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FISICA.
*PROPUESTAS ACTIVAS.
PARADIGMA DE LA MEDICINA TRADICIONAL
ENFERMEDADES CARDIACAS
TUMORES MALIGNOS
ENFERMEDADES CEREBROVASCULARES
ACCIDENTES
SANA ALIMENTACION
NO FUMAR
JUEGOS
Vida moderna
Maquinas
Medios de transporte
Medios de comunicacin
Ocio
stress
El sedentarismo es
una forma de vida que
va en contra de la vida
misma del ser
humano.
Sedentarismo:
Cuando el gasto semanal en
actividad fsica no supera las
2000 caloras
Cuando la actividad fsica
realizada no alcanza la cantidad y
frecuencia mnima estimada para
mantenerse saludable
Los hbitos relacionados
con una vida activa se
consolidan en las dos
primeras dcadas.
OMS: Da Mundial de la Salud
Vasoconstriccin arterial
Cardiopata isqumica
Diabetes Mellitus
Sndrome crnico caracterizado por alteracin
del metabolismo de glcidos, grasas y protenas
que lleva a un aumento de la glucosa.
DBT tipo 1:Autoinmune 10% a nivel mundial
-12 aos insulino dependiente.
DBT tipo 2: - Antecedentes familiares 90%
Mayores de 40 aos insulino resistentes
80% son obesos
Criterios diagnosticos
Glicemia en ayunas
< 110 mg / dl --- normal
>126 mg/ dl --- DBT
Entre 110 y 125 mg/ dl--- glicemia en ayuno alterada.
.
Las lesiones ms frecuentes
debidas a este factor son:
esguinces, luxaciones, tendinitis o
inflamacin del tendn de Aquiles,
fracturas, sobrecargas musculares,
distensiones musculares, pie de
atleta, rozaduras, ampollas, callos,
quemaduras, etc.
La prdida de agua durante el ejercicio aumenta debido al mayor calor
del cuerpo, ante esto nuestro organismo comienza a sudar (perdiendo
ms agua) para tratar de disipar el calor.
El sudor se transforma en la va ms rpida de prdida de agua durante
el ejercicio.