Rutina y cuidados

para tu cabello
Tips para una cabellera hermosa
todos los días
 Tu cabello es tu tarjeta de
presentación ante el mundo.
Presta atención a nuestros consejos y luce una cabellera sana,
brillante y revitalizada todos los días.
Índice
Introducción 4

¿Cómo cuidar tu cabello? 5

Cuidados del cabello que debes

tener en cuenta si es invierno 12

Cuidados para tu
cabello en verano 15
 Introducción

El cabello es una de las partes de la estética humana más importantes, y no es para menos; ya que,
gracias a él, se puede definir la identidad de cada individuo. Pese a esto, por momentos podemos llegar
a descuidarlo, teniendo una serie de rutinas que pueden maltratarlo. Cómo cepillarlo, qué temperatura
debes usar al lavarlo y demás aspectos que tal vez no conocías, te los daremos a conocer a continuación.

Tu cabello es tu tarjeta de
presentación ante el mundo.

Rutina y ciudados para tu cabello

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¿Cómo cuidar
tu cabello?
Tener un cabello hermoso y saludable por momentos puede parecer una dupla un poco
difícil de mantener. ¿Cómo tenerlo lindo, sin maltratarlo? La respuesta a esto es:
manteniendo una rutina de belleza diaria:

Rutina y ciudados para tu cabello

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1.
Cepillar antes de dormir

Sí, esta es una de las formas más saludables de exfoliar el cuero cabelludo, eliminar los residuos de
algunos productos que hayamos usado durante el día, estimular la circulación y el crecimiento del
cabello y sin duda, ofrecer un brillo inigualable.

Si deseas que tu cabello mejore

su apariencia considerablemente,
cepíllalo entre 15 a 20 veces antes de dormir.

Rutina y ciudados para tu cabello

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2.
Desenredar antes de lavar

Cepillar el cabello y desenredarlo antes de lavarlo ayuda considerablemente a mantenerlo más

manejable en su estado más delicado. Desenredar el cabello ayuda a que se deshagan nudos que
impidan la correcta penetración del champú o del acondicionador.

Rutina y ciudados para tu cabello

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3.
Agua tibia en el lavado

A lo largo de los años hemos escuchado a gurús de la moda, youtubers, estilistas y familiares, que hacer
el último enjuague del cabello con agua fría ayudará a tu cabello; sin embargo, uno de los detalles a
revisar de este consejo, está en la temperatura de todo el proceso de lavado. Es por ello que se
recomienda que todo el lavado se realice con agua tibia, ya que todo extremo es malo: el agua caliente
maltrata el cabello y lo reseca, y el agua fría no disuelve completamente la grasa del cuero cabelludo.

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4.
No frotar

Uno de los puntos donde casi todos hemos fallado alguna vez. Es un error enorme a la hora del
lavado frotar con fuerza y constancia el cabello y el cuero cabelludo. ¿A más espuma, más limpio?
Los dedos a la hora del lavado se encargan de distribuir el champú por todo el cabello, ya que el
frotar lo que ocasiona es activar las glándulas sebáceas, generando un efecto rebote.

Así que, aplica el champú en la raíz, repártelo suavemente con tus dedos por el resto de cabello y no
subas la melena hasta la parte superior de la cabeza, masajea suavemente y deja que el champú
haga el resto.

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5.
Peine de cerdas anchas

Como lo mencionamos anteriormente, el estado más vulnerable de nuestro cabello es cuando se

encuentra húmedo, por lo que desenredarlo correctamente tratando de generarle el menor daño se
convierte en prioridad y ¿cómo se logra esto?, por medio del uso de un peine de cerdas (púas)
anchas. Así que, recuerda iniciar con las puntas y deja al final las raíces del cabello.

Rutina y ciudados para tu cabello

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 Plus:

Si deseas tener un cabello cada vez más saludable, recuerda:

Si usas mucho el secador y la plancha, nutre tu cabello y repara la fibra capilar por medio del
uso de aceites restauradores, aplicándolos dos veces por semana mechón por mechón y
dejándolos actuar por 20 minutos o un poco más.

Seguimos con los aceites. Puedes aplicar, de medios a puntas aceite de oliva. Recoge tu cabello
en un moño y déjalo así toda la noche y enjuaga normal por la mañana. Esto para tener brillo y
suavidad, únicos de los cabellos sanos.

Consume vegetales y proteínas animales y marinas, esto le contribuirá colágeno a tu sistema y

le dará belleza a tu cabello, fortaleciéndolo y dándole un brillo natural.

Aléjate de las dietas milagrosas y come de forma equilibrada, si tienes dudas sobre este punto,
consulta con un nutricionista. Si comes bien, tu cabello será el primero en agradecerlo.

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Cuidados del cabello
que debes tener
en cuenta si es invierno

Siempre hemos escuchado de lo benéfico que puede llegar a ser el frío en nuestro
cabello, sin embargo, cuando el clima presenta temperaturas muy bajas y piensa
seguir así por mucho tiempo, lo mejor es tomar medidas que nos permitan tener
un cabello saludable.

Rutina y ciudados para tu cabello

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 Adiós calor

El calor altera la estructura natural del cabello, maltratando la cutícula, quitándole brillo y
vida. Por ello, es recomendable utilizar tratamientos ricos en aceites, para aplicarlos en
especial en las puntas.

Champú en seco:

Sabemos lo que estás pensando, ¿hay champú en seco? Y la respuesta es sí que lo hay.
Funciona como un spray, aplicando su contenido en las raíces y sin necesidad de enjuagar,
podemos tener un cabello limpio y sin grasa.

Sueros, nuestros
nuevos mejores amigos:
Serum o sueros, son los elementos cosméticos que están en boga ya que sus
componentes activos permiten la revitalización. Así pues, te recomendamos comprar un
serum rico en extractos de aceites ya que esto evitará que el cabello se quiebre, se enrede
y se reseque. Recuerda siempre aplicar de medios a puntas y verificar que estos sean
resistentes al sol.

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 ¿Y los gorritos?

El uso de gorros es una de las razones por las cuales se tiende a sufrir de frizz en la época
invernal, de igual modo hace que el cabello pierda forma y se ensucie más pronto. Así que,
si requieres usar gorros para el frío, te recomendamos que estos sean suaves y sueltos,
que no lleguen a crear tanta fricción o presión en el cabello, ya que sabemos que
mantenerlo cubierto también ayuda a minimizar los daños ocasionados por el clima.

Hidratación

En el invierno deberás hidratar no tan regularmente. Así que usa acondicionador en cada
lavada en especial en las puntas, e hidrata completamente con una mascarilla una vez a la
semana; así lo mantendrás más suave y sedoso.

Recuerda que, pese a que las temperaturas bajas no son tan

abrasivas con tu cabello, no significa que lo vamos a descuidar.

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Cuidados para
tu cabello en verano
¿Sabías que el aumento de la temperatura y el cambio de clima tiene efectos en tu
cabello? El verano o el vivir en ciudades de clima templado y caliente, puede volver
a nuestra cabellera mucho más sensible.

Es por lo anterior que los expertos en la peluquería concuerdan en que

implementar algunos cambios en nuestra rutina, podría llevar a minimizar los
efectos del clima y ayudar a mantener una cabellera fresca y saludable.

Rutina y ciudados para tu cabello

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 Cambio de champú:

Una de las mayores recomendaciones al enfrentarnos al verano, es verificar si nuestro

champú se caracteriza por ser humectante o no. Las temperaturas elevadas pueden traer
consigo una melena reseca y maltratada, por lo que es necesario cambiar nuestro champú
habitual durante los periodos de calor.

Agua fría:

Para nadie es un secreto que el lavar nuestro cabello con agua fría ayuda a que lo
mantengamos mucho más saludable. En este orden de ideas, lavarlo con agua fría durante
el verano mejorará la circulación del cuero cabelludo, aportará brillo extra y eliminará más
profundamente los residuos que dejará el día a día.

Acondicionador:

Es recomendable el uso de acondicionador en cada lavada, sin embargo, algunas de las

estilistas aconsejan cambiar el acondicionador por mascarillas hidratantes en cada lavada,
pues suelen ser tratamientos intensivos que nutren el cabello de forma más profunda.

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 Aceites naturales:

Los aceites para el cabello contribuyen a evitar la resequedad. Hay que tener en cuenta
que depende si saldrás a exponerte al sol o no. Así que:

Si deseas salir, lo mejor es colocar una mascarilla y unas gotas de aceite de argán
(recuerda, de medios a puntas).

Si no tienes el aceite anterior, o no deseas aplicarte aceites todos los días antes
de salir. Entonces te recomendamos aplicar aceite de coco durante las noches de
medios a puntas y al día siguiente enjuagar con agua fría. Recuerda no aplicar
mucho aceite, ya que la idea es retirar el producto más no lavar a diario el cabello.

Cuidado con las puntas:

Siempre son las puntas las partes del cabello que más suelen maltratarse durante el
verano. Por eso las expertas concuerdan en cortar 5 cm de ellas. No más, no menos. Pero
ojo, esto se hace antes de que llegue el verano o que decidamos viajar a tierra caliente,
pues al momento de cortar estamos saneando el cabello y de paso lo fortalecemos.

Rutina y ciudados para tu cabello

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 Así que, si deseas una cabellera hermosa y saludable de forma natural y sin
gastar mucho, sigue estos consejos y prepárate para mantener un cabello
fuerte y saludable. Recuerda que el mantener una rutina adecuada te permitirá
tener un cabello joven y radiante.

¡Prepárate para lucir

el cabello que mereces!