EL APRENDIZAJE

QUE ES EL APRENDIZAJE?
Se denomina aprendizaje al proceso de adquisicin de
conocimientos, habilidades, valores y actitudes, posibilitado
mediante el estudio, la enseanza o la experiencia. Dicho
proceso puede ser entendido a partir de diversas posturas, lo
que implica que existen diferentes teoras vinculadas al hecho
de aprender. La psicologa conductista, por ejemplo, describe
el aprendizaje de acuerdo a los cambios que pueden
observarse en la conducta de un sujeto.
El aprendizaje humano se define como el cambio
relativamente invariable de la conducta de una persona a
partir del resultado de la experiencia. Este cambio es
conseguido tras el establecimiento de una asociacin entre un
estmulo y su correspondiente respuesta. La capacidad no es
exclusiva de la especie humana, aunque en el ser humano el
aprendizaje se constituy como un factor que supera a la
habilidad comn de las ramas de la evolucin ms similares.
Gracias al desarrollo del aprendizaje, los humanos han
logrado alcanzar una cierta independencia de su entorno
ecolgico y hasta pueden cambiarlo de acuerdo a sus
necesidades.
El proceso fundamental en el aprendizaje es la imitacin (la
repeticin de un proceso observado, que implica tiempo
LOS FACTORES BSICOS DEL
APRENDIZAJE
En general, para que se puedan realizar aprendizajes
son necesarios tres factores bsicos:
- Inteligencia , otras capacidades, y conocimientos
previos (poder aprender): para aprender nuevas
cosas hay que estar en condiciones de hacerlo, se
debe disponer de las capacidades cognitivas
necesarias para ello (atencin, proceso...) y de los
conocimientos previos imprescindibles para
construir sobre ellos los nuevos aprendizajes.
- Experiencia (saber aprender): los nuevos
aprendizajes se van construyendo a partir de los
aprendizajes anteriores y requieren ciertos hbitos y
la utilizacin de determinadas tcnicas de estudio.
- Motivacin (querer aprender): para que una persona
realice un determinado aprendizaje es necesario que
movilice y dirija en una direccin determinada
energa para que las neuronas realicen nuevas
conexiones entre ellas.
NORMAS PRACTICAS QUE FAVORECEN
EL PROCESO DE APRENDIZAJE
 EL INTER-APRENDIZAJE
Se define como la accin reciproca que mantienen por
lo menos dos personas , en donde los participantes
buscan un objetivo comn , con el propsito de
influirse positivamente y mejorar sus procesos y
productos de aprendizaje. Donde intervienen la
confrontacin de ideas, experiencias, la critica, la
autocritica, y la autoevaluacin los cuales se tornan
instrumentos de trabajo permanente.
El interaprendizaje representa una teora y un
conjunto de estrategias metodolgicas que surgen del
nuevo enfoque de la educacin, donde el trabajo
cooperativo en un grupo, es un componente esencial
en las actividades de enseanza aprendizaje.
OBJETIVOS DE UN GRUPO
INTERAPRENDIZAJE

El protagonismo compartido
La ayuda continua
La cooperacin participativa y creativa
La expresin de la mxima capacidad de la
autonoma personal
La implicacin permanente
Escuchar las ideas u opiniones de todos
Ser critico con las ideas y no con las personas
Planificacin funcional del trabajo, etc
FUNCIONAMIENTO DE UN GRUPO
INTERAPRENDIZAJE

El ser humano esta constantemente aprendiendo

aunque no sea bajo el seguimiento de un
programa de estudio, las experiencias de la vida
te ensea a combinar el aprendizaje casual con el
aprendizaje programado, para el buen
funcionamiento de un grupo de interaprendizaje
debemos tener en cuenta lo siguiente:
-Perseguir un inters comn
-Tener un trato horizontal
-concentrarse en tomar la decisin y no en la de
ganar
-Aportar experiencias y respetar el aporte de los
dems sin minimizar en grado de importancia
FACTORES COMPLEMENTARIOS PARA EL
INTERAPRENDIZAJE
Los factores de interaprendizaje permite que el estudiante
desarrolle habilidades destrezas y afronta el aislamiento, que
muchos veces esta presente en la educacin dentro de los
factores tenemos:
Comunicacin.-Debe ser horizontal para lograr conclusiones de
mayor calidad.
Forma de trabajo.-Compartir metas, recursos y logros,
entender que el rol de cada integrante es importante y que el
xito es de todos.
Responsabilidad.-Se busca la responsabilidad individual y con
el grupo.
Cooperacin.-Colaborar con el logro de los objetivos y
desarrollar habilidades de trabajo en equipo.
Tolerancia y respeto.-Ser tolerante con las ideas de los dems,
se muestran mejores resultados del trabajo de todos que el
trabajo individual.
Decisin y coordinacin.- Estudiar y tomar la decisin
adecuada aceptando el pensamiento correcto.
TCNICAS A UTILIZAR EN LOS GRUPOS DE
INTER-APRENDIZAJE
Las tcnicas de interaprendizaje nos ayudan a tener una influencia positiva y
mejorar los procesos de aprendizaje y las principales son:
- Debate dirigido.- consiste en el intercambio de ordenado de ideas estimulando
la cooperacin y el anlisis critico de un tema determinado a travs del dialogo
y la tolerancia, se forma con un grupo de participantes dirigidos por un
coordinador o moderador que realiza la funcin de gua.
- Debate no dirigido.-consiste en un intercambio informal de ideas e
informacin sobre un tema en particular pero no cuentan con la ayuda de una
persona que los guie.
- Aprendizaje solidario.-Es una actividad conjunta que se realiza con el fin de
construir un concepto con los conocimientos previos de cada participante.
- Juego de roles.-Es una tcnica similar a la dramatizacin , los participantes
desempean un determinado rol, papel o personalidad que normalmente no
hace y es particularmente importante en la actualidad ya que representa un
medio adecuado para que las personas practiquen determinadas destrezas en
una situacin imaginaria.
- Experiencias.-Esta capacidad esta referida a compartir la adquisicin de
habilidades y destrezas que ha logrado cada participante para alcanzar sus
objetivos. Por tanto se deben propiciar escenarios donde se desarrolle la
practica del SABER HACER.
LA AUDICION
QUE ES LA AUDICIN?
La audicin es la percepcin de las ondas sonoras que se
propagan por el espacio, en primer lugar, por nuestras
orejas, que las transmiten por los conductos auditivos
externos hasta que chocan con el tmpano, hacindolo
vibrar. Estas vibraciones generan movimientos oscilantes
en la cadena de huesecillos del odo medio (martillo,
yunque y estribo), los que son conducidos hasta el perilinfa
del caracol. Aqu las ondas mueven los cilios de las clulas
nerviosas del rgano de Corti que, a su vez, estimulan las
terminaciones nerviosas del nervio auditivo. O sea, en el
rgano de Corti las vibraciones se transforman en
impulsos nerviosos, los que son conducidos, finalmente, a la
corteza cerebral, en donde se interpretan como sensaciones
auditivas. Como tambin se puede mandar al cerebro para
dar la seal de los sonidos que generan las ondas sonoras.
La audicin constituye los procesos psico-fisiolgicos que
proporcionan al ser humano la capacidad de oir.
SUGERENCIAS PARA ESCUCHAR MAS Y
MEJOR

-Procuremos mirar siempre a nuestra(o) interlocutor(a) para que el

contacto visual ayude.
-No interrumpir a menudo a la persona que conversa, asumiendo que
nadie habla cosas ms importantes que nosotros.
-No distraernos mirando a otros puntos o demostrar un actitud muy
pasiva.
-Trata de no rerte de tal forma que la persona que habla perciba que
estamos molestas, incomodas o que la(lo) ridiculizamos.
-Evitemos ponernos en el lugar de las personas que saben todo,
tratando de interrumpir, atropellar a quien est hablando, insistiendo
en ser escuchadas.
-No nos pongamos en el rol de jueces, o de vctimas o de las grandes
consejeros, recuerda que todos tenemos ideas razones para pensar o
actuar de una u otra manera. Tal vz sea mejor brindar un consejo,
una sugerencia si solo la persona te lo pide.
-Mostrarse rgido, con una expresin corporal que denota enojo e
inclusive desdn es negativo. Expresar buen nimo e inters es lo
mejor.
Como sabemos todos, cada da estamos intercambiando roles: del
hablar al escuchar y viceversa. En todo caso procuremos aprender a
escuchar.
Muchos estudiosos de la comunicacin y gente de xito especialmente
en el mundo de los negocios y la empresa de diferentes tipos,
reconocen el gran valor de esta habilidad. Grandes problemas han
alcanzado mejores soluciones merced al arte de escuchar.
DEFECTOS FRECUENTES DE ESCUCHAR
CLASES
Interrumpir a nuestro interlocutor mientras est hablando.
Dedicar ms tiempo a hablar nosotros que a escuchar a nuestro interlocutor.
Distraernos. No prestar la suficiente atencin. Llegar incluso a desconectarnos de la conversacin.
No elegir el sitio adecuado para la disertacin o evento ya sea por exceso de ruido o por falta de luz que
provoque distracciones.
Pensar que vamos a decir cuando nos toque hablar, en vez de concentrarnos en el discurso de nuestro
interlocutor.
Prejuzgar el mensaje de nuestro interlocutor.
Interpretar su comunicado desde nuestro punto de vista, en vez de hacerlo desde su punto de vista.
Dirigir la conversacin hacia nuestros intereses, en vez de dejar que nuestro interlocutor nos revele sus
pensamientos.
Realizar preguntas cerradas que impiden que nuestro interlocutor desarrolle sus ideas.
Reaccionar ante lo que creemos que son ataques emocionales por parte de nuestro interlocutor.
Realizar una escucha selectiva, prestando atencin slo a las partes del mensaje que nos resultan
interesantes.
Sermonear, mandar o reprochar a nuestro interlocutor.
Dar lecciones o aconsejar, aludiendo a nuestra experiencia para indicar lo que es bueno o malo.
Desaprobar, cuestionar o quitar la razn al otro.
Insultar o despreciar a nuestro interlocutor.
Ironizar o rernos del otro.
Descalificar o subestimar el mensaje.
 EL APUNTE ESQUEMTICO
Se denomina apunte esquemtico al resultado de la toma de
notas, que hace un escucha en un auditorio, o un alumno con
respecto a la exposicin de un Docente o expositor. Los apuntes
son muy utilizados en el mbito acadmico para estudiar ms
fcilmente, pues remite a los puntos esenciales desarrollados en una
clase y expuestos por el docente, pero generalmente sirven para quien
tom el apunte, ya que slo l entiende su significado al poder
cotejarlo con lo que escuch, o con otras explicaciones que no figuren
en las notas.
Es una tcnica de estudio que exige la escucha activa para anotar
los datos relevantes, las ideas principales, pues como no se trata de
un dictado, no hay tiempo de escribir todo lo que el expositor dice. Es
til usar signos que podamos identificar claramente, y si queremos
compartirlos con otras personas, que tengan validez universal,
por ejemplo, la x significa por, q significa que, etctera. En ciertas
carreras se repiten mucho los trminos, por ejemplo, en
derecho Poltico suele usarse habitualmente la palabra Estado,
entonces podemos por acuerdo con nuestro grupo , reemplazarla por
la letra E. No importa demasiado la prolijidad del apunte lo que
interesa es que sea entendible.
 En dibujo se llaman
apuntes a los
bosquejos, o trazos
anteriores al modelo,
que sirven de base y
gua para el diseo
definitivo.
El apuntador en base
a un apunte, recuerda
a los actores en el
teatro, la letra de sus
textos
CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE RUIDO Y
SONIDO?
La gran diferencia entre el ruido y el sonido es que
el primero nos resulta desagradable de escuchar y el
segundo no. Por ejemplo, nuestra ciudad est llena
de ruidos como las ambulancias, las bocinas, alarmas
de coches, etc. El ruido generalmente produce una
sensacin de estrs e irritamiento.
El sonido en tanto, es placentero y agradable de
escuchar. Se asocia a la msica y produce sensacin
de relajo y bienestar.
Esta diferencia se da porque las vibraciones que
produce el ruido son de frecuencia irregular, sin
alturas definidas. En cambio las vibraciones
producidas por el sonido, son regulares y tiene altura
definida.
COMO LEER MAS Y MEJOR?

La lectura.- es el proceso de significacin y

comprensin de algn tipo de informacin o ideas
almacenadas en un soporte y transmitidas mediante
algn tipo de cdigo, usualmente un lenguaje, que
puede ser visual o tctil (por ejemplo, el
sistema Braille). Otros tipos de lectura pueden no
estar basados en el lenguaje tales como la notacin o
los pictogramas.se basa en la relacin entre el texto y
el lector que pone su actividad de comprensin lectora
y procesa ,organiza, sintetiza, analiza y valora la
informacin contenida en el texto que lee , para
interiorizarla como lenguaje personal, construyendo
as su propio significado
CLASES DE LECTURA
Es posible distinguir algunos tipos de lectura de
acuerdo con el propsito que se persigue, el grado
o nivel de comprensin, el tipo de texto y las
tcnicas aplicadas. Vamos a mencionar a
continuacin algunos de estos tipos de lectura:
 1. LECTURA DE ESTUDIO: Como su propsito es dominar el tema
de un texto especfico, es decir, comprenderlo e interpretarlo, esta
lectura busca la mxima profundidad. Su objetivo final se orienta
a la adquisicin o al desarrollo de un determinado
conocimiento.
2. LECTURA INFORMATIVA: Tiene como finalidad mantener
actualizado al lector sobre los avances cientficos o
tecnolgicos y sobre lo que sucede en el mundo. En este caso,
se requiere de una lectura sin mucho detenimiento o profundidad
3. LECTURA RECREATIVA: Se lee recreativamente cuando slo se
desea pasar el rato, por puro placer o para satisfacer
curiosidades.
4. LECTURA DE DOCUMENTACIN O DE INVESTIGACIN :
En ciertas ocasiones, el lector tiene que detenerse en la comprensin
de algunas partes del texto, con el fin de identificar o extractar
una determinada informacin que necesita clara y precisa.
5. LECTURA DE REVISIN : Tiene como finalidad releer los
textos para corregir lo que se ha escrito o para recuperar ideas con el
objeto de presentar una evaluacin
LOS MECANISMOS VISUALES
La percepcin visual es definida como el proceso de
extraccin de la informacin.
Para poder hablar de una buena percepcin sta tiene que
tener cuatro caractersticas:
Rapidez: consistente en efectuar fijaciones muy breves.
Precisin: se trata de no confundir las palabras cuando
las leemos.
Amplitud: Hay que abarcar ms de dos o tres palabras en
cada fijacin.
Ritmo: Consistente en saber el objetivo de la lectura y as
irla efectuando de forma acompasada.
A la hora de descifrar las palabras, existen zonas ms
significativas que otras, por ejemplo, en la parte superior
de las letras estn los detalles que las diferencian y
adems, las primeras letras son ms esenciales que las
ltimas que generalmente se sobreentienden. Si hacemos
caso a estos consejos percibiremos ms eficientemente.
DEFECTOS FRECUENTES EN LA LECTURA
Vocalizar: la mente funciona ms rpido que la boca, por tanto, si a la vez
que leemos vocalizamos las palabras retrasamos la velocidad de lectura. Una
buena manera de evitar esta mala prctica es introducir durante la lectura
un lpiz o bolgrafo entre los labios para impedir la vocalizacin.
Subvocalizar: en ocasiones, an sin mover los labios se repiten
mentalmente las palabras que se leen, provocando de esta forma el mismo
retraso que con la vocalizacin. Intentar captar las ideas, no las palabras
puede ser un buen mtodo para erradicar este hbito, al igual que
incrementar de manera forzosa la velocidad de lectura.
Regresiones: volver una y otra vez sobre el texto ledo ralentiza la lectura de
forma significativa; es importante evitar las regresiones limitndolas a
cuando sean estrictamente necesarias porque no se haya comprendido la
totalidad de un prrafo completo.
Movimiento: los movimientos de cabeza y cuerpo mientras se lee pueden
provocar que se pierda la vista del texto y se pierda de ese modo el ritmo de
lectura. Hay que intentar limitarse al movimiento ocular sobre el texto.
Guiarse con el dedo: utilizar un dedo o un lpiz para guiar o direccionar la
lectura constituye un hbito de apoyo que, aunque en un principio puede ser
eficaz para adquirir un hbito de lectura rpida, si se abusa de l puede
llegar a ralentizarla.
 INVERSIN.-Consiste en una alteracin o transposicin del orden
lgico-secuencial de las grafas: el alumno lee : setn en vez de estn,
palto por plato
DENEGACIN.- Se define como un tipo especial de omisin. El lector
al leer, cuando encuentra una palabra de comprensin y / o articulacin
difcil la omite, se la salta y no la lee.
LECTURA MECNICA VELOZ.-Consiste en la excesiva velocidad que
imprime el alumno al leer. El nmero de palabras por minuto es muy
elevado, pero se resiente la comprensin.
LECTOR LENTO LECTOR RPIDO
Hay distintas tcnicas de lectura que sirven para adaptar la
manera de leer al objetivo que persigue el lector. Las dos
intenciones ms comunes al leer son la maximizacin de la
velocidad y la maximizacin de comprensin del texto. En
general estos objetivos son contrarios y es necesario concertar
un balance entre los dos.

La velocidad en la lectura normal depende de los fines y su

unidad de medida se expresa en palabras por minuto (ppm):

para memorizacin, menos de (100 ppm)

lectura para aprendizaje: (100200 ppm)
lectura de comprensin: (200400 ppm)
lectura veloz: (700- a mas 1000 -1500)
informativa (400700 ppm)
MAXIMIZAR LA VISIN PERIFRICA
La Visin Perifrica.- es aquella que te permite abarcar hasta casi
180 con tu vista. Cuando ests leyendo y slo te fijas en la palabra o
slaba que ests leyendo en ese preciso momento utilizas tu Visin
Central, que abarca poco ms de 30. Con esta ltima te fijas en lo
que ves de forma que enfocas tu vista en el objeto que observas. Con
la primera lo ves todo, aunque no ntidamente.
COMO MAXIMIZAR LA VISIN PERIFRICA
Ejercicios que puedes hacer para aumentar la visin perifrica:
Mira fijamente tu dedo ndice frente a tus ojos a una distantica de tu
brazo extendido, enseguida, acrcalo lentamente hacia tus ojos, y
luego, aljalo lentamente, repite este ejercicio de acercar y alejar tu
dedo ndice, este ejercicio produce un efecto de enfoque de cerca y de
lejos, haciendo que tu pupila de abra y se cierre para enfocar. Repite
este ejercicio por 3 minutos. Diariamente.
Basado en el ejercicio anterior, ahora, observa un punto del paisaje a
lo lejos al frente de ti, y luego observa un punto cercano a ti. Produce
el mismo efecto de enfocar de cerca y de lejos.
En el libro usa tu visin perifrica, pon atencin en los bordes del
libro y en los espacios en blanco entre los prrafos, haz un barrido
visual por el texto observando estos puntos, en este momento no
trates de leer, solo de hacer un barrido visual para captar los
espacios en blanco y de los bordes del libro. Este ejercicio entrenar tu
vista a captar la informacin que hay fuera de tu punto de enfoque, tu
visin perifrica. Practcalo por 5 minutos diarios.
 LA COMPRENSION LECTORA
La comprensin tal, y como se concibe
actualmente, es un proceso a travs del cual el
lector elabora un significado en su interaccin con
el texto.
Comprender un texto es darle cabida a la nueva
informacin que el texto trae o adaptar la
informacin que se posee para acomodarla a la
que se extrae del texto, experiencias que entran
en juego a medida que decodifica las palabras,
frases, prrafos e ideas.
DEFECTOS DE LA COMPRENSIN LECTORA
Vocabulario pobre
No dominio de claves contextuales

No inters por la lectura

Otros factores externos ( poca atencin, lugares

inadecuados, desmotivacin, etc)
 GUA PARA MEJORAR LA COMPRENSIN
LECTORA

1. Aumentar el vocabulario
2. Antes de iniciar el estudio, leer la introduccin,
los encabezamientos y los titulares.
3. Buscar las ideas principales.

4. Formular preguntas.

5. Convertir lo escrito en algo propio

admitindolo o rechazndolo. (emitir un juicio)
6. Utilizar grficos, figuras, tablas... que ilustran
el texto.
7. Consultar en el diccionario las palabras
desconocidas
 EL MTODO DE LA LECTURA GLOBAL
El mtodo global de aprendizaje de la lectura y
escritura parte de la palabra o la frase para llegar a
sus elementos: las slabas, las letras, los sonidos.
Hay dos formas de ensear a leer a los nios: una
consiste en tomar como base los elementos ms
pequeos del lenguaje escrito letra, fonema y
slaba hasta llegar a las palabras, frase o texto. El
otro mtodo, conocido como global, plantea el
aprendizaje al revs: parte del reconocimiento de la
palabra para llegar a sus elementos. Aqu te damos
las principales claves del primero de ellos, el mtodo
tradicional y sus variantes. Aunque no es del gusto de
todos los pedagogos y profesores, se sigue utilizando.
 EL LIBRO , EL TEXTO.LOS PRRAFOS , LAS
ORACIONES, LAS IDEAS
El prrafo.- es una unidad de discurso en texto escrito que expresa una idea o un
argumento. Est integrado por un conjunto de oraciones que se encuentran relacionadas
entre s por el tema que trata y por su organizacin lgica y significado.
.El prrafo.- es la mnima unidad de redaccin que explica y desarrolla el significado de
una idea .un prrafo tiene diversas oraciones, todas ellas contienen una misma palabra
clave.
El Texto.- Con origen en el latn Textus, la palabra texto describe a un conjunto de
enunciados que permite dar un mensaje coherente y ordenado, ya sea de manera
escrita o a travs de la palabra. Se trata de una estructura compuesta por signos y una
escritura determinada que da espacio a una unidad con sentido.
La oracin.- La oracin es el constituyente sintctico ms pequeo, capaz de realizar
un enunciado o expresar el contenido de una proposicin lgica, un mandato.
Una definicin tradicional es La oracin es la palabra o conjunto de palabras que tiene
sentido completo y autonoma sintctica que aunque es imprecisa, trata de reflejar el
hecho de que la oracin pragmticamente es el fragmento ms pequeo del discurso que
comunica una idea completa y posee independencia (es decir, podra sacarse del contexto y
seguir comunicando)
El libro .- Es el instrumento de la lectura por excelencia, pero dentro de el esta el texto que
es la materia de la lectura, el libro es considerado como uno de los medios de la expresin
cultural mas importante del mundo.
La idea .- idea (del griego , de eids, yo v) es una imagen que existe o se halla en
la mente. La capacidad humana de contemplar ideas est asociada a la capacidad
de razonamiento, autorreflexin, la creatividad y la habilidad de adquirir y aplicar
el intelecto. Las ideas dan lugar a los conceptos, los cuales son la base de cualquier tipo
de conocimiento cientfico o filosfico. Sin embargo, en un sentido popular, una idea puede
suscitarse incluso en ausencia de reflexin, por ejemplo, al hablar de la idea de una persona
o de un lugar.
LA COMPRENSIN DEL TEXTO Y GUA PARA
MEJORAR LA LECTURA
Despus de estar motivado y convencido de realizar una
experiencia interesante mediante el cual se va a comprender
un texto , tambin es recomendable:
1-concentrarse.-En lo que se esta leyendo, sin interrumpir la
lectura con preocupaciones ajenas al libro.
2-Ser constante.-el trabajo intelectual requiere repeticin
insistencia . El lector inconstante nunca a llegar a ser un
buen estudiante o intelectual
3-Ser un lector activo.-Es preciso leer, releer, extraer lo
importante subrayar, esquematizar, contrastar, preguntarse
sobre lo ledo con la mente activa y despierta.
4-Mente abierta.-Frente a ciertos libros o temas que vayas a
leer, esto posibilita profundizar en los contenidos de forma
absolutamente imparcial.
5-Utilizar el diccionario.-En la lectura aparecen datos,
palabras, expresiones cuyo significado desconocemos y nos
quedamos con la duda, esto bloquea el proceso del aprendizaje,
por lo tanto es recomendable utilizar el diccionario para
conocer los significados.
COMO ANALIZAR Y SINTETIZAR MAS Y
MEJOR

Mtodo analtico.- Este mtodo implica el anlisis

(del griego anlisis, que significa
descomposicin), esto es la separacin de un tono
en sus partes o en sus elementos constitutivos. Se
apoya en que para conocer un fenmeno es
necesario descomponerlo en sus partes. Es
descomponer la lectura , saber cuales son sus
elementos, partes, contenidos, aspectos
Mtodo sinttico.- Implica la sntesis (del griego
synthesis, que significa reunin), esto es, unin
de elementos para formar un todo. En oposicin a
lo anterior , relaciona , une , reconstruye.
COMO ANALIZAR Y SINTETIZAR MAS Y
MEJOR
Para dominar un contenido, para comprenderlo, en
resumen, para estudiar ,se debe hacer una doble lectura:
Lectura Explorativa.-Es una lectura rpida, trata de lograr
una visin global del texto, de que trata, cual es su
contenido, se buscan en el texto datos de inters. Su
finalidad puede ser triple:
Lograr la visin global de un texto: De qu trata Qu
contiene, Preparar la Lectura Comprensiva de un texto,
Buscar en un texto algn dato aislado que interesa.
Lectura Comprensiva.-Es reposada trata de entenderlo todo,
reconoce prrafos, ideas principales, secundarias, logra
conclusiones.
Una lectura comprensiva hecha sobre un texto en el que
previamente se ha hecho una lectura explorativa es tres
veces ms eficaz y ms rpida que si se ha hecho
directamente.
SUBRAYAR. SINOPSIS ,REPETICIN ACTIVA
REPASOS
Subrayar.-Es un mtodo que nos permite centrar la atencin para lo esencial
en cada prrafo, titulo, subtitulo, favorece acciones como: -La asimilacin,
Comprensin de ideas, Capacidad de anlisis y sntesis, El sentido critico.
Sinopsis.-Una sinopsis es un escrito con un resumen general de una obra o
tema en particular.1 El trmino sinopsis procede del latn synopsis, cuyos
orgenes se remontan al griego. La sinopsis otorga al lector o espectador un
extracto de los aspectos ms relevantes del asunto y formndole una visin
general de una manera resumida y adecuada. La sinopsis por lo general no
incluye una visin crtica del tema, sino que tiene como objetivo informar.
Puede ser utilizada en trabajos e informes no ficcionales, as tambin como en
obras de ficcin y creaciones multimedia. Puede ser usada al resumir libros,
pelculas u obras de teatro. Suelen ser encontradas al reverso de los libros y
pelculas, invitando al lector a comprarlos. Las propias productoras de cine y
televisin realizan avances, que son piezas cortas de pocos minutos o segundos
de duracin que presentan una sinopsis de la obra a estrenar
Repeticin activa.-La repeticin activa consiste en expresar con palabras
propias el esquema o resumen realizado. Este es un paso esencial para lograr
la fijacin en la memoria de todo lo estudiad.Si mientras se lo repite surgen
dudas o errores se debe recurrir inmediatamente al libro o texto desde donde se
estudio para encontrar las respuestas correctas

Repasos.-
 Repasos.-Es una actividad que nos permite tener disponibles
las cosas que hemos aprendido anteriormente y es necesario
porque las cosas con el tiempo se olvidan.
El tiempo ideal para hacer el primer repaso es transcurridas 8
horas y el segundo repaso a las 8 horas siguientes al primero.
De este modo parece que la posibilidad de evocar lo aprendido
al cabo de un mes es del 60%. Para que esto sea cierto los
repasos deben estar bien hechos lo cual significa que una vez
efectuado un repaso los contenidos vuelven a estar en la
memoria al 100%.
Para repasar hay que :
1. Escribir el esquema de memoria
2. Hacer la repeticin mental activa mirndolo (oral o escrito)
3. Consultar con el resumen las posibles lagunas
4. Hecho esto, repetir mentalmente de nuevo
5. Aunque es optativo, resulta aconsejable hacerse preguntas
de examen y responderlas.
El mtodo ms rpido es el oral (que tiene la ventaja de que
aprendes "oyndote") pero si es escrito ayuda al sobre
aprendizaje, tan til para memorizar.
 El resumen.-El resumen es una reduccin de un texto, al que llamaremos texto original o
de partida, el texto original es normalmente reducido al 25% del total, en el que se
expresan las ideas del autor siguiendo un proceso de desarrollo. El resumen favorece la
comprensin del tema, facilita la retencin y la atencin, ensea a redactar con precisin y
calidad. El resumen se hace a partir de las ideas principales del autor las cuales son
tomadas del texto original o de partida.
La sntesis.-Una sntesis es un escrito donde se integran las ideas principales de un texto.
A diferencia del resumen que presenta de modo sucinto todo el contenido, sta presenta las
ideas relevantes, suprimiendo las triviales, redundantes y secundarias.
Sntesis es un mtodo que procede de lo simple a lo compuesto, de los elementos al todo, de
la causa a los efectos, del principio a las consecuencias. La reunin racional de los
elementos dispersos de un todo para estudiarlos en su totalidad, es decir, la reconstruccin
de todo lo descompuestos por el anlisis.
El esquema.- es una estructura abstracta y estructurada de conocimiento , son categoras
de conocimiento: conceptos informacin ideas
El cuadro sinptico.-Un cuadro sinptico es una forma de expresin visual de ideas o
textos ampliamente utilizados como recursos instruccionales que comunican la estructura
lgica de la informacin. Son estrategias para organizar el contenido de conocimientos de
manera sencilla y condensada. Los cuadros sinpticos pueden presentarse por medio
de llaves y tomar forma de diagramas o pueden estar compuestos por filas y columnas a
manera de tablas sencillas.
CUADRO SINPTICO
 El diagrama.-Un diagrama es un grfico que
presenta en forma esquematizada informacin
relativa e inherente a algn tipo de mbito,
El flujograma.-Los diagramas de flujo (o
flujogramas) son diagramas que emplean
smbolos grficos para representar los pasos o
etapas de un proceso. Tambin permiten
describir la secuencia de los distintos pasos o
etapas y su interaccin
EL DIAGRAMA Y EL FLUJOGRAMA
LA AYUDA TCNICA Y ESTRATEGIAS PARA
EL ESTUDIANTE

La administracin del tiempo.- se puede definir como una manera de

ser y una forma de vivir. Hoy, se puede considerar al tiempo como uno
de los recursos ms importantes y crticos de las personas.
La administracin del tiempo; es uno de los recursos ms apreciados.
Sin embargo, se trata de un bien que no se puede ahorrar, sino que
pasa, no retrocede y es imposible de recuperar. Si se malgasta, se
derrocha algo muy valioso. Para aprender a valorar el tiempo y a
planificar el estudio y el trabajo, tanto a corto como a medio y largo
plazo, es imprescindible:
- Identificar metas, objetivos y prioridades.
-Conocer las prcticas habituales en cuanto a la organizacin y planificacin del
tiempo
-Conocer el ciclo vital de trabajo y adaptar la planificacin del tiempo.
-Seleccionar las estrategias ms idneas para alcanzar las metas, los
objetivos y las prioridades.
-Lograr habilidades suficientes en la administracin del tiempo que
sirvan tanto en la vida acadmica como en la vida profesional.
 ALGUNAS DE LAS CARACTERSTICAS
DEL TIEMPO SON:

-Puede ser un enemigo a vencer o un aliado si lo logramos organizar.

-Puede ser un recurso escaso, si no se controla en funcin de las
prioridades que se le asignen a las actividades diarias aun
emprendedor.
-Puede ser un amigo o un enemigo en el logro de los objetivos y metas
que se planteen.
-No se puede comprar.
-No se puede atrapar, detener o regresar.
-Es lo ms valioso que tiene los individuos, por lo que hay que utilizarlo
con el mximo grado de efectividad.
-Se dice que nadie tiene suficiente tiempo, sin embargo todo el mundo
tiene todo el tiempo que hay. Esta es la gran paradoja del tiempo.
 EL HABITO DE ESTUDIO
El habito del estudio.-
Podramos hacer una lista inmensa que contenga todos los hbitos de estudio
recomendados por expertos en la materia, pero mejor vamos a concentrarnos en
5 hbitos que sern el comienzo de tu nueva vida como estudiante y que harn
la diferencia entre el alumno que eras antes y el que sers a partir de ahora.
Solamente te recuerdo que no bastar con que los conozcas, ya que debers
ponerlos en prctica todos los das hasta lograr arraigarlos. Los hbitos se
adquieren a travs de la repeticin constante de los actos.
1. Organiza tu tiempo, elaborando un plan de actividades diarias.
2. Presta atencin al maestro durante la clase y toma nota de lo ms
importante (ojo, no se trata de intentar copiar todo lo que diga).
3. Estudia todos los das, de preferencia a la misma hora y en el mismo lugar.
4. Utiliza alguna tcnica para estudiar (aqu conocers varias).
5. Ten siempre una actitud positiva ante la vida, incluso ante los problemas
(con eso vencers los malos hbitos del miedo, el desaliento y la derrota).
PRINCIPIOS BSICOS PARA ADMINISTRAR
CON EFICIENCIA EL TIEMPO:

Una lista de las actividades de una semana completa, tomada con incrementos de 15 minutos cada una, facilita la
utilizacin efectiva del tiempo.
Esta comprobado y es un principio fundamental de la planeacin del tiempo, que toda hora empleada en planear
eficazmente ahorra de tres a cuatro horas de ejecucin y produce mejores resultados.
Una tcnica recomendable para administrar mejor el tiempo, es utilizar los ltimos 20 minutos de labores, en planear
el da siguiente.
El tiempo del emprendedor rara vez se utiliza exactamente como el lo planea. Pero se debe procurar, dentro de lo
posible, respetar las actividades y compromisos establecidos.
Los resultados ms efectivos se logran teniendo objetivos y programas planeados, ms que por la pura casualidad.
El tiempo disponible debe ser asignado a tareas en orden de prioridad, o sea que los emprendedores deben utilizar su
tiempo en relacin a la importancia de sus actividades.
El establecer un determinado tiempo o fechas limites para cumplir con los compromisos de los emprendedores, ayuda al
resto del grupo de trabajo a sobreponerse a la indecisin y a la tardanza.
Evitar perder de vista los objetivos o los resultados esperados y concentrar los esfuerzos en cada actividad.
No confundir movimientos con realizaciones y actividades o acciones con resultados.
El tiempo utilizado en dar respuesta a problemas que surgen debe ser realista y limitado a las necesidades de cada
situacin en particular, ignorando aquellos problemas que tienden a resolverse por s mismos lo que puede ahorrar
mucho tiempo.
Posponer o aplazar la toma de decisiones puede convertirse en hbito que desperdicia Tiempo, se pierden las
oportunidades y aumenta la presin de las fechas lmite establecidas.
Las actividades de rutina de bajo valor para el logro de los objetivos generales deben ser delegadas o eliminadas hasta
donde sea posible.
Las actividades similares se deben agrupar para eliminar la repeticin de acciones y reducir las interrupciones a un
mnimo como contestar o hacer llamadas telefnicas.
El mantener a la vista la agenda del da facilita el administrar correctamente el tiempo.
El registro de como se piensa utilizar el tiempo en el da, en la semana o en el mes debe ser detallado, ya que omitir
detalles es tan perjudicial para los objetivos del registro del tiempo, como confiar en la memoria o establecer metas
 LA MEMORIA Y EL REPASO
La memoria.- : La memoria es la capacidad para retener y recordar algo aprendido. Todos tenemos la
capacidad de retener y recordar, si nos lo proponemos. Podemos mejorar nuestra memoria si repetimos, en
nuestra mente o en voz alta, antes de comenzar una encomienda: Esto que estoy leyendo y estudiando es
importante y lo recordar, o me interesa recordar el material por esta o aquella razn. En realidad, lo que
llamamos mala memoria realmente es falta de atencin y de prctica.

Como mejorar la memoria?

-La memoria se comporta como msculo, requiere de ejercicio y de prctica
a. Hacer el firme propsito de recordar mientras leemos.
b. Prestar atencin a lo que estamos escuchando, o leyendo.
c. Esforzarse en entender el material; lo que no entendemos, no nos ser til.
Pare y vaya nuevamente sobre lo que no entendi, hasta que lo vea y
entienda.
d. Organizar el material de forma lgica y ordenada.
e. Relacionar entre s las cosas que estamos leyendo y cmo se relaciona con el
tema central.
f. Buscar ayuda con las cosas que no entendemos. (Pero despus de hacer un
esfuerzo genuino por entenderlas.) El ejercicio de descifrar cosas es muy
importante para el desarrollo de la mente y para adquirir confianza en si
mismo.
g. Invertir efectivamente el tiempo. Si va a estudiar es a estudiar, no se
distraiga con otras cosas
 LA RETENCIN , EL RECUERDO

Retencin.- ( registro).-que es el acto de retener, contener un

elemento, un producto, un ente abstracto en determinado espacio
o en poder de determinada persona. Este trmino se aplica a
diversas situaciones, siempre significando la permanencia de un
elemento X sin posibilidad de ser extrado o trasladado a otro
lugar. La retencin, cualquiera sea su acepcin o aplicacin ,
puede ser tanto voluntaria como involuntaria, espontnea o
planeada, interna o externa y los resultados generados por tal
retencin tambin pueden variar de caso a caso.

Recuerdo.-Un recuerdo es aquella imagen del pasado que

se tiene guardada en la memoria, por tanto, la memoria es
la capacidad para almacenar, retener y recordar
informacin, es la funcin cerebral que gracias a las conexiones
sinpticas entre las neuronas nos permite retener las experiencias
pasadas. Cuando las neuronas dispuestas en un circuito refuerzan
la intensidad de la sinapsis, inevitablemente, se estarn creando
recuerdos
 EL MTODO DE LA CADENA
Mtodo de la cadena, Este mtodo consiste en enlazar
informaciones una tras otra, es decir uno tiene que
tratar de recordar cada detalle con imaginaciones
grficas (informaciones para recordar). El mtodo de
la cadena puede ser ms efectivo si se utilizan todos
los sentidos. La primera informacin, la palabra clave
o concepto tiene que ser imaginados en lo posible con
grficos, coloridos, extravagantes, vivos (accin,
movimiento) y luego unirse con la segunda
informacin teniendo en cuenta que se tiene que
fantasear, incorporar, fusionar es decir todo lo posible
(y tambin lo imposible). El tercer paso se tiene que
unir la tercera informacin con la segunda, la cuarta
con la tercera, la quinta con la cuarta y as
sucesivamente.

 LA CONCENTRACIN-TCNICAS
La concentracin.- La concentracin mental es un
proceso psquico que se realiza por medio del
razonamiento; consiste en centrar voluntariamente
toda la atencin de la mente sobre un objetivo, objeto
o actividad que se est realizando o pensando en
realizar en ese momento, dejando de lado toda la serie
de hechos u otros objetos que puedan ser capaces de
interferir en su consecucin o en su atencin.
Tcnicas de concentracin.-
La concentracin en el estudio es algo fundamental
para poder rendir ms y que las jornadas de estudio
sean aprovechables. Una buena concentracin se basa
en la atencin que se ponga en lo que se est haciendo
y de esta forma, se puede asimilar de mejor forma la
informacin que en definitiva, es lo que se pretende al
estudiar.
COMO LOGRAR UNA BUENA
CONCENTRACIN
Para lograr una buena concentracin se tiene que
ambientar adecuadamente el lugar o espacio donde
vayas a estudiar. En este sentido se recomienda un
espacio libre de ruidos molestos que te puedan estar
incomodando.
Tu cabeza debe estar libre de problemas y
pensamientos para lograr ms fcilmente
la concentracin.
Si no logras concentrarte lo mejor es que
pruebes tcnicas de estudio diferentes y utilizar la
que ms comodidad te brinde.
Estudiar con otro compaero puede ser una forma
de variar la manera de estudiar y concentrarte en el
estudio. Es que sucede que cuando ya has estado
leyendo o estudiando slo, la monotona puede
repercutir en las distracciones y por lo tanto, en
posibles dificultades en la concentracin.
 ELABORACIN DE MONOGRAFAS
Definicin.- se refiere a aquel estudio
o investigacin que una persona lleva a cabo acerca de
una temtica o tema particular.
Una monografa puede constar de varias pginas, es
decir, no existe un tope, puede tratarse de un trabajo
que insuma muchas menos pginas que las que tiene
un libro o bien superar en extensin a algunos libros.
.- Es el anlisis sistemtico y crtico, por escrito, de
un tema especfico, utilizando diversas fuentes,
realizado por una o varias personas, con fines de
compilacin (anlisis comparativo y crtico de
la bibliografa existente sobre el tema) o investigacin
(descubrir algo novedoso o indito sobre la cuestin) o
exposicin de casos, que pueden ser cotejados con
otros , partiendo de una hiptesis que se pretende
confirmar o rechazar.
LA TCNICA DE LA INVESTIGACIN
MONOGRFICA
lo primero que debemos tener para iniciar el trabajo
monogrfico es :
El tema, que puede haber sido ya asignado, o sujeto
a eleccin de quien lo va a realizar. En el ltimo caso
convendr no elegir un tema al azar, sino
seleccionar varios, e investigar sobre ellos, para
conocer cual es el ms interesante, y el que presenta
ms temas polmicos o dignos de profundizar. Es
conveniente la consulta a especialistas para obtener
asesoramiento confiable, y delimitarlo lo ms
estrictamente posible, a un aspecto determinado,
para que pueda abordrselo en su totalidad. Adems
es preciso que quien va a realizar el trabajo sienta
que es un tema interesante de estudio, ya que as su
inters ser mayor, y el resultado ms satisfactorio.
 LA REDACCIN MONOGRFICA
El trabajo en su redaccin definitiva debe estar
precedido por una cartula con los datos del autor, y
el tema a desarrollar; luego debe poseer
una introduccin que explicite el, o los objetivos, un
ndice que facilite la lectura, y luego del contenido
propiamente dicho, o desarrollo, que puede estar
dividido en ttulos y/o captulos, expuesto en un
nmero considerable de pginas (algunos autores
hablan de por lo menos cien, y otros sostienen que
mientras sea interesante, no importa si contiene
pocas pginas) en forma clara, sin faltas ortogrficas,
argumentado y razonado. Posteriormente debe
realizarse una conclusin, que incorpore la opinin
personal del autor. Lo ltimo que debe anexarse es el
material bibliogrfico utilizado, ordenado
alfabticamente, por autor.
 Para la redaccin de una monografa es necesario seguir ciertos criterios formales, tal como
se procede para el fichaje. El texto deber estar mecanografiado; si se cuento con un
procesador de texto esta tarea se ver simplificada.
Materiales
Papel blanco tamao carta (22 cm. x 28 cm.) o tamao oficio (22 cm. x 34 cm.)
Dimensiones del texto
Margen superior e inferior: 2,50 cm.
Margen izquierdo: 3,50 cm.
Margen derecho: 2 cm.
Diagramacin del texto
Titulo del trabajo: centrado mayscula.
Subttulo: mayscula inicial seguida de minscula, subrayado, a tres interlneas del ttulo.
Sub pargrafo: ttulo del mismo en mayscula inicial, seguido de minscula a dos
interlneas del ttulo anterior.
Texto: a tras interlneas del ltimo ttulo comienza el prrafo con sangra inicial que se
indica con tras pulsaciones en blanco al comienzo de cada prrafo. El texto se redacta
habitualmente con una interlnea de separacin.
ndice
Al principio del trabajo, inmediatamente a continuacin de la portada/cubierta se colocar
el ndice que debe reproducir la organizacin lgica del trabajo.
 La realizacin de una Monografa comprende los siguientes aspectos:
1. - Presentacin Preliminar o Exterior.
2. - Presentacin Interior.
2.1 Introduccin.
2.2 Cuerpo o Desarrollo.
2.3 Conclusin.
2.4 Bibliografa.
2.5 Anexos.
3. - Presentacin Final.
3.1 Redaccin.
3.2 Estilo.
3.3 Aspectos Formales.
1. - Presentacin Preliminar o Exterior:
En ella deben tomarse en cuenta los siguientes aspectos:

- Primera Pgina o Portada, contiene:

a.- Nombre del Autor, en la parte superior.
b.- Ttulo del Trabajo, en la parte media.
c.- Ciudad y Fecha, en la parte inferior.

- Segunda Pgina:
a.- Nombre de la Institucin, en la parte superior.
b.- Ttulo del Trabajo, en la parte media.
c.- Identificacin del Autor, en la parte inferior.
Toda esta informacin va centrada.

- Tercera Pgina y siguientes:

a.- ndice General, que incluye los materiales de Referencia.
b.- ndice de Tablas e ilustraciones o grficos.
 DESARROLLO DE LA
PERSONALIDAD
Qu es la personalidad?
La palabra personalidad viene de persona, que era una mascara que se
colocaban los autores teatrales de la poca griega. Segn este significado la
personalidad es la mascara que sirve para disfrazar la intima individual y que
representa solo la mente colectiva (Jung), junto a ello continuamente decimos,
cuando alguien es atractivo o encantador , que tiene mucha personalidad; si
es despreciable , influenciable, que no tiene personalidad. Como vemos , la
personalidad rene el significado de manifestar la identificacin (el YO
profundo) y aquellos rasgos que nos distinguen de los dems seres humanos.
Podramos definir a la personalidad como La estructura perenne y propia de
cada individuo". Esto quiere decir que es el conjunto de rasgos fsicos ,
intelectuales, afectivos, volitivos y morales, organizados y que se mantienen en
nosotros mientras vivimos, distinguindonos de los dems individuos.
Popularmente la personalidad se entiende como la el conjunto de actitudes y
estilo de comportamiento de una persona, o sea todo aquel conjunto de
caractersticas psicolgicas que caracterizan a una persona y permiten
distinguirla de todas las dems. Si bien la est nocin popular corresponde en
gran parte a la verdad, en realidad se trata de concepto bastante complejo que
la psicologa se ha encargado de abordar desde diversos puntos de vista.
CARACTERSTICAS DE LA
PERSONALIDAD:

La personalidad es el sello distintivo de cada ser humano, formada por la

combinacin de rasgos y cualidades distintos.
Independientemente de las definiciones que han formulado los expertos a lo
largo del tiempo, podemos destacar una serie de caractersticas en la
personalidad.
1. Consistente.- Puesto que la personalidad es un rasgo distintivo de cada
persona, ste permanece relativamente estable a lo largo del tiempo,
influyendo en su comportamiento. Esto no evita que el individuo pueda
cambiar su comportamiento debido a factores ambientales o a las necesidades
experimentadas.
2. Diferenciadora.- La personalidad permite identificar a cada individuo
como un ser nico. Esta caracterstica se traduce en las distintas reacciones
que pueden tener las personas ante un mismo estmulo. La personalidad es
nica por ser una combinacin de factores internos, pero si queremos utilizarla
como criterio de segmentacin, se pueden destacar uno o varios rasgos
comunes.
3. Evolutiva.- Aunque la personalidad es un rasgo consistente, puede variar a
largo plazo por la interaccin con el medio, por las experiencias vividas por el
individuo o simplemente, a medida que el individuo va madurando.
4. No predictiva.- La personalidad es una compleja combinacin de
caractersticas y comportamientos que hacen difcil la prediccin de la
respuesta de los consumidores a los estmulos sugeridos.
QU NECESITAMOS PARA DESARROLLAR
NUESTRA PERSONALIDAD?
Una de las tantas definiciones de personalidad es la siguiente: "la personalidad es lo que el
hombre realmente es".
Para llegar a tener una personalidad definida necesitamos desarrollar nuestra inteligencia,
encauzar nuestra voluntad, limar nuestro carcter, necesitamos disciplina, orden, riesgo,
estudio, dominio propio y una relacin respetuosa con los dems.
La voluntad es la que ejerce el influjo ms determinante a la hora de formar una
personalidad. De la voluntad dependen todas las dems potencias: inteligencia,
imaginacin, memoria y sentidos exteriores.
La voluntad se educa y se encauza mediante la adquisicin de buenos hbitos. Si desde
pequeos nos hemos acostumbrado a no dejarnos arrastrar por el capricho o la intimidacin
de los dems, todo resultar ms fcil y sencillo.
Por naturaleza y educacin tendemos a ser puntuales, disciplinados y cumplidos. Otros , en
cambio debern librar una batalla contra sus inclinaciones negativas, su mal
temperamento y su mal carcter; pero a todos en general, nos tentarn nuestras pasiones a
hacer lo que no es positivo para el crecimiento y la maduracin de la personalidad. El
dominio de s mismo es una gran virtud que se consigue con perseverancia mediante el
esfuerzo personal.
"Yo soy as y no puedo cambiar", es una afirmacin cmoda y falsa.
El carcter no es inmutable. Puede ser transformado y mejorado.
Para modificar el carcter o hacerlo variar, es necesario oponer hbitos o costumbres
nuevas a las costumbres o hbitos viejos.
"No es sabio, ni inteligente el que sabe muchas cosas, sino el que logra aplicarlas para un
bien determinado."
Luego utilicemos "inteligentemente" nuestra inteligencia para cambiar positivamente
nuestro carcter y nuestro temperamento.
 Si. La Vidaterapia necesita siempre un esfuerzo. Sin
esfuerzos, sin voluntad, sin lucha, sin verdadero
inters, no podemos pretender el dominio de nosotros
mismos y siempre seremos esclavos de nuestros
instintos y del mundo exterior.
Todas las situaciones de la vida a las que nos
enfrentamos cambian constantemente. Como
profesionales vivimos situaciones muy diferentes a las
que experimentamos cuando ramos estudiantes
universitarios, por ejemplo.
Asumir que nuestra personalidad ser la misma
durante toda nuestra existencia nos lleva a un
acomodo de vida, a un estancamiento. Nuestro gran
desafo es desarrollar y fortalecer permanentemente
una personalidad exitosa.
ALGUNAS CUALIDADES PROPIAS DE
UNA PERSONALIDAD EXITOSA

Para tener una personalidad exitosa, debes ser

Elocuente ,Activo, Buen escuchador, Positivo
Espontneo , Entusiasta ,Comunicativo, Sincero
Sociable, Afable ,Amable, Cooperativo ,Servicial
Flexible , Justo, Cortes, Confiable
Agradable Afectuoso Bondadoso Compasivo
Comprensivo
Organizado ,Interdependiente, Responsable,
Trabajador, Eficiente, Planificador, Practico
Administrador ,Estable, Emptico, Persistente,
Pacifico
Inteligente Observador Creativo,
Innovador,Analitico,Reflexivo
CMO LOGRAR UNA MADUREZ
EMOCIONAL?

La definicin psicolgica que se le da a la

madurez emocional es el ser capaz de aceptar la
realidad de las personas y cosas tal cual son.
Basados en esa actitud con respecto a nuestra
vida las personas maduras poseen cualidades que
hacen que su carcter sea funcional, agradable
para los dems y sobre todo saludable para
nuestro organismo.
10 REGLAS DE ORO PARA ALCANZAR UNA
MAYOR MADUREZ EMOCIONAL

La persona madura debe ser capaz de establecerse metas que quiere cumplir y llevar a cabo
todo lo que tienen que hacer para que estas metas se cumplan a un corto o largo plazo.
He aqu algunos consejos para alcanzar una mayor madurez y sentirnos mejor con nosotros
mismos.
1. Debemos controlar nuestras emociones y pensar bien antes de tomar accin.
2. Confiar en nosotros mismos y en la capacidad que tenemos para actuar de una manera
acertada.
3. Tener paciencia para con los dems y pensar que no todos deben estar de acuerdo con
nuestro punto de vista.
4. Debemos conectarnos de una manera positiva con las personas que nos rodean, ya sean
familiares, amigos o simplemente personas que trabajan con nosotros.
5. Debemos tratar de ayudar a quien podamos y apoyar a aquellas personas vulnerables
que encontramos en nuestro diario vivir.
6. Saber llevar un balance en nuestras emociones, de manera que podamos reducir el nivel
de estrs a lo mximo y pensar con serenidad.
7. Debemos perseverar en nuestras metas a largo y a corto plazo y enfocarnos en nuestros
ideales sin abandonar lo que estamos persiguiendo.
8. Debemos tener la capacidad de hacer decisiones que nos convienen y que nos van a
ayudar a prosperar .
9. Debemos ser humildes para aceptar nuestros errores.
10. No debemos criticar ni juzgar a los dems por lo que hacen ni formarnos un juicio a la
ligera sobre alguna persona o situacin.
 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
El trmino inteligencia emocional aparece en la literatura psicolgica en el ao 1990, en un
escrito de los psiclogos americanos Peter Salovey y John Mayer. Sin embargo, fue con la
publicacin del libro La Inteligencia Emocional (1995) de Daniel Goleman cuando el
concepto se difundi rpidamente. A este libro pronto le sigui otro, del mismo autor, con el
nombre de La Inteligencia Emocional en la Empresa (1998).

La inteligencia emocional es la capacidad de comprender emociones y conducirlas, de tal

manera que podamos utilizarlas para guiar nuestra conducta y nuestros procesos de
pensamiento, para producir mejores resultados.

Incluye las habilidades de: percibir, juzgar y expresar la emocin con precisin; contactar
con los sentimientos o generarlos para facilitar la comprensin de uno mismo o de otra
persona; entender las emociones y el conocimiento que de ellas se deriva y regular las
mismas para promover el propio crecimiento emocional e intelectual.
Goleman en su libro La Inteligencia Emocional en la Empresa ha definido el trmino
"inteligencia emocional" se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios
sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros
mismos y en nuestras relaciones.
La inteligencia emocional significa entre muchas otras cosas la capacidad para expresar a
plenitud la conducta tica, rica en valores humanos y esencia de nuestra propia
humanidad.
PLANIFICANDO Y PROGRAMANDO
NUESTRA VIDA
Planificar nuestros proyectos de vida significa
realizar nuestros sueos en el menor tiempo y con el
menor costo, planificar es el mtodo que nos ayuda a
llevar una vida organizada y alcanzar nuestros
propsitos. Lo importante es saber discernir en qu etapa
de nuestra vida empezamos a tomar las riendas, en qu
momento nuestros progenitores dejan que nosotros nos
hagamos cargo; en algunos casos existen personas que
deben tomar las riendas de sus vidas desde la niez, eso
aunque lamentable es real, pero creo que entre ms rpido
nos hagamos responsables de nuestra vida ms pronto
alcanzamos las metas.
El asunto est en s estamos preparados para enfrentarnos
a la vida o si nuestros padres nos dieron las herramientas
necesarias para llevar adelante el proyecto de nuestra vida,
de cualquier forma en algn momento nos enfrentaremos a
ese reto y si no estamos preparados es bueno que lo
hagamos
DIEZ RAZONES PARA PLANIFICAR NUESTRA
VIDA

Primera razn: Decisin personal

Segunda razn: Responsabilidad social

Tercera razn: Personalidad individual

Cuarta razn: Respeto a s mismo

Quinta razn: Afirmacin de s mismo

Sexta razn: Motivacin de logros

Septima razn: Oportunidad de realizacin

Octava razn: Visin de futuro

Novena razn: Proyecto de vida

Decima razn: Velocidad del cambio

QUE INFLUENCIA TIENE EL
CONOCIMIENTO DE NUESTRA VIDA ?
Nuestra vida cotidiana suele estar llena de sentires, pensamientos y actos que en cierta
medida son mecnicos, sin que les prestemos especial atencin. En esta ocasin
pretendemos fijarnos en cmo utilizamos y en cmo influyen nuestros pensamientos en ese
contexto cotidiano.
Algo tan natural e inherente al ser humano como el pensamiento, nos es a su vez tan
desconocido en cuanto a su procedencia, formacin y consecuencias. Claro que si de la
mente, nuestra gran aliada y desconocida, sabemos tan poco, qu podemos saber del
pensamiento. Sin embargo, vamos conociendo algo ms sobre su rgano base o receptculo:
el cerebro.
Es un hecho evidente que la vida del ser humano se desarrolla en base a su forma de
pensamiento. En funcin a cual sea su lnea de pensamiento (armnico, desordenado,
rebelde, pacfico, destructivo, constructivo,) as ser su relacin consigo mismo y
posteriormente con los dems, generando unos determinados estados mentales, que
generarn como consecuencia estados de nimo depresivos, violencia verbal y fsica,
prdida de autoestima y en definitiva baja calidad de vida.
Si tenemos en cuenta que el pensamiento no es otra cosa que palabras sin sonido, hay que
considerar la importancia de la palabra que ser la manifestacin del pensamiento.
La mente es uno de los dones ms valiosos que posee el ser humano, pero a su vez es muy
desaprovechado en cuanto a su capacidad total, por su desconocimiento, falta de control y
mala utilizacin. Esto nos lleva a que cuando ejerce una de sus funciones: pensar, y no
tenemos control sobre lo que generamos, nos pueden crear desordenes mentales que nos
producen estados depresivos, de tristeza, ansiedad, fobia, etc., que minan nuestra
autoestima y que pueden repercutir en nuestro estado de salud fsica. Si esto es as, la
relacin con nosotros mismos ser mediocre o negativa, y como consecuencia con los dems
tambin fallar.
 EL ANALISIS TRANSACIONAL
Que es la autoestima y en que etapa se desarrolla?
La autoestima es un sentimiento de valoracin y
aceptacin de la propia manera de ser que se desarrolla
desde la infancia, a partir de las experiencias del nio y de
su interaccin con los dems.
Rechazarse a s mismo o partes de uno mismo produce un
enorme dolor que nos daa emocionalmente. La forma en
que uno se percibe y se valora a s mismo puede cambiar,
curndose as las antiguas heridas causadas por el auto
rechazo. Este cambio no siempre es fcil. La autoestima no
es un estado fijo o rgido, sino que cambia en relacin a las
experiencias y sentimientos.
La autoestima es esencial para la supervivencia emocional,
sin cierta dosis de autoestima la vida puede resultar
enormemente penosa, haciendo imposible la satisfaccin de
muchas necesidades bsicas.
CUANDO SE CONSOLIDA LA AUTOESTIMA
EN EL SER HUMANO
La autoestima se alcanza por medio de :
1. El desarrollo del sentido de pertenencia.
Basadas en familia. consiste: la persona integra un determinado grupo social .
Dependiendo que tipo de familia tengamos as vamos a desarrollar la
pertenencia
2. El desarrollo del sentido de singularidad.
Cada persona es nica, tiene sus propias normas de vida y sentimientos por lo
que es necesario que cada uno de nosotros descubramos y apreciemos lo que
valemos, de esa manera valoraremos a los otros.
3.El desarrollo del sentido del poder.
Todas las personas desean alcanzar ciertas metas en la vida, estas se alcanzan
de acuerdo al potencial que hay en cada uno de nosotros y el esfuerzo invertido.
4.El desarrollo de modelos.
Quiz en ningn momento de la vida es tan importante para el nio tener
puntos de referencia modelos o ejemplos a quien imitar como es la etapa de la
adolescencia .Estos modelos proporcionan patrones de conducta al joven que
introyecta en su vida, los cuales le ayudan a formar su propia escala de valores,
objetivos e ideales necesarios en el proceso de consolidar su identidad.

1. Se sienten bien consigo mismas.
2. Saben que cosas pueden hacer bien y que
pueden mejorar
3. Expresan su opinin y no temen hablar.
4. Identifican y expresan sus emociones.
5. Comparten.
6. Participan en las actividades que se
desarrollan en su centro de estudio o trabajo.
7. Se valen por s mismas en las situaciones de la
vida, la que implica dar y pedir apoyo.
8. Gustan de retos y no les temen
9. Consideran a los otros, sentido de ayuda y
estn dispuestas a colaborar con los dems.
10. Son creativos y originales, inventan cosas, se
interesan por realizar tareas desconocidas,
aprenden actividades nuevas.
11. Luchan por alcanzar lo que quieren.
12. Disfrutan las cosas divertidas de la vida,
tanto de la propia como de la de los dems.
1. Piensan que no pueden, que no saben nada. No
valoran sus talentos.
2. Son indecisas ya que tienen miedo exagerado a
equivocarse.
3. Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos
4. Son muy ansiosas y nerviosas, lo que les lleva a
evadir situaciones que le dan angustia
y temor. Son pasivas.
5. Son aisladas y casi no tienen amigos, y no
comparten.
6. Evitan participar en las actividades que se realizan
en su centro de estudio o en su trabajo.
7. Temen hablar.
8. Dependen de otros para hacer sus tareas o realizar
cualquier actividad.
9. Se dan por vencidas antes de realizar cualquier
actividad
10. Debido a que se sienten que no tienen valor, no
aceptan crticas.
11. No estn satisfechas consigo mismas, piensan que
no hacen nada bien.
12. No conocen sus emociones por lo que no pueden
expresarlas.
COMO INFLUENCIAN LOS PADRES EN EL
DESARROLLO DEL AUTOESTIMA

En los primeros aos el estilo de crianza de los padres determina la formacin inicial de la
autoestima, de tal forma que, dependiendo de cmo los padres se relacionen con el nio as
se irn desarrollando una alta o una baja autoestima. Los padres que aceptan a sus hijos,
valoran, tienen confianza en l y en sus capacidades, tienen expectativas apropiadas,
disciplinan con reglas razonables y justas, y le expresan Amor y respeto fomentarn en su
hijo una autoestima positiva; por el contrario, los padres que no valoran a sus hijos, que no
confan en ellos, piensan que no pueden hacer las cosas bien y por consiguiente, los padres
las hacen por ellos, que disciplinan utilizando la fuerza y que no les expresan Amor y
respeto, fomentarn en sus hijos una autoestima negativa
Adems, los padres funcionan como modelos para el nio, son el espejo que le muestra a ese
nuevo ser quin es.
Los nios y nias constantemente estn aprendiendo de sus padres, por lo que tambin
aprendern a valorarse o a rechazarse. Por lo tanto, una de las mejores maneras de
adquirir una buena autoestima es tener padres con buena autoestima ya que sirven como
ejemplos de autoaceptacin y autores. A medida que nios crecen se encuentran con otros
modelos cuidadores, maestros, amigos, etc. que tambin ejercen influencia en su
autovaloracin. Aunque, los modelos o espejos que ejercen mayor influencia son los padres.
La autoestima no es rgida ni fija, sino que cambia a medida que vamos creciendo pues se ve
influenciada por dos aspectos:
Las circunstancias o actividades que realizamos. Algunas circunstancias fortalecen nuestra
autoestima, mientras que otras la daan.
Las ideas o pensamientos que tenemos acerca de los hechos, esto es muy importante porque
en muchas ocasiones no podemos cambiar los hechos pero si podemos controlar nuestra
forma de interpretarlos, y esta interpretacin daa o fortalece nuestra autoestima.
CUALES SON LOS MODELOS DE PADRES
CON INFLUENCIA NEGATIVA
Sobreproteccin y sus consecuencias
La sobreproteccin, lo entenderemos como la excesiva preocupacin de los
padres hacia las necesidades del hijo, satisfacindolas todas sin dejar que el
hijo pueda satisfacerlas por s mismo. Es el claro ejemplo de cmo la influencia
de estos llega a restringir las posibilidades de desarrollo del hijo. Si los padres
mantienen un estado de alerta constante con todo el actuar del hijo producir
un problema a la hora en que este tenga que valerse por s solo. Segn la
mdico psicoanalista, Dra. Elba Garber las repercusiones de este fenmeno son:
- Nos sentimos con derecho a que la gente haga las cosas por nosotros y nos
cuide; cuando lo hacen, nos sentimos incmodos, obligados, agobiados y
forzados a alejarles de nosotros pues nos parecen demasiado necesitados.
-Nos creemos especiales y a veces incluso mejores que otros.
-Ahuyentamos a la gente hacindonos exageradamente dependientes de ellos o
mostrndonos distantes y arrogantes.
-Nos sentimos arrastrados en dos direcciones opuestas.
Aparte, en la etapa de la juventud generar falta de experiencia, problemas en
la socializacin, apego excesivo (en la mayora de los casos a la madre) a la
persona que siempre te soluciono el problema, inseguridad, y no hay
aprendizaje del cumplimiento del deber; aparte de esto, los padres intentan
reflejar sus necesidades en hijo y las tratan de satisfacer, pero estas
necesidades del padre no sern las mismas que experimentara el hijo.
En consecuencia es bueno que el nio se arriesgue razonablemente durante su
aprendizaje y se equivoque para que aprenda de sus errores por si mismo, y
logre consolidar su personalidad.
 Padres autoritarios: No utiliza el afecto y el apoyo. Se basa
en el control rme, la imposicin de normas y el uso de castigos.
Los padres que utilizan este estilo pueden favorecer valores
deterministas y de conformidad, e inhibir valores de autodireccin
y estimulacin. Al adolescente slo se le exige sumisin ante la
norma impuesta, de forma que no hay un proceso de integracin
de la misma como propia y sus efectos son poco duraderos.
Padres democrticos: Tiene como principios bsicos el
respeto, la exigencia adecuada, el castigo razonable, el control
rme, la negociacin y explicacin de normas, y el refuerzo de los
comportamientos deseados ms que el castigo de los no deseados.
Los padres democrticos promocionan valores de autodireccin
y valores prosociales. La interiorizacin de normas y de valores
requiere que el hijo no slo capte el mensaje de los padres, sino
que adems lo haga suyo y lo utilice.
Padres Permisivos.- Se caracteriza por la falta de control y
de lmites, la tolerancia y la renuncia a inuir en los hijos. Los
padres permisivos fomentan valores de autodireccin como la
autonoma y la independencia e inhiben valores prosociales como
la solidaridad o la justicia.
SI LA AUTOESTIMA FORMADA A LA FECHA
COMO MEJORARLA?...
Porque ayuda al aprendizaje: permite aprender con mayor facilidad y que lo
haga con confianza y entusiasmo.
Porque ayuda a superar las dificultades personales: los fracasos y las
dificultades personales no sern experiencias que detengan el desarrollo y la
formacin de los nios y los jvenes.
Porque fundamenta la responsabilidad: los que se valoran positivamente
se comprometen con mayor facilidad y desarrollan un sentido amplio de
responsabilidad en las actividades que realizan.
Porque apoya la creatividad: la alta autoestima ayuda a ser ms inventivo,
a dar ideas originales y ser ms creativo en todo lo que hace.
Porque determina la autonoma personal: el nio con autoestima alta es
independiente en elegir metas, en decidir qu conducta y qu actividad
realizar.
Porque permite relaciones sociales saludables: los nios que se aceptan y
estiman estn ms inclinados a tratar a los dems con respeto, buenos deseos y
justicia.
Porque asegura planes para el futuro de la persona: cuando el nio se
autovalora crecen sus expectativas por un mejor desempeo, aspirando a metas
superiores, las cuales busca de acuerdo a su capacidad.
 QUE ES EL ANLISIS TRANSACIONAL?
Es la Teora de la personalidad y de las relaciones humanas basada
en el anlisis de:
- Los estados del yo.
- Las transacciones.
- Los juegos psicolgicos.
- Los guiones de vida.
El Dr. Eric Berne (1910-1970), mdico psiquiatra, fue el fundador,
principal creador e innovador del Anlisis Transaccional. Elabor
su modelo a partir de sus observaciones en la psicoterapia
de grupo a principios de los aos cincuenta. En su elaboracin
reconoce la influencia de sus maestros Paul Federn y Erik Erikson,
con quienes se psicoanaliz.
Se rode de un equipo de colegas y organiz regularmente unos
seminarios en San Francisco, California, para compartir sus
experiencias como terapeutas de grupo y con vistas a desarrollar un
modelo de "psiquiatra social" basada en el estudio de las
interacciones entre las personas, que llam Anlisis Transaccional.
Esta investigacin continu gracias a la ITAA (Asociacin
Internacional de Anlisis Transaccional) fundada por el mismo. E.
Berne y ha permitido profundizar ciertos conceptos del Anlisis
Transaccional o aportar desarrollos diferentes dentro de la teora.
FILOSOFA Y PRINCIPIOS DEL ANLISIS
TRANSACCIONAL

La filosofa del Anlisis Transaccional, basada en la filosofa humanista, parte del principio de que
"todos nacemos bien". Berne deca metafricamente "todos nacemos prncipes y princesas". Despus
en nuestras relaciones con los dems tomamos decisiones autolimitadoras con las que nos
convertimos en "sapos o ranas encantadas". Pero bsicamente "Yo soy (OK) - T eres (OK)"
como persona. Soy una persona digna de confianza y respeto bsico en mi mismo y en el otro .El
segundo principio en que se basa el AT es que todos tenemos un cierto potencial humano
determinado por los condicionamientos genticos, circunstanciales de salud, y sociales de origen y
procedencia, pero un cierto potencial humano, que podemos desarrollar.
Las limitaciones externas al desarrollo de nuestro potencial humano, y sobre todo las limitaciones
internas decididas tempranamente, producen la infelicidad, la auto-limitacin de las habilidades
personales para resolver problemas y enfrentarnos a la vida y en definitiva la patologa. De modo
que yo soy responsable de mi vida y decido lo que es bueno para mi.
El tercer principio en que basa su filosofa el A.T. es que todos podemos cambiar en pos de la
autonoma y tenemos los recursos necesarios para hacerlo. Estos recursos pueden ser personales o
relacionales e incluyen la posibilidad de tomar nuevas decisiones ms autopotenciadoras.
El Anlisis Transaccional usa informacin referente a la forma en que las personas -interactuan-o-
transaccionan- uno con otro, desde cada uno de los Estados del Yo: el Padre, el Adulto y el Nio.
Del anlisis de estas interacciones, el anlisis transaccional, con ayuda de
los contratos teraputicos, pueden ayudar a las personas a corregir patrones disfuncionales e
improductivos del comportamiento diario que llamamos juegos y al hacerlo ayudan a que las
personas a abandonar formas de interaccin durante gran tiempo profundamente sostenidas, y que
resultan nocivas y autolimitantes.
Los analistas transaccionales estn entrenados a reconocer desde que Estado del Yo estn las
personas haciendo una transaccin, y a seguir, con detalle preciso, las secuencias transaccionales
en que las personas se enfrascan conforme interactuan unos con otros. Con
este entrenamiento ellos son capaces de intervenir efectivamente para mejorar
la honestidad, calidad de la comunicacin e interaccin y por lo tanto facilitar cambios personales
duraderos.
 LA ORATORIA
El arte
.

de
hablar
en
pblico
 LA ORATORIA.- SUS PRINCIPIOS
Oratoria es una palabra que proviene del vocablo latino oratora y que
est vinculada al arte de hablar con elocuencia .Es el arte de
informar, impactar, conmover y entretener por medio de la palabra.
El objetivo de la oratoria suele ser el persuadir; por eso, se diferencia
de la didctica (que busca ensear y transmitir conocimientos) y de la
potica (intenta deleitar a travs de la esttica).
El surgimiento de la oratoria como arte de hablar en pblico no puede
precisarse en una fecha exacta. Los historiadores creen, de todas
maneras, que sus orgenes como especializacin del discurso estn en
Sicilia, aunque los griegos fueron quienes la elevaron como
instrumento de pre Scrates, por ejemplo, fue el fundador de una
escuela de oratoria en Atenas que intentaba formar hombres
instruidos y guiados por ideales ticos para asegurar el progreso del
Estado. Haba funcionarios, sin embargo, que recurriran a los
servicios de lolgrafos (quienes redactaban los discursos).
Los romanos tambin perfeccionaron la oratoria, pese a que perdi
utilidad poltica ante un contexto dominado de forma unilateral por el
emperador. Con el tiempo, la oratoria se extendi a diversos gneros.
As pas a utilizarse tanto en la poltica (para convencer votantes)
como en el mbito judicial (para presentar alegatos) en la actividad
comercial (para promover las ventas).
 PRINCIPIOS DE LA ORATORIA

Si no informas debidamente, no te entendern; si no impactas, no

recordarn lo que dijiste; si no conmueves, no los persuadirs; y si no
entretienes, se aburrirn y no te prestarn atencin.

INFORMAR
IMPACTAR

CONMOVER

ENTRETENER
 Un orador pudiera presentar informacin valiosa, pero
hacerlo de manera poco entendible; pudiera mencionar
algunos ejemplos o ilustraciones bien pensados, pero
enredarse y hacerlo de manera confusa; pudiera decir
cosas que tienen en cuenta los sentimientos del
auditorio, pero hacerlo de manera que no parezca que
realmente sus oyentes le importan; o pudiera hacer
participar al auditorio y aun as aburrirlo por hacerlo de
manera aburrida y montona, o desconsiderada y
frvola. El resultado no es que solo no le prestan
atencin, sino que le pierden el respeto. Su oratoria no
tiene fuerza para invitar a la reflexin ni para impulsar
los cambios
Cul es la palabra clave en el prrafo anterior? La
manera de hacerlo. Uno pudiera estudiar y aprender
una larga lista de principios de oratoria, y an as
fracasar en su intento de llegar al corazn de sus
oyentes. Porque aunque LO QUE se dice es muy
importante, la MANERA de decirlo contiene el secreto
del xito.
EL MIEDO ORATORIO. CMO ENFRENTARLO?

Huy y ahora que digo

me olvide de todo , laca
la cag tierra
trgame y ahora
quien podr ayudarme
el chapuln
colorado??????
 La emocin puede afectar negativamente al ser humano,
producindole ira, temor o tristeza. Adems el enfrentamiento que
muchas personas hacen a dichas emociones, no se da en un plano
real sino imaginativo:otorgan atencin plena al temor, refuerzan
el sentimiento negativo o dejan una tendencia negativa que los
acompaa en forma permanente.
En el plano de la Oratoria, dicho problema genera un temor
paralizante que impide el uso correcto de la palabra. Ningn orador
fue elocuente desde el principio. Los ms grandes oradores se
reconocen tmidos o temerosos antes de iniciar un discurso. Usted
tambin al enfrentar a un auditorio sentir esa rara tensin
nerviosa. No se desaliente. Es muy normal que una persona ante
una situacin nueva y difcil sienta un malestar en el estmago, o
que sus manos transpiren, o que sus rodillas tiemblen. Estas
seales indican nicamente que Ud. es una persona responsable y
que respeta a su auditorio. Algunas personas superan
inmediatamente esta rara sensacin y se introducen gilmente en
su discurso. Otras, en cambio, no logran dominar la situacin,
manifiestan signos externos de su inestabilidad emocional y
muchas veces ... ni siquiera pueden comenzar a hablar. Este
problema tan generalizado es perfectamente superable, practicando
con entusiasmo y decisin estos procedimientos:
A) Solucin a nivel mental:
. Obtenga confianza en Usted mismo. En conocimiento de esta
situacin, que juega como un poder oculto de la mente, podemos
utilizarla para el logro de una mayor confianza. Si la
proyectamos al campo de la Oratoria, lo que debemos hacer es:
as como el nadador aprendi a nadar en el agua, VENZA SUS
INHIBICIONES ORATORIAS HABLANDO! La
experimentacin es sencilla. Hable en los lugares que hasta hoy
le causaron inhibicin y al cabo de un tiempo esa actitud se har
natural.
. Autosugestin. Muchos problemas no son reales, sino que son
resultado de habrselos creado la persona. La Autosugestin
propone seguir el cambio inverso: Vencer y eliminar ese
problema!Cmo?... Muy sencillo: Todas las noches y en
cualquier momento del da cerrar nuestros ojos e imaginarnos
como la persona que desearamos ser. Es decir, debemos
imaginarnos actuando tal como a nosotros mismos nos gustara.
Debemos expresar esa imagen con una frase, como por ejemplo:
Voy en busca del xito y nada me detendr! o Ya falta poco
para alcanzar el triunfo! No utilizar nunca frases como Pronto
voy a dejar de ser tmido!.En la expresin, no debe aparecer
nuestro problema.
.
 La actitud mental. La mayora de los oradores aumentan su miedo
pensando en sus posibles errores... Me equivocar?, Se reirn de
m?...
1) Ocupar la mente en otra actividad.
Debemos prescindir de la emisin de ideas de temor y comenzar a
recepcionar objetos. Concentrar nuestra atencin en alguna silla o
persona del auditorio y observarlo como tratando de que penetre en
nuestro interior. Slo el hecho de dejar de emitir produce
tranquilidad.
2) Diferente apreciacin del suceso.
Hay que poner nfasis en la parte positiva que representa la
exposicin.
3) Descubrir y alterar la idea perturbadora.
De qu se trata?, Cul es su razn de ser? ,Con cules y cuntas
ideas importantes se halla asociada?, Desde hace cunto
tiempo?.Ubicado el problema podemos aplicar el principio que sigue.
4) Poner la tendencia contraria.
Este punto est relacionado con el de Confianza y Autosugestin.
Antes de actuar, hay que asumir la lucha en el pensamiento y vencer
primero en ese campo. Este pensamiento anticipatorio nos llevar a
triunfos psicolgicos que posteriormente se reflejarn en la realidad.
B) Solucin a nivel fsico
El miedo oratorio provoca una paralizacin en lo fsico. Esa tensin
muscular debe ser relajada. Para conseguirlo siga estos consejos:
Respire diafragmticamente en forma profunda antes de
comenzar a hablar; acomode sus papeles, limpie el pizarrn. Esta
suave actividad fsica le permitir lograr el control de su cuerpo.
C) Solucin a nivel elaborativo
Una de las mejores garantas de vencimiento del temor oratorio es la
correcta preparacin del tema. Busque material, investigue su
tema, elabore su plan, memorice su discurso, somtalo al juicio de
otros, reptalo muchas veces, averige acerca de las costumbres de
su auditorio, de su nivel intelectual, de sus preferencias.
D) Actitudes mentales de sostn
Piense que usted es valiente al enfrentar el peligro de hablar; otro,
en su lugar, hubiera huido. Prescinda del pblico, piense que no es
importante, que lo nico que tiene razn de ser es el Discurso y
que Usted lo domina perfectamente .Piense qu es lo peor que
puede ocurrirle, luego slo le resta mejorarlo .Convnzase de que
hablar en pblico es lo mismo que hablar en privado
Cmo organizar un discurso?
Tener ideas no siempre es el aspecto ms difcil de prepararse para un discurso; algunas veces el reto ms grande
es organizarlas en un orden lgico.
Para algunos autores un discurso bsico comprende los siguientes elementos:
1. La introduccin: Contrario a lo que oradores nerviosos suelen creer, su audiencia quiere que usted tenga xito.
Pero los momentos de atencin son cortos y las mentes tienen una tendencia a distraerse.
Por lo tanto, dentro de esos primeros 120 segundos de su discurso - el tiempo mximo para una introduccin -
usted tendr que estar absolutamente fascinante. Simultneamente, usted querr representar su persona
como una autoridad en la materia. Y a bien de establecer un sentido de confianza y formalidad, es importante
informar brevemente a su audiencia acerca de lo que estar hablando.
2. El cuerpo: Una vez que sus palabras introductorias hayan atrado la atencin de su audiencia, es tiempo de
concentrarse en lo que realmente quiere decir.
Hgalo usando: ideas o puntos principales, asegurndose que cada punto est respaldado por Material de apoyo,
como estadsticas, citas u otra informacin investigada. Finalmente, use los momentos restantes de su tiempo
destinado a hablar para decirles lo que les dijo .

3. La conclusin: : Sumarice lo que recin ha dicho, resistiendo cualquier tentacin de introducir ideas de ltimo
minuto, despus termine.
Otra de las recomendaciones para la organizacin correcta de un discurso es crear un mapa mental .
Un mapa mental es un diagrama que representa sus pensamientos aleatorios sobre una materia en particular.
A primera vista un mapa mental puede asemejarse a la heliografa de un arquitecto o a un diagrama de flujo
de un analista computacional. La diferencia es que las ideas desplegadas en su mapa mental estn ah para
ayudarlo a desarrollar y organizar su discurso.
Algunos autores estructuran un discurso en 5 pasos :
A. INTRODUCCIN O SALUDO.
B. DESARROLLO O CUERPO DEL DISCURSO.
C. DISCUSIN DEL DISCURSO O ALTERNATIVAS.
D. RECOMENDACIN.
E. CONCLUSIN FINAL.
 DISCURSOS ESPECIALES
Se caracterizan por expresar de una manera potica, efectiva y convincente sus
ideas, afectos y propsitos, realizamos discursos para distintas ocasiones. Aqu
mencionaremos algunas categoras mas utilizadas
- Bodas
- Graduaciones
- Retiros o jubilaciones
- Cumpleaos
- Bautizos
- Defunciones
- Corporativos
- Aniversarios
- Premios empresariales
ejm : Despedida Jubilacin o retiro
Buenas tardes a todos los presentes, de manera muy especial al protagonista de
esta reunin nuestro amigo y colega.........................
Estamos reunidos tus amigos para realizarte este homenaje, no una despedida
por que es lo que corresponde cuando alguien que posee cualidades invaluables
que lo han destacado; sencillez, honorabilidad, nobleza y transparencia.
Atributos poco usuales y dignos de imitarse, con una trayectoria apegada a sus
valores y siempre consecuente
 LA CONVERSACIN
Es la demostracin ms evidente del dilogo entre seres humanos, pues se ponen en juego toda una
serie de elementos verbales, no verbales y paraverbales, que apoyan y dan sentido y significado a
este proceso de interaccin comunicativa, que tambin es un proceso social.

Cuando conversamos intercambiamos ideas, planteamos opiniones y, a su vez, recibimos respuestas,

pues de eso el conversar: de que exista un real movimiento de palabras entre los hablantes; pues si
slo uno de ellos emite el mensaje sera un monlogo.

El intercambio de informacin o ideas es algo simple, es decir, se puede conversar de cualquier tema,
del tipo que sea, siempre y cuando sea interesante para ambas partes; asimismo, se puede utilizar
un lenguaje menos elaborado, dependiendo del caso, pero por lo general la conversacin se da de un
modo distendido, sin presiones y es realizada de forma grata entre los interlocutores.

Esto no implica que piensen igual en todos los temas que traten, sino que no es necesario llegar a
enojarse o dejar de hablar de algo si es que uno piensa diferente; he ah la gracia de la
conversacin, que se puede llevar a cabo sin que eso signifique un pleito o una discordia entre los
ejecutantes, sino que por medio de la palabra buscar consensos o saber la opinin del otro.
El elemento fundamental de la conversacin es el dilogo, que es la base de la misma, tomando en
cuenta lo anteriormente planteado. El dilogo se da entre dos hablantes que conversan oralmente
entre s, mirndose a las caras cuando emiten palabras o escuchndose por telfono. Para que el
dilogo exista, es imperioso que existan una serie de factores, entre ellos:

Cdigo comn y conocido entre los hablantes.

Existencia de inters entre los ejecutantes para entablar dilogo.
Que el tema a tratar sea atractivo para ambas partes.
Que exista retroalimentacin (no un monlogo).
Libertad al expresarse
Tipos de Conversacin
 EL MAESTRO DE CEREMONIAS

Maestro de ceremonias es el encargado de presentar una ceremonia o evento

especial (como el presentador de la entrega de los Oscar de Hollywood o los
premios Grammy) o un espectculo (como el jefe de pista en el circo). Tambin
puede designar al que cumple las funciones de atencin a los invitados a un
banquete (como el de una boda, un homenaje, etc.), cuando no es efectuada
directamente por el anfitrin.
En la Iglesia Catlica un maestro de ceremonias litrgicas es un Sacerdote,
Aclito o Laico encargado de la buena disposicin de las ceremonias dentro de
la iglesia, su funcin es repartir los deberes a los aclitos y velar por la
sobriedad y solemnidad de las ceremonias.
Ser maestro de ceremonias entraa ponerse al frente de una ceremonia, para
conducirla de principio a fin, de manera apropiada y sobria. Para hacerlo, se
requiere obviamente el conocimiento y dominio de las tcnicas adecuadas
LO QUE EL MAESTRO DE CEREMONIAS NO DEBE
HACER:
1. Deber tener un control absoluto del manejo manual del micrfono, pues verlo batallar para encenderlo,
as como darle golpecitos para ver si ya est encendido o decir bueno, bueno, para certificar si se escucha; es
malo, malo, o cuando menos risible.

2. Por anticipado, deber pensar, en quines es probable que sean las autoridades que. presidan el acto o
ceremonia, y apuntar sus nombres en tarjetas de papel brstol en media carta, en estricto orden jerrquico,
dejando buen espacio entre nombres y cargos, para que pueda testar el nombre de la autoridad que no asista
y escribir a mano el nombre de su representante, el cual no podr conocer sino minutos antes de empezar el
evento.

3. El orden jerrquico en la presentacin de las autoridades es vital y tiene que ver con la supervivencia
poltica del maestro de ceremonias, toda vez que si se nombra despus a alguien que debe ir antes, con toda
seguridad esto acarrear al maestro de ceremonias la enemistad del relegado, no se diga si es un evento
poltico. Peor todava si se omite por la precipitacin de la presentacin de alguien, ya que ste pensar que
ello fue hecho con toda intencin de ningunearlo y sobrevendr sobre el maestro de ceremonias, ya no un
odio jarocho, sino un odio tabasqueo, que es peor todava.

4. El maestro de ceremonias debe ser breve y sobrio. Por tal razn deber hacer una introduccin del acto de
manera bastante breve y la presentacin de cada nmero del programa todava ms breve y sobria. Hubo y
hay maestros de ceremonias que echan mano de un rollo en la presentacin de cada nmero, con lo cual
pueden dar al traste con cualquier ceremonia, al prolongar con veinte minutos o media hora ms una
ceremonia que estaba programada para cuarenta y cinco minutos o mximo una hora. Mucho menos tapar
con un rollo al orador oficial o principal del acto.
5. El verdadero maestro de ceremonias es como el rferi de una pelea de box, deber sentirse pero no verse,
mucho menos taparle al pblico a las figuras principales.

6. El maestro de ceremonias debe tener la suficiente agilidad mental para asimilar los cambios o variaciones
del programa, que casi siempre ocurren, as como saber a quines hacerle caso en esos cambios, porque a
veces hay varios que quieren hacer sentir su autoridad y transmiten mensajes confusos y contradictorios.
LO QUE EL MAESTRO DE CEREMONIAS NO
DEBE HACER:

1. El maestro de ceremonias no debe buscar su lucimiento personal, sino el lucimiento de la

ceremonia, en ello est su funcin y cometido, as como su mayor satisfaccin.

2. El maestro de ceremonias no debe pasrsela pidiendo aplausos para los que intervienen
en los nmeros del programa, pues es de psimo gusto, adems de que tal actitud puede
llegar a parecerle al pblico chocante. El aplauso debe ser espontneo y brotar as, si el
maestro de ceremonias sabe provocarlo con el manejo adecuado de su voz.

3. El maestro de ceremonias no debe ser lambiscn y pasrsela elogiando exageradamente a

los que presiden el acto o ceremonia, ni a los que se encuentran en el entorno. No hace
mucho, presenci a un maestro de ceremonias que, previo al inicio del acto, se dedic a
repartir elogios desmesurados a diestra y siniestra a quienes vea en las cercanas de la
tribuna, con un esfuerzo digno de mejor causa.

4. El maestro de ceremonias no debe equivocarse en el nombre o apellidos de quienes

presiden el acto o ceremonia. Tales errores son de los que ms se cometen, los ms fciles
de advertir por el pblico y los que pueden acarrear rencores de parte del dueo del nombre
y los apellidos. Esos errores se evitarn, anotando en las tarjetas de manera bien clara los
nombres de los integrantes del presidium, pese a que sean bastante familiares, toda vez
que el nerviosismo o las presiones pueden llevar a cambiar el nombre, a invertir los
apellidos y aun a olvidar el nombre por completo sin importar que se lleven aos y aos
tratando al olvidado.

5. Finalmente, el maestro de ceremonias no deber hablar en primera persona, ni mucho

menos adoptar una actitud como si fuera de los organizadores del acto. Dije.
CARACTERSTICAS DE UN MAESTRO DE
CEREMONIAS

Discreto, disciplinado, y tener una excelente imagen.

Limitarse a mantener una compostura de seriedad.
Debe poseer conocimientos de oratoria, dominio y
conocimiento pleno del acto.
No debe utilizar palabras rebuscadas, ni coloquiales.
Debe estar a la expectativa de cualquier imprevisto.
No debe expresarse nunca en primera persona.
Apegarse estrictamente al programa elaborado.