Adulto Joven.

Integrantes:
-Tamara Reyes.
-Diego Rodrguez
 Los humanos cambian y crecen en muy
diversos aspectos durante el perodo de los
20 a los 40 aos, edades lmite aproximadas
que la mayora de los estudiosos han
establecido para definir al joven adulto.
Durante estas 2 dcadas se toman muchas
de las decisiones que han de afectar al resto
de la vida, con respecto a la salud, la
felicidad y el xito del individuo.
 Es en esta etapa de la
vida cuando la mayora de
las personas dejan el
hogar paterno, obtienen el
primer empleo, se casan,
tienen hijos y los cran, es
decir, tiene las principales
transiciones. Para la
sociedad, estos aos son
los ms importantes de
toda la vida.
DESARROLLO FISICO

Volteando una mirada a nuestro

rededor podremos comprobar
que el adulto joven tpico es
un espcimen fsicamente bueno,
le caracteriza su fuerza, energa
y resistencia. Desde la
mitad de los 20 aos, cuando la
mayor parte del cuerpo est
completamente desarrollado (en
tamao) hasta alrededor de los
50, el declive de las capacidades
fsicas est generalmente
tan graduado que se nota
difcilmente.
SALUD

Como usted mismo podr

comprobar, los adultos jvenes
son la gente ms sana de la
poblacin. Aproximadamente el
90% de los jvenes opinan que
su salud es excelente, muy buena
o buena. Muchos adultos jvenes
nunca estn seriamente enfermos
o incapacitados. Menos de 1%
estn limitados en la habilidad de
moverse y hacer cosas por
dolencias crnicas o deterioro.
 Cerca de la mitad de todas las dolencias agudas
experimentadas en la vida adulta joven son
respiratorias, y otro 20% son heridas. Las dolencias
crnicas ms frecuentes, especialmente en familias
de bajos ingresos, son problemas de la espalda o de
la columna, deterioro de la audicin, artritis e
hipertensin. Las razones ms frecuentes para la
hospitalizacin en estos aos son alumbramientos,
accidentes y enfermedades del sistema digestivo y
genitourinario.
Dieta

El dicho popular "t eres lo

que comes" resume la
gran importancia de la
dieta para la salud fsica y
mental. Lo que la gente
come determina en
medida considerable cmo
es su apariencia, cmo se
siente fsicamente y qu
probabilidad tiene de sufrir
algunas enfermedades.
Ejercicio

Con el deseo de tener

buena apariencia y sentirse bien, algunas
personas ejercitan sus msculos y estn que
el ejercicio puede ser divertido, adems de
establecer o continuarsus relaciones
sociales. Hoy da "la mana de estar en
forma" ha recorrido un largo trecho hacia el
mejoramiento de la salud.
 Sea que trote o
salte, nade, monte
en bicicleta o
brinque, la gente que
hace
ejercicio est
cosechando muchos
beneficios.
Fumar

La gente que fuma se

expone a incrementar
el riesgo de cncer,
enfermedades del
corazn, de las vas
respiratorias y buen
nmero de otros
desrdenes que es
probable que acorten
sus vidas.
Estrs
El estrs es la reaccin
fisiolgica y psicolgica del
organismo a las demandas
hechas sobre l. El que un
hecho se tome estresante o
no depende de la manera
como lo interprete una
persona y los efectos que le
produce. Cantidades
mnimas de estrs son una
parte inevitable de la vida de
cada uno pues la
ansiedad promueve nuestra
actividad.
 Pero el estrs - o ms bien la manera
como la gente lo maneja- est llegando
a considerarse cada da ms como
factor de agravacin de enfermedades
tales como la hipertensin, del corazn,
el ataque y las lceras.