Consejos para tener un

cabello bonito y
saludable
1.-No abusesdel secador ni
de la plancha
La exposicin al calor puede resecar el pelo y
hacer que, a corto o a largo plazo, se vuelva
opaco y sin vida. Por eso es importante no ser
adicta al secador. Lo ideal es secarlo con aire
fro o tibio y en pequeas secciones por poco
tiempo. Es decir, no apuntar el secador
fijamente sobre un mismo mechn y no
moverlo. Un consejo es intentar usar
secadores con tecnologa de iones, ya que
producen un menor dao.

Lo mismo pasa con las planchas: no las uses

todos los das y trata de que la temperatura
sea moderada, o podras quemar la fibra
capilar. Antes de exponer tu pelo al calor, no
te olvides de protegerlo con algn srum.
2.- Cepillarte todos los
das
Quieres que tu pelo crezca
rpidamente?
Entonces, deberas hacerte amiga
del cepillo. Este truco es
facilsimo: paratener el pelo sano,
pinalo al menos 3 veces al da,
una de ellas y la mejor es antes
de irte a dormir. Esto estimula la
circulacin sangunea del cuero
cabelludo y contribuye a un
crecimiento saludable. Al igual
que masajear con las yemas de
los dedos el cuero cabelludo,
estimula bastante
3.-Enjuagarte con agua
fra
El enjuague debe ser con agua
medianamente fra o tibia. No
quiere decir que te tengas que
dar una ducha helada, se trata
simplemente del ltimo
enjuague. El agua caliente daa
el cuero cabelludo, haciendo que
el pelo se vea seco y sin brillo. La
fra, en cambio, sella las
cutculas, dejndolo mucho ms
brillante y sedoso, ya que refleja
mejor la luz. Tambin acelera su
crecimiento.
4.-Despedirte de
losnudos

Los nudos que suele ser dado

con mas frecuencia en cabellos
finos solo hacen que nuestro
pelo se vea estropajoso, tambin
hacen imposible cualquier
peinado. Un truco para
desenredarte fcilmente?
Despus de baarte, pon un
poco de crema para peinar o
mascarillay quita los nudos con
los dedos para evitar el quiebre.
5.- Cortarte las puntas
cada cierto momento

Cortarte las puntas no va a hacer

que tu pelo crezca ms rpido...
De todas maneras, es necesario
que lo hagas para que crezca
saludable, y se vea ms bonito y
cuidado.
6.- Cuida tu pelo de los
productos abrasivos.
En lo posible, no abuses de los
tintes ni de los tratamientos
con productos qumicos, y opt
por algunos de buena calidad.
Por otro lado, tambin deberas
proteger tu pelo del cloro y del
sol de la playa. Un gorro de
natacin o un sombrero podran
ser de gran ayuda.
 7.- Mantener una
alimentacin equilibrada
Por ltimo es importante que tengas
en cuenta un tip que no tiene mucho
que ver, o al menos no directamente,
con loscuidados estticos.Sin
embargo, es tan o ms importante
que ellos. Paratener el pelo perfecto,
hay que partir de lo bsico: seguir
una alimentacin saludable.
Debemos comer muchas verduras,
frutas, pescado, frutos secos,
productos lcteos y tomar abundante
agua.
Una alimentacin sana nos da todos
los nutrientes que necesitamos para
estar bien, por dentro y por fuera.