Guía

HÁBITOS PARA UN
CABELLO SALUDABLE

L a la
MI TRANSFORMACIÓN

Hola mi nombre es Lala.

Compartiré contigo hábitos que yo he
implementado para transformar mi cabello
y ayudar a mis cliente en su transformación
No soy Dr. especialista todo lo que te
recomiendo son cosas que yo he probado
en mi, después de participar en muchos
talleres y buscar información sobre el
envejecimiento del cuero cabelludo, si
tienes algún otro hábito que quieras
compartir conmigo no dudes en

gracias
comunicarte por mis redes sociales
HÁBITOS BÁSICOS 01
Somos lo que comemos y es importante
decir que una dieta balanceada es
necesaria y tomar agua es esencial
Pero eso ya tú lo sabes

02
Para de tocar, jugar con tu cabello. Esto
causa que tu cabello se ensucie más
rápido y que tengas cabello partido.

03
Realizar tratamiento de aceites esenciales
en tu cuero cabelludo 1 vez por semana, no
importa si eres de cuero cabelludo graso(si
ese es tu caso esto ayudara a balancear tus
glándulas sebáceas. Puedes encontrar estos
aceites por separados o en un producto
cosmético

04
Necesitas una rutina de cuidado de
cabello especializada para tu tipo de
cuero cabelludo y tu tipo de cabello.
OJO esto son dos cosas diferentes. El
error mas común que veo es cuando las
personas escogen su champú pensando
en el cabello y no en el cuero cabelludo

w w w . y o u r n a m e . c o m
 05
Cada día, antes de ducharte, masajea tu cuero
cabelludo con las palmas de las manos y las puntas
de los dedos (sin usar las uñas) durante 5 minutos.
Este hábito científicamente comprobado estimula el
flujo sanguíneo y el oxígeno en el cuero cabelludo,
promoviendo el crecimiento natural del cabello.
Potencia este efecto utilizando un suero capilar
diseñado para estimular el crecimiento

06
A la hora de lavar tu cabello baja la temperatura
(PROMETEME QUE LO HARÁS). Esto lo hice por
muchos años por falta de conocimiento, El agua
caliente en el cuero cabelludo debilita los folículos
eliminar los aceites naturales que ayudan a prevenir
la caída del cabello. El agua caliente en el cabello
puede deshidratar y aumentar la porosidad de las
fibras dejando el cabello con us aspecto quebradizo,

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Usa tu champú solo en el cuero cabelludo y has
masajes por 2 min, esta bien si en tu primera lavada
no hace espuma (significa que esta rompiendo toda
la suciedad) . IMPORTANTE aplica champú por una
segunda vez solo en el cuero cabelludo, las puntas se
limpian bien con el restante que cae cuando
enjuagas el cabello.

08
Usa el acondicionador adecuado para tu tipo de
cabello y tu necesidad, quita todo el exceso de agua,
aplica una pequeña cantidad en tu mano y calienta
el producto frotándolo en tus manos aplica por
debajo de las orejas hasta las puntas, peina con un
WET BRUSH , dejálo actuar por tiempo indicado y
retira muy bien con agua lo ms fría que puedas
tolerar
 HÁBITOS BÁSICOS

09 10 11
Realiza tratamientos de
mascarillas intensivas antes del
lavado y también durante.
Mascarilla intensivas antes del
lavado, humedece tu cabello
antes y aplica la mascarilla de
medios a puntas, puedes cubrirlo
con un gorro plástico o puedes
usar una toalla de microfibra
húmeda tibia(esto ayuda a
penetrar el producto) por 30 min
antes de lavar tu cabello, luego
procede con tu rutina de lavado
personalizada
Cambia tu toalla regular por una de
microfibra o un pullover de algodón
que ya no tengas en uso. Reduce el
encrespamiento La microfibra es un
tejido suave que no deja el pelo con
electricidad estática, absorbe
rápidamente la humedad para que
el pelo se seque más rápido es
suave y delicada con el cabello. y
reducen el tiempo de secado hasta
en un 50%.
Previene las puntas abiertas: Como
las toallas de microfibra ayudan a
que el pelo se seque rápidamente,
también ayudan a prevenir las
puntas abiertas causadas por la
sobreexposición al calor de los
Sé cuidadosa con el secador. Lo
mejor es dejar que el cabello se
seque al aire hasta un 70%, Pero
si es necesario el secado más
rápido con secadora, no olvides
mantenerla a una distancia de
15 cm o más del cabello y de
preferencia utiliza la opción de
aire frío para causar menos
daño, una vez el cabello seco al
70% entonces comienzas a
utilizar un cepillo redondo para
perfeccionar tu estilo. En caso
que uses un cepillo secador ,
deja que tu cabello seque al aire
libre hasta el 70% y luego lo
usas.

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secadores y otras herramientas de
peinado. NO frotes el cabello

Realiza exfoliación regular del cuero cabelludo, con una frecuencia

mínima de una vez al mes, puede ofrecer una serie de beneficios para
la salud del cabello. Al eliminar las células muertas, se despejan los
folículos capilares obstruidos, lo que facilita el crecimiento de nuevo
cabello. Además, ayuda a combatir la acumulación de caspa y el
exceso de grasa, creando un ambiente más saludable para el
crecimiento del cabello. La eliminación de impurezas y exceso de
aceite también mejora la absorción de productos para el cabello,
como aceites esenciales y vitaminas, que son cruciales para promover
un cabello saludable y fuerte.

13
Cubre tu cabello en el baño con un gorro de
doble capa de seda y nylon para mantener su
estilo por más tiempo. El satinado proporcionará
brillo y el nylon protegerá tu cabello del agua,
evitando el encrespamiento.
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Instalar un filtro de agua puede reducir los efectos
negativos del agua dura, que contiene minerales y
metales que afectan el cabello y el cuero
cabelludo. Esto ayuda a prevenir que el cabello se
vuelva opaco, encrespado, rígido y propenso a
enredarse.

Mientras duermes, es crucial proteger

L a la
especialmente las puntas. Hay varias formas de
lograrlo, pero una de mis favoritas es usar un
gorro de seda. Este accesorio no solo protege tu
cabello, sino que también ayuda a reducir el
frizz., puedes optar por peinar tu cabello en una
trenza suave asegurada con una liga de satén.

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Otra opción es recoger tu cabello en una cola de
caballo alta y suave, asegurándote de no ejercer
tensión en el cuero cabelludo. Dormir en una
almohada de seda o satén también es
beneficioso para mantener la suavidad y evitar
la rotura del cabello

Cepilla tu cabello suavemente, empezando

por las puntas y avanzando hacia arriba. Si
tu cabello no es rizado, hazlo diariamente

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para mantenerlo saludable. Usa un
desenredante si encuentras nudos. Además,
elige el cepillo adecuado según el estilo que
desees

Se estima que debes cortarte el pelo cada tres

meses o 4 meses, Esto varia para cada person
dependiendo lo rápido que crezca el cabello, yo
en lo personal siempre despunto mi cabello (hair
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dusting) solo corto las que veo maltratadas. Y
corto mi cabello en casa cada 6 meses puedes
encontrar en mis redes sociales un video donde
explico cómo lo hago.
 CRONOGRAMA
DE LAVADO

OPCIÓN CUERO OPCIÓN CUERO

CABELLUDO GRASO CABELLUDO BALANCEADO

Domingo: Día de lavado Domingo: Día de lavado

Lunes: No lavas Lunes: No lavas
Martes: Dia de lavado Martes: No Lavas
Miércoles: No lavas Miércoles: Día de lavado
Jueves: Día de lavado Jueves: No Lavas
Viernes: No lavas Viernes: Diá de lavado
Sábado: No lavas Sábado: No lavas

OPCIÓN CUERO
CABELLUDO SECO Este methódo también
se usa para entrenar el
Domingo: Día de lavado
cuero cabelludo
Lunes: No lavas
Martes: No Lavas
Miércoles: No lavas
Jueves: Día de lavado
Viernes: No lavas
Sábado: No lavas

Cada opción se va ajustar a tu necesidad

 La la
Rodriguez

Gracias por tu apoyo

Lalarodriguezofficial@gmail.com