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Abordaje Psicologico en La Cesacion Del Tabaco2
Abordaje Psicologico en La Cesacion Del Tabaco2
Consultorio de Especialidades
Las adicciones constituyen un problema
psicofisiológico al que contribuyen una
serie de aspectos culturales, sociales y
económicos.
TV Antes de Dormir
Café Aburrimiento
Conducir Tensión
Ocio Placer
Su adicción tiene un impacto en su vida cotidiana.
Ocupa parte de su tiempo en tareas relacionadas con el
consumo y en mantenerse al margen del síndrome de
abstinencia.
Sus experiencias cotidianas están en cierto grado
mediatizadas por el consumo de la sustancia: la
considera necesaria para poder afrontar las situaciones
del día a día.
Las atribuciones que utiliza el individuo son de carácter
externo. Atribuyen en gran medida al contexto externo
la responsabilidad en el mantenimiento de su adicción.
Éstas atribuciones van en cierto modo a determinar la
rapidez de paso por los estadios de cambio.
Los Fumadores suele mostrarse como
impulsivos, intolerantes, impacientes,
incapaces de soportar las frustraciones,
profundamente inseguros de si mismos y
de lo que quieren para su vida.
No ¿Desea dejar
De fumar?
Citar para Si Integrarlo al
Seguimiento Programa de Cesación
Si de Tabaco Local
Se Define
Terapia el Plan de
Grupal Acción
Terapéutico
Individual
La Terapia de Grupo Multicomponente aparece
como la intervención más eficaz dentro de las
intervenciones psicológicas (IC 95%, Stead y
Lancaster, 2003), hallándose por encima de la
intervención mínima y los manuales de
autoayuda y terapias farmacológicas como los
Chicles de nicotina, Parches de nicotina,
Inhalador de nicotina, Tabletas sublinguales de
nicotina, Clonidina y en cuarto lugar tras el
Spray nasal de nicotina, el Bupropión y la
Nortriptilina.
Presentación de la patología personal
Retroalimentación y auto observación
Compartir reacciones
Contemplación
Mantenimiento
Recaída
consecuencias negativas
Autoinstrucciones
Test de Fagerström, de Richmond, entre otros
Cuestionario de síntomas
Autorregistros
Evaluación de los Estadios de Cambio
Escala de Síntomas de Abstinencia
Escalas de Personalidad
Ejercicios de relajación (respiración)
Evitar situaciones de riesgo (especialmente durante
las primeras semanas):
• Escape (abandonar la situación de riesgo)
• Distracción
Estrategias cognitivas:
- Imaginación (asociar fumar con consecuencias
aversivas del tabaco)
- Reestructuración cognitiva (cambio de percepción
de la situación)
- Autoinstrucciones (darse a uno mismo instrucciones
para mantenerse abstinente)
Estrategias comportamentales
- Relajación
- Actividad física, ejercicio
- Comportamientos alternativos más adecuados (ej.,
beber un vaso de agua o de zumo, masticar chicle sin
azúcar, dar un paseo, llamar a un amigo/a por teléfono,
etc)