoconcepto. ?Te evalúas o Una autoimagen fuerte y

desvaloras?
positiva
Autoconocimiento. ?Tienes un concepto
sano de ti misma? es la mejor preparación
?Te conoces? posible para el éxito.
(Joyce Brothers)

3
 Desarrollo de la
autoestima.

Desarrolla
hábitos:
Favorece la
• Esfuerzo. Influencia el
adquisición de
• Autodisciplina comportamiento
virtudes:
. y la voluntad. • Templanza.
• Trabajo y • Familia.
• Fortaleza.
deberes. • Escuela.
• Paciencia.
• Empatía • Ambiente.
• Perseverancia
(entender los • Sociedad.
.
sentimientos
de los demás)

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 Autoestima en la
adolescencia.
• Aspecto físico.
• Período de cambios. • Escolaridad.
• Búsqueda de su lugar en el mundo. • Éxito social (amigos).
Autoestima • Necesidad de adquirir nuevas habilidades. • Inestabilidad emocional.
y adolescencia • Desarrollo de la personalidad. • Respeto.
• Valoración de su propio autoconcepto. • Conocimiento de talentos.
• Modelos.
• Autoestima=confianza+respeto

El
El amor
amor aa uno
uno mismo
mismo
es el punto de partida
es el punto de partida
del
del crecimiento
crecimiento de de la
la persona
persona
que siente el valor
que siente el valor
de
de hacerse
hacerse responsable
responsable
de
de su
su propia
propia existencia.
existencia.
Viktor Frankl.
Viktor Frankl.

5
Sexismo
Prácticas y
actitudes
discriminatorias Feminismo
basadas en la
idea que un
Movimiento social
sexo(mujer y
que busca y
hombre) es mejor
defiende la
que otro.
equidad entre la
mujer y el hombre
al tratar de
eliminar
conductas
discriminatorias.

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Estrategias para una sana
autoestima.

-Alejar -Tener como -Loa errores son

pensamientos objetivos logros y oportunidad para
negativos. no la perfección. crecer.
-Realizar labor -Sentirse orgullosa -Saber que cambiar
social. de si misma. y que no.
-Disfrutar tiempo en
familia.
 La Ventana de Johari.
La ventana de Johari tiene como finalidad que las participantes
se conozcan.
Orientación:
Se les dará una hoja a cada chica en la que dibujaran la
ventana y escribirán las características individuales de acuerdo
a las cuatro áreas que rigen al individuo.
Tiempo: 15 minutos.

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¡Muchas gracias por
su atención!